How to make apple cider vinegar at home?

سرکەی سێو یەکێک لە خواردنە زۆر تەندروستەکان کە بەکارهێنانی رۆژانەی چەندەها سودمان پێدەگەیەنێت
#howtoloseweightfast #physicalactivity #stressmanagement #healthtips #lowcarb #healthyliving #ketorecipes #ketoweightloss #health #weightlosstips #iraqiKurdistan #ketoguide #healthyfood #kurdishlifestyle
#dktoraesra #dresra #esrashah دکتۆرەاسرا#
#تەندروستی #قەڵەوی# لاوازی# چارەسەری قەڵەوی#چۆنیەتی #دابەزاندنی #کێش#کوردستان#

[@user-ek2ov8gb2e]

دەست خۆش🎉🎉🎉

[@aishataib5607]

dast xosh

[@musheerzahir4532]

دەستان خۆش بێت دکتۆرە خانم بۆ شێوازی بەرهەمهێنانەکەش و هەم بۆ ڕونکردنەوە زانستیە وردەکەی سوود و زیانەکان ، وێنەتان زۆر بێت و هەمیشە بەختەوەربن

[@hejzaamin8927]

لە ئەڵمانیاوە زۆر سوپاس بۆ دکتۆرە! دەست خۆش!

[@livio-]

Dastakant xoshbet

[@tabanaskander4969]

دكتۆرە چۆن ئەبێت بەسركە ئەگەر تێكی بدەیت ئەبێت بە شەراب وەك سركەی ترێ تاچل ڕۆژ نابێت دەستكاری بكرێت من بۆخۆم سركەی ترێ تاچل ڕۆژ دەستكاری ناكەم تانەبێتە شەراب

[@bayansaid2260]

daste daikt xosh bet dast xoshe bo dktorae zor barezu shirin

[@monerafaqe4747]

دەست خۆش

[@karwangarmyani_]

Sar kawtwbit dastt xosh bet

[@user-bf6hp5vt7u]

ده سخؤش دكتوره خوا بتپاریزی ده ستی دایکیشت خوشبی

[@renasahmad5971]

خوای گەورە دایکت لێ نەسێنێت دکتۆرە سادەو جوانەکە 🌷🌷🌷🌷

[@hassankurdi729]

دەست خۆش دکتورە هەر بژی

[@manin4084]

بەم ڕێگایەم بەڕێزت دروستم کرد، باشترین و بەتامترین سرکە دەرجووە، دەستەکانت خۆش د. ازیز

[@DrEsraShah]

Zor supas bo eway aziz xosh7alm swdy habwa🌷🌷🌷

[@karwangarmyani_]

Sawt zor nzma

[@muhamadjaza5918]

دەست خۆش دکتۆرەی بەڕێز و دەستی دایکی بەڕێزیشتان خۆشبێت سوپاس بۆ زانیاریە بەردەوامەکانت🌹❤️

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷🌷🌷 zor supas

[@goransalh1915]

دەست ولاشەت ساغ بێت .

[@LILE2YOTEBcanal]

دەست خۆش بژیت

[@DrEsraShah]

Zor supas

[@DostyEdit]

Dastt xosh dktor gyan yaxwa nmwnat zor bit

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷

[@squiggasneighbor4931]

Dastakan xosh be esa xan gyaan serkawto be inshalah zur sopas bakorban daya sabri gyaan 3omr drezh be inshalah hal bazhit♥️♥️♥️

[@DrEsraShah]

Rohyy mnytt🌷🌷🌷🌷

[@rebinbaa6007]

دەست خۆش .. دەنگەکە زۆر کەمە

[@livio-]

Dr mn srkay seu wak trshiat drusti akam lagal chawandar ,har wak trshyat balam ba srksi seu supast akam agar rai xot bait.

[@sazanjalil7202]

توى گوللل خان🙏🙏🙏

[@sazgarjazhni9716]

Dastt xoshbi

[@tnokmuhamad1055]

❤️❤️❤️

[@mamosta-snawberali2481]

دستت خوش بيت

[@SS_MoM]

Sarkautu bi gull

[@ronakabdulkareem5722]

دەست خۆش.ئەوماڵەجوانەش هەر ئاوەدان بێ

[@DrEsraShah]

Zorr supass aziznnn

[@shamaljawharismael8935]

سلام علیکم باشی خاتوون پرسیارێک ئەکرێت سرکەکە لەجیاتی سیو تەنها ئاوی سیوەکە بگریت و بیکەیت بەسرکەی سێو ؟؟؟

[@gazizakurd520]

ئەو دەستانەتان خۆش‌بێ و لەش ساغ بن

[@DrEsraShah]

Zorrr supas Gaziza xan gyan

[@mawlwiqadir4570]

🌹🌷🌹

[@mawlwiqadir4570]

بەهیوای تەندروستی و بەختەوەری بۆخۆت ودایکی ئازیزت هەربمێنن دکتۆرەگیان

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷🌷🌷

[@SaraAli-ip8ny]

دەستت خۆش بێت بەڵام ئەی تێکدان نابێتە مەشرووب؟

[@DrEsraShah]

Naxer gyan

[@user-zu9pn1zp9c]

Dctora mn baktryay H.pylori gadam haya atwanm srkay sew bxom bo lanaw brdny baktryaka?

[@mardenkarder7179]

دەستەکانت خۆش بیت گولی من دکتورە زیرەکەکەمان دەستی پورە گیانیش خۆش بیت زۆر جوان دروستت کرد هەر بژیت بەقوربان ❤🌺😘

[@DrEsraShah]

Baqurbany dlbmmm bashtren puri hamw dnya 🌷🌷🌷🌷🌷

[@tavgamuhammad8183]

دەستەکانت خۆشبێ

[@dlnyaakram6186]

Dastxosh 🌼

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷🌷

[@hewaali854]

دەس خۆش دکتۆرە ئایە هەموورەنگە کانی وە یەکە ؟یان کامیان باشترە مەبە ستم سوور یان سەوزیان زەرد ە؟

[@alexaled1173]

دەستخۆش دکتۆر

[@mlazmpage1561]

Dastt xosh

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷

[@swadamin856]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@daramuhamad744]

سڵاوبێزەحمەت ئێمەسرکەمان دروست کردوە کرمی وردی هه ڵ هێناوە ئایە خراپە یان نا تکایە جواب

[@zelana3]

سڵاو دکتۆرە گیان ئەرك نەبێ دوای سرکەکە بپاڵێوین چونکە هەر خەستە ؟؟! چۆن وا شڵ دەر ئەچێ من کردم زۆر بەتامە بەس لەکۆتایدا دوای ٤٥ ڕۆژ بەس لە خەڵاتەی بەم و تەواو نەیپاڵێوم ؟؟! زەرورم بۆ جوابەکەی

[@DrEsraShah]

Datwane har yak kawchk law xastaya bexayta pardaxek aw w enja bexoetawa wata pewest ba palawtn naka

[@bahashtgull441]

ئەگەر ڕوژانە تێکی نەدەین ابێت ؟ چونکە نابێت بجوڵێت اوسرکەیە ابێتە شەراب

[@vt7179]

دەست و چاوت خۆش بێت و لەشت ساغ بێ دکتۆرە گیان ❤️ خودای گەورە پاداشتت بداتەوە و بچێتە تەرازووی کارە چاکەکانتەوە آمین 🤲 بێزەحمەت دەتوانرێت ئەم سرکەیە پاش ڕوونکردنەوەی بە ئاو بۆ تەمەنی ١٢ ساڵ بەکاربهێنرێت وە بەئەرک نەبێت سەبارەت بەو شوێنەی کە سرکەکەی لێ دادەنرێت تا دروست دەبێت ئایا لەسەر کەوانتەر کە خۆر لێی نەدات ئەبێت دابنرێت؟ زۆر ممنون دەبم ئەگەر وەڵامم بدەیتەوە وە زۆر سوپاس بۆ ماندوو بوونتان و سەرکەوتوو بەردەوام بیت و خودای گەورە دایکی بەڕێزتان تەمەن درێژ بکات بە لەشی ساغ. 👍💯👏،👌👌🍏🍎🍏🍎🍏🥃🥃🌹💋🌹.

[@stephenamel6810]

👌👌👌👌👌👌👌

[@kazhalabdulla898]

خوابتپارێزێت دکتۆری گووڵ

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@sarbazdarbandi4716]

دەسخۆش دکتۆر گیان بەڵام دکتۆر سەوتوزۆر کزە تکایە چارەسەری بکە

[@mhamadking4074]

سلاو

[@dayka_nergze8410]

😍😍👌🏻👏🏻👏🏻

[@zozkkamaran4376]

دکتۆرە،دەتوانیت ئەو دایکە سێوە(مەذەر ڤینیگەر)بەکار بێنیتەوە،لە دروست کردنی سرکەی سێوی دیکە،دەبوا ئاماژەی پێ بکەیت،دەستەکانت خۆش بیتن....

[@ashna.99]

چۆن بەکاریەتەوە ؟ زەحمەت نەبێت

[@rzgarkamal3406]

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@yaranqaraman7998]

slawt lebet alen aby latareky bet rasta yan keshay nya agar runaky lebdat

[@banazomer1180]

خواي گه وره ليت نه سينيت دايكي ئازيزت تكايه گه ر سركه ي خورماش شيوازه كه ي ده زانن بلاوي بكه نه وه تكايه

[@DrEsraShah]

Nabaxwa nayzanm bbwra 🙈

[@ashjay5147]

💝💜💝💜💝💜

[@shnomuhamad6210]

🌼🌼🌼🌼

[@galavarkar39]

سڵاو و ستایش خاتونی بەرێز ئێمە خەڵاتێکمان هەیە ئاو و توێکڵەکەی لێک جیاناکاتەوە ، دەگونجێ لە کاتی هارێنی سێوەکە ئاوی تێبکەین ؟ ئایا هیچ گرفتێک دروست ناکات

[@shadan.sabah1986]

دەنگەکەی نزمە

[@manin4084]

دەست خۆش دکتورە ، بیزحمت لە کۆتاییا نایپاڵێوی ؟؟

[@DrEsraShah]

Naxer naypalewen balam ka westman bakary benen lagal aw da runy akaenawa

[@user-kk7or4tv9j]

دکتۆرە تۆم بینیی پڕدە مم لە ئاو بوو

[@Jaeran-ee6ke]

سلاو دكتورةي كيان ياخوا دةستةكانت خوشبيت بيزةحمةت ابي لةشويني كةرم دابنريت سركةكة يان نا زورسوباس

[@DrEsraShah]

Wala har play garmay zhur w shweneke tarek

[@alanshamal9157]

دةس خوش بةس دواي بانزة روزةكة دوو روز جاريك تيكي ئةدةين تاكو ٣٥ روزةكة تةواو ئةبيت ئةبي دوو روز جاريك تيكي بدةين؟

[@vt7179]

بەڵێ

[@shnomuhamad6210]

💓💓💓

[@DrEsraShah]

🌷🌷🌷🌷

[@hasanqaraxy5459]

سه وتت زوركزه

[@shewaqadir2467]

Slaw Dr kwlandni nawet agar pesh 40 rozh sari bkaetawa nabet ba sharab swpas bo walam danawat

[@DrEsraShah]

Naxer gyan wakw away videoyaka beka aebe nya

[@lailasmail8806]

دەست خۆش، نابی سەری قەپاتکەین بەس دەبی پەرۆکی بەسەر دادەین؟؟؟؟

[@vt7179]

بەڵێ برنجۆک

[@adillkarem5765]

ببورە دکتورە ئەو مەزەرەی کەباسی دەکەیت ژنە کۆنەکانی سلێمانی پێی دەڵێن (بووک ) بۆنمونە دەیان ووت سرکەکە بوکی کردوە واتە پێ گەیشتوە ، سەرکەوتووبیت

[@alannaik2076]

دەست خۆش دکتۆرە من سرکەی سێوم دروست کردوە ئێستا ٣٧ڕۆژی تەواو کردوەمێشولەی هەڵێناوە ئایە چاری چیە / ٢٧/١٠/ ٢٠٢٣ تکایە وەڵامم بدەیتەوە لەڕێی ماسنجەر یان فایبەر زۆر مەمنونتم

[@DrEsraShah]

Slaw barez lawanaya chawr bube boya way lehatbe? Away bzanm law halataya charay nya

[@kaptnali1281]

ئەتوانی زۆر ئاگاداری مایک بیت دەنگت زۆرکزە کەمئ دەنگت بەرزکەیت گول ڤیدیۆی سەرکەوتو دەبئت دەنگی باش بگات بە بینەر خۆشەویستی بۆیە حەزم کرد تئبینی یەک بدەم هه نئ کەس هه یە گوئیان کەمئ گرانە یان کئشەیان لەگەل ئامئرەکەهه یا مۆبایل بئت یان لاپ تۆپ گول ودل

[@gardunsun7296]

سڵاو لە خوشکی ئازیزمان سوپاس گوزارین بۆ بەرێزت .. سودی زۆرمان بینی لەم فێرکاریەی دروستکردنی سرکەی ( سێو ) کە فێرخوازانت بە جوانی ڕێنمای کردوە . خوشکی ئازیزم داواکاریێکم لە بەرێزتان هەیە ئەگەر بە ئەرک نەبێ ڕێگایێکمان پێ بلێی بۆ دروستکردنی سرکەی ( ترێ ) . هەمیشە بە خۆشەویستیەوە نزای خێرت بۆ دەکەین خوشکی گەورەو ئازیزمان .

[@Jaeran-ee6ke]

دكتورةكيان اي اتوانين لةمةكيتةي كوشت هاريني بةين لةبري اوة

[@DrEsraShah]

Bale gyan

[@Jaeran-ee6ke]

هةربزي

[@redinaras3503]

بیزەحمەت ئەبیت بەس لەشوشابیت نابیت لەنیو دەبەیەکی پلاستیکابیت

[@stephenamel6810]

دەکتۆر نیسکە کێش زیاد دەکات ئەگەر باش لەچی کاتێکە بخوری باش

[@nazanen9954]

دەستەکانتان خۆش بێت ؛من زۆر پێم باش بو ؛چونکوم لە پەیجە فارسیەوە سەیرم کردوە بەڵام باش تێنەئەگەیشتم ؛بەس ئەی نای پاڵێوی دوای

[@DrEsraShah]

Sarchawmmm🌷🌷🌷🌷

[@vt7179]

پاڵاوتنی ناوێ

[@yaranali8318]

بێ زەحمەت بو ئافرەتی دووگیان ئەبێت

[@DrEsraShah]

Bale gyan

[@mhamadabdulkerim262]

کێ ئەم دکتورە دەناسێت ئایا هاوسەرگیری کردووە؟

[@jshdh3jehdhsh730]

هەموو کەس مەمنوونە داوای کات ئەوا هەر شوو بەمن ناکات ئەگەر هاو سەری نەبێت جا ئیتر بۆ تۆ نازانم

[@warzexazan]

دکتۆردە ست خۆشبیت به ڵام تکایه سێوی زە ردووسوره بێت؟؟؟؟

[@DrEsraShah]

Bale gyan hardwky abet

[@DrEsraShah]

Bale gyan dabet

[@user-qu2wr9lf7j]

دەستخۆش ؛ خۆزگە سەرو سنت دائەپۆشی لەگەڵ رێزو حورمەتم بۆت .

[@ashjay5147]

ئەو هەموو معلوماتە بەسوودە باس ئەکات ئاگاو لێ نیە بەڵام ئاگاو لە سەرو سنگی یەتی، بۆخاتری خوا بەس هەقتان هەبێ و تەداخلوولی ژیانی خەڵک ئەوەنە مەکەن...

[@user-qu2wr9lf7j]

@@ashjay5147 ببورە : ئەوە ئامۆژگاریە ؛ خێر لە من و تۆ تێکرای خەڵکی دا نیە گەر ئامۆژگاری یەکتر نەکەین . دووەم : بڵاو کردنەوەی زانیاری شەفاعەت و تکا بۆ خاوەنەکەی ناکات گەر تووشی هەڵدێران ببێت . وشکرا .

[@vt7179]

@@ashjay5147 دیارە لە دڵسۆزیەتی کە ئەزانێت دکتۆرە کەسێکی ئەوەندە بەڕێزە لەبەر خوا ئامۆژگاری کردووە کە بۆ ئەو دنیای باشە بەڕێزم.

[@its.elley_and.channy]

@@vt7179 ئەوەی سەرنجی منی ڕاکێشا زانیاریە بەسوودەکانێتی و ووتە جوانەکانی نەک جل و بەرگ و لەش ولار، دیارە کەسانێک چاویان ناگیرێ واز لە خەڵک بێنن چۆن خۆیان ئەگۆڕن ئەوە ئیشی ئێوە نیە.

[@its.elley_and.channy]

@@vt7179 دکتۆرە زۆر لە ئێوە موسوڵمان ترە لە خێزانێکی زۆر بەرێزە

[@barzanmuhamed7234]

دکتۆرە ئایا دوایی پاڵاوتنی ناوێت

[@DrEsraShah]

Naxer gyan

[@DrEsraShah]

Balam peshaway bakary benet runy akaetawa 1 kawchk bo pardaxek aw w teky dadayt

[@ma7wyma7wy51]

دەست خۆش