4:30 7번 시라소니입니다. 1년 반동안 천천히 스트레스 안받고 -28kg 감량했어요! 건강하게 살 빼고 달라진 건 옷핏 뿐만 아니라 평생 없었던 자존감이 높아졌다는 게 제 인생의 터닝포인트가 됐던 것 같아요. 여러분도 새해엔 몸 건강, 마음 건강 하시고 행복하세요💗
@jiryun-s7r9 ай бұрын
어떡해 다이어트했는지 궁금합니다... 그리고 대단하십니다‼️
@ssaengcho9 ай бұрын
@@jiryun-s7r 최대한 저당저탄으로 저녁은 8시까지 다 먹고 다음날 첫끼는 12시에 먹었어요:)
@날으는돈까스-q2u9 ай бұрын
혹시 살쳐짐 관리 어떻게 하셨을까요ㅜ??
@ssaengcho9 ай бұрын
@@날으는돈까스-q2u 사실 운동은 초반에만 했어요ㅜ 그래도 아침저녁 스트레칭이나 요가는 꼭 하려고 했어요!
@날으는돈까스-q2u9 ай бұрын
제가 지금 39kg 감량했는데 젊은나이에도 살에 탄력이 너무 없어서요ㅜㅜ 운동은 하는데도 감량이 커서 그런지 이제는 처진살인지 체지방인지도 분간이 안가요ㅜㅜ
@ililiiilli_9 ай бұрын
3:00 이 언니 인스타나 틱톡에서 다이어트로 좀 알려진...? 라고 해야하나 튼 매번 볼때마다 놀라움 인간승리의 그 자체...
@이곰졸9 ай бұрын
혹시 인스타 아이디 아세요?!
@우영-g6r9 ай бұрын
아시는분 ㅠ인스타
@나카드값줘체리9 ай бұрын
성형도함
@ililiiilli_9 ай бұрын
@@나카드값줘체리  이런 말 나올 거 알았는데 내가 뭐 아는 사람 아니니까 일부로 안 쓴 건데 sns에서도 다이어트 후기 올리면 다 성형 얘기로 가득한데 본인도 성형 안 했다고 한 적 없음 ㅋㅋ ㅋㅋ
@ililiiilli_9 ай бұрын
@@이곰졸 인스타에 델리만두라고 치면 min인가로 시작할거에요
@Mindulle_9 ай бұрын
0:41 1번 참가자 입니당 류마티스 관절염으로 스테로이드 부작용이 와서 30kg 가까이 살이 쪘는데요😂 스테로이드 약을 복용하면서 살 빼는게 쉽지는 않았지만 1년 동안 열심히 운동하고 건강하게 먹다보니 저때보다 더 빠져서 총 -30kg! 찐 만큼 감량했네요:) 살빼니까 정기적으로하는 피 검사 결과도 너무 좋게 나오고 직접적으로 느끼는 통증도 줄어들어서 너무 좋습니당 완치가 되지 않아 평생 약과 싸우며 다이어트를 해야겠지만 건강하게 사는 삶이 너무 행복해요! 다이어트 하고 계시는 모든 분들 진심으로 응원합니다! 새해 복 많이 받으세요💗
@만두-k3b8 ай бұрын
저두 스테로이드 때문에 계속 살이 쪄서 너무 억울한 상황인데 용기 얻고 갑니다ㅠㅠ!
@dianajin3907 ай бұрын
저도 이식 후 스테로이드땜에 너무 밥맛돌아 살찌고 또 문페이스 되고 해서 너무 짜증났는데 용기내서 운동 열심히 해볼려구요 5킬로 빼는게 목표에요 투석할때는 44kg였는데 이식받고 50kg 됐어요
@무미-r7d9 ай бұрын
와... 다들 어떻게 빼시는고야!!! 멋지다 ㅠㅠ
@Menso_m9 ай бұрын
ㅇ ㅏ 나도 올해 목표는 다이어트… 현재 : 50 2021 목표 : 47 2022 목표 : 45 2023 목표 : 44 2024 목표 : 43 현재 : 50 아핫차ㅊㅏ,,,내게 죄가 있다면 목표만 잘세우는 현실감각 상실조ㅣ?,,,,⭐️ (올해는 하체 비만 꼭 벗어나겠어)
@ABCss230928 ай бұрын
다이어트 시작한지 3주된 19살입니다 아직까진 2키로 빠졌는데 힘들어서 고민중에 이 영상 보고 기운 받고 갑니다 다들 대단하시네요.. 목표 몸무게 까지 포기하지 않고 끝까지 해보겠습니다😳
@ammhappy9 ай бұрын
39까지 빼는건 다이어트가 아니라 기아가 되는겁니다 이런걸 긍정적으로 표현하는건 굉장히 유해합니다
@whatever-it-takes9 ай бұрын
기아ㅋㅋㅋㅋ 이게맞지
@sharkdream4269 ай бұрын
보니까 키가 그렇게 크지 않으신분 같은데요. 잘 알지 못하는 상태에서 그렇게 단정짓듯이 말하는건 삼가셔야 합니다. 유해한건 비만이 유해한거구요.
@whatever-it-takes9 ай бұрын
@@sharkdream426 키가 아무리 작으시다고해도 39kg면 저체중일텐데요
@sharkdream4269 ай бұрын
@user-jh4bq1sh8t 그렇다고 기아수준으로 뺐다는게 지나친 비약이란겁니다. 사진보면 저게 기아수준으로 뺀걸로 보이나요? 충분히 건강하게 뺀것처럼 보이는데요? 본인이 자랑스럽게 생각해서 다이어트 후기 사진까지 올렸는데 기아수준 어쩌고 비하 하는게 오히려 유해한 행위 같은데요.
@flos_hand8 ай бұрын
39키로까지 뺀 본인입니다. 🥹 저는 키는 작은편이에요 .. 147~148이구요 !! 입시를 하면서 군것질, 야식을 과도하게 많이하면서 앉아있는 시간만 많아지다보니 오히려 건강이 안좋았어요. 면역체계도 무너지고, 폭식을 하게 되더라구요 ! 다이어트는 10개월에서 1년가량 길게 기간을 잡았구요 ! “말라보이고 싶어서” 뺀게 아니라, 당시 잡생각이 많았고 운동하는 시간이 행복했어서 운동을 시작하다보니 자연스럽게 천천히 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어서 시작한 다이어트에요 :) 먹고싶은거 먹었고, 대학생이기에 술도 마셨구요 !! 다이어트 후에는 제 키에 적당한 몸무게가 40키로라고 생각해서, 2년간 40~41키로 유지하고 있습니다 ㅎㅎ 지금 매우 건강합니다 😀 영상에 담긴 짧은 사실로는 충분히 오해할법 하네요 !! 성장기 학생들이나 다이어터분들께서는 본인 체형에 맞게, 몸무게 숫자에 집착하지 않으시면 좋겠습니다 🤍
@안졸리니졸리-q2n9 ай бұрын
애 둘낳고 48에서 70까지 쪘다가 지금은 5년째 52유지중입니다. 애 둘낳은 애엄마도 하는데 랄라리님들은 더더욱 성공하실확률이 크시다는거ㅡ화이팅🎉
@뽀투비9 ай бұрын
신기하게 막 빼신게 아니라 예쁘게 운동하면서 빼신것같아서 대단해요
@twinsmomhee9 ай бұрын
저도 동참할래요.. ㅠㅠ 다이어트안하면 안될만큼 쩌서 ㅎㅎ 올해 같이해봐요~~
@오깅-d6x9 ай бұрын
다이어트 꼭 성공해요 랄랄언니~❤❤😅😅
@sharkdream4269 ай бұрын
진짜 최고의 성형은 다이어트라는 말은 진리다...먹고싶은거 땡길때마다 이 영상 보러 와야지..
저도 예전엔 말랐었는데 ㅡㅡㅋ 어느 순간 훅 ㅠㅠ 코로나 걸리고 체력과 건강이 망가졌어요 하지만 올해는 진짜 빼야겠네요 일 하는 중간중간에도 운동을 해야겠어요 사진들 보니 정말 충격적이네요
@딸둘아들둘-f6g9 ай бұрын
출산후여서 나도 다이어트 해야하는데 의지없는 내자신…
@progasanchecker9 ай бұрын
저도요 ㅠㅜ
@habin07029 ай бұрын
올해는 성공합시다!!
@vivi._.bigsister9 ай бұрын
오늘부터 당 조절 중인데 젤리 5개 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 이 영상 돌려보고 나도 성공해야지🥹
@vivi._.bigsister9 ай бұрын
금방 오프라인 저장함😭
@Kidnuno179 ай бұрын
이런 정상적인 모습일때가 제일 좋아요.
@njade189 ай бұрын
You have achieved so much in 2023, Yura-ah, I hope you can just enjoy your achievements and sleep well at night. I found you in 2023 as a Moomoo thru Solarshi…I stayed on b/c you’re so funny. I hope you know how hilarious you are-it transcends languages. ^.^ though we all appreciate the subs. I wish you nothing but good health and happiness in the new year. Thank you for your hard work, sincerely.