HOW TO MEDITATE | Meditation for beginners

[@julianaselem]

Vocês recomendam algum aplicativo de meditação em português? 🇧🇷

[@pauloaraujo8646]

Juliana Selem .😘🇵🇹💞👋👋👋👋🇧🇷 grande abraço para vocês aí

[@manuhsantos2471]

Zen da Juliana Gomes

[@manuhsantos2471]

goes*

[@iumaragomes6882]

Insigth timer

[@carolinaspoeta]

headspace 💛

[@Agathalux]

"pensamentos aleatorios virão na sua cabeça" minha cabeça ficou reproduzindo o sherek dançando td hr

[@vejameuultimovideok4749]

Kkkkkkkk

[@Agathalux]

@@vejameuultimovideok4749 KKKKKKKKKKKKK

[@bolachinha2740]

Kkkkk

[@adashbeats700]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@bymarcus7300]

Kkkk

[@a.mindoim]

eu vi a sua calma e gritei: QUERO

[@nicolicaroline6435]

Kkkkkkkk

[@daianeeeziel8854]

Kkkkkkkk 2

[@orsolofeu.4142]

SIM PORRA

[@chrisaraujo9572]

Tá me dando agonia a calmaria dela kkkkkkkkkkk

[@tttttttttt5882]

@@chrisaraujo9572 simm fala lento de mais KKKKK

[@anaclaudia7525]

Na primeira semana que eu meditei, estava tão zen que eu falava e minha voz saia tão calma, que minha mãe perguntou se eu estava morrendo kkk #detoxdasbadvibes

[@pipocadoce6535]

KKKKKKKKKKK

[@VS34632]

kkkkkk....não tem como não rir....sua mãe é uma figura....bem delicada, né?....kkkkkkkk

[@SuperClaudionice]

Kkk

[@tatiellymesquita9526]

Assim mesmo 😂😂😂

[@elisangelasantos1005]

Kkkkkkkkkkk

[@alanaribeiro2128]

Eu hoje, quase 2 horas da manhã, sob efeitos da quarentena aprendendo a meditar 😂

[@yey907]

real

[@giovannacristina5056]

Eu tbm kkkk

[@eric_harris1999]

5:15 aqui

[@raphaa1019]

06:15 aqui..

[@caiobertotti5712]

Eu agr kkkk

[@elisio652]

Todo mundo falando da voz dela que é calma, suave e eu aqui assistindo o video em 2x. Necessito de meditação urgente...

[@theLukao100]

Kkkkk

[@cozinhando_com_amor]

@@Carlos-ju9buola ,kzbin.info/www/bejne/bHSUYmxqaqurp5o Neste vídeo, relaxe, medite e durma bem com esta maravilhosa musica ao som de piano . Com certeza vai ajudar muito no estimulo do sono e proporcionar um bom relaxamento... Paz para todos! Junte-se a nossa família Paz Sublime, Inscreva-se!

[@giovaninascimento6089]

Cara, acredita que fiz o mesmo.. preciso disso urgente.

[@detudoumpouco-co9sh]

Idem amada

[@VanessaSantos-et4ko]

A 1 coisa q fiz ao abrir o video e ouvir o quão lento ela falava 😂😂😂😂

[@brenosantana8948]

Eu procurei "Como meditar" e não "Como me apaixonar". Edit: voltei depois de 1 ano, e continuo me apaixonando. Viajar pelo mundo, conhecer países diferentes, morar em lugares paradisiacos e ganhar pra isso. É o que eu faço atualmente, em breve vídeos no meu canal.

[@Carol8070]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Mateusgroomer]

😂😂😂😂

[@paraderiralek2307]

Pois é cara, essa mulher é tão linda e calma

[@lucas-amaral6]

Eu estava observando o quão arrumado e organizado era o apartamento...

[@senjougaharahitagi4161]

Eu tava olhando pró sinal no pescoço

[@camilaminelli2377]

Efeitos da quarentena. Mais alguém?🤣

[@eduzas0291]

salve kkk

[@umaestudantequalquer7317]

🙋‍♀️😁

[@layanemonteiro2859]

Opaa☝

[@liviaaudrey3143]

kkkkkkk 🙋🏻‍♀️

[@anavictoria4477]

E vamos kkk

[@renatomartins8]

ouvir a suavidade da sua voz já é uma forma alternativa de meditar.. parabéns pela leveza!

[@julianaselem]

😊

[@gabrielmesquita8704]

Verdade

[@jonathanlinharesdecarvalho487]

Concordo

[@mmarquesrj40]

🖐😌

[@arthurjvnb]

Senti vontade de chorar, porque essa voz me ajudou um pouco a tirar as coisas ruins que acabam se alojando em mim. Me senti um pouco mais leve quando ouvi :)

[@gatinhecomuniste]

Cara, eu faço meditação todos os dias a 1 ano e assim foi a melhor decisão q fiz na minha vida,depois disso ando mais feliz,não me extresso tanto, e é muito difícil eu ter ansiedade agora, e pra mim é "fácil" ela falou que tinha dificuldade de ficar 3 minutos, mas teve uma vez que eu fiquei 30 minutos ksks eu acho super tranquilo, eu adoro fazer, sempre que não tenho nada pra fazer eu vou meditar, caso você esta começando agora, vai por mim não para, no futuro você me agradece

[@jeffersonterra666]

Quero ver meditar igual ao Naruto no Monte Myōboku

[@jucianasena2587]

Vc nao faz ideia, eu li o que vc escreveu estou assim: choro com qualquer coisa não durmo direito, nao ânimo e vontade pra nada.

[@brecas]

vou começar, obgg ❤️❤️

[@jamillefrancioni837]

VC SENTE QUE HOUVE UMA MUDANÇA EM RELAÇÃO A SUA CONCENTRAÇÃO E CAPACIDADE COGNITIVA???

[@MatheusHenrique-hs6tf]

@@jamillefrancioni837 tbm queria saber

[@sarahgualter]

Gratidão por esse video com legendas, as pessoas com deficiencia auditiva agradecem muito

[@Jade-uv2ql]

Siim, vídeo com legenda é o paraíso para mim 😍 pq a legenda automática do KZbin é mt bizarra kkk

[@lauxxxxx]

@@Jade-uv2ql pse kkkkk

[@rodneygabriel4077]

Fui tentar deitado e acabei dormindo

[@Vanessa-yj1ji]

Rodney Gabriel kkkkkkkk então foi mto boa !

[@rodrigotkizi4803]

Rodney Gabriel como você conseguiu dormir meditando? Pra mim é impossível, quando eu to meditando eu só fico expandindo minha mente mais e mais, se você dormir o máximo que vai acontecer é você ter algum tipo de sonho doido...

[@rosysilva968]

Rodney Gabriel kkkkkkk😂😂😂😂

[@cheyennerielage7388]

Eu sempre durmo, fico de saco cheio

[@user-tz9su6kb7q]

Kkkk

[@emiliamaria1902]

Não sou surda, mas amei a sensibilidade em pensar na comunidade surda através da legenda. Fiquei muito feliz!

[@luiscesars.kaisar8329]

Hoje uso a pirâmide de aluminio c/ cobre, fico dentro dela e toco a minha Flauta Naf, é maravilhoso !!! Algumas vezes levo para perto de rios e cachoeiras aqui na Minha região, que é Minas Gerais. Tenho 45 anos, procuro uma companheira p/ meditar e admirar a natureza, tem alguém assim aqui ?? 34 99644 2738

[@amandamirella2430]

Fui meditar na posição de lótus, ok, tudo bem, tudo confortável e tranquilo dai quando fui me levantar, mas rapaz, quem disse que eu conseguir? Tive que sair rolando na cama kkkkk acho que tou fazendo errado

[@angelicacarina2]

Kkkkk

[@vitorialazarine5198]

Morri lkkkkkkk😂😂😂😂

[@rochellepietrobom931]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@kessianesilva8174]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Pamela26able]

Eu ri 😂😂😂

[@mizumichan4665]

Não me falem que só sou eu que quero começar a meditar por causa da ansiedade ;-;

[@mariaeduardadasilvasousa9216]

Eu tbm amg... Eu tbm

[@guinu.]

Sim, we are in the same boat. Tenha em mente: a sua ansiedade não é você, mas o seu ego tentando controlar as situações. No seu EU, que é a perfeição, é impossível habitar qualquer ansiedade, porque ele é perfeito. Busque o seu EU, e isso te ajudara muito.

[@eumerda9607]

Juntos

[@gustavooliveiradossantos7166]

Isso! meu olho treme e tenho espamos! Mas é normal, só tem que meditar (ou fazer yoga) dormir bem e tomar muita água!

[@Iarose]

eu tbm amg, tenho dois motivos a ansiedade e a minha DR 👁️👄👁️👍🏻

[@formigafracassadadoyoutube2560]

Gostei muito, sou uma pessoa ansiosa e com deficiência auditiva, só consigo ouvir algo quando está numa altura de filme de cinema, se não, não ouço nada! E no seu vídeo eu fiquei muito contente que tem legendas presentes, fazendo assim eu poder entender tudo o que diz. Minha meditação deu super certo, quando estou com crises de ansiedade tento manter a calma e sempre repetir esse mesmo processo mostrado no vídeo. Isso ajuda muito também a me recompor as energias, a dormir e a limpar meus pensamentos. Obrigado pelo vídeo.

[@cozinhando_com_amor]

ola ,kzbin.info/www/bejne/bHSUYmxqaqurp5o Neste vídeo, relaxe, medite e durma bem com esta maravilhosa musica ao som de piano . Com certeza vai ajudar muito no estimulo do sono e proporcionar um bom relaxamento... Paz para todos! Junte-se a nossa família Paz Sublime, Inscreva-se!

[@italoviajante3043]

Já fiquei agoniado só de ver ela falando devagar, acho que estou precisando meditar mesmo. 😂😂

[@esperancas28]

Eu tbm

[@KaSomerhalder]

aumentei a velocidade do vídeo e me senti melhor kk

[@wallyorapper]

Eu também 😂😂

[@jdb6706]

Fiquei apaixonado

[@alexandraqueiroz609]

Janderson Da silva de jesus euuuu K KKKK

[@verbatim7681]

comecei a meditar com 10 ou 15m, desde q comecei, nenhum pensamento vem enquanto tô meditando. incrível como me adaptei rápido.

[@eltonmelo8863]

Nossssa que legal vou tentar ficar nesse nivel

[@chrisinha6413]

Parabéns.

[@shinmatsu2777]

Eu nunca penso em nada entao meditar e perfeito pra passar o tempo

[@terezamartins5683]

@@MXSCXRXDO77 10m=10 MINUTOS

[@moholiveira2011]

@@cleitinhogamer-ecg8308 , Muito eu na vida kkkkkkkkkk

[@juhgata1000]

Sobre meditação, é interessante que vc chegue num nível onde a percepção da passagem do tempo se perca e quando vc perceber que está pensando em alguma coisa, aceite o pensamento e deixe-o ir embora, como uma nuvem passageira, aprendi isso numa palestra de zen budismo num evento do ano novo chinês na minha cidade e me ajudou muito. Adorei seu vídeo moça, vc é muito fofinha e o vídeo foi muito didático, parabéns.

[@mariaeduardamarcal1938]

Aka Kitsune m

[@stefanysousa6621]

Sim . E ótimo. Quando você se aprofunda na meditação, você nem percebe o tempo . E como se desligasse. Eu fico em torno de uma hora. meditando . comecei com 15 minutos, depois 30, 40 e hoje fico uma hora tranquilo . acredito que se continuar ficarei mais tempo. o incrível são as sensações que percebemos no nosso corpo durante a prática. E simplesmente MARAVILHOSO!♡

[@Sam-xi7kf]

@@mariaeduardamarcal1938 ,

[@nataliasouza1010]

Obrigada pela dica :)

[@kathleenrangel4259]

Mas para mim é impossível não pensar em nada, como faço?!

[@pamellavitoria3316]

Mais alguém procurando sua melhor versão?

[@Dracaarys]

Vc me definiu irmão

[@jeffersonterra666]

Estou passando por uma fase na qual me sinto só, sem ninguém. Fui até meu quarto, tranquei a porta, janela aberta e cortina fechada. Forrei um lençol no chão e me posicionei sobre um travesseiro. Peguei meus fones e coloquei música de meditação de fundo em um volume ameno. Nunca meditei. Me concentrei na música de fundo e em minha respiração. Mal comecei e já derramei lágrimas, mas foram lágrimas de alívio. Senti como se junto com aquelas lágrimas parte da minha tristeza e solidão estivessem deixando meu ser. Chorei por algumas vezes. Consegui meditar por 10 minutos. Tirei os fones, olhei calmamente através da janela do meu quarto e pude ouvir o vento sibilando na vegetação. Aquilo me deu uma sensação de alívio. A partir de hoje meditarei todos os dias porque sei que sou capaz de sair dessa fase e sei que tem pessoas que querem meu bem.

[@jacquelinesantana5718]

Vou começar a meditar hoje também , nunca meditei nem se quer acreditava muito nisso . Mas vou tentar ando muito estressada , agoniada. Continue firme e forte Jefferson que Deus te abençoe e alivie teu coração.

[@JorgiinNK]

Porra, percebi que falo muito rápido, coloquei a velocidade do video em 1,5x e ficou igual minha fala kkkkkkkk

[@ruansilva3503]

😂

[@Mariana-sk6on]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@derlenes.5286]

Pior que nessa velocidade parece ser normal mesmo kkk

ela que é chata pra caralho

[@luisarochamartins0908]

nossa sim kk

[@francilenevieira20]

Vc falando tão calma suave, e na minha mente eu tava tipo, Vai-Vai eu quero saber logo vai vai vai... Aí eu percebi que tô precisando muito mesmo kkk

[@PedroSantos-bb7kw]

Kkkkkkkk 😅 Acontece com as melhores famílias.

[@miasiqueira6687]

Eu tb kkkk

[@derickaugusto8269]

KKKKKKKKKKKKKK

[@pedrinmora8956]

Uma vez eu meditei e n sabia que era meditação... Muito top o vídeo 👍

[@LuisCarlos-ue2og]

Ansiedade é foda, procurando paz no coração com meditação.

[@Luiz_Gustavo017]

Vim começar isso hoje, pra ver se me ajuda

[@Player11Oficcial]

tenho ansiedade quase o tempo todo !! se eu nao tomar cha e meditar eu n controlo

[@gabsny]

Tenho 11 anos e queria muito meditar. Antes tinha muito medo de dormir e ter pesadelos,desde então o medo tem diminuído e tenho conseguido dormir. Quero aprender a meditar para relaxar meu corpo e etc. Só de ver seu vídeo e a tranquilidade de sua voz,relaxei!! Belo vídeo!

[@Agente_da_mudança]

Não vsi ter pesadelos não maninho,pode meditar sem medo, só vai te trazer benefício

[@campanha7590]

É a primeira vez que medito,e pra mim foi a melhor coisa do mundo,senti uma paz comigo mesmo e com meu corpo, certeza que vou fazer isso pro resto da minha vida!!!

[@byaaraujo5036]

Pessoal não sei se foi só eu mais só de ouvir ela falando em sintir mais calma, ela em passou uma paz tão leve e calma, kkk sei lá do nd resolvi pesquisar de como meditar e encontrei esse canal, gostei de te ouvir #Julianaselem!

[@gutosilva4478]

Bya Araújo ei invejosa cala a boca e me beijar! Da seu whatsap

[@gutosilva4478]

Bya Araújo 😆😆😆😆😆

[@marianaaraujo6783]

Auréa! 😌🎼

[@bukowskitinharazao...3447]

pode cre

[@jeffersontreinotreino1321]

Bya Araújo eu me apaixonei por ela

[@beatrizalvarenga6699]

Sua tranquilidade ao falar me surpreende ❤

[@julianaselem]

❤️

[@ilvaniosipriano8451]

Bi Bi tu é bi?

[@giovanalindaadulta3587]

+ilvanio sipriano engraçadunha😑😐😠

[@sammuel3564]

@@ilvaniosipriano8451 KKKKKKKKKKK

[@lilith7984]

@@ilvaniosipriano8451 q errado vei kkkkk

[@gabrielly-nb5rz]

Muito obrigado por esse vídeo simples mas muito bem explicado. Tenho 12 anos de idade, sou gaga e tenho ansiedade. Minha professora de português me orientou a praticar a meditação para tentar aliviar minha ansiedade, já que ela é uma das causas da minha gagueira. Comecei hoje, fiquei 8 minutos meditando, nem vi o tempo passar. Acho que para uma iniciante 8 minutos é até que um tempo bom, pretendo ficar mais tempo. Você me ajudou muito, muito obrigado mesmo!!

[@luisaaglio6088]

Iai amg melhorou?

[@petricor127]

que lindo!! espero que dê tudo certo ❤❤❤❤❤

[@gabrielly-nb5rz]

@@luisaaglio6088 deu uma melhorada sim!

[@josuebarros-desenvolvedorw2490]

Eu sou programador, desenvolvedor de sites e preciso aprender urgente a meditar para poder ser mais produtivo na minha profissão! :)

[@hellcatfps]

Ai não sei se é certo ou não mas eu sempre faço antes de dormir e acabo dormindo numa paz enorme Uso isso contra a ansiedade e isso me faz dormir e acordar bem e em paz.

[@jenimachado]

Uma dica p vc q gosta de fazer e dormir... eu baixei do youtube medetacao... vc pode curar sua vida da Louise Hay. Acordo mto beeem. Amo muito bom para TUDO

[@gustavojesus5124]

Se te tras paz está certo

[@umaestudantequalquer7317]

😍

[@rd_cordeiro21]

acabei de fazer minha primeira meditação, seguindo seus passos. foi extremamente fluído, pensei que haviam passado 4 minutos e passou-se 11. isso me acalmou bastante, e deixou minha respiração mais fluída também. muito obrigado

[@LuizGustavo-kj4mm]

Quando ela começou a falar já percebi que funciona mesmo, que jeito bom de falar, tem paciência até para falar

[@thaisf9115]

Um ótimo aplicativo e o "meditopia" em português, perfeito .

[@daitesch]

Sempre fiz meditação guiada. Muito bom. Fazia por 40min dentro do ônibus, meu trajeto para o trabalho era bem longo, na hora de voltar, se caso eu viesse sentada, meditava por mais 40min. É incrível como ficamos mais calmos e vemos as coisas de outro ponto de vista.

[@littlerockyzen]

verdade. É a mesma coisa comigo. Vou até meditar depois do seu comentário 😁😂

[@carlos-fs5zy]

Quero aprender pra aumentar minha espiritualidade, e me conectar com o universo

[@Pedro-on3yu]

Incrível como todos que meditam tem essa voz calma e um bom semblante Comecei a pouco tempo e até agora 🤷‍♂️

[@macomacarrao]

Eai, tá falando bonito? Kk

[@miriancardoso4309]

Acelerei o vídeo pra 1,25x e ficou tão normal haha

[@peppahpig5742]

Eu tbm kkkkk

[@angelcvx]

Eu também KKKKK

[@brendabarcante9490]

Aprender a meditar para espantar o nervosismo e a ansiedade que me atrapalham em absolutamente tudo! 🙌🏼✨

[@smart-hp8vc]

Vim ver esse vídeo para: aprender a meditar, tentar me tornar uma pessoa mais calma. Acabei: ficando com muita vontade de acelerar o vídeo pois ela fala beeeeem devagar e a calma dela me tira do sério!! Parabéns pela calma, te admiro.

[@sandraribeiro6453]

Conheci agora sobre a meditação e achei interessante

[@realindojunior147]

Que leveza dessa mulher! Ótima explicação, de forma simples e fácil! Descomplicado e eficaz!

[@lucianesantos9783]

Nossa achei super interessante!!! E uma coisa tão simples de se fazer. Eu não sabia oq era meditação, na minha cabeça era cruzar as pernas e falar palavras como se fosse uma oração. Faz total diferença sobre a meditação. Vou praticar 😍 gratidão.

[@joseaugustopereira4394]

Olá. Sou de Portugal, tenho ansiedade, stress e Instabilidade e desconcentracao. Vim procurar ajuda. Gostei muito de a ouvir. Não assimilei tudo mas vou ouvir novamente. Que.Jesus habite seu coração e a abençoe. Obrigado pelo bem que me fez!!! Que o Universo esteja consigo. Namastê. Abraço de Coração a Coração Zé Augusto.

[@leonardohenrique5474]

Você meditou muito com certeza Palavras certas, gestos puros, linguagem inteligente, seu Eu superior 🔄

[@licia5960]

Essa foi minha primeira meditação consegui 4:48 adorei o video

[@Closefriend_in_a_historicalway]

2:05 não foi intencional, mas eu to rindo muito de cortar do nada pra uma cena dela jogada no chão

[@luan5577]

Kkkkkkk

[@lorena-fq7cz]

Snksksksksksk

[@estefanymonteiro7878]

KKKKKKKKK deu vontade em mim também

[@danhkas8791]

Kkkkkkk

[@user-ok3kq5xq3w]

Eu tmb kkkk achei que ela tinha morrido

[@debgas1964]

Eu já me acalmei só de te ouvir explicar.... 👏👏👏👏

[@luisamocock9289]

Até sua voz passa uma paz! tão fofa.

[@bagreforadagua2656]

Moça, só ouvir você falar, já foi como uma meditação para mim

[@PedroSantos-bb7kw]

Concordo, a voz dela acalma :)

[@andremattos6308]

O meu maior problema é a concentração, tanto meditando ou orando vem mil pensamentos a cabeça, mas quando entro no clima depois que saio o corpo todo fica relaxado, é como se eu tivesse dando um tempo para esse mundo corrido por um instante, é claro que ganhou meu joinha.

[@julianaselem]

É isso mesmo, André. É uma pausa mais do que necessária para o corpo e para a mente :)

[@linkavinti]

Que transmissão de paz e que beleza singular, parabéns Juliana!!!!!!!!!!!!

[@imdalladalla]

Manooo Eu fiquei tipo, 1 minuto só meditando, mas minha frequência cardíaca diminui MUITO, vey, que perfeito

[@Norman19844]

A mulher é tão calma que eu pensei ter entrado em um vídeo de ASMR

[@Leonardo-zp9kt]

Só o seu vídeo já me acalmou.

[@danielpedrosa7141]

Eu assisti seu vídeo hj 21/10/22 e fiz do jeito que vc falou. Consegui me concentrar, coloquei uma música pra meditação, sentei na cama com postura ereta e mãos sobre as pernas. Logo no início eu conseguia ver meu corpo por dentro, depois eu senti umas luzes azuis ao meu redor e uma pessoa falava comigo, quase eu me desconcentrei, mas a voz falou pra eu ter calma. Eu sentia que a voz respondia algumas perguntas da minha mente, senti uma sensação de paz, vi Jesus segurando na minha mão. Uma hora me preocupei com o tempo, e logo veio a imagem do meu corpo por dentro, eu conseguia ver todo o sistema, aí a voz falou pra eu abrir os olhos. Senti uma paz e comecei a chorar do nada. Foram exatos 10min de meditação. 14:20 às 14:30.

[@empreendercomsucesso3788]

Colocou alguma música

[@munizfamilia]

Meditando na quarentena, quem mais?????

[@samuchihaamvs6945]

Meditar para n surtar nessa quarentena. 🧘🏻‍♂️🍃

[@plutalgames9667]

Vim aprender a meditar e fiquei apaixonado

[@wellintopereira6795]

Sempre quem medita e faz estes videos . falam calmo e suave

[@arnaldosoares337]

Que mulher maravilhosa, sua voz já acalma só de ouvir vc.

[@waljhin]

Que voz mais calma e doce, admirável! Pretendo começar a meditar, acompanharei os videos aqui para algumas dicas mais. ^^

[@Aya_no]

é exatamente vídeos assim que gosto, vídeos não muito logos e que explica bem o conteúdo😔✊

[@Lauraamr]

To tão ansiosa que tive que acelerar o vídeo pq ela fala muito calma e devagar

[@le140721]

E perceptível que a meditação trouxe coisas boas a você, pela calma, suavidade e serenidade com as explicações. Obrigado!

[@fsp185]

Poxa incrível! Que voz, deixa a gente relaxado, calmo. Namastê!

[@mar_e_mato]

É meditação ou bruxaria? Estou apaixonado. Brincadeira moça, sucesso no canal.

[@jorgedamuadt6299]

Meditasion es vida de paz espiritual es amor ser libre en mente.

[@Tembenibs]

Cara é muito bom parece q o chão tá me puxando

[@liviamedradoalves4191]

Comecei a meditar através dos teus vídeos, me deixa super bem, minha ansiedade passou,até dores de cabeça frequentes que eu tinha tbm passou... OBRIGADA!😙😘

[@julianaselem]

Que bom!! Fico feliz! 😃

[@DaviAlmeida-xo9gm]

@@julianaselem chame no wast [phone]

[@auroringaa9386]

vou começar estou praticando pra entrar na minha dr (realidade desejada)

[@orlandoarruda1867]

Eu tbm

[@isaacsantana8993]

3:20 Essa é minha preocupação. kkkk

[@mariafernandavidal8394]

kzbin.info/www/bejne/oaXSqat8arZrq7c

[@wandersonjuliopereira9726]

Meu Deusss......que mulher fofa!!! Esses olhinhos dela são muito meigos ownnn

[@fernandosales4767]

Incrível a paz que pessoas que meditam tem! E que mulher bonita, cara!

[@pedropedreira3734]

Estou aqui meditando como eu vou conseguir quitar as minhas dívidas!

[@rodrigotkizi4803]

Pedro Santos kkkkkkkkkkkkk

[@gabriellucass99]

Vc n paga divida pra se sentir bem, ent n precisa ter medo.

[@alinearaujo1595]

Aaauummmmmm

[@jessicaraylane3659]

Kkkkkkkkkkkkkk agora eu ri viu

[@thaiane1167]

Kkkkkkkkk

[@Terminator4000]

thanks Juliana now i can meditate and clear my mind 😃😁🙋‍♂️

[@evelynagricola9356]

Existe o método Heartfulness, um caminho da Índia. Existe aplicativo. Existem vários locais, para se praticar. Fica a dica💛

[@diogo_-ej2yk]

Sou mt ansioso Decidi q vou malhar e meditar 😀

[@helderpaz7093]

Carinha tão linda e voz de anjo, só isso já é meditação...

[@jonescastro5568]

"Na tentativa de querer meditar, acabei me apaixonando" haha

[@jhenifermoura7682]

E eu por você! Hahaha

[@mayarapit]

Só de pensar em meditar eu fico ansiosa! 😔

[@areyoucrazyayc3876]

Hey there! awesome video, your voice is very quiet brings me calm

[@julianaselem]

Thanks :)

[@estersanches2681]

sua voz, já é uma meditação que coisa boa, mds.

[@sarsete]

a energia dela❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘🤩😍🤩😍🥰🥰🥰😋😋😋😍🤩🥰🥰😍😍🥰😚😚😚😚

[@SalatielSilvaE]

Não tem risco da pessoa dormir? O Objetivo é pensar em nada além da respiração durante a meditação? Toda vez que tento me concentrar, começo a lembrar de alguma música que fica na cabeça o tempo todo, a meditação ajuda com esse problema? Obrigado por doar o seu tempo!

[@julianaselem]

Tem risco de você dormir sim. Por isso que eu gosto de meditar de manhã, quando estou me sentindo descansada. A postura ereta te ajuda a não dormir. O objetivo é se concentrar na âncora (neste caso, a respiração). Não tem problema se pensamentos/músicas vierem à sua cabeça, o importante é sempre retornar o foco à respiração. Um dia você vai ver que os pensamentos/músicas já não estão te interrompendo com tanta frequência mais :)

[@ProfessorRai]

Procura vídeos de meditaç§o guiada aqui no youtube.

[@mariaeduardamarcal1938]

Salatiel Silva k

[@raeldantas6801]

O nome dela é JENIFER !!!!

[@cleitoneres4338]

Mano, difícil, tô nessa TB

[@crilulou7825]

Estou aprendendo a meditar para mudar de realidade , e vcs?

[@luketa7514]

deu certo?

[@sejaamelhorversaodejesusde4785]

Vou começar, mas posso de madrugada, pq não tem barulho. Espero conseguir. Pq preciso muito trabalhar a mente.

[@emanuelyoliveira4274]

A voz dela acalma qualquer um 😍

[@carmelicesantos7900]

Sua voz tras uma paz

[@porcomusic]

Só olhando esse rosto ai já atingi meu nirvana espiritual já hahahah

[@iaramoraes2861]

Explicou muito bem mocinha!

[@arthurlobodejesus3987]

Então basicamente meditar é ficar em uma das posições e focar na respiração, correto?

[@danielarocha8339]

Eu amei sua explicação

[@glacivargas5445]

Parabéns pela orientação, clara e objetiva. E, assim, servirá para eu começar a prática da meditação. Gratidão!

[@LuizGustavo-tr3ff]

cara aproximadamente por 3 minutos os pensamentos tavam vindo, mas chegou uma hora q eu tinha ate esquecido do q eu tava fazendo e ai o alarme toco kkkkk

[@cristianovicente8005]

A melhor coisa que existe é meditar ao ar livre no campo no Jardim, melhor ainda se for em uma pedra( na sombra para evitar hemorroida no Curação 😂 ) ou em em uma árvore 😍, saudades dos tempos quando eu morava em área rural que esbanja natureza😣.

[@gustavomoutinho3361]

Bom dia, tudo bem ? Comecei a meditar nessa semana e está ocorrendo algo curioso. Como estou iniciando a prática, faço apenas 5 minutos diários e sempre tento focar na minha respiração. Semana passada eu consegui focar tanto que senti algo estranho... a sensação foi como se não fosse mais eu que estava ali, sentado... meditando. É até difícil explicar a sensação. Nesse exato momento, a lâmpada que estava acima de mim fez um barulho como se fosse queimar - ou como se estivesse com mal contato ( parecido com aqueles barulhos das luzes da série Stranger Things). A mesma coisa aconteceu no dia seguinte e, curiosamente, na mesma hora que tive aquela sensação de "não ser mai eu". Passei o final de semana inteiro reparando se a luz ia dar a falha e nada. O mais engraçado é que a lâmpada é nova. Hoje, fui tirar a prova. Pensei comigo " Vou tentar focar novamente para ver se a lâmpada vai falhar". E incrivelmente quando conseguir focar toda minha atenção na respiração e senti aquela sensação estranha, a lâmpada falhou novamente. Após isso não consegui mais meditar pq não parava de pensar nisso ! Vc já ouviu alguma coisa parecida ? O que pode ser ? Grande abraço.

[@bregaschorantes]

Talvez você esteja confundindo causa/consequência. Tem vários sons, vários acontecimentos - aliás, a maioria do que acontece em nossa volta e em nosso corpo - que ficam imperceptíveis no ruido do nosso pensamento cotidiano. Em um exercício de concentração, é normal que você comece a notar sons, cheiros, presenças que em nossa consciência cotidiana não notamos. Por exemplo: ao tentar realizar uma meditação, de repente ouvi sons de animais e senti o vento passando por todo o meu corpo, me senti naquele momento totalmente fundido com a natureza e até temeroso que a causa daquele evento fosse eu. Mas na verdade a surpresa de deu porque aquela corrente de vento sempre passa pela minha sala, mas eu nunca tinha a percebido, coisa que a meditação propiciou. Claro que não estou excluindo qualquer causa transcendental, mas os barulhos na lâmpada podem ser oriundos da própria fiação, ventos,sons, aspectos físicos e etc... Então não há o que temer : é uma verdadeira expansão de consciência - e um tanto assustadora -, um momento que tu fez o imperceptível se conectar com o seu devir. Eu gosto demais quando isso acontece. No pior dos casos, tu vai descobrir que tem que trocar a lâmpada :D abraços!!!

[@lucas-amaral6]

É um dos motivos de não meditar a noite... (Muitos casos de paralisia do sono)

[@rhawangoes2347]

acho que voce tem poderes

[@yuy3854]

@@rhawangoes2347 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@alguemnomundo436]

Eu ia meditar agora de madrugada mas você fez eu perder minha vontade kkkkk

[@sarahazevedo6005]

Até ela falando é leve e calma✨

[@Airtonnobre]

Oh Mulher que espelha beleza e carisma!! Vídeo top