இளமையாக இருக்க இவ்வாறு உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் | Follow this food method to stay young

இளமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதற்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவு வகைகளையும், அதை எடுத்துக் கொள்ளும் வழிமுறைகளையும் இந்தப் பதிவில் திருமதி. தேச மங்கையர்க்கரசி அம்மா அவர்கள் விளக்கமாக அளித்துள்ளார்.
- ஆத்ம ஞான மையம்

[@ramaprabharamaprabha7735]

நீங்க என்றும் இளமையாகவே இருக்கிறீர்கள். உங்களை எனக்கு ரொம்பப் பிடிக்கும்

[@sahanashri3566]

முடி கொட்டுவதை நிறுத்த ஒரு பதிவு போடுங்க🙏🏻🙏🏻

[@MrsRanjithamyoutubechannel]

காலை வணக்கம் அம்மா 🙏🙏 உங்கள் பதிவு அனைத்தும் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது மிக்க நன்றி ❤️❤️❤️🙏🙏

[@srisha9861]

அம்மா நீங்க ஒரு வீடியோவில் காலையில் எழுந்த உடன் தேன் கலந்த வென்னீர் குடிக்க சொன்னீர்கள் . நான் அதை பின்பற்றி வந்தேன். இப்போது ரொம்ப நன்றாக இருக்கிறது நீங்கள் சொன்னது போல அன்றைய நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது

[@rkavitha5826]

அசைவ உணவு உண்பவர்களிடம் இருக்கும் நல்ல குணத்தை விட சைவ உணவு உண்பவர்களிடம் இருப்பதில்லையே....இவர்களிடம் தான் கொடூர குணம் இருக்கிறதே...உதாரணம் நாட்டை ஆளுகின்ற தலைவர்களே இதற்கு சாட்சி

[@rameshraja4469]

மனம்தான் எல்லாம் உணவில் ஒன்றும் இல்லை.. என்ன உணவு சாப்பிட்டாலும் மனம் அதாவது எண்ணம் தூய்மையாக இருந்தால் செயலும் தூய்மையாக இருக்கும்..

[@rekhakeerthana7574]

குரு வணக்கம் அக்கா, இன்று என்னுடைய பிறந்தநாள். உங்க வாழ்த்துக்கள் வேணும், எங்களின் நோய்நோடி நீங்கி, வறுமை நீங்கி வாழ் வாழ்த்துங்கள் அக்கா 🙏.

[@dhivagar.v9th-b662]

இனிய பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்

[@rekhakeerthana7574]

@@dhivagar.v9th-b662 நன்றி 🙏

[@rekhakeerthana7574]

@Dakshi Rethna நன்றி 🙏

[@meenamohanmeenamohan9719]

வாழ்த்துக்கள்

[@guruva911]

அற்புதமான பதிவு 👌ஹரேகிருஷ்ணா🙏

[@vadivarasik8600]

காலை வணக்கம் அம்மா வாழ்க வளமுடன் வாழ்க பல்லாண்டு அம்மா நன்றி எல்லையம்மன் பற்றி பதிவு தாருங்கள் அம்மா நன்றி 🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗💗💗💗💗💗🌹🌹🌹🌹🌹💙💙💙💙💙

[@cute_edits120]

மனைவி யை மதிக்காத கணவருக்கு ஒரு பதிவு போடுங்க

[@Suganya.family]

Yes

[@kalaivanikalaivani344]

Yes poduga amma

[@mariammal1243]

போடுங்க அம்மா

[@thamaraishilpa3764]

அம்மா தாங்கள் வாலாஜாபேட்டை வருகை தந்த போது நான் உங்களை கண்ட போது பெருமகிழ்ச்சி அடைந்தேன்

[@Nellaimaha]

அம்மா காய்கறிகள் ப்ரிஜ்ஜில் வைக்கலாமா அதன் பற்றி பதிவு தாருங்கள்

[@yogenjaj8806]

வணக்கம்.மிக்க நன்றி.வாழ்க வாழ்க.

[@annapuranisushmitha936]

வணக்கம் அம்மா, கருட புராணம் பற்றி கூறுங்கள் அம்மா ப்ளீஸ்...................... அம்மா

[@ragavendrakumar5692]

தினமும் நான் காலை இளநீர் குடித்துவந்தேன் இரண்டு வருடங்களாக.....நல்ல பதிவு

[@tenkasithamizhpaiyan.6287]

பயன் தரும் தகவல்கள்.நன்றி அக்கா.தொடர்ந்து பல பதிவுகள் போடுங்கள்.🙏🙏🙏🙏🙏

[@LavanyaLavanya-og9fc]

Thankyou amma

[@duraim8562]

அம்மா அடியாள் நீண்ட நாள் காத்திருக்கிறேன் அம்மா நம்ம ஸ்ரீஸ்ரீஸ்ரீமாக மாமுனிவர் காஞ்சி சங்கராச்சாரியார் சந்திரசேகரேந்திர சரஸ்வதி ஸ்வாமி பற்றி ஒரு பதிவு போடுங்கள் அம்மா மிக மிக தாழ்மையுடன் கேட்கிறேன் நன்றி வணக்கம் 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sathyasenthil1729]

கோலம் பற்றிய பதிவு சொல்லுங்க அம்மா

[@kalaimathi3325]

அன்பு அம்மாவுக்கு வணக்கம் நன்றி 💕💐

[@chitradevik978]

உபயோகமான பதிவு. நன்றி அம்மா

[@sahanashri3566]

நீங்கள் போடுகின்ற ஒவ்வொரு பதிவும் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு மிக அவசியமானதாக உள்ளது நன்றி அக்கா 🙏🏻🙏🏻

[@thanuthanu406]

மிகவும் உன்னதமான பதிவு அம்மா

[@selva-kb7bd]

நன்றி அம்மா மிகவும் பயனுள்ள தகவல்🙏🙏🙏

[@annampoorani7019]

ௐம் நமசிவாய. நல்ல தகவலுக்கு மிக்க நன்றி

[@selvaprathiksh4222]

நன்றி அக்கா காலத்திற்கு ஏற்ற பதிவு அருமை

[@arumugammurugasamy2358]

மிக அருமையான பதிவு நன்றி நன்றி நன்றி அக்கா

[@deepag444]

மிக்க நன்றி அம்மா

[@senthilkumark4773]

arumaiyana thakaval thank you amma

[@savitha233]

Intha pathivirku romba nanri amma..thankyou so much amma.. 🙏🙏🙏

[@chandrasekarchandrsekar8831]

Neenga solrathu ellamea correct thn amma, thank you amma 🙏🙏🙏🙏🙏

[@shanmukkanivelusamy2182]

Super pathivu ma nandraga sonirgal ma thanks ma 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sathyathanikachalam40]

சைனஸ் பிரச்சினைக்கு தீர்வு சொல்லுங்கள் அம்மா

[@vijaiananth7991]

வாழ்க வளமுடன் அம்மா. நன்றி அம்மா.

[@urmilaumar7757]

Arumaiyana pathivu amma

[@Arumugam-cq7xl]

Useful tips நன்றி அம்மா

[@SaiSai-hm1ro]

அருமையான பதிவு மிகவும் பயனுள்ள தகவல்.... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏

[@sivasakthipranav8209]

Super amma..neenga ennaiki early morning en kanavula vanthinga ma oru kutti paiyanoda nan oru vitula unga kuda sapduren ma.unga paiyan vilaiyadinu irukan ma..ena artham ma. Romba happy ma.

[@ramiahpethiah7055]

நன்றி அம்மா

[@indraindrabhomi7105]

ரொம்ப நன்றி 🙏🙏🙏அக்கா 👍💕💕💕🌹🌹🌹

[@padmavathyr4606]

நன்நி அம்மா அருமையான பதிவு 🙏👌👌

[@rishikarthikaln2908]

நன்றி அம்மா 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@jayanthikaruppannan6322]

நன்றி அக்கா. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@maheswariseenivasan531]

மிக்க நன்றி சகோதரி. 🙏🙏

[@premabhuvana6499]

நல்ல அருமையான தகவல் நன்றிமா🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sridharanvelappan6944]

மிக்க நன்றி 🌹🌹👏🙏🙏

[@learncalligraphy6545]

உடல்நிலை சரியில்லாதவர்களுக்காக வேண்டிகிட்டு இருக்க கூடிய விரதம் பற்றி கூறுங்கள் அம்மா

[@user-qb2yj3yw5z]

நன்றி அக்கா

[@mageshwarip8853]

நன்றி அம்மா 🙏🙏

[@priyavenkat1341]

எனக்கு நாளைக்கு பிறந்தநாள் அக்கா என்னை வாழ்த்துகள்.

[@rubanjoseph6588]

very healthful tips and essential for all humans.

[@hrsasta3927]

வாழ்க வளமுடன் ஓம் நமச்சிவாய வாழ்க நாதன் தாள் வாழ்க இமை பொழுது ம் என் நெஞ்சில் நீங்காதன் தான் வாழ்க

[@nageshwari2939]

Thank you very much 👍🙏👌👨‍👩‍👧‍👦 super 👌💯😍❤️❤️

[@lakshmielngovan6139]

அருமையான தகவல்கள் 👌மிக்க நன்றி மா🙏👍

[@prabur7929]

அக்கா மனைவியை மதிக்காத கனவனுக்கு என்று ஒரு பதிவு தாருங்கள் அக்கா

[@Vision-oo7pt]

Akka apadiya purushana madikatha pondadikkunu oru pathivu podunga please....🙏

[@Vasuki_editz]

Idhuku kandipa video podunga @prabu

[@vjchannel471]

இந்த கேள்வி மட்டும் என்னை கேட்காதிற்கள்😀😀😀

[@deepag444]

ஆமா அம்மா இதற்கு பதிவு தாருங்கள் அம்மா

[@menakacollection1665]

Amma please pathivu potunga

[@santhiramu5511]

நன்றிஅம்மா🙏🙏🙏❤❤❤👍👍👍👌👌👌

[@dishitaranidishitarani4376]

மிக்க நன்றி அம்மா 😍😍😍

[@kalpanakalpana4281]

Nice Informations thank you mam🌹🌹

[@maheswaran2161]

"ஒவ்வொரு தெய்வ வழிபாட்டு முறைகள்" பகுதியில் பதிவு போடுங்கள் அம்மா. 👁️👁️காளி அம்மனுக்கு பிடித்த மலர்கள் மற்றும் நெய்வேத்தியங்கள் என்னென்ன? 👁️👁️காளி‌‌ அம்மனுக்கு ‌உகந்த நாளும் கிழமையும் என்ன? 👁️👁️காளி அம்மனை பாராயணம் செய்ய ஏதாவது பதிகங்கள் உள்ளனவா? 👁️👁️காளி அம்மனுக்குரிய மூல மந்திரம், மகா மந்திரம், காயத்ரி மந்திரம் என்ன? 🙏🙏நன்றி!!

[@bhuvaneshwarivenkatappan9613]

Vanakkam amma nalla thagavalukku nandri ma🙏

[@kulasegaramsubramaniam8777]

Beautifully dressed and well thought and properly delivered.

[@narmathadevi477]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் அம்மா நன்றி

[@muraliguru6464]

மிகவும் நன்றி அம்மா 🙏🙏🙏

[@menakacollection1665]

அருமை அம்மா

[@vadivarasik8600]

நல்ல பதிவு அம்மா நன்றி 🙏🙏

[@velmuruganp6290]

சகோதரி அரூமையா குரல் வளம் அழகான. விளக்கம் நன்றி

[@velmuruganp6290]

உங்களது பெயரை நீங்கள் உச்சரிக்கும் அழகே தனி

[@bhuvananatarajan7785]

அருமையாணபதிவு

[@ruthraveni3191]

சிவபுராணம் சொன்ன மாதிரியா சகலவள்ளி மலையும் சொல்லுங்க அம்மா

[@bakkiyabakkiya-vv4zj]

வணக்கம் அக்கா சித்திரை முதல் நாள் இரவு செய்ய கூடிய பூஜை விடியோ பதிவிடுங்கள்.

[@durga39119]

நன்றி மா

[@amudhanamudhan3282]

Super Amma 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@anbuarasi1028]

அருமை அம்மா 🙏🙏

[@mohanas8639]

Arumai thank you mam

[@rakulkarthick8164]

Amma ungala parkanumnu romba naal aasai .neengathan Amma ennoda roll madal

[@sabarinishwanth6887]

Thank you 💓💓💓

[@premalathasivakumar8182]

Super mam tq

[@user-dx2yt8dx5h]

அருமைம்மா

[@venkateshwaranmk1925]

Amma neenga post pantra video yellame super and more informative . Keep it long long

[@shriyasanthirakaanthan3519]

Nandri amma.

[@jkalaivani5162]

நன்றிமா

[@p.pfunvideo1157]

எனது மானசீக குருவுக்கு காலை வணக்கம் அம்மா

[@iyappanavk7387]

Nandrigal Medam

[@vennilamahalingan8634]

Thanks a lot mam

[@yesuraja7816]

Ungala paththalea rompa santhosamah erukku amma

[@pushpavallipushpavalli7883]

Thank you mam🙏🙏🙏🙏🙏

[@Sath234]

Thank you madam 🙏

[@sudharsanam.s6539]

வணக்கம் சகோதரி பதிவுக்கு ‌நன்றி

[@sathiyajanaki4303]

குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கக் கூடிய மந்திரம் பதிவு போடுங்கள் அக்கா

[@meenambeka]

Please give us a separate video on this maam.

[@nageswaryrajigez89]

Thanks mdm

[@madhialagank9615]

அம்மா வணக்கம் என்றும் இளமையாக இருப்பதற்கு சைவ உணவு மட்டுமே... காய்கறிகள் அருமை அருமை அருமை...

[@sarojav2286]

Good speech sister thank you

[@muthumarik2648]

Thanks sister

[@saravanakumark715]

Nandri amma 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@VinothKumar-yh5lu]

Thank amma 🙏🏾👍🙏🏾🙏🏾💐🙏🏾

[@xlcm.sakthixicm.sakthi5296]

Super amma thanks

[@user-ev6px6np2i]

நன்றி அம்மா வணக்கம் அம்மா

[@kamarajm9291]

Arumai 🙏

[@kumaran477]

Super Amma🙏

[@cute_edits120]

தப்பு பன்றவியலு க் கு தண்டனை உண்டா இல்லையா என்று ஒரு பதிவு போடுங்க

[@mathavanspokenenglish4164]

Very nice amma useful video amma

[@umauma7766]

Super amma.

[@shakthivelshakthi6094]

அம்மா காலை வணக்கம் அருமையான பதிவு நன்றி அம்மா இலங்கையை பற்றிய பதிவு செல்லுங்கள்