감사합니다^^ 수영을 처음 하시는분들이 호흡때문에 고민도 많이 하시고 힘들어하셔서 생각하고 만들어보았습니다
@정혜인-r6d2 жыл бұрын
선생님 ᆢ정말 친절하게 성의있게 설명을 해주시네요ᆢ초보강습 3개월 마지막날 호흡을 했는데ᆢ감격자체였어요ᆢ안되는 사람은 절박하거든요ᆢ
@moontv25532 жыл бұрын
감사합니다 도움이 되었다니 기분이 좋네요^^
@rosekazan974 жыл бұрын
4주차 수린이인데요... 우리 강사님보다 훨씬 더 체계적이고 이해가 빨라요.. 무조건 음파만 시켰지.. 이렇게 자세하게는 안가르쳐 줬어요..ㅜㅜㅜ 감사합니다. 구독 밖고 갑니다.
@moontv25534 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다^^
@guitaristmarkers36732 жыл бұрын
최고의 설명이예요. 수많은 강의를 보았지만 유명 선수들등~~~~ 그러나 선생님의 설명이 가장 쉽고 정확해요👍👍
@moontv25532 жыл бұрын
너무 좋은말씀 감사합니다^^
@초이보름별2 жыл бұрын
다시 수영강습이 시작되면서 영상 정주행합니다. 차근차근배워가겠습니다
@moontv25532 жыл бұрын
감사합니다 파이팅 하세요^^
@오로라공주-b2q2 жыл бұрын
강의를 너무 깔끔하게 요점만 알기쉽게 만들어주셔서 너무 감사드려요 초보가 수영에 자신감 갖고 배울수 있겠어요~~
@moontv25532 жыл бұрын
자신감이 생겼다니 제가 기분이 좋아집니다^^ 좋은하루되세요^^
@funnypink824 жыл бұрын
유투브강의중에 제일 친절하고 알아듣기 쉽네요 다들 음파를 정말 음파로만 가르치던데..최고예요~
@moontv25534 жыл бұрын
감사합니다^^ 새해복많이 받으시고 좋은 하루 되세요
@michaelkim64342 жыл бұрын
제발 다른 강습영상도 올려주세요. 최고의 강사 이십니다.
@moontv25532 жыл бұрын
노력하겠습니다 ㅠ
@박향선-k8g2 жыл бұрын
자세한 설명과 꼭필요한 영상을 교과서처럼 만드셨네요 감탄이 절로 나옵니다 감사합니다
@moontv25532 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다^^
@박아브라함-u4h2 жыл бұрын
호흡 강의, 통폐합 1등으로 너무 잘 가르쳐 주셔서 너무 감사해요~!!
@moontv25532 жыл бұрын
이렇게 말씀해주시다니 제가 감사드립니다 ㅎㅎ
@chunjikiun3 жыл бұрын
세심한 배려가 가득한 강습이네요. 왕초보인 제게 너무 감사한 영상입니다. : )
@moontv25533 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 화이팅 하세요^^
@끝남-u7x5 жыл бұрын
이렇게 티테일한 호흡영상은 처음 봤습니다.바로 좋아요, 구독 눌렀습니다. 알람설정까지요. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다.
@moontv25535 жыл бұрын
감사합니다^^ 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵐게요~
@hachuljeong9574 жыл бұрын
흠~ 허~ 가 음~파~ 보다 수영 호흡에 더 맞는것 같습니다. 엄지척~
@moontv25534 жыл бұрын
그렇죠^^ 좋은말씀 감사합니다~
@psy21722 жыл бұрын
세세하게 너무 잘 알려주셔서 이해도 잘됩니다!! 최근 영상이 1년 전이던데 새로운 강의도 듣고 싶네용 ㅎㅎ
@moontv25532 жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다^^ 이제 점차 위드코로나로 풀리니까 업로드 준비 하겠습니다
@alsdn22935 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 인트로 치명적입니다 🔥🔥👍🏻👍🏻
@moontv25535 жыл бұрын
감사합니다^^ 나름 열심히 만들어 봤어요 ㅋㅋㅋ
@eun42292 жыл бұрын
영상이 다 깔끔 하고 너무 귀엽고 도움도 많이 되네요^^
@moontv25532 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다^^
@박아브라함-u4h2 жыл бұрын
문 강사님 ! 최고 강의네요~!!
@moontv25532 жыл бұрын
감사합니다^^
@trinitykang71392 жыл бұрын
물이 너무 무서운 사람인데 극복해보려구요..많은 도움이 되었습니다 무지 감사드립니다!!
@moontv25532 жыл бұрын
물 공포증이 있으시군요~ 진도가 빠르다고 따라갈 필요 없습니다 천천히 물과 친해지는 거부터 하면 실력이 쑥쑥 올라갈 거에요
@flora56094 жыл бұрын
수영초보예요 호흡이 잘 안돼서 동작이 빨라지고 몸도 무거워지면서 자세도 엉망이 되고 가라앉더라구요 호흡법 오늘 부터 잘 해볼게요 많은 도움이 되었어요^^
@moontv25534 жыл бұрын
감사합니다^^ 수영은 꾸준히 하시면 누구나 실력이 향상 되요~ 파이팅 하시고 이쁜수영 하세요
@153다니엘4 жыл бұрын
이제 입문했는데 호흡이 안돼 물많이 먹습니다. 흠으로 들어가서 참다가 나올때 뱉고 나온다는걸 몰랐네요 흠파만 가르쳐 주던데 여기서는 디테일하게 말씀해 주시네요ㅎ
@moontv25534 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다^^ 처음 입문하셨다니 대단하십니다~ 항상 파이팅 하시고 힘내세요 응원하겠습니다!
@풍후-h5q2 жыл бұрын
첫 수영 강습갔는데 음파하라고 하셔서 숨을 언제 쉬나 했는데 이제야 알겠어요 ㅠㅠ 자세한 설명 정말 감사합니다.
@moontv25532 жыл бұрын
화이팅 하세요%^^
@_readingvitamin84044 жыл бұрын
♡♡감사해요~~ 숨 머금고 들어가면 코에 물이 안들어오는군요 ㅜ 제대로 하고있는것 같은데 매번 코에 물들어와서 힘들었어요 ㅠㅠ 코로나때문에 수영장 폐쇄해서 못가는데 빨리 상황이 개선되면 좋겠습니다!
@moontv25534 жыл бұрын
네~ 극성인 코로나가 하루 빨리 없어졌으면 좋겠네요^^
@걷는즐거움-b6c Жыл бұрын
수영 쌩초보로 호흡과 발차기가 안되어서 유튜브 유람을 하고 있었는데 정말 정확하게 설명을 잘해 주시네요. 이대로 연습하면 될 것 같은 좋은 예감이 듭니다. 감사합니다.^^
@moontv2553 Жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 응원하겠습니다 파이팅^^
@somefantasticthings4 жыл бұрын
와~ 정말 자세히 친절히 설명해주셔서 많이 도움될 것 같아요~!!😻 가르쳐주신 호흡법 잘 생각하면서 다시 열심히 해보겠습니다!!^^
@moontv25534 жыл бұрын
감사합니다^^ 파이팅 하세요~
@류예삐2 жыл бұрын
우와 제일 쉽게 가르쳐주시네요 너무 큰 도움이 되었어요
@moontv25532 жыл бұрын
도움이 됬셨다니 감사합니다 ㅎㅎ
@hjk20932 жыл бұрын
정말 자세하게 잘 설명해주셨네요 열심히 보고 연습해보겠습니다
@moontv25532 жыл бұрын
감사합니다^^ 파이팅 하세요
@송하일-j1y3 жыл бұрын
멋지게 하시는데 인트로를항상 재미있게 하시네요 묘한 중독성
@moontv25533 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 인트로 신경 썼는데 알아봐주셔서 감사합니다^^
@Jydong23 жыл бұрын
수영배운지 한달됐는데 음파는 음할때도 어색하고 물밖으호 나왔을때 파를 하면 입주변에 남아있던 물이ㅜㅜ 입속에 들어와서 항상 음파는 어떻게해야하는지만 생각했었는데ㅜ 오늘 영상보고 음파보다 흠 허가 훨씬 자연스럽다는걸 알았어요 연습 열심히하겠습니다~ 구독 좋아요 작은 선물 드리고가요 ㅎㅎ
@moontv25533 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다^^ 파이팅 하세요
@sjsknight12 жыл бұрын
선생님 감사드립니다~ /^^
@moontv25532 жыл бұрын
감사합니다^^
@댓댓-k9d Жыл бұрын
수면 아래, 위 모습이 모두 있어 정말 큰 도움이 돼요! 이번달부터 수영 배우기 시작했는데 호흡법할 때 내쉬기가 잘 안 돼서 고민이에요 얼굴을 수면 밑으로 내린 후에 숨을 내뱉으려고 하면 저는 내뱉고 있다고 생각하는데 코에서 장벽에 가로 막힌 느낌?이 나면서 공기방울이 잘 안 생기고, 실질적으로도 내뱉어지지가 않는 것 같고 그에 반에 수면 밑으로 들어가기 직전에 숨을 조금씩 내뱉으며 내려가면 바로 공기방울이 생기면서 아 이게 내뱉는건가?싶은 느낌이 들던데 이건 왜 그런 걸까요 숨 내뱉기가 어려울 줄 몰랐는데 잘 안 돼서 난감하네요🥲
@moontv2553 Жыл бұрын
수압때문에 어려울 수 있습니다. 공기방울이 생긴다면 잘 하고 계시는거에요^^
@Ywbdjdijdhs2 жыл бұрын
첫 수영강습을 받으러갔는데 저만 호흡을 못해서 너무민망했는데 이영상보면서 열심히 연습해야겠어요ㅎㅎ
@moontv25532 жыл бұрын
연습하면 수영은 배신하지 않습니다^^ 파이팅!!
@natalie4855 Жыл бұрын
흠 허 라고 하니 훨씬 이해하기 편하게 호흡할 수 있을꺼 같아요 감사합니다 =)
@moontv2553 Жыл бұрын
응원합니다^^ 파이팅!
@초코칩-d7k2 жыл бұрын
와 ㅜㅜ저이거보고 호흡 텃어료 ㅜㅜ감사합니다
@moontv25532 жыл бұрын
너무 축하드려요^^ 짝짝짝
@youanatomy2 жыл бұрын
수영쪽에선 최고의 팁을 간략하고 정확히 찝어주시는거 같아요 근데 저 호흡시간이면 스트록 몇번만에 숨쉬는건가요 스트로크 몇번에 들이쉬는 숨을 하는게 가장 이상적인지도 궁금하네요 호흡이 너무 안튀여서 스트레스입니다
@moontv25532 жыл бұрын
거리 운동강도에 따라 호흡수는 다르지만 처음하시는거라면 2/1 이 좋습니다 저는 보통 웜업 할때는 4/1 하는 편이에요^^
@leo-9384 Жыл бұрын
역시 호흡법이 이게 맞죠 흠으로 뱉고 허로 쉬고 음파는 잘못된 거에요, 초급자들에게 그리 가르치니 제대로 못배우지. 음도 뱉는 거 파도 뱉을 수 밖에 없는 거. 그럼 둘다 뱉고 언제 쉬라는 건지 헷갈렸는데. 흠허로 생각하니 쉽네요.
관심 감사합니다^^ 4:45 에 보시면 주의사항으로 길수님의 이야기와 같이 많은 공기를 마시면 숨이가쁘다고 말씀드렸어요^^ 길수님 말이 맞습니다~ 필요이상에 공기를 머금고 있으면 움직임도 커지고 힘들어요
@TV-ti4ct4 жыл бұрын
어떻게 그런 소리를 내는 건지....🤤🤤🤤🤤
@moontv25534 жыл бұрын
어떤 소리를 말씀하시는거에요?? ㅎㅎ
@doeob3 жыл бұрын
입속에 물이 들어오는 순간 호흡법이 안되고 켁켁 거리며 일어나게 되네요 ㅠㅜ 샤워기로 연습할땐 자신 있었는데....
@moontv25533 жыл бұрын
들숨을 하실때 한숨쉬듯 천천히 길게 들여마시지 마시고, 처음에는 짧고 빠르게 들여마셔보세요~ 그리고 익숙해지면 조금씩 여유있게 들여마셔보세요
@김쌍큼발랄 Жыл бұрын
처음 1단계가 흠으로 날숨하라는 거죠? 올라와서 들숨은 허로 하나요?
@moontv2553 Жыл бұрын
맞습니다 ㅎㅎ 흠은 날숨! 허는 들숨 !
@김쌍큼발랄 Жыл бұрын
@@moontv2553 감사합니다ㅠ수영 2주차인데 날숨할때 계속 물을 먹네요ㅠ다른 영상보다 이 영상이 제일 많이 도움될거 같아요! 오늘 다시 연습해보겠습니다^^
@김쌍큼발랄 Жыл бұрын
@@moontv2553 혹시 들숨할때 입으로 물이 계속 들어오는 이유는 뭐가 문제일까용?
@moontv2553 Жыл бұрын
@@김쌍큼발랄 몇가지 이유가 있을수 있는데요 1. 입을 빨리 안다물으거나 호흡하기전 너무 빨리 벌리면 들어옵니다 보통 전자가 더 많아요 ㅎㅎ 2. 머리의 위치가 너무 낮을 경우입니다 2번은 보통 초보자의 경우 하지않고 대부분 1번의 경우가 많습니다^^
@moontv2553 Жыл бұрын
@@김쌍큼발랄 감사합니다 밑에 댓글 달아드렸어요^^
@착한시민의도전방송2 жыл бұрын
흠 허 진짜 큰 도움이 되었습니다
@moontv25532 жыл бұрын
감사합니다^^
@맛소금-g2r2 жыл бұрын
흠하면서 들어가는데 호흡이 멈춰지고.. 긴장을 너무 해서 그런건지 경직된거처럼 이래서요 연습하면 괜찮아질까요?? 뱉어내는 힘이 부족해서 그런 느낌도 듭니다
@moontv25532 жыл бұрын
수압이 코에 들어오기때문에 처음하실때는 그럴수 있습니다 실제로 그런 분들도 많아요^^ 처음부터 숨만으로 불어내기 힘들다면 음~ 소리를 내어 코끝만 물속으로 넣어보세요 그다음 천천히 들어가는거보다 물속에서 코를 푼다는 느낌으로 한번에 들어가서 불어내는 연습을 하면 좋아질거에요^^ 코바람으로 수압을 밀어내는것이 처음이고 이질감이 있어서 끊기는 거에요~ 계속 연습하면 충분히 좋아집니다^^
@맛소금-g2r2 жыл бұрын
@@moontv2553 저 혼자만 잘 안되서 민망하기도하고 강습가기 싫어졌는데 답변보고 용기가 생겼어요 감사합니다 ^^
수력이 얼마나 되시나요?? 배운지 얼마 안되셨나요?? 1. 평소 호흡이랑 다르게 과호흡을 하거나 숨을 참는 호흡을 하기때문에 그럴수도 있고 수영장 염소 가스 때문에 잠시 그럴수도 있는데 하루가 지나도 증상이 완화가 되지 않으면 병원을 찾아보시는게 좋을거 같습니다 2. 처음 코로 물이 들어가지 않게 음을 하는데 그 양을 줄이셔야 호흡이 모자라지 않아요^^ 3. 전진발차기를 하지않고 제자리에서 머리만 넣고 숨참기 연습을 좀 해봐야합니다 익숙해지셨다면 발차기를 하면서 해보세요 팁은 !! 혀 뒤쪽을 입천장에 붙인다는 생각을 해보세요^^ 4. 허리에 힘을 빼고 스트림라인(유선형)을 만들어 허리가 바나나처럼 꺽기는걸 펴주어야되요 손끝부터 발끝까지 1자가 되어야 머리를 쉽게 들어 호흡 할수 있습니다 허리가 뒤로 꺽기는지 보고 다리를 내려 발차기를 해보세요^^
@bereal72992 жыл бұрын
@@moontv2553 수영일주일차이구요ㅠ 1.오늘 발차면서 고개들고하는 수영을하다가 숨쉬려고 고개드는순간 입으로 정말 심하게 물을 순식간에 꿀꺽 삼켰는데 허하고 크게숨쉴때 확들어가서 기도로들어갔는지 한동안제자리에서 숨이 막혀서 안쉬어지더라구요ㅠㅠㅠ이때문에 더호흡하기가 겁이납니다ㅠㅠ 정말죽는줄알았어요ㅠ원래 이렇게 물을먹으면 물을삼키고도 숨이 갑자기 꽉막히고그런가요? 2.제가원래 음파하고 합하고 숨을들이쉬는데 파하는게 불필요하다생각해서 파하고뱉는 과정을뺏더니 고개들자마자 숨을들이쉬어서 물이 들어간거 같기도하구요 저같은경우는 그냥 올라와서 파하고 뱉고 들이쉬는게 나을까요? 3.오늘강습하는쌤이 고개숙이고 고개들때 어깨만앞으로 빼듯이 밀어서킥판을 앞으로 살짝밀고 고개를들라했는데 이과정이 어깨에 힘을주게되고 킥판위에손을 올리고있는데 여전히 고개들면 킥판을 누르는 힘이 생기게되고 입으로 숨쉬기가힘들어요ㅠㅠ 4.허리가 꺾이지말라는게 허리를 밑으로 내리지말라는건가요?ㅠ아니면 허리를 둥글게 말지말라는건가요? 몸이 일직선이되는것같은데 다리를 내려발차기하라고하셨는데 다리를 내려차면 금방가라앉게돼요ㅠ
@moontv25532 жыл бұрын
@@bereal7299 1,2 허하고 들숨을 하셨을때 물이들어와 물을 많이 먹으셔서 힘드셨겠네요~ 파를 하는 이유는 영상과 같이 입술에 묻어있는 물을 제거 하는 거에요 이후 들숨을하실때 물이 입안으로 들어오게된다면 오늘과 같이 같은 경험을 하실겁니다 파를 하는것과 허로 숨을 들이쉴때 입에 물이 들어오는 타이밍이였을거에요 들숨을 할때 입을 작게 열고 물이 들어오게된다면 뱉을줄 알아야합니다 지금은 아직 물에서 호흡하는게 익숙하지 않아서 그럴수 있어요 발차기도 불안정하고 호흡도 불안정하기에 겁이 나실거고요~ 이현상은 연습을 충분히 하고 물과 친해진다면 쟘점 몸에 힘이 빠지고 호흡도 나아질거에요 3,4 제가 시청자님의 관절과 근육 가동성을 확인하지 못하여 확실히 말씀 드릴수는없지만 머리를 들어올릴때 가동성이 안나와 킥판이 살짝 눌리는건 괜찮습니다 하지만 과도하게 킥을을 눌러 킥판의부력을 이용해 호흡하는것이 하지말아야 할 동작이죠 유선형은 몸이 업드린자세에서 배가 내려가 U자가 되지않게 하시라는 말씀입니다^^ 발차기는 발바닥이 수면에 살짝 나오는 정도가 좋고 정확히 물을 눌러차고 교차킥이 된다면 가라 앉지 않을거에요 마지막으로 담당선생님께서 직접 회원님을 보시고 지도하는것이니 담당선생님 말씀을 우선적으로 믿으셔야합니다^^
@오늘부터-r3p4 жыл бұрын
물속에서 흠으로 숨을 다내뱉고 숨쉴때 허로 들이쉬란 얘기인가요?
@moontv25534 жыл бұрын
네 맞아요^^ 허라는 발음도 소리를 내지 않고 들여마시는겁니다 흠 역시 소리를 내지않고 내뱉어요~
@권현정-q6b3 жыл бұрын
모두뱉으면 숨더빨리 찬다고 하던데요
@moontv25533 жыл бұрын
동작중에는 잔여공기를 가지고 숨을 찹고 호흡기관(코 입)이 물밖으로 나오기전에 모두 뱉으면 됩니다^^