Hotcakes de avena | Altos en fibra | Sin harina, sin gluten | Desayuno ligero para toda la familia

Estos HOTCAKES DE AVENA son un desayuno ligero fácil y práctico para toda la familia
#cheforopeza #salud #desayuno #oats #ricoysano
Paso a paso e ingredientes para Hotcakes de avena
HOTCAKES DE AVENA Y DURAZNOS
2 plátanos, maduros
2 huevos
1 taza de avena
1 cucharadita de chía
1 cucharadita de canela en polvo
Una pizca de sal
Aceite en aerosol
2 duraznos, maduros, en mitades
½ taza de yogurt griego
Paso a paso
Combina en un tazón todos los ingredientes hasta la sal e integra. Calienta un sartén con antiadherente y rocía ligeramente con aceite en aerosol. Vierte ⅓ de taza de la mezcla al sartén y permite que dore por un lado antes de voltear, alrededor de un minuto. Voltea y cocina por un minuto más. Repite con el resto de la masa. Sirve tus hot cakes con mitades de durazno y yogurt griego. También puedes conservar tus hotcakes en el congelador una vez que se enfríen por completo.
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[@aidarodriguez7643]

Me encantó! Los hize para mí desayuno. Gracias Chef. Saludos des de Tequila Jalisco México.

[@patriciabertacchi9367]

Sí Chef!! Una buena receta para diabéticos! Gracias.

[@sinwesohomemade]

Altos en proteinas

[@SHORTS19972]

Me gusto la receta.

[@katzekaes1079]

Ay papá! Se ven super ricos esos hotcakes.

[@deliaarteaga5989]

Chef preparé los hotcakes de avena y me quedaron deliciosos muchas gracias por compartir tu receta

[@liliananieto3794]

Que deliciaaaaaaaaa. Mañana será mi desayuno 😊. Gracias chef ❤

[@berenicediaz1313]

Los hice y me quedaron deliciosos gracias chef

[@baltamartinez9166]

Gracias chef, siempre los hago pero sin huevo, ✌️🙏🏻

[@tonybetancourt8701]

Cuánta harina de avena se debe de poner, chef?

[@rossyrodriguez5545]

Para un desayuno o merienda diferente. 😋

[@becky221122]

Los hare mAñana mismo. Gracias Chef🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@anydiaz1173]

Gracias por su receta chef Oropeza. Saludos

[@lindamordan5660]

Excelente opción para este fin 😉 gracias 😀

[@simoneaparecida3951]

Maravilhoso. Parabéns. Ameiiiii. Muito obrigado

[@giselasanchez8938]

Muy ricos!

[@mariacerquin1876]

Grasas cheff por la recetas

[@marinamerino274]

Gracias me encantan sus recetas

[@rosaalvarado7759]

Ummm que ricos 😋

[@lorenahernandez5320]

Me encantan tus recetas Chef! Gracias ❤

[@luxg483]

Genial...los probaré con chia. Gracias

[@dra.teresaesquivel2902]

Gracias chef, excelente desayuno par este sábadito.

[@mariagalindo643]

Mañana mismo me los preparo!!

[@mariaaparicio4857]

Gracias chef, una excelente opción para quién no podemos consumir harina de trigo. Saludos

[@sofiaparra203]

Deliciosa receta para un nutritivo desayuno😛😛

[@Lic0025]

Deli . Gracias

[@denisolivares5618]

gracias chef x compartir sus recetas me encantan 💛

[@berthalucero3298]

Gracias chef! Los haré pronto 😃

[@giselasanchez8938]

Quedaron buenísimos, acompañados con mango

[@cheforopeza]

Que buena opción!

[@miusiklover08]

Gracias chef Que delicia!! Los haré 😍😍😍

[@lorenagaytan1003]

Hola muy buen dia maestro..aqui recreando su receta …cuanto de harina de Avena?

[@elsaleyva5972]

Deliciosos 😋😋😋

[@illianaflores2928]

Chef la chía tiene caducidad? Y que marca de sartén recomiendas que sea antiadherente

[@franciscarodriguez4276]

Se pueden usar para cena o es solo desayunos

[@evangelinapintomichel8928]

Que delicia, Gracias

[@lupitasaavedra9701]

Hola,en los ingredientes dice una taza de avena , pero al preparar la mezcla vi avena en ojuelas y en harina entonces que cantidad es de avena, gracias

[@sandramoreno9297]

Hola Chef En los ingredientes menciona la cantitad de avena en hojuelas, pero no así la cantidad de harina de avena. Sería tan amable en darnos la cantidad correcta de las avenas....muchas gracias...saludos

[@blancaadame7247]

👍😋😋

[@franciscarodriguez4276]

Donde se consigue el yogurt así?

[@carolinalozano6691]

Cuanto es de los ingredientes.

[@cheforopeza]

Hola Carolina puedes checar la receta completa en la descripción!

[@yoairyvazquez6084]

Así los hago pero sin yogurt no me gusta

[@rositalopez6501]

Me encanta pero no dijo las porciones