Худею | Неделя мотивации для тебя | Мои любимые протеиновые вкусняшки

[@kapitolinaaa]

Интереснейший формат! Обожаю твои видео! Как подруга♥️💙

[@anastasiacaracal]

Спасибо !!!

[@ДашаШаповал-н1г]

Настя, видео огонь 😍 Интересно будет услышать в твоих видео о том, где берёшь мотивацию именно ТЫ, как ты пришла к такому образу жизни и мышления, как справляешься с грустью, апатией и тд:)

[@anastasiacaracal]

Подкинули идею❤️

[@ku_pollina1808]

Нереальная атмосфера, спасибо что ты для нас стараешься, очень мотивирует❤️🌺

[@anastasiacaracal]

❤️🙏🏼

[@AANNNNIIIIEE]

Привет! Ты очень клевая, уже год слежу за тобой! Ты очень мотивируешь, обожаю тебя! Спасибо тебе за твои видео!

[@anastasiacaracal]

Спасибо вам за такие тёплые слова 🥹❤️❤️

[@caramelda]

Обожаааю такой формат🔥🔥

[@anastasiacaracal]

❤️❤️

[@СофьяКутейникова]

Спасибо за новое видео!

[@anastasiacaracal]

❤️❤️

[@vickaplatonenko2373]

Самый лучший формат ❤ Снимай пожалуйста как можно чаще такие видео, ты лучшая! Ты меня очень мотивируешь! 😊

[@anastasiacaracal]

Спасибо вам огромное за поддержку !!

[@vickaplatonenko2373]

Какая же ты классная! ❤ Обожаю тебя и твои видео! 🥰 Продолжай в том же духе! Удачи тебе во всем :) 😊

[@anastasiacaracal]

Спасибо 🥹❤️

[@ВикторияКурмашева-л8н]

Недавно открыла твой канал, такой формат видео топ! Так держать! 🤗

[@anastasiacaracal]

Спасибо 😍

[@margox3390]

Было бы интересно, если бы ты еще показывала какие тренировки делаешь( фитнес блогеров)

[@anastasiacaracal]

Я делаю все тренировки самостоятельно, тренировки, в которых я черпаю вдохновение, собраны в моем плэйлисте, ссылка есть под роликом ❤️

[@filologalika1505]

Тоже пользуюсь такими часами уже года три. Удобный ремешок можно отдельно заказать. Мне с ним удобно поддерживать норму шагов в течение долгого периода, потому что в приложении все отмечается. Там есть "серия", когда установленную норму 10000 шагов проходишь ежедневно, не пропуская ни дня. Это стимулирует не останавливаться.

[@ariinnnochka]

Настя, спасибо тебе за это видео! Не могла бы ты снять отдельное видео про проработку дыхания и лимфодренажные прыжки? Мне кажется это было бы очень полезно!

[@anastasiacaracal]

спасибо, что смотрите ❤️❤️ обязательно сниму ☺️

[@hedgehog_in-the_foggg]

Ваааау , я случайно наткнулась на твой канал и просто в восторге от видео ( ps Надеюсь не против если я перешла на «ты» ) мне очень понравилось, что ты ешь на нормальный каллораж и нет никакого голода или жестких диет. Желаю удачи в процветании канала и спасибо за такое чудесное видео , пойду смотреть все твои видео )✨🤍

[@anastasiacaracal]

Спасибо вам за такие слова поддержки, рада, что вам понравилось ❤️❤️❤️

[@an4eekk]

Настя, прошу тебя записать видео про обучение в университете, конкретно треш - истории, про преподов (в одном из видео ты говорила, что можешь такое записать). Скоро сама поступать буду, хочу послушать истории прошедших через это всё. Заранее спасибо🧡

[@anastasiacaracal]

обязательно запишу, диплом защищу только 😅

[@arianasar]

Спасибо за видео❤️

[@anastasiacaracal]

Спасибо что смотрите ❤️

[@nastyushkajohnson]

Невероятно мотивируешь спасибо тебе ❤️

[@anastasiacaracal]

Спасибо за просмотр !

[@ОльгаРадостева-л4ж]

Фитнес шок ловлю на вайлбериз за 600 с копейками рублей ассорти) часто бывает

[@vvostochnaya]

можно артикул пожалуйста? 😊

[@AnyaSklyare]

Здравствуй , твои видео мотивируют поддерживать тело в тонусе и правильно питаться . Много посмотрела твоих видео , но про рост нигде не слышала 😅 хотелось бы узнать , если не секрет

[@anastasiacaracal]

Мой рост 163 см, спасибо вам за добрые слова ❤️🥹

[@Романкачур-т7з]

Ой молодец умничка попробуй попить слабительное какое-то хорошое живот снизу лутче уходит

[@katyakim3162]

Такой формат круче 😃

[@anastasiacaracal]

☺️☺️

[@KilligrewYT]

лучшая! а что за скраб из фикс прайса? как называется

[@pobedapobeda6591]

ой я очень люблю протеиновые печеньки ,батончики тоже, но они дороже получаются а по кол.меньше чем печеньки.ищу батончики без шоколадной глазури.

[@МарияМальцева-у5д]

Попробуй продукцию rex, особенно брауни

[@АняЛучинина-н1ц]

❤❤❤😍

[@anastasiacaracal]

❤️❤️

[@НастяВаганова-х4ъ]

какие видео тренировки посоветуешь на ноги?

[@anastasiacaracal]

Все мои любимые тренировки есть в моем плэйлисте, ссылка под роликом☺️

[@anastasia5021]

Как настроить фэтсикрет, чтобы показывался сахар? или у тебя подписка?

[@anastasiacaracal]

Нет, у меня бесплатная версия, вам нужно нажать на сам список сверху, где идёт подсчёт бжу, у вас выскачет меню, нажмите «изменить колонки» и там можно выбрать сахар 😀

[@ЕленаЛучинина-т9й0]

Не могу быть уверена, но где-то слышала, что в определенные часы на озоне есть скидка на протеиновые печенья и батончики. Может кто знает, так это или нет?)

[@anastasiacaracal]

Я такого не знаю, но было бы очень не плохо😍

[@senwqx.q2306]

Как называется програма где ты считаешь калорий?

[@anastasiacaracal]

FatSecret 😀

[@-anya56-]

привет! насколько я помню, ты говорила, что тебе нельзя бегать из-за проблем с сердцем. спасибо за видео, всего наилучшего!!!

[@anastasiacaracal]

Да, у меня была тахикардия, но она как - то сама прошла 😅 может просто переросла, но все равно стараюсь не перенапрягаться и бегать без ущерба 🙏🏼 главное следить за дыханием и все будет хорошо ❤️

[@alenkaw981]

😍💖

[@alleenka1]

У меня такой же браслет только 5версия

[@anisasobiri3650]

Какое приложение она использует для считывание каллорий

[@innavasilets3677]

Fatsecret

[@romaraduga8735]

у меня всегда перебор жиров и недобор углеводов

[@M1l0chka]

Теперь мы знаем что ты хочешь замуж) P.S карту желаний (или визуализации) нельзя никому показывать.

[@anastasiacaracal]

Ахаха, я не хочу замуж, я просто хочу кольцо от Тиффани 😂

[@innavasilets3677]

Привет! У тебя есть парень?

[@anastasiacaracal]

Нет😅

[@ЕленаСуворова-ц1х]

Спасибо за видео ❤️

[@anastasiacaracal]

❤️❤️

[@KilligrewYT]

лучшая! а что за скраб из фикс прайса? как называется

[@anastasiacaracal]

Спасибо ! Кофейный, омолаживающий с лифтинг эффектом ☺️

[@pobedapobeda6591]

ой я очень люблю протеиновые печеньки ,батончики тоже, но они дороже получаются а по кол.меньше чем печеньки.ищу батончики без шоколадной глазури.