How to Cope Fear of Abandonment? Abandonment Schema

[@gizemligjk4360]

Yalnızlığa alışmış bir insanı kimse yokluğuyla korkutamaz demişler 🤗

[@AtakanAtabey-y5w]

terkedilme korkusunu yaşarken aslında kendi güzel dünyamızı terkediyoruz.aslında kendimizi hor görüyor yetersiz bağımlı hissediyor haksızlık yapıyoruz.eğer süper egomuzdan eminsek bırakalım şu bilindışımızın içindeki bizi mahveden şemaları.ilgilenmeyelim.kaybolacaklar.onları dinlediğimiz sürece yaşamaya devam ediyorlar.emeğinize sağlık..paylaşımlarınız için minettarım özlem hanım.iyiki varsınız.

[@TheEfocan]

33 yaşımdayım ve şimdiye dek karşılıklı sevdiğim-sevildiğim bir ilişkim olmadı. Hep ben sevdim onlar bana bakmadı bile. Şimdi sizin bir çok videonuzu dinlediğimde, anne-baba ilişkimin zaten böyle olduğunu görüyorum, yani ben onları sevmişim onlardan sevgi ilgi görememişim. Demem o ki; karşılıksız sevdiğim ilişkiler benim zaten güvenli alanımmış. Acı çeksemde tanıdık hismiş dediğiniz gibi. Gözümü açtığınız için teşekkürler Özlem Hanım❤❤

[@arzu3321]

ben yalnız kalabiliyorum fakat hayatıma birini almaktan korktuğum bir evrede hayat karsıma birini cıkardı kendimi bu konuda gelismis zannettiğim bir zamandaydım fakat iliski anksiyetem kendisini tekrar hatırlattı her eksik mesajında her girdiğim beklentinin karsılıgını almadıgımda kendimi bırakılcak gibi hissediyorum kendimi suclamaya cok yatkınım ve baba problemlerim var kötüye giden her konusmanın sonunda kendimi caresiz hissediyor gecmis iliskilerimde yasadıgım acının ve sürecin nasıl hissettirdiğini ve tekrar aynı şeyleri hissetme potansiyeline sahip olduğumu hatırladıkça delirecek gibi oluyorum farkındalığım açık fakat düzeltmem için hiçbir yarar sağlamıyor bana

[@uykucu971]

Aşabildiniz mi

[@arzu3321]

@@uykucu971 geçmişle kıyaslamanın yanlış olduğunu daha da fark ettim onun karakterine göre durumu değerlendirmeye çalışıyorum ama kaybetme korkusu seviyesi değişken olarak sevdiğiniz sürece her zaman oluyor sanırım konuşmanın oraya gitmesinden ziyade kafamda kurduklarımla terk edileceğim hissine kapılabilirim diye düşünüyorum öyle bir durumda karşı tarafa da her gerginlikte yansıtmadan yapmak gerek bence tabii

[@gizemce343]

Evet ben de böyletim ne yapicam

[@biyiksizkedi]

“Sevme Sanatı” Eric From bu konuda güzel bulgular veriyor✨

[@akileermurat7291]

Terk edilme korkusunu yenebilmek için en çok gerekli şeylerden biri de gerçekten sizi olduğunuz gibi seven, tutarlı olup terk etmeyen birinin varlığıdır. Fakat böyle bir insan hayatımızda yoksa bu terk edilme şemasını nasıl aşabiliriz?

[@koyunlarlacanlabaslamucade6456]

Birileri seni ilerde hayal kırıklığına uğratmaması için veya uğratmasa bile bu vesveseler seni ele geçirmişse otomotikmen karşı tarafı kendinden soğutmaya veya kaçmaya çalışıyorsun .Karabasan gibi bir duygu bilirim !!Bunun altında da zamanında verilen sözlerin tutulmaması ,aile üyelerinde ki ilişkilerin zayıflığı ,bolca aldatılmalara mağruz kalmandır

[@edaerdi2369]

@@koyunlarlacanlabaslamucade6456boyle birini bulsalar da sizin dediginiz gbi olabiliyor yani cok iyi bir insana asla terketmez sever dddigi bi insana da denk gelse kendinden bir sekilde sogutuyor

[@fatmabatuk1915]

bazı şeyleri geç keşfetmenin hüznünü acısını kime nasıl anlatayım ki... harikasınız hocam iyi ki varsınız 🥰

[@fezzaythe657]

Hayatımın iyi yönde değişmesi için nasıl büyük bir yardım etdiniz,bilemezsiniz...Iyiki varsınız ❤️

[@melikekorkmaz8379]

Siz ne kadar güzel bir insansınız 💜🌸

[@fatmabozkurt2083]

Bende çocukken yaşadığım bi olaydan dolayı kaybetme korkusu var bu korkudan dolayı bi ilişkiye baslayamiyorum.kaybetmektense hiç başlamamayi tercih ediyorum.Ama bunun yanında kendimle vakit geçirmeyi seviyorum kitap okumayı çok severim.cok güvendiğim iki üç arkadaşım var yıllardır süren dostluk ama bu ne kadar doğru emin olamıyorum.

[@tugbatekin3651]

Terkedilme şemam var. Ama yalnızlık da beni korkutmuyor hatta yalnızlığı seviyorum ama neden terk edilmek beni korkutuyor bilmiyorum.

[@hilal3774]

Şu videoyu izledim bir güzel ağladım. Acı çekiyorum ve bunu kendim yapıyorum seçiyorum ne tuhaf.

[@yasemince632]

çok teşekkürler hocam, şemaları o kadar güzel anlatıyorsunuz ki... hayatı yeniden keşfedin kitabı başucu kitabım ama sizin videolarınızla şemaları daha iyi anlıyorum.. tüm şemalarla ilgili böyle videolar çekerseniz çok sevinirim... sevgiler.

[@esmagulvural658]

Benim bile çözemediğim düşünceleri sekteye bile uğramadan söylediğinizde kendimi daha iyi hissediyorum, teşekkürler❤️

[@ddilaraguneyy]

Kitabi okumamı psikoloğum tavsiye etmişti. Maalesef farkında olmadığım kadar fazla semaya sahip olduğumu öğrendim. Puan verip sonuçlara bakarken o kadar ağladım ki. Yüzleşmek ve kabullenmek kolay değil. Yine de elimden geleni yapmaya çalışıyorum 🍃

[@bernacaner9344]

Harika bir bakış açısı. Biz hiç düşünmeden otomatik pilotta yaşamaya ne çok alışmışız ve bunu sorgulamadan kabul etmişiz. Empat olmak hakkımızı bile gözden çıkarmışız. Sebep sonuç takıntımız yüzünden yaşama olasılığımız olan şeylere sırt çevirmişiz. Her şeye rağmen bunu şimdi farkediyor olmak çok güzel. Teşekkürler emeğiniz görüş ve tavsiyeleriniz için. ⚘🙏

[@aysesevinc5250]

Döngüler benimde başına çok bela oldu... Biraz geri çekilip sakin kalmayı biraz öğrenmek insana çok büyük güven veriyor.. bu konuya yakın yeni videolarınızı döngüler şeklinde çeker mısınız 😊😊😊❤ emeğinize sağlık 🙏❤.

[@muratylmaz8841]

İlişki bağımlılık derecesine gelmiş ise kesinlikle bitiyor.

[@zeynepkaraks9812]

Neredeyse söylediğiniz her şey uyuyor. Sadece terk eden taraf hep bendim. 1 yıl öncesine kadar en ufak bir şeyde insanları silerdim. Sonradan hatamı anlayıp insanları yargılamamaya ve anlayışlı olmaya karar verdim ve arkadaşlarım arttı. Karşıma düzgün insanlar çıkıyor artık. Sadece birbirimizden sıkılıyoruz o tutku bitiyor(bu normal bir şey değilse çok mutlu olurum çünkü değiştirme gibi bir fırsatım var demektir). Benim kendi tutkum azaldı aslında belki bu etki etmiştir. İlişkinin hep dinç kalacağına güvenim yok. Birde insanlarla vakit geçirmeyi sevmiyorum artık, bunalıyorum. Belki benim enerjim ilişkilerime yansıyordur.

[@ddilaraguneyy]

Terk edilme korkusu yaşamamak için terk etmeyi tercih ediyoruz aslında. Ben de sizin gibiydim ve kendimi güçlü olarak tanımlardım. Öğrendim ki bunu terk edilen olmamak için, guvenmedigimden yapiyomusum. Umarım aradığınız ilişkiye sahipsinizdir sevgiler 🌸🍃

[@sunepe_savar]

@@ddilaraguneyyçok güzel yazmışsınız duygulandım umarım karşınıza hep iyi insanlar çıkar

[@ddilaraguneyy]

@@sunepe_savar çok teşekkür ederim mutlu ettiniz beni. Umarım sizin de karşınıza iyi insanlar çıkar 🍃

[@onurkuzu748]

çok açıklayıcı oldu teşekkürler özellikle kitaptan alıntı yaptığınız kısım iyiydi, ben bugüne kadar düzgün ilişki yürütemiyorsam bu sebepten, terk edilme ve ihanete uğrama korkusu çocukluktan gelen bir duygu sanıyorum

[@nigarozberk5509]

Yalnız kalmaktan korkma hissi kadar korkunç bir şey yok, bence bunu aşmak mümkün değil

[@aytennebiyeva9006]

Annem kucukken beni hep halama birakip ise gidiyordu hatta anlam veremiyorum nasil 2-3 yaslarim benim hafizamda kala bilir. Daha sonra biraz daha buyudugumde bile evde tamamen yalniz kaliyordum ve sabah uyandigimda korkup agliyordum. O kdr yalniz hiss ediyordum ve annemi ozluyordum ki gidip fotograflarini opuyordum. Oglene yakin gidip yol kenarinda annemi bekliyordum. Suan siz anlatdiktan sonra neden boyle oldugumun farkina vardim.

[@yaseminkorkmaz5431]

Bağımlılık sıkıntısı yaşayan insalar için çok güzel bir yön bulma rehberi oluşurmuşsunuz .Teşekkürler 💕🌹

[@hacerdurmaz8082]

Merhaba hocam çok teşekkürler bir senedir geçmeyen ankisiyetim vardı psikiyatiye gidiyodum ve sonuç alamamıştım bir haftadır ankisiyetim geçti tamamen çok teşekkürler bilgileriniz için

[@sadkas8372]

Hocam cok sagolu Bu ücüncü gün Inanin 30 yildir cektigim zorluklardan yüzde 30 u gitti Cok sagolun Eksik olmayin Sihhatli günler sizin olsun

[@esraguncu1122]

Piskolojim bozuk yeni tanıdığım insanlardan korkuyorum . Annemin ölmesinden çok korkuyorum

[@ayseoz5872]

Süpersiniz sizi dinlemek çok yararlı keşke çok daha fazla insan sizin farkında olsaydı

[@sunepe_savar]

20 dk oturdum notlar alarak dinledim o kadar etkileyiciydi ki

[@sunepe_savar]

:)

[@sunepe_savar]

:)

[@sahinmer4134]

Harikasınız hocam sizi dinledikçe doğru yanlışı daha iyi seçmeye başladım

[@aegeanregina]

Hayatımı değiştirdiniz.. İyi ki varsınız.

[@fatihahmedakcora9556]

Hocam 20 sene önce neredeydin sen 😅 bu kadar aydınlatan, farkına vardıran video izlememiştim. Zaman zaman psikoloji kitapları okusam da bu konuyu ilk defa gördüm . Makbule geçti 🤗

[@bulentomer2300]

40 yaşima geldim bir hafta önce 4 senelik iliskim de gene terk edildim, zaten ayda bir terk ediyordu kendisi benim yalvarmalarimla geri basliyordu, bu kez yalvarmak istemiyorum ama icim git kapisina diye ölüyor adeta ne gurur kaldi ne şeref zaten artik, daha onceki iliskilerimde kisiler de birebir ayniydi acimasiz gozunun yasina bakyan kafasi esince giden gunlerce haftalarca ulasilamayan kisilerdi Birde sunu fark ettim ben annem de boyle benim 40 yasima geldim daha gecen ay gittigimde tepesi atti evden kovdu beni acimasiz o da umursamaz,. Yanliz yasayincada insan koca sehirde baglaniyor iliskisindeki insana oda gidince sanki dunya yikildi altinda kaldim sanki bir daha kimse beni sevmeyecek diye dusunup uykusuzluk istahsizlik ise guce bakamama sonra hadiii kapisina yalvarmaya Maf etti bu şema midir toblo mudur nedir benim hayatimi, ben bir sema terapistcisine gittim ama anlattigim kelimelere takilip o kelimeleri analiz etmekten oteye gitmedi ve ben gene kendimi beni terk edenlerin kapisinda buldum Cozumu bilen varsa ÖMÜR BOYU DUA ALİR VALLA BENDEN 🙏🙏🙏

[@mathilda4661]

Umarım şu an çok daha iyisindir. Sana değer vermeyenlere sana davrandıkları gibi davran. Sıcaksa sıcak soğuksa soğuk. Emin ol kendine geleceksin

[@goncakaya3177]

Bağımlılık duygusunu yaşamak terkedilme duygusu birlikte kol kola olmus, terk edilme semasinda altında kaygı halivar, yaaa o da yazmadi, çünkü.... Bir sürü sebep ararlar,çünkü sebep yok ,aslında iç kaygı varmış gibi hisettigi duygulara teslim olur çocukluk döneminde bu kayıtlar seni illüzyonlara sebebiyet verdiğinden oduyguyu gerçek mis gibi zanneder..... bunun düşünce olduğunu gerçekte öyle bir şey yok ... Bu bir düşünce, belki kötü bir düşünce kabul ediyorum Ancak düşüncelere takili olduğumda kendimi nasıl hissedersin Bu olumsuz düşünceye, bu kaygıyla ihtiyacımız var mı? Bu kaygı sevgi barındırıyor, mu? Bu olumsuz düşünce bize fayda veriyor mu? Eeee o zaman ben niye kendimi bu düşüncelere takili olarak üzmeye gerek yok ki? Düşünceler sabun köpüğü gibidir.... kayginin bizi hasta ederek Sağlığımıza ve iliskilerimize zarar verdi.... Kaygı ve kötü düşünceler, ne bizi ne de ilişkilerimizi iyi etti mi? Kaygilar,iyileştir mez hasta eder ..... İyi hisettmeyi kendimizi severek,yanımızdaki insanlara sevgiyle yaklastigimizda ,bu tür terk edilme şeması varsa yanliz olduğumuzda kendinize bir ermek yada bir kadın partner nasıl davranıyorsa öyle davranarak bir süre bu tür toksik ilişkilerden uzak durmakta fayda var..... 3 soruyu sorarak 1)bu tür olumsuz duygular kendimize faydalıdır 2)bu tür ilişkilerimiz de bu düşüncelerin icinde sevgi var mı? 3)senin bu olumsuz duygulara ihtiyacın var mı? Yoksa ozaman bunlar seni rahatsiz ettiğini hissederek bu düşünceleri serbest bırakıyorum Terk edilme duyguma ait herseyi serbest bırakıyorum .... Dosyadan dersimi aldım dosyayı kapattım.... döngüden dersimi aldım sevgiyle onurlandiriyorum onların varlığını onların düşüncelerini ihtiyacım yok sevgiyle kalın....❤❤❤❤❤

[@goncakaya3177]

@bulent Ömer bey yanıt verdim size katkı olur ,bende yaşadım deneyimledim❤❤❤

[@aysek85]

Gerçekten de o güzel insanlar o güzel atlara binip gittiler sendromunu çok yaşadım ne zaman birine alıştıysam hep yolumuz ayrıldı başka yere gittiler yokluklarına alışmak zor oluyor hep bir özlem , en sonunda çok sık başına gelince ayrılık acısı derinleşiyor😢

[@Busra-qw5dd]

Konu ile alakasiz belki ama gözleriniz ne kadar da güzel ve yüzünüz pozitif bi enerji veriyor maşallah 😊

[@neslihandilsaddinc9669]

Bence her yerde bu konu konuşulmalı

[@burcusensoy5119]

Harika bir video olmuş. Emeğinize sağlık. Çok önemli noktalara değinmişsiniz 🎉

[@MircanGul]

Ayda bir dinledigim videolardan biridir. Teşekkürler Özlem hanim ❤

[@aysegulmez590]

Aynen özlem hanım,,anne varlığı yokluğu arasında kaldım,,her işi annem bizim yerimize yapardı, biz beceremezmişiz diye

[@recaibas550]

Allah'a.çok şükür Terkedilme.Korkum.yok.Hatta.Terkedilirsem.🤔sevine.Bilirim.Belkide.Ilerye.yönük.Hayellerim.Yalnız.Hayvanlarla.yaşamak.❤🙋😂

[@nsaaltg8211]

çok minnettarım. ışıklarla yürüyün.

[@mervecepni5426]

This video made me cry. I already know that I need to work on myself but unfortunately keep forgetting

[@mislife642]

Niye İngilizce 😅

[@mervecepni5426]

@@mislife642 paşa keyfim?

[@mislife642]

@@mervecepni5426 😂😂😂

[@denizpnar7193]

Bu ne güzel bir anlatım şeklidir harikasınız

[@evasakiris3772]

Bendede bu saydıklarınız aileden dolayı var ama şemaya göre eşim öyle değil tam tersi çok düşkün oyüzden içsel olrak rahatım arklarda hissediyorum ama çok ilgi gösteren biri değilim

[@sycerkes]

Ya az önce keşfettim ve şanslıyım bu yüzden. Çok akıcı, anlaşılır bir dilde anlatıyorsunuz üstelik psikologsunuz daha ne isteriz ki😂😍💐

[@ebruaygin8394]

Duygusal yoksunluk şeması hakkında bir video çeker misiniz?

[@n.4567]

Bu konuyla ilgili en iyi yönlendiren,farkettiren video.😍

[@neslihanc5642]

Benim de terk edilme korkum var karşımdaki kişini o terk etmeden ben terk ediyorum

[@gulayaksungur4810]

Allah razı olsun hocam çok güzel anlatıyorsun ağzınıza yüreğinize sağlık çok teşekkür ederim

[@ozlemingo]

Hayatima giren insanlar onlari cok sevdiğim ya da kolayca asik oldugum için onlardan kopamadigimi ve sanki onlara muhtacmisim gibi davrandigimi zannettiler hep .. bende hep kendime kizdim yine aynisi oldu bu da gitti hep gider zaten. Sen gurursuz musun ozlem neden kendine bunu yapiyorsun ne den kopamiyorsun bu adamlardan dedim durdum bugune kadar. yas 35..ozlem daha yeni kesfediyor ailesel bi sıkıntı oldugunu. Okuyup kesfettikce sizde olan yaralari kurcalayip derine indikce anliyor insan aslinda sorun sende degil hayatina aldigin insanda da degil sorun gecmis olan ama aslinda gecmeyen o izsiz yaralarda..hayat sana dogru soruyu sorar ama sen bi sekilde cevabini adin gibi bildigin soruya yanlis cevap verirken bulursun.. cevap a iken b yi secersin sonra da a şıkkı gitmesin beni birakmasin diye aglar durursun..asilamayacak duygu durum bozuklugu degil ama sancili ve zor bir surec en azindan benim icin ama olsun Ben boyle durumlarin tedavisini narkozsuz acik kalp ameliyati olarak değerlendiriyorum.simdi sira bende.. Ben buna degerim .....

[@simurg296]

her şeyiyle beni anlatıyor :)) Ne yapacağını bilmemek daha iyiymiş ah şu bilçaltımız :))

[@krmzylmaz8269]

Çok faydalı bir video olmış emeğinize sağlık

[@irem3360]

Videonuz çok iyi geldi teşekkürler❤

[@ilkayyldz3698]

Merhaba özlem hanım . Ben terk edilme temamı bir kaç gündür derinden sorguladım tetikleyen şey de flörtüme sogulayıcı şüpheci güvenmeyen tavırlarım. Ve bana kanıtlarla gelmesine rağmen ' asıl amacı oydu ben anladım ' diyorum . Bir süre sonra karşı taraf bıkıyor ayrılma noktasına getiren benim tavırlarım ama o bitirdi oluyor bak diyorum yine haklı çıktın kalmadı savaşmadı çekip gitti o da bana bu şüpheyle mutlu olamazsın diyor .Vs . Bunu daha önceki ilişkimde de yaşadım . Sebebi de çocukluğumdan beri sürekli aldatılan ancak boşanmayı secemeyen bir anne ve aile yuvası. Ben de annem gibi olmayacağım gitmek isteyen gitsin sertlikte tavırlarım .. teşekkür ederim ilk kez kendime itiraf ettim . Kitabı da sipariş vereceğim başka ne kaynak önerirsiniz ??

[@Gkhnsglk]

Özlem Hanım videonuza yeni denk geldim. Keşke yüklediğiniz zaman izleyebilseydim. Yıllardır boğuştuğum soruna o kadar güzel değinmişsiniz ki, sanki beni uzaktan izlemişsiniz de anlatıyorsunuz sandım. Resmen aydınlanma yaşadım sayenizde 🤗 çok teşekkür ederim ☺️🙏🏼

[@binnurustundag6853]

Tam da arkadaşlarim neden attığım mesaja cevap vermiyorlar,ben den kesssin sıkildilar diye uzuluyordum teşekkür ederim

[@berkayaltn572]

Bende onu takarım kafaya

[@binnurustundag6853]

@@berkayaltn572 ben de .sanki ben paylaşım yapınca herkes susuyor bir başka arkadaşım konu ortaya atinca sabaha kadar konusabirler

[@berkayaltn572]

@@binnurustundag6853 Obsesif Kompleks Bozukluğun var

[@binnurustundag6853]

@@berkayaltn572 değer bozuklugum var bence

[@denizyilmaz6573]

Terkedildim ve hergun hasta oluyorum dayanamıyorum ateşim cikiyo sürekli hep hastayim

[@denizbertan2711]

Terk edilme korkusundan dolayı hiç başlamıyorum

[@mervedilanozer554]

İnsanlara karşı çok büyük bir beklenti içerisindeyim ve sürekli hayal kırıklığına uğruyorum ama bu beklentileri nasıl birakacam bilmiyorum bırakmam gerektiğini biliyorum ama nasıl bilmiyorum buna göre bir video çekebilir misiniz?

[@butterfly-dd2xi]

Selam, Merve hanım.İnsanlara karşı büyük beklentiler içerisinde olmanız,onlara çok deyer vermenizden gelir.İnsanlara kendinizden veriyorsunuz,bunu durdurmaniz,kendi içinize donmeniz lazım.

[@neseerkaya1630]

Özlem Hanım, peki ya mesele sadece yalnız kalmaktan korkmak değil de çok sevdiğin birini kaybetme korkusu ve yokluğunda onu çok özleyeceğini bilmek ve acı çekmek istememekse?Özlemek çok zor.Severken ayrılmak çok zor.Nasıl başa çıkılabilig bu durumla? Tavsiyeniz var mı?

[@ozlemtokgozozsoylar]

Videodaki tavsiyeler bu durum için de gecerli

[@ilkayyldz3698]

Kendimle yüzleştim çok teşekkür 💜

[@zorhayat501]

Oyuncu Ezgi Sertel le benzerliğiniz . Baya var

[@tijenyalchin3358]

Şahane tavsiyeler verdiniz çok teşekkürederiz

[@Jiminqxwe]

İyi günlər.Hocam ne güzel her konuya deyinirsiniz.Teşekkürlər❤🥰

[@berkayaltn572]

Hocam ben ne yapmalıyım. Bende Yaygın Anksiye var. Sosyal Anksiyete var. Obsesif kompulsif bozukluğu var. Yılın belli dönemlerinde hep değil belli dönemlerde depresyon var. Yani kısacası hepsi var. Yazıyla yazdığıma bakmayın normalde yüz yüze konuşsak kendimi çok kasarım ağzımdan çıkmaz bu cümleler. Yazıyla kendimi çok daha iyi ifade ediyorum. Ayrıca öfkeleniyorum ve kafama çok takıyorum

[@Prinzessin2020]

Teşekkür ederim Özlem Hocam💕

[@kadirafat891]

Çok teşekürler efendim bilgileniyoruz.

[@tosifhesenov2971]

Teşekkürler çok iyisiniz🌹

[@otobusbuddy]

2:35.. O kadar doğru ki

[@fadimeakyil8579]

Harikaydı

[@hasankarasu2746]

Merhaba hocam nasılsınız kolay gelsin hocam şimdi biz Türkiye de yaşıyoruz para eksilince bütün şemalar bozuluyor sistem çok karışık

[@kediliipek6695]

Teşekkür ederim canım hocam.

[@denizfrtna2351]

Ben bu psikolojide olan biri olarak tutarlı ve tutarsız eşi ayırt edebileceğimi düşünmüyorum. Bir eş bir dönem farklı günlerde 3 saat telefonuna bakmadığında bunu tutarsızlık olarak yorumluyorum ve içimde çok fazla endişe yükseliyor. Fakat sizin söylediğinize göre burada sorun benim bu hareketi yorumlama şeklim. Ona göre de aslında önemi olmayan ve fark etmeden yaptığı bir şey. Eğer farkında olmadan genel olarak çoğu şeyi 'beni terk edecek, benden uzaklaşıyor' şeklinde yorumlamaya meyilli biriysem birinin gerçekten tutarlı olduğunu nasıl anlayacağım? Bana herkes tutarsız görünecektir. Şimdi sorun bende mi onda mı nasıl bileceğim?

[@Aybuke3309]

Farkındayım bu şemanın

[@Healn21]

Anne yada babasızlığı erken yaşlarda yaşayan, çok yakınında olan birinin vefat etmesi durumunda daha çok oluyor bu durum “terk edilme korkusu” 10 sene babasız yaşayınca ufak yaşta annemden daha anne gördüğüm babaannem ölünce annemin hep depresyonda olması sarılmak istediğimde beni itmesi ve beni 27 yaşında kaygılı bağlanan güvensiz çok güçlü ve dışardan sert görünüp içten içe korkağın biri yaptı. aile kaderdir gerçekten. 6:52 ilişkilerimde ben teşekkür ederim canım ailem bıraktığınız bu boktan miras için.

[@mislife642]

Ben de terkedilme şemasina sahiptim. Yillarca kökünü bulmaya çalıştım. Bulamadım. Çünkü anne ya da babamda terketmekle ilgili bir durum yoktu. Ama psikologumla konusurken o dank ettirdi. Cocukken teyzemle çok fazla duygusal bağımız vardı. Bizde dururdu. Akşam evine giderken arkasından ağlardım. Hatta bazen gece yarısı uykumdan uyanır teyzemi özledim diye ağlardım. Teyzem her bizden gidişinde terkedilmiş hissetmişim çocuk aklı.. Bu yüzden bakıcı, anneanne, babaanne, teyze, hala gibi kişilerle çok fazla duygusal yakınlık kurması yanlışmış bir çocuğun. Sizin aslında bunun kökü anneniz degil de babaannenizin ölümü olabilir. Babaanneniz ölünce bu şemaya sahip olduysanız anneniz de size bu şekilde davranmaya başlamış olabilir çünkü bilincaltinizda bunu kendinize ispat etmeniz gerekiyor... ilk kökten sonrakilerin hepsi hep şema tetikliyicileri...

[@sonersanlik849]

Aşkmı o nedirrrr .. varmı öyle birşey 🤔

[@melek_kara.]

Hocammmm ben olursem cocuk larim yanlız kalmak diye bazen cok korkuyorum benim kaderimi yasamasin isterim

[@es-et4rz]

anlattıklarınız birebir ben..

[@mihribanyagz9583]

harika anlatmışsınız, teşekkürler

[@oceanloneliness]

Bu durumdan nefret ediyorum. Sevdiğim insan takıntı yapmamdan korktuğunu söyledi. Aşırı kıskancım ve bunu aşmak istiyorum :(

[@mathilda4661]

Son durum nedir

[@oceanloneliness]

@@mathilda4661 aldattı, ayrıldık

[@1989Catgirl]

32 yaşındayım hala yalnız kalmak duygusundan çok korkuyorum zaman zaman kendimi yalnızken daha mutluyum diye ikna etmeye çalışsamda aslında ben yalnızlıktan çok korkuyorum sırf bu yüzden benden nefret eden babamın yanından ayrılamıyorum

[@MrEfendikaptan]

ilk iş ayrıl ordan huzurlu değilsen.ayağının üstünde ve dik dur hayat senindir yaşa. demek istterdim ama 32 yaşındayım ve babamla yaşıyorum kendi evim boş duruyor. yalnızlık zor zanaat

[@biyiksizkedi]

🤔Geri çekilme neden iyi ilişkilerin doğal parçası?

[@irem8402]

Bunun bi sorun olduğunu bildirim gelene kadar farkında değildim

[@bilinmeyenbirisi3104]

Hocam teşekkür ederim🌻

[@helebele5913]

Yapayalnızım ve kimsem yok

[@seymos938]

Peki illa çocuklukta mı olusmuştur yetiskinlikte de edinilen deneyimler bu şemayı oluşturabilir mi?

[@ayselcaliskanoglu8538]

Bu beni anlatıyor

[@serdar-ors]

borderline odak noktası

[@Sessizkadin0]

Cocuklugum gelen bisey olumsuz dusunce ailem ölmüs hayal kurar aglardim aslinda oldugum evden kacisti belki siddetin bircok sey yasadim hayatima biri girdi ilgi ile cok bunaltim yolda gecen insan olsa bakmayacagim insana okadar baglandimki kendi fazla ihmal ettim iliski canim ne kadar yansa bitirdim yas surecini saglikli geciremedim 11 yillik evliyim esime güvenmiyorum baglanma yok aramizda kaybetmek mi o yolu yakarak gectim ama ruyalarimda hala ayni seyleri görüyorum bilinc alti ruyalar olabilir

[@honey_bee2772]

Özlem hanım birşey sormak istiyorum bn korkmuyorum ama şöyle insanlarla konusmazsam umrumda olmaz ama bir mesajlasmada grsrz dn sonra kalp emojisi koymadan kötü hissediyorum çünkü sanki bı anda herkes üstüme gelecek gibi çoğu tartışmada sırf aşırı tepki verdim diye haksız çıkmıştım bu yüzden en ufak şeye dikkat edip insanlar üzerime gelsin istemiyorum ... Yoksa düşüncelerini fln ilgilenmiyorum bu ne oluyor şimdi ne tür birşey?

[@leylagul4887]

Hocam neden danışmanlık yapmıyorsunuz.Sizi dinliyince sanki senelerce tanışıyomuş gibi oldum Yada bu başlik için İstanbulda önerebileceğiniz biri varmi.

[@dilberguney9369]

Hayırlı günler özlem hanım sizin videolarınız iki gün önce tesadüfen karşıma çıktı anlatım tarzınız çok hoş insanı rahatlatıcı çok teşekkür ederim size . Sizden bir ricam olacak benim gibi bir çok insan vardır eminim ehliyet sınavı stresini üzerimizden nasıl atabiliriz bu cumartesi son hakkımı kullanacağım inşallah geçerim size ulaşabilmek çok isterdim içimdeki tarif edemediğim duyguları korkuları stresi anlatabilmek için

[@ozlemtokgozozsoylar]

Kanalimdaki sınav stresi videosunu izlemenizi öneririm

[@yaseminyavuz9682]

Siz danışmanlık veriyor musunuz , ben sizinle görüşmek istiyorum

[@gulhanmkucuk8475]

Hocam ben sevdiğimin benim hatalarımı öğrenip terkedeceginden cok korkuyorum gecem gündüzüm yok ondanda uzak duruyorum yalnız kalmaktanda korkuyorum napmam lazım lütfen

[@aynurol8459]

Bilincaltimda var oldugunu biliyorum, ama bu durumdan nasil kurtulabilirim, o yolu bulamiyorum. Cocuklugumda surekli ulke degistirdigim icin, yerlesmis bilincaltina. Bu durumun asilabilecegini biliyorum ama nasil olacagini bilemiyorum. Bu durumun iliskilerimi de etkiledigini biliyorum. 🌺🍀☕❤ Hocam, videonuzu izledigimde, o kucuk cocugun elinden tutmam gerektigini farkettim. Sizi ovmek icin kelimeler yetersiz kaliyor. Bu kadar mi guzel anlatilir!!!

[@ozlemtokgozozsoylar]

O küçük çocuğun elinden tutmanıza yardımcı olacak bir diğer videom : kzbin.info/www/bejne/jYGXi4Z4npdoadE

[@aysenur28423]

Özlem abla öncelikle iyiki varsın ♥️ Diyorsun ya yalnız kalın ,kendi kendinize vakit geçirin diye . Böyle yapınca bu sefer o niye benim hayatımda, onsuzda yasayabileceksem neden o var ? Gibi dusuncelerim oluyor .Ne yapmalıyım?

[@ozlemtokgozozsoylar]

Diğer kişiyi yaşama sebebiniz değil, yaşam yolculugunda sizinle birlikte yürüyecek partneriniz olarak görmek faydalı olabilir. Bunu yapabilmek için kişinin öncelikle kendisiyle ve yaşamla ilgili temel uyumsuz semalarini fark edip duzeltebilmesi lazım ki bunun için sema terapi eğitimi almış uzman bir klinik psikolog ile çalışmak faydalı olacaktır

[@aysenur28423]

@@ozlemtokgozozsoylar teşekkür ederim yanitladiginiz için ☺️🤍🤍🤍

[@asdfgh7486]

surekli terkedilikce artik o sema oluyormusmus

[@neseerkaya1630]

Özlem Hanım, aşk ve ayrılık acısıyla nasıl başa çıkılabilir? 8 yıllık evliliğim bitmek üzere.Eşim her tartışmada boşanalım diyor.Beni hayatında istemediğini, ömür boyu benimle yaşamak istemediğini söylüyor.İki tane çocuğumuz var.Ne yapabilirim? Çok üzülüyorum.

[@ozlemtokgozozsoylar]

Profesyonel bir destek almanızı tavsiye ederim

[@NimetYldz-rg2gg]

❤❤❤

[@Aybuke3309]

Bende var bu

[@busrakorkmaz7842]

Merhaba hocam size bir şey sormak isriyorum; benim psikolojik hasta bir kardeşim var. Yıllardır ilaç kullanıyor ama sıkıntısı bir türlü tam geçmiyor. Siz ne tavsiye edersiniz?..

[@ozlemtokgozozsoylar]

Uzman, donanımlı, yetkin ve tecrübeli bir psikoterapistten yardım almasını

[@busrakorkmaz7842]

@@ozlemtokgozozsoylar teşekkürler ...