Худею 39-40 дни.

Рацион на 39 и 40 дни. Я нарушила и накажу себя за это, а Вы пожалуйста будьте дисциплинированные.

[@NatashaPetrova2013]

Длинные волосы, очень молодят и худят, очень Вам классно, красотка!!!

[@nata_punga]

Спасибо Вам большое 😊

[@natapunga]

39-40 день 80б/65ж/140у 250 гр куриная грудка или индейка 2 яйца 40гр сыра 30гр семена льна 110гр крупы любой 200гр ягод или яблок или киви 100гр крахмалистых овощей 24гр масла оливковое, льняное, кунжутное