무화과 효능 무화과먹는법

클레오파트라가 즐겨 먹었다는 무화과! 우리 인류 역사상 가장 오래된 과일이라고 하는데요. 무화과의 이점, 그리고 꼭 드셔야 하는 분들 알려드릴게요.
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[@hopek7858]

무화과 챙겨먹는게 좋은 분들 1. 혈당조절이 필요하신 분 2. 강력한 항산화 작용을 원하는 분들 3. 혈관 건강에 신경 써야 하는 분들 4. 고기 소화가 잘 안되시는 분들 주의해서 드셔야하는 분들 1. 알레르기 있으신 분들 (끈끈한 흰 유액이 입술에 닿으면 가렵고 부르트는 경우가 있음. 꼭지 부분을 최대한 제거해서 드시길) 2. 저칼륨식 식이하시는 분들 3. 당뇨가 있으신 분들 (특히 말린 무화과는 당분이 응축되어 있음) 4. 장이 예민하신 분들 (식이섬유가 풍부해 복통, 설사를 유발 할 수 있음)

[@K-Andrew-u8w]

감사합니다

[@hopek7858]

dongil- kim 항상 건강하세요 😊

[@이수-i3d]

감사해요

[@hopek7858]

이수ᅮ 항상 건강하시길 바라요 😊

[@먼데이-u2y]

헐 무화과를 좋아해서 많이 막었는데 입병이 났어요 앞으론 조심해서 먹어야겠네요

[@kevinlee6289]

늘 좋은 건강 정보 감사드립니다. 어느정도 나이도 있으실텐데 여전히 귀엽고 재치있는 언어구사와 동작도 한 몫 더 해주네요.

[@지혜심-t8u]

박사님 행복한 주말아침 무하과 효능 정보 고맙습니다 참고해서 많이 먹겠습니다 행복한 주말되십시요

[@피아니스트이경미]

진짜 매력최고 선생님이세요~~~ 무화과 좋아하는데 보니 더 먹고 싶네요. 늘 응원합니다

[@단골-l9i]

원장님드시는 거보니까 침이꼴깍~ 먹고싶네요

[@jsku124]

무화과 넘좋아해서 끝까지 봤어요 혈당,항산화 ,혈관건강, 고기단백질소화에 좋군요 무화과 먹으면서 행복한 가을 시작됐네요~~

[@지친맘]

저도 무화과 좋아하는데 한번은 고기 재우는데 넣었어여. 연육작용 한다해서 고기 양념하면서 넣고 다음날 볶았는데.... 고기가 곤죽처럼 되서 다 버렸다는... ....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ'' 많이 넣지도 않았는데 그정도 일줄 몰랐어여. 진짜 고기단백질 소화에 짱인가봐여

[@cheonsa-im6bh]

당뇨 전단계인데 통밀빵에 들어있는 무화가는 어떤지요

[@영문댁미녀색소폰_주]

직접 챙겨오시어 꼼꼼하게 설명을 해 주시니까 이해도 빠르고 넘 좋은것 같아요!!! 박사님 말씀득분에 점점 더 건강한 삶이 채워지는것 같아서 마음이 든든하답니다♡♡♡♡♡

[@picopejerrey]

저 분이 박사님이시라구요? 어쩐지 말을 참 잘 하신다는 생각이...ㅎ

[@박춘덕-m7s]

미스코리아 출신 한의학 박사님이 와요

[@blessinga8200]

오늘도 건강과일 소개해 주셔서 감사합니다 ^^ 전남 영암 무화과 사랑합니당~~♡♡

[@박경순-l2t]

무화과 잼도 아주 맛있습니다 달아서 설탕많이 안 넣어도 되구요 맛은 딸기잼과 사과잼이 섞인 맛입니다

[@이선희-n9n]

와우~ 자주 먹어야겠어요. 덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 되세요.

[@ItalyRicca]

항상 좋은 말씀 해주셔서 아주 잘 듣고 있습니다. 여기 이태리도 요즘 무화과 철이어서 친구들이 선물도 해주고해서 많이 먹고 있답니다. 항상 감사드립니다~~

[@고하니-v7p]

일주일 전부터 나오더만요 항상 쫄깃 쫄깃 ~~말씀이 귀에 쏙쏙 들어와요 감사합니다 ^♡^

[@김청호-z7e]

정말 고맙습니다 먹는 모습 도 좋고요 좋은 과일 성분과 먹는 방법 잘 알려주시고 도움을 많이 주셔서 감사합니다

[@대박-r9x]

마트에서 무화가를 사오면 금방 뭉그러지드라고요 오래두고 먹는방법 냉동실에 얼려놓고 하나씩 드세요 그러면 오래먹을수 있어요 저도 옛날에 얼려서 아이스크림처럼 먹기도 했어요 무화가 쨈 만들어먹으면 정말 정말 맛있어요.

[@회초리-h3d]

냉동에 넣는것 노노, 냉장고에 넣어 놓고 두세개씩. 먹으면 엄청 맛있답니다

[@GraceLee-dw8pz]

무화과잼 정말 맛있습니다~~~~~

[@이경희-j5k1r]

김소형 의사선생님 ! 저희도 무화과 넘~ 좋아하는 데 정말 좋은 성분과 효능이 많군요. 항상 넘~감사합니다~*^^*.

[@유미-s2i]

선생님~ 무화과 드시는모습 넘 복스럽고 귀여우세요

[@김미주교정원평2-6]

동영상을 보고 나니 잘 먹지 않던 무화과가 먹고 싶어지네요 그리고 무화과 먹방 너무 귀여우세요^^

[@박정숙-c4y6x]

오~~~무화과 많이 먹어야 겠네요. 과일.채소등 먹거리 정보 주셔서 넘 감사합니다. 박사님 손짓 표정 목소리 너무 좋아요.

[@이인숙-j7q6y]

맛있게도 드시네요~~제가 침이 고여요~과일에 들어있는 건강상식 도움의영상 감사합니다

[@민들레-m5u]

이렇게 좋고 몰랐던 정보를 알려 주었서감사 합니다 저에게 딱 맞는희소식 입니다

[@ymy3690]

무화과 좋은 과일이네요 신이내린 과일이래요 먹어도 질리지 않더라고요 당료에 좋은거군요

[@punkigui]

지성과 미모, (전남 영암 무화과를 더 이상 기다릴 수 없게 만드시는) 유머까지, 정말 퍼펙트하십니다. 오늘도 감사드려요, 그리고 영상 편집과 자막 작업의 퍼펙트함까지 컨텐츠의 아름다움이 🚢 배가 되네요 ㅎㅎ

[@임희진-b4x]

정말 전문의시지만 음식 설명도 너무 귀에 속속 들어가게 잘해주세요 감사합니다

[@강5155유주상숙녀]

어쩜 그렇게 맛있게 드시는지요?드시는모습보니까 침이 나와요 마트에서 무화과사와야겠네요

[@박영수-z3f]

^안녕하세요 이쁜이 소형쌤^~방가🍀방가 오늘의 주졔가 무화가인가요~옛추억이 생각나네요 고향이 그쪽 지방이라서 텃밭 한켠에 늘 무화과 나무가 함께해서 추억이 있지요 제철이면 자주 먹었거요 ㅎ😁ㅎ 이쁜이 원장쌤 잠시나마 추억속으로 다녀와서 기분이 좋네요 감사합니다 👍💕🤗

[@khp5512]

저두 공감요~ㅎ

[@추호순-k1m]

압해도언니네 밭 재래종무화과 날씨가좋아서ㅡ너무 맛있고 건강하게 잘익었어요

[@박영수-z3f]

@@추호순-k1m 🍀혹시 압해도를 잘 아시나요??

[@윤써니-r6m]

무화과 한입에 꿀꺽~! ㅋㅋㅋ 멋져요 원장님

[@신세리-h9r]

늘 좋은정보 감사드림니다 마트오픈과 동시에 달려가야겠어요~

[@rang8494]

정보를 들으러도 오지만 선생님의 귀여운 말을 들으면 기분이 좋아져서도 와요~ 감사합니다. ^^

[@YS-uq6oh]

작년 추석다음날 복막염 수술후 입맛없어 밥못을때 새벽에 무화과와 불가리스 1개씩, 간식으로 무화가 먹고 변비뿐 아니라 기운차리는대에도 도음받았던 기억이나네요

[@donna4533]

예전에 이 영상 제 블로그에 공유했는데 알려드렸었나 기억이 가물가물해서 다시 댓글 씁니다. 감사합니다!

[@구본금-q4u]

저도 오늘부터 무화과먹고 여름끝 가을시작합니다

[@코스모스-i9z]

시중에 나와있는 무화과는 이렇게 빨갛지않고 녹색을 더많이 띄던데 이건 정말 잘익었네요.

[@대박-r9x]

30년전에 저희집에 무화가 나무가 한그루있었는데 주렁주렁 많이 열려서 빨강게 익으면 아버님이 열매을 따와서 어머님이 무화가 쨈을 만들어주셨는데 지금도 맛있지만 그때는 정말 맛있었네 그리고 쫙벌어진 무화가를 따서 얼려서 먹기도 했는데 아이스크림같아 달고 너무 맛있게 먹었던 기억이나네요 처음에는 흔치않은 열매라 신기하기도 했었는데 요즘에는 시중에 많이 나오더라고요. 무화가가 이렇게 영양가있는줄 몰랐었네요. 이럴줄 알았으면 옛날에 많이 먹어둘걸 ㅋ

[@이은숙-q1s3y]

박사님 감사 합니다 박사님 보고 있으면 몸이 막 건강해져요

[@쭈아보배]

꼭지만 떼고 다 먹는 거 였군요? 안에 것만 발라 먹고 버리는 건 줄.. 무화과 정보 감사합니다~

[@우도형-e6p]

클레오파트라 는 미인이 아니레요 바로 김소형 언니가 미인 이지요. 잘들었습니다 ~ 😄

[@박영애-f8f]

내년에는 무화가도 챙겨 먹어야 겠네요! 원장님 좋은 정보 감사드려요^^ 오늘도 행복한 멋진하루 되시길요~♥♥

[@함인순-e7w]

사부인께서염암에서무화가농장을하서서해마다 많이먹습니다더귀하게많이먹겠어요감사합니다

[@김혜영-p5q]

너무맛잇게보이네요 먹어보구싶다는 자연의 식품을 많이 소개해주셔서 감사해요 천연식품 H채널 최고예요~~^^♡♡♡♡♡

[@황영순-q4x]

무화과 잎사귀도 소금물에 재었다가 덖어서 차끓여 마시는분 봤어요 하물며 무화과는 몸에도 좋은데 먹기도 좋지요 제철에 꼭 팁을 주셔서 감사합니다

[@에바다정수경집사]

아브시스산 이 혈당조절에좋아서 꼭드셔야좋대요. 인슐린분비억제 하면?살빠지나요??

[@문정한-g3z]

ㅌㅣ

[@박복남하모니카]

박사님 푸로 제가 많이 보고 있는데 도움이 됩니다 감사합니다 ^^👍😄

[@lightsaber9246]

영상도 멘트도 내용도 완전 좋아요!

[@임정렬-y6m]

즐거운주말 보내세요 건강조심하세요 화이팅 😄😄

[@이은정-h1s]

무화과를 엄청 맛있게 드시네요.전 사실 그닥 좋아하진 않았는데 갑자기 먹어보고싶어서 낼 당장 사러가야겠어요ㅎ

[@김현옥-u4x]

선생님 방송 잘보고 배우고 따라하는 팬입니다~ 집에서 쉽게할수있는 쌍화차 방송도 부탁드립니다~ 늘 감사합니다.

[@chh]

H쌍화차 검색해서 채널H의 관련 영상을 참고하시기 바랍니다

[@nanajong1]

무화과 엄청 좋아하죠 요즘음 말린 유기농이 많이 나와있어서 열심히 구입해 먹고 있는데 그렇게나 이로운점이 많은줄 모르고 먹고있었네요 오늘도 감사한 영상에 머물다 갑니다 감사합니다 뉴욕팬.

[@안여름64]

생무화가가 저는 무맛인데. 한의사님 강의듣고 섭취방법을 고민해볼께요.고혈압에도 좋군요

[@오영도-n7n]

안녕하세요 🍒김소형 선생님🙏. 완전 제가 좋아하는 이유가 있었군요. 지금까지 그런 것처럼 잘 먹어야겠다는 생각이 듭니다. 고맙습니다 ~!🙏💓

[@선현자]

오늘도 좋은 정보 감사합니다

[@무소유-z1h]

껍질도 먹어도 되는군요... 선생님~ 항상 감사합니다 8체질에 대하여 방송하실 계획이 있나요? 아님 8체질 확인후 본인에게 맞는 음식을 먹는것이 건강에 이로운지 소견 부탁드립니다.

[@이은의-x6j]

선생님좋은강의감사드려요무화가많이먹어야겠어요

[@미옥유-x2s]

선생님! 너무 완벽한 여성상 같아요. 사랑합니다.

[@picopejerrey]

무화과 검색하다가 이 채널 우연히 보게 되었는데 김소형씨 아주 유연하게 진행하시고 말씀도 잘 하시고 굿입니다. 잘 보고 갑니다..ㅎ

[@권영희-k9p]

너무 맛있게 드십니다 저도 오늘 무화과 사러 가야겠습니당 ~~~~

[@PanGyu-v9s]

박사님! 좋은정보 감사합니다. 멋진주말 보내세용 ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@정숙-p3m]

전라도 쪽에서는 무화과를 아주 흔하게 먹는 과일이라고 하던데요. 근래는 마트에서도 팔아서 맛보고 반해서 가을이면 챙기는 무화과 제가 참 좋아하는 과일이 되었습니다.

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@soojinlee0928]

성경에서도 그당시에 중동에서 무화과는 지혜의 상징이었대요. 전세계적으로 귀한 과일이긴 한가봐요!

[@김이현定慧]

선생님 늘 응원드립니다 ^^

[@박박동식-o1c]

흐미 선생님 무화과 먹는것도어쩜그렇게 맛있게드시는지 당장사러가야겠네요.

[@이대로-g7u]

무화과의효능보다 김선생의 생기발랄한 설명이 더 활력이 생기네요ㅡㅡㅡ

[@김명숙-z5p]

예쁜 원장님 감사 드려요 ~

[@최숙희-h3b]

좋은정보 감사합니다~~

[@meheeju0511]

무화과 드시는 모습이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무화과 넘 맛있어요♡♡

[@GraceLee-dw8pz]

단물이 주루룩 맛있는 무화과 어렸을적 추석때 친척집 가면 따 먹을 수 있었던 무화과 지금은 마트에 많이 나와서 바로 사 먹을 수 있어 좋아요~~~ 사다 놓고 눌러보아 말랑한거부터 먹고 있지요ㅎㅎㅎ

[@행복해용-k6w]

제가 제일 좋아하는 무화과ᆢ무화과 좋아하는 걸 아는 남편과 딸이 떨어지기전에 바로 사가지고 온답니다. 벌써 몇박스째 먹고 있는지ㅋㅋ 변비해소에 그만이더라구요~

[@에스터황]

저도 '무화과' 사왔어요~^^ 원장님처럼 깨끗히 씻어서 껍질째 먹어야겠네요~♥!!

[@yhy20120201]

저도 과일중에 무화과 제일 좋아합니다.근데 그 맛있는걸 식구들은 아무도 먹지 않네요~♡

[@젬마-t9t]

저희두요ᆢ ㅜㅜ

[@ksk9390]

경상도 사람들무화과 나무에서 다 떨어져도 먹는건지도 모르는 사람들많아요 저도 전라도 남편 때문에 알았답니다

[@wangdae]

보

[@jenniferkim8495]

선생님 참 고맙습니다

[@정허브-x4s]

추석에 다른 과일과 함께 무화과가 한박스 작은 아들이 사왔는데. 식구들이 다 싫어해서, 전에는 한박스 다 누가 먹었나 했더니 상해서 버렸답니다. 과일 사온 아들이 추석에 왔기에 무화과 좋아하냐. 저번에도 사왔잖아 했더니 아니야 과일 가게에서 이것저것 많이 샀더니 자기도 모르게 끼워 넣어준 거랍니다. 상할까봐 먹기는 해야하고해서 무화과 효능 찾아 봤네요. 저한테는 과민 반응이 있는 것 같아 겁질 다 까서 냉장고에 넣어두고 가끔 먹어야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.

[@최학신-v7g]

감사 함니다🎉🎉

[@오하라스칼렛-c1u]

맛나게도 드시네요~~늘 감사합니당♡

[@jasminoh9202]

무화과 껍질째 정말 맛있게 드시네요! 꼭지 제거하고 저도 그렇게 먹어볼래요~ㅎㅎ

[@이명진-d9f]

포도즙 만드시는 영상 찾다가 봅니다~ 어릴 적 무화과나무가 앞마당에 있었는데 열매가 엄청 커서 요즘 무화과처럼 작지 않았어요. 그게 익어 쩍 벌어지면 누렇게 되는데 굉장히 달았어요. 무화과 보면 그 때의 추억과 맛 땜에 이 맘 때면 부지런히 사먹는데 이케 좋은 과일이었군요. 샘 시키시는대로 포도도 매일 통 째 갈아먹고 여러가지 도움을 받습니다.감사합니다.

[@ภูธาตุสุประพิศ]

처음듣는 무화과 이렇게 좋은줄 몰랏는데 먾이 사먹어야 하겠어요 항상응원 합니다

[@ภูธาตุสุประพิศ]

좋은정보 감사합나다

[@이미나-g5y]

당장 무화과 주문해야 겠어요 염증 수치가 높고 정형 외과 신경과 처방 항생제 약물들로 혈액 오염이 많이 되어 있을까봐 걱정이였는데 항암 항염 작용까지 한다니 언넝 먹어야 겠어요

[@hkchoi4388]

쿠팡에서 무화과 바로 시켯어요ㅎ 당뇨전단계라서 안먹었는데 먹어야겠군요 이 헤어스타일 젤 잘 어울리시네요

[@김영석-n2k]

유익한 정보입니다. 무화과를 사러 가야겠네요. ♥

[@myoungsoolee870]

와~ 우! 여기 코스코에서 파는 무화가 크기부터 다르네요. 역시 한국 과일이 먹을만하군요. 말린것도 팔지만 설탕 첨가해서 알고는 못먹겠더라고요. 감사합니다 . 적어도 감사히 먹어야겠죠?

[@건강연구소-l6s]

좋은 정보 감사합니다^^

[@livingto101]

여왕의 과일이라고 불리기도 하는 무화과!! 무화과에 대해 주의할 점도 설명해주셔서 감사합니다~ 영상 잘 보고 갑니다

[@T없이산하루]

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[@T없이산하루]

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[@T없이산하루]

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[@함서현-z6h]

오늘 퇴근할때 사야겠어요.감사합니다.

[@감치님감치님]

크레오파트라는 행실은비추 박사님이더났다 진선미를 다 가추셨네요 국민건강을위해노력하시네요 ^^

[@모델가수상임]

지금 영암무화과 먹고 있어요 항상 영상보고 실행하고 있습니다 감사합니다🥰

[@김현옥-g5z]

저희 시골친정집 뒷마당에도 무화과 나무가있는데 무화과가 작은데 시중에 나와있는걸 보면 알이 크더군요. 맛도 다르더르던데 토종무화과가 더달고 맛있음

[@ellensheen1485]

뒷뜰에 무화과 따러 갑니다!👍🏻

[@박박동식-o1c]

저좀주세용.엄청좋아하는거라서...😆

[@paulineyi9032]

무화과 좋은정보 감사합니다 이웃 친구네 무화과나무 있어서 잼 만들어주어서 잘 먹고 있습니다 잘 챙겨 먹고 건강 챙기고 싶어요 선생님 감사합니다 사랑합니다 미국 올랜도에서

[@안정희-o8s]

무화과 좋아 하는데 좋은 정보 감사 합니다

[@sungshim2248]

미국에 있는 무화가랑 다르네요 여기에 있는무화가는 그렇게 빨간색이 아닌데요 엉청색이 빨갛고 예쁘네요.

[@추호순-k1m]

약사님ㅡ즐겨보고있는데요 무화과사랑 먹는모습 사랑스럽고예뻐요

[@추호순-k1m]

한의사선생님 으로정정ㅅ납니다

[@이현자-c7u]

안녕하세요 ?미모도 마음도 아름다운 선생님 무화과 먹고싶어요^^ 항상 잘 듣고 있어요 감사합니다~^^♡♡

[@루치아최]

감사합니다 맛있게 먹겠습니다😅

[@조현길-d5v]

무화과가 이리 좋은 효능이 ~~ 무화과 꽃주머니 ^^

[@신형철-s3j]

무화과 즐기겠읍니다 감사합니다

[@bang3831]

간혹가다 안에 벌레가 있을수 있으므로 반을 갈라서드시고 진액이 입술에 묻으면 입술이 쓰리거나 아픈분들은 수저로 떠서 드세요.

[@이수-i3d]

엄마가 좋아하시던 무화과 그립습니다 영암 무화과 주문해야겠네요 감사합니다

[@수선화-s6v]

무화과 통째로 먹는 건가요? 전 반으로 잘라서 파먹었는데.. 좋은 정보 늘 고맙습니다.

[@minusmin3736]

무화과에는 티라민이 들어있어서 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다. 참고하세요~!

[@이수-i3d]

감사합니다

[@키작은빼빼로-v5s]

장이 예민한데 많이 먹고싶어도 못먹는다는게 너무슬퍼요~

[@깨알깨알]

정말 맛있게 보았어요~^^

[@jljs8]

혈당조절, 항산화작용, 혈관신경, 고기소화 금지 - 알레르기 반응, 저캴륨식이 신장, 혈당, 장 예민

[@김유정-u3p4m]

ㅎㅎ 저두 무화가 넘넘 좋아하는 1인입니다 ~ 정보감사해요 ~

[@user-lo2nj6tx2z]

영상 잘 봤습니다~~ 달달해서 포도당 수치를 많이 올리는줄 알았는데 포도당 수치를 올리지 않는다고 하시네요~하루 몇개 섭취가 적정 갯수일까요?

[@파라다이스-s9v]

무화과는 천연 항암,항염증,강력한 항산화 작용을 한다,칼륨도 풍부하다 단백질 분해 효소에도 도움된다 와우 무화과를 알아 못 보고 지나쳤는데 몸에 좋은 무화과 챙겨 먹어야 겠네요 좋은정보 감사합니다