NO설탕NO밀가루NO오븐 초간단 다이어트빵 바나나빵 만들기! 물러진 바나나로 만들면 더 맛나요!

물러진 바나나로 만든 바나나빵! NO설탕 NO밀가루 NO오븐이어도 정말 맛나요!
재료: 바나나 4개, 계란 3개, 아몬드1컵(아몬드가루는 반 컵)
[베이킹파우더 3티스푼, 시나몬파우더가 있으면 좋습니다]
1.믹서에 계란 3개, 바나나 3개, 아몬드 1컵을 순서대로 넣고 갈아준다
(베이킹파우더가 있으면 3티스푼 넣는다)
2.전자레인지용 그릇에 기름을 발라주고 반죽을 붓는다
(남는 바나나는 얇게 썰어 그릇 바닥에 붙여주면 좋다)
3.랩으로 입구를 싸서 숨구멍 뚫고 전자레인지에 9분 돌린다
4.그릇에서 꺼내 한김 식혀 먹는다
▶ 좀 더 알고 싶다면? 다이어트 단호박빵 만들기 • 단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편....
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

[@JWKwon-xp5qw]

1. 믹서에 계난3개 바나나 3개를 까서 잘라 넣는다 2. 아몬드가루 or 아몬드 반컵에 베이킹파우더 1t 넣고 모두 함께 갈아준다 3. 전자레인지용 그릇에 기름을 바르고 반죽을 부어준다 위에 바나나 슬라이드를 데코해도 좋다 4. 뚜껑을 덮고 스팀홀을 열어주거나 랩핑해서 포크로 구멍을 뚫어준다 5.전자렌지 9분 돌려준다 오늘도 좋은 레시피 감사합니다

[@user-elfcoa]

영상과 같이 보니 좋네요. 감사합니다😊

[@딸기초코민트맛아이스]

바나나 가루는어서 파나요 감사합니다

[@딸기초코민트맛아이스]

아몬드 가루는 어서 파나요 10:38

[@JWKwon-xp5qw]

@@딸기초코민트맛아이스 바나나는 가루가아니라 그냥 바나나를 넣는거예요

[@JWKwon-xp5qw]

@@딸기초코민트맛아이스 아몬드가루는 온라인 검색하심 구할수 있고 그냥 아몬드를 갈아서 사용하셔두 됩니다

[@hlee176]

참 부지런하시고 적극적이세요~~ 하실일도 넘 많으실텐요. 항상 건강조심하세요. 예쁘시고 귀여우세요..ㅎㅎ👍🙏

[@형화영-i2t]

정말정말 인기짱~^^ 배고파요~얼른얼른 만들어 먹어야지 ~~^^♡

[@vividcolor6972]

댓글창에 레시피중 수정해야할 오타있어요ㅠ베이킹파우더 3스푼이 아니에요 ㅠ 3스푼 넣고 망했어요.ㅠ 3티스푼으로 수정 부탁드려요ㅠ

[@fdaarff]

첫째때 임신성 당뇨 판정받고 둘째도 아직 진단 전이지만 관리중인데 아침에 이빵 만들고 무가당 요구르트랑 같이 먹었는데 혈당 수치 너무 착하게 나오네요 달걀 비린내가 싫어서 땅콩버터 한스푼 넣었는데도 잘나왔어요 (식후 한시간 기준 105) 배도 부르고 좋은 레시피 감사합니다

[@水田稲]

참, 멋지세요. 음식도 잘하시고, 설명하실때 완전 짱, 그리고 음식만든후 드실때 리액션,,,후덜덜 합니다. 당장 만들어 먹어야 겠어요. 감사합니다.

[@헬스요정김복근]

우와 원장님!!!!!! 이거 프로틴 파우더 추가해서 운동 후 먹으면 완벽한 식사가 될거깉아요. 원장님의 레시피는 언제나 짱입니닷!!❤️

[@최경희-n7e]

페퍼와 함께 건강한 바나나 케잌 ! 즐거웠어요. 오늘 만들어볼게요^^

[@짱-g1c]

박사님강의도 최고지만 최고의 미모에 건강에 좋은요리솜도 최고네요 ~~^^

[@김랠리-t4i]

바나나케잌 레시피대로 오늘 해봤어요^^ 냄새가 엄청 고소하고 맛은 기분좋게 달달하며 영양만점이라 아이,어른 간식용으로 넘 좋았습니다👍👍👍. 역쉬, 박사님의 초간단 레시피는 영양적으로 정말 훌륭하고 믿음직스러워서 가끔 잘 따라합니다.^^

[@식주의]

선생님 레시피알려 주실때 스푼말고 3T또는3t로 해주세요 스픈인지,티스픈인지요 베이킹소다 3스푼적혀잇어서 3수저넣엇다가 써서못먹고 다버렷어요ㅠㅠㅠ

[@라라벤더-q7h]

화면보시면 3t라고 적혀있고 원장님이 베이킹소다넣으시는 스푼 크기도 큰스푼이 아니고 티스푼이네요~ 안타까웠겠어요 ㅠ

[@식주의]

@@라라벤더-q7h 어어? 베이킹소다가 있으면 3스푼 넣는다 이렇게 써있어요 만드실땐 티스푼인거 봤는데 오래전거 레시피캡쳐한것 보다가 잊은거죠ᆢㅠ

[@chh]

죄송해요. 티스푼이라고 수정했습니다 ㅜㅜ

[@bunker1303]

감사합니다. 그런데 여기에 코코아 파우더 첨가해서 전자렌지에 돌려도 되겠죠? 그리고 다 익힌 다음에 또 위에 채망으로 코코아 파우더 뿌려도 되겠죠? 아몬드 가루는 구운아몬드가루 외에 그냥 아몬드가루 써도 되겠죠?

[@chh]

네

[@수상한여우]

건강에도 좋고 맛도 좋고 간단한 레시피 건강상식까지^^ 정말 최고입니다 👍👍👍👍👍 늘 감사한 마음으로 보고 해먹고 있습니당^^

[@하나님을사모하는자]

아이가 견과류 알러지가 있는데 아몬드가루 말고 다른 대체품은 없을까요?

[@hkim3633]

병아리콩 어떨까싶네요

[@ddc0600199]

유학 생활 중인 학생이에요! 혼자서도 몸 잘 챙기려고 선생님 영상보면서 많이 배우고 있어요! 따뜻하고 유익한 정보 늘 감사해요:)

[@이은옥-c3r]

원장님 따라서 만들었는데 제가 만든 빵은 너무 써요 ㅠㅠ 이유가 뭘까요??혹시 베이킹파우더 더 들어가면 쓸까요?? 원장님 보다 조금 더 넣은 건 이것밖에 없는뎅 ㅠㅠ

[@eunawi7997]

베이킹파우더를 바꿔보세요. SIB 베이킹파우더로요.

[@이승신-d5t]

원래 베이킹파우더 많이 넣으면 써요.ㅠㅠㅠ

[@springlee4398]

도대체버릴게뭐에요? 의사에 요리에 미모에 이럴땐 신은공평하지않다는생각이들려고해요

[@권태연-i9s]

오늘 첨으로 만들어봤는데 커피와 찰떡궁합이네요^^ 아몬드가루가 없어 아몬드를 한번 구워서 갈아서 만들었는데 씹히는 질감이 있어 좋네요. 그릇에 버터녹여 발라 구웠더니 버터향이 어우러져 맛납니다. 다음엔 호박케익 도전해 봐야겠네요.

[@시노모세키]

빵의 질감이 어때요? 진짜 빵처럼 쫀득쫀득 한가요 아님 푸딩같은가요

[@빛날흥]

ㄷㅇㅊ

[@레몬-z3d]

)

[@freshrose2371]

너무 복스럽게 드셔서 보기가 넘넘 좋아요 ^^ 제 올케가 건강 빵 만들기에 빠졌는데 한번 해줘야겠어요~♥ 감사합니다

[@김아무개-m5x]

혈당 6.5%, 간수치 alt 정상인 세배, 크레아티닌 1.1, 고질적인 역류성 식도염이 있습니다. 이걸 먹으면 간에는 좋은데 신장엔 안 좋고 저걸 먹으면 신장엔 좋은데 위에 안 좋고... 도대체 뭘 먹어야 될지 모르겠네요.ㅎㅎㅎ

[@Tmukt09]

사랑스런 반려견 페퍼와 함께 건강하고 행복한 삶 ❤선생님은 팔방미인이세요❤❤❤❤

[@라라-f7d]

베이킹 파우더 그렇게 많이넣어도 건강에 괜찮을까요?

[@chh]

괜찮습니다

[@김윤이-l3i]

간단하면서도 맛있고 영양 풍부한 바나나케익 레시피 감사합니다ㆍ 예쁜 소형원장님🍀💖🌻

[@백복희-b9p]

선생님 설명을.너무잘해주시네요 당뇨환자가먹을수있는 빵.많이해주세요

[@justicewidetv1282]

미스코리아 김소형박사님~!! 오늘 옷이 더욱 그 느낌 그 모습 물신 느껴집니다. 고운 박사님 great !!

[@최권철-h5e]

선생님 쌀가루로 해도 되나요?ㅎ 믹서기 없으면 그냥 그냥 숟가락으로 잘게 다지면 안되나요?ㅎ

[@아프로뒷테]

매번 느끼지만 간편하고 건강한 레시피도 넘 좋고 무엇보다 너무 사랑스러우세요ㅎㅎ👍🏻💕💜❤

[@이남숙-g8o]

와~~~ 박사님 ,뭐든지 척척 잘도 해내십니다 ! 물르기전 활용법을 늘 생각 했었는데 여기 있었군요 ㅎㅎ 고맙습니다 .감사합니다!😊👍

[@감자바위-p1r]

건강식품에 관심이 많아서 제가 좋아하는 식재료가 많이 들어가니 넘 좋아요. 오늘 감지 치즈피자를 만들었는데 꽤 맛있게 먹었지요. 울 마눌도 좋아하고. 내일도 쉬는 날이고 바나나도 좋아하니 자신있게 또 시도해 봐야지요. 감사 합니다.

[@경숙-g6i]

해먹어봣는데요 짱 입니다 아침에 속도 부담 없구요 일단 고소하고 맛있어요. 그러찮아도 바나나 버리려 했는데 원장님 굿입니다 널리날리 소문 퍼트릴께요~^^

[@예지-x1b]

와우~ 굉장히 부드러울 것 같아요 아침부터 유쾌하게 보고 갑니다. 바나나 사서 꼭 해먹어야지..^^ 너무 부지런하세요.

[@Bluesky-eh1pn]

ㅎ 숙성 다 된 많은 바나나 아까워서 냉동실에 얼려두었는데 당장 레시피 따라해볼거예요^^ 박사님 오늘도 좋은 레시피 영상 감사합니다♡

[@bcr2945]

저도 한번 시도 해봐야 겠어요. 많은 도움이 되었어요 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다^^ .

[@강은주-w8u]

원장님 이 영상보기전에 단호박빵 영상 보고왔어요 거기에는 베이킹파우더를 안 넣었는데 바나나 빵에두 안 넣어두 되겠죠? 아님 단호박 빵엔 베이킹 파우더 넣어두 될까요?

[@chh]

안 넣어도 됩니다

[@혜옥-i9m]

바나나 처치 곤란할 때 아주 유용하게 써 먹을 수 있는 방법이네요 재료도 그렇게 많이 안들어가고 만드는 것도 초간단 아주 매력적인 디저트네요 바나나는 사랑입니다 불면증도 딱이고 근육경련도 딱이고 저에게는 아주 맞춤 이러니 내가 바나나 안바나나?

[@mij8959]

페퍼가 되고 싶네요ㅎㅎ^^

[@mph5788]

빵을 좋아하는데 건강챙기면서 먹을수있다는게 너무 좋아요. 이런거 많이 올려주세요 선생님. 감사합니다!

[@김기옥-x3p]

아무리 맛있어도 간단하고 쉬워야 하게되는데 요리에 취미없는 저도 당장 해먹어볼수 있는거라 정말 감사합니다

[@Groovyblusyjazzy]

음식 만드는 영상 볼때면 소형님 시식할 때가 젤 기다려져요ㅎㅎ 표정이 압권~🤣 당장 만들어 먹고 싶어진다니깐여ㅋ

[@Queen_B23]

친절하시고 우아하신 원장쌤! 좋은 건강 레시피들 알려줘서 너무 감사해요♡ 너무 따라하기 쉽고 맛까지 보장되서 늘 믿고 봅니다! 대박나세요^^

[@B-type]

믹서보다는 볼에 넣고 섞는게 설겆이가 편하겠네요. 굳이 바나나를 갈지않아도 으깨서 쓰심되요.

[@라벤더-e9f]

세상에나! 건강 전도사 의사님이 헐! 전자렌지에 왠 랲 프라스틱 뚜껑 사용을 9분이나,,,,,,

[@성례이성례]

평소에 빈혈이 심해서 힘들었는데 하루 한개씩이라도 건강 생각해서 바나나 챙겨 먹는 습관 가져야 겠네요.

[@dhssw]

선생님의 요리는 재료도 적고 또 간단해서 좋아요

[@군왕-p8u]

바나나 당뇨 무서운건데 이건 먹어도 되는건가요?

[@chh]

많이 드시지는 마세요

[@이베르네]

안녕하세요 박사님 ~ 시나몬 가루 정보를 알고 싶습니다.

[@Ann-tq8mm]

오늘 저녁에 바로 따라해 봅니다. 감사합니다.

[@박선희-q9d]

바나나 만진 손은 비누로 닦아야 합니다 바나나 겉면에 세균 엄청 많다는 얘기 있어요 항상 조심해야겠지요~~

[@박수영-d7j]

와우 박사님 넘넘감사드려요 보기만해도 바나나 🍌 👀 완전파이팅입니다 ^^* ♡

[@ojhiHis]

미인 이시면서, 박사님 이시고 아시는 것도 많으면서 지식나눔 으로 맘도 고우시고 뭐 하나 흠이 없으니 세상은 불공평 해...♥

[@윤-u5p]

속썩이는 누군가가 한명쯤은 있지.. 않아도 되죠~~^^!

[@choock3177]

이 체널 볼때마다 박사님이 연예인 되셨으면 인기 짱 이었을텐데 하는 아쉬움이 있는건 저만 그런가요 ..ㅎㅎ 너무 귀엽고 발랄 하시고 미인이신데다 아시는게 많으시니 부러워요

[@이사도라-g1n]

당뇨인들은 조금만 먹어야겠지요? ㅜㅜ

[@즈위아]

단순당무첨가너무겆내지말고드셔요..

[@secretgardening6530]

늘 즐겁게 기분좋게 상냥하게 신나게 선생님의 컨셉! 바내나를 구해주는 맘씨좋은 최고의 자연요리사!

[@스마일-s4w]

짱이예요 박사님은 진료하시랴 요리는 언제그렇게 또 배웠어요 대단합니다

[@소녀공주-c2y]

원장님 바나나케익 잘만들어 먹어봤어요 근데 색깔이 조금 탄거처럼 나왔어요 전자렌지 9분돌렸는데 베이킹파우더 3t스푼 넣고 아몬드가루 넣고했는데 이유가 왜일까요 원장님 팬케익은 그렇지 않은데

[@chh]

채널H에서 소개한 음식을 네이버포스트와 네이버블로그에서 김소형xxx 이렇게 검색해보세요. 아주 많은 블로거들이 제 레시피를 그대로 또는 변형해서 김소형xxx 이렇게 올려놓으시더군요. 저도 거기서 제 레시피보다 나은 것을 보고 감탄하기도 합니다.

[@일상담은풍경]

비쥬얼 간단 영양가득 요리도 잘하시네요 굿입니다 감사합니다 건강하세요^^♡♡♡

[@youngmikim2956]

너무 맛있어서 깜 놀랐어요.. 쉬우면서 맛은 최고인 레시피 주셔서 감사합니다. 바나나에 검은 반점 생기면 기분 좋아질 것 같아요. 이 빵 만들 생각에...

[@BA-vs5xm]

전자레인지에 만든 음식은 원래 영양분이 사라지므로 전자레인지에 해서는 안됩니다.

[@chh]

kzbin.info/www/bejne/eX_bpKegppZ9bNUsi=ToTiidr3Yduazw5Z

[@주달란이]

저 실패했어요..ㅠㅠ묽기조절잘한다고 했는데 베이킹소다를 안넣어서 그런건지 15분넘게 돌려두 꾸둑꾸둑하게 안되요ㅠㅠ계속죽처럼ㅠㅠ

[@chh]

아몬드(가루)를 조금 더 넣으시면 될 거 같아요 화이팅!

[@이영표-b4h]

감사합니다 덕분에 바나나빵 해먹어야 돼겠네요 딴빵은 소화가안되어 못먹었는데 늘 건강음식 감사합니다 건강하시고 행복하세요

[@소도둑님-y8m]

만들 때 아몬드가루를 좀 더 넣어도 되나요?그리고 남은 케익은 보관을 어케 하나요?

[@이기자-i3i]

페퍼야 진짜 맛있써? 니 가 말해봐 멍멍 맛있써 응 알았써 ㅋㅋ

[@chh]

ㅋㅋㅋ

[@오른다-e6z]

전자렌지가 없어욤ㅋ 호박빵 후라이펜에 했는데 망침요ㅋ

[@윤-u5p]

에구 아까워라 차라리 밥통이나 찜기에 하시지

[@eannk8351]

계란1개에 바나나2개해서 믹서기에 안갈고 아몬드가루 똑같이해서 먹어도 맛있어요! 달달하구요 ㅎㅎ 촉촉 달달 맛잇어요 ㅎㅎ

[@수선화-o3g]

늘 바나나 사면 몇개는 그냥 버렸는데 쉽게 할수있는 바나나 케이크로 맛나게 먹어보려구요 ~~예쁜샘 늘 잘보고감에 감사드려요^*^

[@강5155유주상숙녀]

쿠팡에서 구입한 건강혁명책 읽으면서 바나나빵먹어야겠네요~~~

[@최석순-j6n]

3ㆍ3ㅗㅗㆍ도ㅡㅡ3ㅗㆍ3

[@김혜경-h4b5z]

어쩜 이리 예쁘세요.부럽슴당.똑똑하시고.두루두루 다 갖추셨어요.

[@연꽃-j3r]

선생님 레시피는 따라하기가 너무 쉬우며 건강식입니다 감사합니타

[@diet46kg]

그니까요. 바나나 한손을 사놨는데 너무 잘 물러져서 어제 바나나식초 담궜어요. 담엔 요걸 해봐야겠어요.감사합니다^^

[@신명희-q5h]

당뇨전단계 진단 받고 밀가루 끊었어요. 요건 꼭 해먹어야겠어요. 감사합니다~~

[@늘푸른-e3d]

이렇게 재밌는 선생님이셨다니♡ 맛있게 잘 먹겠습니다~~

[@향순우-x1o]

아몬드 다신 오트밀가루대체 해도 되나요?

[@chh]

가능합니다

[@황토석]

채널H김소형님 방송보고 건강한 식재료로 빵을 만드는 것을 보고 대단하십니다. 좋은 경험이 되겠습니다.😇

[@안골마을전원주택]

양이 넘 많아 넘쳤어용.... 그래도 넘 맛있었어요. 다엿 한다고 한달 넘게 빵 구경도 못했는데, 어느 정도의 양인지 그릇 사이즈 알려주심 더 좋을듯해요....

[@halo9490]

세상에 이렇게 간단하고 맛있고 건강한 바나나빵을 만들수 있다니! 부모님께 해드리면 좋아하실 것같아서 연습중이에요😍 맛있는 건강식 알려주셔서 항상 감사합니다♥️

[@hyunjung4857]

추석상 바나나 한꾸러미 그대로 지금 점이늘어나네요 내일당장 만들어 이웃과 나눠먹어볼께요^^

[@hyekyunglee399]

원장님은 항상 쉬운 방법을 알려주셔서 좋아요~~ 당장 해 먹어야겠어요~~~

[@최준-d6v]

설탕에 길들여진 사람에겐 맛이 ? 저와 손녀 한명은 ^^;;맛있게 잘 먹고 있습니다 🙏

[@Pinkpink77]

안녕하세요 매일 먹어도되시나요?? 아몬드가루 칼로리 높다고하던데요ㅠㅠ 다이어트중인데

[@chh]

칼로리는 높지만 많이 먹지는 않고 견과류는 상대적으로 GI는 낮습니다. 드셔도 좋습니다

[@권인순-n7c]

박사님이 나 바나나야 ^^하시는 바람에 옛날 생각이 났어요 너무 비싸 케비넷에. 숨겨놓고 먹든 시절요^^ 티비에서 일본 가면 바나나가 한개 오백원 밖에 안한다 하여 별세계 얘긴줄 알았는데~코스트코 가면 최 상품이 한송이에 삼사천원 밖에 안하는 좋은 세상에 우리도 살고있네요^^혈당 올린다 하니 오늘 배운대로 바나나빵 만들수 있을거 같애요 오늘도 너무 감사합니다 사실 오래전에 갈켜 주셨는데 아직 못해봤어요 오늘좀 한가해서 도전해 볼께요 아몬드만 갈면 재료 완벽 지금도전합니당😅

[@행복하기감사하기]

바나나케익 만들어서 가족들하고 먹었습니다 시나몬 가루까지 더해지니 맛이 정말 신기하고 좋은데요 바나나로 케익을 만들수 있다니 앞으로 바나나 못먹어서 버릴일은 없겠어요 늘 도움되고 있습니다 감사합니다~^

[@즈위아]

강아지먹이면안되요 .설사한담니다.

[@박영수-z3f]

^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀오늘은 먹방인가요🍀아따^^~좀 보내주세용 겁나 마싯긋네요 ㅎ🤣🤣ㅎ~이쁜이 원장쌤 어디 아프신가요🍀요근래 영상속에 얼굴 안색이 안좋아 보이네요🍀아프지말고 건강하세요🍀홧^^팅하세용👍💕🤗

[@esther4250]

저희집은 광파오븐이라 7분돌리니까 너무 맛있게 되었네요!! 진짜 설탕1도 안들어갔는데 달고 완죤 jmt>

[@하얀구름-o7m]

와우~성공 했어요 정말 부드럽고 맛있어요 감사합니다 ~~^^

[@주달란이]

원장님 혹시 호두가루는 어떨까요?집에 호두가 많아서 ㅋㅋㅋ

[@레마로고스]

바나나 두 개 넘 익어서 어떡하나 했는데 정말 꿀팁!내일 아침에 애들 해줄게용^^ 감사합니다~~^^♡♡🥰😍

[@최은영-m1b]

밀가루 못 먹는데 꼭 해먹어 볼께요 감사합니다 ~단호박 보다 바나나 케이크가 더 맛있어요^^

[@김채이-r7j]

항상 밝고 우아하고 재밌게 우리 건강을 알려주셔서 즐겁게 보고 있어요 원장님 너무 좋습니다 최고애요 강아지 먹방도 넘나 좋네요 귀여워 😸👍👍👍

[@강소리-h4u]

매일 해먹어야 겠어요. 쉽고 간단하니 좋네요. 감사해요.^^

[@어디가김작가]

선생님 채널을 이제야 알게 되다니요 ㅠㅠ 구독 꾸욱 했습니다.

[@여행가방-l4p]

알려주신대로 요거트 만들었는데 너무 잘 되어서 맛있게 먹었어요~ 이것도 도전해보고 싶네요ㅎ

[@미슈손]

한개도 아까워용!따스한 울 원장님 많이 드셔용!!뉴저지 집으로 돌아가면 바나나케이크 만들어 만들어 먹울께용~~~❤❤❤❤

[@안혜진-b2j]

너무 맛있네요~👍 그리고 굉장히 든든해서 한끼 대용으로 충분 합니다~^^

[@백설공주-p1k]

원장님 닮아서 페퍼도 넘넘 이쁘고 기욥자나요~♡♡♡

[@bless0691]

박사님 혹시 아몬드는 생 아몬드가 좋을까요 볶은 아몬드가 좋을까요??? 어떤게 몸에는 더 좋나요???

[@chh]

볶아서 드세요

[@bless0691]

@@chh 감사합니다!!!!!!👍👍👍👍🥰 모르는게 많고 여러부분에서 서툰 신혼부부인데 박사님 영상 보며 건강한 먹거리에 대하여 많이 배우고 건강한 식습관 만들어가고 있습니다. 정말 감사합니다.

[@채현숙-i9t]

아몬드 대신 땅콩으로 만들어도 되나요?

[@우리-e7v]

난 왜 이제서야 이영상을 봤을까요^^바나나 해 치울준비 됐어용.컵용량은 종이컵 기준으로 하면 돼요?

[@chh]

네 네이버 블로그에 채널H 레시피를 보고 만든 블로거들의 글이 아주 많습니다 블로그들에서 원하시는 음식을 검색해서 참고하시면 좋겠습니다.

[@LLEE..RTYU1549]

선생님.!! 넘~~유쾌하세요~^^ 오늘 저녁에 운동 같다와서 꼭 해먹어 보겠습니다~~ㅎㅎ

[@행복-s9l]

감사 합니다 GOD✝️ bless you

[@이쁜이-f6s]

쌤.. 전자렌지 앞에서 설명은 뚝! ^^ 마이크로파 쎄거든요. 1미터 떨어지세요.^^

[@연두잎-l2x]

페퍼 왕 귀여워 영리하고... 페퍼가 자주 나왔으면 좋겠어요. ㅎㅎㅎ