How to naturally lift our nose

[@zozozozo-ho4fj]

كلشش فعاله و تنطي نتيجه هاي التمارين جربتها و حصلت ع نتيجه كلش حلوه و فتره قياسيه

[@FaceYogaTechniques]

👍👍👍

[@itsnada7792]

اديش كانت الفترة؟

[@sheho_xoxo22]

@@itsnada7792 انا اليوم بتاني يوم وفرق رهييييييييب!

[@raadsfoan3846]

كل يوم نسوي هيج مره وحده في اليوم

[@استغفرالله-ك6خ]

@@raadsfoan3846 لا لازم باليوم 3 مرات تعملي التمارين واذا تردين نتيجه اسرع سويها 4 مرات او 5

[@manalhakim1380]

بقالي خمس ايام اساوي هاد التمرين يوميًا وبالفعل شفت نتيجة وانفي ارتفع الحمدلله. شكر كبير ليكي على نشر هاد الفيديوهات

[@imane2751]

يا اختي كيف صارت نتيجة

[@manalhakim1380]

@@imane2751 طرف انفي كان نازل بس التمارين رفعته وما عاد مقوس نزول. جربيها، النتيجة بسرعة كبيرة، ما توقعت

[@imane2751]

انشاءالله بإذن الله اتمنى شكرا اختي جزاك الله خيرا

[@imane2751]

كم من مذة ضهرت النتيجة

[@manalhakim1380]

@@imane2751 اقل من اسبوع- حوالي ٥-٦ ايام.

[@watdouwant5774]

First 0:56 Second 2:04 Third 2:48 Fourth 3:51 Fifth 4:46

[@محمدزيد-ب3ه]

Thx

[@stillthesame]

بنات بإذن الله رح اعم هاذي التمارين لمدة شهر 😭🫂 رجعوني عشان ابشركم بالنتائج التمارين هي : -تمارين رفع الانف _تمارين تصغير الانف _تمارين اخماد العظمة البارحة في الانف تمارين سحب العيون وابرازها تمارين الفك 🎀🌷

[@KARIMOUARIACHI]

شكرا الك هل صارلي ٢٢ يوم اعمل تمارين اخماد عضمة لانف و تمارين رفع الانف حسيت في فرق صغير في رفع انفي و العضمة رجعة لمكانها و فرحت كتير بس رح استمر وما رح استسلم لحتى احصل على نتيجة نهاإيىة ذكروني بلايك لحتى ارجع و اقولكم نتيجة بعد شهر❤😊

[@KARIMOUARIACHI]

يعني قارينتها بصور قبل ثم بعد و حسيت في فرق

[@FofoFofo-m8jb]

كولي والله اني ماني مصدقه 😢😢😢😢

[@williamjackkk]

بشرينا

[@imene.l27]

Heyyy

[@sely0.9]

ارجعي

[@user-ro5jj3pn2x]

استمري بالنشر، يا جماعة التمارين ناجحة و فعالة شكرا يا جميلة 💜

[@suzyho7322]

I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad

[@user-ro5jj3pn2x]

@@suzyho7322 First things first, you gotta love urself.. cz literally everyone is beautiful the way he is.. and those little details are what distinguish every single body.. (think about it) Looking back to these exercises, yes they work! in less than a week u can see very good results.. but u have to keep doing them everyday cz if you stop, it (ur nose) will gradually return to its original form , and honestly FOR ME this is tiring 🤣 so it's easier to love my cute nose 💜☁️

[@timoled6269]

صحر؟

[@ilovemyselfbaby8762]

مر اسبووعع بسسس والنتيييييججهههه ينااسسس ما تدخل للعقللل كيفف كذااا انفي كان على شكل قوس والحين صاير مستقيم يااربييي شكككررااا مررررههه الله يحفظك مدري كيف اشكرك والله فرحااانههه اححححححببببببببككككك انا اسوي التمارين ثلاث مرات باليوم وذي مو النتيجه الي ابغاها انا ابغا انف الزر اذا تعرفوه ورح استمر لين يصير مثل ما ابغى والي يبغا انف مستقيم انصحه يجرب ولا يندم قسم بالله التماررن حقيقيه 💗

[@I_ilx7]

امانه امانه انفي مقوس و اسوي التمارين و انساها صدق الانف يصير مستقيم؟؟؟

[@I_ilx7]

والحين كيف صارت

[@reemtarek2]

​@@I_ilx7اي أنا جربتها وارتفعت أنفي وخلص التقوس شوي

[@I_ilx7]

@@reemtarek2 كم استمريتي؟

[@daniamohamed9312]

@@reemtarek2 الحين صار عند انف الرز ولا وش صارمعك

[@laluku.]

the exercise starts at 0:53 (:

[@usera660]

يعطيكي الف عافيه الله يجعلهم ب ميزان حسناتك، تمارين جبارة بتتطلب بس عدم القساوة وقوة متوسطة وكمان عدم الاستسلام والمثابرة ❤.

[@احمدالبيحاني-ي4ظ]

اللاصق م يفيد لرفع الارنبة؟

[@m_a_l_a_k-ri8hp]

طريقه مره ناجحه انا لاحظت الفرق من اول مره

[@مريمالصالح-ش6ب]

شكرا كتيرررر الك انا استفدت من هالتمرين جدا والنتيجة كتير حلوة

[@3s8i]

@@Asmahan102 فادتك؟

[@مريمالصالح-ش6ب]

@@3s8i اي

[@MaheenAli-ku9nf]

Really? How much time

[@ØyØY-n1k]

صحيح العملية بليز رد

[@kimetsunoyaia4125]

انا كتير تعرض لتنمر بسبب شكل أنفي نازل شوي و اثر هذا شي على نفسية في مرحلة صرت ما احب اطلع بر البيت ولا تواجد بأماكن عامة راح اعمل هاذي التمرين و اتمنى تعطي نتيجة

[@FaceYogaTechniques]

ما تخلي شي يأثر على نفسيتك. الكمال فقط لله. اعملي هذه التمارين يومياً ونشالله تشوفي نتيجه سريعاً. إذا احتجت إلى أي شيء أخبرني. بالتوفيق

[@kimetsunoyaia4125]

@@FaceYogaTechniques❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@meriemmesbah2597]

عطائك نتيجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@Pb12049]

كتير في ناس لح تجي تتنمر يا على شخصياتنا او على شكلنا وممكن هل شي يزعج بس نحنا ما جينا ع هل حياة ل نرضي حدا ف عيشي ل نفسك واسعدي نفسك ل نفسك واذا بدك تغيري شي ب حالك غيري لنفسك مش كرمال حدن ♥️

[@suzyho7322]

@@kimetsunoyaia4125 I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad

[@idzMoha]

لما نوصل لشكل الانف المطلوب نوقف تمارين ام نكمل ؟ كيف نحافظ على شكل الانف !!

[@FaceYogaTechniques]

لما توصل للشكل المطلوب كمل التمارين ٢-٣ في الاسبوع وبعد فترة ممكن تنزل للمرة في الاسبوع للحفاظ على النتيجة. موفق

[@soltana1454]

هل يمكننا القيام بهذه الحركات كلما تذكرنا في اليوم اي بدون عدد ؟ لن يؤثر سلبا صحيح؟؟؟ ام انه من الأفضل أن نفعلها بعدد كبير في اليوم ؟؟؟

[@FaceYogaTechniques]

على الاكثر ٣ مرات في اليوم مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة

[@soltana1454]

@@FaceYogaTechniques شكرا 🌸

[@اميرةعلىعرشي-ح5ق]

بليز عمري تمارين تقصير الوجه الطويل الله يوفقك ❤❤❤

[@8.s166]

راح اجرب حق الانف المرفوع احس ذي التجربه فعاله وعلطول انفي بيرتفع بجربها مع العضمه والانف المرفوع وبقولكم النتيجه أول يوم✅

[@AsdSdg-d6f]

ها وش صار معك ؟

[@8.s166]

@@AsdSdg-d6f كيف اصارحك سويت لمدة ٣ايام😭😭 وسحبت بس يرجع ان اشاءالله

[@سوسو-ش8ذ7غ]

ها بشري؟

[@حلوه-ت8ر]

هاا​@@8.s166

[@melisa.laura19]

You're the perfect combination for learning arabic while fixing my nose :D Thanks a lot for sharing this, God bless you ❤️ Greetings from Argentina 🥰

[@FaceYogaTechniques]

😂💖💖💖

[@suzyho7322]

I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad

[@FaceYogaTechniques]

@@suzyho7322 is the hump on the top of your nose bridge? Or to the sides? If on top then do the nose bump exercises, and if it is on the sides then let the pressing be from the sides where the bone is shown

[@jayasri.v3385]

@@FaceYogaTechniques helo mam only my tip of the nose is too long is this exercise helpful for me please reply mam 😞

[@judyyvx]

hello !! i am trying to learn spanish and my native language is arabic , how about i get your instagram and we could help each other ? :))

[@amelbaba4972]

كيف ممكن نعمل تصغير لعضمة الأنف وهل ممكن عضمة الأنف تصغر بالتمارين

[@FaceYogaTechniques]

نعم ممكن ولكن تعديل العظم اصعب من تمرين العضل. في الحلقات المقبلة ممكن ان نغطي هذا الموضوع

[@amelbaba4972]

@@FaceYogaTechniques شكرا كثير إلك عملينا فيديو عن هاد الشي

[@suzyho7322]

@@amelbaba4972 I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad

[@asmaama3982]

´مستحيل الا بعملية التجميل فقط

[@soommastar]

انا انفي مختلف شكله من جانبين جانب الارنبه مرفوعه وجانب ثاني الارنبه نازله شنو اسوي الرجاء رد بسرعه؟

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/oJmUm4WhZdetjJY

[@ahmed_kamal623]

ممكن ترتيب لتمرين تنحيف طرف الانف - الحفاظ علي الانف عند الابتسام - رفع الانف وهل ينفع اسويهم مع بعض في نفس اليوم

[@Meme_girl-wq3gs]

1 الحفاظ على الانف عند الابتسام ٢ تنحيف طرف الانف ٣ رفع الانف + اي بصير تعمليهن مع بعض بنفس اليوم

[@MeMe-lb5iq]

دكتورة بصير لو رفعنا المنخار بالزاق طبي يعني بيرتفع ؟او منحصل ع نتيجة

[@سمر-و3م]

حبيبي الغالي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@A.Hh555]

و الله مرتين عملتها و في فرق شكرا كتير الك❤️ استتمري راح اجربها لمده اسبوع و اقللكم

[@mroa-s1r]

بليز خبريني كيف النتيجه 😩

[@A.Hh555]

@@mroa-s1r النتيجه واو بس استمري عليها

[@mroa-s1r]

@@A.Hh555 شكرن حبيبتي 😘

[@A.Hh555]

@@mroa-s1r العفو حياتي

[@محمدالنايف-ي2ظ]

​@@A.Hh555طيب سويتي دايت معها ولا بس التمرين لان انا لي اسبوع ماشفت فرق ممكن تردين علي لو سمحتي ☺

[@basmalamohumed1743]

دكتورة الترتيب الصحيح ايه لرفع الارنبه و اخماد العظمه

[@8_jo-l2s]

اول شي الاخماد بعدين الرفع الارنبة

[@Goufran-g6q]

في نتيجة حلوة الحمد لله بس سؤال انا عظمة انفي مو منتطمة بشكل مستقيم ممكن تعطيني تمرينات و بحبك كتتتييير❤❤

[@FaceYogaTechniques]

جربي هذه التمارين kzbin.info/www/bejne/oJmUm4WhZdetjJYsi=mtzcTZRTjDEe1-H9

[@Goufran-g6q]

ميرسي كتير رح جرب و شوف اذا في نتيجة ❤​@@FaceYogaTechniques

[@Bobby-hx6yn]

احكيلي كيف عملتيها ومن امتا بدت النتايج

[@Goufran-g6q]

@@Bobby-hx6yn متل الفيديو عم حاول اعمل التمارين مرتين بكل يوم او عالأقل مرة الحمد لله في نتيجة حلوة

[@SedeaSedra-i8r]

انا اليوم الاول رح اجربها رح اعمل تمارين اخماد العظمة و تمارين رفع الارنبة و حأجي كل أسبوع واخبركم ب النتائج ادعولي انفي يصغر😭🙏

[@yurholls.x]

Doing this until I lose motivation: Day 1:✅(as expected no result yet) Day 2:✅( still no result lifted a little) Day 3:✅( I’m starting to see a difference!) Day 4:✅( same as day 3) Edit: okay..maybe I got lazy and gave up because I broke out- but! I did see results only a little bit tho since I only did 6 days

[@yrstalk]

Do you see result?

[@Goufran-g6q]

Great go on and tell us waht is happend

[@عباسالسلمي-و2ل]

بيصير نعمل تمرين تقصير الانف وبعدها هاد التمرين.؟

[@maelynjeon9105]

دكتوره لو سمحتي فيني اعمل اكثر من نوع من التمارين في الوقت نفسه يعني فيني اعمل اخماد العظمه و رفع الارنبه و تنحيف الانف مع بعض؟

[@FaceYogaTechniques]

لو تمارين لنفس المنطقه من الوجه، ممكن نعمل اكثر شيء ٣ تمارين مع بعض

[@maelynjeon9105]

@@FaceYogaTechniques شكراً دكتوره

[@ggfcvvvbjv3036]

نفع معك حق عظمة الانف؟

[@MehdiBelaatik-r1t]

الله يسعدك ويحفظك ❤

[@takouakhaili5775]

النتيجة مررررررررة حلوة ورهيبة و تعطيلك نتيجة باليوم الأَوَل والهاَلاَت صارو بايدي . جربوووه جربوه 😫💌💞

[@فهدا-و4ب]

منجد كم يوم استمريتي عليه ؟

[@takouakhaili5775]

@@فهدا-و4ب بضن هيك بس اسبوع

[@tamaratoto346]

شو النتيجة هلئ❤

[@Diana-lg2ft]

طيب سويتي دايت ولا اشي لان لي اسبوعين ماشفت نتيجه فا مابعرف اتمنى تردي 🤍

[@مِصِݪاۅيُهَۿِہَ]

​@@Diana-lg2ftشدخل الدايت ؟

[@لولمحمود-ذ4ض]

هل لازم استمر بيها طول حياتي حتى لو اكو نتايج بليز ردي

[@soltana1454]

ارجوك حبيبتي تمارين لإخفاء العروق البارزة في اليدين 🌸

[@L.x0]

نتبادل اليدين ؟ انا ابغا عروق تبرز وانتي تبين تخفينها 😭😂

[@soltana1454]

@@L.x0 😂

[@Yi_187S]

@@soltana1454 الناس تبغى تطلعها و انتي تبغين تشيليها😂؟

[@soltana1454]

@@Yi_187S 😂 لا أحبها في يدي عندما يكون الجو صيفي ولكن الحمد لله على كل حال

[@وردالجوري-ه9س]

فعلا تمارين رائعه عن تجربه

[@halakhattab6730]

عنجد

[@Hi_guys_subscribe]

@@halakhattab6730 استمريتي عالتمرين وصار نتيجة؟؟

[@muhamadgulli22]

لا عدم استخدم كريم وزيت يمنع رفع انف او لا علاقه بذلك ؟

[@nouhailanonomochi9512]

لا علاقة بذلك لكن يمكن يسبب تهيج في الحركات الي لازم فيها قوة اكثر

[@hafsaboukhari8339]

يعني نتيجة هيدي الحركات مضمونة و كم تستغرق من الوقت لتظهر

[@استغفرالله-ك6خ]

اسبوع او اقل حسب انفك واذا تبغين كمان عظمة الانف تستغرق ثلاث اسابيع وموفقه ان شاء الله

[@FaceYogaTechniques]

@@استغفرالله-ك6خ صح كلامك 😄

[@minoucha8699]

انا انفي كبير و طويل اخذ شكل منقار و عظمة الانف بارزة ناس بتشوف فيا عقدوني و عمليات تجميل حرام ان شاء الله تنفع معايا

[@حوراءمحمد-ذ5ص]

مثل انفي و تعرضت لتنمر كثير لكن ابدا ما تعقدت احب انفي كما خلقه الله و الحمد لله على نعمة التنفس .. كوني ممتنة لنعم الله و لا تهتمي للجاهلين

[@suzyho7322]

@@حوراءمحمد-ذ5ص I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad

[@iiurr]

صار يومين اسوي هالتمرين مع تمارين اخماد العظم وللان ما شفت نتيجة، اسويها مرتين باليوم وبأوقات مختلفة وحستمر عليها فترة طويلة، رجعوني بين فترة وفترة حتى اقولكم النتائج

[@ff_oo_yy8176]

كيف نتيجه ؟

[@Senyora-s4z]

بقالك تلت و اسابيع النتيجه لو سمحتي؟

[@Imane659]

طمنينا

[@virshovana]

0:55 2:04 2:47 3:50 4:45 To those who hurry up 🤍

[@FaceYogaTechniques]

🤣🤣🤣 i always try to speak only the minimum!

[@Goufran-g6q]

بقدر اعمل تمارين هدول مع تمارين فتحات الأنف ولا بأثر عالنتيجة تبع تمارين الرفع و ميرسي لالك ❤❤❤❤ انا عم بلش لاقي نتيجة الحمد لله❤

[@FaceYogaTechniques]

نعم ممكن مع بعض

[@sousof5789]

حبيبتي الغالية ممكن تعمل إلنا فيديو لتقصير المنطقة ما بين الأنف و الفم philtrum و شكراً جزيلاً 😍

[@rosespond]

I have done a lot of exercises for my nose but after 5 or 6 days i haven't seen any good result i left them does this work ?

[@revlis_a]

Yeah it works

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/ZoTVk3ujfrKrqJI

[@Benguerir01]

انا عندي انف طويل و أرنبة الأنف ساقطة لتحت ، هل في أما وتمارين لتصغير الانف وشكرا

[@FaceYogaTechniques]

نعم جرب هذه التمارين مع تمارين تقصير الانف كمان، مرتين في اليوم مرة الصبح ومرة المساء

[@Reninrenie]

من اول تجربه لاحظت تغيير ما شاء الله برجع بعد 7 أيام و أشوف النتيجه النهائيه و يستمر عليها لمده شهرين

[@m_r2ih274]

شصار ؟

[@Reninrenie]

@@m_r2ih274 فيه تغييرات حلوه للامانه بس ما اقدر اقول انه طلعت النتيجه اللي ابغاها الان ، بس بديت الاحظ اني متغيره من كلام اهلي عني … قررت ما اشوف نفسي بالمرايه علشان ما اتشائم و اكنسل … بحاول ارد اليوم الليل او بكره ، علشان بكمل اسبوع

[@w_w_c]

​@@Reninrenie الان نتيجة ؟

[@gx_6u]

التمارين فعاله.. سويت تمرين اخماد عظم الانف والنتيجة روعه وبرضو هذا التمرين والحمدلله النتيجة جدا جميلة مع الاستمرار بتلاحظي الفرق

[@daniamohamed9312]

شو صار معك هسا ؟

[@HaneneBenf]

هل يجب الاستمرار على هذه التمارين للابد؟

[@FaceYogaTechniques]

بعد الوصول الى النتيجة المرغوبة يجب معاودة التمارين من وقت الى اخر فقط، كي لا نخسر النتيجة

[@enas.120]

نجحت معي من اول تجربه اخلص الاسبوع وبعطيكم النتيجه بس رجعوني بعد اسبوع❤

[@-Allah_akbar]

ايه النتيجة

[@shlamit]

ابشري

[@haya99to]

قناتك حلوه ومفيده شكرا. لمجهودك 🌸كيف منقدر نحافظ ونثبت النتيجه الي وصلنالا من غير ما يرجع الانف متل الاول ؟؟😘🤍

[@l4wlgnd808]

ادا وصلت لنتيجة جيدة اكملي على فعلها مرتين في الاسبوع

[@NourEchams-hw8hk]

بليزز ادعولي انفي يصغر ادعيلكم بليييز 😔😔😔تعبت منو

[@Goufran-g6q]

رح بلش من اليوم للعيد ان شاء الله و قلكن اذا في نتيجة ❤❤

[@Bobby-hx6yn]

وش صار

[@Goufran-g6q]

@@Bobby-hx6yn جربيها انت كمان

[@mimamima773]

شكرا كتير راح جربها 👍👍👍

[@loknnaw9769]

محتاج ارفع الارنبه لاعلى لتحسن النفس ممكن ولا جراحه افضل

[@FaceYogaTechniques]

جرب هذه التمارين اولا

[@persaqua9876]

حركات كتير هينة و ما بتاخذ وقت كتير راح جربها هيدي كمان خصوصا انو أنفي دهني مش عظمة بارزة و بظن انو بينحف عسريع بس ما قلتيلنا أديش مدة و احنا بنطبق ها الخطوات .. بوسات كبيرة الك يا قمر

[@FaceYogaTechniques]

أكيد كل منطقة في الوجه مختلفة بس بالمطلق اسبوعان. تمرني مرتين فاليوم، يومياً، وبعد الوصول إلى النتيجة المرغوبة يمكن تخفيف التمارين إلى ٣ مرات في الاسبوع

[@FaceYogaTechniques]

حركات تنحيف الأنف موجودة في فيديو اسمه "تنحيف الأنف". أما هذا الفيديو هو لرفع الأنف. بالتوفيق

[@Xoxo07.]

انا عندي boxy nose tip ف تنفع هذي التمارين لأن زاعجتني كثير ومخربة شكل انفي ولا في تمارين خاصة لهذي الارنبة؟

[@انہٰثہٰےالقہٰمہٰر-ذ4ض]

زين هاي التمارين بس ترفع الانف لو ترفعه وتزغره؟

[@FaceYogaTechniques]

هذه التمارين فقط ترفع الانف. هناك تمارين اخرى لتصغير الانف: kzbin.info/aero/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE

[@Jnx.iee99]

سؤال.. ممكن نسوي اكثر من تمرين فاليوم الواحد يعني انا اسي تمارين رفع و تنحيف عادي؟

[@FaceYogaTechniques]

ممكن ٣ تمارين على الاكثر لنفس المنطقة (الانف مثلا) وممكن معها غير تمارين تكون لمناطق اخرى من الوجه

[@استغفرالله-ك6خ]

هل اذا لدي حدبة انف وفعلت هذه التمارين هل سينرفع انفي ام لن ينرفع بسبب الحدبة؟

[@FaceYogaTechniques]

ممكن ان برتفع حتى لو هناك حدبة

[@استغفرالله-ك6خ]

@@FaceYogaTechniques حسنا

[@استغفرالله-ك6خ]

@@FaceYogaTechniques وكم يستغرق الوقت

[@Kmracha1311]

هل بعد التوقف عن التمارين يرجع مثل ما كان و يجب المداومة عليها للابد ؟؟؟

[@8_jo-l2s]

من توصلين للنتيجة مطلوبة ابقي سوي مرة او مرتين بالاسبوع علمود ما يرجع

[@tim_tinarab]

سوف اجرب بعد اسبوع سوف اعود واقول النتيحة بصدق ❤

[@AbdAlkreem-e9f]

شو في نتيجه

[@عليعبداللهسويدالزهراني]

اقدر اسويها بعد تمارين اخماد عظم الانف؟

[@yara9436]

اكيد

[@FaceYogaTechniques]

نعم ممكن 👍👍

[@Qisforqueen]

I’ve been doing this for month and i can tell it’s working

[@Ghala3-jr4ds]

Did it stop working after you stopped doing it? Please tell me

[@Qisforqueen]

⁠@@Ghala3-jr4dsit didn’t,it will stop working only if You did it for a short time and then stopped

[@الورودالذابله-ل6ص]

ممكن تمارين الغمازه بليززز 😊

[@EmS-sm4qj]

يعطيك العافية ياجميلة❤ حركات مفيدة وموسيقى هادئة تحياتي لمحبين الهدوء والجمال❤

[@Hanin-dy2zw]

ممكن تحكينا إذا كان في نتيجة

[@EmS-sm4qj]

@@Hanin-dy2zw نعم مع المتابعة 😁

[@VanBasten-m2q]

دكتورة أنا فاقد ضرسين من الصف الأفقي للأسنان وده تسبب لي في إنعكاس الأسنان والمشكل أني بدي إعمل ميوينغ وأخاف أنو المشكل ده يأدي إلى أضرار هو في حل لي هذا المشكل ؟؟؟

[@ramamahaire348]

أديش لازم نكرر هي التمارين؟؟ ٣ دقائق ٣ مرات باليوم بيكفي ولا لازم أكتر؟؟

[@FaceYogaTechniques]

صح. مع اخذ استراحة كم ساعة بين كل مرة

[@aboujado-mv2co]

اذا عملت تمرين الانف متناسق و عضمة الانف و رفع الانف كم يوم و تطلع النتيجة؟

[@FaceYogaTechniques]

٣ اسابيع للنتيجة الاولية

[@احمدعلي-ص6ش7و]

مرحبا انا رجعتلك بعد مده من مشاهده الفيديو تاعك يعني تقريبا 2شهرين بدي اشكرك اكتييييييييييييييييييير اكتير جد انا كميه التنمر الي كنت اتلقاها تحطم معنويات بعدك فيدو تاعك انا انفي صار بجننن كان عند حدبه بانفي فا راحت وانفي بجنن الكل انصدم من شكلو ما صدقو قالولي عامله عمليه تجميل جد شكرا 🥰🥺🥺🥺

[@FaceYogaTechniques]

🤍🤍🤍 🙏الحمدلله

[@nadahm8358]

صح ؟؟؟؟ كم مرة باليوم ؟؟

[@FaceYogaTechniques]

@@nadahm8358 الافضل مرتين في اليوم اول اسبوعين

[@amalm472]

اي تمرين اللي سويتي للحدبه

[@ayaa3258]

شفتي نتيجة بعد شهرين حبيبتي ؟

[@NadiSiyousef]

بارك الله فيك وشكرا❤

[@h80iy]

انا عاجبني شكلي وملامحي حلوه بس خشمي مخرب على وجهي ، و الصراحة كثير كنت اسمع انتقادات على انفي وسببت لي مشاكل نفسيه وصرت ما اتقبل شكلي ابدا بسبب ذا الشي وحتى جت لي فتره صرت اكره نفسي بسبب التنمر ، راح اجرب ذي التمارين وان شاء الله تفيد .

[@Le-ah528]

شو صار معك

[@justme-k4d]

ايش النتيجة؟

[@AbirAbir-s1y2s]

شوصار

[@HabibaAkermi]

انا ايضن اسمع كثير كلام على انفي اذا جربتيها فدينا

[@Highlife_88]

اني هم والله 😢

[@حسامالزعبي-ط8ت]

مرحبا كيفك ...ممكن ترتبيلي التمارين لحسب وضعي انا عندي عرض بعظمة الأنف وعندي عظمة شوي بارزة وعندي نزول بالأنف لقدام ممكن ترتبيلي التمارين 1/2/3 مشان استفاد وما انظر ....ياريت تجاوبي

[@ALEXA-y5w]

هي عامله فيديو عشان تمسيد العظمه تبي شي ٣ اسابيع

[@ALEXA-y5w]

انتي عملي تمارين العضمه و بعدين ذي التمارين تبعيت رفع الانف

[@حسامالزعبي-ط8ت]

@@ALEXA-y5w شكرا الك...بس قصدي في بعد تمرين لتنحيف الأنف من الجوانب اي واحد لازم يكون مشان ما تخرب نتائج كل تمرين بعملو ....لانو في حركات ممكن تأثر على الحركات الثانية وما احصل على نتيجة او ممكن احصل على نتيجة عسكية غير مرغوب فيها

[@FaceYogaTechniques]

اخماد العظمة، تنحيف جوانب الانف، رفع الانف

[@حسامالزعبي-ط8ت]

@@FaceYogaTechniques شكراً الك

[@TufikMekic-db7ps]

I will do this for 1 month and write changes and other things😊: 1day-you can see small changes, nothing special 2day- very small changes,but nothing special 3day-no changes

[@flixd789]

Day 4

[@flixd789]

9/?

[@tooyb5076]

هل تجد طريقه او تمارين لتصغير فتح الانف ارجو الرد

[@FaceYogaTechniques]

kzbin.info/www/bejne/iZKQgmCJn5ppqJY

[@hagermostafa3086]

انا بعمل مع التمارين دى مساج من تحت الانف لفوق لمده دقيقتين ده ممكن يساعد ولا يبقى غلط ؟ + التمارين دى كل يوم ؟ وكام مره فى اليوم ؟+ لو هعمل تمارين اعوجاج الانف معاها يبقى فيه مشكله؟؟؟فيه مشكله كمان كل ما عمل تمارين لمناخيرى بيظهرلى تجاعيد وانتفاخ تحت عينى بالرغم ان بعمل بالراحة خالص ايه السبب والحل ايه لأن بعالج حاجه تبوظ حاجه ارجو الرد ؟؟،؟

[@hagermostafa3086]

ممكن رد بعد اذنك ضرورى

[@user-cf7sv2lg9m]

اعملي التمارين مره وحده في اليوم و لا تشدي على أنفك و اعملي التمارين بالراحه و اعملي مده التمارين بمدتها الي موجوده بالفيديو

[@hagermostafa3086]

@@user-cf7sv2lg9m بعمل كل ده انا بحسس براحه خالص وبعمل مره واحده وبعدها بحس بصداع وحرقان فى عينى مناخيرى وعينى بيبقى شكلها مجهد وتحتها وارم وكمان قريت ان الأعراض دى ممكن تسبب جلطه لسمح الله لأن اللعب فى منطقه الانف خطر لانو موصل بالدماغ

[@hagermostafa3086]

@@user-cf7sv2lg9m انتى جربتى ونفع معاكى

[@Moamm16]

هسا اسوي تمارين تصغير عضمة الانف ورفع الانف 3 مرات عليهم الاثنين مع بعض، ولا على كل واحد 3 مرات؟جوابني رجاء❣

[@FaceYogaTechniques]

ساوي الاثنين مع بعض وبعد كم ساعة اعيدي الأنثيين وبعد كم ساعة اعيدي للمرة الثالثة والاخيرة

[@kaisele4249]

سؤال : لو مثلا التمارين أعطت نتيجه او لما عم أصلي احس أنفي لما أسجد كأني ادفع لتحت راح يرجع الانف زي قبل؟

[@FaceYogaTechniques]

جربي ما تشدي كتير على انفك لما تصلي

[@kaisele4249]

@@FaceYogaTechniques اوك شكرا

[@sarannnnaji9560]

ممكن استفسار هل ينفع اسوي تمارين إخماد عظمه الانف مع تمارين رفع الانف

[@FaceYogaTechniques]

نعم ينفع

[@Khadija-en6lv]

​​@@FaceYogaTechniques وهل تكفي تمارين الإخماد للحصول على شكل الأنف الجيد؟ وتقصيره؟

[@FaceYogaTechniques]

@@Khadija-en6lv لو الانف لا يحتاج الى تقصير فاذا تكفي تمارين الاخماد

[@surulisolran319]

Mam my nose side wings is correct but nose middle skin is sagging what I will do

[@noblechill9761]

دكتورة صارلي اسبوع ما نفعت معي كتير في حل،(انا انفي فيه عضمة بارزة ونازل لتحت)

[@bushraalhilali2768]

شكرا على المعلومات القيمه

[@OmAhmed-y7q]

حبيبتي عادي اسويهم ورا ما اسوي تمارين رفع منطقه ماقبل الصعده مال جسر مباشره؟؟😊

[@FaceYogaTechniques]

نعم عادي

[@umtuqa4935]

فادتج؟

[@Geot.]

I love this chanel so much❤

[@NasrineChahi]

اسبوع و نردلك خبر ليوم بديت 16افريل 2024

[@fatma-t2e3k]

في نتايج؟

[@selsoula]

شكرا على التمارين عندي تقريبا 10 ايام اسويهن لسة ماشفت فرق واضح بس ان شاء الله اداوم عليها بس ممكن سؤال هل اذا عملت لزقة لانفي عشان يترفع وانام بيها رح الاقي فرق ولا هالشي بيضر بشكل الانف اتمنى الاجابة🥰❤

[@FaceYogaTechniques]

الضغط المستمر بدون استراحة يضر. الافضل بدون لصقة

[@selsoula]

@@FaceYogaTechniques شكراا الك والله اني كنت اسويهن رح اشيلها الحين

[@King1stVgs]

​@@selsoulaفي نتيجة؟

[@selsoula]

@@King1stVgs والله لقيت نتيجة خفيفة بس قطعت عشان ضغط اختبارات وكذا بس اكمل ارجع ان شاء الله

[@Hammmaa211]

مام تكدر تجاوبني اني اريد عرفعة و خشمي سمين هذ التمارين ايسوي ضعف هم؟

[@FaceYogaTechniques]

هذا التمرين يرفع الانف، لا ينحفه

[@mcxavi2701]

دكتورة عندي عظمة الانف بارزة قليلا مو كثير تنفع هاذي التمارين معي او أجرب تمارين إخماد عظمة الانف وشكرا ؟

[@FaceYogaTechniques]

جربي تمارين اخماد العظم

[@GHFRNYousfi]

سأعمل وأرجعلكم بعد لترو النتيجة❤

[@sladjanasimic5486]

I am sceptical because how is possible to change the form of the bone just with massage? I tried and there is no way.

[@FaceYogaTechniques]

Hi! The nose tip is not a bone, it is a cartilage, i.e. a firm tissue but softer and much more flexible than bones. If you do the nose tip exercises daily for 5 days only, you will be positively surprised how much lifted your nose will become

[@ghadercell1815]

ينفع اسويه بعد تمرين تقصير الانف؟ اتمنى تردي

[@FaceYogaTechniques]

ينفع 👍

[@حسامفؤاد-ظ1ن]

مرحبا اني سويت عمليه تجميل لانفي وضليت اخلي الصمغ بعد العمليه وضليت ارفع ارنبه انفي وبعد ما خلصت مدة الصمغ رجعت نزلت ارنبه الانف وحالين جاي اسوي هذه التمرين ادعو ترتفع وحنطيكم النتيجه بعد شهر

[@شهابجاسماحمدمهدي]

بشري

[@tamaratoto346]

...

[@mariamBarkat-g1f]

هلا قد ما كان الانف نازل فينا نرفعو بهي التمارين؟وبتظبط لعمر ال16

[@FaceYogaTechniques]

تظبط لأي عمر. يجب استخدام قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط

[@8.s166]

جايه عشان صار لي حادث سياره وانكسر انفي صار عندي عظمه وامي ابت تسوي لي عمليه😢 ولي سنوات اقنعها بس ماقتنعت لان قالت الي يسون العمليه مايعرفون وممكن يشوهون وجههك و تقول لي انتي حلوه😭 وقررت ما استسلم ورحت اسوي تمارين😂

[@ali_17.]

انتي جميله بكل حالاتك

[@8.s166]

@@ali_17. ياحلوك بس😆💖

[@Bobby-hx6yn]

وش صار معاك

[@اضواءالمدينة-ض1ج]

بدي اسالك سؤال هل تمارين الانف تجعل النثرة واسعة؟

[@FaceYogaTechniques]

لا يؤثر على النثرة

[@مومومومو-ل5ع]

راح اسوي التمارين وراح اكتب وش يصير معي يوميا .. اليوم اليوم الثاني من اخماد الانف ورفع الانف مع بعض مافي فرق راح اكمل لين احصل علي النتيجه

[@ana_alog3009]

وش صار

[@oakpao5491]

شصار؟

[@rle.x1]

شصار

[@Hasan-hd3gt]

شو صار معك

[@tamaratoto346]

...

[@macelimaceli7758]

هل فعلا ترفع الانف؟

[@احمدقاسم-ق6ل]

لا عن تجربه التمارين كبرت خشمي .

[@lilii_1]

تمارين عين و أنف مع بعض یوم 1 ✅ اليوم 2 ✅ اليوم 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

[@Goufran-g6q]

شو صار معك ؟

[@DoaaDoaa199]

جاوبيني فدوه...يصير استخدم هذني التمارين مع التمارين تبع العضمه مالت الانف😢😢😢😢😢بترجاكي احكي

[@FaceYogaTechniques]

نعم بصير 👍

[@Jilx8]

بنات التمارين احسها جد مفيده جربته تقريبها ل ٤ ايام واحس في فرق بسيط شفتها بتيك وقلت بجربها المهم جد حلوه بس تحسين كنك شاده انفك تعرفون ذاك الاحساس بانفكم لما تبوسون نفسه بضبط احس به بانفي كني شادته بشكل واتوقع انه طبيعي ورجعون عشان اقولكم النتائج ايوه صح بنات عقمو يديكم مره مره كويس قبل تبدون وحطو كريم عشان تتفادون الاحمرار و الحبوب ايوه بعد بنات انا استعملها لوحدها بدون تمارين ثانيه

[@gannatali6236]

بسمع معاها فيديوهين تاني عادي ولا استمر على دا بس

[@Jilx8]

@@gannatali6236 عادي سوي التمارين الي تعجبك بس انا اسوي التمارين هاذي بس عشان اشوف تجيب نتيجه او لا

[@gannatali6236]

@@Jilx8 طيب وحسيتي بفرق ارتفعت الاربنة شوي؟

[@Jilx8]

@@gannatali6236 في فرق بسيطط مره ارتفت شويه

[@gannatali6236]

@@Jilx8 بقالك كام يوم بتعملي

[@GHTHE1]

هل من الطبيعي احس بألم بأنفي بعد ما سويت ذول التمارين ؟ مع اني اسويها بهدوء و حاطه كريم على انفي

[@yara9436]

حطي زيت

[@وردالجوري-ه9س]

بس ممكن سؤال... هل هذي تمارين تؤدي إلى رفع منطق الفك الأعلى وتشوه شكل الفم

[@FaceYogaTechniques]

لا، لا تؤثر على الفم والفك

[@seserere1380]

سؤال عادي نعمل تمرين تصغير فتحتي الانف مع تمربن رفع الانف؟؟

[@FaceYogaTechniques]

نعم ممكن

[@lvelysxnflowrrs2490]

are the results permanent?

[@user-ul7to8rz8z]

No

[@Najdkhaild503]

Yes