How to be productive 99% of the day without burning out, according to science? Healthy Productvity

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[@fromtheedgee]

hola adrià que es lo que te pones en la cara?, para que sirve y como se llama, gracias

[@martinmiranda4315]

me comí un anuncio

[@vlogdavidalejandro]

@@martinmiranda4315 somos dos, un vídeo para vendernos un producto

[@exodo999]

Despues de que grabas tu sesiones con Writesonic las conviertes en automatico a texto o usas otro software para tanscribir el audio a texto?

[@nicolas6011]

¡Muchas gracias, Adrià! ❤

[@ethantorres4391]

Antes tenia bastante problemas con la escuela, ya que mis tiempos eran horribles y no tenía tiempo de nada, pero gracias a estos hermosos vídeos he mejorado en todos los aspectos. Gracias

[@PedroMachado17]

Eu bro hacemos dupla?

Me alegro Ethan!

[@SofíasunnyEyesfoxita]

❤ quiero estar tranquila cuando me gradué y yá terminé las matemáticas 🧮😅es un esfuerzo verdad 😊

[@SofíasunnyEyesfoxita]

❤❤❤

[@SofíasunnyEyesfoxita]

Además me llamo Luana Vegas Alvino 💖

[@PedroMachado17]

Eres un grande, eres la persona que muchos quisiéramos ser. Somos tú comunidad nunca te vayas 🇫🇷 ⭐

Gracias Pedro, de todo corazón!

[@PedroMachado17]

☘️

[@deutschmitpurple2918]

I totally agree with you

[@PedroHernandez-cj3gp]

Todos los Pedro estamos de acuerdo

[@iradageh7143]

Te Amamos Adrià♥️y valoramos tu esfuerzo de todo corazón! Gracias por ser una piedra preciosa que brilla en medio de una generación en oscuridad. Gracias por iluminarnos con tu sabiduría y conocimiento, y pido a Dios que te bendiga, te guarde y puedas salir hacia adelante siempre! Eres especial!!!!

[@teddyroosevelt9542]

Padezco trastorno obsesivo compulsivo, un trastorno mental que provoca sentimientos de desesperanza, indefensión, inutilidad, culpa y una serie de afecciones mentales más, debo decirte que tus videos me han ayudado mucho a calmar los sentimientos negativos con los cuales tengo que lidiar casi a diario, tu canal es una mina de oro, el conocimiento que compartes es muy valioso amigo, te agradezco por toda la información que has compartido.

[@pierovargasdiaz4671]

Tu mente te ataca????

[@estrella6448]

Te comprendo totalmente padezco de transtorno evitativo y realmente es agotador luchar cada día por mejorar pero tus sentimiento de inutilidad, baja autoestima, fracaso, etc. Te lo impiden, y cuando por fin ves un pequeño rayo de esperanza y un poco de motivación por cambiar tus pensamientos te dicen que no lo lograras.

[@jonathanslavinsky8675]

Acaba con todo, no hay opcion

[@ecmrc4943]

​@@pierovargasdiaz4671 si, de eso se trata el TOC

[@ecmrc4943]

​@@jonathanslavinsky8675 si la hay, siempre hay opción a no ser q estés vegetal

[@Fernando-ss1jk]

Para ser productivo, debe trabajar de manera más inteligente, no más difícil. Administrar su 168 (la cantidad de horas que tiene en una semana) puede ser difícil. Administrar múltiples 168 puede ser enloquecedor. Para las personas que manejan múltiples personas y responsabilidades, todo puede volverse abrumador. Si está ocupado en todas las facetas de su vida, la tendencia es asumirlo todo... al mismo tiempo. Y mientras sea productivo y gane dinero, no se olvide de invertir porque la inversión crea un refugio seguro para el futuro.

[@Maria-bd4du]

Sí, estoy de acuerdo contigo en eso, porque después de ser productivo definitivamente obtienes fondos de ello y para mantener los fondos fluyendo sin estrés, cuando tienes que concentrarte más en la inversión porque es la clave para vivir mejor.

[@kk_G2]

Ser productivo es bueno, obtener más ganancias es mejor, ¿Cuál es tu fuente con la que inviertes?

[@Maria-bd4du]

Para vivir una vida mejor, no tiene que depender de una sola fuente de ingresos. Invierto con un experto en criptomonedas, y desde que comencé a invertir con el Sr. Shermam Williams... He obtenido enormes ganancias en los últimos meses hasta la fecha. Invertir con la fuente correcta le brinda más ganancias cada mes.

[@DAV_B]

Oh wow, encontrarme con los comentarios después de ver este video me da mucha alegría. Casi pensé que yo mismo, mi familia y mis parientes habían negociado solo una vez con Sherman Williams Trading. Este hombre realmente está dominando la zona comercial.. Es el mejor que he conocido en el negocio.

[@arianna3910]

Recibí una recomendación sobre él hace algunas semanas, pero no le presté mucha atención. como puedo contactarlo por favor???

[@ivancornejo5793]

Las transcripciones de las grabaciones se hacen más sencillo cuando apuntas tbn en clase, si uno se pierde durante la clase simplemente deja espacio para lo que se te pasó, lo bueno de esto es que cuando comienzas a completar según el audio , comienzas a hacer retroalimentación y a recordar mucho visualmente

[@Rolitas-kun]

Tus vídeos me han cambiado la vida Adrià, y creo que gracias a ti cumpliré mis sueños ♡😼

Muchas gracias Rolitas!

[@Globalbrake]

Gracias por tu trabajo eh podido llegar a lugares que no imaginé. Antes leía un libro al mes y ahora estoy leyendo 2 a la semana.❤

Como me alegro! Muchísimo! Seguimos fuertes!

[@rosaalarconmoreno9756]

Eres MUY GRANDE!!! Gente como tú hace falta en esta sociedad! Tus vídeos los estoy compartiendo con mis hijos y otros jóvenes, que espero les sea de inspiración! Mil gracias, Adriá!! Viva tú!!❣️❣️❣️

[@oteroestradafernando3516]

Justo la palabra que necesitaba..... Cambiar el TENGO, por el QUIERO. Adrià, te admiro mucho, eres de mucha inspiración para mi, gracias! 🙏🏻

Grande! Muchas gracias!

[@bayokorta1482]

Sin duda,uno de los mejores canales sobre productividad y trabajo personal, el mejor de todos. Gracias!!

Muchas gracias a ti!

[@ximenacopa9213]

Por favor un video del MODO MONJE!!! Yo practico ayuno de dopamina y realmente me ha ayudado a controlar esos deseos de hacer cosas no productivas... Gracias por tus videos Adria!

Muchas gracias Ximena; lo tendréis en el canal pronto! Un placer leerte en los comentarios🙏🏻 Muchos éxitos🦍

[@Delgado.KarenG]

X2 😁

[@colomventura]

Amé el paso 5. Siempre lo he pensado, muchas veces nos afanamos demasiado en definir nuestra visión a largo plazo, creemos que tener esa gran meta es lo que nos hará productivos, cuando realmente lo importante es disfrutar el proceso, ya que al final la suma de los pequeños progresos es mucho más gratificante y es lo que nos ayuda a conocer qué es lo que nos hace sentir plenos y felices en este camino de la vida. 🙌✨️ Amo tu contenido, me motiva y me ayuda mucho a cumplir con mis propósitos día a día. ❤️

Exacto! Con paciencia poco a poco llegará nuestra visión!

[@fernandobarrera1898]

Gracias por tus videos Adria, ya van a ser mi 3er mes de cambio, ya sea hábitos, con el estudio, entrenamiento, y es tan lindo levantarse todos los días con animo, con muchas energía y sobre todo con un buen humor, volvi a retomar los estudios, volvi a entrenar como un león, y a pasar tiempo con mis familiares y amigos, no pienso dejar nunca esta rutina! El mejor contenido lo tenes vos, muchísimas gracias! y a seguir así!

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@srhenryedu8989]

Descubrí tu canal hace unas cuantas semanas, y quiero darte gracias por todos los consejos que nos das. Mi vida está comenzando a cambiar y tienes parte de responsabilidad. Muchas gracias nuevamente✨

🦍💪🏻

[@Julio-gg7bq]

Es de gran corazón una persona que comparte su conociemento con el único fin de que alcancen dicho potencial o lo superen, muchas gracias por compartir esos métodos. En dependencia del valor que les den, se darán cuenta que vale más que muchos carros y casas

[@EmilioPérez-k2d]

Adria gracias a un vídeo tuyo ingresé al desarrollo personal y he mejorado en mi vida gracias

[@Caldex096]

Me llamó la atención el punto de las herramientas tecnológicas, ya que usualmente solo las usamos para estar viendo Instagram y/o tik tok, pero siempre está esa parte infravalorada de la productividad, por eso fue demasiado bueno que hicieras enfasis en eso! Y como siempre, gran vídeo Adrià!

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad Caldex. Estas muy acertado con tu comentario, creo que tanto es importante limitar el uso de unas apps como es importante aprovechar otras apps que nos pueden ayudar. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@Alex7nt]

@ primero quitar lo malo y luego agregar lo bueno

[@juanzk7006]

Esto si es contenido de calidad que te sirve para mejorar tu vida, no como la basura que hay en tiktok.

[@mauriciorod4962]

Muchas gracias adrià, hace tiempo que no veía un video tuyo, hoy en día estoy enamorado del camino en el que estoy, totalmente productivo y fuerte, gracias por todo

[@kira-uf6cb]

Tengo 49 años y estoy fascinada con tu canal y tus estrategias de estudio y trabajo, estoy haciendo cambios drásticos en mi rutina para lograr todo lo que necesito hacer para mí vejez, así que he implementado algunos de tus consejos del día a día para que me dure más el tiempo tal como lo recomiendas, gracias Adrián eres mi idolo humano muchacho divino!!!! 😍😘😘😘😘😘😘😘

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@vectorluis4134]

Gracias a tus videos e mejorado mi productividad 🤗 nunca dejes de hacer estos valiosos videos aportas mucho a nuestro crecimiento 👌🏻👨🏻‍💻❤️‍🔥

Muchas gracias amigo!

[@jon2th2n76]

Hace no mucho comencé en el Preuniversitario y se me ha dificultado gestionar mi tiempo ya que de siempre no lo hacía muy bien pero ahora se hace notar mucho y viendo tus vídeos me van a ayudar muchísimo, muchas gracias por dedicar contenido de tan buena calidad

[@isabelvizcainonunez4450]

Me encanta tu contenido, primera vez que te veo. Te encuentro en el mejor momento, me sentía super mal por la presión universitaria ❤

[@javianmuniz]

¡Qué grande, Adrià! Fantástico vídeo, como de costumbre. Además de derrochar esa amabilidad a la que ya nos tienes acostumbrados, se notan unos valores muy sólidos y una dedicación exquisita al contenido del canal ¡A seguir creciendo y a seguir deleitándonos con tus reflexiones! 😊

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad Javier! Un plcacer conocerte amigo creador. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@esmeraldareyes2401]

Eres una persona muy profesional, tu contenido es de alta calidad

🦍💪🏻

[@darwinfranciscosotoperez89]

HOLA, soy un poco como tu, soy de las personas que ya sabe que va a hacer el próximo dia por que lo planifico diario aunque algunas cosas se salen de control pero por muy poco, tu videos me han ayudado en muchas cosas concerniente a la organización, actualmente estoy preparándome para convertirme en data analitics el cual consume mucho tiempo pero ya estoy casi terminando para trabajar en ello en tan solo un periodo de 7 meses solo dedicándole 2 horas diarias al estudio cosa que muchos duran anos solo con disciplina una agenda se puede asi que te animo a que continúes subiendo videos por que hay muchas personas aquí afuera que necesitan planificar para poder cumplir sus metas y no lo hacen por falta de guía y decisión, asi que animos. Saludos desde Republica dominicana.

[@roverflag_3940]

Adrià, a algunos se nos hace muy difícil ser tan productivos porque la concentración a la hora de estudiar se nos complica. A mí me diagnosticaron déficit de atención de chico y ahora lo controlo pero se nota que algo ha habido... Voy a hacer todo lo posible por sacar la carrera adelante y con mis proyectos personales. Eres motivación.

[@isiswo]

Amo estos videos, me hubiera gustado mucho encontrar este canal hace mucho tiempo, estoy creándome nuevas rutinas diarias para mejorar mi rendimiento académico ya que gracias a muchos factores como el uso constante de las redes sociales y la procrastinación mis calificaciones han bajado, tengo 15 años y me gustaría ser la mejor alumna de la clase y sacar la mejor versión de mi.

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@cristianjorquera5023]

Ojalá que consigas lo que te proponés!

[@p3rsus34]

Yo tengo 14 y tambien busco ser lo mejor cada dia 👌

[@tinchex2946]

El último punto llevar el tengo (obligación) al deseo , el deseo buen intencionado crea pasión , disciplina , y propósito 🙏

💪🏻

[@universrandall1886]

Muchas gracias Adria por compartir tus conocimientos de productividad.

Muchas gracias a ti!

[@mrbaggel6273]

Gracias Adria, antes tenía demasiadas dificultades en progresar en el estudio, decidí enfocarme y darme cuenta de que tenía que tomar acción rápido y encontré tu canal, no sabes cuanto he mejorado gracias a vos, se te quiere bro 💪 Saludos desde Costa Rica.

Me alegro muchísimo! Un placer amigo, sigue así!

[@Laleona_07]

Propósito: sueños, metas y objetivos. Corto, medio y largo plazo y asi no nos frustramos la idea es enamorarse del proceso 🤗 cada propósito es distinto todo depende del ser...

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@diegogamez8763]

Justo cuando lo necesitaba, este 2023 es nuestro Adria

Todo nuestro Diego!

[@luis.AlvarezGo]

Amigo me sirve todo lo que hablas, incluso, ya estoy en mi colapso mental, pero aún así soy muy lento, pero lo aplicaré porque necesito un cambio sano para mí vida

Paso a paso amigo!

[@mariaalejandraalvaradovarg2169]

Feliz de lo recibido desde este canal. Todos los capitulos muy productivos. Los disfrute Ahora QUIERO llevarlos a la practica dia a dia.

[@kevinrodriguezmostacero531]

Adrià tus vídeos son muy provechosos y de valor neto, creo que, y todo el que mire tus vídeos, puede apreciar la dedicación con la que organizas los temas a tratar y como lo compartes con el fin de ayudarnos, muchas gracias.

[@julianmarianoalbornoz]

Adrià, gracias por este video hermano. "Reemplazar el tengo por el quiero".

[@ivantenorio2470]

Adriá la información que compartes y la que esta en tu canel es sin duda de las cosas mas preciadas de youtube, espero sigas dándonos estos maravillosos consejos, incluido el modo monje, sería interesante conocer más de ello

🦍💪🏻

[@jorgeluiscruzadosaucedo820]

Este video ha sido tan bueno que ha hecho me empiece a ver tu playlist de "cómo triplicar tu productividad" para armar mi plan definitivo de productividad, ya llevo un tiempo viendo tus videos, pero siento que este ha sido el que más motivación me ha dado. Gracias!!

[@lalo3465]

Te agradezco de corazon lo que estas haciendo por nosotros NUEVAMENTE GRACIAS TOTALES 👋

[@victoruiiz]

El ultimo punto me ha identificado como si estuvieras hablar de mi… que grande Adriá

[@asterag5545]

Hola Adrià. Mi nombre es Valentina y te escribo desde la cuenta de mi hijo que es adolescente, ya está estudiando afuera de casa y le he sugerido tu canal. Quiero compartirte algo respecto al final de tu video. Dijiste: “ya no le vas a llamar trabajar, sino pasión”… algo así, cierto? Bueno, es importantísimo ese detalle porque hay una enorme diferencia entre trabajar y hacer las actividades laborales o redituables. Si tomamos la palabra trabajar tenemos: Traba-jar: traba/ bajar 👎⚓️ Por el contrario si nosotros tomamos la palabra actividades tenemos: Acti-vida-des: vida-activa 🤸‍♀️📚☀️ Estos detalles hacen gran diferencia para el cerebro y es importante que comencemos a prestar atención a nuestro lenguaje porque en él podemos hacer una gran diferencia para nuestra actitud ante la vida. Te envío un abrazo desde Uruguay, gracias por todo lo que compartes.

[@leogarcia5636]

A mi me encantaría saber mas acerca del “Modo monje”. Te agradecería si pudieses hacer un vídeo sobre ello. Muchas gracias por todos tus vídeos Adrià!!

[@luisadriancardenas9429]

gracias por existir, enserio voy a dar todo de mi para lograr mi felicidad, ten un buen día/tarde o noche

[@vihernesnavegador9304]

Que hermosas palabras las del final !! buen video Adriá

[@eltonleclerc]

Gracias Adrià! de verdad tus vídeos me están ayudando a mejorar mi vida 💌.

Gracias Elton, máquina!

[@ZenonJP.]

Enserio admiro tu forma de pensar, me has inspirado a ser una persona como tú, agradezco tu ayuda aunque sea de manera indirecta.

Me alegro mucho que mi contenido sea de utilidad. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas!

[@SebastianFox1]

Este información es muy buena. Este es lo que necesites en desarrollo personal.

[@erikapastrana7956]

Desde que conocí el canal de Adriá mi vida ha cambiado constantemente para muuuuchooo mejor en TODOS los aspectos!! Gracias por tantoooo!!! BENDICIONES y que este canal crezca y dure muchos años!!! Compartan a la gente que quieren, este contenido cambia vidas de verdad!!!💙👏👏👏👏🙏

Me alegro mucho Erika que mi contenido sea de utilidad. Te deseo muchos éxitos y progreso en tus metas! Gracias por tu apoyo incondicional!

[@ElCangri2023]

de echó algo que casi nadie se detiene a pensar es que en efecto tenemos 24 hrs del día para hacer nuestras actividades diarias pero hay que restarle las horas de sueño para llevar una vida saludable que serían entre 5, 6, u 8 horas de sueño quedando unas 19, 18, o 16 horas, restándole las que pasamos en el colegio o en otra actividad sea laboral o de ejercicio que serían unas 7 a 8 horas nos quedan entre 12 a 8 horas para terminar de realizar nuestras actividades

[@luisgutierrez6213]

Muchas gracias, con cambiar el TENGO POR QUIERO le das otra perspectiva a tus actividades y compromisos por cumplir

[@inticarmona9519]

Hermano eres grande, tu sí que entendiste la vida. Gracias por tu contenido, saludes desde Colombia

Gracias hermano seguimos!

[@martinperaltabaldwin8133]

Excelente video, evoluciona con cada presentación ayudando a otros. Espero que siempre compartas contenido a medida que vayas aprendiendo sobre estos temas, saludos desde Paraguay!

💪🏻💪🏻

[@reinabeautyart]

modo monje plzzzz Adriá. Gracias. Saludos.

[@francelysdiaz9356]

Mi mamá quedó anonadada y le gustó mucho esta informacipn

[@ManuelCriadoTorralba]

Increíble vídeo, sigue así Adría, eres un ejemplo para todos los chavales que queremos cambiar nuestros malos hábitos, queremos ser más productivos, queremos sacar mejores notas, etc. Muchas gracias por transmitirme toda la motivación que necesito en cada uno de tus vídeos. Un abrazo 💪.

[@rokototo2800]

4444

[@adrianzz]

Magnífico video Adrià ,muchísimas gracias por la valiosa información que nos aportas . Creo muy importante también ,mejorar nuestro nivel de concentración ; en estos tiempos hay mucho contenido entretenido, fácil de ver, breve e hiperestimulante que daña nuestra capacidad de concentración a largo plazo. Inspiración, eso eres para tu comunidad ,Adrià.

Muchas gracias Adrian, te lo agradezco! Un abrazo y muchos éxitos

[@marioalcazar2849]

Muchas gracias, eres como un hermano mayor cuyos consejos en verdad me están sirviendo y siento que cada vez estoy un poco mejor

🦍🙏🏻

[@jesusmota2638]

Adria heres admirable en vdd, me estas ayudando con mucho, un saludo desde México aquí tienes tu casa hermano❤😊

[@Pablo]

No te conocía hasta que KZbin me ha recomendado este vídeo y me ha parecido genial. ¡Muchas gracias!

[@showtimeblack48]

Tus videos me ayudan a tener una perspectiva diferente de la vida, muchas gracias.

[@sugarbibi7703]

Bravo Adrià ! Impresionante!👏👏

Gracias sugarbibi por tu apoyo incondcional🤍

[@claudiaosccosanchez4667]

Adrià podrias hacer un video de como ser bueno en exposiciones y discursos porfaa, gracias por todo tu contenidoooo!! 🤩🤩👏👏👏

Excelente propuesta!

[@mayu_.]

Gracias Adrià me has hecho mejorar bastante, cuídate, sigue mejorando y logrando todo lo que te propones ☺️👌🏻

[@tuhoradelexito]

Muchas gracias por este video, me va a ayudar mucho.

[@dicigogh1973]

Lo mejor que me paso este año fue encontrar este canal. Ahora ya no tengo que cumplir mis sueños y objetivos, ahora quiero hacerlo.🤍

[@aitorx21]

Yo medito dos veces al día por la mañana antes de ir al colegio el método de win hof y por la noche una de relajación porque tengo ansiedad y me está yendo muy bien aunque a veces no quiero hacerlo pero lo hago porque se que prefiero "sufrir"

[@neptune4993]

Me encantaría ver un video en el que hables sobre el modo monje, me llama bastante la atención; Un saludo Adrià, Dios te bendiga ❤

Muchas gracias, te lo agradezco! Un abrazo y muchos éxitos

[@azucenabrito5367]

Gracias, sólo puedo decir: gracias 🙏🏿.

Gracias a ti Azucena!

[@danielapachado4915]

Un ejemplo a seguir. Gracias por compartir tus conocimientos!

🙏🏻

[@alanwolfgo]

Muy agradecido con todo tu contenido, me has ayudado mucho y lo seguís haciendo. Desde la organización hasta recuperar el enfoque cuando me encuentro abrumado por mis tareas. Gracias, saludos desde Argentina, de un estudiando y docente musical :)

Muchas gracias Alan, te lo agradezco! Un abrazo y muchos éxitos

[@vikernesdestructor07]

Grande Gabino Silva, te has encaminado bien en la productividad y en la no violencia.

😊😂

[@Villa-unlimited]

Adriá, gracias por ayudarme a cambiar mi vida desde que tu video de ayuno de dopamina me apareció fue lo mejor que me pudo suceder. Podrías hacer un top de los mejores libros que leiste, ayudaría mucho Saludos desde bolivia

[@nuevoahora8206]

Genial video, el vídeo que más me ha gustado de los tuyos, sería genial que profundizaras sobre las 3 leyes de la productividad sobre todos desde una perspectiva práctica

[@yasuhanami17]

Hermoso resumen productivo el de este vídeo y realmente te felicito y agradezco Adrià. Sin embargo, veo que las personas procrastinadoras siempre dicen "quiero", pero no hacen nada para alcanzar eso que desean por lo que yo comparto la perspectiva de en vez de decir "quiero", comenzar a decir "voy a hacer" y tomar acción inmediatamente. Así, ayudé a hacer a último momento proyectos que terminamos en cuestión de horas en equipo trabajos con plazos de una semana para la entrega. De esa forma he demostrado hacia los demás la clase de persona que soy para inspirarlos a que no dejen para después lo que pueden hacer ahora.

[@danielaalcantar8834]

Gracias a tus vídeos, he mejorado todas mis notas y mi productividad, te agradezco profundamente todo el tiempo y la dedicación que les pones

Me alegro Daniela!

[@mariaalejandracarrenovarga7281]

Wow! el mejor video hasta ahora, definitivamente me encanto y me motivo. Gracias por todo este contenido, bendiciones.

Seguimos con todo María!

[@patrivalero]

Adrià, enhorabuena por su canal y la calidad de la información que ofrece. Llevo unos meses siguiéndole y es un placer escucharle.

Gracias a ti Patricia😊

[@aaquaarela]

Siii, haz un video explicando el ascetismo

[@jenniferDA]

Buenas Adriá, te queda genial el pelo corto estás muy guapo ( lo tenía que decir jee... Con todo el respeto hacia tu pareja🤭🤭). Tus vídeos son pura inspiración, siempre te pongo que son de los mejores canales que hay en esta plataforma pero definitivamente es el MEJOR canal, contigo aprendemos muchísimo son vídeos que merecen mucho la pena ver una y otra vez y gracias a todos tus métodos y consejos creo que muchos de nosotros que te seguimos de hace tiempo estamos progresando en todos nuestros sueños. Durante este año he experimentado levantarme a las cinco cada día y es algo que ha mejorado notablemente mi salud mental y física, he logrado muchas cosas y ahora quiero proponerme hacer el reto de dejar todas las redes sociales excepto KZbin y dejar el vicio de comprar masivamente por internet. Son mis dos grandes objetivos que tengo para cumplir desde diciembre de este año y así enfocarme 100% a mi trabajo y a estudiar una oposición, a mantener mi cuerpo fuerte a través del deporte y una alimentación cetogénica que estoy probándolo desde hace unos meses y me está yendo genial. Sigue haciendo este tipo de vídeos, muchísimas gracias por todo tu tiempo invertido, este tipo de contenido es el que realmente necesitamos la mayoría y no ver a personas enseñando sus compras o cualquier otra tontería que no nos aporta nada. Un saludo para ti y para tu pareja 😘😘😘😘.

[@angeljm6795]

Empezaré estos hábitos para cambiar mi vida gracias 🫂 por el vídeo Adriá solá

[@everperez6351]

d Dios te bendiga

[@SLondono_]

Adria sos una bendición de Dios! ⭐️

[@migueldiaz5384]

Adriá tengo que decir que eres uno de los mejores profesores de vida, nos conviertes en ingenieros, aprecio mucho tu trabajo, aprecio lo maravillosa persona y increíble que eres, en verdad que me inspiras espero algún día llegar a conocerte y compartir un rato, felicidades y gracias por todo

Muchas gracias Miguel, te lo agradezco! Un abrazo y muchos éxitos

[@shirleyviasus6077]

Amo este contenido no sabes cuanta motivación trae a mi vida

[@simamba899]

Pequeñas grandes aportaciones que hacen grandes a los pequeños, gracias!

[@lunnallenna]

cambiará el tengo por el quiero...muy bueno

[@SofíasunnyEyesfoxita]

Y entonces eres inteligente 🧠 aplausos para ell

[@gabriell876]

me sentia un poco estancado con la facultad, tomaba materias y las dejaba, estaba muy disperso; ahora me puse como meta retomar la cursada sin dejar materias; gracias x tus videos, me sirven mucho, saludos desde argentina

[@facumoreira02]

Estos videos me están ayudando un montón, muchas gracias por este contenido

Continua así genio!

[@irenegomez8284]

Me ha explotado la cabeza con lo de Writesonic. Parece magia, mañana lo pruebo sin falta. Qué buen canal, muchas gracias por todo el contenido y la ayuda, Adrià.

[@urieldiaz9575]

Por favor habla más del ascetismo!!

Muchas gracias Uriel; lo tendréis en el canal pronto! Un placer leerte en los comentarios🙏🏻 Muchos éxitos🦍

[@un_poquito_de_programacion]

Hace días que estoy viendo tus videos y estoy elaborando mis objetivos u hábitos para aprovechar este verano. Saludos desde Argentina.

Genial! Muchos éxitos Antú!

[@sergiolo3196]

Gracias Adrià, eres un modelo a seguir y tus videos son una guía para mí. Soy uno de los que quieren saber cómo es tu implementación del modo monje. Excelente calidad de información y de persona que eres, sigue así.

[@beatrizgarcialopez9347]

¡Otro día más, un video excepcional!🙌🏻🙌🏻🙌🏻🥰

Muchas gracias Beatriz!

[@jesusantoniovazquezfrancis9847]

Eres grande Adria, un ejemplo, alguien a admirar, muchas gracias por tu gran aporte!

[@belenvillegasmercado7480]

Gracias por tus consejos Adriá. Inspiran mucho y me ayudan cada vez que caigo en procrastinar... mi lucha de cada día :,,) Sobre tu idea de cómo funciona el "modo monje" estaria super!! 🙌 Sigue así :)

[@cileny572]

Quiero volver a escuchar, éste contenido de valor.

💪🏻

[@oscar_albelo]

Este a mi parecer, ha sido uno de los mejores vídeos que has hecho, seguro lo repetiré varias veces hasta que lo interiorice todo. Gracias por el contenido de calidad.

[@nicolaslezcano8618]

Excelente video Adrià, cada día nos motivas a más !

🙏🏻🦾