[ENG SUB] High cholesterol is a disease that you should be careful of

High cholesterol, a problem that needs to be addressed now
High cholesterol should never be left unattended
Dr. Hwang's Healing School
Tel. [phone]
healingschool.kr
#cholesterol #hypercholesterolemia #hypertension #Whole Food Plant Based Diet #Dr. Hwang's Healing School

[@user-tt5sv2pb5h]

박사님 강의 잘 듣고 있습니다. 박사님을 만난 것은 제 인생의 행운입니다. 감사합니다~~~~^^

[@user-vm5rp1gg1x]

박사 님 덕분에 3주만 에 고혈압 약 모든 약 안 먹고 치료가 되고 몸무게도 4 키로 빠지고 통증도 많이 좋아 졌슸니다.감사드림니다

[@user12p43i2ck]

기존의 상식을 바르게 바꿔주시는 선생님 감사합니다

[@user-oh8od5xz7g]

평균 혈압 200/100 이었었는데 2년이상 방치하다,가족의 강요로 병원가서 약처방 30일 받아 약 먹으면서 ,현미채식 했더니 2주후에 102/59,100/69까지 떨어져서 약 끊고 현미채식하고 있는데 125/85 정도 나옵니다. 현미 채식하다 고기도 몇번 먹고,술도 한두잔하고, 식당에서 나온 야채반찬에 비벼먹기도 여러번 하니 140/90 대로 올라가서 철저하게 현미 채식 4일째되니 평균 125/85 정도 나옵니다.약은 끊었고요. 철저하게 현미채식 해야겠습니다. 몸무게도 1주일에 1 kg 씩 빠져서 90에서 오늘아침 79.5되었습니다. 운동도 열심히 하고 있습니다. 감사합니다.

[@oldtree376]

참 신기하죠... 혈압약보다 더 빨리 혈압이 내려 간다는 게.. 저도 체험을 해서 압니다.

[@user-oh8od5xz7g]

@@oldtree376 이해가 안될정도라 놀라울뿐입니다. 아침은 사과,당근,비트를 생으로 씹어먹고,점심,저녁은 현미생채식을 배부름을 느낄 정도로 많이 먹음에도 몸무게 줄어드는거 보면 믿기지 않을 정도입니다.

[@user-ld6nm3yp6z]

식물식은 진리입니다. 몸을 괴롭히던 증상들. 다 떠나갔어요. 심지어 0.3, 0.4였던 시력이 1.0이 되었다는 사실요

[@user-ke8wy6kk7r]

와~~~전 이제 입문했는데 놀랍군요 매일 선생님 강의를 퇴근후 듣고 있답니다

[@stellashiny1135]

어쩌면 이렇게 간결하지만 이해가 쉽도록 핵심을 짚어 설명해주시는지 감탄을 넘어 감동입니다 박사님 늘 건강하십시오

[@user-uz4hf5tl3e]

요새 헤이해져서 식물식 소홀한데 박사님영상보고 열심히 하도록 노력해야겄어요

[@mjs6305]

처음엔 억지로 괴롭게 먹던 샐러드 야채가 요즘은 너무 맛있어요. 2년 현미식물식하며 건강이 너무 많이 좋아졌습니다. 박사님 감사합니다.

[@user-rt8rb7di4m]

선생님 방송 잘 보다가 한동안 헤이해졌습니다 맞는 말씀이세요! 오늘방송보고 너무 무서웠습니다 명심하고 정신차리겠습니다 항상 감사드립니다♡

[@user-tt1jj1qk4y]

황박사님 늘 감사하게 생각합니다.

[@user-ko2cs6cj7s]

내 인생의 주치의 황박사님 감사하고 사랑합니다!

[@user-ts4hv1xy7b]

역시 황박사님이 진리 입니다~일반 의사들 찾아가면 무조건 본태성 이라고 약 처방하죠~웃기죠~원인이 없이 혈압이 본래 높다는건데...믿지 마시고 무조건 황박사님 말씀대로 하시면 해결 됩니다

[@user-cw1xx4ir3z]

박사님 항상 감사드립니다. 덕분입니다.🙏

[@Ssialover]

좋은 아침입니다. 신경쓰고 있는 부분 입니다. 좋은 말씀 감사합니다.

[@Ribbondinosaurleelee]

꼭 필요한 영상 잘 보고 갑니다~ 감사합니다 황성수박사님~🤗☘

[@hyekim0523]

잘듣고갑니다

[@dnjsdmstnr63]

알기쉽게 설명을 잘 해주셔서 이해가 됐습니다~~고맙습니다 ^^

[@user-eg9ih9gp3y]

늘 감사드립니다

[@user-ft6sk3un4r]

감사합니다~

[@user-xk8tr4he4b]

채식한뒤로 오이하고 상추가 왜케 달고 맛잇죠^^

[@user-ii5pb5vz7t]

병주고 약주고!!! 박사님 말씀 듣고 힘내서 살아가겠습니다. 고기 생선 계란 우유 안 먹는데도 과콜레스테롤 이거든요. 어쩔수 없이 약처방 받아 먹고 있습니다.

[@user-bm3jt8eh7z]

박사님 존경합니다 감사합니다

[@user-mb4uz8kx8u]

박사님 존경합니다 🤩

[@user-zq7jc6zi7w]

감사합니다

[@jinheekim1854]

습관으로 정착되어지는 과정 하나하나가 참고되어지는 말씀 입니다.생각의각도를 바꾸게 되어졌읍니다.🥰🥰

[@kohim2002]

콜레스테롤은 큰 의미없고 오히려 240정도가 가장 사망률이 낮다는게 한국과 일본의 통계입니다. 현미는 피틴산이 많아 칼슘등 미네랄을 부족하게 만들고 많은 채소는 미세 기생충이 득실해 익혀먹어야합니다.

[@user-ih5tx2pn1z]

220이 가장 사망율은낮다고나오네요

[@jayyojay]

이 영상 의사분은 옛날에 공부한거 그냥 앵무새처럼 전달자 에요 이분 말한데로 반대로 몇가지 했는데 지금 행복합니다 이분 요즘자료들 공부안하시는듯요 제 몸에 변화로 확신을 가지고 말합니다

[@user-qy2dl9qc1r]

좋아요👍🥇😆

[@user-ht8sh9cg1g]

음식으로 100%해결하기 힘들고 생활습관 운동 스트레스 여러가지를 관리해야 합니다.

[@user-gc4dg7yr6h]

저는 갑상선 저하증과 류마치스를 10여년동안 갖고 있는데 이틀간 선생님이 가르쳐주신대로 했는데 너무 어지럽고 기운이 없어서 삼일째에는 더이상 할 수 없었습니다. 평소 빈혈끼가 있었거든요. 출산하고 나서 수혈을 받기도 했구요. 이런 경우에도 강행을 하면 되는지요~?

[@user-dx2nl1ek2t]

혈압은 78-95정도인데요 몸은마른편인데 정상이던 콜레스테롤 수치가 290가까이 ldl 이 157 Hdl 이 88 이거든요 원래채식주의였는데 어릴때부터 결혼임신후 고기를 먹고 안먹던 인스턴트 계란 소스 믹스커피는하루3,4잔씩등 먹어서 일까요?갑자기 훅 늘어걱정이네요

[@user-yp4yh7xi6m]

계란에 노른자가 콜레스테롤 높인다해서 한때 노른자 빼고 먹어라 햇는데 최근 의학 정보론 노른자에 왜려 콜레스테롤 수치 내리고 혈관건강에 좋다고 발표되던데요 황박사님은 계속 고기 생선 계란 우유 먹지마라 하시는데 ,...정보가 늦으신거 아닌가 여쭤봅니다 !!

[@user-rv1gz2sd2v]

폐경되면 콜레스테롤 높아지나요?

[@user-uj9qj9qf6f]

박사님 저는 고기 생선 계란 우유 안먹고 현미 생야채만 먹으면 당요도 없는데 왜 칼륨이 올라가나요? 현미 채익만하면 빈혈이 더 심해집니다 제가 빈혈병이 있거든요 탈라세미아 (지중해빈혈) 그래서 먹기싫은 고기를 할수없이 먹지요 싱겁게 소화가덜되고 칼륨도 올라가고 이러지도 저러지도 못하니 어찌해야 합니까? 참고로 당화혈색소 5,6입니다 이정도면 정상이잖아요?

[@user-uh3qf3qt8x]

선생님 감사합니다. 설명을 잘 해주셔서 ~우리나라 국민들이 잘 숙지해서 다 건강해졨으면 좋겠습니다. 주변에 보면 특히 젊은사람들 음식문화가 너무 고단백,과콜네스테롤 음식을 많이 섭취해 걱정이 많이 되네요.아이들한테는 잔소리로만 인식되고~

[@unilove_3349]

박사님 안녕하세요! 연말에 술,음식들을 많이 먹은 상태에서 건강검진을 받았는데 총콜레스테롤이 292에 ldl이 175가 나와서 너무 놀랬습니다. 그러다 박사님의 '빼지말고 빠지게하라' 책을 보고 더 알고 싶어서 유튜브를 모두 시청하는 중입니다. 현재는 현미를 먹고 채소 과일을 먹는데 제가 좀 의지박약에 또 이 질환이 아직까지는 몸에 확 와닿질 않아서인지 커피와 우유는 끊지를 못하고 있어요ㅠ약도 아직 처방받지 않은 상태이구요… 제 수치정도면 당장 복용해야되는걸까요? 자연식물식으로 약안먹고 내려보겠다는 생각만 하고 있는데 쉽지않네요ㅠ

[@yikyungyoon572]

저희 남편과 비슷하나 그래도 스스로 책도 읽고 노력하고 계시니 부럽네요... 저는 아무리 옆에서 설득해도 본인의지가 약한 것은 (건강 뿐만 아니라 어떤 분야든) 어떻게 안되더라구요. 자신도 노력중이라고는 하나 제눈에는... 그리고 아직 생활에 아주 큰 피해가 없기에 본인 스스로 '덜 아파서'라고 얘기하는데 제가 볼땐 이미 그 생활에 적응했기 때문인 것 같습니다. 마치 평생 비염을 앓아온 사람이 코가 뚫린 상태자체를 경험해본 적이 없기 때문에 정상상태가 어떤 것인지 모르는 것과 비슷하다고 할까요... 어떤 분야이든 변화를 원할 때에는 의식 뿐만 아니라 무의식('주변환경'이 대표적)도 지배하고자 노력해야 하는 것 같습니다. 인간은 환경의 영향을 엄청 받습니다. 예를 들어 집안에 커피와 우유를 눈에 보이지 않게 치우고, 스타벅스앱(혹은 커피전문점앱, 배달앱 등)을 지우고, 주변 사람들에게 내가 혹시 나도 모르게 커피와 우유를 마시려 한다면 도와달라(말려달라)고 부탁하고, 비슷한 목표를 가진 사람들을 찾아보고(전문가 칼럼 논문+비전문가 후기 등의 저술), 유투브나 각종 매체에 이 2가지에 대해 나오는 것(조리법, 맛집소개 뿐만 아니라 cafe나 바리스타, 치즈 등 관련 이미지, 텍스트 포함)을 구독 취소하여 노출 최소화(반대의 경우 구독 추가하여 노출 극대화), 대체제로 대리만족(ex:오트음료, 녹차 등), 새로운 취미(ex:요가, 자전거 타기, 그림그리기 등)로 정신수양 및 집중력 향상/관심분야 돌리기 등을 시도해보시면 어떨까요? 저는 제 지병치료에 이런 방법을 많이 썼고 효과가 있었습니다. 건강 이외에도 배우고 싶은 분야가 있거나 변하고 싶은 것들에 대해서도 그렇게 했고, 하고 있고요. 간절히 원하시는 만큼 건강 회복하시길 바랍니다!

[@unilove_3349]

@@yikyungyoon572 노력없이는 건강을 얻을수 없는것 같아요. 너무 존경스럽습니다. 팁까지 알려주시고!! 정말 감사합니다! 건강하세요☺️

[@jen7156]

근데 고기.생선.계란.우유도 많이 안 먹는데 높으면 어떻게 해야 되나요. 그럼 매일 풀만 먹나용? ㅠ

[@user-nh8tb4vc1j]

HDL콜레스테롤과 LDL콜레스테롤을 구분해서 혹시 설명 좀 해주실 수 있을까요?

[@yj9270]

LDL콜레스테롤은 나쁜콜레스테롤 HDL콜레스테롤은 좋은콜레스테롤 이라고 생각하시면 됩니다. LDL높으면 안좋아요.^^

[@charles9871]

박사님 안녕하세요 콜레스테롤이 높아진지 꽤 오래되어 경동맥 초음파와 뇌 혈관 mra 촬영을 하였는데 경동맥은 아주 깨끗하다고 하는데 mra로 뇌혈관을 본 결과 한쪽 뇌혈관이 좁아졌다고 하네요 경동맥이 깨끗한데 뇌혈관이 한쪽이 좁아질 수 있는건가요?

[@user-gi8ht8yc4p]

저도 경동맥검사에선 젊고건강한혈관이라고 검진이 나왔는데 그해 뇌출혈이 일어났습니다 감사사게도 아무 휴유장애없이 깨어났지만 경동맥검사만 믿으면 안될거같아요 mra검사결과를 더믿고 조치하는게 제경험상 좋습니다

[@user-xn5rn7jk1e]

저는 박사님 말씀하신데로 현미채식한지 4년 되구요 현미100번이상 씹어먹는데 아렛배에 빵빵 소리나고 아프기도하며 가스때문에 하루2끼먹고 야채를 익혀먹어봐도 해결이안됨니다 대장내시경해도 이상없다고하네요 한 두끼먹지않아도 방귀가나옵니다 그런데 요즘 방귀냄새가 너무심해서 걱정되구요 LDL도118입니다 꼭 답주세요

[@힐링스쿨]

동물성식품을 먹지 않아도 단백질이 많이 들어 있는 식품을 먹으면 가스가 많이 생기고 냄새가 독합니다. 콩이나 견과류에는 단백질 많이 들어 있으니 아주 조금만 먹어야 합니다. LDL콜레스테롤 118은 매우 높은 수치입니다. 정상은 70입니다. 이 수치는 동물성식품을 먹을 때 올락ㅂ니다. 동물성식품을 먹지 않았는데 높다면 유전적인 이상이므로 콜레스테롤 강하제를 써야 합니다. 그대로 두면 위험해지니다. 황성수

[@yangyi4258]

👍

[@user-cb9lv5tn3d]

박사님 여쭤볼께 있습니다. 황박사님 유투브 보고 공부해서 10일전부터 현미 식물식을 시작했습니다. 아버지가 95세 이신데 뇌졸중있으시고 고혈압 있으신데 지난 토요일부터 혈압이 낮아서 혈압약 끊었는데 오늘 혈압약 끊고 4일째인데도 혈압이 88/54 까지 내려갔었습니다 누워서 다리 올리고 다시 쟤니 106/65 까지 올랐습니다. 현미 식물식을 지속해야하나 기로에 있습니다 도와주세요

[@힐링스쿨]

고령이면서 고혈압과 뇌혈관병이 있으면 매우 조심해야 합니다. 저의 판단으로는 집에서 현미식물식을 하지 않는 것이 좋습니다. 잘 하면 도움이 되지만 위험이 따르기 때문입니다. 꼬 현미식물식을 하고 싶으면 입원해서 의사의 도움을 받으면서 하는 것이 좋습니다. 황성수

[@user-cb9lv5tn3d]

@@힐링스쿨 의사선생님 상담 후 혈압약 중단하라고 해서 그 이후 혈압약 끊었고 현재 혈압 106/65 정도로 유지되고 있습니다. 뇌졸중 후 2년 지나셨는데 요즘 현미 식물식 하고 컨디션 좋아지셨어요. 현미 식물식 자체가 뇌졸중에 위험하단 말씀은 아니시죠? 직접 뵙고 힐링스쿨에 입학하고 싶은데 고령이시라 상황이 안되서 여쭤봅니다. 진작 알았으면 일찍 시작했으면 뇌졸중도 안왔을것 같아요 감사합니다

[@user-bj4cb7eu3l]

생선은 좋다고하던대 먹으면 안돼요?ㅜ

[@mjs6305]

생선도 콜레스테롤 높다고

[@user-oc2ih7jm5o]

황성수 박사님.. 거의 총콜 130~150에서 왔다갔다하는데, 좋은콜은 60이상 나오고요..이런데도 나쁜콜레, 중성지방 신경써야 할까요. 신경 쓰는거 딱 질색이라서요. 그래서 의사에게 수치 묻지도 않았어요. 의사는 hdl60 넘으니 좋다고 하는데요. 총콜레 150미안에서도 복잡하게 수치를 일일이 알아야 하는지요. 잡곡밥 먹고, 콜라 과자 떡 야식 같은건 안하는 성격이에요

[@스궤]

박사님 바다에 사는 성게도 먹지않는게 콜레스테롤이라든지 지방라든지 올라가지않는 옳은 선택이겠죠?

[@힐링스쿨]

모든 동물에는 콜레테롤지방이 들어 있습니다. 육지동물이건 바다동물이건 마찬가집니다. 콜레스테롤지방을 먹으면 여러 가지 문제가 생깁니다. 황성수

[@스궤]

@@힐링스쿨 답변 너무 감사드립니다. 제가 통풍이 있는데 박사님 덕분에 반드시 건강해져보겠습니다. 예전 의사들은 고기 생선 달걀 우유 등 동물을 먹으라고 하시면서 약을 권하는데 박사님 영상보고 근본적인 원인을 해결하고 약을 먹는게 맞다고 생각했습니다. 식습관 개선후에 약을 끊을지말지 생각하는게 맞는듯하네요..

[@sooeun0520]

박사님 ! 도움 많이 받고있습니다 평소에 식사량이 많이 적은편인데 단백질보충이 많이 필요한 상황입니다 고기로 채우고싶지않은데..현미밥으로도 단백질을 채울수있다셔서 해보고싶습니다 하루 45그램정도 채우려면 양을 어느정도 먹으면든든하게 채워질까요? 꼭 답변부탁드립니다 ..!

[@힐링스쿨]

현미, 채소, 과일에는 단백질이 충분한 비율로 들어 있습니다. 곡식을 충분히 먹으면 단백질 섭취는 충분합니다. 곡식을 충분히 먹는다는 의미는 저체중이 되지 않게 먹는다는 말입니다. 동물성식품이나 단백질로만 이루어진 가공식품을 먹으면 많은 병이 따라옵니다. 황성수

[@user-om2qg4ww4f]

@@힐링스쿨 8

[@user-hg7ts9ve4c]

운동이 만능은 아니내요...

[@user-qb5jn6wx2j]

총콜레스테롤200아닌가요? 저는 콜레스테롤이 늘높아요 담석도떼어냇구요 이번건강검진에서 hdl 90 ldl 123.5 중성지방70으로 227.7이라는 고콜레스테롤혈증이라는진단을 받았습니다 ldl이 130이하인데도 총콜레스테롤이 높으면 안좋은걸까요? 이것이늘 궁금한데 답변좀부탁드립니다

[@힐링스쿨]

총콜레스테롤의 정상수치는 130mg/dL입니다. 콜레스테롤은 몸에서 만들어지므로 콜레스테롤이 들어 있는 식품을 먹으면 안 됩니다. 이것이 몸의 법칙입니다. 콜레스테롤이 들어있는 식품인 동물성식품을 먹지 않으면 대부분의 사람은 총콜레스테롤이 130이 됩니다. 동물성식품을 먹지 않아도 총콜레스테롤이 높으면 유전적으로 콜레스테롤이 몸에서 많이 많이 만들어지는 병입니다. 이 경우에는 콜레스테롤 합성을 억제하는 약을 써야 합니다. 콜레스테롤이 높으면 동맥경화증, 담석증, 유방암이나 전립샘암이 생길 가능성이 높아집니다. 황성수

[@ksk9820]

얍실하게... 콜레스테롤 수치 자체는 언급 안하네

[@vickip8581]

130이라 말씀하시는데요….