Hwang Chul Soon's Chest Exercise Routine for Beginners

#HwangChulSoon #ChestWorkout #WorkoutRoutine
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Subtitles in foreign languages are provided for everyone who loves ' CHUL SOON HWANG '.
All subtitles are provided by an integrated language platform, Flitto.
www.flitto.com/business/video...

[@chulsoonofficial]

※공지와 사과문※ 유튜브 채널을 통해 "바디스타" 라는 헬스장 리뷰를 했습니다. 순수한 뜻에서 제 운동 정보 공유 외에 도움을 드릴수 있는 방법이 뭐가 있을까 하다 바디스타 대표님에게 제 시청자분들께 오픈 일주일 사이에 1일 무료 이용권을 협찬해 달라 부탁 드렸고, 이를 흔쾌히 허락 해 주셨습니다. 허나 불과 2일 사이에 400명 이상의 많은 인파가 몰렸고, 지금도 지속적으로 입장 중 입니다. 그로인해 헬스장 시설과 환경이 엉망이 되었습니다ㅠ 유튜브 라는 공간이 워낙 다양한 분야에서 시청하다 보니 운동권이 아닌 사람들도 방문하고, 심지어 고등학생 친구가 같은 반 친구들까지 우르르 데리고 오는 사태까지 발생 하였습니다;; 결국 기존 회원들이 센터 이용에 문제가 생기고, 탈의실, 락카, 타올, 화장실등 모든 부가 시설이 마비가 되었습니다. 정말 운동을 사랑하는 시청자분들 조차 기구 사용이 어려워 졌고, 더 이상 운동을 할 수 있는 분위기가 안되어 부득이하게 일일 무료 입장을 여기서 마감한 점에 대해 깊은 양해와 이해부탁 드립니다.🙇‍♂️ 사전에 헬스장 리뷰를 하는 컨텐츠 보단, 매너와 에티켓 있는 헬스장 이용 방법에 대해 컨텐츠 제작을 했어야 하는 아쉬움이 남았고, 이 또한 저의 불찰이라 생각합니다. 또 저를 배려 해 주신 "바디스타" 대표님께도 염치없고, 송구 스럽습니다. 헬스장 광고하고, 말이 바뀌냐고 하실수 있지만... 저는 그 근처에서 제 헬스장을 운영하는 사람 입니다. 새로운 기구에 대한 리뷰 목적이 경쟁 업체에 피해 줄 꺼란 생각도 못했습니다. 다시 한번 "바디스타"와 "방문예정인 시청자" 분들께 사과 말씀 드립니다. 생각치 못한 리스크에 부득이하게 약속이 변동 된 점 정말 죄송합니다. 그리고 남은 일주일 이라는 시간 동안 운동이 필요하신 분들은 작지만, 저희 클린핏 센터를 무료로 이용 하십시요. 서초동1443-28 클린핏 1.수건, 운동복 개인지참! 2.주차x 양해부탁드립니다🙏

[@illiiilill5345]

400명 ㄷㄷㄷㄷ

[@user-hz6zg6qk6p]

흑자가 황철순님 건들었네요

[@gakusanmv]

철순이형 클린핏 가면 뵐 수 있어요? 진짜 소원이에요.

[@74ldh]

철수니가먼잘못이겟노

[@user-fkdhduejs]

@@user-hz6zg6qk6p 어디부분에요?

[@user-do9ki7gb5d]

지기님이랑 같이 하셨던 어깨영상 보는데 진짜 설명잘해주셔서 가슴까지 보러오게됐네요 어떻게 힘이들어가는지 너무 섬세하게 알려주셔서 저같은 헬린이한테는 너무 좋은영상이네요 감사합니다

[@user-iy4nf9nj7y]

진짜 설명 잘해주시넹,

[@user-hn7cu2jb1r]

설명 넘 잘해주시는거 같아요. 아무리 찾아봐도 이런정보는 없었는데 넘 감사합니당~~운동하실때 가장 멋있으세요^^다음에도 좋은정보 알려주세요~~^^💯👍

[@몬스터희수HEESOOMON]

혼자 자세나 손의 위치 맞추는 게 제일 어려웠는데 이해하기 쉽게 너무 잘 알려주시네요 :-) 오늘 가슴운동하는 날인데 요거 참고해서 해봐야 겠아요 감사합니다

[@DB-eb1hb]

설명 조지게잘하시네..하나 배워갑니다 굿뜨

[@sun_bi]

ㄹㅇ 설명듣고 벤치 했는데 자극 쌉오짐

[@TV-zw7ty]

ㅋㅋㅋㅋㅆㅇㅈ

[@user-ny8nh6uo8n]

ㅆㅇㅈ

[@user-du8kk6yz7o]

설명 오진다 진짜ㅋㅋㅋㅋ

[@hxxjxxh1807]

레게노

[@user-qw8ip2ic1l]

행님 진짜 설명하나하나 기가막힙니다 사랑합니다

[@user-ix7ok7bt3h]

오늘도 유익한 영상 잘 보고갑니다ㅎㅎ 철순형님이 말씀하시는건 아주 이해가 잘되어요ㅎ

[@user-jn9cr5ud2x]

와 설명 너무 좋네요~ 감사합니다!!♡

[@user-um4zv7xt2p]

철순이형.. 형이 가르쳐주신대로 가슴운동 하니깐 펌핑감도 잘오고 해머스트렝스 사용법도 익히게 된것 같아요~! 감사합니다

[@kimalex8926]

5년 전쯤 논현동 한 헬스장에서 철순형님 실제로 보고 계속 힐끔힐끔 쳐다보며 어떤 운동을 하시나 끝날때까지 관찰했던 기억이 납니다. 하시는일 모두 번창 하십쇼. 응원할게요 !

[@nasus911]

와 이렇게 설명 잘하시는 분 처음봐요 좋은 영상 감사합니다

[@UNicing]

항상 좋은영상 감사합니다

[@Vincenzo0]

와 핑크옷에 헬스장 밝아서 분위기도 산뜻하고 설명,자막도 전부 깔끔함.. 이런편으로 등,하체,어깨도 올려주세요 선수님..ㅠ

[@user-ml1ko9tq8w]

설명 굿

[@HJ-xm8ql]

운동을 모르는사람이봐도 설명이 귀에 쏙쏙 들어와요👍🏻

[@user-xj3tg9wv7c]

와 영상 기다렸습니다 !! 운동꿀정보 감댜합니당

[@jskoo81]

또배워갑니다 황철순 사랑해!

[@bong9da]

설명 미쳤네요 ㅋㅋ 역시 레전드

[@vincecarter3631]

찰순좌꺼만 보게 된다 요즘 헬스유튜브는..설명이 초보자한테도 너무 자세하고 좋아

[@user-my8wj3iv5n]

정보공유 고맙습니다 너무너무 잘보고갑니다

[@Kim_Doohan]

3:58 와 가슴 자극진단 개꿀팁

[@user-rg1ri4ui2s]

꽃이 지고 봄이 갔다는걸 알았읍니다. 철순본좌님 화이팅♡♡

[@shsoulgain6257]

오늘도 한수 배워갑니다. 감사합니다. 구독 좋아요했습니다.

[@mychlmike]

역시! 잘배우고 갑니다! 황철군최고!

[@lucaslee773]

철순선수님 운동 지식 전달 능력은 정말 잘 하시는것 같네요.덕분에 배우고 갑니다.저도 헬창입니다^^

[@jo_pro]

형님 저도 꼭 가보겠습니다 바디스타 강남점 ㅎㅎ

[@foloveyou]

와 형님 꿀팁들 감사 진짜 알아듣기쉽게 설명잘해주신다

[@spinesunify]

기구쓰시는데 너무 행복해 보이시는게 느껴집니다!! 저도 써보고 싶어요ㅠㅠ지방러는 웁니다...

[@hegemony_ffff]

형님 이 귀중한 지식을 공유해주셔서 감사합니다!!

[@user-rk9vk6px2i]

황선수님 너무 감사합니다. 쭈뼛쭈뼛 가서 말씀드리고 이제 곧 운동하러 가는데 기구도 그렇고 딱 봐도 좋네요 운동후 후기 가겠습니다'' 그리고 주말은 10시부터 입장가능하다고 하네요(하루 이용하시는분들)

[@user-rk9vk6px2i]

후기:기구 야물딱지고 샤워시설도 호텔같아요 헬창들이 디글디글해서 최소 2인팟 with나시 해야 맘껏 이용가능합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 갓철순 감사합니다

[@user-qe6wk1or1r]

@@user-rk9vk6px2i 진짜 공짜로이용가능한가요?? 낼 가보려구하는데 등운동하러ㅠㅠ

[@iiiiilliili6354]

초보자용 가슴 영상 부탁했었는데. 이렇게 빨리 해주시다니!!👍👏👏🙏🙏

[@seongchanho77]

좋은 정보 감사합니다

[@hongpd85]

운동을 6개월 정도 해보니까 철순이형이 얼마나 잘 가르치는 사람인지 조금은 알고 같아요. 자극을 전혀 못잡던 제가 이 형이 하라는대로 하니까 딱 타겟 부위에 자극이 옵니다. 이 형은 진짜 최고 ㅎㅎ

[@ikuiku_96]

설명 깔끔하고 간결하다.. 피트니스도 수능처럼 1타강사 모아놓고 강의했으면 좋겠다..

[@user-qc6ig3mz6n]

정말 고맙습니다.... 가장 기본적인데 그만큼 어려운 운동을.. 제대로 가슴먹는 자세법 알게되엇습니다

[@wck9454]

운동하고 왔는데 왜 이런 꿀팁영상을 지금 봤을까요..ㅎㅎ 담주에 더 집중하겠슴다. 영상 잘 보고있습니다!

[@jhl4636]

진짜 이형 요즘 너무 사랑스럽다..ㅎ

[@pl3894]

0:00 자기소개.

[@user-nf3sc4wx6o]

가슴 운동의 꿀팁을 주셔서 감사합니다^^ 벤치프레스를 어떻게 해야되는지 걱정이었는데 따라해봐야겠네요

[@user-lt9rz7fm1i]

좋은영상으로 항상 잘배워가요 형 ㅜ

[@user-sc1ni2sd4y]

빛철순..! 빛철순..! 빛철순...!

[@ookk1790]

10:20 대존잘

[@hanmin_interior]

졸라 깔끔하네 운동영상 설명도 잘해주시고 긋긋긋

[@user-lr2yl1ks7q]

형님 오랜만에 핼스 다시 시작한 헬린이인데요. 가슴운동하는데 자꾸 어깨가 아파서 유튜브 찾아보니 형님영상 나와서 형님하라는데로 어깨뒤로빼고 손목 내회전하고 가슴에만 집중해서 운동했더니 어깨 아픈것도 없도 가슴에 자극도 빡와서 한세트씩 추가해서 하는중입니다..구독누르고 가겠습니다 꿀팁가싸합니다!

[@gorilla3848]

진짜 탱커네 와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 욕먹어도 회한접시에 푸는 배포 진짜 존경합니다

[@user-yn7fj4jq3f]

기구 지리네요... 너무 가보고 싶은데.. 한번 갓다오면 등록 충동 못 참을듯. . 서초동 주민분들 여태껏 부러운적이 없엇는데.. 개부럽습니다...ㅜㅜ

[@furylee2813]

테크노짐 일반 머신은 타겟층이 호텔에서 휴가 즐기는 장년층과 노인입니다.. 고립과 타격이 호불호가 심합니다... 플레이트는 좋다고 하더라구요.. 솔직히 드럽게 비싼 테크노짐으로 떡칠 할꺼면. 해머스트렝스나 호이스트 이런 브랜드가 훨씬 좋습니다 ..

[@Araite600]

반포입니다

[@Junst0ne]

함만 땡겨보고 싶네요

[@overiivers3964]

형님 요즘 엄청흥하시네 보기좋아요ㅎ

[@Daniel-motiv]

너무 유익하자너..

[@user-vv9xy7mb2z]

와 진짜 초반에 나오는 팔벌려서 엄지손가락 회전해서 나오는 느낌... 설명최고십니다 바로 이해가갑니다...

[@user-rg1ri4ui2s]

진짜 이판의 승리자는 철순이다.

[@tv-4949]

일주일간 !!!꼭가봐야겠습니다 ㅜㅜㅜㅠ

[@Kimnara_2]

형님 진짜 멋있습니다. 잘 배우고 가요.

[@ziw5136]

7:56 형 좀 비켜봐. 뒤에 안보이잖아

[@user-nc3lo4mp5o]

그걸 언제보심? 설명듣는다고 안보이던대

[@user-vc6cz7st2g]

철순형 전완근 밖에 안보였음

[@user-io9qt3ke1o]

8:00 배경이 좋아 집중이 잘됩니다

[@user-pr5jt2yn4y]

벤치를 이렇게 직관적으로 설명해주는 사람을 못봤는데, 형님 진짜 사랑합니다 💓

[@user-ip5lw3il1h]

철순님말데로 어깨,등 열심히 해보고있는데 운동시에는 느낌이 아주좋왔습니다.근데 기존에가지고있던 습관으로 가려고하네요~^^;좋은정보,팁 감사합니다

[@gc9615]

와씨 설명도 설명인데 벤치 마지막 장면에 벤치 정리하는 모습보고 겸손한 사람이라 느낌 역시 황철순형님 인성👍 찐헬창이십니다.

[@user-df1ne2vc3w]

어제 벤치 정리 누가 안해서 30분 동안 눈치보던거 생각나네 씨벨

[@user-fl7zo1hw6n]

@@soundhealerk 그 당연한걸 ㅅㅂ 한명도 안해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@one2_2]

Prsxs ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ

[@delightcat__]

갓철순 성지순례 왔습니다.

[@user-yy8fm9ml6k]

오늘도 꿀팁 감사합니다

[@aaronham94]

와...형!! 몇일전에 제가 자세하게 설명해달라고 했는데 바로 이렇게 알려주셔소 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 멋쟁이!

[@healthskitv]

8:30 헬창들은 아는 단어 ㅎㅎ 괜찮은 머신 첨 만질때 나오는 소리 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@hun0827]

뭔가 백종원 선생님 같음 ㅋㅋ

[@user-xq6ko6tf7c]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ백종원 ㄹㅇ 오 이거 맛있네요

[@hbg3343]

맛집유투버이신데 몸이 좋네요

[@user-xn9bq4pv1i]

먹방유투버들이 몸좋은케이스가많긴 하던데 여긴 좀 많이좋네요

[@girls-mind]

밴쯔는 쨉이 안되네..

[@user-yh5bt6yy7c]

그니깐요. 맛집유튜버치고 관리좀 하나보네요

[@user-ue4qb6ff6o]

자기관리 확실히 하시나봐요ㅋㅋㅋ

[@upglehuman]

ㅋㅋㅋㅋ

[@user-xx8qo7fr9d]

진짜최고의 강의입니다

[@user-nm8dg6rf8o]

ㅋㅋ철순형님 감사해요 영상잘보고이써요

[@user-im8ow9zt2e]

세계챔피언 설명은 두번세번 열번 봅니다 감사합니다 형님!

[@vira6157]

아ㅜㅜㅜ 황선수님 뵀는데 운동하고계셔서 말을 못걸었어요ㅠㅠ 너무 팬이에요 덕분에 운동 정말 야무지게 하고갑니다 진심 기구맛집이에요...! 꼭 한번씩 오셔서 1년권 끊고가십쇼!!

[@tm_2346]

1년 얼마에요?

[@user-ej9zg8ex7d]

진짜 최고다... 같이운동하면 개좋을듯..🙏🙏

[@user-py2im4nx8r]

와 설명듣는데 느낌 바로 오네요 ㄱㅅ합니다

[@Prince-King-185cm]

역시 우리나라 보디빌딩업계에서 영향력 및 인지도 탑이네요. 이름만 대면 1일 무료입장을 가능하게 해주다니 ㅋㅋ

[@user-xy2ks8yb6w]

보통 규모있고 새로 개업한 헬스장은 광고하려고 1일권 뿌려요. 대신 광고 문자 엄청나게 옵니다

[@user-lb9zh1oy3u]

보디빌딩 아니고 피트니스입니다..둘은 분명히 다릅니다.

[@user-yg4zi2gw2o]

이 형님은 진짜 운동도 잘하고 설명도잘하고

[@saskxisb12]

재밌어서 보다보면 운동하고싶어지는 영상

[@user-ln2to9ou4p]

언제나 영상 잘보고가용 :)

[@homboidr3435]

헬슐랭가이드 각! 이집 잘하네

[@solcar7076]

헬슐랭ㅋㅋ

[@user-kv1cs7on6e]

ㅋㅋㅋㅋ

[@user-fo2lj1jx5o]

확실히 이형 운동알려주는게 탑인듯.. 근대형 중급자에게도 운동알려줘

[@user-uh9lv9gc4i]

어제 처음, 오늘 두번째로 엄지척 드립니다.

[@dudgus7458]

캬 설명 한번에 알아 들었어요 ㅎㅎㅎ짱짱

[@user-js3kv8od6c]

운동능력 스킬 설명 탈한국인

[@user-oy4oh3oq4f]

황선수님 너무 좋음. ㅋ 자신감, 말빨, 사나이다움. 요즘같은시기라서 이런 레젼드들 고퀄 강의를 듣습니다. 자주 올려주세요 항상 응원합니다.

[@user-fm3uy8uw2t]

진짜 설명이 이해하기 쉽게 해주셔서 듣기 편합니다 구독 중 궁금한점이 있는데 황선수님은 대부분 엄지 손가락을 피고 운동하시는것 같은데 엄지손가락 피고 하는거랑 접고 하는거랑 어떤차이가 있는가요?

[@jaykim1457]

여윽시 행님 설명이 찰져요

[@jongminlee3655]

7:57 이 영상의 하이라이트 시작

[@jyy5414]

먼말인지 잠깐2초머뭇했네

[@sdentistt]

ㅇㅈ..

[@munanashi2130]

이 글 없었으면 서운 할뻔요

[@mypumas730]

ㅋㅋ

[@banibottle9840]

으휴...ㅉㅉ

[@itsmoon3622]

목요일에 신사쪽에서 황선수님 봤는데 ㅜㅜㅜ 바빠보이셔서 인사도 못해봤습니다 흑흑 멀리서나마 팬심으로 지켜봤습니다 영광이에유

[@scrappycoco3660]

가슴 중량 웨이트의 근간과 근본이 어떤건지 심도 잇고 머리가 아닌 심장으로 깨달을수 잇는 꿀팁 너무 감사합니다 자세의 이미지와 말씀하신 느낌을 느끼며 더욱 정진하겟습니다~!!! 대한건아 황철순 존경합니다~! 몸을 떠나서 근본적인 마인드 미치도록 너무 마음에 들고 많이 배웁니다 황철순의 사나이 가는길 폼생폼사 만사형통 하십세요!!!! 우리 남자 아닙니까~!!! 맹수는 고기를 먹어야지 풀을 먹어서는 살수가 없습니다..... 황철순사마 앞길에 광명과 실크로드의 개척자 정신이 영원히 함께하길 기원합니다~!!!!

[@daily_aespa]

진짜 너무 멋지십니다 선수님....ㅠㅠㅠ

[@hello_world3]

11:25 빼꼼-

[@seank2875]

역시 형님 피트니스계의 백종원이십니다

[@user-dg1cs4dy6v]

단순히 운동만 잘하는게 아니고 운동에 대한 전문적인 지식들과 이해가 쉬운 설명으로 갓철순이라 부르는...!!

[@hayneekim9471]

갓직시 난 흑자님 영상 늘 챙겨보는데 황철순님 요새 너무 호감이다 구독박고갑니다

[@user-wz6ry3cy2m]

흑자님때문에 다시 보게된거같습니다 사랑합니다 행님

[@user-xb5pc5bz2g]

사실 흑자도 황철순을 사랑한다는게 학계 정설ㅋㅋ

[@luisluisinho9893]

Julho e agosto dois 2meses já 🧠🤛🌱🌳🌺🍠🙏

[@Tv-bj6te]

초급자 중급자 상급자까지 다필요한 꿀팁을 항상 감사해요

[@rabbizo]

참 철순형님 운동영상이 좋은게 본인이 고중량을 침에도 불구하고 자세에 타겟을 하면서 위험할 부분 짚어주면서 알려줘서 좋음

[@hosuav]

흑자영상보고 좋아하게 됬습니다 존경합니다

[@bruce527]

8:15 철순형의 고급정보 따위는 귀에 들어오지 않았다...

[@user-iz3nj8nh7i]

헬린이 가슴운동하는 날인데요! 팁 배워갑니다~^^ 바디스타짐은 기구수에 환경이 환상적이라 주말에 '황철순 선수 방송보고 왔어요!' 말하고 1일 이용하고 SNS에 공유하며, 감사 전할께요. ^^

[@-mani2266]

와....가슴운동 느낌설명해주실때 그느낌이구나.. 아무리해도 느낌을 몰랐는데 감사합니다 형님! 역시 넘버원

[@user-ch4pi4do9q]

먹방유튜버인줄알고 들왔더니 운동개잘하네.ㄷ

[@user-rh4ig9jk9e]

스테로이더임

[@Pskppap]

@@user-rh4ig9jk9e 로이더긴해도 노력하나는 쩌는듯 나도 로이더로만 생각했는데 설명하는거 듣고 놀람

[@dandymachine0304]

알고보니 대인배 의리남 황철순 그는 레알 남자였따^^

[@user-co4eo8px2e]

줏대없이 욕박다가 이제처기어들어와서 칭찬하면 황철순이 좋아할까봐?ㅋㅋ 진짜 개돼지들아니랄까봐

[@user-sc1ni2sd4y]

@@user-co4eo8px2e 줏대 없이 욕한다 라고 표현하기보단 잘못한건 잘못했을때 욕하고 지금 와서 그때 한 행동이 재평가받고 의리있는 사람이란걸 알게되고 잘한 행동은 칭찬하고 추켜새워준다 이런 생각을 가지고 살아가면 안되나요 꼭 삐뚤어진 생각가지고 살아가는 사람이있는데 그렇게살면 피곤하지 않으세요? 그때 솔직히 약했는데 안했다고 한건 욕먹을 만한 행동이였던건 맞잖아요

[@user-co4eo8px2e]

@@user-sc1ni2sd4y 약헷는데 안햇다고 했다고?ㅋㅋㅋ 봐봐씨발 하지도않은말 지어내서 욕하잖아 ㅋㅋ링크줘봐 언제 약안햇다고했는지 들어나보자

[@user-sc1ni2sd4y]

@@user-co4eo8px2e 욕하는거 진짜 수준떨어지네 왜 그러고 사냐 황철순 솔직히 약한거 인정안하고 계속 뻐기다가 비 네추럴 이러다 욕먹은거 모르고 그냥 쉴드치면서 수준떨어지게 욕이나하고있네 너같은 애들때문에 욕 안먹어도 될사람이 욕먹는거야 좀 한심한 인생좀 살지말자

[@Twobook]

@@user-co4eo8px2e ㅋㅋ 유튜브 댓글은 걸러야지 친구야 뭘 바라는거니

[@kusa0720]

저희 헬스장에도 테크노짐꺼인데 유명한건지 처음 알았네요. 형님 덕분에 가슴운동 뭔가 제대로 배워가는 것 같습니다.

[@seoktory]

역시 머신빨의 중요성...

[@ylla5988]

먼소리야 프리웨이트 잘하는애들이 더잘커요

[@jackjack-qb8zl]

개소리야 ㅋㅋㅋㅋ머신빨이 더큼