Hypnose pour dormir la technique du scan corporel (reupload)

S'endormir facilement et profondément grâce au scan corporel.
L'objectif de cette hypnose du soir : vous préparer à un sommeil profond et récupérateur.
Cette vidéo est un réupload, à cause d'un problème de droits d'auteurs en lien avec la musique, j'ai été contraint de la supprimer. Je mets donc à nouveau cette séance en ligne avec une nouvelle musique. Merci à vous tous pour votre soutien. De belles nuits.
La technique du body scan consiste à focaliser son esprit sur différentes zones du corps. Cet exercice mental permet très rapidement de faire baisser l'activité cérébral, condition nécessaire pour bien s'endormir.
Au cours de cette séance d'hypnose pour dormir, je vous propose de réaliser 4 body-scan :
Un premier scan pour prendre conscience du corps,
Un second pour relâcher le corps,
Un troisième pour mettre au repos l'organisme dans son entier,
Et un quatrième pour accueillir le sommeil,
L'hypnose est recommandée en cas de problèmes à l'endormissement ou pour éviter les réveils nocturne.
Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques.
Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire.
En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. Sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira.
Comment enfin mieux dormir ?
Sur cette chaîne, vous trouverez des hypnoses et des conseils pour améliorer la qualité de vos nuits.
J'aide les personnes qui veulent se réveiller en pleine forme à..
- Retrouver un sommeil réparateur et de qualité.
- S'endormir facilement et en toute sérénité.
- Passer des nuits complètes et récupératrices.
Pour des conseils plus en profondeur vous pouvez vous abonner aux mails privés des dormeurs,
rasmontpaul.po...

[@biisc0tte1205]

j'aime beaucoup cette vidéo mais il n'y a que moi qui aie l'impression d'entendre Paul Mirabel ? 😛

[@biscuit68]

je vais plus réussir a écouter ses vidéos sans penser à ça mtn 😂

[@Antoine_2.0.0]

Surtout les petit bruit

[@emmanuellemessager2739]

Merci beaucoup, cette hypnose est vraiment efficace sur moi 😊 , je la pratique presque tous les soirs ❤

[@christinemire2018]

C'est la technique qui a le meilleur effet sur moi pour induire le sommeil. Merci Paul.

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir ! J'avoue que moi aussi j'aime beaucoup réaliser des bodyscan, ça m'apaise beaucoup !

[@laurentg9833]

Je tenais à vous dire un grand merci pour votre travail et vos vidéos que vous partagez. Je traverse avec ma famille une période très difficile et douloureuse, et vos séances nous aident énormément à nous apaiser. 🙏💤🙏

[@iletaitunehypnose1518]

Je suis très heureux que mes séances vous apportent un peu d'apaisement dans les événements que vous avez à traverser. Je vous adresse mon sincère soutien de loin !

[@socecha14]

LE meilleur scan corporel. Chaque soir c'est le même rituel. Merci 💟 & gratitude

[@veroniquetaminiau4164]

Merci beaucoup pour cette belle méditation ! 👍❤️🙏🍀☀️🌈😘

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Véronique, merci pour votre retour

[@darksidesr7]

Merci beaucoup, j'aime beaucoup les scan corporel, j'en ai écouté beaucoup, et je dois dire que c'est une des meilleures, si ce n'est la meilleure que j'ai écouté et elle est très éfficace ! merci beaucoup ♥

[@choupe8360]

Un immense merci pour cette vidéo qui devient ma préférée... Très réceptive à la douceur, je me plonge avec volupté dans le relâchement le plus total!!! Merci pour le son qui est au top, et surtout .... un grand bonheur à partager! Namasté 😴💙

[@iletaitunehypnose1518]

Très très heureux de lire que cette séance vous plaît, merci pour le retour Chantal 🙏

[@tablemais1286]

Quel bon souvenir ; je ne m'en lasse pas ! 👍🙏

[@iletaitunehypnose1518]

Merci à toi 🙏

[@bahriboudiouane697]

Très bonne hypnose je m'endors facilement encore merci

[@marieparent6837]

Je la mets pour la 3 ème fois car les deux premières et bien... je n'ai jamais entendu le côté gauche car... 😴😴😴😂 Merci

[@iletaitunehypnose1518]

Ah ah ah excellent, et c'est une très bonne chose ! Merci du retour 🙏

[@manonryrbrgs6597]

Je l’attendais cette séance ! Merci je vais la tester de suite, bonne nuit à tous

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Manon ! Merci pour votre retour 🙏

[@j03L6]

Un rappel fort sympathique

[@iletaitunehypnose1518]

Merci Joël ! heureux de te lire à nouveau !

[@papimamymillancandela2703]

Merci Paul j adore vos videos Comme tous les soirs un vrai plaisir de vous écouter et finir par m endormir 🤗🤗🤗🤗

[@iletaitunehypnose1518]

Un grand merci pour le retour 🙏

[@lamagnefigue]

Parmi tous il n'y a que vos vidéos qui me font dormir, un grand merci ❤❤ j'arrive rarement au côté gauche dans cette hypnose 😂 encore merci

[@melinedossantos2278]

Oui j’avais hâte le seul hypnotiseur qui me fait dormir 🙏🏻

[@iletaitunehypnose1518]

Quel gentil retour, merci Méline 🙏

[@auriaane1051]

Merci et bonne nuit

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Auriaane 🙏

[@alicebuissonnet1081]

Gratitude infinie, paix, joie, amour ❤

[@baudrylouise]

Merci pour ce beau moment de détente

[@michelesimonis6119]

❤❤❤apaisant mais pas asse pour dormir... merci beaucoup ❤❤❤

[@francoisecamburet]

Suis en vacances et suis troisième 😁💐🙏☀️🍀⛵

[@francoisecamburet]

Merci Paul grâce à toi j ai très bien dormie sur le voilier 😁☀️⛵🙏

[@iletaitunehypnose1518]

De bonnes vacances en retard Françoise, merci à toi pour ton soutien 🙏

[@iletaitunehypnose1518]

Excellent !

[@martinecastel8318]

Merci beaucoup Paul🙏🙏🙏

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Martine 🙏

[@mokerrit7481]

Merci pour cet incroyable exercice

[@lyadgn1548]

♥️depuis 4 jours je l’écoute bravo mon ami ♥️

[@iletaitunehypnose1518]

Excellent, heureux de te lire, un grand merci pour ton soutien de toujours Hulya !!!

[@lyadgn1548]

@@iletaitunehypnose1518 avec grand plaisir Paul 👍👍

[@ludivinechebai1703]

Merci Paul pour cette nouvelle hypnose ! Hâte de commencer :) encore une belle nuit reposée à l'horizon j'en ai bien besoin !

[@iletaitunehypnose1518]

J'espère que tu as trouvé le repos et le calme dont tu avais besoin. En te souhaitant plein de belles choses. Merci pour tous tes retours constants 🙏

[@francoiseannoussamy4322]

Merci beaucoup

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir Francoise 🙏

[@Spagdansehypnose]

Génial 🙏

[@iletaitunehypnose1518]

Merci Sylvie 🙏🙏🙏

[@Spagdansehypnose]

@@iletaitunehypnose1518 avec joie comme d'habitude 😊

[@douleurmuette1369]

Cc merci, c'est parti a demain 😘

[@iletaitunehypnose1518]

🙏

[@celiansavitteri9354]

Trop cool une nouvelle video

[@iletaitunehypnose1518]

🙏🙏🙏

[@fannyvincent9346]

Ahhh merci de l’avoir remise, elle m’avait vraiment manquée ! Tu l’as modifiée non ?

[@iletaitunehypnose1518]

Avec plaisir, oui j'ai simplement modifié la musique (à cause d'un problème lié aux droits d'auteurs)

[@Akbel0312.]

C’est une des rares vidéos qui est efficace pour moi , assez longue pour se donner le temps nécessaire à une vraie détente, merci infiniment

[@socecha14]

Mon somnifère sans être dans le pâté le lendemain 😂

[@dimitridolinski2174]

😇

[@ticaillerouge97419]

Impossible de se concentrer sur les parties du corps aussi rapidement, avec une diction plus lente ça aurait été super

[@iletaitunehypnose1518]

Désolé pour vous, d'autres séances sont plus lentes si vous le souhaitez. Quoiqu'il en soit merci du retour constructif !

[@stephanedoucet2049]

Il manque le terme n’on binaire