How to get rid of pain in the legs and back with the help of insoles | Dr. Demchenko

What are sports and medical insoles for, and how they will help make your legs and back healthy.
📆 You can make an appointment with a doctor here:
Website: drdemchenko.ru
Phone: [phone]
Address: Moscow, Stroiteley str. 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
Subscribe to the channel so you don't miss the next useful video!

[@user-bb3gl1eu6j]

ДОК, вы вызываете уважение и восхищение. Спасибо, все очень понятно.

[@user-ym1zk8os8l]

Вы лучший!!!Всё по делу,понятно и наглядно!!!❤

[@petrvlasov7313]

Большое спасибо Володе, что помог мне с пяточной болью. Оказалось, что много лет назад после вывиха голеностопа не встала на место косточка в стопе. После ее водворение на место и стелек пяточная боль ушла. Правда не сразу, полное избавление заняло почти год, но, учитывая предыдущие страдания, это было как чудо. Далее, из-за боли в плече, судьба свела меня с кензиологией. Причиной боли в плече оказался функциональный перекос таз-плечи. После его устранения попробовал пожить без стелек (при этом катал мячик стопой и прокатывал ягодицы). Сейчас уже прошло два месяца и пятки-стопы не болят. Все это время активно занимаюсь бегом, перерывы не делал. PS Еще одно наблюдение - до вправления косточки Володей постоянно болел простудами, что не делал, иммунитет не улучшался. После восстановления механики стопы произошло чудо - болеть стал в разы меньше. Все в организме связано и должно работать правильно, иначе рано или поздно это приведет к проблемам здоровья.

[@larasweet1209]

Смотрю Ваше видео второй раз. Вначале лайк, потом смотрю. Видно, Вы профессионал. Очень грамотно, доступнт объясняете. Благодарю

[@user-bb3gl1eu6j]

НУ, ПРОСТО ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР!

[@andreivorobei4036]

Один из лучших,если не лучший врач.

[@lydmilapoleshchuk7836]

Доктор,мои вам комплименты,вы очень умны, красивый , добродушный и много делаете для нас, чтобы выглядеть красивее и здоровее....ваша информация всегда уместная и ценная для тех ,кто интересуется ...... спасибо за ваш труд..... добра, успехов и процветания вам во всех сферах вашей жизни...с ув.Людмила🤩

[@demchenkodr]

Спасибо, очень приятно)

[@kseniyaapelsinova3721]

​​​​@@demchenkodr ПОЖАЛУЙСТА подскажите: парню 20, играет в футбол в секции с детства. В зале в основном. Артроз стоп 1 ст, плоскостопие продольное. купили спортивные стельки , нога приподнялась из "бутс" и пока не удобно- привыкать надо? Первую тренировку стопы болели с новыми стельками. Неправильные стельки? купили в ортопедическом салоне. Для постоянной - заказали индивидуально . Спасибо за вашу работу

[@irinairen7629]

Доктор - прелесть! Рассказ ëмкий и содержательный! 👍👍👍👍

[@alexs6792]

по поводу запчастей, которые выше - понравилось )))

[@user-dg2pf7io6b]

Как с вами интересно волшебное объяснение благодарю вас удачи вам

[@user-fr5bd8ti5r]

Умничка четко и ясно

[@coffeemakerPatidancer]

Спасибо, док!

[@user-zn5pj5xq8h]

БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР.

[@mukhammadmakhmudov2627]

Спасибо доктор!!!👍👍👍🙏

[@galinaustinenkova5916]

Благодарю!!!!

[@user-qt1kf7ew7s]

Блпгодарю!Обязательно воспользуюсь советом!

[@user-rw2lh1jr6p]

Доктор,Вы,как всегда на высоте. Спасибо!

[@user-by7wh9fo3k]

Все хорошо,коротко и ясно,спасибо.

[@user-yo8hq9hg3k]

Спасибо!

[@NLLeNeLeL]

Огромное спасибо! Но ещё огромная просьба в своих видео о колкнях, тзс, пояснице (моя боль) упоминать стельки! Я уже какой год смотрю все видео на ютубе на эту тему и только сейчас самой в голову пришло, что стопа то без внимания.

[@user-gp9er1fp2v]

Спасибо.

[@user-le4ij5xr3v]

спасибо.

[@user-rb5iw3nd6g]

Спасибо большое за информацию. Очень доступно и грамотно. Жаль, что не смотрела ваши видео раньше!!!!!ваши советы обязательно учту.

[@user-np1vn8wf2x]

сейчас плохо пишут про эти стельки

[@MrDyxa]

Добрый день, Доктор. Прежде всего большое спасибо, за подробную и нужную информацию. Подскажите пожалуйста, алгоритм прохождения восстановления и реабилитации при травме суставов стопы (внутренних двух пальцев, о которых вы говорите на видео), когда можно возвращаться к пробежкам, что следует изменить в технике, экипировке, разминке/заминке, как укрепить это место? Благодарю

[@DelMariachi1]

АААА запчасти классс!!!!

[@Toruc-Mac-To]

А если планетарный фасциит и поперечное плоскостопие? Стельки по слепку стопы нужны? Ещё больнее со стельками

[@punishing7557]

Отлично, спасибо за информацию. По направлению ортопеда заказал себе индивидуальные стельки за 900$. Но не был уверен в правильности такого решения. У меня начальная стадия артроза( по утверждению семейного терапевта), колени ноют и в последние недели также болят стопы.

[@42Demin]

отличные рекомендации. Правильная стопа может изменить состояние здоровья в лучшую сторону. Хотелось бы узнать, как косолапые ноги ) влияют на состояние стоп! Я свои стопы практически восстановил , но вижу, что когда ставлю стопу в правильное положение и могу так ходить, то у меня начинает полностью разворачивать ногу наружу аж до таза. Визуально вижу, что если бы нога была прямой, то какого бы не было.

[@Vesta2021]

У меня совсем немного иксобразное положение коленей. Тренер велела поставить ноги ровно при выполнении тяги вверх. В итоге потом три мес. хромала на оба колена.

[@Danger.O]

Нужны ли при беге специальные кроссовки с поддержкой, если пользуюсь этими стельками?

[@mariakruglova8997]

Спасибо! Хотелось бы узнать про стельки после протезирования тазобедренного сустава, она же может укорачиваться. Я слышала, решение о стельках через полгода принимают. Они какие то особые, утолщенные?

[@artemmazitov4876]

Здравствуйте! Доктор Демченко подскажите пожалуйста что делать с пяткой, сильная боль от пятки ближе к центру стопы, не проходит два месяца, занимаюсь бегом! После пробежек хожу храмаю! (Нейтральная пронация)

[@janap7144]

Спасибо вам. И смех и грех. подписывалась с шеей. Теперь про колени смотрю. Делала кардио зарядку появилась боль в колене . Прошло две недели а лучше не стало.

[@innapaskarik7530]

Поверила, что стельки помогут, но в итоге потратила уйму денег и времени, стельки так и не смогла освоить, оказалось что даже за рулем ноги сводило при их ношении. В итоге помог пояс и гимнастика для стоп. ps: диагноз, лечение в клинике военного ведомства назначали, врач с большим опытом и хорошей репутацией, наверно не всем стельки подходят, и нужно искать индивидуальный подход в каждом случае.

[@LGuinevere]

Пояс - корсет? И какое у вас плоскостопие?

[@user-ku5zr7ci8d]

Год ношу стельки болят ноги

[@user-od4bc8kv3s]

Как мягкая стелька может поддерживать свод стопы или голеностоп от заваливания, если на её изгибы приходиться нагрузка в десятки кг. в статике, а в динамике в несколько раз больше?

[@ellasimoni9153]

Всё правильно. Но лучше делать по индивидуальному заказу

[@i-bolit_66]

Ella Simoni доктор об этом и говорит.

[@user-kh4gi3dr7l]

Здраствуйте доктор скажите пажалуста сколько стоит стелька и где можно заказать в алмаате тел можно

[@user-vk3hf3lm9s]

а почему про полую стопу никто не рассказывает ?

[@marinasankina9027]

Где в Питере лучше сделать индивидуальные стельки?

[@MrDamnwood]

счётчик Гейгера на фоне?))

[@natamaknata2291]

👍👍👍👍👍

[@alexanderj2584]

Спасибо за видео! Прошу прощения за занудство, но запчасти же = запасные части, предназначенные для замены какой-то детали, бывшей в эксплуатации. Поэтому это слово используется в автомобильной среде. Запасные тормоза, запасаные подшипники и пр., т.е. которые вставляются в машину вместо устаревших деталей. Правильно ли наши колени, суставы и прочие части тела называть запчастями, они же у нас одни?

[@irinanikolaeva77]

Означает ли то, что спортивная стелька значительно мягче неспортивной, она и поддержки дает меньше?

[@white_lotus_rising8812]

Не значит. Наоборот, упругие спортивные стельки лучше поддерживают, чем жесткие.

[@user-df9ry7im4z]

!!!

[@user-ce2jh6ym6t]

Мне 60 лет сильно болит колено и щёлкает когдато ставили артроз боль при присидании и движении посоветуйте благодарю0

[@user-lv2zz8dr1u]

Такие стельки далеко не дёшево стоят, особенно спортивные !

[@FuadKerimov]

А во сколько вы оцениваете свое здоровье?

[@user-tx7zj7nr1w]

Доктор я хотела бы знать почему у меня при ходьбе, даже 5 минут,переворачивается носок вверх пяткой и так по кругу

[@LexaSorokin]

Ахахах это как??? Можа носки поменять?))

[@MetaVoice]

Информация вроде бы и правильная, но есть некоторые нюансы. В этом ролике объясняется, почему: kzbin.info/www/bejne/haXFe3VopbuZndU

[@user-hp6ql3tk2w]

+++

[@user-zu7st8hj2c]

а стельки с магнитами это фуфло и маркетинг или реальная польза есть?

[@Harachka]

Такая стелька своего рода костыль - и пользоваться на постоянной основе не самый лучший подход. Надо параллельно со ношением стелек еще и тренировать мышцы стопы и мышцы, которые поддерживают свод стопы, а еще мышцы-стабилизаторы

[@artems4]

Нравятся Ваши видео, но не могу молчать: в начале видео стелька для правой стопы, а скелет левой стопы)

[@user-yn1hy4nl8z]

А разве стелька не препятствует амортизирующей функции стопы. Стелька работает по принципу одно лечим другое калечим. Она выпрямляет стопу при плоскостопии, плата за это благо указал выше. Стельки - весьма доходный бизнес без обязательств.

[@user-ku5zr7ci8d]

Год ношу стельки но ноги болят помогите

[@user-jc5rn6vr4x]

Болят ноги в стельках, к сожалению. Может, неправильно сделали, не знаю. По идее, должно быть удобнее в стельках

[@Marat279]

С детства занимался Лыжами. Летом бегали по лесу и периодически ударялись пальцами о корни. Даже не заметил как кость подходящая к второму пальцу после большого сломалась, срослась с костью 3го пальца(о котороых говорили в видео). В итоге разрушились 2 сустава подходящих к 2 и 3 пальцам. Теперь периодические боли. Что можно с этим сделать?

[@user-dj4xo8jz9u]

Люди занимающиеся спортом постоянно получают травму колена из-за перенагрузки, люди занимающиеся спортом иногда получают травму колена потому что не подготовлены к нагрузке, люди которые не занимаются спортом травмируют колено потому что не в форме. Колени отстой）

[@user-jc5rn6vr4x]

Точно))

[@user-hi6bg6sv5o]

Какой толк от индивидуальной стельки, при плоскостопии? Ведь стельку сделают по слепку ПЛОСКОЙ СТОПЫ, которая уже привела к проблеме в суставах. Логичнее приобрести усредненую стельку из магазина, которая сделана по слепку здоровой стопы! Ведь так?

[@Harachka]

Не так. Заготовка индивидуальной стельки поддерживает свод, но подгоняется под особенности вашей стопы

[@user-hi6bg6sv5o]

@@Harachka Ну, особенность плоской стопы, в том, что она ПЛОСКАЯ, вот и стельку индивидуальную сделают плоскую, а если делать стельку со сводами- это будет корригирующее изделие, так полезнее такое изделие купить в ортопедическом магазине, где такие стельки делаются со слепков здоровых стоп, а следовательно человек с плоскостопием становясь на такую опору, примет " правильную форму", а не на индивидуальные плоскостопые стельки!

[@Harachka]

@@user-hi6bg6sv5o я не ортопед, а потребитель. Делал стельки Формтотикс для бега - они гибкие и делают из готовой заготовки, у которой есть поддержка свода стопы, заготовка разогревается и затем вставляется в обувь и формуется по стопе, а затем ортопед корректирует стельку чтобы обеспечить наилучшее равновесие. Как другие индивидуальные стельки делают - я не знаю, но не понимаю смысла в стельках, у которых не будет поддержки свода стопы, такая функция уже есть у обычных стелек

[@user-jc5rn6vr4x]

@@Harachka именно так мне и сделали и фирма та же. Но ноги болят все равно.

[@Harachka]

@@user-jc5rn6vr4x стельки не решают проблему с плоскостопием. Они своего рода костыль. Надо работать со стопой. Развивать мышцы стопы и не только. Улучшать гибкость в стопе. Разминать фасцию .

[@i_love_hills]

Постоянно носить вредно.