【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

[@何惠月]

非常棒的引導，聽了都想睡覺，是從來没有過的感覺，這兩天我把放鬆的融入生活中很棒，因我是很容易緊張的人，視頻對我太有幫助了，感恩!

[@shikinryou2061]

感恩老師

[@Funnysearch]

感恩老师无私分享！谢谢！

[@魏含笑]

感恩師傅音導禪坐 ，受益良多，感恩

[@HTZORG]

喜歡講師的影片，歡迎按讚開啟小鈴鐺，跟我們一起來學習喔！

[@meeyeeyu7706]

Master n Dear all In praise gratitude and compassion

[@hzli8220]

这个视频已经坚持7年了，感恩！

[@綵綾林]

跟著指引靜坐.會很平靜.產生一些智慧面對情緒問題~感恩!

[@rongweiwu8643]

感恩老师

[@釋宏宗]

全身放鬆覺得舒暢，氣流產生能量發熱，精神充沛。

[@amosfalcon6190]

謝謝老師的指引，打坐完身心放鬆～🙏

[@akiko-yi5mf]

謝謝您的分享，太放鬆了，每次聽都想睡覺💤

[@helenbohnen]

非常感谢🙏 跟着引导双盘打坐入定更容易一些。

[@brilliantkhong8251]

這個內觀鍛煉方法太棒了! 謝謝老師! 🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

[@isyunnou3635]

感恩 今天我第一次练 感受了久违的平静

[@equanimity03]

坐到20分钟左右后背疼，大腿根疼。然后太阳穴好痛。 27分钟忍不住了

[@月亮-g1x]

靜坐引導音樂30分鐘，不如來跟我聊5分鐘，保證讓你情緒爆棚，火冒三丈，瞬間突破情緒極限！

[@tsengshengpo]

十分實用簡單，感恩。

[@ngmeiling8950]

第一次静坐，可以35分钟。而且，再无杂念，无不舒服的状态下！感恩！以往，都是10到15分钟就收工了😅

[@HTZORG]

講師的靜坐引導，是最棒的禪坐引導了，盡量聽喔，別客氣😁

[@振明葉]

想相依無常 覺知身感受 思維依風大 體驗一場空

[@吴丽丽-n4m]

谢谢

[@蔡建和-z5h]

放下、放下、放下、本來是空、活在當下、發菩提心、自性清靜、本來佛

[@agnesleung2]

龶一

[@agnesleung2]

龶一家

[@psychot2397]

好用的

[@Jessie56913]

坚持了26分钟

[@黃田本]

一坐把塵消，萬籟噬色身，靈光頓虛空，去來樂消遙。謂之禪。

[@邱徐迎登-u6n]

靈魂與肉體共修， 先有自覺靈魂敎， 後有他覺教靈魂， 秒入宇宙心神通， 來去自如像电波， 萬物皆有心眼在， 眼若開通心自在。

[@BuddhaLoveBeing]

老師可否錄製15分鐘的兒童靜坐導引，謝謝您

[@stevenkok1926]

BEAUTY OF CHINESE WISDOM OF SERENITY.

[@麗華林-b3o]

我已經有經做的習慣了

[@王文水-c5k]

你好

[@yee62cky]

相～入息，出息，非一心所缘， 不知三法者，修日无所得…

[@yangisabella9467]

我大腿放松之后 脊椎就坐不直了。但于此同时，我感觉我的身体就是太虚，已经感觉不到自己的身体了。 这样其实特别舒服。那我要不要调整坐姿？拉直脊椎？如果调整坐姿，这个自在的心境就会被打乱。请问怎么办？

[@一方通行-No.1]

若要長期靜坐，在持身法生起前，你要分點心去注意有無彎腰駝背低頭，避免造成禪病。持身法生起後，身體自然正值，長坐而不累。

[@yanzi1291]

谢谢这么好的视频！请问两手应该放在哪里啊？没有听明白。

[@HTZORG]

關於十字手印，請您可以參考官網的說明唷~ htz.org.tw/college-meditation.php?id=3

[@马早]

为什么我快睡着了

[@邱徐迎登-u6n]

世代末刼萬物重生 生命轉折竭力追求 靈魂之窗宇宙全能 近在咫尺你我皆行

[@yafengfan5687]

请问靜脉管扩张可以打坐吗？我感觉涨得受不了！是正常吗？能否回答？谢谢🙏

[@HTZORG]

因為不了解您的狀況，若只是透過文字敘述，一些身體比較異常的狀態，還是建議您看醫生確認一下比較妥當唷。

[@RanXiao-yu6jr]

請問老師：我因為有靜脈曲張的緣故，靜坐盤腿，會不會讓靜脈曲張更不好？還是說因為盤腿讓小腿靜脈血液反而得到疏通？謝謝老師。

[@HTZORG]

建議端身正坐的姿態 靜坐時就像平時坐在椅上 但不要靠著背

[@那個誰-y1j]

說法不太究竟, 有實物, 但太散亂...說了如何做, 但沒有說為何要這麼坐? ...觀, 不是要你當旁觀者, 觀, 是要看事物的生滅, 否則, 雜阿含經裡兩位僧人就不必為病而自殺了, 因為觀了就可以包容...禪, 是禪那的簡稱, 印度話叫"思", 觀了萬事物要有思, 而後有定, 跟放鬆無關了, 心專, 心定, 就自然身鬆了, 尋伺(找東西去盯著它看)後是無尋無伺, 因為此時身進入靜樂受, 無拘無束的樂, 而這是貪著另一種專注, 是無色界的定, 但不能解脫...; 觀, 目前只有觀息有效, 也是釋迦惟一提的, 觀身只是尋伺, 當不尋伺時, 無明種子不會自來, 出靜樂受是才感外緣無明, 一定要到捨樂受進入一心, 也就是觀於呼吸身心兩忘時, 這是才是解脫之道, 在此之前都屬道家境界...; 若佛道有不異, 那麼佛家無入漢地的理由, 但道家也是入佛的重要梯子, 差別在於你是否知何時捨道就佛, 離於三界...

[@孔麗貽]

什麼亂七八糟,不明白你在說啥。

[@kkcoral7738]

@那個誰 贊同你，比較有思辨能力，也帶給我一些啟發

[@yafengfan5687]

那个谁，你懂的很多很深奥的，不是毎个学生跟你一样，老师开导是基本的教育！领导大多数人，普及众生！👍👍👍

[@那個誰-y1j]

@@yafengfan5687 重點不是在於深奧, 而是知不知要訣, 錯了就是在世間禪, 道家禪, 對了才是入佛家禪... 現今漢地佛教最大宗是淨土宗, 他們是唸佛的, 但, 唸佛本身無法入佛家禪中的正定, 是故無法解脫, 至於極樂世界, 釋迦並沒有說過這樣的東西, 所以這樣的淨土和尚引導眾生普及眾生了也沒有意義... 我本意在於撥亂反正, 不在於炫耀, 也不想多說, 因為說多了也沒有用, 只點一下, 好奇的人自會去找究竟或來問, 那是他個人的造化...

[@jasontsai31]

這裡的重點之一 是放鬆 身體的氣自由流動，才能體會觀自在

[@宝珠黄]

，👍👍

[@無太佛彌勒無太佛-d2b]

無太佛彌勒 無太佛彌勒

[@charlesimagia]

這版的另一個五十分版找不到了. 另一種版本的內心禪坐話太多 效果遠不如這一版.

[@HTZORG]

詳細引導版本適合剛入手的同學, 較少指引解說的版本則適合已熟悉入坐後的情況， 30分播完還意猶未盡，是小編常遇到的，我會選擇下載後，循環播放。 效果一樣喔！

[@smu36tw]

這邊有唷~~ kzbin.info/www/bejne/h5OWoHiFmMd_n80

[@阿源-u6f]

坐到20分鐘後 想睡覺... 怎麼辦?

[@ceciliahou3991]

覺源梵行 去睡就好。过阵子自然不这么困了

[@zianhow4811]

跟随指引，只是盘坐血液循环受阻碍，结束后腿部没有了知觉无法控制犹如瘫痪，好一阵子才能渐渐恢复机能，这样真的无碍吗？

[@HaiTang_DD]

很正常。 结束后，要多走走。

[@张羽-v1s]

感觉后边就不要一直说了，安安静静坐会就行了，一直说，说的我心烦意乱的😂

[@whangellee5062]

我做了开胸搭桥手术，是不是黄庭没有了

[@HTZORG]

並不會消失，黃庭乃人身中一氣場(能量場)。

[@whangellee5062]

黃庭書院 老师是得道之人，引导的很好，对我心身灵的康复，都有很好的疗愈和开悟，谢谢🙏

[@yuzukayuzuka6408]

松到中途被突然插入的广告吓一跳！

[@HTZORG]

很抱歉造成您的困擾，我們的影片現在被強迫置入廣告，目前正在積極處理移除廣告中。

[@yuzukayuzuka6408]

多谢，多谢🙏感恩

[@楊秋珠-o1q]

正在跟隨你的引導 忽然出現頻繁廣告 那種驚嚇，感覺很不好

[@HTZORG]

很抱歉造成您的困擾，我們的影片現在被強迫置入廣告，目前正在積極處理移除廣告中。

[@eagleyang3222]

請問可以躺著練嗎?

[@HTZORG]

不建議您躺著練，躺著時背後的經脈是壓著不通的，還是建議您依照講師在影片中的引導來練習，會得到比較大的好處唷~

[@trunglam4276]

tai phim qua cham

[@白岩-j3t]

腿都麻了

[@luan6021]

廣告在中間

[@HTZORG]

很抱歉造成您的困擾，我們的影片現在被強迫置入廣告，目前正在積極處理移除廣告中。

[@lanmu4619]

麻的受不了了

[@jackshu7570]

＂

[@yee62cky]

这種不是原始佛教的正念出入息念的’禪“法…

[@poner658]

老師晚安 法屬自然,緣木求魚所得之魚是誰?一生當中從小到大餵養至今,如今已長大成人的是誰?而所有的利益當中又歸屬誰? 此外若是靈得為何只有肉體產生變化,高矮胖瘦在肉體產生發生變化.靈性的變化似乎並無有任何端倪出現?再者懺悔按照現實中的司法條件來說依舊尚須受刑罰罰責,對因果而言亦不外乎如此.此外老師您所說的都是對心而言,心降伏了嗎?起心動念真的止念了嗎?用比擬來說這顆心,然而此心亦非眾生的心,老師說的心法亦是由老師自身本身所領悟出來的,若要依樣畫葫蘆是否能有所得? 若論靈修,心為物件,一切修心之法若有效用為何肉體靈性離開後,只留下冰冷的身體跟這一世心法所修行的肉心,再者論死亡後靈性又歸何處?母親胎中結精生成之時只見父精母血合成的胚胎卻未見此心?汙染心,妄想心,煩惱心諸多心都源自一心如何分別?若言可分別,已淪入相中,分別又亦分別?眾多分別後請問何心為我本心?以上是後學的疑惑,,請諸位解惑

[@Dongfungbubai]

无得救了

[@一花一世界-专做养生]

感谢师兄分享，我也在学习，有一些自己体验的东西，做了视频分享出来，希望能够帮助更多的同修

[@王贵琴]

请阅读圣曲《博伽梵歌》原义，由帕布帕德翻译...

[@王贵琴]

圣典《博伽梵歌》

[@mayjin3433]

感恩老师👩‍🏫🙏🙏🙏