How I GREW my BREAST / English sub available

[@噂の人-l2z]

素質？もあるかも知れんけど少なくとも後天的にEカップになれる可能性を示した事は偉業よ

[@aa-cg4mj]

株価みたいな上がり方好き

[@肉食コアラ]

徐々に子供の歩き方が上達していくの笑ったwww

[@tm1095]

6:45 子供に乗られてプランク維持できるのすごwww

[@furefureminnaaa]

ぽぽさんの動画を見て筋トレを始めてから100日経ちました！始める前はとにかく胸が無くてずっとコンプレックスだったのですが日に日に愛着が湧いてついこの間人生初下着屋さんで測ってもらいました！全くなかったのがDとEの間になっていたようで初めての可愛い下着も買えました💗 大豆製品を毎日欠かさないで摂ってみたり 筋トレも頑張ってみたり、ここまで続けられたのは初めてで本当に嬉しいです😚

[@tayutauraayu]

理解のある旦那さんが素敵

[@今日もここから]

現在45kg20歳超えのガリガリです。 この動画を見たのが4月で、当時はAAカップでした。 病気がちで体重が減るし、栄養のあるものを毎日食べていたわけでもないですが、とにかくこの4ヶ月弱マッサージを出来る限り行っていました。 3ヶ月目まではほとんど誤差みたいな変わり方しかせず、見た目もぺったんこでしたが、3ヶ月が経った頃から、「なんとなく変わってる……？」と感じ、それ以降も続けていたら今はC寄りのDカップです。 体重は45-46kgで変わらず、胸だけ成長しました。 ぽぽさん以上に変化を感じるまでが長かったですが、続けて良かったです。 続けようと思えたのはぽぽさんのおかげです。ありがとうございます！！！

[@user-an5klnegpuyz]

おめでとうございます🥳

[@Mi-ee7wi]

ガリガリじゃないと思う👍

[@SKYtanoshi]

​@Mi-ee7wi身長によると思う

[@しふぉん-x1d]

変なサプリとかよりもビフォーアフターちゃんと取ってくれるしすごい信用性ある。 私もやってみよ〜

[@ぐんぐんぐると-f9r]

過去一で人生に希望が見えた動画

[@taipon.s9159]

努力を継続してる人　ほんと尊敬する

[@なここ-g1y]

彼氏に貧乳馬鹿にされてお風呂で鏡見るたびに涙が溢れる毎日が続いてます😭😭今日から頑張ります希望をくれてありがとうございます

[@玲於奈-o8u]

そんな彼氏いらないだろ

[@uchiuchi1230]

他の方のバストアップはそもそも勝ち胸&見せ方で大きく見えるだけじゃん...ってなってたんですがぽぽさんは本気で信頼できる😭挫けず頑張ります！

[@Naomi_stay_kpoper]

¿obtuviste un resultado?

[@馨-j9c]

胸の大きさももちろん変わってるけどぽぽさんの顔つきがどんどん綺麗になってる気がしました！モチベ爆上がりです🥹

[@kimmiyoung8727]

どうして運動をしなくても胸が大きくなる人がいるのかわからない.. 彼らはとても幸運で、私は何もせずにここにいる..

[@solar5773]

最後の旦那さんと喜んでる瞬間が微笑ましくて羨ましい☺️

[@あぁ-o1t]

ぽぽさんの筋トレはサムネ詐欺じゃなくて本当にぽぽさんがどんどんスタイル良くキレイになってくから説得力があってモチベあがります！

[@もけ-f1p]

ほんとに効くのかなとか思ってたけど、こう経過をまとめてくれるとわかりやすいし、何より成長が目に見えてわかっていい…！こういうのみたかった！

[@Muum1205]

努力がすごい…… 何でもかんでも3日坊主な自分からすると続けれるだけで尊敬ww

[@ぺぶり]

すごいぽぽさん…！！！私も頑張る…！ サムネのEカップの写真、横からも見たいです！　もしくは、AAAだった時のブラジャーもつけての比較見たいです…！！

[@ui._.81]

10:31 小声で言ってるときとかは子供さんとかが寝てからしてるのかなって思うとすごく忙しい中努力しててすごいと思いました！

[@chimi9070]

どんどん肌が綺麗になっていってる、、、！！！そして優しい旦那様、素敵です！！！

[@きなこ-z6w6b]

ほんとにほんとにすごいです！😭 これだけ継続できるの尊敬すぎます…

[@骨の人-i3s]

158cm40kg未満のもともと小食で痩せ型の30代です。ぽぽさんの動画を見て週３～４回の筋トレを１年間ほど続けてきました。それでも１年間ほとんど変わらずだったのですが、米や麦など主食の量をがんばって今までの倍の量に増やしたところ、この半年でA→Dになりました。急に成長して戸惑っています。 腹筋や脚など体全体の筋トレも続けているからか、増えたのは胸だけです。 食事と筋トレ、もっとがんばろうと思いました。

[@chan77944]

モチベアップ　 3:20 最初の1ヶ月で1カップアップ(AAA →AA)+2センチ 7:41 ＋2Wで2カップUP　（AA→B） 8:58 1ヶ月やらずに（B→A） 9:16 [ 検証/2Wで2カップ胸トレを1ヶ月実践 ] 1ｗで1カップアップ（A→B） +22dで（B→C） 13:27　 [ 検証結果/2Wで2カップ筋トレを1ヶ月実践したら+1カップ ] 14:41 1ヶ月たったら、新しい刺激を与えるために違う胸トレが良し？！ [ 検証/NEW胸トレを1ヶ月実践したら? ] [ 検証結果/NEW胸トレを1ヶ月実践したら? ]（C→D） 19:38 最終記録　下着屋さんでの計測結果E （AA→E）5カップアップ 期間合計：3ｍ3ｗ ★スタート時 アンダー70 トップ76.5 ★最終 アンダー64　（-6） トップ85.5　（+9）

[@nothing_shiga]

男やのに全部見てしまいました… 最後らへんのD突破のとこ、思わず拍手して一緒に喜んじゃったw おめでとうございます！！

[@iii-oi5rd]

こういうの見ると希望が持てて努力しようと思える…😭✨

[@りぃまる-g7x]

この努力に感動して勝手に涙が出てきました。私が言うのは烏滸がましいですが、継続していることも素晴らしいなと思いました。豊胸は怖いし、バストアップサロンに問い合わせると40万あたりと言われ絶望的だったのですが、とっても希望をもらえました😭定期的に見て希望を貰いに来ます🥺私も頑張ります！！！動画を上げてくださってありがとうございます！

[@カウ-v6h]

なんか内面がすっごく可愛い方ですね😭💕 努力も、継続力もすごいです！！！！

[@栗波沙希子]

毎日続けても効果あるのかなと思って途中でやめちゃってましたがぽぽさんの動画で本当に大きい効果があるんだなと思って私ももう一度続けてみようと思います！ありがとうございます😭🧡

[@jupiterRGS]

ビフォーアフターで何より表情が魅力的になっています。 やっぱり体動かすのはいい✨

[@user-xu9uz8ck9v]

凄いなあ、、努力の塊だ、🥺🥺

[@ポン酢まぐろ]

ちらっと登場するおチビちゃんたちが可愛すぎて癒しです笑 私も頑張ろうと思えた！！出会えてよかった！！

[@みるくリタ]

やる気がない日でも30日間続けてて尊敬しかないです😭✨ 私は今ぽぽさんの胸トレやってますが、やる気ない時とか休んでるので見習おうと思います！

[@つむぎ-s6v]

リアタイで貧乳に悩んでいるものです。 豆乳飲んでもサプリ飲んでも💊 大きくならなかっんたので、 諦めて豊胸しようと思っていた時に ポポさんの動画に出会えました🥺 私もポポさんの動画をモチベーションに 巨乳目指して胸トレ頑張ります💪🔥

[@真由-x9b]

めっちゃモチベ上がる〜〜！！ すごくストイックそうで尊敬できる😭 お若くてお綺麗で、お友達に欲しい〜！！🥺✨

[@んの-e4d]

胸は20歳になったら終わりとか遺伝だとか言われて信じてたけど、この動画をみて感動しました…！ 努力すれば胸のサイズは変わると知ることが出来ました！ずっと胸がコンプレックスだったので今日から頑張ります！ありがとうございます！

[@みゆ-s8k]

元々ぽぽさんと同じAAAカップでずっとコンプレックスで筋トレを始めたら1ヶ月でAカップになって、もう1ヶ月したらBカップになれました！！まだまだ頑張ります🔥ありがとうございます！

[@加納菜々子-d4e]

なんのトレーニングを行っていたか教えて頂きたいです…私もAAAカップで悩んでいて…

[@みゆ-s8k]

@@加納菜々子-d4e 1ヶ月目はぽぽさんの最初の胸トレの動画をやってました！2ヶ月目は新しい胸トレ動画です！個人差はあるので同じようになるとは限らないんですけど…一緒に頑張りましょ！☺️

[@加納菜々子-d4e]

@@みゆ-s8k 丁寧にありがとうございます！ お互い頑張りましょう💪

[@user-xi7bv1gp7f]

ほんとですか！？？？どうやってやる気出してますか続かなくて🥲🥲🥲

[@みゆ-s8k]

@@user-xi7bv1gp7f ほんっとにコンプレックスで今まででずっと苦しんできたので意地でもでかくしてやる！っていう気持ちでやってます！笑 でもまだまだです…

[@coi650]

すげえ努力。これは真似できん。

[@ひとぉ]

私もAAAサイズです。 仕事柄夜勤などもあり生活習慣が整わないし、元々の性格もあり育乳が成功した試しがありません。なので諦めて美容外科も考えていました。 自分の体型が嫌いで、水着は着れず、毎日お風呂場で鏡を見るのが辛いです。 でも、この動画を見てママさんで自分の時間も少ない・生活習慣も整いにくい環境にいるはずなのにEカップまでサイズアップさせているのを見て本当に尊敬しましたし、自分ももう一度頑張ろうと思いました。 ありがとうございます。

[@なす-u4e]

アンダー細くなってるのもすごい！！！！！！

[@yuumin619]

え！本当に効果あるんですか？！凄すぎます。私も頑張ります！

[@xx.02._.02]

目指せ、Dカップ。。。 今はAもないから。。頑張ります！！！

[@reika190]

努力がすごすぎる〜！！！

[@ゆご-f2o]

私もAAAカップです。 ぽぽさんの表情が日に日に明るくなっていく姿を見て、素敵だなと思いました！私も頑張ります！！！

[@磯兵衛-g5e]

ぽぽさんのバストアップトレーニングを始めて2週間くらい経ちましたが、バストもふっくらしてきたなと感じます！まだサイズはAですが、やる前とは明らかに違います✨そして二の腕も引き締まってきて…！ほんとに感謝ばかりです😊

[@毎日がMonday]

今何カップですか？触らせてください

[@b3r-j2t]

すごい…！ 私もAAAカップで、バストアップの動画や記事を見ても、大体そういう人ってBはあるから、ぽぽさんの動画見てすごくやる気が上がりました。 三日坊主な私だけど、頑張れるようにチャンネル登録しました✨

[@sukatro]

肩甲骨剥がしが良いって聞いてたけどちゃんと肩甲骨剥がしできるストレッチしてたから説得力増した

[@user-vy4im6mi5l]

自分も毎日続けてるからこそわかるけど この努力家さんすごすぎる、、 変化に気づいてくれる旦那さんも素敵。 胸のサイズがどうとかより、性格とか こーゆー方が愛され続けるんだろうなぁ🥰 突然大きくなるわけじゃないから心折れかけてたけどこれみてもっと頑張ろうって思いました💓

[@tw1040]

やってみよう！ 続けられるか分からないけれど始めないと！ という気持ちになりました。すごい。

[@harabo1708]

高いの買いましたねぇ！！ 自分へのご褒美とはこの事だ。 バストアップ成功おめでとうございます！！

[@しょうゆみそ-l1c]

痩せ型骨格ウェーブで、カップ数はCだけど見た目がA以下なのでがんばります…💪🏻

[@ハク-e7o]

そんなことあるんですか…！？

[@ゆういち-m2q]

@@ハク-e7o アンダーが細いので小さく見えます😭

[@ハク-e7o]

@@ゆういち-m2q やっぱそっちか…！ 痩せ型って本当嫌ですよね😭まず胸すら育ちまへん🥺

[@hana-mw9vw]

えっ全く同じです！！！頑張りましょう🥲

[@xxxxxx-ye5hd]

ウェーブあるある…

[@blue.moon.i]

この動画に出会えて感謝してます！ １日毎の記録まとめていたりしてとても分かりやすく、信憑性も高かったです！ 周りより小さめで悩んでいて、まだ学生なのでサプリとかブラとか買ってほしいと親に言うのもなぁ…と思っていました。 なので筋トレだけでここまで成長している動画を見て、とてもやる気が出てきました！ ぽぽさんを見習って毎日頑張ってみます！本当にありがとうございました！

[@user-os7vr2ce5i]

マンさん頑張れ！

[@名前なし子-g4h]

こんなに変われるなら、私も頑張って行こう！という気持ちになりました！🔥辛いだろうけど、自分の為に頑張ります

[@hoshitaro]

最初から最後まで経過見せてくれる方っていなくて既に大きくなってからの筋トレやマッサージが多いから凄く安心できるし何よりすごく尊敬します！！私も頑張ります！！ 自慢とかではなく下着屋でEと判断されてるものの旨としての脂肪があまりなく全然見た感じEじゃないので プロに測ってもらっても信じられず こちらを参考に頑張ろうと思います。ありがとうございます！！

[@hoshitaro]

嬉しい😭励みになります！ 旨じゃなく胸ですね😂誤字ってた

[@raouandabba1]

育児しながらここまで毎日頑張れるなんてすごいです！ 継続は力なりですね😃

[@ぴーまん-o6o]

細い訳でもないのにAカップなのがコンプレックスで今まで遺伝だと諦めてたけどぽぽさんの動画みて頑張ろうと思えることができました！クリスマスまでにはバストアップしてればいいなー、、

[@ぴこぱ-g4w]

凄すぎる。継続って大事なんだな…私もやる！

[@user-vb4cm5mv1q]

私たちはぽぽさんがまとめてくださってる効果が高い胸トレの動画を見ながらすればいいだけで、しかもぽぽさんが結果出してるからそれでモチベを上げれるけれど、 ぽぽさんは何もわからない状態で模索しながら胸トレをして、でも実際本当にバストアップするかどうかもわからなくて不安な中続けていたんだと思うと本当にすごいと思います。 三日坊主の私が胸トレを続け腫れているのはぽぽさんのおかげです。

[@muumimi]

すごい、、、！ 努力で夢の胸をゲットできるんだなってこの動画見て勇気づけられました！ 私も頑張ってみる✊🏻

[@宇宙-g4t]

ぽぽさんのやつ頑張って続けると効果めっちゃある！継続は力なりって言うのを初めて実感できました！これからも頑張ります！

[@cojimu]

胸も子供も成長しててすごいw

[@yu-dc8hs]

本当に尊敬でしかないです😭😭 私も頑張ってみます、、

[@5858on]

ここまで変わるのスゴすぎる…！ トレーニング中にのしかかってくるお子様可愛い😗

[@Takuchannn]

おすすめに見て初めて拝見したのですが、広告の嘘くさいサプリよりも説得力のある動画で思わず最後まで見てしまいました。 胸のサイズに不満はないのですが、継続は力なりを証明してくださりありがとうございます。 タプタプの脂肪腹を引き締めるために筋トレ動画を見ては三日坊主でしたが、またチャレンジしてみようと思えました。

[@藤井聖-t3d]

「男はどうせ巨乳が好き何だろ🥺貧乳には人権ない」という理由で始める人も多いと思いますが、やっぱり努力の継続という面や、自信を持っていろんなファッションが楽しめることが自分を愛せるようになるということにもつながっていくと思うのでこのぽぽさんの努力を見てるとめちゃめちゃ感動しました🥺❕

[@samlion1980]

凄い努力！！！！！

[@Hana.tori3]

初めてコメントします。今高校生でAカップでCカップになりたいと思ってぽぽさんの動画を毎日やっています。まだ効果はないですが胸が原因で別れた元彼を見返すため、今の彼氏に褒められるために絶対成功してみせます！動画投稿ありがとうございますモチベ上がるので本当に感謝しかないです。

[@チョコ-j9l1w]

私も高校生でかなさんと同じ大きさです！SAVASのプロテイン飲みながらだとすごく筋トレ効果を感じやすかったですよ！一緒に頑張りましょ💪

[@Hana.tori3]

@@チョコ-j9l1w プロテイン飲んでみようかな…一緒に頑張りましょう！

[@tam-tam7170]

胸が原因で別れた元彼､､､？😅 チョトマテ！w

[@User-dodosoos]

胸が原因！？それで別れるって人とは長続きしなくて良かったのかもですよ！

[@Hana.tori3]

@@User-dodosoos やっぱりそうですよね…でもいつか会った時に後悔させたいので頑張ります！

[@takumatsuchida]

努力えぐ

[@ちゃんねる-y6t]

マジですごい✨ デコルテに厚みも出て胸の位置が上がってるのがよく分かります…！私も頑張ってみます

[@Kumanogohan]

もうこれはドキュメンタリー映画ですよ…

[@みやたこ-i7k]

こういう経過を詳しくやってくれるとモチベにもなるし信ぴょう性もあって頑張ろうって思える！！

[@千絵-q7k]

凄いですね。なかなかカップが上がらないくて、泣いてしまいます笑 目指せ→A→Ｅになりたい。

[@くまくま-p2b]

ガリガリでど貧乳なので大きくなるのも諦めてましたが、こんなに大きくなるなんて！と勇気をもらいました！！！他の筋トレもサボってしまってましたが、めっちゃ頑張ろうと思います！！

[@asasa860]

ガリガリだと筋肉つかないよ。一回太らないと

[@クラフト-t1r]

雑誌とかでこういう特集を見かけるたびに眉唾記事だと思い込んでいましたが、ここまでの成果があるとはびっくりです。

[@suimin_jiro]

こつこつ続けると効果出るんですね…！😳 トレーニング中子供ちゃんがぽぽさんに乗っかってるのがかわいすぎます(笑)

[@はくちょー-r9c]

貧乳に悩み豊胸しようかと考えていましたが、まずは自分で頑張ってみようと思えました！

[@_yukito5159]

尊敬しかないです

[@タブルキッズ]

ペチャパイに悩まされている2児の母です。時々お子さんが出てくるのがとてもほっこりしました。弟子になります。9月1日今日から始めます。

[@さくらんぼ-f3y]

休んじゃうとやっぱり下がるのか……。 よし頑張ろー！！

[@user-og7ph2ig3h]

少し現れるお子様にとっても癒されます☺️ あと、検証動画がポジティブな言葉が多くて、こちらも明るくなれます〜！！ 私も頑張ります😆

[@ゆりゆりぺったたんこ]

この時毎日やっていたトレーニングの総集編を見たいです🙇‍♂️

[@結髙松]

痩せ型筋肉が付きづらい体質で胸がコンプレックスだったのですがぽぽさんのトレーニングを1ヶ月続けてみたらトップが+2cm、アンダーが-0.5cmになってて胸の形も少しふっくらするようになり、なんか可愛く思えるようになりました！ これからも継続しようと思います！💪😤

[@kisakuningress5746]

努力したからこそ、愛着が持てるんですよね！ キッカケは見た目のコンプレックスだからかもしれませんが、トレーニング自体は健康にもいいので、ぜひ継続してください

[@가-c6g]

私も痩せ体質でそもそも肉が無いって感じでトレーニング意味あるのかな、やって思ってたんですけど効果があるならもう少し頑張ってみます!!❤️‍🔥

[@彩悠-w6k]

最近クラスの女子が、あの子胸大きい〜とかそういう話をしていて、今まではあまり気にしてこなかったんですけどその話聞いてから、胸を意識するようになって…プールの時間他の子のスタイル見て自分のスタイル見るとすごく落ち込んでたんです。「あーあの子スタイルいいなぁ〜」「胸大きい…」って😂 そしてぽほさんのバストアップトレーニングを見つけました！今初めて3日目なんですけど、測ってみたらアンダーとトップの差が1cm大きくなっていました！あと1cmでワンカップアップなので頑張りたいです🥹 本当に効果ある！毎日続けます！！ ぽぽさんありがとうございます

[@こんにちは-b5e]

ぽぽさん本当にすごい！！ 尊敬してます！！

[@fatenanoha100]

学校の先生やってる知り合いが女性の胸の成長は生まれ持った物より後天的要因でいくらでもなるって言ってたの思い出した。その方の生徒さん、みんな大きいらしいし保険の先生の言ってた事ってやっぱり凄い。努力の賜物ですね。おめでとうございます。

[@km1559]

今日この動画に出会った記念にコメントします。今のバストも好きだけど更に美しくなる為に頑張る💪🏻

[@km1559]

(自分用) season1終了 season2終了 season3終了 season4終了✌🏻

[@暇人のための暇人による暇人の]

毎日この動画を見てモチベにしてます！

[@kaytarner8381]

自分の体の慈しみ方が美しいですね 目に見えて大きくならなくても絶対皆さんスタイルよくなると思う

[@尚子-o6t]

Eカップ1おめでとうございますーーー。 すごいです！！！おばちゃんでも大丈夫かな。。サイズアップは無理でも、今よりかは上向きバストになれるよう頑張ってみようと思えました。

[@suzuki4161]

夢を与えてくれる！素晴らしい動画ですね！

[@こまき-z9c]

胸って大きくなるんだ...！ びっくりです😳 私はぽっちゃり体型だけど胸は本当ぺったんこでカップを測ったこともないしブラトップでずっと過ごしてきたけど、こんなに大きくなるなら私もトレーニングしてみたい...！

[@おちぇん-y9f]

骨ストで全体的に立体感があるのがコンプレックスだったけど、真反対の問題で悩んでる人もいると人間ないものねだりだなって思ってしまいます笑 努力してる主さんカッコいいです🥺 私はダイエットで自分磨き頑張ります‼︎

[@osirijirushi]

凄すぎます。その継続力に圧倒されました。

[@おはなは永遠]

子育てしながら胸トレも励んでとてもストイックで真面目な方なのだな、という印象を受けました‼︎自分も一時期胸大きくしたいと思い筋トレやらサプリやら手を出していましたが効果があまり出ず挫折してしまったので他の動画も参考にまた胸トレ再開したいと思いました🌈

[@刺身-e6o]

続けていてすごい...ちゃんと成果も出ていてモチベ上がりますね...私も自分の胸好きになれるようにトレーニングしてみます🔥

[@チョコ-j9l1w]

痩せ型でお肉が付きにくい体質ですが、ぽぽさんのトレーニングでAAAからAになりました！私は１ヶ月くらい続けました！

[@Pi0ichigo0]

今までずーーーっとAで生きてきて、 更に授乳を終えてAAAになりもう諦めてましたが…。 最後の望みとしてちょっとやってみようと思います！ 挫けそうになったらまたぽぽさんの動画見て いつか夫を見返してやります！ 私もEカップの下着を着けてみたい…！！！

[@rom7478]

マネしてる子どもたちが可愛すぎてやる気出ます😆

[@まほ-h6y]

そっか、、トップがどうにもならないならアンダーを引き締めればいいのか。。希望が見えてきた。。ありがとうございます

[@aaaeee813]

私元々ふくよかでEあったんですが、痩せてC、Bくらいに落ちてやばいと思って焦ってやったんですけど、Fまでいきました！