How to Overcome Loneliness | 8 Ways to Stop Feeling Lonely | Malayalam Motivation | Dr. Mary Matilda

There is nothing more miserable and painful than loneliness. Any person, no matter their age or stage of life, can experience loneliness at any time. Loneliness is a common problem among the elderly, those struggling through breakups or divorces, and those who have lost a loved one. Even though technology allows us to stay connected, many people complain that they feel lonely. In fact, Generation Z adults (ages 18-22) are the most lonely of all populations, according to a survey. The good news is that you can overcome loneliness in many ways. Dr. Mary Matilda suggests that a state of solitude can help to alleviate loneliness. In this Malayalam motivation video she highlights eight ways to overcome pain and depression due to loneliness.
#loneliness #solitude #MaryMatilda
Dr. Mary Matilda is the former Principal of Maharajas College Ernakulam. She is a well known motivational speaker, corporate trainer & life skills/soft skills coach. She has Master’s degrees in Mathematics (MSc & M.Phil), Education (M.Ed), Business Administration and Management (MBA), Women Studies (MWS), Applied Psychology (M.Sc), and Ph.D. in women’s studies. She is also a Graduate in Law (LLB)
For training enquiries please contact:
[e-mail]
[phone]

[@damodaranvv3175]

ഒറ്റപ്പെട്ടുപോകൽ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ മാത്രമല്ലല്ലോ. അതൊരു ഫിസിക്കൽ സ്റ്റേറ്റ് കൂടി അല്ലേ. എനിക്ക് 76 വയസ്സ്. മക്കളൊക്കെ അവരവരുടെ നിലയിൽ വെൽ സെറ്റൽഡ്. നാട്ടിൽ ഞാനും ഭാര്യയും മാത്രം. ഞങ്ങൾ നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ. എവിടെ പോകുമ്പോഴും അവൾ കൂടെ ഉണ്ടാകും.2021 ആഗസ്ത്തിൽ എന്റെ ലോകം തകിടം മറിഞ്ഞു. അവൾ പോയി. ഞാൻ തനിച്ചായി. പകൽ തള്ളിനീക്കം. രാത്രി എന്ത്‌ ചെയ്യും. ചുമരുകൾ നാലും എന്നെ പിടിച്ചു തിന്നാൻ വരുന്നു. ഒരു കൊല്ലം കഴിഞ്ഞതോടെ മകൻ വന്നു കൂടെ കൊണ്ടുപോയി. ഇപ്പോൾ സിങ്കപ്പൂരിൽ ആണ്. അവിടെയും തനിച്ചല്ലേ രാവിലെ 8 മണിയോടെ കുട്ടികൾ സ്‌കൂളിലേക്കും മകനും ഭാര്യയും ഓഫീസിലേക്കും പോകും. പിന്നെ രാത്രിവരെ ഫ്ലാറ്റിലെ ഒരു മുറിയിൽ തനിച്ച്. വായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ടി വി കാണാൻ താല്പര്യം ഇല്ല. സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ല. നാട്ടിൽ നിന്ന് വല്ലപ്പോഴും ആരെങ്കിലും വിളിച്ചാൽ ഭാഗ്യം. തികച്ചും അന്യമായ ഒരു നാട്ടിൽ തനിച്. നാട്ടിലെ, സ്വന്തം വീട്ടിലെ ഏകാന്തത ആണ് ഇതിനേക്കാൾ മെച്ചം എന്ന് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നു. വെറുതെ ചിലത് കുറിച്ചു എന്ന് മാത്രം. ഈ കാലവും കടന്നു പോകും. 😁.

[@nrk07]

Damodaran uncle nu ezhuthil thalparyam ullath pole thonunnu. Onnu sremich koode? Good wishes!

[@chandrikathamalloor1438]

Good wishes

[@woowwonderful2917]

dont worry its a cyclic life...ellavarkkum ighane okke thanna...chilar parayum mrg chythillenkil otapedum enn ennal ellarum indayittum otapedunnavarum ind...nammale eppozhan otapedathirikunnathennvechaal nammal nammude kude indavumbozhann enn vachaal nammuk sandhoosham tharunne kryghal okke chyth areyum phsycally or mentaliy vishamippikathe manasamadanathode jeevikuka....nighal nighalde life nighalodoppam thanne jeevikku

[@davidd8133]

Enikk pothuve aalkalude koottathil irikkumpozhanu ottapedal anubhavapedunnath...

[@manjurajan649]

Q

[@livelife3072]

എന്നെ കുറിച്ചാണോ Madam സംസാരിക്കുന്നത് എന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ ആയിരുന്നു. എനിക്ക് മാത്രം അല്ല ആ സംസാരം ശ്രദ്ധിച്ച് കേട്ടിരുന്ന പലർക്കും ഇത് തന്നെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടാവും .. Thankyou so much my dear Madam 🙏 ❤️ ജീവിതത്തിൽ എന്നെങ്കിലും ഒരു ദിവസം എനിക്ക് madam നെ കാണാൻ പറ്റണം എന്ന ദൃഢ നിശ്ചയത്തിലാണ് ഞാൻ .. I will come and meet you Mam one day 🥰 അത്ര മാത്രം സ്നേഹവും ബഹുമാനവും ആണ്. പല പ്രാവശ്യവും എൻ്റെ ജീവിതം തന്നെ Madam മാറ്റി മറിച്ചിട്ടുണ്ട് 😊

[@MaryMatilda]

ഈ വാക്കുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ നല്ല സന്തോഷം. ❤❤❤

[@livelife3072]

@@MaryMatilda I am so happy on getting a reply from you my Mam. Your words are so inspiring that helped me many times... ഒന്ന് പോലും വിടാതെ എല്ലാം ഞാൻ കേട്ടു ...എനിക്ക് കാണാനായി ഒരു അനുവാദം തരണം ... എന്നെങ്കിലും 🙏 ❤️

[@MaryMatilda]

@@livelife3072 you are welcome.

[@livelife3072]

@@MaryMatilda Thanks a lot Ma'am 🙏 ❤️ 😘

[@babykp4389]

Enikkum angine thonni.ithe avasthayil koodi kadannupokunna njan.

[@beenamathew3443]

അണുകുടുംബങ്ങളിൽ ദമ്പതികളിൽ ഒരാൾ കാര്യമായ Social Skill ലേക്ക് പോകുമ്പോൾ മറ്റെയാൾ ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് പോകും. Balancing

[@cicyoommen2838]

Correct

[@SaniManavalanDevassy]

*നമ്മെക്കുറിച്ചോർത്ത് അഭിമാനിക്കാനും ഒരുപാടുണ്ട് കാര്യങ്ങൾ..നാം നമ്മെ കണ്ടെത്തിയാൽ നമ്മിലെ മികവുകളുടെ തിളക്കം ദർശിക്കാൻ സാധിക്കും...ആ തിളക്കം നമ്മെ വളർത്തും.. തളർത്തുന്ന ചിന്തകൾക്ക് നമ്മെ വിട്ടുകൊടുക്കാതിരുന്നാൽമാത്രം മതി..*

[@MaryMatilda]

Exactly. ❤️❤️❤️

[@SaniManavalanDevassy]

@@MaryMatilda ♥️

[@SaniManavalanDevassy]

@@MaryMatilda ❣

[@navin.99618]

ഞാനിവിടെ ഉള്ളപ്പോൾ ആരാണിവിടെ ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവിക്കുന്നത്!!!

[@MaryMatilda]

Yes. Great attitude.

[@ambikac4888]

വളരെ നല്ല വിഷയമാണ് മാഡം അവതരിപ്പിച്ചത്.. ഒരുപാട് നന്നി.. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@sandhyagopakumar3189]

Ma’am Very good video. Your classes are also very effective . See you soon God bless you😘

[@hajaraali903]

Variety of topics, good presentation 👌🤝

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@omanaroy1635]

ഈ വീഡിയോ എല്ലാവരും കേൾക്കേണ്ട താണ്... മാഡത്തിന്റെ talkകുറ ച്ച് speed കൂടുതൽ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു... വളരെ നല്ല ഒരു പോസ്റ്റ്... നന്ദി നന്ദി

[@josnyshaji751]

Very practical solutions 👏🏼👏🏼

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@SudhakaranKK]

Very good episode on loneliness . Very good communicator and story teller also.

[@MaryMatilda]

Thank you Sir for watching my video. ❤❤👍

[@ushathampy3319]

Exactly correct what you are saying teacher. Need to try to motivate ourselves, then life will be happy.

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@sheelaskurup2382]

Great message,, Thanks teacher

[@pmmohanan9864]

Sir,your videos are giving me very inspiration to live. I am feeling very loneliness despite having wife and others. Thanks a lot.

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@tulasidharannairindulal9991]

Mam excellent presentation . Very useful information.

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️🙏

[@pronay0001]

Topic is relevant and targeted with apt solutions

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@vishaloc8092]

Loneliness is heaven mam. ഒറ്റ മോൻ ആണ്. ശീലം ആയി. എത്ര നേരവും എത്ര ദിവസവും വേണമെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കാം. പുസ്തകമോ പാട്ടോ ഉണ്ടയാൽ മതി. ഒരു തരത്തിൽ ഇത് ഒരു അനുഗ്രഹം തന്നെയാണ്. എതൊരു കാര്യത്തിലും ഫുൾ ഫോക്കസ് ചെയ്യാം. Being a silent person ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. observation power, mind reading skilll, intution, listening skill, empathy etc No distractions ❤

[@prathyashprathyu1112]

Hii najnum otta mon anu enikk ee ഒറ്റപ്പെടൽ മടുത്തു ബ്രദർ

[@vishaloc8092]

@@prathyashprathyu1112 എന്തേ

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@padminiamma8467]

Madam, എല്ലാ avatharanagalum othiri nallathanu. E niku eppozhum kelkuvan ishtamanu thank you verymuch.

[@aleyammathomas5132]

മാം ഞാൻ വീട്ടിൽ തനിച്ചാണ് ഹസിന് ദൂരെയാണ് ജോലി മക്കൾ ജോലിയും പഠനവുമായീ ദൂരെ ഞാൻ ഗാർഡനുംകൃഷി യും കടയുംഒക്കയായി സന്തോഷം ആയിരിക്കുന്നു

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@suchitranair8416]

You gave the suggestions at an apt time,ma'am. Thanks a lot 🙏

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@jpe3205]

Fantastic lecture madam 👍

[@MaryMatilda]

❤❤❤👍

[@santhinips1576]

Very good message mam. Thankyou 🙏❤😀

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@syamaprakash7718]

വെരി ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ താങ്ക്സ് mam🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@girijaunni5026]

Thank you madam . Super message

[@remadevipv9120]

Teacher, 🙏😊, very good class, thank you, so much, Very good story 👍🥰🌹👌👍

[@rajancv4422]

വളരെ നല്ല വിഷയമാണ് ഈ യാഴ്ചത്തെ വീഡിയോയിൽ മാഡം കൈകാര്യം ചെയ്തത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ അധികം പേർ ഒറ്റപ്പെടൽ എന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. വളരെ അധികം നന്ദിയുണ്ട്. ഇനിയും ഒരു പാട് നല്ല വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️❤️

[@valsajohn20]

Thanks. 👏👏

[@radhamanibannur5803]

Relevant topic,tq teacher

[@rathishtnair2494]

So consoling tips... thanku Maam 🙏😍

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️🙏

[@mohanannair8550]

Very good message thanks

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@Ishaani8]

Good message 👍😊

[@malathigovindan3039]

Super message👍.. Thanks mam

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@najakoodathil1720]

This is very helpful mam....❤

[@preethiraj4441]

ആരെയും ട്രസ്റ്റ്‌ ചെയ്യാൻ പറ്റാത്തവർക്ക് വേറെ ഓപ്ഷൻ ഇല്ല എന്ന് പറഞ്ഞത് വളരെ സത്യം 👌🏻

[@kunhikrishnanvarayal3203]

Very good message

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@anilar7849]

Thanks 💐mam/King & puzzle 😇Story👍

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@asethumadhavannair9299]

Thank you teacher for giving valuable information on Loneliness.

[@ToBeJustAndFearNot]

Sometimes loneliness is a blessing, sometimes loneliness is a curse. Curse or Blessing the circumstances and attitude of the person is detrimental. ALONE A- Attitude to L- Live an O- Outstanding N- Nostalgic E- Experienced Life......

[@MaryMatilda]

Thanks Manu❤️❤️❤️

[@jayashreeshreedharan7853]

What is that nostalgic experience in it 🤣

[@jayamohan56]

Very good message👍👍

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@indurnethaji412]

Thank you for the video mam

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@renukamadhusoodhanan8129]

Very good message,tqu mam,tqu Universe 🙏🙏🥰🥰🌹

[@MaryMatilda]

❤👍

[@mathewpopandampurath2828]

Superb! Thank you dear teacher for the episode

[@MaryMatilda]

Thank you very much Mathew Sir❤️❤️

[@ninaanto4145]

Good message 👌 Thanks madem🙏

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️🙏

[@yamunachandran6191]

Koode kore per ond pakshe njan ottakan...avarellam otta kett ahn njan mathram ottakk....orupad vedana anubhavichu...pakshe ipoo njan padichu .thantedathodu koodi munnot pokan...arum ondakilla jeevithathil...ennum ottakan .so be hpy in every situation 😊

[@annajohn6002]

Very important and interesting video. Really great Matilda.

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@priyaakhil236]

Anna john ningalk ethra vaayas und

[@annajohn6002]

@@priyaakhil236 66 yrs old, in 2023, February

[@priyaakhil236]

@@annajohn6002 k

[@UNRSworld]

വളരെ നല്ല സന്ദേശം

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@mollykurian361]

Thank you so much Madam.

[@gigimathew4556]

Madam... Midukki anu ketto.. I like you😍... Congradulations 👏👏👏👏

[@mariammathomas5392]

Very good

[@rejivhari2653]

Thank you maam 🙏🙏

[@sasikalasabu1848]

നല്ല മെസ്സേജ് ടീച്ചർ 😍

[@josephgeorge9589]

Thank you mam for giving me this opportunity, you have made me feel better by speaking gently to me you are a most powerful communicator .I have obeyed your valuable advice and words Thank you mam you are great 👍

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️❤️

[@jasminesideeque6398]

000

[@jasminesideeque6398]

0

[@jasminesideeque6398]

0

[@jasminesideeque6398]

0

[@asethumadhavan8893]

Thank you teacher for your video on loneliness

[@kvparvathydeviparvathydevi8119]

മേഡംഞാൻ ഒരു വിഡോ ആണ്.മകൻവിവാഹിതനായി അവരുടെ തിരക്കലായി..മകളും വിവാഹിതയായി.ദൂരെയാണ് .. ഈ ഒറ്റപ്പെടലും ണ്ട്. പക്ഷെ സംസാരിക്കാനും ചിരിക്കാനും എങ്ങനെ പറ്റു o എന്ന് നോക്കാറുണ്ട്. ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. :

[@sujababu8172]

Nalla message

[@remyakmkm9260]

Thank you

[@emilyjaculine2475]

Thank you Ma'am

[@mancybenny105]

Good.message.thank.u.madam.

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@sandeepks4426]

Thank you so much teacher love you

[@geethapn2003]

Beautiful Mattilda

[@arunashaji3511]

Nalla class ayirunu

[@sureshkonangath8225]

Thank you,yes I do so.

[@jayammavt2497]

Teach

[@jayammavt2497]

Teacher, thanks for the information. താങ്കളോടുള്ള ഇഷ്ടം കൂടി കൂടി വരുന്നുണ്ട്..

[@rajidev9114]

Good episod

[@sajeshbalan2787]

Thankyou

[@nirmalak9156]

പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ കഴിയുന്ന നല്ല മെസ്സേജ്

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@gracyjoseph7764]

സ്ത::... ... നല്ല അറിവുകൾ

[@krishnanvadakut8738]

മാഡം പറഞ്ഞത് വളരെ യാഥാർഥ്യം തങ്കമണി

[@ammuss....1426]

Thank you mam❤️

[@aravindankr8271]

Nice

[@sobinkarakkattu8765]

ഉപകാരം 🙏

[@gladiessanto7206]

God bless you mam

[@cicyoommen2838]

Njan RT..ആയതിനു ശേഷം 3 പ്രാവശ്യം ബൈബിൾ എഴുതി..enik aa സമയം നല്ല സന്തോഷം ആയിരുന്നു...

[@geetanair2747]

Thanks mi dear mam🙏😊😘

[@GeorgeT.G.]

good words

[@princysebastian7725]

Good message

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@shibilur9069]

Enikku munpu undaairunnu ottapeduttunnu ennulla feel...njan aareyum aashrayikkaarilla

[@NoOneCares-001]

Madam iam going to a depression stage iam a student studying in karnataka can you please help me. I have no one to talk or express my sadness

[@smithat.m4433]

Thanks mam🙏

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️🙏

[@UshaDevi-wt3lx]

Thank U Madam

[@MaryMatilda]

❤❤❤

[@sajeshbalan2787]

Mam Thank-you

[@jocreations5803]

🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍thankuuuu mam

[@shinishini620]

Thanks mam

[@hareeshn1033]

IAM Alone but cannot overcome

[@aripoovlog]

Food undakkan aarogyam illaatthathu aanu valiya prashnam

[@sanjanasajayan2372]

Hai mam.. How are you? Nyc video 💗💗

[@fathimathaflamp4568]

Njan ipol soudia aanu. Enik manassilaaakum otapedalinte vedhana. 3 masathin vannadaa. But njan povaaaa. Adhinum valiya sandosham enik vere illaaa. Home land. Adh madi. Nte kozhikode. I love my naaad. Orikjalum enik ivide vendaaa. Depression aavathad husband ne orth mint divert aakkum. 🙏

[@lakshmikuttynair8818]

👌👌👌❤❤❤

[@ponnuachu1972]

Madam ,enik chuttum orupad aalukal und.but enik aarodum samsarikkan pattunillaa.ellarm thamashakal paranj happy ayirikkum ok enik onnm contribute cheyyan pattunilla.athukond groupil ellam enik bayankara tension,sadness, nervousness okke undakunnu.arodum onnm parayan pattathe varunnu.oru solution arengilum paranju tharamo. Enthanu samsarikkendath ennu enik ariyilla.thamashakal parayan ariyillaa.bayankara loneliness

[@deeh2525]

May be you are introvert.. it's normal and mindfulness meditation okke chyth nokkukq

[@ponnuachu1972]

@@deeh2525 👍

[@travelerd1832]

❤️❤️❤️

[@sunichandran3413]

👏🔥

[@resheeda3018]

Ma'am are you NLP practitioner

[@rajalakshmibabu4392]

Thank you so much, mam🌹

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@abhilashasokkumar4124]

Ottapedal janicha nal muthal.... Oru friend koodi ila😓

[@vindujasarath7971]

Njn oru working mother anu.. E December enik ente joli ozhivayi kodukanm... Baby ku edaku edaku varuna asughagal karanm enik leave edukendi varunnu.athinal enne joliyil ninnu matukayanu.. Next endanennu oru pidiyum ila

[@deeh2525]

Joyful in hope

[@rajeeshkumarraveendrannair3698]

🙏

[@KrishnaKumar-nq3sw]

This social stigma haunts many 👈

[@sreeachu1907]

Mam🙏🙏

[@vijayalakshmishanmugam421]

😊👍

[@rinojoserinojose3394]

❤❤

[@roopan1521]

🙏🙏🙏

[@MaryMatilda]

❤️❤️❤️

[@binshadbinshad2962]

❤

[@sunimols3705]

👍❤️

[@ashashinoj8524]

Njanum ottappedalinte oru ഇര ആണ്