Hvad jeg spiser og hvordan jeg træner. Jeg analyserer min egen kost.

I denne video gennemgår og analyserer jeg min egen kost, hvor jeg holder det op mod vores officielle kostråd og anbefalinger.
Som klinisk diætist vejleder jeg i vores officielle kostråd, men overholder jeg dem overhovedet selv?
Få blandt andet svar på, hvilke sundhedsmæssige konsekvenser, der er, ved at spise for meget salt samt hvad man kan gøre for at minimere det.
------------------------------------------
Find mig på instagram: mathildestender hvor jeg deler billeder og videoer omhandlende ernæring, sundhed og træning
-----------------------------------------
Som ALTID er du velkommen til at stille spørgsmål nede i kommentarfeltet, og så skal jeg på bedste vis forsøge at svare på dem :)

[@johanhaslund231]

Jeg vil bare sige syndes. Det er super fedt med denne her kanal da du faktisk har nogen fagligt vide omkring det du siger. Syndes der mange KZbinr som har et meget forskuet syn på hvad der sundt. Som mange genge jeg har set især pige KZbinr sige at sådan nogen som pasata ikke er godt. Hæ er autist så er meget nørdet, derfor syndes jeg det er alti fedt når der kommer noget faklighed over et emen

[@mathildestender]

Tusind tak for den søde kommentar, Johan! Jeg er glad for at du vil følge med 🙏🏼