How to improve your MEMORY power?' in Bangla by Dr Mekhala Sarkar.

Watch on 'How to improve your memory power?' in Bangla by Dr Mekhala Sarkar.
Process of memory involves: Encoding, Storage and Retrieval.
Encoding: learning it, by perceiving it and relating it to past knowledge, storing it (maintaining it over time), and then retrieving it (accessing the information when needed).
Failures can occur at any stage, leading to forgetting or to having false memories. The key to improving one’s memory is to improve processes of encoding and to use techniques that guarantee effective retrieval.
Good encoding techniques include relating new information to what one already knows, forming mental images, and creating associations among information that needs to be remembered.
Most common cause of forgetfulness in young adults are Anxiety, depression or any stress reaction. Anxiety interferes our ability to concentrate, so our encoding. It may also interferes also the process our retrieval as well.
Process of memory involves: Encoding, Storage and Retrieval.
Encoding: learning it, by perceiving it and relating it to past knowledge, storing it (maintaining it over time), and then retrieving it (accessing the information when needed).
Failures can occur at any stage, leading to forgetting or to having false memories. The key to improving one’s memory is to improve processes of encoding and to use techniques that guarantee effective retrieval.
Good encoding techniques include relating new information to what one already knows, forming mental images, and creating associations among information that needs to be remembered.
#DrMekhalaSarkar #Forgetfulness #MekhalaSarkar
..............................................................................................................................
Dr Mekhala Sarkar
MBBS, FCPS (Psychiatry)
Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey),
International Fellow, American Psychiatric Association (USA),
Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka.
Chamber: Health and Hope Hospital. 152/2/G Green Road, Panthopoth, opposite to Samorita. for serial 09611996699
01611216232
01678131252
029142145
..............................................................................................................................
Subscription link: / @drmekhalasarkar
...............................................................................................................................
Recommended videos:
ইদানিং আপনি কি অনেককিছু ভুলে যাচ্ছেন? • Suffering from FORGETF...
..............................................................................................................................Play List:
1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: • মানসিক রোগ সম্পর্কে জা...
২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ • Parenting / ইতিবাচক সন...
৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ / @drmekhalasarkar
...........................................................................................................................
KZbin: / drmekhalasarkar
Face book page: / mekhala.sarkar.psychia...
...........................................................................................................................
Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

[@DrMekhalaSarkar]

Chamber: Popular Diagnostic Center Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline: [phone] চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬ 029142145 Subscription link: kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ............................................................................................................................. Recommended videos: ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? How to move on from Break UP in Bangla by Dr Mekhala Sarkar kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ব্রেক আপ সামলাবেন কিভাবে? BREAK up: How to overcome break up? kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ............................................................................................................................. Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lALUsS7iJZZLdbJ-HDrdizn ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ........................................................................................................................... KZbin: kzbin.info Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/ ........................................................................................................................... Dr Mekhala Sarkar MBBS, FCPS(Psychiatry) Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey), International Fellow, American Psychiatric Association (USA), Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka. .............................................................................................................................................. Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

[@Borshamoni455]

মেডাম আমার প্রিয় একজন ভালো মানের ডাঃ ওনার বুজানো গুলো আমার অনেক ভালোলাগে , ,আমার ছোট বোনকে দেখাই ছিলাম আল্লাহর রহমতে এখন সুস্থ,

[@forhadahamed6334]

সামিম ভাই দয়া করে আপনার ফোন নম্বর টা দিবেন, আর আপনার বনের কি সমস্যা ছিল দয়া করে জানাবেন 😢😢🙏

[@mahaprasadmajumder9527]

Very beneficial for your words

[@shawonakon3463]

অসাধারণ ভিডিও ধন্যবাদ ম্যাম❤️

[@evankhan8257]

Yes madam you are right.

[@amitavaghatak4585]

Very well explained. Well done.

[@FauziaKhan]

Good content, Mekhala!

[@iqbaltouhid6371]

শুভ বিজয়া, শুভ হোক আগামী দিনগুলোর পথচলা, অনেক অনেক অভিনন্দন ও শুভকামনা রইল ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন

[@DrMekhalaSarkar]

শুভ বিজয়া।

[@tapanmandal4561]

Dear Mam So much thanks 🙏🙏🙏🙏🙏

[@monoarab7953]

Khub khub valo laglo

[@RehanasGardeningVlogs]

Thanks Doctor

[@tapanmandal4561]

So much thanks 🙏🙏🙏🙏🙏

[@official_424]

Very nice thank you so much Madam

[@shailendraray7076]

Congratulations you sister.

[@sushanttarafdar2685]

Very nice thank you mam

[@DrMekhalaSarkar]

Chamber: Popular Diagnostic Center Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. Hotline: [phone] চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ ০১৭১৬২১৬৬৭৬ 029142145 Subscription link: kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ............................................................................................................................. Recommended videos: ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে? How to move on from Break UP in Bangla by Dr Mekhala Sarkar kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ব্রেক আপ সামলাবেন কিভাবে? BREAK up: How to overcome break up? kzbin.info/www/bejne/fpexo31uZs2Ajqs ............................................................................................................................. Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lAIhNLqR2wbBuA6xYYBDcxo ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ kzbin.info/aero/PLlYnMRKdh0lALUsS7iJZZLdbJ-HDrdizn ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ kzbin.info/door/h-fWdmgTeMB_Y2FlQphHRw ........................................................................................................................... KZbin: kzbin.info Face book page: facebook.com/mekhala.sarkar.psychiatrist/ ........................................................................................................................... Dr Mekhala Sarkar MBBS, FCPS(Psychiatry) Fellow, World Psychiatrists Association (WPA) (Turkey), International Fellow, American Psychiatric Association (USA), Associate Professor of Psychiatry, NIMH, Dhaka. .............................................................................................................................................. Care Your MIND-Unlock Your Potentials!

[@golamrabbybd2002]

Thanks

[@bobbanerjee2296]

শুভ বিজয়া দিদি। খুব ভালো থাকবেন। ধন্যবাদ

[@DrMekhalaSarkar]

শুভ বিজয়া। ভালো থাকবেন।

[@S.A.R-000-Music]

ধন্যবাদ

[@barenyasarkar9574]

Very nice 👍

[@mdsalauddin-tj6mg]

মাইক্রোফোন মুখের কাছে নিয়ে কথা বলুন।এতে আমরা সাউন্ড আরো ক্লিয়ার শুনতে পারবো।ভিডিওর সাউন্ড একেবারে কম

[@mkr5642]

👌👌

[@titonahmed4713]

সুন্দর কথা

[@snuharahman6625]

Onk din por prio mukhta dekhchi .khub valo lagche .akta request teenage girls er changing nie video diben.apnk sobsomoy pase chai

[@DrMekhalaSarkar]

okay.

[@raselpaul3109]

Medam ami ager moto kicuy mone rakte parina,,ar 1 ta chinta bar bar keno ase?,ans diben pls

[@tariqulislam2021]

💓💓💓

[@tamayatrahman9808]

mem ekta live vid koren jekane Amra question korte parbo

[@sumiakter6571]

Mam আমার comment পড়বেন please আমিindia assam থেকে বলছি আমি 2 বাচচার মা বয়স 24 আমার দীরঘ 6বছর যাবত panik attack এ ভুগছি মাজে মাজে এটাক হয় কিনতু ইদানি মনে হয় আমার heart a kidney তে মনে হয় কোন বড় রোগ হয়েছে আমি আর বাচবনা এই মরে যাওয়ার চিনতা বার বার আমায় কসট দেয় । মেম এই চিনতার কারনে কি আমার মাথা ঘোরায় চোখ জাপসা দেখায় আর কোমরের দু ছাইডে ব্যথা করে নাকি ।।

[@dmblog262]

Nic

[@diptomondol7893]

ম্যাম বই পড়ার সময় আমার খুব mental distraction হয়। যার ফলে আমার পড়া শিক্ষতে অনে সময় লাগে বা পড়লেও Storage হয় না। মাঝে মধ্যে তাই রাগ করে বই ছুড়ে ফেলে দেই। আমি মনে করি আমার ভালো রেজাল্ট না হওয়ার পেছনে Mental Distraction দাই। এই জন্য আমি অনে কষ্ট পাই। মাঝে মধ্যে পড়ালেখা ছেড়েই দিতে মন চায়। আমি কিভাবে এই সমস্যা থেকে বের হয়ে পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে পড়ালেখা করতে পারবো। প্লিজ ম্যাম আমাকে সাহায্য করুন।🙏

[@DrMekhalaSarkar]

Porar agey jekono relaxation techniques apply korte paren. Naa hole nikotostho jekono psychiatrist er sonaponno hon.

[@anisulislamfarin3411]

Assalamu alaikum mam...memory kivabe lose korte parbo?. Kono hiplotaic docts thke suggeste kore plz

[@dolafalia1472]

স্ক্রিনশট দেয়ার ব্যবস্তা থাকলে দেখাতে পারতাম

[@haquemozammel4902]

ভুলে যাওয়ার কারন গুলি তুলে ধরেন

[@fazilaakter628]

Hello mam, ami already akjon psychiatrist 2 mas jabot treatment korteci. Tarporeo aber 5din holo panic attack hoyece. Aber ager moto symptoms golo hosce .sir deya osod golo kasci. Kiso tai kiso hoscena. Akon amr ki kora ocit.Please apner Coto bon ke akto poramosso dile kob opokito hot am. Please mam akto bolen.

[@ahamedpial486]

কথাগুলোয় অনেক ভরষা পেলাম

[@sunbangla238]

ম্যাডাম বলছিলাম যে মানসিক রোগ সুস্থ হয়ে এই রোগ কী ভবিষ্যৎে আবার হয় pls reply মানসিক রোগ কী পুরোপুরি সুস্থ হয় একটু বলুন

[@thelegendkiller5746]

মেম আপনার অপরূপ সৌন্দর্যের প্রশঙ্শা করার কোন ভাষা আমার জানা নেই !

[@Xerneas23]

3:30

[@moftiehesanullaha3884]

ব্যক্তিসত্তা থেকে মোনকে আলাদাকৱবো কীভাবে

[@user-ij6yq2fz4g]

আস্লামালাইকুম ম্যাডাম আপনার সাথে আমার কিছু কথা ছিল

[@amin786uddin4]

ম্যাডাম আমাকে এক ডাঃ Relife tab 10 mg দিয়াছে খেতে। কিন্তু ওগুলো খেলে খুব ঘুম ও শরীর দুর্বল হয়ে যায়

[@Masadul355]

মানুষের মানসিক সমস্যার কারণে যদি শারীরিক সমস্যায় হয় তাহলে সেটা কে সোমাটোফর্ম ডিসঅর্ডার না বলে দুটো্য় দেখা উচিত

[@S.A.R-000-Music]

Dhonnobapd

[@manhasmotherblog]

আসসালামু আলাইকুম মেডাম কেমন আছেন

[@safuanmiah5023]

ম্যাম আমার মা কে আপনার কাছে নিয়ে যেতে চাই।কিভাবে নিয়ে যাব।কত দিন আগে সিরিয়াল দিতে হয়।

[@Quraniccure]

mam ami ekbar panic hoye bomi korechilam tar por theke beshi kotha bah beshi bhablei bomi bomi lage r memory kome giyeche r monojog dite koshto hoy eitar karon ki?

[@atikaspainting8797]

Apni Bangladesh psychiatric care a dekhate paren

[@shatabdisarkar1664]

ম্যাম কেমন আছেন আমর হাজবেন্ড ৫ মাস যাবত প্রচন্ড পরিমানে ভয়ের রোগে ভুগছেন একা থাকতে ভয়, কাজ করতে গিয়ে ভয়, কথা বলতে ভয়, আরো অনেক রকম ভয় তার শুধু মনেহয় সে আজ মারা যাবে প্রতিদিন প্রেসার চেক করায় লো থাকে আবার ঠিক থাকে তবে তার মনে হয় প্রেসার বেড়ে গেছে মাঝে মাঝে দিনে দু'বার প্রেসার চেক করান তিনি ঘুমাতে গেলেও তার ভয় কি করনিও এখন যদি বলতেন খুব উপকৃত হয়

[@DrMekhalaSarkar]

আপনি নিকটস্থ কোন সাইকিয়াট্রিস্ট এর,সাথে যোগাযোগ করুন। ঠিক হয়ে,যাবে

[@mdsajuahmedsadik9024]

আমার ও সেম একই অবস্তা আপনার সামির মত আপু

[@user-ci8hx7uy5f]

আমারু বয় কাছ করে

[@194jyotidas6]

Mam apner sate ki phn a contact krte pari... actually Amra onk dure thaki ....tai konovabe ki phn a prblm suner Jonno serial paya jabe ki?

[@DrMekhalaSarkar]

Pls sms "online appointment" to the WhatsApp [phone]

[@priyahosna3929]

আমি ঢাকায় থাকি, সরাসরি যোগাযোগ করতে পারলে ভালো হয়…। কিভাবে? করবো bolle ভালো হয়।

[@snuharahman6625]

Out of dhakar manushder jonno mam chamber diben pls pls......khubi help hoto

[@DrMekhalaSarkar]

Chesta korbo.

[@snuharahman6625]

@@DrMekhalaSarkar Thanks my favorite doctor

[@DrMekhalaSarkar]

@@snuharahman6625 ❤️❤️

[@rinaislam113]

আপনি আর কোথায় কোথায় বসেন......ঢাকা বাদে?

[@loverood4896]

আচ্ছা দিদি আপনার সাথে মোবাইল যোগা যোগ করা যাবে দিদি

[@b.mbasudebmondal9070]

দিদি আমাকে একটু হেল্প করবেন। আমার স্ত্রী এইরকম

[@b.mbasudebmondal9070]

দিদি আপনার সাথে যোগাযোগ করবো কি করে। একটু সাজেশন নিতাম । কারণ আমার স্ত্রীর সিজোফ্রেনিয়া।যদি এই ভাইটাকে সাহায্য করেন । দিদি আপনার দুটো পায়ে ধরছি।

[@dolafalia1472]

আপনার নাম, ছবি ব্যাবহার করে কেউ ফেসবুকে এ্যাকাউন্ট খুলেছে। আমাকে রিকোয়েস্ট পাঠিয়েছে।

[@DrMekhalaSarkar]

Thanks a lot for the information. It will be very appreciable if you kindly send me here the profile link.

[@user-gd4dr2nr1n]

mam ami Malaysia thaki ami apnake kivhabe dekhate pari video call e ki dekhate parbo

[@shuvroshekhar69]

নমস্কার ম্যাডাম আপনার সিরিয়াল নিতে চাি আপনার চেম্বার জানাবেন প্লিজ

[@DrMekhalaSarkar]

Chamber: Health and Hope Hospital. 152/2/G Green Road, Panthopoth, opposite to Samorita. for serial 09611996699 01611216232 01678131252 029142145 Becon point, Gulshsn-1, [phone]

[@nozrulislam9885]

Medan agarufubeyar sathe panic attac ar tetment kotodin lage abong purupuri balo howya jay ni place Medan akta video Deben plz plz mem

[@DrMekhalaSarkar]

Please see video on agoraphobia in this channel

[@sahariarrahat8861]

Medicine ace kina bolen .

[@user-dg8jn3yy2y]

আপনি কেমন আছে ন

[@shantaakter8330]

ম্যাম Serolux 50 টা খেলে কি বেবীকে দুধ খাওয়ানো জাবে? প্লিজ জানান

[@kamruzzamanridoy221]

সারট্রালিন জাতীয় ওষুধে বাচ্চাকে দুধ খাওয়ানো পরিহার করা উচিত। তবে সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নেন।

[@shantaakter8330]

@@kamruzzamanridoy221 thank u so much

[@rajuahammedvlogs7556]

ধন্যবাদ