ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?

Ссылка на анонимное анкетирование docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Мой инстаграм @frankienshtein
E-mail [e-mail]
Благодарю за просмотр и надеюсь, что вы поможете мне довести до ума мои проект пройдя небольшой опрос по ссылке выше

[@malwia180]

Худая, не худая... У меня на экране ничего не расплывается и это прекрасно. Человек в хорошей форме! Больше нечего добавить😊

[@Siesind]

Вы прекрасно выглядите. Вот просто поверьте, вы реально прекрасно выглядите!!! Все не должны быть тощими, дефицитными ….это удел безмозглых дурочек.

[@user-df4xe2km6q]

💯

[@LiDge642]

У Вас вид (как говорила моя бабушка)Уколиш брызнет(в хорошем см)Вид здорового спортивного человека!Сияющего здоровьем👍👍👍Моя цель выглядеть именно так.Спасибо 💐за красоту и позитив .

[@sovasovushka7959]

У вас классная фигура, вы яркая, интересная, открытая. Вы какая-то крутая, что ли)))

[@FrankieGonzalez]

Супер комплимент 😘

[@ele-eli-cheese]

Отлично выглядите! Всех хейтеров «в сад».. «Вы там будете петь? Нет, Вы там будете слушать!»)))

[@user-ke4jl9de1u]

Очень понравилось ваше ваше предыдущее видео. Да, подкрепили мою мотивацию тоже. У вас хорошо поставлена речь, подача материала, чувствуется что все на себе испытали, поняли, и можете помочь другим, и знаете о чем говорите. Спасибо.

[@MATRENARU]

Вы прекрасно выглядите, строиная, подкаченная. Люди бред пишут, поди сами весят по 100 кг, и умнтчают сидят поглащаяя чебуреки

[@user-qd5ji7gx6t]

Вы необыкновенная красотка!!!💎 Никогда бы не подумала что Вы были с лишним весом, я даже была удивлена посмотрев видео🙄🤔 Теперь Вы для меня прекрасный пример и мотивация!!! 🤗😊😍😍😍

[@FrankieGonzalez]

Видите как я маскировалась )) оч рада быть полезной

[@user-ustina]

Здравствуйте, только подписалась на вас. Вы очень искренняя, светлая и прекрасно выглядите, результат шикарный. Я в этой теме давно мне 50, рост 164, Макс. вес не так много 65 был, мин 55(2 года назад) сейчас 60, и я крепкая) Большая работа с головой была проделана, сейчас балдею от того что питаюсь правильно(в основном) без фанатизма, захотела что то не то съела, не ругаю себя, просто продолжаю потом свой путь, если иногда что то не позволять, как раз будут срывы, но потом все реже хочется этого мусора-правда.Ты кайфуешь. Я обесценивала тот как я выгляжу, сейчас понимаю это круто. Была депрессия из за денежного вопроса, скатилась до 52 кг и нежелания жить, прошло два года, восстанавливалась постепенно, и послушав вас, хочу продолжать свой путь, Спасибо вам! Многие не связывают питание, лишний вес и здоровье, качество жизни прилив энергии, я это испытала и мне жаль тех, кто далек от этого. Вы только прошу не оправдывайтесь, вас не услышит и обесценит только тот кто к этому не пришёл, возможно и не придёт. И вы правильно сказали не мотивация(это не надолго) только дисциплина, делаешь и все. И вдруг видишь результат, это охрененно! Спасибо вам ещё раз и удачи!!!!❤

[@FrankieGonzalez]

Вам спасибо за коммент, вы крутая

[@slmandra2850]

​@@FrankieGonzalezвы девочки КРУТЫЕ и добрые! Ура!

[@user-bv4gp9zk5s]

Не люблю писать комментарии , но не могла не написать. Я больше чем уверена, что эти глупости писали вам недалекие люди. Потому что нормальные, адекватные люди даже не заметили «прогрева» или вы считаете себя супер идеальной. Я увидела, что вы обычная женщина, как и мы все, у которой бывали срывы,диеты,обжираловки и тд. Но вы справились с этим, перешли на другой уровень питания и в общем-то жизни, и делитесь своим опытом. В этом видео вы менее раскрепощенне и это огорчает. Из-за дураков , Вы-умная, красивая, здоровая женщина ,оправдываетесь!!!!!! За что??) что тупые не поняли. Кто на вашем уровне, тот слышит не только инфу, которую говорите, но и понимает междустрочие. Людям, у которых развит интеллект не нужно разжевывать. А те, кому нужно-бессмысленно. Они не проглотят) посмотрела прошлое видео и сразу подписалась. Набрала 15кг из-за рецидива депрессии. Пыталась экстремально скинуть ну хоть сколько-нибудь кг перед летом, ну или хотя бы летом😂 поняла, что я уже не так молода и нет сколько силы воли, чтобы пахать в зале и кушать как голубь. Мучалась и поняла, что хочу быть про здоровье , а не про худоба любой ценой. Спасибо, что говорите про здоровье. Удачи вам ❤

[@FrankieGonzalez]

Да я не то чтобы оправдываюсь, просто вижу реакцию людей и оставить ее без внимания не могу, да и ответ интересен оказался всем, поэтому почему нет?

[@lakuninasveta]

Прекрасно, чумачечи прекрасно выглядите ❤ вся при всем и работа проведена колоссальная, разбить свои пищевые привычки во имя здоровья это супер! В общем - браво! Злопыхателей не слушайте🙏❤🌸🌸🌸

[@FrankieGonzalez]

Спасибо ☺️

[@user-zk9jw9od5k]

Классная,все верно говорите.Я с 83 кг похудела до 54,медленно худела,ела все считая калории.Кожа отличная,целлюлит ушёл,соблюдала и соблюдаю водный баланс❤

[@user-xz4yn6uj1j]

Каждое слово заходит!

[@user-wc9ww9re2r]

Я познакомилась с Вами только на ролике про похудение. И знаете, мне стало чуть легче от того что Вы сказали, что срывались, откатывались, депрессовали.... Я осознала, что я не одна такая. Потому, что у всех получается, а у меня нет... Буд-то со мной что-то не так(

[@FrankieGonzalez]

Конечно не одна, да большинство таких) все с вами так, просто постарайтесь вдуматься в то что я говорю, выберите себя, начните с малого)

[@user-tr1iq6jc5m]

Вы очень искренняя. Приятно Вас слушать. Многие мысли мне близки. Тоже всю жизнь занимаюсь спортом и всё время развиваюсь в вопросах питания. Спасибо, что делитесь своим опытом. Елена

[@FrankieGonzalez]

Благодарю, очень приятно

[@user-is1zp7sy4m]

Спасибо Вам за такие видео,они действительно мотивируют и лично для меня самое важное это искренняя заинтересованность мотивировать других и поделиться своим внутренним состоянием. Ведь все мы люди. Да это безусловно тяжело и спасибо Вам за честность,. Все в точку без лукавства,без обмана. ❤я восхищаюсь Вашим результатом и вашим стремлением идти до конца и при этом помогать другим. Это очень ценно. ❤❤❤❤

[@FrankieGonzalez]

Спасибо большое за такой коммент крутой ❤️

[@user-df4xe2km6q]

Вы супер-мотиватор!!❤❤❤и у Вас очень хорошо поставлена речь❤❤❤❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏🙏🙏

[@user-te8sg9rw7p]

Вы очень красивая. Спасибо вам за ваш труд, я восхищаюсь вами! После вашего видео я побежала в зал)

[@FrankieGonzalez]

Обожаю такие комменты

[@loo_chetkova]

Красавица и умница

[@Sandritota]

У вас очень красивая спортивная фигура,а не болезненная худоба с убытком мышечной массы.Это выглядит очень привлекательно и мотивирует взять себя в руки.Спасибо за вашу откровенные истории и полезные советы.❤

[@user-nd3uw3pr8j]

Продолжайте свое дело. Самый лучший путь тот, который прошел сам. Поэтому есть искренность, доверие, и столько похожих моментов. Хочется посмотреть курс

[@user-io8ml2dz7n]

Впервые сегодня встретила вас на просторах интернета. Послушала. Что хочу сказать:"вы- стильная, шикарная, интересная и что главное в помощи другим - опытная. Я вами восхищаюсь!"

[@FrankieGonzalez]

Ничего себе, это так приятно, спасибо огромное

[@vassabob]

Подписалась! Очень отозвалась! Мне 56 лет. Опытный пользователь качель Худая-Толстая!)) Субтильной никогда не была. Фигура - груша. Но с возрастом и верх начал также поправляться. На 💯 дисциплина - это самое главное, чтобы чувствовать себя уверенно и бодро.

[@FrankieGonzalez]

Благодарю

[@julssball]

Посмотрела видео, подняла свою ж.., стала на дорожку, часик походила. 😂Спасибо за мотивацию.❤

[@FrankieGonzalez]

Это оч круто)) ты молодец

[@Sandrakrava]

Вы красотка! Вы мотивируете тем, что очень разносторонняя и добиваетесь своих целей. Очень бы хотелось смотреть больше таких видео

[@lexypower45]

Вы супер психолог Вы идеально выглядите Те кто твердят обратное, это люди с завистью или те что имеют проблемы с собой.

[@user-ht3ro6rs5d]

Ещё подкину эндорфинчиков😊Спасибо,умница,симпатичная,приятная.Все отлично,понятно,честно,правда это всё так и есть,вру себе и правда всё в голове нашей,и не делаем ,да.Успеха всем и здоровья❤

[@FrankieGonzalez]

Спасибо и вам)

[@EvA_O]

Мне так важны такие видео!! Записывайте пожалуйста ещё! Как будто со мной пообщалась моя любимая подруга! Это очень мне помогает и мотивирует! Очень хочу похудеть на 20 кг. Мне кажется, что это не реально. И много работаю и времени нет на спортзал. Но после вашего видео буду менять свою жизнь. Прямо завтра! Спасибо огромное ❤❤❤

[@holygrail9294]

А мне ооочень комфортно в весе 70 кг при росте 168...чувствую себя супер и кожа у меня стала лучше после набора веса...всю жизнь была 57 кг...не любила себя когда была худой...сейчас обожаю свою внешность...и да мне уже 43...всех люблю и я кстати тоже армянка❤

[@FrankieGonzalez]

Ну это ж круто, главное нравится себе

[@sofika1737]

Так это же нормальный вес 😊

[@holygrail9294]

@@sofika1737 🤗

[@jugitimoshina9290]

Добрый день! Познакомилась с вами на предыдущем видео о похудении. Еще раз повторюсь и ни смотря ни на что, двигайтесь далее! У вас все получится! Уже получается, ведь так много положительных откликов у вас в комментариях!❤ Одно тольконе пойму, почему люди критикуют за то, что человек работает, развивается и за свою работу не имеет право получать доход!? Так понимаю, что некоторые люди хотят все на халяву, но если они сделают что-то, то думаю за этим последует требование об оплате! Не первый раз сталкиваюсь в интернете с такими людьми! Удачи вам! Вы сильная, классная женщина 💪!! Верю в вас! ❤

[@user-df4xe2km6q]

Вы. Очень красиво красивая. И подтянутая!!❤❤❤ спасибо большое 🙏🥹❤️‍🔥🇷🇺

[@juliarichter9285]

Да, вы нас мотивируете!❤🤗🤗🤗 Мы с сестрой 3 дня обсуждали тему похудения после вашего ролика. И теперь супер замотивированы🥰🤩🤩

[@FrankieGonzalez]

Офигенно как ❤

[@Anna_k_photo]

Вы в отличной форме, для меня женщина должна быть подтянутой без отеков и в тонусе… что значит "не худая" странная фраза…

[@tszalinakh]

Спасибо большое. Все как есть озвучили😢 My Day One !!

[@elenan00225]

Первое ваше видео посмотрела как раз про ваш путь похудения) ну и всё сразу подписалась , влюбилась в вас 😉ну и потом уже стала смотреть все ваши остальные видео !!

[@user-xj7zc1zb1l]

Вы шикарная ,ваша внешность мне очень нравится ❤

[@sonyashne_syajvo]

Удивлена, что вы реагируете на комментарии злых завистников) Вы прекрасная и гармоничная, это главное❤

[@user-dn2kj5jo9z]

Каждое слово точно в цель! Умница!

[@NOHCRO95ff]

Вы такая искренняя , спасибо большое . У вас такая энергетика , Продолжайте ♥️♥️♥️♥️

[@FrankieGonzalez]

Благодарю

[@user-fy3fw9mj1k]

Нет единого стандарта как должен выглядеть человек , надо быть лучшей версией себя !

[@FrankieGonzalez]

Однозначно

[@modno_plus_size]

Вы-классная, стройная и подкачанная!!! Просто супер❤Кто там что писал типа « нехудая, жирная и тд» - их проблемы с восприятием картины))). Результат крут!!!!

[@FrankieGonzalez]

Спасибище, читаю и улыбаюсь

[@posha38]

Спасибо!!! Вот правильно девочки, не надо себя обманывать, что сегодня дожру, а вот ЗАВТРА точно не нарушу. Я именно так и набрала свой лишний вес!!! Всем мотивации, дисциплины и всё обязательно получится ❤

[@OlgaNemchinova-nj9bh]

Фрэнки, спасибо Вам за ролики! И за программу, которую готовите и в которой я очень заинтересована. Я вам емейл написала даже с вопросом как попасть к Вам на программу. Меня все убедило, хочу с Вами уже прямо сейчас ))) Мнения людей всегда будут разные и не всегда приятные, так мы устроены )) надеюсь и от души желаю Вам уметь пропускать мимо себя неприятное, пусть оно остаётся проблемой высказавшихся. У Вас классная цель и успехов вам (и нам) в ней )))

[@FrankieGonzalez]

Привет, я буду все анонсировать, не пропустишь, подпишись лучше еще на инстаграм там точно я буду делать посты, а вообще спасибо огромное, очень воодушевляет и повышает работоспособность 😘

[@user-on2lj8xd5h]

Посностью согласна, главное - нравиться себе! Меня тоже раздражает, когда мне говорят, что я нормальная, а я вижу лишние обьемы.

[@user-rk4ud1qs2y]

Искренность, которая прослеживается в каждом вашем видео и является главным мотиватором. Выглядите вы очень спортивно, подтянуто и черты лица очень красивы. Вам удачи, подписалась на Вас как раз после того откровенного видео про ваше похудение. Все говорите и делаете правильно . Сил вам и удачи !

[@user-io8ml2dz7n]

Вы очень классная, с удовольствием ходила бы к такому фитнес тренеру, как вы💪👍

[@Maria.maria311]

Вы очень классная, и хорошо выглядите, тема очень интересная и близкая✨🤗

[@anasteisha6666]

Вы классная! Не слушайте хейтеров! Они были и будут всегда! Спасибо за вашу искренность, сейчас это огромный дефицит в медиа. Очень жду вашу программу, бесплатную, платную, любую! Я Вам верю и верю в Вас! Остаётся поверить в себя и похудеть 😂 надеюсь на Вашу поддержку! Не хватает энергии для этого. Вчера начала считать ккал в очередной раз, а сегодня Ваши видео нашла.😊

[@FrankieGonzalez]

Прежде чем считать просто веди дневник записывай честно все что съела хотя бы неделю-2, научись писать все честно

[@Natashar85]

Спасибо вам. Я с вами. Мне все с вами по душе. Вы очень красивая женщина!

[@user-uo1qy8kw6r]

Фрэнки, спасибо, вы мне нужны’ классная!! Все отзывается.! Пошла в лес с собакой 🐶🐶

[@FrankieGonzalez]

Пес счастлив 😊

[@Victoria-zh4np]

❤❤❤ спасибо Вам🎉 Вы красотка!!!!!!!!! Привет из Калининграда❤

[@FrankieGonzalez]

И вам привет спасибо ☺️

[@olgamysak1735]

Фрэнки красотка! Отличная фигура! Умница и вдохновительница!!

[@moris-2lik5m]

Всмысле не худая???А какая?Не худая здесь я,а на экране я вижу очень красивую, подтянутую девушку❤❤❤Я решила тоже изменить себя❤❤❤Спасибо за откровение и стимул ❤❤❤

[@FrankieGonzalez]

❤️❤️❤️

[@user-xi6yo3jc6t]

Вы зацепили... Давно борюсь с весом, опускаются руки.. Услышав вас, щелчок.. На самом деле очень важно услышать такие слова в тяжёлый момент.. Ваши слова подняли мотивацию.. Хоть и знаешь, что все сразу не бывает, но услышав это от человека который добился таких результатов, что у него тоже были и срывы и не удачи и не смотря на это все возможно это поднимает и появляется мотивация и осознание того что все в наших руках.. Человек Строитель своей судьбы и архитектор своей фигуры.. И вы это под верждаете👍

[@FrankieGonzalez]

Я очень рада, что вы услышали именно то, что я хотела донести, не останавливайтесь все в ваших руках, терпение и труд как говорится все перетрут опять я со своими поговорками 😂😂

[@tatianachepizhak463]

Спасибо за видео, вы очень мотивируете,продолжайте пожалуйста !🙏🌸🌿💝 Сегодня пойду на стадион и наконец-то начну опять в зал ходить!🎉❤

[@FrankieGonzalez]

Урааа

[@mihaelatuman8929]

Спасибо Вам, что поделились такой важной темой! Вы мотивируете огромную аудиторию на самом деле, не только меня.Я влюбилась в вашу искренность и манеру излагать, мне это очень близко! И ценно! Удачи Вам во всем! Буду следить и следовать!

[@shine-bright-like-a-diamond]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Мотивацию поймала Посмотрела круговую тренировку и сделала Буду делать регулярно Жду еще другие круговые тренировки Рахмет! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@FrankieGonzalez]

Вээээу это так круто, очень круто, пошла снимать новую получается)

[@user-oh2jt2zq6w]

Спасибо,все разложили по полочкам.Приятно слушать,согласна.

[@Veranika2021]

Спасибо, от души ❤️

[@arinarina9062]

Большое спасибо за видео! Заряжаете позитивом и мотивацией. А хейтеры будут всегда. Я считаю вас очень красивой и сильной девушкой. У меня с вами совпадает вкус во внешности) хочу быть рельефной

[@user-td1yj5de7f]

Спасибо вам огромное!!!! Не обращайте внимание на злых людей, они сами не растут, не созидают, они питаются негативом. Вы говорите что когда лежите на диване вас мотивируют женщины, которые пашут. А я просто сопоставляю результат, что я буду чувствовать если пойду на тренировку и что буду делать если не пойду, какой будет эмоц.фон. И тогда с радостью иду в зал)))

[@FrankieGonzalez]

Да это тоже работает)

[@alinazebova5198]

Какой голос😊так приятно тебя и видеть и слышать 😊

[@FrankieGonzalez]

😘😘

[@user-bk6lv6dv9t]

Вы отличаетесь от многих блогеров, в Вас есть душа и честность. Желаю Вам успехов в новом начинании!

[@FrankieGonzalez]

Невероятно приятно, спасибо ☺️

[@user-qe8gi8vf5l]

У вас стройное телосложение, злые комментарии не соответствуют действительности. Спасибо за видео❤

[@user-yg9ge4tz2p]

Очень искренние слова😢от души прям идут…все все слова ваши как будто от сердца 😢никогда наверное не слушала ни одного блогера которого слова в самое сердце 🧡 заходило

[@FrankieGonzalez]

Так приятно спасибо вам

[@dorogavneisvestnost]

Ни в коем случае худеть дальше, просто держать форму ! Вы очень прекрасно выглядите!.. я к сожалению уже не могу держать даже форму , сил нет.

[@FrankieGonzalez]

Все можете я уверена, просто нужна перезагрузка

[@user-cm4gm8lc8i]

Здравствуйте, спасибо Вам большое за это видео!

[@irinatorgunakova7560]

Здравствуйте, да это действительно так, то что вы объясняете очень знакомо. У меня нет инстаграмма, может вы сможете ещё где то группу организовать❤❤

[@FrankieGonzalez]

В описании канала ссылка на телеграм

[@YaMolodtsova]

Класс, жду вашего ведения. Надеюсь 🤞 только сумма будет адекватная☺️

[@followthecompass8621]

Присоединяюсь к комплиментам! Мое восхищение! У меня схожая история, но я так и не поняла - как себя не обманывать и считать кк, при этом не скатываясь в рпп😄

[@FrankieGonzalez]

Разрешать себе если хочется и не винить себя (с этого начните)

[@user-sf9rx4lh2s]

Смотрю вас давно, вы просто красотка ❤

[@KatarinaMolyr]

Очень хотелось бы идти именно за Вами😍 Вы такая гармоничная!

[@dariyaparfenova1691]

Спасибо за информацию, она очень полезна особенно для молодых людей, чтобы они сформировали у себя хорошие привычки, т.к. всё в их руках... мне сейчас много лет, я всегда носила размер одежды 44-46, а в последние годы из-за лечения гормонами поправилась, ношу 50 размер и конечно, мне это не нравится, поэтому я дома занимаюсь всякими упражнениями, слежу за питанием, но теперь в возрасте сложно сбросить вес...да, я не сдаюсь, цель поставила и двигаюсь к ней! 😊

[@user-zr4kh4fy6m]

Какая же вы молодец❤

[@shavkatmamanazarov6628]

Я классно похудела ни грамма уже лишнего нет но придерживаюсь с трудом то срываюсь то спорт надоедает. Спасибо классно помотивировала. Твои слова в самую точку

[@shavkatmamanazarov6628]

Здравствуйте. Спасибо большое умничка красотка❤. Это видео мне как раз. Оченъ полезно. Я тоже худею уже три месяца.

[@anzhelikajoy]

Прогрев, не прогрев...ДА КАКАЯ РАЗНИЦА! Я вижу офигенный результат и это ли не мотивация?! Спасибо что делишься💚 и здорово что будет курс!

[@FrankieGonzalez]

😘😘😘

[@ElviraSudakova]

Здравствуйте! Смотрю второе видео ваше, заполнила анкету) Вы такая искренняя, и очень красивая, стройная, с красивыми мышцами Очень откликается история ваша и многих других девушек в комментариях У меня рост 164, вес 70, лет 10 назад был 62, но и тогда я считала что я толстая, а сейчас это вызывает грусть и разочарование. Но такие видео дают надежду и мотивацию Для меня было очень важно услышать про дисциплину, вроде не новая вещь, но никогда не задумывалась что это важнее мотивации. Мотивацию легко найти в ютубе в инсте, а вот дисциплину никто не даст

[@FrankieGonzalez]

Благодарю, очень рада, что мои слова идут куда надо))

[@Polllina25]

Ты очень классная!!! Подача супер, верю, нравиться , откликается!) Жду курс/программу с удовольствием изучу!)

[@user-qw4mh7xh3p]

Какая вы классная. Люблю вас слушать. И иду к своей цели.

[@user-zs1rx4ud2d]

Не понимаю комментариев о вашем «жире»- вы гора красивых сочных мышц, пример сильной и упорной женщины!)

[@user-os4jf9nt8k]

Господи,вы как будто про меня говорите…у меня так же,обман себя,не записываю продукты,не раздеваюсь при муже…

[@FrankieGonzalez]

Понимаю, надо договориться с собой быть честной, это очень важный момент

[@list111]

Подписана на вас давно. Обожаю вас! Так ждала всегда видео. Надеюсь вы нашли себя и будете чаще на канале!) подписана на вас когда я была еще худышкой, но сейчас у меня +10 лишних кг после родов. Не могу избавиться от них) попробую с вами!)

[@FrankieGonzalez]

Ого как круто, спасибо за обратную связь ❤️

[@elenaanele4841]

Я вам так благодарность за ваше видео❤. Благодарю

[@user-ci6hq3hj2p]

Я, как и многие другие здесь в комментариях, познакомилась с Вами из предыдущего ролика об истории похудения. Мне будет 52 , но всё, что Вы говорите -это про меня. Ваши слова меня мотивируют. Спасибо Вам! Выглядите Вы шикарно!!!

[@FrankieGonzalez]

😘😘

[@katrinstepa85]

))) мы это делаем для себя,но чтобы нравится другим) нам важно нравится людям. Если бы мы жили на необитаемом острове одни, мы бы точно забили на себя... желание нравится другим это нормально

[@nadezdakatina5629]

Спасибо вам! впервые увидела и сразу посмотрела два последних видео. все по теме и не нудятина. Просто в 🎯

[@slmandra2850]

Умница! Вид шикарный, прям мням мням 🎉 манкая такая! Не суши тока себя больше ☝️про обратную мотивацию подтверждаю, тоже веду канал фитнес танцы и от своих любимых девчат заряжаюсь❤

[@user-hp1we7ib3f]

Молодец, девочка!!! Поддерживаю! У меня за 3 недели +3 кг. Посмотрела тебя и начинаю заниматься собой

[@user-bq1hx8np9q]

Вы просто красотка сейчас❤

[@user-cm6vd2ms1q]

Спасибо за отличное видео, удачи Вам

[@FrankieGonzalez]

И вам ❤

[@apreln9078]

Ты замечательная 🌹

[@user-sh1el9xh3h]

вы ахринительно красива!

[@Lili-iz5lr]

Смотрела твои видио с покрасками👍🏻. Конечно сразу видно ,что девушка стильная и в спорте. Но увидев выпуск о рассказе про себя , была «ошарашена»))) Браво 👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-uw5jz9yh2t]

Спасибо Вам,большое.У вас очень разумная позиция. Нескольео лет назад обнаружила,что я скини фэт. Нашла в интернете какой то канал,подписалась на программу. Ввела себя в состояние РПП с помощью этой программы. Потому как там пропагандировалось ,что не дай Бог переешь 1 ккал- станешь жирной. Отписалась, питаюсь нормвльно ,ничего не взвешивая и не считая. И спокойно живу, сбрасываю вес в том темпе ,какой мне подходит. Спа ибо Вам за правильную мотивацию!

[@FrankieGonzalez]

Если вы скинни фет, вам нужны силовые занятия, а не дефицит и рекомпозиция не заставит себя долго ждать)

[@user-uw5jz9yh2t]

@@FrankieGonzalez спасибо большое за совет! К сожалению, что кроме того что я скину фэт, я еще ленивая попа🤦‍♀️😂😭Но я над этим работаю

[@FrankieGonzalez]

Поставьте цель 🎯

[@Siesind]

Совершенно с вами согласна!!!

[@lika6761]

Спасибо вам за видео. Я для себя поняла, что порция имеет значение. Стала уменьшать порции, лед тронулся, стал уходить вес. Тренировки вернула в режим, рада что маленькими шагами иду к цели 😊

[@FrankieGonzalez]

Все верно делаете) удачи

[@KatherinaZotova]

Наташа, Вы прекрасны )

[@sunshinelove19]

Вы отлично выглядите!! ❤❤❤

[@katrusyaballet]

Вот честно: подписываюсь под каждым словом! И про секс абсолютная правда! Вы действительно очень харизматичная и настоящая! И если вы кому-то не нравитесь, точно не стоит переживать из-за этого. Много злых людей. Но хороших больше!!!

[@FrankieGonzalez]

Спасибо 🙏