ХУДЕЮЩИЙ ВРАЧ✨КАРБ ФЕЙС💥НИЗКОУГЛЕВОДКА/КЕТО улучшить внешность?+МОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ

#ПП #кетопитание #похудение
В этом видео я снова анализирую кето, углеводы, низкоуглеводное питание и связанные с особенностями лица. Могут ли НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ и КЕТО-питание улучшить вашу внешность? В этом видео вы также увидите, как я питаюсь и какие принципы правильного питания я применяю, чтобы питаться сбалансированно. Cтройность - это бесконечный процесс! Tакже, поскольку я твердо верю, что питание, состояние тела и психическое здоровье очень важны для хорошего функционирования организма, я покажу, что я ем в течение рабочей недели и в выходные дни. Правильное питание очень важно в моей повседневной жизни, поэтому я надеюсь, что смогу мотивировать вас к тому же!
☕️Поддержите канал☕️ Pay pal email [e-mail]
🌺Всем привет!🌺
худею и стройнею!!! Похудение и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития👌
Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами!
На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда.
Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни.
Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно.
Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-это та, которая лучше всего подходит именно вам!
У меня есть много видео на канале, Если вы хотите посмотреть, как выглядит примерное меню на 1200ккал или 1500 ккал:
Меню на 1500 ккал • День № 18: Дневник пит...
Меню на 1400 ккал • Ежедневник стройности ...
Меню на 1200 ккал • Ежедневник стройности ...
Вот видео, которые может быть вам понравятся :
Что есть, чтобы похудеть? • Что есть, чтобы похуде...
Что я ела, когда худела? • Что ела, когда худела....
Похудение в домашних условиях • Ежедневник стройности ...
Два года интервального голодания • Интервальное голодание...
Почему я набрала вес? • ПОХУДЕЛА И ПРОПАЛИ МЕС...
Когда набираешь много веса... • От фитняшки до пампушк...

[@dryevafitness]

Я надеюсь, что в этом году adsense будет применен к моему каналу (после более чем трехлетнего создания контента). СПАСИБО, что поддерживаете мой канал просмотрами и лайками! Также я хочу начать создавать контент только для подписчиков канала (members only). Где я хочу проанализировать более личные темы / ответить на вопросы и, возможно, даже создать программы по снижению веса:) ☕Также вы можете поддержать мой канал через PayPal☕ Pay pal email [e-mail]

[@user-gr3sh6vb2z]

Ева, привет! Желаю процветания твоему каналу ! Как всегда, смотрю с удовольствием!😊😊

[@saladnder]

Спасибо большое за ответ за мой комментарий ❤ на нут действительно не помню реакции. купила, буду пробовать)

[@dryevafitness]

Спасибо, что смотрите! Желаю вам спокойствия …и расслабленного желудка!😋😎

[@evgenijasokolova7514]

Обожаю ваш канал ! Желаю много подписчиков! Мне 34 года в начале января исполнилось ( если вас интересует статистика-возраст вашей аудитории). Вы очень честная как человек и компетентный как специалист, всегда говорите правду и про возрастные изменения очень познавательно , все мои догадки слушая вас подтвержаются, что-то узнаю конкретно от вас ! Что не может не радовать, то есть получается не только приятная картинка, но и познавательно и поучительно . Благодарю, люблю) Надеюсь мой отзыв вы поймете и разберете, он положительный . Желаю вам добра и каналу процветания ! 😍❤)

[@dryevafitness]

Какой позитивный и добрый комментарий! Я улыбаюсь🩵 Большое спасибо! P.s. возрастных изменений невозможно избежать, но их абсолютно возможно замедлить. скоро наступит весенний сезон, и, надеюсь, я создам больше контента об этом😇 большое вам спасибо за ваши добрые слова🥰

[@anastasiyavensan8848]

И снова помело 💘такое сочное и вкусное😄 расскажи, как ты отдыхаешь в рабочие будни, как ты сохраняешь не депрессивное состояние или всё же оно проскальзывает?

[@user-rl1um1vd6u]

Спасибо большое за видео!

[@dryevafitness]

Спасибо что посмотрели!!!

[@user-gh9zi7df2j]

Слушаю и улыбаюсь😊😊Вы такая позитивчик 👍👍

[@dryevafitness]

Большое спасибо! жизнь достаточно серьезна - нужно создавать позитив вместо того, чтобы надеяться, что это произойдет само собой🤣☝️

[@vlogswithnataly]

Приветики,Евочка! Для меня кето не пошло

[@dryevafitness]

Hello dear Natali!😊 for me unfortunately too! Now i do it for max 1-2 days

[@user-zv8ru2tx8y]

В контакте есть хорошая группа по кето,называется Кетозона