How to get Good SLEEP? | Sleep well without medications

Рет қаралды 147,678

Ай бұрын

A good sleep plays a very vital role in our physical and mental recovery and it is also very important for our health. Many people suffers with sleep problems like insomnia. In this video, I have explained simple tips and tools that you can apply in your digital routine and make your sleep better without any medication. In this video, I have briefly described some sleep, hygiene tools that can make your sleep sound and better and also can increase the quality and the quantity of your sleep so if you have insomnia sleeplessness, then this video will be life-changing for you.
Urine Leakage in Female | Treatment | Dribbling After Urination
• Urine Leakage in Femal...
Cervical Spondylosis Treatment | Get Relief From Neck Pain | Cervical Pain Home Treatment
• Cervical Spondylosis T...
How to Sleep Better | Sleeping Posture Correction
• How to Sleep Better | ...
This Exercise will make you Young | Best Anti-aging Exercise
• This Exercise will mak...
Increase your Height and Grow Taller
• Increase your Height a...

Пікірлер: 214

@user-ly8ly1lf1k 15 күн бұрын

Allah pak mujhy raat ko sakoon ki neend aye ❤ Ameen sum Ameen pray for me please 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@mohyudingilani9323 Күн бұрын

ماشا اللہ بھت خوب اللہ آپ کے علم میں اضافہ فرمائے آمین 🤲

@user-vh3cb8ch5d 16 күн бұрын

Jazakallah Dr Sahiba, I got bad habits of sleeping late, my weight has gone up, my sugar has gone up.Now I will sleep early insha'Allah, lose weight and lower my sugar,may Allah SWA blessings be with you ameen.

@nigarbegum2160 3 күн бұрын

جزاک اللہ

@shamansquranahmed6406 Күн бұрын

JazakAllAH khair

@seemaparveen8385 19 күн бұрын

Jazak Allah

@wahidzaman9653 Ай бұрын

❤ ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب خوش زندہ آور مسکراتے رہوں ❤

@aslamshaikh6026 Ай бұрын

❤ Bohat hi aala Video hai, Thanks Dr. Suleman saab

@user-xo3td1lt7l Ай бұрын

Masha Allah bahot he zabardast aor behtreen tareeqa bataya bahot shukriya jazaak Allah khaira

@Jattsab488 Ай бұрын

Buht achi videos Hoti ha apki.❤ Big love and respect from NY 🇺🇲

@mnaeem9801 Ай бұрын

JazakAallah khair

@naheedjaved5963 Ай бұрын

جزاک اللہ خیرا کثیر

@maqdus Ай бұрын

ڈاکٹر صاحب ۔۔۔۔جزاک اللہ خیر

@saquibsiddiqui1160 Күн бұрын

Bahut hi piyarey tareeqey s aap n samjhaya haibehtree video ،dil ki gehraiyon s duaen۔❤❤❤

@Worldofqurann Ай бұрын

جزاك اللهُ‎ خیرا کثیرا فی الدنیا ولاخرة بھاٸی

@nsultanasultana5249 Ай бұрын

Alhamdulillah bahoth khoob, tafseel se, samjhaye. Tq Drsulman sab. Allah aap ko ye ilm atha kiye aur hum tak pahunchaye. Khush rakhe

@urdupoetry7110 4 күн бұрын

Jazakallah Sir 🤲🤲

@yasminsana873 Ай бұрын

Thanks doctor sb sari zindagi neend k bohat problem rehi first time itni detail se neend na anay ki kia reason hei pata chala jazak Allah khair

@shahjalaluddin3685 3 күн бұрын

Thanks Dr sb.

@295_maken Ай бұрын

Bht achi video Hy Dr SB itni detail to koi Dr NAHI batata.allah aap ko kush rakhy kamyab hon ameeeen.ma Sha Allah.❤❤❤❤

@qudrathunnisa7893 Ай бұрын

Jazak Allah sir

@rubinakamal9667 Ай бұрын

Jazakallah khair ❤

@azrakaleem8809 Ай бұрын

Very good advice for the personwho dont sleep same problem i am facing

@anilaasif123 Ай бұрын

Bohut zabardast video

@pinkipink9149 29 күн бұрын

Way of teaching clear and able to understand 👍

@Farha_deebaa Күн бұрын

Jazakallah khair bahut acha bola ap ne india se

@asimraza2016 Ай бұрын

Mashallah. Zabardust detailed video ❤

@shahanazehra472 5 күн бұрын

Very nicely explained and helpful.jazakallah

@mahemoodshaikh5105 19 күн бұрын

Excellent presentation in simple language Jazakallah

@firdousidhamankar7773 22 күн бұрын

Thanks man, I started to feel sleepy halfway through the video!

@m.a.msiddiqui8832 25 күн бұрын

Mashallah thanks bhai

@HadimuhammadHadi-jy7cs 24 күн бұрын

Jazak allah

@arslanfarid5727 Ай бұрын

me dental assistant hun sham 4 sy raat 10 bjy tk clinic duty hoti phr 11 bjy khana khata hun or mobile use krta hun lekn ab apky in points ko follow krun ga👍

@ShamsUlHassan-o5d 8 күн бұрын

Dr Salman your research has been extra ordinary excellent

@user-ou6ls5ob7z Ай бұрын

ڈاکٹر صاحب سستی اور تھکاوٹ کا علاج بھی بتادیں

@user-de6lk6hb6d Ай бұрын

زبردست باتیں ہے بھائی جان

@user-bc1xg4cq4t 7 күн бұрын

JAZAK ALLAH KHAIR

@reshmamoin3355ahmed-cw9gq Ай бұрын

Subhanallah 🤲 thank you so much 👌👌

@user-zk7wl9wc9g 4 күн бұрын

Thanks

@sabiraakhan615 Ай бұрын

Jazaka Allah

@simplysehrr 3 күн бұрын

Thanks❤

@ghazalamehfooz3392 Ай бұрын

Aap ka samghany ka andaz bhot acha lga

@user-or3lp3vv1b Ай бұрын

بہت اچھی طرح گائیڈ کیا بہت شکریہ بیٹا

@ikkaul6810 Ай бұрын

Outstanding. God bless you

@marifkhankhanawan9388 Ай бұрын

Ma Sha Allah jee Allah Paak aap ko jazaye Khair ataa farmaye Ameen ya Rab ul aalameen

@user-gv8uk2mc1b Ай бұрын

Zabardst

@rushdamanai1879 Ай бұрын

Good guardians jazakallah

@yasmeeniqbal69 Ай бұрын

Jazaqallah khair Very informative

@user-gk6yg5dz2o Ай бұрын

مبارک ہو یوٹوب کی شیٹ

@SadayyKhanayy1 5 күн бұрын

Jzk Allah Allah AP ko sahat dy

@user-hs6ue8ok1q Ай бұрын

Jazakallah

@farzanafmt2883 21 күн бұрын

Very informative lecture really good ❤❤and easy to canway thanks 👍

@user-fi6kt7vn5y 23 күн бұрын

Sir, thank you very much. God bless you. You have solved my sleep problem. Once again thanks.

@DrSulmanFeroz 22 күн бұрын

You are most welcome

@SahiwalGoatFarm Ай бұрын

Masha Allah

@sajedapatel9372 Ай бұрын

Mashaallah, Jazakallah very well explained and very informative.

@DrSulmanFeroz 29 күн бұрын

Thanks for liking

@MohdTariqSiddiquee-he9wr 7 күн бұрын

Jnab Dr .Suleman SB smjhane ka achcha andaz.i willbe fallow yours adviced.

@pnexxt Ай бұрын

Thanks 👍

@rabia_ch Ай бұрын

بہترین ویڈیو بہترین معلومات ❤ سلامت رہیں

@SyedShahnawazAhmad-iy4qg Ай бұрын

جزاك ا لله

@ikrambillu3993 Ай бұрын

Good work God bless you

@salehqazi2420 17 күн бұрын

Sahi formula ha,

@AkberHussain-pd9dt 27 күн бұрын

MashaAllah Alhamdulillah JazakAllah🙏 🇵🇰

@joyceb9980 23 күн бұрын

God bless you.

@masoomanaqvi4918 Ай бұрын

Sir you are genius 🎉❤🎉❤🎉❤

@abdullahsahab8164 20 күн бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍 جزاک اللّہ خیر 💯💯💯💯👍👍👍👍

@nazneenshaikh3698 Күн бұрын

Mashaallah❤

@zameerahmedsarkara4883 Ай бұрын

محترم ڈاکٹر صاحب میں برابر سنتا رہتا ہوں ۔ ماشاءاللہ آپ کے معلومات قابل توجہ ہیں۔ اور قابل عمل ہیں۔ جزاک اللہ خیر کثیر۔ شکریہ🎉

@utomobiledutyy Ай бұрын

jazakAllah

@user-xo4bj8wd6c Ай бұрын

Very nice information Sir well done 👍✅👍✅👍👍✅👍✅👍✅✅

@zahedaiqbal5028 23 күн бұрын

Excellent video very useful tips jazakallah khair

@DrSulmanFeroz 22 күн бұрын

Thanks for liking

@akramirshad2064 22 күн бұрын

Thanx

@salmaumbreen3291 20 күн бұрын

Very informative vlog always 👍 👌 👏 😊 Stay blessed 😊

@parveenghafoor7162 17 күн бұрын

Very helpful video 👍

@rubinarubinashaheen7375 Ай бұрын

Masha ALLAH

@tejpalsingh366 Ай бұрын

Behatreen ... Carry on

@Sb_kuch Ай бұрын

ALLAH bless you forever my brother.

@onlineearning1077 Ай бұрын

dr shb apki videos axhi hoti hain

@ibadali9576 Ай бұрын

Alha apko iska agjar ata farmaiy

@qamarkamal2825 Ай бұрын

Good 👍

@aminbajwa6199 28 күн бұрын

V nice demo thnx alot

@DrSulmanFeroz 22 күн бұрын

My pleasure 😊

@Irfanshaik_Offical Ай бұрын

Alhamduliah

@jacobclay2 18 күн бұрын

🎉🎉

@tahiraali3694 Ай бұрын

عشاء کی نماز اول وقت پڑھنے کی عادت بنائیں اور فجر نماز بھی ان شاءاللہ یہ نمازیں بھی زندگی کے دیگر معمولات درست کر دیں گی ۔

@ashhark5060 Ай бұрын

zabardast information 👍

@DrSulmanFeroz 29 күн бұрын

Thanks for liking

@rizwanulhaq2511 23 күн бұрын

mechanism of sleep learned .... excellent sir ❤ jzakALLAH

@DrSulmanFeroz 22 күн бұрын

Thanks for liking

@farasathussain8532 Ай бұрын

Very informative vlog

@DrSulmanFeroz 29 күн бұрын

Thanks a lot

@aliafsar1456 Ай бұрын

Thanks a lot sir ❤❤❤🎉🎉🎉

@DrSulmanFeroz Ай бұрын

Most welcome

@user-gf3ge4ep6j 29 күн бұрын

Mai jitni b koshish krlun subah nend aati h mjhe kbhi tw subah 8,9,10 bj jaty hn jb k rat se koshish krti hon sone ki..phr din me soti hon...or bht dafa din me nh soi ta k rat me nend ajae lekin phr b rat me nend nh ai

@fauziahzahid756 28 күн бұрын

Mera b yahi haal hai

@saeedamalik8100 Ай бұрын

Good through explanation. Any sleep pattern suggestion for persons suffering from tinnitus

@rashidabasit8358 Ай бұрын

سلام بہت زبردست بتایا آپ نے ویڈیو شئر کررھی ھوں بہت ضروری ھے ٹائم ٹیبل جو بتایا ساڑھے دس رات بہت ضروری بلاشُبہ ہر چیز کی ۱ نیت ھوتی ھے نیت کے بغیر کوئ کام پایہ تکمیل کو نہیں پُہنچتا آخر آللہ پاک نے نماز کی بھی تو ۱ نیت رکھی ھے ناں تھوڑی نیں بہت بڑی بات ھے نیت کے اندر خلوص پایا جاتا ھے جسکا نتیجہ بہرحال اچھا ھی نکلتا ھے

@nomanraheem7930 Ай бұрын

Sleep cycle❤

@shahnazakhtar9278 Ай бұрын

بھت شکریہ اچھی طرح سے سمجھتے ھیں جزاک اللّہ ھو خیر 🎉🎉🎉🎉🎉

@ImranKhan-or1tf Ай бұрын

Sar ...mujhy Ostio arthritis hiy bhttt drd rhta ha ..ap ki exercises follow krti hn

@farzanamohd2709 Ай бұрын

السلام عليكم ڈاکٹر صاحب ميں کڈنی پیشنڈ ہوں مجھے رات کو نیند نہی اتی ہےمجھے فجر کی نماز کےبعد مجھے نیند اناشروع ہوتاہےمیں بھت پریشان ہوں میں ہر طرح سے کوشش کرچکی ہوں

@shahananawab6537 2 күн бұрын

Ap sahi khairahey hain but abto bachey jawn budhy sb bagair T.V Aur mobile keysoty wawt tk usekrtyhain yh bhi Food clothing and shelter pailey zaroritha ab yh add hoga batain kia krain😍

@user-mg9vo1cy5c Ай бұрын

شکریہ ، اسقدر تفصیل سے اس ٹاپک پہ معلومات زبردست ھیں ۔۔۔ نیندکا نہ آنا آجکل بہت تکلیف دہ ایشو ھے ۔۔ خوش رھیئے بیٹا ۔۔ ھم سینئر سٹیزنز اس کو بہت فیس کرتے ھیں ۔۔ اللہ ھمیں عمل کی توفیق دے اور اچھی نیند کی نعمت بھی عطا کرے ۔۔۔ آمین ثم آمین 🙏🤲🤲🤲♥️

@SheemaAlavi Ай бұрын

Aap homeopathic remedy use kerain .ager roz bhi khali to nuqsan nahi ager dr qareeb main hai to us se ley lain ..psiflora Q or koi combination bhi ley saktey hain .

@khalidnadeem931 25 күн бұрын

جزاک اللہ خیر ڈاکٹر صاحب لوگ ذہنی اور جسمانی طور پہ بہت پریشان ہیں مزید مالی اور معاشیات نے بیڑہ غرق کیا ہوا ہے مہنگائی کے اس دور میں نیند نہ آئے تو لوگ چوبیس گھنٹے بھی کام کرنے کو تیار ہیں۔

@khalidnadeem931 25 күн бұрын

مزید زرداریوں عمرانوں اور شریفوں نے نیند کا بیڑہ غرق کر رکھا ہے باقی فوجی کام کر دیتے ہیں

@bilalkhanbol6852 22 күн бұрын

Very good

@staramalik9489 20 күн бұрын

@@khalidnadeem931

@tahirabano1809 17 күн бұрын

Dr Sulman Assalamu Alykum by the way from where u have been Studied as A Doctor 💊 Pls Reply Very Intelligent MashaAllah Salamt rahen khush rahen Dounia O Akhrat ki tamaam Nymaton nd Barkton k sath Ameen som Ameen JazakAllah Khair Am Sure ur Aman Baba thy have gave U Special Care U So with The Blessing of Allah am sure u have,had been Brilliant from ur 🏫 School 🎒 nd College MashaAllah ,Pls Reply my Q