혼자 살다 보니 배달음식과 간편식으로 매 끼니를 해결했던 출연자, 건강 검진 해봤더니 나타난 충격적인 검사 결과│배달 음식의 늪에 빠진 1인 가구│귀하신 몸│

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Күн бұрын

※ 이 영상은 2023년 6월 10일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 5화 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상＞의 일부입니다.
스튜디오에서 숙식까지 하며 바쁘게 일하는 도윤 님(40세). 삼시 세끼를 배달 음식으로 해결하는 그에겐 배달 음식이 곧 집밥이다. 일과 건강을 바꿨다는 그. 배달 음식에 무방비하게 노출된 그의 몸은 아프지 않은 곳이 없다. 설상가상으로 나빠진 몸이 이젠 일에도 지장을 주기 시작했다. 찾아간 병원에서는 혈관에 기름이 둥둥 떠다닌다는데... 식습관이 문제라는 것은 알지만 어떻게 해야 하는지 막막하기만 하다. 다시 건강했던 때로 돌아가고 싶다는 그의 바람은 욕심일까?
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 5화 집밥 혁명 내 삶을 바꿀 밥상
✔ 방송 일자 : 2023.06.10
#ebs건강 #귀하신몸 #식사법 #식습관 #배달 #배달음식

Пікірлер: 476

@star-sapphire 3 ай бұрын

혼자 사는거랑 건강하게 음식 먹을려고 노력하는건 아무런 상관 관계가 없습니다. 그냥 자기 건강에 무신경 해서 먹고 싶은것만 먹고 산거지

@dbbeck7733 3 ай бұрын

정답

@user-kd4pl3uu2h 3 ай бұрын

맞아요 저도 자취하는데 항상 해먹어요 직장에도 점심 도시락 싸다닙니다

@아라가키-g1v 2 ай бұрын

맞음 그냥 게을러서 돈지랄해서 시켜먹는거임.

@iilliiillilli 2 ай бұрын

어느정도는 있는데. 본인이 아니라고 모든사람들도 0프로일거라고 일반화시키는건 좀

@rickykang2429 2 ай бұрын

빙고! 다 변명이죠~ 움직이는거 싫어하고 쳐먹고싶은건 다먹고.. 건강하길 바라는것 자체가 모순임

@Sungha123 3 ай бұрын

3:08 혈액이 아니라 기름이 떠다니고 있다니 ㄷㄷ

@스키너-p3l Ай бұрын

9:33 화이팅. 끝까지 유지하셔요.

@dc-lj4jv 2 ай бұрын

사람은 살이찌면 몸이 망가질뿐더러 생긴것도 하자가 된다.

@zzim-c5q 3 ай бұрын

건강이 있으면 돈,사랑,일 등 뭐든 다할 수 있지만 건강이 없으면 수천억이 있어도 무용지물이고 사랑하는 사람들과 놀러다니고 산책하는것 조차 어렵고 어떠한 사회 활동도 못한다고 봐야합니다...

@kakoo4902 3 ай бұрын

제가 이거 겪어봐서 공감합니다. 그땐 일상이라 몰랐는데 사는게 사는거긴 한데 사람답게 살진 못했군아 하고 느껴지더라구요

@KIM64529 3 ай бұрын

와 저형님도 찌기전엔 멋있었네 역시 사람은 건강하게먹으면서 죽을때까지 관리해야됨

@blazejun86 2 ай бұрын

옛날일은 거론할가치도없음 에전에멋있든말든 그건 혼자만 알일이고, 지금현재에 충실하지않고 옛날에어땠네저쨌네 하는거 너무추함

@ssu-u5e Күн бұрын

관상은 과학인거임 내부 건강이 밖에도 드러나거든

@오잉-m4p 16 күн бұрын

검사변화 보고 좋아지는 표정을 보니, 제가 다 기쁘네요 :) 건강관리 꾸준히 잘 하시길!

@jeanger8733 3 ай бұрын

하나 밖에 없는 내몸을 내가 챙기지 않으면 누가?

@user-hz9kl6ji5s 2 ай бұрын

몸도 개선해야 겠지만 정신상태부터 개선해야겠네.혼자살다 보니까 챙겨줄사람이 없다는건 뭔 헛소리지. 4살도 아니고 40살 먹고 누가챙겨줘야 하냐?

@heo-y8u 27 күн бұрын

ㄹㅇ 여자가 있어도 여자가 보모도 아니고 지가 챙겨먹어야지 ..정신머리..

@월요일은사라져라 26 күн бұрын

결혼하면 와이프한테 하루세끼 차려야되고 메뉴도 끼니마다 다르게 해줘야된다고 할듯....개싫어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@곰익 3 ай бұрын

큰병보다 만성병이 얼마나 무서운지 깨닫는 날에 알아서 끊을거라 생각합니다.

@이원희-d6u 2 ай бұрын

피가 맑아지는데는 미역만한게 없지😊

@2eok2joemoocheonmannyeon 3 күн бұрын

미역 마늘 양파

@김희봉-f1r 3 ай бұрын

입이 즐거우면 몸이 아픈건 어쩔수없는거고 아직까진 젊으니 그나마 견딜만했겠지만 시간이 조금더 흐르면 감당안됩니다...체감상 느껴지진 않겠지만 인생에있어서 건강이 가장중요합니다..

@민수-y8l7h 3 ай бұрын

사람살렷네 ㅋㅋ 식습관 바꾼 출연자분도 대단하다 ㅎ

@NOWORNEVER-o3p 2 ай бұрын

와.........나도 모르게 박수 쳤습니다....

@소요 2 ай бұрын

혈관 : 막힐게 심장 : 멈출게 뱃살 : 쳐질게

@복사남 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 몸 : 그만살께

@habbvdy3121 2 ай бұрын

뇌 : 사올게

@watchh6463 3 ай бұрын

먹는게 중요하다는걸 여기 영상에서 확실히 보여주네요 운동도 운동이지만 먹는게 제일 중요한듯 싶습니다.

@uk333000 3 ай бұрын

강재헌 교수님 너무 설명 좋아요♥♥♥♥♥♥

@young2023-L 3 ай бұрын

정크푸드만 먹는것 같아서 반성하는 맘으로 죽을 먹는다며 가공식품 업체에서 만든 가공죽을 드시네요,,,, 참 답답합니다,,,, 일단 죽이던 뭐던 가공식품 업체에서 만들어져서 나오는것은 그 안에 그 음식이 오래 유지가 되어야되기때문에 여러가지 첨가물 그리고 죽도 우리 입맛에 맛이있어야겠기에 여러가지 향료, 설탕,등 각종 화학조미료가 들어갑니다,,,, 한마디로 하루 온종일 가곡식품만 드시는거네요,,,, 저도 한때는 저런때가 있었는데 뒤늦게나마 깨닫고 이렇게 댓글을 쓰고 있는 제가 참 놀라울 정도네요. 왜 돈을 버는지,,,, 저렇게 가공식품만 온통 먹어대면서,,,나중에 50대, 60대 다가오면서 우리 몸에 나타나는 여러가지 질병들로 그때까지 모은돈 다 날립니다. 정신차리고 지금부터 우리 몸이 실제로 필요로하는 음식을 드세요, 야채, 과일, 곡식, 견과류,,, 이것만이 살길입니다... 또 저렇게 먹고 살뺀다고 운동한답시고 돈쓰면서 헬스장가고 ,,,,살 안빠집니다 ,,,,, 가공식품 끊기전에는 암만 운동해보십시오 배만 고파져서 가공식품 더 찾게 되고 결국 그것때문에 살 더 찝니다. 어리석은 짓 고만하고 식습관 고치는게 급선무입니다.

@파주-k8l 3 ай бұрын

팩폭...ㅎㄷㄷ

@jscho1269 3 ай бұрын

진짜 가공식품 먹지 말아야해요. 저런 죽 염분이 얼마나 높은데 건강생각해서라니;;;;

@alfd9808 3 ай бұрын

ㄹㅇ 지식과 지능은 다르다는 거를 영상의 남자를 통햐 깨닫는다~ㅋㅋㅋ 탄수화물 덩어리에 온갖 양념 버무린걸 건강식이라 생각하고 먹는다닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 에휴우~~ 이 얼마나 처참참혹끔찍한 능지인가~ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

@김은-l8q 3 ай бұрын

전 고기 매일먹어요

@일삼팔이사이오 3 ай бұрын

죽이 좋지 않은 점 중의 또 하나는 혈당 스파이크 입니다. 탄수화물 흡수가 엄청 빨라서 순식간에 인슐린 과다를 만들어 내고 이게 몸의 염증들을 일으킵니다.

@woodland285 3 ай бұрын

혼자살다보니 챙겨줄 사람없다는 말 너무 ㄷㅅ같음... 애기야?

@FBI-wm9li 20 күн бұрын

저 분이 식습관 고치고 좋아지는데 왜 시비쪼냐? 악플 다는 니가 더 ㄷㅅ 같음.

@woodland285 20 күн бұрын

@@FBI-wm9li 식습관고치는것 자체에 시비거는게아니고 "혼자살다보니 챙겨줄 사람없다"라는 흔한 소리를 꼬집은거임. 너도 성인인데 혼자 밥못챙겨먹니ㅎ

@Edward1234 15 күн бұрын

@@woodland285- 그러게요.

@KPOP_MusicBank 11 күн бұрын

니 댓글이 더 애송이같다야 ㅋ,

@factorospark2297 9 күн бұрын

말 뽄새 봐라 표독한 미혼 그 성별 티 확나네

@jscho1269 3 ай бұрын

세상에나.. 속도 안답답한가요;;; 앉아서 일하고 먹고 ㅠㅠ 건강 너무 안좋아지겠어오. 진짜 처음에만 귀찮지 직접음식 만들어 먹으면 가공식품 진짜 안먹게 돼요. 건강 잘 챙기시길. 건강 잃으면 다 잃는답니다. 운동도 꼭 하세요.

@kakoo4902 3 ай бұрын

그니까요 위랑 장이 엄청 건강(?) 한가봐요 저는 답답해서 저렇게는 못있는데

@ChaCha-pr4gl 3 ай бұрын

나이가 몇인데 챙김을 받습니까...놀랍네..부인 생기면 딱 시녀되겠어. 저도 게을러서 요리안하는데 스스로 챙겨야죠~

@mywatch9407 2 ай бұрын

밝으시고 성격도 좋아 보이십니다!! 도윤님 건강하시길 바랍니다!

@terry2572 2 ай бұрын

두발관리도 빨리 시작하시는게 좋아 보입니다. 그리고 타고난게 건강체질 이신듯 . 가족력 있는사람이 저정도였으면 이미 건강은 완전히 무너졌을지도…저도 건강이 좋은편이아니라 ㅠㅠ 어쨋든 동갑으로써 응원합니다!!

@makerchu 15 сағат бұрын

가게들이 손님 유혹하려고 점점 더 자극적으로 한다고 해요 더 짜고 더 달고 😢 .. 사연자님의 노력으로 건강을 찾아가시는 모습이 좋습니다😊

@봄-j8v 2 ай бұрын

마누라가 차려주는 밥먹는 남자가 가장행복한 사람이다. 나이들고 늙어보면 안다. 다필요 없다는걸. ㅋㅋㅋ

@음냐리-f2o 3 ай бұрын

요즘 파는 음식들 보면 그냥 먹고 디져라 라는듯이 만드는것들이 너무 많음. 나도 혼자살아서 배달 많이 시키는데 주로 반찬가게나 건강한 한식파는 집들에서 시켜먹음.

@오민-b5w 2 ай бұрын

어차피 식당주인이 먹을 음식아니거든

@MANDO-u6h 2 ай бұрын

웰빙 저염 건강식 식당은 죄다 망했거든..

@복사남 2 ай бұрын

가급적이면 사먹지말고 개귀찮더라도 본인이 해먹는게 제일 좋져...저염분 저당분 잡곡밥 야채 생선 위주로...어차피 한식이든 건강식이든 뭐든 조미료 ㅊ붓습니다 댓글대로 주인장 먹을께 아니고 싱거우면 사람들 안먹으니까

@hahhwa1720 2 ай бұрын

@@복사남 건강하려면 운동을 해야합니다. 잘챙겨 먹는 한국인들도 당뇨병이 넘쳐나는데 당뇨에는 근력 운동이 가장 도움이 되죠.

@힝힝-o2w 3 ай бұрын

차라리 닭가슴살이나 단백질 챙겨 드세여! 튀긴 치킨 말구여 그리고 일끝나시면 운동도 하셔야 할듯 합니다

@yge971 Ай бұрын

혼자 살아도 배달 한번 안시켜요 다 조리 해서 먹어요 두부 계란 채소 과일 많이 먹어요 가공하지 않은 걸 먹어야합니다 수육도 직접 해먹고

@suah2907 2 ай бұрын

이분 축복 받은 분 😂😂😂. 저는 저렇게 한달만 먹어도 응급실 실려가요.

@kuk2196 3 ай бұрын

돈도 좋고 음식도 좋지만 건강이 어느정도 받쳐 줘야 돈을 벌 수 있고 음식도 먹을 수 있죠 건강식 챙겨 드시면서 운동하시고 잠은 제때 주무시고 그러면 돈도 절약되고 앞으로의 인생이 기름에 가려서 앞을 볼 수없는 인생이 아닌 물만 보았을때 여러 굴절이 일어나듯 깨끗한 물속을 들여다 보는 것 처럼 인생을 건강하고 다양하게 개척하시길 바랍니다.

@데일카네기-v9u 3 ай бұрын

난 이프로 보면서 스쿼드한다.. 자극댄다

@초이미스터-v7n 3 ай бұрын

난 요리하기 힘들어서 반찬만 배달시키고 밥해서 먹는다. 배달음식으로 먹는 것보다 더 건강해지고 생활비도 얼마 안들고 여러모로 좋다.

@이성춘-d6q 8 күн бұрын

김치 절임류반찬 등등 나트륨엄청나게 드시겠네요. 거기다가 쌀밥드시겠죠? 귀찮을땐 흰밥에 고추장과 간장과 김치로 볶음밥해드실테고. 병원가서 검사해보세요

@ok533 3 ай бұрын

나이들면서 느끼는건....가공식품류,패스트푸드 피자.햄버거 끈고 밀가루음식 매운거 조심하고 탄산,커피 안먹으니 음주는 가끔 ~운동은 매일가볍게 하니~몸이 날아갈듯 좋아짐. 아침에 몸이 행복한걸 느낌

@HaYJ-m1g 2 ай бұрын

혼자사는거랑 배달시키는거랑 뭔상관이죠

@광교원천역 Ай бұрын

홀애비 냄새~~ 폴폴

@종착역높은담학교 3 ай бұрын

너무 부럽다!! 매일 배달음식 시켜먹을 정도에 능력자라니~~~ 난 한달에 한번 노랑통닭 한마리 시켜먹을까 말까 한데...그것도... 배달시키는게 아니고... 매점 방문해서... 사와야 하는데 ㅠ

@user-ug1nl9os1x 3 ай бұрын

배달음식비만 조절해도 집한채는 사실듯~

@spinozian8330 2 ай бұрын

배달음식 자체가 나쁘다기보다는, 배달해 먹는 습관 때문에, 거의 사무실이나 집밖을 나가지 않는다는 게 큰 문제인 것 같은데...

@킹트-l9v 3 ай бұрын

배달음식은 맛이 최우선이라 매우 달고 짜고 맵고 맛있게 만들어요.

@TTING-w5d 2 ай бұрын

배달음식에 샐러드도 넘치고 넘침;;뭔소리님

@onoa578 2 ай бұрын

@@TTING-w5d배달음식 대부분이 샐러드가 아닌데 샐러드가 넘친다면 누가 공감할까

@성이름-i1j7b 2 ай бұрын

@@TTING-w5d맥랑맹 지능 딸림ㅠ

@tkdwnssla3840 3 ай бұрын

집밥을 사랑합시다❤

@제임스빌딩남 3 ай бұрын

당뇨없는게 다행

@newchanny 3 ай бұрын

콜라 매일드시는건 정말 아닙니다....

@김치훈-o2c 3 ай бұрын

콜라,과당음료습관은 ㄹㅇ 극극소수 최강췌장 아닌이상 걍 무조건 당뇨 직행열차긴함.

@셀렉트-z1t 3 ай бұрын

콜라를 물 대신 마시는 멕시코는 지금 사망원인 1위 부터 4위까지 콜라랑 연관있다고 합니다 인류 역사상 최악의 음료임 이렇게 몸에 나쁜걸 매년 수조원씩 로비와 광고에 돈을 써서 판매량을 유지합니다

@천공무운 3 ай бұрын

코카톨라맛있다

@newchanny 3 ай бұрын

@@천공무운 거참누진스러우시넹 ㅎㅎ

@asturiasion 3 ай бұрын

@@김치훈-o2c과당이 아니고 가당이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@어지희-u7x 20 сағат бұрын

반성의 느낌으로 죽을 드시는 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 귀여우시다 ㅋㅋㅋ 당장 바로 고치기 힘드시겠지만 천천히 고쳐나가시면서 건강하게 지내셨으면해요 힘내세요!

@셀렉트-z1t 3 ай бұрын

치킨은 최악의 음식입니다 특히 프랜차이즈 치킨은 닭 수십마리 튀긴 트랜스지방이 꽉찬 쓰레기 저질기름으로 튀기는데 트랜스지방은 인간이 먹는 최악의 물질이라고 의사들이 말합니다 먹는 즉시 몸에 염증이 생기고 혈관이 망가집니다 꼭 먹어야 한다면 귀찮더라도 집에서 튀기세요 배달치킨 기름은 최악 중에 최악의 기름입니다 올리브유치킨? 그런거 다 사깁니다 올리브유는 발연점이 낮아서 튀김용으로 쓸 수 없습니다 아주 째끔넣고 올리브유라 하는 수십마리 튀긴 쓰레기기름일 뿐입니다

@태경정-m9x 3 ай бұрын

치킨장사하셨슴까?

@sjb5710 2 ай бұрын

후라이드는 괜찮음 양념치킨이 최악임

@창렬스러운혜자누님 2 ай бұрын

알면서도 쳐묵하는 거죠 ㅋㅋㅋ 치맥 한잔해~

@김민수-s7b7n Ай бұрын

😮bhc알바신가요 bbq라이벌

@아트미-n6v 24 күн бұрын

그냥 쓰레기 음식이라고 본다

@현주조-e1c 2 ай бұрын

조금 더 망가지기 전에 좋은 분 만나 살았음 좋겠네요.꼭 결혼 아니어도..

@김은영-g9b 3 ай бұрын

와우 여기댓글은 엄청다채롭네요~~~ 신경쓰지마시고 건강지키려고 시작하셨으니 이제 간단한 운동까지하면 금상첨화겠지요 그러다 중에 힐링도하구요~~^^

@どもども-e1o 3 ай бұрын

와 난 저렇게 3일만 먹어도 물려서 토할거 같은데 ...어떻게 매일먹을수 있는거지

@forestbongbong 2 ай бұрын

장에 안좋은 균이 많아지고 뇌에서 분비하는 호르몬 자체가 바뀌면 자꾸 더 저런음식만 갈구하게 바뀝니다.

@서만억-q7n 3 ай бұрын

혼자 살기 때문이 아니라... 게으르지만, 돈은 있어서 그런 것입니다! 괜찮습니다. 그렇게 드시고, 아파 보면 정신 차리게 될 겁니다~ ^^

@유경남-h9g 2 ай бұрын

내가가서 집밥해주구싶다 된장찌개팔팔끓여서 된장쌈하구

@GMC5873 2 ай бұрын

움직이는게 힘든게 아니라 귀찮은거여~ㅡㅡ^

@rayveil12 3 ай бұрын

당뇨없으면 됐지.. 당뇨가 최악이야

@지니스-d6d 2 ай бұрын

저상태가 지속되면 곧 당뇨오죠

@Dong-No.1 2 ай бұрын

@@지니스-d6d 솔직히 당뇨는 유전이 가장 큽니다

@성이름-i1j7b 2 ай бұрын

@@Dong-No.1유전이라고 믿고 막먹고 막살면 당뇨걸리는거임 실제로 현재 2030젊은 당뇨인들 폭증했음

@Leonardo-f4n5h 2 ай бұрын

@@Dong-No.1 ㅇㅈ.. 당뇨는 거의 유전임.. 진짜 아무리 단거 많이 먹어도 건강한사람 많음...노홍철..

@bonomania 2 ай бұрын

단거는 danger…

@요정_a 3 ай бұрын

재헌이 형님도 얼굴에 나이 많이 드신 게 보이는구나 생로병사 담당 의사셔서 젊을 때부터 봐왔었는데...

@yammyyommy Ай бұрын

본인 몸 자기가 챙겨야지 챙겨주길 바라노.

@다둥이햄찌네 3 ай бұрын

저도 혼자살아서 배달음식 엄청 시켜먹었는데 살도 찌고 몸이 엄청 안좋더라구요 그래서 앱 자체를 삭제 전화로 시키는게 귀찮아 거의 시켜먹지 않게 되더라구요 아니면 직접 포장해와 먹거나요

@Ratel4Moon 5 күн бұрын

건강할 때 병원에 가서 검진하세요. 몸이 이상해서 병원에 가면 고치기 힘들 때가 많아요. 혈압 당뇨 등등 모두 병원에서 미리미리 정기검진하셔야 합니다. 증상이 나타나면 이미 위험할 수 있습니다.

@인피니트라이프-z9g 3 ай бұрын

배달음식이 꼭 나쁜건아닌데 편식을하게된다는게 문제다 특히 양파,대파,마늘,녹황색채소같은 우리몸에 반드시필요한 야채를 많이먹지못하면 반드시 문제가생긴다

@Jean-y1j Ай бұрын

도인님..참 잘하셨어요 끝까지시간이 좀 걸리더라도 건강한 음식 드시고 배달 음식은 아예 냄새도 맡지 말고 아예 먹지 말고 아예 끊으세요 그래야지만 건강해질 수 있습니다할 수 있습니다 존경이 필요합니다.잘하시네요❤

@열켤레구두 2 ай бұрын

식비 감당가능한 벌이...대단...

@재미없다냥 3 ай бұрын

뭐 드시고나면 진짜 2km라도 걸으세요 오히려 이렇게 더운날 걷기운동이 진짜 좋음

@aspireinspire8308 3 ай бұрын

근데 저 생로병사에 자주 나오셨던 의사분 건강이 안좋아보이심 한 10년전에는 엄청 젊어보이셨는데

@주은-x5w 3 ай бұрын

10년전이니 젊죠

@하늘을달리다-c5u 3 ай бұрын

40이니 이제부터 바꾸면 됩니다~~ 식습관도 중요한데 동네 한 바퀴라도 꼭 걸어보세요.

@NED-n4d 3 ай бұрын

거기다가 꾸준히 식습관 고치고 운동까지 하면 혈색도 좋아짐..지금 얼굴 혈색도 굉장히 안좋음.

@22david30 Ай бұрын

감사합니다❤❤❤❤❤ 다음달부터 식습관을 바꿔야겠네요ㅠ

@초록-t2l Ай бұрын

결혼못하지 저런 사람은. 혼자 사는거랑 집밥 하는거랑 무슨 상관이야 저런것들이 결혼하는게 집밥먹는거랑 연관지어서 와이프 힘들게함!

@Magentak 2 ай бұрын

“혼자 사는 사람이여서 챙겨줄 사람도 없고” 왜 혼자 사시는줄 알겠네요. 끝까지 제발 혼자 살다 가시길~

@Edward1234 9 күн бұрын

혼자살아온지 30 년 올해 67살인데 외식은 1년에 5 -10 번 정도 .. 대부분 집에서 잡곡밥 으로 해결하고 있음. 그런데 담배 를 50 년 엄청 피웠는데 1 년전에 끊었고 맨발걷기 시작한후 건강이 많이 좋아져서 병원처방 약은 모두 끊었음.

@이미자-i4v 7 күн бұрын

의지가 대단하시고 멋찌네 요

@Edward1234 7 күн бұрын

@@이미자-i4v 고맙습니다. 즐겁고 만족하는 날 되시길 바랍니다.

@퀸펜타클 2 күн бұрын

어르신 멋져요🎉

@Edward1234 2 күн бұрын

@@퀸펜타클 꾸벅꾸벅 향상 풍요로움과 건강을 빕니다.

@ny_park_c_TV 3 ай бұрын

프라이드치킨 먹고싶은데 몇달째 못먹는건지...안먹는건지... 암튼 먹고는 싶네요 현재도... 그렇다고 구체적으로 먹을 계획은 없음... 과거로 돌아가기 싫어서...

@MS-em5zv 3 ай бұрын

시켜 먹는것과 전쟁입니다 가족들 외식 절대 사절입니다 특히 배달음식은 질색입니다 식재료사서 직접 부억에서 손수 요리한것을 가족과 함께 먹습니다 건강을 위해서 입니다

@김동현-v1x3t 2 ай бұрын

1:53 뿌링클인데 ㅎㅅㅎ

@권동욱-c3y 2 ай бұрын

귀엽네ㅎㅎ 너ㅎㅎ

@SR-gx9ph 2 ай бұрын

@@권동욱-c3y게이게이야...

@bigmuscle8728 3 ай бұрын

저도 1인가구인데 딱하구만. 저분은 돈은 있는데 해먹을줄 모르거나 ,장보고 만드는게 귀찮거나, 시켜먹는 습관이 정착. 만들어먹는것도 자기만의 오랜 노하우가 필요한 일임. 장봐서 해먹을줄알면 식비도 반으로 줄고 건강도 챙길텐데. 혼자살려면 요리는 기본적인건 할 줄 알아야됨. 요리정보는 넘치고넘침. 해먹으려는 의지가 없는거임.

@나답게사는혜영 3 ай бұрын

ㅎㅎ도윤씨 사람 자체가 귀여우신것 같음ㅎㅎ

@김강진-o5c 3 ай бұрын

역시 건강은 타고나는거지. 저렇게 먹어도 혈당은 너무 정상인가보네. 혈당얘기 1도 없는거보면... 건강은 그냥 99% 타고나는거임... 식단 몇일만 바꿔도 다 정상으로 바뀌고... ㅋㅋ

@bigmuscle8728 3 ай бұрын

모르는 소리하시네. 저분이 그나마 젊은사람이니까 지금은 괜찮은거지 몇십년뒤에 생각해보셈. 건강이 하루아침에 안좋아지는게아니라 조금씩 누적되면서 병이 되는거임. 아무리 타고나도 관리안하면 언젠가는 망가진다는 말임.

@ysj 2 ай бұрын

혈압 혈당 한방에 감.

@레알마드리드15 2 ай бұрын

@@bigmuscle8728 영상 주인공 나이가 그나마 넓게 잡아 35정도면 이해해도 떡하니 운동선수 기준이라면 90% 은퇴나이인 40이라 나오는데 뭐가 젊음ㅋㅋ 그리고 몇십년 뒤면 최소 50,60살이상이라는건데 50,60살이면 정상인 찾기가 힘든 나이고 20일만에 바뀌는것도 그렇고 원댓글러가 하는말 틀린거 하나없는데ㅋㅋ 그냥 저렇게 먹는사람 병걸리라고 저주하는것처럼 들리네 ㅋㅋ

@ysj 4 күн бұрын

@@레알마드리드15 혈압은 혈관이 막혀서 생기는 결과라 그래요. 피가 잘흐르다가 어느 순간에 치고 올라갑니다. 그리고 소모품 이라 원복이 어려워서 그렇죠. 그리고 40살이면 햘당혈압 증상 왠만하면 안나옵니타. 40중반되면 슬슬 이상현상 옵니다. 물론 혈압은 유전에 따라 편차가 심 하긴합니다.

@pureunhaneul-u8m 2 ай бұрын

1년이 넘었으니 다시 한 번 출연해서 현 상태를 보여주면 좋겠습니다.

@JS-mb2cx Ай бұрын

진짜 멋있으십니다..!

@주연유-u6i 3 ай бұрын

이분은 배달음식으로 건강이 나쁜게 아니라 많이 먹어서 그런거에요

@이근열-e7e 4 күн бұрын

혈압과. 중성지방에는 난유가 최고지. 난유 3개월만 먹어봐. 뚝 떨어지지.

@bss5543 3 ай бұрын

강재헌 교수...,이 분 엄청 몸이 불었네.오래전 TV에서 볼때 보다 20Kg은 늘은 듯...,남 걱정 할때가 아닌 듯!! 살이 쪄서 문제가 아니고 체중의 변화가 급변하는게 문제.

@wepo511. 2 ай бұрын

그냥 게으른거다

@두카티-p1e Ай бұрын

게을러 보인다

@태희짱 21 күн бұрын

문제는 병원에 갈필요없이 본인몸은 본인이 잘 알고있다 이악물고 운동하소 훅갑니다

@해피머니-e9k 3 ай бұрын

그래도 프로그램에 참여하고 운동해서 살 빼면 그 나름대로도 좋지요 전부터 먹고싶은거 막 먹고 행복했잖아요 나이 먹고 아픔이 올때는 이미 많이 늦었습니다

@심심환 2 ай бұрын

뭐 건강이 안좋아져 좀 일찍죽더라도 행복하게 먹고싶은거 다먹고 살았으면 그것도 나름 괜찮아 배우자가 없다면 말이지

@손철훈-p3m 2 ай бұрын

배달음식 자주 먹는 건 답 없습니다..

@micael2005 2 ай бұрын

저렇게 며칠만 먹어도 힘들던데..맛도 없고... 집안에서 밖에 나가지 않고 일하는 것도 힘들어서 밖에 나가서 걷고 사우나도 하게되는데... 집에서만 생활이 가능한지 대단함.

@rosebudsalad 3 ай бұрын

중성지방은 식이조절만해도 뚝 떨어지긴합니다 문제는 유지하기가 힘듦😂

@성규성진아빠 3 ай бұрын

맞아요 중성지방 256에서 식이조절 4개월만에 63으로 낮췄어요.

@덕배-q2j 3 ай бұрын

병원에서는 약없이는 안된다고 하는데 약 없이 식단으로만 가능한가요?

@로엔-w9w 2 ай бұрын

@@덕배-q2j 가족력이 있더라도 운동이랑 식단관리를 잘하시면 고지혈증약 띄엄띄엄 드셔도 될정도로 좋아지실거라 믿습니다

@rosebudsalad 2 ай бұрын

@@덕배-q2j 중성지방은 약없어도 충분히 가능해요 약이 필요한건 아마 콜레스테롤일거에요

@hwadams65 3 ай бұрын

방송이 문제가 잇어 다들 좋은 결말이야

@blackpig183 3 ай бұрын

첫 장면에서 40세라고 찍혀있는 것 부터가 충격적

@Ngjgkyiyydgxh 3 ай бұрын

저렇게먹으면 살림 거덜나지않나요?

@saintstigma 3 ай бұрын

그만큼 버시나봄..

@행운-f4h 3 ай бұрын

부럽

@몽상마 3 ай бұрын

사업하시는것으로 보이는데

@cat1351shl 2 ай бұрын

해먹는거랑 비슷함

@몽상마 2 ай бұрын

@@cat1351shl 해먹는거랑 비슷하다니; 양념을 매번 새로 사는것도 아니고 뭔;

@윤신엽-z1k 3 ай бұрын

이런 사람들에 특징중에 하나는 너무 늙어 보인다는거 이런음식들이 확실히 노화를 앞당기는거 같음

@belutina3659 3 ай бұрын

1:47 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@여러가지색깔 2 ай бұрын

사실 음식에 신경쓰려면 신경쓸 시간이 있어야하는데 출퇴근시간이 오래걸리는 분들은 이게 정말 어려울 것 같아요. 저 또한 겪어봤거든요...ㅠㅠ

@성이름-g3q Ай бұрын

그대로 도윤님 굿굿

@user-ip1ny5dy7q 2 ай бұрын

배달만으로 먹고산다는거 자체가 금수저임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@yunf1 Күн бұрын

한식도시락도 배달이 될텐데... 혼자 살면서 편식하면 죽음이 멀지 않게 됩니다. 이것저것 고루고루 먹어줘야 그나마 덜 비참해집니다.

@Xnskwoir 3 ай бұрын

혼자살다보니 챙겨줄사람도 없고 직접요리할형편도안된다? 핑계좀 대지마세요ㅋㅋ;;;;;혼자사는데 왜 혼자 요리를못하지? 자기자신은 본인이 챙기셔야지 누가 날 알아서 챙겨줄거다 챙겨줘야한다 이딴 생각하지마세요. 그 논리대로라면 자취하는 학생들은 그럼 어떻게 혼자 요리하고 집안일 하면서 잘살까? 그냥 본인이 게으르고 의지없어서 건강관리 못하는걸 이핑계저핑계대지마세요 그리고 혹시라도 연애,결혼 하고싶다면 누군가 날 알아서 챙겨주고 떠받들어 모셔줘야한다 이딴 사고방식은 버리시길바랍니다. 그런 사고로는 여자못만나요. 그리고 여기댓글들은 왤케 무지한것들이 많은지 같은성별이라서 감싸고도는건가? 건강관리 하라는 댓글이 거의없네ㅋㅋ

@26G-m7d 3 ай бұрын

제말이요 엄마가 다해주셨나봐요

@lukeyun8169 3 ай бұрын

저 분 제가 보기엔 업무량이 워낙 많아서 그런 것 같아요. 마감에 쫓기고 스트레스 받고 하면 뇌에서 자극적인 음식 먹으라고 시키거든요. 그래서 치킨이나 콜라, 빵 등을 드신 것 같습니다. 다 스트레스 때문일 겁니다.

@26G-m7d 3 ай бұрын

@@lukeyun8169 먹는걸 갖고 뭐라하는게 아니라 누가 챙겨주는 사람이 없어서라고 말을 하니까 그렇죠 바쁘고 하다보니 배달음식에 의존한다라고 한게 아니라 누가 안챙겨줘서 즉 누가 밥과 요리를 안해줘서 배달음식를 시켜먹었다는 식으로 말하니까요