How to put a punch "Cross" on punching bags

Author's training programs by Sergei Raab.
1.Basic
Legs position and development in boxing
Cost and order:
E-mail: [e-mail]
We will hold a master class in your city for boxers and trainers: [e-mail]
For cooperation:
[e-mail]

[@user-gv4qb2hc8l]

Уважаемый, Тренер! Благодарю за уникальные знания и навыки которыми делитесь с нами! Поклон за Вашу работу!!!

[@user-hu8sk3nq9i]

Хороший тренер делится полезной информацией спасибо за ваш труд

[@VICTORTYUBALINMODELISTA]

Сделайте продолжение по этой теме, очень интересно!

[@user-bw4gs8ke9b]

Сергей, большое спасибо вам за такой поучительный ролик !) Я сам только начинаю и по вашим роликам обучаюсь )

[@Dolmatt1]

Уважение честным людям

[@spqr77888]

Здоровья Вам умный тренер !!!

[@spqr77888]

Благодарю за знание !!! Знание - Сила !

[@user-bz5qm1go1x]

Спасибо!

[@damirsensey4509]

Шикарный тренер и сам человек, всего наилучшего 💪

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно✊

[@user-fd3cz1wy8f]

🔥🔥🔥

[@user-qx7fd3zt3c]

👍👍👍👍👍

[@user-th8yd4qw8k]

Здравствуйте Можно ли про контрудары уроки сделать?

[@user-tn5pc5fd6b]

🥊🥊🥊

[@user-ky6jg9rv9m]

Здравствуйте. Подскажите пожалуста какой удар-уход отработать или наработать для человека высокого 196 см и тяжёлого 145 кг. Заранее благодарю.

[@user-bg7rr7oz3d]

СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД✊🤝👍👍👍

[@user-pl6dg5kq4h]

Здравствуй учител желаю удачи.✊

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно🥊

[@user-qg8nu5qv4n]

Подскажите пожалуйста, ПОСТОЯННО тренить с разными гантелями,это больше прогресс или наоборот?

[@shkola_boksa_raab]

В боксе большое количество упражнений с разными гантелями.Безусловно это прогресс,тренируйтесь.

[@user-qg8nu5qv4n]

@@shkola_boksa_raab спасибо большое за ответ. Он от вас был важен. Буду продолжать тренить

[@user-qg8nu5qv4n]

@@shkola_boksa_raab Спасибо вам,за вашу работу. Я например не могу посещать зал,так как свободное время,только с 4ч до 6ч утра. Вот в это время и треню. Благодаря вам и вашим объяснениям, правильным,доступным, создаю себя.

[@Spbvpv]

Первый уровень парней))) это как парень на видео)))?

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@user-jb6np2sd1s]

Приветствую Тренер!

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@user-lm5fi6ij7e]

Сергей, а в Кёниге, где тренируете???)

[@shkola_boksa_raab]

Ул.Гурьевская,1

[@user-wf1hq3se8l]

Сергею молоко за вредность!

[@user-it1xy5ig6m]

Сергей,а у вас девушки то же тренируются?

[@shkola_boksa_raab]

Да,конечно. Не давно приезжала Наталья Иванова,выступала за сборную. Сейчас тренируют,повышала квалификацию.. Много девушек тренируется.

[@MbappeMbappe-or1gs]

Интересно сколько она занимается?

[@shkola_boksa_raab]

Не много

[@user-fg9ut2it9y]

Обалденно🫵🫵🫵🫵🫵🫵

[@user-en5tm5jp5v]

Не знал ,что Дмитрий Бивол был вашим учеником.Упомянул вас в интервью .

[@user-lg4zs9le3z]

По моему такое уже было или нет???

[@user-lg4zs9le3z]

За девочку лайк😘😘😘

[@Dolmatt1]

Хотел бы встретится с этой девушкой,но не в бою.

[@Dolmatt1]

Извиняюсь.