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L'huile de colza est souvent considérée comme l'une des meilleures options pour une alimentation saine. Riche en acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, elle présente des avantages indéniables pour la santé. Mais est-elle vraiment la meilleure option parmi les huiles végétales ? Nous allons voir que l'huile de colza n'est pas l'huile la plus intéressante et présente quelques inconvénients.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:45 Pourquoi recommande t on l’huile de colza
01:07 Déséquilibre ratio oméga 6/3
03:07 Excès d’omégas 6 et inflammation
03:23 Causes de l'excès d'oméga 6
04:50 Le label Bleu Blanc Coeur
05:44 Pourquoi a t on trop d’omégas 6
06:19 L’huile de colza dans les faits
07:24 L'huile de noix
07:39 L'huile de tournesol
08:36 L'huile d'olive
09:16 l'huile de pépins de raisins
09:27 L'huile d'arachide
09:41 l'huile de lin
10:34 l'huile de cameline
10:41 les défauts de l'huile de colza
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