감자피자 만들기. 밀가루X 오븐X 초간단 레시피! 감자와 양파로 만드는 건강간식 아이들이 좋아해요!

밀가루 1도 안 들어가는 건강식, 오븐 없이 프라이팬으로 만드는 초간단 건강간식, 감자피자를 함께 만들어봐요. 남녀노소 다 좋아하는 건강간식이랍니다!
재료: 감자 2~3개, 양파 1개, 감자전분 1스푼, 식용유, 피자치즈(모짜렐라치즈), 집에 있는 소스
1.감자 2개와 양파 1개를 채썰고, 피자치즈를 적당한 크기로 썰어준다.
2.채썬 양파에 집에 있는 소스(토마토소스, 스파게티 소스, 칠리소스, 케찹 등)를 적당량 넣어 버무린다.
3.채썬 감자와 감자전분 1스푼을 넣고 버무려준다. (접착력 증가)
4.예열한 프라이팬에 기름을 두르고 감자채를 둥글게 깔아서 3~5분간 굽는다.
5.감자 도우를 뒤집고 뚜껑 닫아서 2~3분 정도 더 구워준다.
6. 소스에 버무린 양파와 피자치즈를 차례대로 올린다.
7. 약불로 줄이고 뚜껑을 닫은 후 2-3분 정도 익히면 완성!
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[@soonkeumchoi3597]

최고입니다 🎉

[@쵸코-x5f]

피자때문에 건강해지고 박사님 미소에 건강해지고 일석이조 네요~~

[@graceoh4869]

피자긴 먹고파도 아토피때문에 참았었는데 감자로 대체할수 있으니 참 좋을것 같아요.감자가 제철일때 꼭 해보렵니다^^

[@정호영-r5y]

교수님 참 이쁘고 멋지네요

[@신숙자-d8z]

소형원장님 너무 좋아요 모든 레시피 예쁘고 귀욤

[@미소-w7p]

와~원장님 맛있어보입니다 영양 건강피자 만들어봐야겠습니다 감사드립니다~^^

[@이지윤-r8z]

원장님~~오늘도 기분좋게 잘보고갑니다~~^^ 저는 항상 밤에보게되는데 군침이 꼴깍 ㅋㅋ 내일해먹어볼게요~~저는양파속에 약간의 김치를쫑쫑썰어서 넣고 치즈올릴래요.. 감사합니다~~~^^*

[@leeusakorea9891]

감자 피자? 매우 흥미로워요. 고마워요 😄

[@tv-bg9ko]

평생 잘 써먹을게요 감주입니다😊

[@jungsuokim3043]

한의원 원장님 맞으세요? 너무 귀여우세요 ~^^ 얼마나 부지런 하시면 그렇게 많은 강의를 셈 체널 보기가 너무 벅차요

[@mujidang]

최고네요 ㅎㅎㅎㅎ 해볼께요. 감사 합니다.

[@진주-m9k]

원장님 꼭 맛있게 해 먹을께요. 고맙습니다

[@치아바타-e7f]

내일당장 울 손주해주겠습니다. 맛있다고 할머니 최고하겠지요.~ㅋ

[@junhoyum4718]

오늘 도전 해봅니다 좋은정보 항상 감사합니다

[@언제나맑음-b8m]

와 좋은방법이네요 시중에파는 피자는 기름이엄청니더라고요 혈관막힐거같은 부담스러움이요 가끔피자땡기거든요 고럴때 요 레시피대로 해봐야겠네요❤

[@덕유린]

좋은하루 보내세요 ~☕🍃~🌈

[@또또-b1m]

선생님 오늘 단호박 빵 만들어 맞있게 먹었어요 당뇨조금 ㅎ 호박 견과류 계란 초간단 감사합니다 🎉😂❤

[@cyber-backpacker]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 좋은 이미지로 이상형에 가까운 선생님이셨는데 ㅜ.ㅜ 역시 신은 공평하다는 ㅋㅋㅋ 병은 의사에게, 요리는 요리사에게!!! 인간미가 느껴지는 영상이었습니다 ㅎㅎㅎ

[@강예-x8t]

정말 맛있게 잘 하시네요 얼굴도 예쁘시고😁

[@ceek5868]

🍀건강한 피자 감자피자 잘먹겠습니다~💕 #김소형 #김소형H채널 #김소형H요리 #H감자피자 재미있게 요리 ㅋㅋ ~~~ 😁 🏃🍕🍕🥂🧋🥤🙆‍♂️

[@이경숙-r4u9n]

선생님 하신대로 내일 도전😊

[@홍사랑-x1t]

왕팬입니다!!! 너무 맛있네요~^^

[@gooddoctor1004]

건강하고 아이들도 좋아하겠네요. 아이들이 싫어하는 피자도 있는데 뭔지 아십니까? 책 피자~~~

[@SUN-nu6lj]

😀😃😄😁😆💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍

[@김현정-o1s4o]

ㅎㅎ😁

[@서예옥]

저도 오늘 저녁 식사 메뉴에 도전~**

[@배성연-z8n]

맛있겠다요ㅡ

[@k-dessert-tv1430]

전기팬이 갖고 싶으네요~ 어디 제품? 어디서 구매가능 한지요...

[@howoobi]

*만점 축하합니다, 음식점수 = 400/400 생각으로 먹는 점수 : 100 눈으로 먹는 점수 : 80 건강으로 먹는 점수 : 120 맛으로 먹는 점수 : 100

[@김자영-i9u]

와.. 피자덕후인데 좋은정보네요 ㅠㅠㅠ

[@SUPER-ly1zl]

선생님, 인상 서글서글 좋고, 말씀도 참 잘하시고, 설명도 즐겁게 잘하시고 , 요리도 쉽고 실용적인 거 해주셔서 좋아용~~♡♡♡

[@김민구-n4q]

너무 귀여우신거 반칙아닙니까

[@한덕경-c7u]

정말 건강한피자 단백하고 맛있는피자 대단하십니다 감사합니다 ㅎㅎ 항상건강하고 행복하세요 ㅎㅎ 사랑합니다 💜💕❤😘💚💛

[@파란마음하얀마음]

진행울 너무 귀엽게 잘 하십니다. 늘 알차고 좋은 정보에 감사드립니다.♡

[@이현명-w7t]

천진난만 원장님 음식하시는 모습 좋으네요 칼질 잘 못하시는분들은 얇은 채칼 이용하시면 편하실듯 하네요 저도 담에 감자피자 만들어 봐야 겠어요 벌써 군침이 ㅎㅎ

[@송경아-f9c]

ㅋ~ 먹거리 지천이고 요새는 감자가 한창입니다. 넘 먹어서 오히려 부담입니다. 감자피자 또 땡겨서 얼마나 먹어댈지.~ㅋ 이렇게 잘사는 나라로 발전하는 여기 대한민국에 산다는게 축복인듯 합니다 비도 주룩 내리고 감자피자 먹기 딱입니다.~ 수고 하신 원장님 감사드립니다. 적당한 절제가 가장 숙제입니다.

[@meejajin7535]

한의학 박사님이 요리연구가로 변신 하셔도 될것같네요 어쩜그리 잘하세요 못하시는게 뭐예요 ! 손녀가 좋아할것 같아 꼭 해보겠습니다 👍

[@최자영-d5q]

와우 정말 쉽고 건강피자 당장 만들어 봐야겠어요 감사합니다 김박사님 못하시는게 없으시네요~~^^

[@박영수-z3f]

^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요~비내리는 금요일이네요🍀아따^-^~피자 먹고 싶네요🍀피자를 만든건가요🍀감자전이 아닌감요 ㅎ🤣🤣ㅎ~이쁜이 원장쌤 오늘도 건강한🍀식생활 정보 감사합니다👍💕🤗

[@라라벤더-q7h]

제가 저번에 말씀드렸지요?원장님의 실수만 노려보고 있다구요😆😊😄 저도 이런식으로 no밀가루 피자하는데 여기에 파프리카도 얇게 썰어놓으면 그맛도 괜찮아요 그리고 스텐전기팬?이 궁금한데 검색해봐야겠지요? 수고많으셨습니다 ♡♡샐마?인지요...

[@버들강아지-v4e]

너무인간적이신 선생님 실수도이쁘요ㅎㅎ 너무완벽하심 정이안가지요 근데 샘은 인간미철철넘치는 샘~~ 응원하고잘배워갑니다

[@미가엘-k9y]

김소형 선생님 ᆢ 좋은 영상감사드립니다 ᆢ 전기 스텐 프라이팬 어느회사 ᆢ제품인가요 ᆢ어디서 구입할 수 있는지 ᆢ꼭 알고 싶네요 ᆢ답변 꼭 부탁드립니다 ᆢ

[@단샘-q1c]

건강한 피자~!꼭 해보겠어요!♡

[@KK-fk8op]

언제나 유머러스한 선생님이 좋아요~😘😘 레시피뿐만이 아니라 나이를 선생님처럼 곱고 유머러스하게 들어야하는데~^^하면서 많이 배우고 있어요 ㅎㅎ 매일이 감사합니다!!😘😘

[@TV-sf3zl]

선생님 좋은 건강피자 잘 배우고 갑니다

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@광주명품옷수선]

올려주신 영상을 보는 것만으로도 건강해지고 행복해지네요. 감사의 마음 영상 한쪽 모퉁이에 살포시 놓고서 조심스러운 마음으로 여쭙니다. 집식구가 오랜 기간 동안 당료 관리의 생활을 하고 있는데 올려주신 감자피자 괜찮을까요? 알려주신 감자피자 너무 해먹고 싶은데 집식구에게는 안된다면 저 혼자 해 먹을 수 없을 것 같은 아쉬운 생각에 여쭈어봅니다. 모두가 힘든 즈음 건강 잘 챙기시기를 바라봅니다.

[@김랠리-t4i]

오늘의 수강생은 시어머니 친정어머니 그리고 만학도?견? 페퍼까지 3인방인가봐여ㅋㅋ. 페퍼는 언제나 귀염귀염! 박사님이 사용하신 칠리소스 좀 괜찮아보여서 한번 따라해볼래요 ㅎㅎ어르신들께도 사랑받는 박사님은 최고멋진여자👍👍

[@자갈치아지매-c9h]

새벽눈뜨 완존 간단재료 에 맛나는 피자 🍕 배우고 실천 바로 해볼랍니다 감사합니다. 💕

[@구금자-k3y]

박사님은 사람들의 마음을 즐겁게 해 주시는 아름다운 진솔한 모습이 레스피보다 더 값진 선물입니다 " 건행 "

[@SUPER-ly1zl]

늘 쉬운 요리 감사해요 보리빵 두번 실험해보고 오늘 또 만들어 다과모임에 가져갑니다. 커피와 먹으려구요. 건포도도 넣으니 좋네요. 이것도 만들어야징 감사요~~♡♡♡

[@신아가다-w9c]

오늘도 감자전해먹었는데 내일은 감자피자 시도해봐야 되겠어요 언제나드는생각 선생님. 너무귀여우세요 언제나 도움이됩니다

[@SUPER-ly1zl]

위에 어린 야채 토핑이나 얹으면 고급 스러워 보일 듯요. 견과류 살짝 뿌리고요. 감사×100

[@changwoolee116]

감자 채써는 모습도 귀여우셔요!!!팁''''감자 채썰기 어려우면 감자를 갈아서 물기 조금 짜서 전분 섞어 전을 붙여서 취향껏 도우를 토핑하면 더 맛있는 감자 피자 완~~성!!!

[@TV-eu6en]

밀가루 없는 건강 피자라니... 레시피 감사합니다 :)

[@김짱-z6k]

시댁에서 감자캐와서 아이들,신랑해줬더니 너무맛있다고,,감자바샤삭이 과자같다고 아이들한판더먹고프다고,,,젓가락을안내려놔요 소스없어서 다음에해주기로하고 바로사왔어요

[@camnilee4595]

감자가 초록색이어요 ㆍ 쌤 ~조금 더 깎으셔야😰 (햇빛에 노출 되면 초록색으로 변하는데 솔라닌독소가 나와요)

[@STB-CoffeeMania]

닭알도 몸에 좋고, 더 훌륭한 식감을 낼 수 있을 것 같은데…감자채에 닭알 1개 깨서 섞은 다음에 오일두른 팬에 펴서 부치시는 방법도 좋을 것 같습니다.^^ 그런데 정말 건강한 피자가 될 것 같네요^^ 잘 보고 갑니다.^^

[@강5155유주상숙녀]

감자에 양파올린 피자 오늘비도오는데 만들어보겠습니다

[@망고-v3x]

귀요미 울샘♡ 60중반 넘은 세월에도 이케 또배웁니다 울샘 쵝오이십니다

[@박세하-l6p]

요리사보다훨씬 낫네요 재로도싑고 건강에도좋은음식을 알려주네요 요리사음식은 재로부터스트레스 주는데

[@yms9232]

그런 모짜렐라 치즈는 어디서구입해야 해요? 좋은 정보 감사합니다^^

[@부자할매-q8n]

마트가면있어요

[@지니-q4p2v]

원장님 너무 감사합니다! 지난번 단호박 계란 아몬드 빵 만들어 먹었는데 완전건강식 맛있어요! 간단한 레시피 완전 대박입니다!!

[@김명숙-t1y1i]

찐 맛난피자 찐찐찐 살과 전쟁중이라 밀가루안먹 고있는데 너~무 좋아요 꼭만들어 먹어볼거에요 소형님 짱

[@레몬-q4v]

감자피자 넘 고맙습니다~ 따라 해서 건강한피자를 가족과 시식을 해보겟습니다~♡♡♡ ㆍ ㆍ 근디! 녹말가루? 전분가루와 같은가요? 다른가요? 가르쳐 주세요~^^

[@user-sr7og2so4t]

엄마들은 다 잔소리쟁이인가 보네요. 소형쌤 같은 딸을 둔 엄마도 잔소리라니... 울엄마도 집에서 살림만 60년이 넘으셔서 직장다니는 딸 살림 걱정에 매번 폭풍잔소리랍니다. 사랑에서 시작된 거지만 현실적으로 듣기 불편한거 사실

[@황규순-z5b]

생각지도 못했던 조합으로 피자 만드시는것에 깜 놀랬습니다. 너무 쉽게 재료도 많지 않게 뚝딱 만드시는것에 또 한번 놀랬습니다. 꼭 만들어봐야겠어요. 감사합니다~^^

[@김순연-t9n]

어머나! 넘 먹고 싶어요 재료 준비해서 만들어 보겠습니다 내일 주말인데 뭐 만들어줄까 때마침 고민하고 있었거든요 좋은 정보 항상 감사드립니다 주말 잘 보내세요

[@정복수-l9i]

건강한피자 만들어볼께요 요리솜씨가많이늘으셨네요. 김소형원장님 감사합니다. 건강하세요 잘배우고갑니다 피자먹어본지가언제인지모라요 살찔까봐 걱정없을듯해봐야겠어요 감사합니다

[@혜원-n4q6h]

선생님 레시피대로 얼마전 오이지 했는데 정말 너무 맛있게 잘됐어요 지인들도 나눠줬더니 다들 맛나게 잘했다구 칭찬 들었습니다 오늘 감자 양파 피자도 레시피 간단하니 쉬워서 도전하기 딱좋네요 소형쌤,, 다시한번 감사해요^^

[@백민-j4k]

스텐레스 후라이팬 눌러붇지않도록 관리잘하셨네요

[@bar7788]

날마다 원장님 유툽보는데 볼수록김소형원장님이 귀욤귀욤하시네여 좋댓구알 열공중입니다 사랑해요☆김원장

[@강냉꿩]

오늘 감자썰기 어머니와 비교, 넘 재미나고 귀여우시네요~ 곱게 채썰기 쉽지 않아요 ㅋ 저도 감자피자 도전!하렵니다.지난번 콜리플라워 양배추피클 만들어 잘 먹고 있어요~~

[@신은주-g6i]

박사님 방금 저녁으로 감자피자만들어봤어요. 소스는 캐첩2스푼,고추장 작은한스푼으로 했는데 맛있었어요. 남편이 밖에서 파는 피자맛이래요. 박사님 레스피로만든 검정콩두유랑 먹으니 배불러요. 늘 감사합니다 🙏

[@백은정-c1s]

감사합니다~! 오이지, 콩죽 등등 건강식 잘 챙겨보며 활용까지~ 감자피자 감사히 보고 갑니다~♡

[@여행복한복실이]

와우 맛있겠어요 샘 정말 못하시는게 없어요 좋은정보 감사합니다

[@guseks2000]

버섯을 추가해서 만들면 쫄깃하겠네요 고생하셨습니다

[@akj6028]

평생 피자 해 막을께요.. 하신 목걸이가 넘 이뻐요 구매처 알거 싶어요

[@hmlee3385]

영상 감사합니다! 후라이팬 좋아보여요. 실례가 안된다면 제품 정보 여쭈어봐도 될까요?😊

[@전남도토리]

저팬 좋은팬이예요.ㅎㅎ 비싼거예요..ㅎㅎ 저도 가지고 있어요..ㅎㅎ

[@밴댕댕이]

야~증말 맛있겠따ㆍ나도한번 먹어봣으면 좋겠지만 안주겟지ᆢ감자피자

[@ski4543]

원장님 넘 사랑스러우세여 ㅋㅋ 근데 저 스텡 후라이팬 넘 좋아하시네. 눌러붙을까 불안불안한데 ㅋㅋㅋ

[@최유정-i8w]

김소형짱!요것도만들어볼려면치즈주문해야겠군요.^^간장오이지두번해서넘잘먹고있어요.감사해요.

[@이정애-l3x]

박사님💕⚘ 영상 감사드립니다. 건행하세요🥰

[@생명나무-o9l]

박사님 ..아침마다 감사해요. 짱입니다~^^ 전 당뇨환자..도움 많이 됩니다.감사 감사해요 ~~

[@산삼-o8q]

감자 양파, 토마토 쏘스 ,모자리라 치즈 감자전분 기름 맛나갯내요 먹고십어요 😛😛냠냠

[@신은주-g6i]

박사님 저 요거 또 만들어볼래요. 근데 다이어트중이라 소스가 걱정이예요. 토마토케첩은 먹으면안되구요. 뭐가 좋을까요? 집에는 홀그레인머스스타드소스밖에없네요. 다이어트 소스도 좀 알려주세요^^😄 😂

[@chh]

만드신 후에 이것저것 입맛에 맞는 것 시도해보세요 그냥 드시는게 가장 좋고 소스를 드실 경우 최소양으로...

[@희망-u1n]

🤣🤣🤣🤣 여기저기 비싼 양파가 널부러진~ 맛있고 건강에 좋으면되지요ㆍ 미스코리아 출신이시구ᆢ

[@이상명-s7s]

기대가 아주큽니다 의외로 칼질을 잘 하시는데 맛은?

[@박보혜-k7e]

김소형 얼굴도 예쁘고 웃기기도 잘하고 ㅡ 음식도 잘하고 가족이 너무 좋겠다 🍎🎶

[@감자바위-p1r]

울 옆지기가 치즈를 좋아하니 만들어 주면 좋아 할까요? 맛있게 구워야 하는데 한번 도전 OK.

[@jeongkangho]

원장님 요리 전문으로 요즘 나오시네요 한의학 정보를 주셔야 더 좋은데용^6^ㅎㅎ 요리도 괜찬치요^^ 잘보고 갑니다^^ 건행 하세요^^🎵

[@전기자-v1n]

식구들한테해주었더니 넘넘맛나다고하네요밤에들어오는식구들해주려고감자또채썰어놓았어요 저도 평생써먹으렵니다감사합니다

[@cey409]

요거트 잘 만들어먹고 있어요ㅋ 요것도 잘 써먹을듯 합니다~감사해요^^

[@_jina]

제가 찾아 헤메던 건강피자미다! 꼭 해먹어볼게요~~

[@최느티나무]

ㅎ 이뻐요 감자캐면 젤 먼저 해볼게요 ㅎ소형양은 뻥을 쳐도 나는 넘어가요

[@piy0317]

넘 감사해요 선생님 영상보고 만들어봤어요. 밀가루 못 먹는 저에게 신의 한수입니다. 긍정에너지가 뿜뿜하는 선생님 영상 넘 좋아요. 좋은 하루 되세요

[@환한마음]

눈 치켜올린 장면 골라서 캡쳐 올린 직원 자르세요.. 안티인듯..ㅋㅋㅋ 박사님을 감히 귀요미로 ^-^

[@SUN-nu6lj]

박사님 굿👍👍👍 저녁에 우리가족들 만들어줘야겠어요 딸도 좋아할지 모르겠네요

[@지혜로운노년]

감자는 채칼로 애호박채썰어 전분에, 집에있는 해물, 토마토 넙적하게 썰어 올려서해도 맛좋네요.

[@heartyDong2]

말이 필요없슴 한 마디로""""""👍

[@박순주-y7d]

선생님도 저처럼 칼질 못하시네요^~^ 귀여우세요~ 잘배웠어요

[@요셉피나-o2o]

너무이쁜 선생님 너무 잘 만드세요. 정말 맛있을꺼 같아요. 최고에요 감사합니다.

[@daeheee6492]

샘...오늘도 삥크색과 멋진 조화를....아름다워요..감자채 좀 못썰면 어때요?이쁘면 다~ 카버됨...

[@y메신저]

함 해 봐야 겠어요. 피자 좋아하는데 건강상 이유로 못 먹고 있었는데...