🌯Уникален Дюнер без угризения!

За питката/палачинката:
1 яйце
малко прясно мляко или водичка / 30-40 мл /
4-5 с.л. овесени трици / 38г /
бакпулвер по желание / една щипка /
подправки на вкус
За плънката:
накъсано пилешко филе или от пържолка на скара / 60 г /, в краен случай може с пуешка/свинска чиста шунка, ако нямате друг избор / 80 г/
половин домат / 160 г /
две-три кисели краставички или гъбки
лист маруля/айсберг
За соса:
3 с.л. меко авокадо
пресована скилидка чесън / може сух /
2-3 с.л. кисело мляко
черен пипер, самардала
Начин на приготвяне:
Накисваме за десетина минутки триците в млякото за да набъбнат / така палачинката става по-пухкава /. Добавяме разбитото яйце, подправките и бакпулвера и изпичаме в сух, незалепващ тиган ( ако нямате, може да намазните леко тигана).
Върху готовата и още топла палачинка застиламе лист маруля, отгоре месцето и наситно нарязаните кисели краставички / може и пресни вместо кисели, няма значение - не ги броим ;) /, домата на парченца и сосчето, което сме направили от намачканото с вилица авокадото с останалите съставки. Завиваме и увиваме в хартия за да се запази топличък нашият вкусен и превкусен дюнер, ммм… ;).
Трябва да се добави още 0.5 БВ по избор за да се изравнят въглехидратите... Може да бъде плод или зеленчук по избор :)))
Да ви е вкусно 👌

[@МараГруева]

Здравей скъпа Вале гедала съм и дриги канали по зоната,но ти най много ми дипадна,много си организирана ,винаги продуктите,които използваш ти са приготвени предварително,обясняваш всичко дословно и това именно мен много ме мутевира,виждам и резултатите си върху себе си от това,което следвам от твоите рецепти,и ще продължа да те дледвам бъдете живи и здрави цялото семействои бог да бъде с вас и да ви закриля ,продължавай все такава не се променяй❤❤❤😊😊🎉🎉🎉

[@ralitsamancheva5957]

Уникална вкусотия ! Благодаря ря ! 😊

[@ДесиславаРогачева]

Привет Вале ❤ Тази сутрин попаднах на това видео . Бях забравила за дюнер 😀 Още довечера ще си го направя ! Следвам те от години и виждам колко си израснала в положителна насока. Не се отказа ,ставаш все по добра и по вдъхновяваща . Браво❤Заедно с теб и ние твоите последователи ставаме все по -добри . Благодаря ти,Вале ❤ Бъди здрава и щастлива!

[@hranaibalans]

много благодаря за вниманието и милите думи 🤗

[@ДесиславаРогачева]

@@hranaibalans ❤

[@HaBaNeRa16]

Прекрасна идея както за дюнера, така и изобщо за канала! Благодаря и аз! Очаквам нови рецепти...

[@hranaibalans]

Много благодаря за вниманието ❤️

[@Angelovavesi1980]

Мм, вкусно! Благодаря за рецептата,Вале!🙏💕

[@СабинаНедкова]

Прекрасна идея. Благодаря много :)

[@stefanburg2258]

Чудесна идея. Благодаря

[@user-rb9ll6pq2v]

Благодаря,много полезни клипчета правиш,следя те с интерес,ако може клипче с рецепта за някое десертче или нещо тестеничко ще е супер :)

[@hranaibalans]

Ооо още идната седмица ще врътна нещо тестеничко ☺️🤗 Благодаря от сърце ❤️

[@petiagavrailova3133]

Много полезно видео Вале

[@hranaibalans]

Благодаря много ❤️

[@teodorakoleva3461]

Голяма сладурана си! Още като видях рецептата и след 1 час я приготвих-страшно вкусно нещо ❤️ Благодаря ❤️ Само ще е хубаво ако слагаш рецептата в описание. Трябваше да спирам и пускам няколко пъти докато я запиша 😄

[@hranaibalans]

Благодаря много ❤️ Рецептата вече е в описанието,за което се извинявам,че съм пропуснала :)) Очаквайте още рецепти 💋💋💋

[@teodorakoleva3461]

@@hranaibalans С нетърпение очаквам,следя и страничката ти във fb , винаги качваш страхотни неща ❤️

[@user-wb3mh2pv6v]

Πολύ νόστιμα❤❤❤❤❤❤❤

[@desislavahristova8748]

Здравей, Валя. Много хубави рецепти споделяш, за което ти благодаря. Може ли да споделиш дали имаш друга група във фейсбук, бих я следвала с голямо удоволствие. Желая ти здраве и не се отказвай от това, което правиш. 😊😊😊

[@hranaibalans]

Имам страница във Фейсбук със същото име като канала ми в Ютюб :))) А групата ми се казва "Заедно можем повече" ❤️

[@desislavahristova8748]

Мерси. Със сигурност ще се присъединя ❤️

[@hranaibalans]

Ще се радвам много ❤️

[@didistancheva5372]

Благодаря много. Вие сте ужасно мотивираща и насърчаваща дама, много ми и приятно да Ви гледам. Аз набирам информация далеч от България но с Ваша помощ ще стартирам.