خدا فوت ؟ خدا هم فوت میکنه ؟ والا من نمی دونستم اون خدای کوس کش هم میتونه فوت کنه
@masoudnikfarjamnoori2 ай бұрын
درود و سپاس فراوان دمتون گرم بابت مطالب خوب .جامع و مفید .عالی هستید استاد. انشاالله تنتون همیشه سالم باشه .استفاده میبریم از تحقیقاتی که انجام میدید.very nice and thanks brother👌🙏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
Thank you for watching ❤️
@AmirHosseinBegler2 ай бұрын
استاد جان فوق العاده عالی یود ارزش این ویدیوتون از میلیون ها بیشتره❤️
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@میلادمحمدی-د9ح2 ай бұрын
استاد سلام خسته نباشید لطفاً یه ویدیو در باره استرس و مکمل های کاهش کورتیزول و استرس برامون بسازین بنظرم از همه چی مهم ترن ممنون از شما🌹
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بله حتماً
@alirezb91422 ай бұрын
میشه برنامه هوازی بصورت ترکیبی باشه؟ مثلا از ۳روز یک روزش رو با شدت بالا انجام بدیم و بقیه روز ها با شدت پایینتر..چون مثلا من چند روز بعد از جلسه تمرین پا واقعا پاهام خستن و درد دارن و فکر نمیکنم خوب باشه هوازی با شدت بالا
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بله قطعاً خودم این تکنیک را برای شاگردان استفاده کردم
@ALI.BAKHTYARY2 ай бұрын
به صورت جدی استاد من می تونم بگم من علی بختیاری خیلی خیلی به عنوان کسی که 60کیلو از وزنش به سن 21 سال و قد 169cm رو کم کرده و مشتاق به ساخت بیشترین عضله هست ای کاش ای کاش یه مربی خوب مثل شما داشتم 😅 مطمعنا از خیلی از بدنسازی های حال حاضر در دنیای بدنسازی با اراده خودم و راهنمایی های شما استاد بزرگوار و گرامی جلو تر می افتادم . ❤❤❤
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
واتساپ پیام بدید در خدمت هستم من با همه آنلاین همکاری دارم 🙏❤️
@alipashize37992 ай бұрын
سلام استاد با علم بامعرفت مشتی عالی عالی انشاالله سلامت وموفق باشی ❤❤❤😊😊
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙌❤️🙏
@zahrakm85002 ай бұрын
مثل همیشه عالی ❤️🧡
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@sarashahbazifar59232 ай бұрын
مثل همیشه عالی و مفید❤❤❤
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
❤️🙏
@shervinmedia3512 ай бұрын
Very usefull, Thank you🙏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
Thank you for watching ❤️
@moeinheydari-g7q2 ай бұрын
آقا کریمی یادمه در ویدئو های قدیمی شما؛ مخالف صد درصدی هوازی هیت بودین و دقیق یادم گفتین توی یکی از ویدئو ها که چرت و پرت و بخاطر بلاک گیرنده ام تی تور مانع هی هایپرتروفی و تنها راه کاهش چربی بدن هوازی با ریتم کند و مدت طولانی! آخر چی شد هیت یا ریتم کند و مدت طولانی؟(چرخه های سوخت رو توضیح میدادید میگفتید تنها راه استفاده بدن از چربی اینه...)❤
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
الان هم برای کسی که رژیم صحیح دارد همین را میگم. عنوان این ویدئو بدون رژیم غذایی بود
@aliposhtpazan26252 ай бұрын
بسیار بسیار عالی و خیلی سپاسگزارم
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@ahma.victor448621 күн бұрын
استاد در بین دستگاه های هوازی برای بدنسازها دوچرخه ثابت بهتر هست یا تردمیل ❤
@bodyVvell-channel21 күн бұрын
هر دو بسته به سیستم هوازی دستگاه فیدی میتواند باشند
@Araz....2 ай бұрын
🖤ممنون، مفید بود 🖤
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
❤️🙏
@نادرایازی2 ай бұрын
Very good may ferand ❤👏👏👏👏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
Your welcome ❤️
@imankhosravi36242 ай бұрын
Excellent
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
Thank you so much ❤️
@callmenepo2 ай бұрын
عالی بود ممنونم ❤❤❤
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏🌹
@iliataraneh66642 ай бұрын
درود و سپاس بيكران
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🌹🙏
@prodbyx-ray35922 ай бұрын
Very useful video❤🎉
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
Glad you think so!❤️🌹
@mohamaddarayy57602 ай бұрын
میشل یه ویدیو در مورد آماده سازی قبل از مسابقات بذارید
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بله حتماً
@Moosiato2 ай бұрын
Thanks 🙏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
You’re welcome 😊❤️🙏
@mohammadrezajamalipor42072 ай бұрын
عالی❤🙏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@alirezanaderix2 ай бұрын
I hope I get the chance to train at your gym and alongside you. ❤️
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
I hope so too!❤️
@AlirezaMehmankhah-jg7hz2 ай бұрын
Great
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
Thank you 😊
@mojtabanasabi74802 ай бұрын
استاد شرمنده یه مقدار گیج شدم اول ویدیو پس هوازی ک مقالشو بررسی کردین اینجوریه که ۸ ثانیه دوچرخه تند ۱۲ ثانیه کند و این ریتم ۲۰ دقیقه طول بکشه درسته؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بله دقیقاً
@amirkoraki56942 ай бұрын
اگه امکان داره یک ویدیو از تمرینات کریس بامستد بزارین
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
در آینده انشاالله
@elhamdelou33552 ай бұрын
استاد🧿🙏هستید
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
ممنونم نظر لطف شماست ❤️
@سیدمحمودخلیلی-ص7س2 ай бұрын
میشه یک اپیزود درباره اثرات پرولاکتین بالا بر روی سطح تستوسترون و دوپامین ضبط کنین؟
@alikhademiran2 ай бұрын
راس ميگه منم میترسم دکا بزنم سطح استروژن و پرولاکتین بره بالا دیدم که یکی از گولاخای باشگاه میگف سینش ماده زرد میداده!
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
خیلی تخصصی میشه و عموم مخاطبین متوجه نخواهند شد
@shahrokhkarimi-we3gm2 ай бұрын
اقا امیر در چربی سوزی اگر کلن بوترول مصرف کنیم و رژیم غذایی درستی پیگیری کنیم عضله از دست نمیدیم؟ چون من شنیدم کلن بوترول باعث نگهداری عضله میشه
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بسته به تیپ بدنی و میزان خلا دارد
@samanamirbarkhordar2209Ай бұрын
سلام جناب ميركريمي با سپاس از تهيه ويديو و مقالات نابي كه ميگذاريد يك سوال داشتم ايا ميشه اين سه جلسه 20 دقيقه هوازي رو به دليل كمبود وقت درهفته فقط در يك جلسه يك ساعته انجامش بديم
@bodyVvell-channelАй бұрын
این نوع سیستم هوازی را خیر
@panekii2 ай бұрын
استاد چطور امکان داره طرف با 40 دیقه هوازی چربی بیاره من هر طور حساب میکنم نمیفهمم
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
۲۰ دقیقه چهل دقیقه نبود
@ahmadsofi10912 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️عشقی ب مولا
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@ورزش-ض7ص2 ай бұрын
داداش سلام در دوران رژیم حجم چند روز در هفته از دوش اب سرد استفاده کنیم یا کمپرس یخ مخصوصا برای قسمت سینه و شکم که چربی نیارن ؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
همان دوش آبسرد خوبه
@mehdijavid-rl5pr2 ай бұрын
❤❤❤
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@masoudazad80782 ай бұрын
سلام استاد سیستم رو گفتیم 8ثانیه دوچرخه تند و 12ثانیه دور کم؟ فک کنم منظورتون 8 دقیقه و 12 دقیقه بوده؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
خیر ۸ ثانیه تند ۱۲ ثانیه آرام و تکرار همین
@بهمنقربانیزاده2 ай бұрын
سلام چه جور تمرین کنیم این سیستم هوازی رو یعنی یه بار هشت ثانیه تند بعد دوازده اروم این و تکرار کنیم تا بیست دقیقه؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بله
@keivanmoh776 күн бұрын
در یک جلسه ۲۰ دقیقه ای تقریبا چند کالری سوزانده میشود
@bodyVvell-channel6 күн бұрын
بسته به درجه سختی و وزن شما متغیر هست
@majidghadirzadeh2 ай бұрын
سلام خسته نباشید . این تمرین هوازی ناشتا باید باشه ؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
در این تحقیق ناشتا بوده
@cbum20252 ай бұрын
سلام استاد یه سوال داشتم خدمتتون تفاوت فیزیک کلاسیک با بادی کلاسیک چیه
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بادی کلاسیک آسیایی هست و وزنی در دسته های قدی سبک تر هست
@astoneadventures2 ай бұрын
چیزی کهمن متوجه نشدم این بود که بالاتنه با دوچرخه ثابت چطور عضله آورده بود!
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
عضلات کور درگیر هستند
@astoneadventures2 ай бұрын
@@bodyVvell-channel اوه چه جالب🙏
@elyas_12 ай бұрын
ویدئو درباره تاثیر کراتین بر ریزس مو کی آپلود میشه؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
اول در نظرسنجی قرار خواهد گرفت بعد از رای آوردن ساخته خواهد شد
@sarashahbazifar59232 ай бұрын
👏👏👏👏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙌🙌🙌
@nimashahinfar94112 ай бұрын
👍👍👍👏👏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@Sir_a2 ай бұрын
من احساس میکنم ژنیکو گرفتم میتونید کمکی کنید که ببینم واقعا ژنیکو هست یا چربی سینه؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
ویدئو ژنیکو را چک کنید. اگر هم برنامه برای رفع این مشکل خواستید به واتساپ پیام ارسال کنید
@esmattaghipour69262 ай бұрын
۵ دقیقه گرم کنیم ۸ دقیقه دوچرخه سریع ۱۲ دقیقه دوچرخه عادی ۵ دقیقه سرد؟؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
۸ ثانیه تند ۱۲ ثانیه کند و تکرار این کار برای ۲۰ دقیقه
@Iliazeinali2 ай бұрын
چرا بعضی ها به هیچ عنوان بدنشون چربی نمیگیره حتی توی دوره های حجم با اینکه مثلا سطح انسولینشون خوبه و تیروئیدشون درست کار میکنه یعنی طرف کاملا سالمه ..حتی با کالری خیلی زیاد هم بدنش چرب نمیشه من بعضی ها رو دیدم حتی با مصرف انسولین هم بدنشون چربی نمیگیره علتش چیه؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
چند ویدئو قبل درباره باکتری های روده صحبت کردم چک کنید توضیح دادم
@alirezazadeh87242 ай бұрын
جی کاتلر توی یکی از پادکستهاش میگفت اگه تغذیه خوب باشه اصلا اهمیتی نداره کی تمرین کنید خودشم تو فیلمای که از تمریناتش بود ساعت سه صبح هم کار با وزنه میکرد
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
بله به خاطر خلوتی باشگاه این کار را میکرد
@asasaki50102 ай бұрын
گروه اول میشه سه تا ۲۰ دیقه تو یک هفته؟
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
خیر ۳ جلسه ۲۰ دقیقه در هفته
@astoneadventures2 ай бұрын
سپاس از اینمطلب مفید.🙏
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏🌹
@محمدکلامی-ر8لАй бұрын
Like
@bodyVvell-channelАй бұрын
Thanks
@شاهینجوادی-د9ك2 ай бұрын
❤❤❤❤🎉
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
❤️🙏
@etagame77572 ай бұрын
استاد روتون کراش زدم ❤😂
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🤦😅
@moeinheydari-g7q2 ай бұрын
ستا ۲۰ دقیقه باید صبح ها ناشتا باشه؟ چون توی ویدئو اشاره نکردید ولی توی مقاله ناشتا برسی شده
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
در این مقاله ناشتا بود ولی مهمتر قند خون پایین هست که چنین شرایطی بعد از تمرین هم هست
@MousaAzimimehr-fq9co2 ай бұрын
❤❤❤🤌🤌
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
🙏❤️
@PUBGMobile-dk5ki2 ай бұрын
لطفا در ویدوتان را کوتاه تر و خلاص تر درست کنید !
@bodyVvell-channel2 ай бұрын
اکثراً میگن بیشتر توضیح بدم و خلاصه تر از این شدنی نیست