HOW TO MEDITATE | Meditation for beginners

[@julianaselem]

Vocês recomendam algum aplicativo de meditação em português? 🇧🇷

[@pauloaraujo8646]

Juliana Selem .😘🇵🇹💞👋👋👋👋🇧🇷 grande abraço para vocês aí

[@manuhsantos2471]

Zen da Juliana Gomes

[@manuhsantos2471]

goes*

[@iumaragomes6882]

Insigth timer

[@carolinaspoeta]

headspace 💛

[@Agathalux]

"pensamentos aleatorios virão na sua cabeça" minha cabeça ficou reproduzindo o sherek dançando td hr

[@vejameuultimovideok4749]

Kkkkkkkk

[@Agathalux]

@@vejameuultimovideok4749 KKKKKKKKKKKKK

[@bolachinha2740]

Kkkkk

[@adashbeats700]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@bymarcus7300]

Kkkk

[@a.mindoim]

eu vi a sua calma e gritei: QUERO

[@nicolicaroline6435]

Kkkkkkkk

[@daianeeeziel8854]

Kkkkkkkk 2

[@orsolofeu.4142]

SIM PORRA

[@chrisaraujo9572]

Tá me dando agonia a calmaria dela kkkkkkkkkkk

[@tttttttttt5882]

@@chrisaraujo9572 simm fala lento de mais KKKKK

[@anaclaudia7525]

Na primeira semana que eu meditei, estava tão zen que eu falava e minha voz saia tão calma, que minha mãe perguntou se eu estava morrendo kkk #detoxdasbadvibes

[@pipocadoce6535]

KKKKKKKKKKK

[@VS34632]

kkkkkk....não tem como não rir....sua mãe é uma figura....bem delicada, né?....kkkkkkkk

[@SuperClaudionice]

Kkk

[@tatiellymesquita9526]

Assim mesmo 😂😂😂

[@elisangelasantos1005]

Kkkkkkkkkkk

[@elisio652]

Todo mundo falando da voz dela que é calma, suave e eu aqui assistindo o video em 2x. Necessito de meditação urgente...

[@theLukao100]

Kkkkk

[@cozinhando_com_amor]

@@Carlos-ju9buola ,kzbin.info/www/bejne/bHSUYmxqaqurp5o Neste vídeo, relaxe, medite e durma bem com esta maravilhosa musica ao som de piano . Com certeza vai ajudar muito no estimulo do sono e proporcionar um bom relaxamento... Paz para todos! Junte-se a nossa família Paz Sublime, Inscreva-se!

[@giovaninascimento6089]

Cara, acredita que fiz o mesmo.. preciso disso urgente.

[@detudoumpouco-co9sh]

Idem amada

[@VanessaSantos-et4ko]

A 1 coisa q fiz ao abrir o video e ouvir o quão lento ela falava 😂😂😂😂

[@camilaminelli2377]

Efeitos da quarentena. Mais alguém?🤣

[@eduzas0291]

salve kkk

[@umaestudantequalquer7317]

🙋‍♀️😁

[@layanemonteiro2859]

Opaa☝

[@liviaaudrey3143]

kkkkkkk 🙋🏻‍♀️

[@anavictoria4477]

E vamos kkk

[@brenosantana8948]

Eu procurei "Como meditar" e não "Como me apaixonar". Edit: voltei depois de 1 ano, e continuo me apaixonando. Viajar pelo mundo, conhecer países diferentes, morar em lugares paradisiacos e ganhar pra isso. É o que eu faço atualmente, em breve vídeos no meu canal.

[@Carol8070]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Mateusgroomer]

😂😂😂😂

[@paraderiralek2307]

Pois é cara, essa mulher é tão linda e calma

[@lucas-amaral6]

Eu estava observando o quão arrumado e organizado era o apartamento...

[@senjougaharahitagi4161]

Eu tava olhando pró sinal no pescoço

[@alanaribeiro2128]

Eu hoje, quase 2 horas da manhã, sob efeitos da quarentena aprendendo a meditar 😂

[@yey907]

real

[@giovannacristina5056]

Eu tbm kkkk

[@eric_harris1999]

5:15 aqui

[@raphaa1019]

06:15 aqui..

[@caiobertotti5712]

Eu agr kkkk

[@gatinhecomuniste]

Cara, eu faço meditação todos os dias a 1 ano e assim foi a melhor decisão q fiz na minha vida,depois disso ando mais feliz,não me extresso tanto, e é muito difícil eu ter ansiedade agora, e pra mim é "fácil" ela falou que tinha dificuldade de ficar 3 minutos, mas teve uma vez que eu fiquei 30 minutos ksks eu acho super tranquilo, eu adoro fazer, sempre que não tenho nada pra fazer eu vou meditar, caso você esta começando agora, vai por mim não para, no futuro você me agradece

[@jeffersonterra666]

Quero ver meditar igual ao Naruto no Monte Myōboku

[@jucianasena2587]

Vc nao faz ideia, eu li o que vc escreveu estou assim: choro com qualquer coisa não durmo direito, nao ânimo e vontade pra nada.

[@brecas]

vou começar, obgg ❤️❤️

[@jamillefrancioni837]

VC SENTE QUE HOUVE UMA MUDANÇA EM RELAÇÃO A SUA CONCENTRAÇÃO E CAPACIDADE COGNITIVA???

[@MatheusHenrique-hs6tf]

@@jamillefrancioni837 tbm queria saber

[@emiliamaria1902]

Não sou surda, mas amei a sensibilidade em pensar na comunidade surda através da legenda. Fiquei muito feliz!

[@luiscesars.kaisar8329]

Hoje uso a pirâmide de aluminio c/ cobre, fico dentro dela e toco a minha Flauta Naf, é maravilhoso !!! Algumas vezes levo para perto de rios e cachoeiras aqui na Minha região, que é Minas Gerais. Tenho 45 anos, procuro uma companheira p/ meditar e admirar a natureza, tem alguém assim aqui ?? 34 99644 2738

[@sarahgualter]

Gratidão por esse video com legendas, as pessoas com deficiencia auditiva agradecem muito

[@Jade-uv2ql]

Siim, vídeo com legenda é o paraíso para mim 😍 pq a legenda automática do KZbin é mt bizarra kkk

[@lauxxxxx]

@@Jade-uv2ql pse kkkkk

[@renatomartins8]

ouvir a suavidade da sua voz já é uma forma alternativa de meditar.. parabéns pela leveza!

[@julianaselem]

😊

[@gabrielmesquita8704]

Verdade

[@jonathanlinharesdecarvalho487]

Concordo

[@mmarquesrj40]

🖐😌

[@arthurjvnb]

Senti vontade de chorar, porque essa voz me ajudou um pouco a tirar as coisas ruins que acabam se alojando em mim. Me senti um pouco mais leve quando ouvi :)

[@verbatim7681]

comecei a meditar com 10 ou 15m, desde q comecei, nenhum pensamento vem enquanto tô meditando. incrível como me adaptei rápido.

[@eltonmelo8863]

Nossssa que legal vou tentar ficar nesse nivel

[@chrisinha6413]

Parabéns.

[@shinmatsu2777]

Eu nunca penso em nada entao meditar e perfeito pra passar o tempo

[@terezamartins5683]

@@MXSCXRXDO77 10m=10 MINUTOS

[@moholiveira2011]

@@cleitinhogamer-ecg8308 , Muito eu na vida kkkkkkkkkk

[@amandamirella2430]

Fui meditar na posição de lótus, ok, tudo bem, tudo confortável e tranquilo dai quando fui me levantar, mas rapaz, quem disse que eu conseguir? Tive que sair rolando na cama kkkkk acho que tou fazendo errado

[@angelicacarina2]

Kkkkk

[@vitorialazarine5198]

Morri lkkkkkkk😂😂😂😂

[@rochellepietrobom931]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@kessianesilva8174]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Pamela26able]

Eu ri 😂😂😂

[@jeffersonterra666]

Estou passando por uma fase na qual me sinto só, sem ninguém. Fui até meu quarto, tranquei a porta, janela aberta e cortina fechada. Forrei um lençol no chão e me posicionei sobre um travesseiro. Peguei meus fones e coloquei música de meditação de fundo em um volume ameno. Nunca meditei. Me concentrei na música de fundo e em minha respiração. Mal comecei e já derramei lágrimas, mas foram lágrimas de alívio. Senti como se junto com aquelas lágrimas parte da minha tristeza e solidão estivessem deixando meu ser. Chorei por algumas vezes. Consegui meditar por 10 minutos. Tirei os fones, olhei calmamente através da janela do meu quarto e pude ouvir o vento sibilando na vegetação. Aquilo me deu uma sensação de alívio. A partir de hoje meditarei todos os dias porque sei que sou capaz de sair dessa fase e sei que tem pessoas que querem meu bem.

[@jacquelinesantana5718]

Vou começar a meditar hoje também , nunca meditei nem se quer acreditava muito nisso . Mas vou tentar ando muito estressada , agoniada. Continue firme e forte Jefferson que Deus te abençoe e alivie teu coração.

[@francilenevieira20]

Vc falando tão calma suave, e na minha mente eu tava tipo, Vai-Vai eu quero saber logo vai vai vai... Aí eu percebi que tô precisando muito mesmo kkk

[@PedroSantos-bb7kw]

Kkkkkkkk 😅 Acontece com as melhores famílias.

[@miasiqueira6687]

Eu tb kkkk

[@derickaugusto8269]

KKKKKKKKKKKKKK

[@juhgata1000]

Sobre meditação, é interessante que vc chegue num nível onde a percepção da passagem do tempo se perca e quando vc perceber que está pensando em alguma coisa, aceite o pensamento e deixe-o ir embora, como uma nuvem passageira, aprendi isso numa palestra de zen budismo num evento do ano novo chinês na minha cidade e me ajudou muito. Adorei seu vídeo moça, vc é muito fofinha e o vídeo foi muito didático, parabéns.

[@mariaeduardamarcal1938]

Aka Kitsune m

[@stefanysousa6621]

Sim . E ótimo. Quando você se aprofunda na meditação, você nem percebe o tempo . E como se desligasse. Eu fico em torno de uma hora. meditando . comecei com 15 minutos, depois 30, 40 e hoje fico uma hora tranquilo . acredito que se continuar ficarei mais tempo. o incrível são as sensações que percebemos no nosso corpo durante a prática. E simplesmente MARAVILHOSO!♡

[@Sam-xi7kf]

@@mariaeduardamarcal1938 ,

[@nataliasouza1010]

Obrigada pela dica :)

[@kathleenrangel4259]

Mas para mim é impossível não pensar em nada, como faço?!

[@mizumichan4665]

Não me falem que só sou eu que quero começar a meditar por causa da ansiedade ;-;

[@mariaeduardadasilvasousa9216]

Eu tbm amg... Eu tbm

[@guinu.]

Sim, we are in the same boat. Tenha em mente: a sua ansiedade não é você, mas o seu ego tentando controlar as situações. No seu EU, que é a perfeição, é impossível habitar qualquer ansiedade, porque ele é perfeito. Busque o seu EU, e isso te ajudara muito.

[@eumerda9607]

Juntos

[@gustavooliveiradossantos7166]

Isso! meu olho treme e tenho espamos! Mas é normal, só tem que meditar (ou fazer yoga) dormir bem e tomar muita água!

[@Iarose]

eu tbm amg, tenho dois motivos a ansiedade e a minha DR 👁️👄👁️👍🏻

[@gabrielly-nb5rz]

Muito obrigado por esse vídeo simples mas muito bem explicado. Tenho 12 anos de idade, sou gaga e tenho ansiedade. Minha professora de português me orientou a praticar a meditação para tentar aliviar minha ansiedade, já que ela é uma das causas da minha gagueira. Comecei hoje, fiquei 8 minutos meditando, nem vi o tempo passar. Acho que para uma iniciante 8 minutos é até que um tempo bom, pretendo ficar mais tempo. Você me ajudou muito, muito obrigado mesmo!!

[@luisaaglio6088]

Iai amg melhorou?

[@petricor127]

que lindo!! espero que dê tudo certo ❤❤❤❤❤

[@gabrielly-nb5rz]

@@luisaaglio6088 deu uma melhorada sim!

[@formigafracassadadoyoutube2560]

Gostei muito, sou uma pessoa ansiosa e com deficiência auditiva, só consigo ouvir algo quando está numa altura de filme de cinema, se não, não ouço nada! E no seu vídeo eu fiquei muito contente que tem legendas presentes, fazendo assim eu poder entender tudo o que diz. Minha meditação deu super certo, quando estou com crises de ansiedade tento manter a calma e sempre repetir esse mesmo processo mostrado no vídeo. Isso ajuda muito também a me recompor as energias, a dormir e a limpar meus pensamentos. Obrigado pelo vídeo.

[@cozinhando_com_amor]

ola ,kzbin.info/www/bejne/bHSUYmxqaqurp5o Neste vídeo, relaxe, medite e durma bem com esta maravilhosa musica ao som de piano . Com certeza vai ajudar muito no estimulo do sono e proporcionar um bom relaxamento... Paz para todos! Junte-se a nossa família Paz Sublime, Inscreva-se!

[@josuebarros-desenvolvedorw2490]

Eu sou programador, desenvolvedor de sites e preciso aprender urgente a meditar para poder ser mais produtivo na minha profissão! :)

[@byaaraujo5036]

Pessoal não sei se foi só eu mais só de ouvir ela falando em sintir mais calma, ela em passou uma paz tão leve e calma, kkk sei lá do nd resolvi pesquisar de como meditar e encontrei esse canal, gostei de te ouvir #Julianaselem!

[@gutosilva4478]

Bya Araújo ei invejosa cala a boca e me beijar! Da seu whatsap

[@gutosilva4478]

Bya Araújo 😆😆😆😆😆

[@marianaaraujo6783]

Auréa! 😌🎼

[@bukowskitinharazao...3447]

pode cre

[@jeffersontreinotreino1321]

Bya Araújo eu me apaixonei por ela

[@rodneygabriel4077]

Fui tentar deitado e acabei dormindo

[@Vanessa-yj1ji]

Rodney Gabriel kkkkkkkk então foi mto boa !

[@rodrigotkizi4803]

Rodney Gabriel como você conseguiu dormir meditando? Pra mim é impossível, quando eu to meditando eu só fico expandindo minha mente mais e mais, se você dormir o máximo que vai acontecer é você ter algum tipo de sonho doido...

[@rosysilva968]

Rodney Gabriel kkkkkkk😂😂😂😂

[@cheyennerielage7388]

Eu sempre durmo, fico de saco cheio

[@user-tz9su6kb7q]

Kkkk

[@daitesch]

Sempre fiz meditação guiada. Muito bom. Fazia por 40min dentro do ônibus, meu trajeto para o trabalho era bem longo, na hora de voltar, se caso eu viesse sentada, meditava por mais 40min. É incrível como ficamos mais calmos e vemos as coisas de outro ponto de vista.

[@littlerockyzen]

verdade. É a mesma coisa comigo. Vou até meditar depois do seu comentário 😁😂

[@pedrinmora8956]

Uma vez eu meditei e n sabia que era meditação... Muito top o vídeo 👍

[@gabsny]

Tenho 11 anos e queria muito meditar. Antes tinha muito medo de dormir e ter pesadelos,desde então o medo tem diminuído e tenho conseguido dormir. Quero aprender a meditar para relaxar meu corpo e etc. Só de ver seu vídeo e a tranquilidade de sua voz,relaxei!! Belo vídeo!

[@Agente_da_mudança]

Não vsi ter pesadelos não maninho,pode meditar sem medo, só vai te trazer benefício

[@mariiifps]

Ai não sei se é certo ou não mas eu sempre faço antes de dormir e acabo dormindo numa paz enorme Uso isso contra a ansiedade e isso me faz dormir e acordar bem e em paz.

[@jenimachado]

Uma dica p vc q gosta de fazer e dormir... eu baixei do youtube medetacao... vc pode curar sua vida da Louise Hay. Acordo mto beeem. Amo muito bom para TUDO

[@gustavojesus5124]

Se te tras paz está certo

[@umaestudantequalquer7317]

😍

[@carlos-fs5zy]

Quero aprender pra aumentar minha espiritualidade, e me conectar com o universo

[@LuisCarlos-ue2og]

Ansiedade é foda, procurando paz no coração com meditação.

[@Luiz_Gustavo017]

Vim começar isso hoje, pra ver se me ajuda

[@KazutoLTDA]

tenho ansiedade quase o tempo todo !! se eu nao tomar cha e meditar eu n controlo

[@danielpedrosa7141]

Eu assisti seu vídeo hj 21/10/22 e fiz do jeito que vc falou. Consegui me concentrar, coloquei uma música pra meditação, sentei na cama com postura ereta e mãos sobre as pernas. Logo no início eu conseguia ver meu corpo por dentro, depois eu senti umas luzes azuis ao meu redor e uma pessoa falava comigo, quase eu me desconcentrei, mas a voz falou pra eu ter calma. Eu sentia que a voz respondia algumas perguntas da minha mente, senti uma sensação de paz, vi Jesus segurando na minha mão. Uma hora me preocupei com o tempo, e logo veio a imagem do meu corpo por dentro, eu conseguia ver todo o sistema, aí a voz falou pra eu abrir os olhos. Senti uma paz e comecei a chorar do nada. Foram exatos 10min de meditação. 14:20 às 14:30.

[@empreendercomsucesso3788]

Colocou alguma música

[@thaisf9115]

Um ótimo aplicativo e o "meditopia" em português, perfeito .

[@campanha7590]

É a primeira vez que medito,e pra mim foi a melhor coisa do mundo,senti uma paz comigo mesmo e com meu corpo, certeza que vou fazer isso pro resto da minha vida!!!

[@beatrizalvarenga6699]

Sua tranquilidade ao falar me surpreende ❤

[@julianaselem]

❤️

[@ilvaniosipriano8451]

Bi Bi tu é bi?

[@giovanalindaadulta3587]

+ilvanio sipriano engraçadunha😑😐😠

[@sammuel3564]

@@ilvaniosipriano8451 KKKKKKKKKKK

[@lilith7984]

@@ilvaniosipriano8451 q errado vei kkkkk

[@LuizGustavo-kj4mm]

Quando ela começou a falar já percebi que funciona mesmo, que jeito bom de falar, tem paciência até para falar

[@imdalladalla]

Manooo Eu fiquei tipo, 1 minuto só meditando, mas minha frequência cardíaca diminui MUITO, vey, que perfeito

[@rd_cordeiro21]

acabei de fazer minha primeira meditação, seguindo seus passos. foi extremamente fluído, pensei que haviam passado 4 minutos e passou-se 11. isso me acalmou bastante, e deixou minha respiração mais fluída também. muito obrigado

[@smart-hp8vc]

Vim ver esse vídeo para: aprender a meditar, tentar me tornar uma pessoa mais calma. Acabei: ficando com muita vontade de acelerar o vídeo pois ela fala beeeeem devagar e a calma dela me tira do sério!! Parabéns pela calma, te admiro.

[@brendabarcante9490]

Aprender a meditar para espantar o nervosismo e a ansiedade que me atrapalham em absolutamente tudo! 🙌🏼✨

[@licia5960]

Essa foi minha primeira meditação consegui 4:48 adorei o video

[@joseaugustopereira4394]

Olá. Sou de Portugal, tenho ansiedade, stress e Instabilidade e desconcentracao. Vim procurar ajuda. Gostei muito de a ouvir. Não assimilei tudo mas vou ouvir novamente. Que.Jesus habite seu coração e a abençoe. Obrigado pelo bem que me fez!!! Que o Universo esteja consigo. Namastê. Abraço de Coração a Coração Zé Augusto.

[@bagreforadagua2656]

Moça, só ouvir você falar, já foi como uma meditação para mim

[@PedroSantos-bb7kw]

Concordo, a voz dela acalma :)

[@Pedro-on3yu]

Incrível como todos que meditam tem essa voz calma e um bom semblante Comecei a pouco tempo e até agora 🤷‍♂️

[@AzraelMelchior]

Eai, tá falando bonito? Kk

[@italoviajante3043]

Já fiquei agoniado só de ver ela falando devagar, acho que estou precisando meditar mesmo. 😂😂

[@esperancas28]

Eu tbm

[@KaSomerhalder]

aumentei a velocidade do vídeo e me senti melhor kk

[@wallyorapper]

Eu também 😂😂

[@jdb6706]

Fiquei apaixonado

[@alexandraqueiroz609]

Janderson Da silva de jesus euuuu K KKKK

[@lucianesantos9783]

Nossa achei super interessante!!! E uma coisa tão simples de se fazer. Eu não sabia oq era meditação, na minha cabeça era cruzar as pernas e falar palavras como se fosse uma oração. Faz total diferença sobre a meditação. Vou praticar 😍 gratidão.

[@realindojunior147]

Que leveza dessa mulher! Ótima explicação, de forma simples e fácil! Descomplicado e eficaz!

[@leonardohenrique5474]

Você meditou muito com certeza Palavras certas, gestos puros, linguagem inteligente, seu Eu superior 🔄

[@pamellavitoria3316]

Mais alguém procurando sua melhor versão?

[@Dracaarys]

Vc me definiu irmão

[@andremattos6308]

O meu maior problema é a concentração, tanto meditando ou orando vem mil pensamentos a cabeça, mas quando entro no clima depois que saio o corpo todo fica relaxado, é como se eu tivesse dando um tempo para esse mundo corrido por um instante, é claro que ganhou meu joinha.

[@julianaselem]

É isso mesmo, André. É uma pausa mais do que necessária para o corpo e para a mente :)

[@debgas1964]

Eu já me acalmei só de te ouvir explicar.... 👏👏👏👏

[@sopinha1751]

Comecei hj meditação, me sinto muito bem e confortável meditando, eu tô meditando uns 11 á 20 minutos com um app (o nome dele é calm) n é bem sobre meditação e tem de tudo lá, é pra vc ficar mais tranquilo e sem ansiedade

[@luisamocock9289]

Até sua voz passa uma paz! tão fofa.

[@sandraribeiro6453]

Conheci agora sobre a meditação e achei interessante

[@Closefriend_in_a_historicalway]

2:05 não foi intencional, mas eu to rindo muito de cortar do nada pra uma cena dela jogada no chão

[@luan5577]

Kkkkkkk

[@lorena-fq7cz]

Snksksksksksk

[@estefanymonteiro7878]

KKKKKKKKK deu vontade em mim também

[@danhkas8791]

Kkkkkkk

[@user-ok3kq5xq3w]

Eu tmb kkkk achei que ela tinha morrido

[@auroringaa9386]

vou começar estou praticando pra entrar na minha dr (realidade desejada)

[@orlandoarruda1867]

Eu tbm

[@jorgedamuadt6299]

Meditasion es vida de paz espiritual es amor ser libre en mente.

[@Leonardo-zp9kt]

Só o seu vídeo já me acalmou.

[@mar_e_mato]

É meditação ou bruxaria? Estou apaixonado. Brincadeira moça, sucesso no canal.

[@waljhin]

Que voz mais calma e doce, admirável! Pretendo começar a meditar, acompanharei os videos aqui para algumas dicas mais. ^^

[@arnaldosoares337]

Que mulher maravilhosa, sua voz já acalma só de ouvir vc.

[@Ananaro]

Eu ando muito estressada, desorientada sem saber o que fazer, me falaram sobre meditação e agora eu estou aqui 🥰 muito obrigada pelo seu vídeo

[@Lauraamr]

To tão ansiosa que tive que acelerar o vídeo pq ela fala muito calma e devagar

[@linkavinti]

Que transmissão de paz e que beleza singular, parabéns Juliana!!!!!!!!!!!!

[@liviamedradoalves4191]

Comecei a meditar através dos teus vídeos, me deixa super bem, minha ansiedade passou,até dores de cabeça frequentes que eu tinha tbm passou... OBRIGADA!😙😘

[@julianaselem]

Que bom!! Fico feliz! 😃

[@DaviAlmeida-xo9gm]

@@julianaselem chame no wast [phone]

[@fsp185]

Poxa incrível! Que voz, deixa a gente relaxado, calmo. Namastê!

[@fernandosales4767]

Incrível a paz que pessoas que meditam tem! E que mulher bonita, cara!

[@estersanches2681]

sua voz, já é uma meditação que coisa boa, mds.

[@miriancardoso4309]

Acelerei o vídeo pra 1,25x e ficou tão normal haha

[@peppahpig5742]

Eu tbm kkkkk

[@angelcvx]

Eu também KKKKK

[@le140721]

E perceptível que a meditação trouxe coisas boas a você, pela calma, suavidade e serenidade com as explicações. Obrigado!

[@munizfamilia]

Meditando na quarentena, quem mais?????

[@pomboborrachudogameplaysal4713]

04:05 pior que eu também passei por isso, eu não aguentava dois minutos, mas com dedicação consigo meditar em períodos de 1 hora ou mais

[@helderpaz7093]

Carinha tão linda e voz de anjo, só isso já é meditação...

[@JorgiinNK]

Porra, percebi que falo muito rápido, coloquei a velocidade do video em 1,5x e ficou igual minha fala kkkkkkkk

[@ruansilva3503]

😂

[@Mariana-sk6on]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@derlenes.5286]

Pior que nessa velocidade parece ser normal mesmo kkk

ela que é chata pra caralho

[@luisarochamartins0908]

nossa sim kk

[@evelynagricola9356]

Existe o método Heartfulness, um caminho da Índia. Existe aplicativo. Existem vários locais, para se praticar. Fica a dica💛

[@glacivargas5445]

Parabéns pela orientação, clara e objetiva. E, assim, servirá para eu começar a prática da meditação. Gratidão!

[@marianaarruda959]

Cíngulo. Excelente aplicativo. Além de meditações, vc encontra vários conteúdos de apoio.

[@samuchihaamvs6945]

Meditar para n surtar nessa quarentena. 🧘🏻‍♂️🍃

[@sejaamelhorversaodejesusde4785]

Vou começar, mas posso de madrugada, pq não tem barulho. Espero conseguir. Pq preciso muito trabalhar a mente.

[@pedropedreira3734]

Estou aqui meditando como eu vou conseguir quitar as minhas dívidas!

[@rodrigotkizi4803]

Pedro Santos kkkkkkkkkkkkk

[@gabriellucass99]

Vc n paga divida pra se sentir bem, ent n precisa ter medo.

[@alinearaujo1595]

Aaauummmmmm

[@jessicaraylane3659]

Kkkkkkkkkkkkkk agora eu ri viu

[@thaiane1167]

Kkkkkkkkk

[@Airtonnobre]

Oh Mulher que espelha beleza e carisma!! Vídeo top

[@MayronBMX]

que legal, eu pensava que tinha que ficar o tempo todo com a respiração profunda, muito obrigado, seus vídeos são ótimos, parabéns

[@SalatielSilvaE]

Não tem risco da pessoa dormir? O Objetivo é pensar em nada além da respiração durante a meditação? Toda vez que tento me concentrar, começo a lembrar de alguma música que fica na cabeça o tempo todo, a meditação ajuda com esse problema? Obrigado por doar o seu tempo!

[@julianaselem]

Tem risco de você dormir sim. Por isso que eu gosto de meditar de manhã, quando estou me sentindo descansada. A postura ereta te ajuda a não dormir. O objetivo é se concentrar na âncora (neste caso, a respiração). Não tem problema se pensamentos/músicas vierem à sua cabeça, o importante é sempre retornar o foco à respiração. Um dia você vai ver que os pensamentos/músicas já não estão te interrompendo com tanta frequência mais :)

[@ProfessorRai]

Procura vídeos de meditaç§o guiada aqui no youtube.

[@mariaeduardamarcal1938]

Salatiel Silva k

[@raeldantas6801]

O nome dela é JENIFER !!!!

[@cleitoneres4338]

Mano, difícil, tô nessa TB

[@isaacsantana8993]

3:20 Essa é minha preocupação. kkkk

[@mariafernandavidal8394]

kzbin.info/www/bejne/oaXSqat8arZrq7c

[@gustavomoutinho3361]

Bom dia, tudo bem ? Comecei a meditar nessa semana e está ocorrendo algo curioso. Como estou iniciando a prática, faço apenas 5 minutos diários e sempre tento focar na minha respiração. Semana passada eu consegui focar tanto que senti algo estranho... a sensação foi como se não fosse mais eu que estava ali, sentado... meditando. É até difícil explicar a sensação. Nesse exato momento, a lâmpada que estava acima de mim fez um barulho como se fosse queimar - ou como se estivesse com mal contato ( parecido com aqueles barulhos das luzes da série Stranger Things). A mesma coisa aconteceu no dia seguinte e, curiosamente, na mesma hora que tive aquela sensação de "não ser mai eu". Passei o final de semana inteiro reparando se a luz ia dar a falha e nada. O mais engraçado é que a lâmpada é nova. Hoje, fui tirar a prova. Pensei comigo " Vou tentar focar novamente para ver se a lâmpada vai falhar". E incrivelmente quando conseguir focar toda minha atenção na respiração e senti aquela sensação estranha, a lâmpada falhou novamente. Após isso não consegui mais meditar pq não parava de pensar nisso ! Vc já ouviu alguma coisa parecida ? O que pode ser ? Grande abraço.

[@bregaschorantes]

Talvez você esteja confundindo causa/consequência. Tem vários sons, vários acontecimentos - aliás, a maioria do que acontece em nossa volta e em nosso corpo - que ficam imperceptíveis no ruido do nosso pensamento cotidiano. Em um exercício de concentração, é normal que você comece a notar sons, cheiros, presenças que em nossa consciência cotidiana não notamos. Por exemplo: ao tentar realizar uma meditação, de repente ouvi sons de animais e senti o vento passando por todo o meu corpo, me senti naquele momento totalmente fundido com a natureza e até temeroso que a causa daquele evento fosse eu. Mas na verdade a surpresa de deu porque aquela corrente de vento sempre passa pela minha sala, mas eu nunca tinha a percebido, coisa que a meditação propiciou. Claro que não estou excluindo qualquer causa transcendental, mas os barulhos na lâmpada podem ser oriundos da própria fiação, ventos,sons, aspectos físicos e etc... Então não há o que temer : é uma verdadeira expansão de consciência - e um tanto assustadora -, um momento que tu fez o imperceptível se conectar com o seu devir. Eu gosto demais quando isso acontece. No pior dos casos, tu vai descobrir que tem que trocar a lâmpada :D abraços!!!

[@lucas-amaral6]

É um dos motivos de não meditar a noite... (Muitos casos de paralisia do sono)

[@rhawangoes2347]

acho que voce tem poderes

[@yuy3854]

@@rhawangoes2347 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@alguemnomundo436]

Eu ia meditar agora de madrugada mas você fez eu perder minha vontade kkkkk

[@whiteblazy266x]

Deu pra ver q funciona msm.vc fala com tanta calma q chega ser até uma representacão pessoal mais bonita...obg pelas dicas!!

[@wandersonjuliopereira9726]

Meu Deusss......que mulher fofa!!! Esses olhinhos dela são muito meigos ownnn

[@jonescastro5568]

"Na tentativa de querer meditar, acabei me apaixonando" haha

[@jhenifermoura7682]

E eu por você! Hahaha

[@arthurlobodejesus3987]

Então basicamente meditar é ficar em uma das posições e focar na respiração, correto?

[@mayarapit]

Só de pensar em meditar eu fico ansiosa! 😔

[@SkyGames0507]

Obg, eu vim urgente pq to tendo crise de ansiedade no momento, e achei que meditação pode ser uma boa saído desses pensamentos negativos

[@Aya_no]

é exatamente vídeos assim que gosto, vídeos não muito logos e que explica bem o conteúdo😔✊

[@Terminator4000]

thanks Juliana now i can meditate and clear my mind 😃😁🙋‍♂️

[@crilulou7825]

Estou aprendendo a meditar para mudar de realidade , e vcs?

[@luketa7514]

deu certo?

[@areyoucrazyayc3876]

Hey there! awesome video, your voice is very quiet brings me calm

[@julianaselem]

Thanks :)

[@sarahazevedo6005]

Até ela falando é leve e calma✨

[@jaisantana6245]

Comecei faz pouco tempo e tô gostando muito, me sinto em paz, mais tranquilo, e positivo. Obrigado pelas dicas

[@iaramoraes2861]

Explicou muito bem mocinha!

[@schopfervarldlove2222]

Vim aqui querendo ajuda, para saber como lidar com as pensamentos que apareciam na minha mente enquanto meditava, e me divirto bastante com os comentários desse video. *Rodney Gabriel* e *Amanda Mirella* foram demais :).. Lembrei-me de uma história revoltante.. Um dia, caiu uma chuva forte aqui na casa e fazia muito frio. Eu me lembrei de uma imagem do *Shiryu* , personagem do anime *Cavaleiros do Zoodíaco* , meditando na chuva (hoje eu vi que era na neve), no pico de uma montanha. Um dos objetivos da meditação era desenvolver a força e resistência dele. E aí, tive uma idéia: _(sim, você acertou )._ Tirei a camisa, Fiquei só de bermuda, Peguei um banquinho e.. Fui para os fundos, que não tinha cobertura, no meio daquela chuva forte e fria, cheio de inspiração, me sentei no banquinho, com as pernas cruzadas, e comecei a meditar de olhos fechados.. SINCERAMENTE, eu estava bem e muito orgulhoso de mim. _Ora, eu estava imitando o _*_Shiryu_*_ !! um herói que me inspirava e era um dos protetores da bela e bondosa Saori, encarnação da deusa Atena._ Tudo ia bem até que.. eu levo um baita susto com minha mãe gritando com muita raiva de mim: - *MAS QUE QUE É ISSO????!!!!* *EU VOU TER QUE INTERNAR VOCÊ!!!!!* 😂😂😂😂 Kkkkkkkkkkk Kkkkkkkkkkk Tentei explicar pra ela.. mas não adiantou. Ela achou que eu tinha algum problema. 😢 *Shiryu meditanto, parte **0:46**.* kzbin.info/www/bejne/g163YX94g9t3e68 *S2*

[@LuizGustavo-tr3ff]

cara aproximadamente por 3 minutos os pensamentos tavam vindo, mas chegou uma hora q eu tinha ate esquecido do q eu tava fazendo e ai o alarme toco kkkkk

[@liviapenco9003]

comecei usar o aplicativo Lojong, é em português e por enquanto estou gostando muito, recomendo

[@debrownie12]

Tenho uma prova importante daqui a pouco mais de dez dias, estava me sentindo muito ansiosa a ponto de não conseguir estudar direito. Seu vídeo me ajudou muito, obrigada! ❤