HOW TO GET RID OF MY ACNE #1.Best Supplements For Acne + Diet ✶ LUCY PARK

Hi!
I was so depressed that I could not get outside because of my skin and didn't take any video because of my skin ...
but, I finally overcome acne ... 💘
I had steroids and antibiotics prescribed by dermatologist, but It wasn't working for me and the doctor recommended the Accutane.
I didn't really want to take it, so I started experimenting on my own skin, and I found my own way and will continue to do so.
If you want to follow me, please do not expect the immediate effects of the Accutane,
but I encourage you to try it in a slow and sustainable way.
👉 Follow-up video (2 treatments) • ENG) 간증폭주! 염증성여드름 극복기👩...
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[@LUCYPARK]

✔️supplements - 프로바이오틱스 유산균(남녀공용/아시도필러스) iherb.co/2raFSkm4 - 프로바이오틱스 유산균(여성용) iherb.co/3rjD6vCm - 오메가3 goo.gl/e8U1sH / iherb.co/tYicWbg1 - 락토페린 iherb.co/5dGkRa9N / (품절시) iherb.co/qF8kdFkH - 판토텐산 iherb.co/3eRxxUtr / (품절시) iherb.co/4BLSVseW / iherb.co/qhRXRJfY - 멀티비타민 iherb.co/3gZZ7U6n - 밀크시슬(실리마린) iherb.co/bzNejtc ✔️아이허브 추천코드 : RRL478 장바구니에서 제 추천코드를 입력하시면 바로 신규회원 10% /기존회원 5% 할인을 받으실 수 있으며, 저에게 적립되는 포인트는 제가 앞으로 좋은 컨텐츠를 만드는데 도움이 될 수 있습니다 🥰

[@tjdalsrb3047]

LUCY PARK 루시파크 누낭 나도누나랑 비슷한데 스트레스받으니깐 이렇게되더라고 누나가추천해준거 먹어볼겡!!

[@y_e_n_a982]

저기 루시파크님 저는 학생인데 판도텐산 하나만 먹어도 충분할까요?혹시나 판도텐산말고 다른 약들도 먹어야하나요?!

[@TV-de3bi]

결국 광고였네 ㅋ

[@ldh880426]

믿고 거르는 캐나다 오메가3

[@user-oc9lg5gl9g]

말투 조곤조곤 너무 좋아서 홀린듯이 구독 눌렀어요..

[@user-lu9ov1qn3t]

목소리가 정말 듣기좋네요~이야기가 귀에 쏙쏙 들어와요ㅎㅎ 좋은정보 감사합니다 ~^^

[@user-gt7ug3ei1v]

루시파크님 덕분에 영양제 잘샀어용 ㅋㅋ 열심히먹어볼게요 여자친구의 신비 닮으셧어요 이뻐요~~

[@yg-tu9ts]

광고인지는 모르겠는데 그건 아닌거 같고 본인이 직접 느껴보고 추천해주는거 같은 진정성있는 영상 감사합니다.

[@user-zl6cv7ml8z]

여드름 영상 찾아보다가 우연히 보게되었어요! 요즘 면역력이 떨어져서 피부가 여러모로 안좋아졌는데 도움이 많이 될것같습니당😍 링크까지 걸어주셔서 너무 감사해요! 정말 도움이되었어요!

[@jaelimize]

와 언니 저도 최근에 자꾸 얼굴이 뒤집어져서 피부과만 다니고 홈케어를 어떻게 해야하나 엄청 고민이었는데 완전 완전 꿀영상이에요 ㅠㅠㅠㅠ 대박스 언니 먹는거 다 따라살거예요!!! 감사해요!!!!

[@wayney2091]

전 한의원, 피부과에 경차 한 대 쓰고 졸업했는데.... 진작 알았더라면. 하여튼 끝에 미묘한 사투리가 매력적이네요

[@user-yl9tg6hd4v]

되게 조컨조컨 ... 귀여우시네용 ㅋㅋㅋ유익한 정보 감사합니다

[@user-rg9ji9ng4d]

약 공부하느 사람으로써 이런 유튜버님이 있어서 다행이라는 생각도 듭니다

[@LUCYPARK]

대곱 전문지식이 부족한 저인데도 좋게 봐주셔서 감사합니다:)

[@1ngkong99]

진짜 너어어어무 유익한 영상이에요 ㅠㅠㅠ 저에게 필요한 영상 ㅠㅠ 감사합니다 !!

[@Tonitonichoppa_o]

와 동영상 하나에 들어간 정성이 보여요! 구독했어요♥

[@haileykim8365]

안녕하세요 새벽에 우연히 영상보게되었습니다!! 목소리도 너무좋으시고 넘 예쁘시고 ㅜㅜ ❣️이제껏 봤던 여드름관련 영상중에서 최고에요.. 다른영상들은 항상 피부 화장품에관해서만 다뤘는데 그리고 지금까지도 피부과에 다니고있던 저는 돈이 너무 부담되기도했고 저도 속건강이 중요하다고 생각했지만 잘 알지못해서 막막했는데 정말 감사합니다 ❤️❤️많이 고민하고 노력하신게 보여요 공유해주셔서 감사하고 유튜브 오래해주세요~🥳❤️

[@HJ0409]

차분히 자세하게 설명해주셔서 집중해서 보게되네요!ㅎㅎ 피부고민이 많아서 피부과다니는건 그때뿐이라 항상 고민이었는데 영양제로 속부터 좋아지게 한번 해봐야겠어요ㅎㅎ!!좋은정보 감사합니당

[@rohan98512]

영양제편이랑 바르는편이랑 정말 좋은 정보 덕분에 피부가 많이 좋아지고 있는것 같아요 감사해요 ㅎㅎ

[@psh010325]

와 저 정말로 공감하는부분이 피부과 다다녀보고 로아큐탄도 먹어봤는데 이제 누나가 먹는거 너무 좋아보여서 ㅠㅠㅠㅠ진짜 이제 다 따라할래요 저는 남자이긴한데 너무 고민이고 심해서 슬펐는데ㅠㅠㅠㅠㅠ이제 사막에서 오아시스 찾은것같네요 진짜 감사해요 보자마자 구독이랑 좋아요 눌러요~~감사합니다

[@user-bk8qr1ne6h]

말을 차분히 잘해주셔서 보기 너무 좋아요 피부 이야기 자주 해주새요 :D

[@user-nq6lk3xi5m]

요즘 정말 트러블로 고생인데 좋은 정보 감사해용 ❤️❤️❤️

[@levelup6632]

목소리개좋네 사근사근말하는 느낌이 진짜좋다

[@user-cj1fd4xs9z]

여드름때문에 피임약을 달고살다가 몸에 무리일거 같아서 안먹고 잇엇는데 다시 여드름이 너무많이올라와서 요즘 무지 힘들엇는데 너무너무 너무 천사같이 나타나주셧어요 ㅠㅠ 감사해요 ㅠㅠ

[@user-nr4mi4jh7c]

와 말 정말 조근조근 잘하신다. 영양제 구매로 고민중인데 많은 도움 되었습니다!

[@serenity_blue_]

저도 루시님처럼 여드름이 심했는데, 달맞이꽃종자유랑 오메가3 먹으면서 많이 나아졌던 것 같아요! 그래도 아직까지도 많이 남아있고, 계속 나는 상태인데 루시님 덕분에 다른 영양제도 알게됬네욤! 감사해요😘

[@user-dv4qv9eo2y]

이거 보고 집에 영양제들 영양소 확인하고 추가적으로 주문해야겠네요 제발 나아지면 좋겠네요 좋은 자료 감사합니다

[@user-lm1fx7wi6q]

똑같은 오메가3바로 주문했습니다ㅜㅜ 오늘오후쯤 도착할거같아요😊😊

[@anzidong7018]

Dear Lucy, I have the exact acne symptom as yours. In my case, I had acne that clustered near my ear, jaw line and some of them even spread to my neck. Now ,they recovered almost 80% leaving tiny red scars on my face, but still a small amount of bumps stubborn on my jaw line. Your video is really informative, especially the supplement one. I am a vegetarian too. I think because I hadn't consumed meat for a while, my hormone balance was broken. So, supplement comes to a huge role of keeping my diet healthy. I will definitely try your suggested pills. Also, as you mentioned, the acne like ours might be due to liver dysfunction. I am wondering how could people like us to maintain a functional detoxing liver. Looking forward more discussion on this topic! Thank you so much :))

[@Nadayejini]

우유 세상에서 제일 좋아하는데 큰맘먹고 끊어야겠네요ㅠㅠㅠ

[@yakstory119]

후기 잘보고 갑니다 락토페린 사용 후기를 보고 있는데 효과를 많이 보신거 같네요 ㅎㅎ 감사히 봤습니다!

[@user-pw3ty3vi8v]

우와 고약사 님이다~!

[@hihihellloo]

목소리 넘모 조타 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷㄷ

[@anniong422]

항상 여드름을 달고살았지만 로아큐탄같은 쎈 약만 알고있어서 안먹고 기초제품에만 의지했었는데 루시님 덕분에 좋은 영양제 알게되어서 너무 다행이에요!! 정말 많은 도움 됐어용!! :)

[@user-vm6ix2rj4t]

좋은 정보 진짜 감사합니다!!! 제가 왠만하면 댓글 안 다는데.. 로아큐탄 먹고 더 심해져서ㅜㅜ 혹시나 하는 마음에 따라서 복용해봤는데 엄청나게 많이 가라앉았어요!!! 정말 너무너무너무 감사합니다!!!!

[@olively3032]

어떤 비타민을 얼마나 복용하신걸까용??

[@user-vm6ix2rj4t]

Oli Vely 저는 피부과가 아니라 산부인과 호르몬 조절도 같이 진행해서 루시님과 아주 약간 다르게 먹었어요^^ 아침 판토텐산 2알 프로바이오틱스 점심 종합 비타민 오메가 3 락토페린 (락토페린은 루씨님과 다른 회사 제품) 판토텐산 2알 저녁 밀크씨슬 판토텐산 2알 바이텍스 베리 (생리주기&여성건강 제품) 자기전 판토텐산 2알 야즈정 (호로몬 조절 약) 피부과도 좋지만 저같은 경우는 턱에 나는 여드름이 굉장히 심해서 산부인과에서 검사 받고 호르몬 약을 처방 받아서 먹었는데, 지금은 거의 90프로 완치단계에요^^ 루시님이 알려주신 루틴은 완화 작용에 효과를 봣구요, 호로몬 조절약은 예방에 효과를 봤어요^^ 개인적인 효과라서 참고만 부탁드려요~^^

[@lotion2208]

진짜 엄청 예쁘시군요 깜짝 놀랐습니다...

[@yiio9584]

루시파크님 정말 감사해요ㅜㅜㅜ여드름피부로 고민이였던 사람이였는데 영상 참고하고 영양제 먹었더니 진짜 진짜 피부 좋아졌어요ㅠㅠㅠ이렇게 좋은 영상 찍어주셔서 정말 감사해요ㅜㅜ사람 한명 살리셨어요ㅠㅠㅠ 진짜 너무 감사드려요ㅜㅜㅜㅜ😍

[@LUCYPARK]

으아...좋은 변화 있었다니 너무너무 다행이고 기쁘네요! 💛

[@user-fc9ze5yq4d]

저 유투브 댓글 처음달아보는데 저 영양제먹고 정말 도움많이됐어요 진짜 한의원,한약 다먹어봤지만 정말일시적이였고 효과도 별로없었는데 지금은 진짜 좋아졌어요

[@gangminjung9755]

좋은 영상 감사합니다^^ 저도 영양제에 관심이 많았는데 락토페린이라는 것도 고려해봐야겠네요.

[@LUCYPARK]

꼭 시도해보세요! 락토페린은 제가 요즘 친구들한테도 엄청 추천하는 영양제에요- 면역력 강화에 효과가 제일 좋은 것 같아요.!

[@Welfaremarble]

매력적인 루시파크님 영상 보고 나서부터 우유를 끊었어요. 아침에 저지방 우유에 단백질 가루 타 먹었었거든요. 그래서 두유로 바꿔서 단백질 가루 타서 먹고 있어요. 그리고 카페라떼 끊었어요.^^ 커피 마시면 항상 카페라떼만 먹었었거든요. 루시님처럼 예쁜 피부를 위해 열심히 해 볼게요!

[@LUCYPARK]

와..! 커피 바꾸는 건 정말 어려운 일인데ㅠㅠ(커피 포기 못하는 1인😭) 이렇게 노력하시는 만큼 꼭꼭 피부 더 좋아지시길 바랄게요💕

[@user-lf7wk3bq5e]

감사합니다. 도움이 많이 되었습니다. 20살때부터 약 8년간 로아큐탄을 먹다 끊었다 하다가 도저히 안되겠다 싶어 영양제 쪽으로 알아보는 중입니다.

[@user-mn9jz1vg3q]

루시파크님 약 진짜 가성비 좋은 걸로다가 확실하게 채워넣으셨네요!!! 약사가 추천하는 약 이야기라는 채널에 모두 나와있는 제품입니다 머리아픈분들은 부작용이런거 걱정하지마시고 걍 지르시면 됩니다. 전 부작용이 혹시나 걱정되서이거 3개(오메가3, 프로바이오틱스 유산균, 밀크시슬) 찾아보고 모두 다 약사님이 추천해주시는 제품이여서 루시파크님이 사는거 걍 다 질렀습니다. 루시파크님 너무 감사합니다!!!

[@user-zr5re7mq6f]

악지성 피부라 좁쌀이 너무 많이 나서 판토텐산 먹고있는데 진짜 개기름 많이 줄었어요! 한 두달 정도 복용 중인데 효과 보고있어요! 진짜 추천해요

[@user-ps6cn6uz6j]

감사합니다 효과가있음 좋겟써요

[@user-gn8kn6xw4x]

와 진짜 귀한 정보 주셔서 너무 감사해요 ㅠ 너무 유익해요ㅠ❤️

[@user-gn8kn6xw4x]

저 혹시 그리고 유산균 공복복용후에 유제품먹게 되면 설사하시는 분 있으신가여..?(설사정도가 아니라 거의 관장수준이에요..) 제가 유당불내증이있긴한데 이건 유제품을 먹지말라는 신의 계시겠지요..? 저랑 비슷한 경험있으신분계면 조언좀요ㅠ

[@moa2747]

우아..영양제로 여드름을 치료해야겠다는 생각은 한번도 못해봤는데ㅠㅠㅠㅠ좋은 정보 주셔서 감사합니다🙏 진찌 정말루요🙏 제가 이마 여드름 특히 좁쌀에서 화농성으로 가는경우가 대부분이라 그냥 계속 이어지고 이어지는 여드름을 가지고있는데 저도 원래 그렇던게 아닌만큼 멀티비타민부터 시작해봐야겠어요!! 몸에 나쁜게 절대 아니니까요ㅎㅎ

[@LUCYPARK]

MOA 맞아요! 몸에 뭔가 문제가 있으니까 피부로 독소가 올라오는거라고 생각해요ㅠㅠ 차근차근 시작해보아용☺️

[@user-ps4cf5wp1m]

정말 약도 몇년동안 먹어보고 피부과도 몇천만원들어가고 피부과치료를 거의다 해봐서 피부과에서 실장으로 일할 생각 없냐 일하는 언니들보다 내가 더 많이 안다고.. 그랬던 1인인데 피부과 알라딘 필링 같은 필링은 그 때쁜이에요!! 흉터는 레이저로 해야하지만 좁쌀이나 화농성은 찌야 할 여드름이 있으며 짜야하더라고! 고름이 오래 있으면 피부 표면을 상하게 해서 흉이 생기는 거라고 원장님이 그러시더라고 몇년동안 다닌 사람으로써 피부과는 정말 압출잘하는 분께 압출 조금씩 받으면서 식이조절 꼭 해보세요.. ㅠㅠ 힘드시겠지만 지금보다 많이 좋아지실거에요! 저는 저 판토텐산? 먹어봐야겠네요! 감사합니다!!

[@user-hf5gb4cq1g]

유산균,판토텐산,비타민 지금 주문하려구용 ㅋㅋㅋ 추천코드 입력해도 결제비용 변화없는데.. 아무튼 복용 해보려구요 정보 감사해요

[@hsl81816]

미르 시슬은 보통 하루 권장 복용량이 130mg 이에요! 많은 제품들이 130을 훌쩍 넘으니 구매 전 확인해 보세요!!

[@user-uo1hw1fq2u]

유산균하고 멀티비타민은 도전해볼만 하네요!

[@user-tm2yr6ev5o]

다주문했따!!!!!!

[@user-kc2ct7un9c]

저도 라떼 못 잃는데 언니한테 설득 당했어요.ㅎㅎ 이제부터 라떼는 가급적 '안' 마시는 걸로~♡ 좋아요 꾹!

[@user-fk4fz8gb4m]

진짜감사합니다.

[@user-gs5il9th2m]

판토텐산은 피부가 깨끗해져도 계속 먹어야 하나요? 피지량을 줄여준다고하니 왠지 끊으면 다시 피지가 올라오지 않을까 해서요

[@user-mp2qt3bb3n]

너뮤 좋은 정보감사합니다 ㅠㅠ근데 소개해주신 영양제가 다른영양제 보다 좋아서 추천 해주시는거죠?? ^^* ㅎㅎㅎ종류가 넘 많아서 ;;;;;😁

[@JjeonSaNG]

우선 좋은 영상 너무 감사합니다 + 엄청 미인 + 목소리도 넘나 좋음!! ㅋ 흔히 턱드름이라고 불리는 트러블 때문에 피부과에 다닌지 2달?정도 되었는데 처음에는 날면도기 관리를 안해주고 근래 스트레스를 많이 받아서 그런가보다 금방 괜찮아지겠지 했는데 이게 나아지지가 않더라고요 그래서 4~6주정도나 흐른 뒤에 내원을 하게 되었는데 약 처방으로는 효과가 없는 것 같더라구요 병원에서도 약을 계속 먹을 수는 없는데라고 말만하고 그래서 5회 기본 관리까지 받게 되었고 LED 마스크와 마스크팩을 매일 하고 있지만 크게 나아지지 않고 있는 상황에서 루시파크님의 영상을 보고나니 1편과 2편을 다 보니 둘 다 병행해야겠다고 생각이 되네요 어쩌다보니 2편에 나온 제품 다 샀고 판토텐산까지 구매해서 루시파크님 덕에 지갑이 가벼워졌네요 ㅎ 근데 아이허브 추천코드를 놓쳐서 좀 아까워요 ㅡㅡ; 구독과 좋아요로 대신하겠습니다.

[@Welfaremarble]

덕분에 ^^ 저희 식구들~ 피부를 떠나서 건강을 위해 종합비타민하고 오케가3 사서 선물했어요. 아버지께서 좋아하시더라고요. 금방 전에 아이허브에서 영양제들이 다 도착해서 오메가3, 멀티비타민 부터 먹었어요. 조금 있다가 밀크시슬하고 판토텐산 먹으려고요. 락토페린은 품절이라서 아쉽게도 못 샀어요. 입고되면 먹어보려고요. 우선 제 뱃속에서 갑자기 뭔가 많이 들어와 놀랄 수 있을 것 같아서 ㅎ 판토텐산은 한 알씩 늘려나가면서 먹어보려고요~ 좋은 영상과 경험담 너무 감사합니다. 영양제와 바르는 것을 동시에 하는거라 뭔가 기대감이 ~~^^ 또 들릴게요. 그리고 썬크림 추천도 부탁드려요~~

[@user-ii9ri9hv9r]

그냥 루씨님 드시는거 따라먹어도될까요😗

[@jov8694]

넘넘이뽀용💜서현진도 닮으셨구 동생한테 약들 추천해줘야겠어요^.^

[@LUCYPARK]

으낭 감사합니다😊 꼭 효과 있길 바래요!

[@yubynchoi5425]

우유 끊고 저도 피부많이 나아졌어요!! 그 뒤로 카페도 잘못가지만요ㅠㅠ 씨리얼도 못말아먹고 ! 너무유익해요!! 영양제 한번도전해봐야겠어요!!

[@LUCYPARK]

유빈 저도 왠만하면 두유로 바꿀수 있는 카페로 찾아가요😢 씨리얼도 아몬드브리즈나 두유에 말아먹으면 맛있어요👍😛

[@powerpoint369]

전 아침에 씨리얼먹는것도 도움되더라고요 비타민이 적절히 들어있기도하고. 그리고 살찌우려고 삼시세끼 쌀밥을 좀많이 먹었더니 여드름이 나서 정량보다 좀적게 먹었더니 거의 안나더라고요.

[@user-ov6lr2vq8v]

정말 저랑 너무 똑같아여! 저도 항생제, 로아큐탄 다 먹어봤지만 턱 주위 염증성 여드름이 안들어가더라구요ㅠㅠ 그래서 자존감 너무 떨어지고 누구 만나기도 싫었는데 유산균, 비타민, 아연 이렇게 먹고 정말 많이 회복했어요! 그리고 바하2%도 효과많이 봣구요!! ㅠㅠ 나머지 추천해주신 영양제도 더 고려해봐야겠어요 좋은 정보 정말 감사합니다 🤣🤣

[@LUCYPARK]

으아! 동지군요!!! 저두 이상하게 턱선이랑 구렛나루쪽에 몰려서ㅠㅠㅠ 너무 힘들었어요! 영상 봐주셔서 감사해용😚

[@user-og3es5td1h]

제품은 뭘로 드셨는지 알수있을까요?

[@user-ov6lr2vq8v]

jellybean # 아연은 네이쳐스웨이 바하는 스트라이덱스 사용했습니당! :)

[@user-si3rf9dm7k]

비타민이랑 유산균은 무슨제품 드셨나요..?

[@user-qe6fh4xj4t]

저는 로아큐탄과 같은 약인 트레논 9개월 복용 중인 사람입니다 ㅠ 여드름때문에 스트레스가 심해 피부과 약만이 답이라고 생각해서 이런 영양제 섭취는 생각을 못했네요 일찍 생각해냈다면 여드름약보다 먼저 섭취해보면 좋았을텐데.. 3개월 후 복용이 끝나는데 그때 여드름이 날까 걱정이라 영양제 찾고있었는데 정말 도움이 되네요!

[@user-yd2fo9ju6q]

안녕하세요! 영상 처음봤는데 발음도 좋으시고 말씀을 너무 잘 하셔서 집중해서 봤어요! 저도 피부에 스트레스를 학생 때부터 너무 오랫동안 받아와서 피부과에 몇백은 쓰고 로아큐탄, 한의원까지 다녀봤는데도 일시적인 효과일 뿐 다시 되돌아 와 너무 스트레스를 받고있습니다ㅠㅠ 그 동안 저도 이너뷰티 보다는 눈에 보이는 피부에 관련한 화장품, 시술에 더 치중하였던것 같아 이번에 루시파크님의 비타민복용법으로 도전해보려해요! 저는 좁쌀여드름이 심하고 화농성여드름이 종종 나는 피부입니다 우선 영상을 보고 먹던 유산균은 그대로 먹고, 판토텐산과 오메가3를 먹어보려하는데 이 조합으로 괜찮을까요?? 좁쌀여드름이 시급해요 ㅠㅠ 추천해주시는 조합이 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다🙃🙃 영상은 너무 유익하고 잘봤어요! 좋은 영상 감사합니다❤️

[@LUCYPARK]

나나_ 좁쌀여드름은 먹는 영양제도 좋지만 토너 대신 '스트라이덱스' 꼭 써보세요!

[@mrk6453]

@@LUCYPARK 영상 잘봤습니다. 좁쌀여드름 어떤색상 스트라이덱스 사용해야 좋아질까요??

[@motiv3421]

우와 저 정관장에서 나오는 영양제 아이패스 트리플 먹는데... 홍삼이랑 멀티비타민이랑 판토텐산 들어있는거였거든요! 어쩐지 이거 먹은 후에 턱여드름 갑자기 안나서 궁금했는데... 판토텐산이랑 비타민이랑.. 그리고 홍삼이 면역력이었나봐여ㅋㅋㅋㅋ 진짜 신기하네용! 프로트러플러인데 꿀팁 감사해여ㅠㅠ 계속 영양제 챙겨먹을게요!

[@user-zz8jm7kz9l]

루시님 ~ 지금 드시는 영양제 어떻게 섭취하고 몇알 드시는지 아침저녁 루틴 좀 알려주실 수 있으실까요~???

[@user-uw9zr5ql3j]

저도 루시님과 증상이 같아서 일단 멀티비타민이랑 유산균부터 구매했어요! 하하하하 아이허브로 구매했는데 추천인코드 루시님꺼로 했어요 저도 할인받고 루시님도 할인받고 윈윈! 항상 힘내세요!

[@Chonylee]

LUCY PARK 루시파크 감사합니다!! 여드름 때문에 넘 힘들어서 여드름약 장기간 복용했구요. 소화가 원래 너무 안돼서ㅠㅠ 소화제달고 살았는데 남자친구가 여드름 관련해서 서치해보더니 유산균 먹으라고해서 이틀째 먹고있어요. 이틀먹었는데 너무 조아요... 그와중에 이 영상을 보게됐는데 대박 좋은 꿀팁 많네요...ㅠㅠ감사합니다.... 여드름약 끊을수있다니요 ㅠㅠㅠ

[@user-yq9qs2fq5t]

제가 지금 로아큐탄6개월째 복용하구 있는데 끊고 나서 바로 유산균 복용해도될까요??

[@Chonylee]

김태린 네네 ㅎㅎ

[@autumn8856]

전 여드름때문에 진짜 20대 대부분을 고생했구 피부과가니까 낫는듯 하다가 다시 더 심해진 사람입니다. 속는셈치구 따라해볼게요. ㅠㅜ절실하네요

[@sinee3733]

3:01 프로바이오틱스 유산균 4:18 오메가3 5:26 락토페린 6:10 판토텐산 8:34 멀티비타민 9:48 밀크시슬

[@hg05194]

꼭 여드름 때문만이 아니더라도 제가 12월,1월초엔 센트롬,비타민A,오메가3,유산균 이렇게 먹었었는데 확실히 아침에 눈이 떠지면 막 피곤해서 누워있게되고 못일어나고 이런게 정말 없었어서 방학인데도 매일 7시에 일어났었는데 여행다녀오고 유산균도 다 떨어지고 안먹어버릇 해버리니까 최근에는 매일 7,8시간씩 자도 피곤하고 다시 자게 되더라구요 저는 확실히 덜 피곤한걸 느꼈어서 10종류씩 챙겨먹고 이런사람이 뭔가 이해가 됐었음ㅋㅋ

[@user-kz1rs7hv6r]

이분 정말 맞는말만 하십니다. 저도 이분처럼 영양제 꾸준히 먹어서 정말많이 좋아졌습니다. 혹시나 해서 유투브 쳐봣는데 저랑 같은 사람이 있었네요ㅎㅎ

[@Davidchon]

김주원 어떤 영양제 꾸준히 드셨나요?

[@user-kz1rs7hv6r]

The Primacy 저는 판토텐산, 비타민a c d, 아연을 먹고있어요! 너무 많으시면 아연 판토텐산 비타민a만 드셔보세요. 경험상 식후에 바로 먹는게 중요해서 저는 하루치를 쪼개먹어여

[@user-si3rf9dm7k]

몇달만에 효과있다고 느끼셨나요.?

[@user-kz1rs7hv6r]

지금 거의 네달짼데요, 저는 거의 매일 나는 타입이엿고 일주일 먹을때부터 많이 안나서 계속 먹었습니다. 식후마다 먹어주는게 중요한것같습니다

[@user-ge2wu4rz8j]

비타민 a는 어떤 제품 드셨는지 여쭤봐도 될까요?

[@user-hr4uo9cm1e]

이 영상을 진작에 봤다면...ㅠ ㅠ 피부과에 몇백 쓰고 항생제도 과다복용 하지 않았을텐데 ㅠ ㅠ 피부도 이미 많이 뒤집어져서 흉졌지만 지금이라도 말씀해주신대로 하면 효과가 있을까요?ㅠ ㅠ 오늘부터 영양제 구매하고 피부과 끊어야겠어요 ... 흉터나 재생에 도움되는 영양제도 있나요?

[@huehue999]

효과 보셨나용??

[@user-xq6pc7ig9x]

흉터는 시스테인이랑 b6,b12

[@user-nt2ey2tk2h]

효과보셨나요 답장좀요ㅜㅜ

[@user-sj5zh4de6v]

안녕하세요 루시님 저도 오늘 판토텐산 드뎌 받았습니당 ㅎㅎ 여쭤보고 싶은게 있는데 혹시 보관방법이랑 식후 몇분후에 드셨는지 궁금합니다!!

[@kiki-._.-]

유익한 영상 올려주셔서 감사합니다 :-)추천해주신 약들도 다 사버렸어요!! 먹으려고 시작하니까 궁금한 점이 생겨서 여쭤봅니다 사실 저도 여드름치료 목적으로 로아큐탄을 6개월 정도 먹었었는데 눈과 입술이 계속 건조하고 건조하니까 모공도 넓어지는 것 같아 약을 끊었거든요,,,혹시 판테토산도 많이 먹으면 로아큐탄처럼 온몸이 건조해지는 느낌이셨나요??모공은 어떠셨나요?

[@LUCYPARK]

판토텐산 성분에 민감하신 분들은 건조함을 느끼셨다고 하시는 분들도 있는데 저는 로아큐탄과 영양제 모두 복용해본 사람으로서, 영양제가 주는 건조함은 로아큐탄의 100분의 1도 안될 정도로 미미해요. 그만큼 로아큐탄처럼 즉각적인 효과도 없습니다. 하지만 장기적으로 내 몸 속의 건강을 개선한다 생각하시고 여유롭게 드시다보면 피부도 깜짝 놀랄만큼 좋아져 있을거에요. 그리고 모공이 줄어들어보이면 보였지, 넓어지는 느낌은 없습니다!

[@TT-zx1tu]

전 크고 아픈 트러블들이 종종 나는데요!! 오메가3, 징크, 유산균 이렇게 먹고 있는데 나아질 기미가 안보여서 피부과 약도 먹고 있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 피부과 약이랑 영양제랑 같이 먹으면 안되는지 궁금합니다..! 저에게 꼭 필요했던 정보들인데 중요한 내용들만 정리해서 올려주셔서 정말정말 감사해요🙏🏻💊

[@LUCYPARK]

초코 어떤 피부과약이에요? 항생제인가요??

[@user-gf4sh1mk1s]

루시파크님 감사합니다. 모낭염+여드름 치료관련 정보를 찾던 중에 우연히 접했네요. 5년째 모낭염을 달고 살아서 항상 항생제나 로아큐탄으로 치료를 하다가 장건강이 너무 안좋아졌어요. 저도 약끊고 영상에 나오는 비타민,유산균,락토페린,판토펜산 다 시키려구요... 효과가 있었으면 좋겠네요. ㅠ.ㅠ

[@user-gf4sh1mk1s]

누나 그리고, 현재 피부과에서 처방받아서 항상제 복용을 하고 있는와중에 저 제품들을 다 시켰는데, 항생제 복용은 끊어주는게 좋은가요? 속이 너무 안좋아요.

[@user-gz6ck3jz6v]

제가 악 지성이여서 유분기 잘 올라오는데 판토 텐산 먹으면 되나요 ?? 들어가보는데 해외 홈페이지 길래 어떻게 주문 하나요 ?? 그리고 얼마예요 ?? 그러고 제가 여드름 흉터 남아있는데 뭘 먹으면 좋을까요 ?? 영상 봐서 좋았어요 🙏🏻🙏🏻

[@user-kl2jf1mx8d]

혹시 등드름, 가드름 극복기도 궁금합니다 좋아요 누르고 갑니다~!!

[@dehaaa5323]

혹시 퓨처바이오틱스 아크네 어드밴스는 별로인가요..?

[@user-xm1gp6od2f]

나중에 흉터 치료하는 방법도 올려주세요~

[@user-uz6ii7tw7u]

영상보고 실천을 하려고 합니다 비타민a, 아연, 비타민d, 판토텐산, 오메가3으로 해볼려구요 아이허브 추천코드 적어주시면 그걸로 적립받으셔도 좋을것 같아요 너무 좋은 영상이었습니다 좋아지면 후기남기겠습니다 ㅎㅎ

[@hanadool5582]

루시피크님 영상 너무 잘봤어요ㅠㅠㅠㅠㅠ영상 보고 영양제랑 화장품이랑 하나씩 구매하고 있어요! 감기에 연속으로 2번 걸리더니 모낭염이 나서 한달 넘게 항생제 먹다가 영 아닌것 같아서 끊어야겠다고 생각한 순간 루시파크님 영상을 보게되었어요ㅠㅠㅠㅠ 그런데 궁금한게 있는데 혹시 클렌징은 어떻게 하시나요? 모낭염에는 클렌징워터로 닦아주는게 중요하다고 해서 클렌징워터로 닦고 이니스프리 블루베리 약산성 클렌징폼으로 해주는데 잘 모르겠어요 괜찮은지 그리고 쎌퓨전씨 선크림(레드)를 쓰는데 어느날 얼굴이 너~~~~무 따갑더니 발갛게 다 올라왔거든요 선크림 때문인 것 같아서 그 이후로 선크림을 안바르는데 걱정돼요ㅠㅠㅠ 괜찮은 선크림 있나요?

[@dawtclariza763]

Make a video of how to get rid of blackheads

[@dds_oh7075]

맞아요 저도 자취하고 우유에 시리얼 자주 타먹었는데 그때부터 여드름 심해져서 우유 끊었습니다 ㅜㅜ

[@user-jl8vx4wg4f]

루시파크님 영상 보고 추천해주신 영양제들 구매했어요~!! 이렇게 관리하면서 피부과에서 압출관리를 지속적으로 병행하시는 건가요??

[@user-rf5ut3eq7k]

u are right，milk is not good

[@usom7276]

저도 루틴대로 할 생각인데 프로바이오틱스만 아침 공복에 먹고, 다른 것들은 식후에 한꺼번에 바로 같이 먹어도 되는건가용?(예를 들면, 식후 오메가+멀티비타민+판토텐산2알을 시간 격차없이 바로)

[@user-rd3gm6sg1b]

루시파크님! 추천해주신 centry 유산균 제품에는 우유성분이 포함되어 있는데 괜찮을까요?

[@LUCYPARK]

***영양제 어떻게 먹어야하는지 섭취 루틴 문의하시는 분들이 많이 계셔서 댓글 추가 합니다! 프로바이오틱스는 무조건 일어나자 공복에 1알 꿀꺽 먹고, 나머지 영양제들은 3끼 식사에 적절히 나눠서 먹어요:) 저는 가장 심했을때 아침:멀티비타민1알,오메가3 1알,판토텐산2~3알 /점심:밀크시슬1알,판토텐산2~3알 / 저녁:락토페린1알,판토텐산2~3알 보통 이렇게 먹었어요. 그런데 순서는 크게 상관없어요! 좀 상태가 나아졌을때는 저 루틴에서 판토텐산만 피지분비량 보면서 줄여나가면 됩니다🙂

[@Chonylee]

감사합니다 ㅠㅠ 캡쳐해두고 실천시작!!!!

[@user-wi9sj7sx7w]

루틴에서 다른제품들 한꺼번에 먹는건가요?아니면 한제품 먹고 시간텀두고 다른제품 먹나요?

[@LUCYPARK]

숮이 저는 음식과 함께 중간중간 먹기도 하고 식사직후에 바로 한꺼번에 먹기도 하는데 별로 상관없어요

[@user-mb7fw7qb4o]

LUCY PARK 루시파크 혹시 프로바이오틱스는 실온보관인가요?아니면 냉장보관해둬야하나요???

[@LUCYPARK]

실온보관해도 된다고 써있긴 한데,, 저는 그냥 호오오오옥시나 하는 마음에 냉장고 넣어놔요 ㅎㅎ

[@flciebskso2838]

저도 판토텐산 여성용유산균 먹은지 한 달 정도 되는데 턱여드름이 안나네요. 판토텐산 저는 하루 한 알만 먹었어요!

[@c.eun_]

피부과 치료 이제 막 시작해서 로아큐탄 처방 받았는데 로아큐탄이랑 영양제 같이 먹고싶은데 어떻게 먹어야 좋을까요!?

[@user-et7ks9ey7c]

너무 유익한 영상 감사드려요 ! 궁금한게있는데, 저도 우유만 먹으면 피부에 문제가 생기는거같아 자제하는편인데 락토페린 성분표를보니 우유의 성분이 포함된건가해서요 ! 아무문제없으셨는지 궁금해요 ! 그리고 추천해주신 영양제 모두 하루에 나누어 섭취하셨는지도 궁금해요 :) 구독하고갑니다 ! 총총

[@LUCYPARK]

가라포켓몬 우유가 포함되어있다고 써있어요! 섭취해도 아무 문제 없었고, 오히려 여드름이 개선되는데 큰 효과를 봤어요:) 제 생각에는 우유에 있는 성장호르몬 등 여드름을 유발하는 성분을 모두 제외하고, 면역력강화에 도움되는 락토페린만 추출해서 괜찮은것 같아요! (저의 생각일 뿐이에요! 자세한건 약사와 상의해주세요☺️)

[@seo970405]

여드름때문에 평소에 비타민a+아연 섭취중인데도 계속 여드름이 나서 판토텐산 추가한지 2주정도됐는데 확실히 피지가 줄긴 했는데 생리때가 되면 또 딴딴한 왕 여드름이 나네요ㅠㅠ 이 동영상보고 락토페린에 관심이 생겨서 한번 시도해보려구요!! 좋은 정보 감사합니다 그런데 락토페린 몇알 드시나요??

[@LUCYPARK]

밍밍뭉 하루 한알 먹습니다!

[@jbomi9384]

저도 딱이랬어요! 먹고나서몇달뒤부터 턱주변에 딴딴한 여드름나는...ㅠㅠ원래그런건안낫엇는데

[@kd7485]

저는 개인적으로 캐나다메이든에 6개월 분 3만원이하 오메가3은 꺼리게되더라구요 산패돼있을 가능성이 있어서 ㅠ

[@user-gf3ed7gp2w]

헉 그럼 오메가어떤제품이 좋나요ㅠㅠ

[@youllfeelbetterinthemorning]

루시파크님 감사해요 :) 감사한 마음 듬뿍 담아 후기를 남겨보겠어요 우선 저는 좁쌀을 비롯한 활화산, 휴화산 등 각종 여드름이 얼굴 전체에 뒤덮여 있었고 이것들을 압출기로 보이는 족족 피를 볼 때까지 짜내어 여드름 자국까지 얼굴을 뒤덮었으며 좋다는 것들은 한번씩 손만 대는 주제에 여드름이 없어지길 간절히 바라는 사람이었어요 정말 제 자신도 걱정이었지만 절 보는 사람들도 피부 걱정을 해주고, 그러다 지쳐 방치하고 있던 차에 루시파크님 영상을 보게 되었고 마지막이다 라는 심정으로 관리를 시작한지 보름이 지났어요 저는 아침 판토텐산 2, 점심 판토텐산 2, 저녁 판토텐산 2/멀티비타민 1/오메가3 1/락토페린 1/밀크시슬 1을 먹었어요 덧붙이면 약산성 클렌저, 기초 바를 땐 로즈힙오일과 티트리오일을 섞어 발랐고 선크림은 꼭 발랐고 밤엔 무조건 팩을 했어요 식단조절은 따로 안했고요 그렇게 보름이 지나 이마/코는 이제 진행 중인 여드름은 없어졌고 자국들만 남아있고, 왼쪽 볼과 턱은 진행 중인 여드름 한두개 정도에 자국들만 남아있고, 오른쪽 볼은 이마와 쌍두마차로 심했던 부분이었는데 아직 전쟁중이지만 그래도 나아가는 중이에요 저는 다행히 영양제들과 합이 잘 맞는 것 같아서 유산균 포함해서 추가주문 했어요, 피지 분비가 줄어든 게 눈에 확 띄는데 제가 큰 건조함을 못느끼는 건 오일 덕분인 것 같고요 오일은 리아유님 영상에서 도움을 받았어요 친구들도 정말 좋아지고 있다고 하지만, 이제 타마누오일과 함께 자국을 없앨 거에요 하아 최고로 유익한 영상 정말 정말 정말 감사해요 최고!

[@user-si3rf9dm7k]

판토텐산이 피지 줄이는데 효과가 있다고 하는데 제가 중3인데 하루 몇알정도 먹어보는게 좋을까요 ㅠㅠ 3알 4알쯤 먹어야할까요? 그리고 피지 억제때문에 좀 건조해져서 여드름이 더 나거나 했던적은 없으신가용??

[@youllfeelbetterinthemorning]

저는 하루에 여섯알 먹고 있어요, 후기를 보니까 하루에 열알까지 드시는 분들도 계시더라고요다섯알 먼저 드셔보시고 지켜보시면서 더하시거나 줄이시는건 어떨까요?건조해져서 더 여드름이 난적은 없어요 대신 매일밤 팩을 하고 있고 기초 바를 때 꼭 오일을 섞어발라요,수분크림은 기름지거나 끈적한 걸 싫어해서 프리메라 젤크림을 바르고 있었고 다 쓴김에 어퓨 히알루치온크림으로 바꾸었는데 괜찮더라고요저는 루시파크님 영상과 리아유님 영상을 참고해요우리 여드름을 무찌릅시다

[@ddeok_bok_ki]

모두 루시파크님과 같은 제품의 영양제를 복용하셨나요???

[@youllfeelbetterinthemorning]

네 :)

[@youllfeelbetterinthemorning]

판토텐산 하나 더 비우고 남겨요. 전쟁 중이던 오른쪽 볼도 이제 잠잠해졌어요, 이제 조막만한 아이들만 이따금씩 생길 뿐. 이전과 달라진 점은 멀티비타민 다 먹었는데 추가주문 안하고 나머지 영양제들만 먹고 있고요, 밤엔 티트리오일과 기존크림은 다 써서 바이더닥터크림만 발라주고 있어요. 이제 자국을 없애야 해서 마지막에 타마누오일을 발라요. 영양제도, 클렌징, 기초 모두 자리를 잡은 것 같아요 이제 조막만한 여드름도 안 생겼으면 하는 욕심 좀 부려봅니다 :)

[@okseo856]

저도 약 몇개 샀습니다. 배송전인데 제발 효과가있길 바라며 ㅜ

[@harry-um3lt]

루시파크님 혹시 판토텐산을 먹으면 이소티나,로아규탄처럼 건조해지나여?? 건조해지는걸 별로 좋아하지않아서...

[@user-fl6vc1gp5x]

루씨파크님이 영양제 모낭염여드름에대한 영양제모두삿그든여 근데먹는순이 여드름모낭염편은 멀티 오메가 펜토탄산 점심밀크시슬 판토이런건써잇어서알겟는데 영양제만한대서 프로바이오틱스랑 그 유산균 보라색 몰먹어야댈지모르겟어여

[@user-sv7tl2qw6g]

이쁘시다ㅎㅎ

[@user-ys1we9sh7j]

멀티비타민에 혈액순환도 포함되어있나용? 다리부종때문에 사서 먹으려고했는데 ㅠㅠ 겹치면 안좋을거같아서용

[@choiheavensent]

루시파크님 영상 아주 잘 보고있구 또 실천중인 사람입니다~근데 혹시 아시도 필러스 하루에 세알정도 먹어도될까요??균수가 다른 영양제에 비해서 좀 적은것 같더라구요!

[@user-ri9my4pc7d]

여드름에 좋다는거 다 써보고 피부과도 1달반정도 다녔는데 효과가 없어서 체질개선?을 할려고 밀가루도 끊고 영양제도 먹을려고요 ㅜㅜ 판토센산먹을건데 효과있으면 후기적을게요

[@say3312]

얼굴이 뒤집어져서 들어왔는데ㅜㅜ 최근에 콘푸라이트에 우유타서 먹었네여... 미세먼지때문인줄 알았는데 우유때문일수도 있었네요!ㅜㅜ

[@eunyoungko8078]

상세한 설명 정말 감사합니다. 피부 너무 좋으세요. 위에 소개하신 제품은 하루에 다 섭취 하시나요? 비타민A와 징크도 같이 드시나요?

[@LUCYPARK]

Eunyoung Ko 하루에 끼니마다 나눠서 섭취합니다:) 영상에서 말씀드린대로 비타민A 징크는 따로 먹어봤지만 저에게는 효과가 없었어서 멀티비타민으로만 섭취하고 있어요!

[@eunyoungko8078]

감사합니다.