I Can't Lose Weight Age Has Arrived

[@lucasindrywall]

O Yuri O pequeno Samurai filmou o cofre hahahahahahahahaha ! O vídeo do pedal para Avaré é um patrimônio do youtube, foi quando o pequeno Samurai criou o bordão "Ruge Leão" .Pois é se preparem que depois dos 50 só com muita dieta e exercícios físicos se tem qualidade de vida. Vou fazer 51 em novembro 2023 e estou sentindo na pele isso tudo. Que delícia ! Lucas.

[@alguimek]

Valeu meu grande amigo Lucas!!! kkkkkkkk... ele filmou e eu nem vi.... Ele duvidou que iria colocar no vídeo kkkk.... Realmente temos que cuidar da saúde esse é o nosso grande patrimônio!!! O Yori é uma figura, e realmente esse bordão a gente não esquece "Ruuuuuge Leão"" Abraços e fique com Deus, cuide da saúde!!

[@israelpinheiro5396]

Salve salve. Fala meu amigo, consegue sim, nada é impossível para quem tem um objetivo. Siga firme e forte que vc consegue

[@alguimek]

Obrigado pela ajuda e força meu amigo, valeu e grande abraço!

[@coracaopeludo3492]

Quanto tempo! Aqui Caroli, fico feliz em vê que não desistiu da bike speed, aliás linda bike speed! Você está com 46 aninhos, garotão, estou indo para o 5.9 a saúde é um bem que você investe uma moedinha por dia. Não se preocupe com o peso e sim, com seu cardio e ganho de massa muscular. Parabenizo seu retorno no KZbin. 👍🏃

[@alguimek]

@coracaopeludo3492 opa meu amigo, valeu pelas palavras! Então somos "Garotos" ainda descobrindo a vida meu amigo kkkkkk... Realmente o nosso bem maior é a saúde, nossa vida, tem horas que nos perdemos mas voltamos para o caminho!! Sim atualmente eu olho o conjunto e não somente o peso, estar saudável é um contexto bem maior, muito obrigado pela força e um forte abraço , Tmj!

[@wendelcarvalho1600]

Graaande Alexandre! Tava sentido falta desses vídeos de interação e muito da sua experiência de vida. Enquanto há vida, há esperança. O objetivo é nunca desistir, força e foco e Deus no comando. Forte abraço.

[@alguimek]

É isso mesmo meu amigo Wendel Carvalho, temos que ter foco e disciplina para alcançar nossos objetivos, valeu e grande abraço, tmj!

[@gracildogomes509]

Kkkkkkk....agachar até a bôqinha da garrafa é problema, rsrsrssss....wlw pelo vídeo grande Alexandre. um abraço!!!😂👏👏👍

[@alguimek]

Essa foi boa kkkkk....valeu meu amigo e grande abraço, Tmj!

[@alguimek]

Pessoal tem a continuação desse vídeo, ou seja, a parte 2: kzbin.info/www/bejne/g2rJXmp8Zq5mf9E E Tem esse aqui sobre o Jejum de 14 dias: kzbin.info/www/bejne/fX6XiqBmoLiIm6c Valeu pessoal e um grande abraço, fiquem com Deus!

[@pedalentreirmaos227]

Boa Alexandre continue assim parabens amigo

[@alguimek]

Opa valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!!

[@Bikeparadanaofazkm]

Parabéns meu amigo Alexandre isso aí processo lendo e agora só continuar e grande evolução já parecendo incrível como baixou peso meus parabéns e bora pedalar porque já sabe né ah... (Bike parada não faz km). Forte abraço grandes amigos!!!

[@alguimek]

Graaande "Leão" é isso aí meu amigo, "Bike Parada não Faz KM". Valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!!

[@josevilobaldoalmeidafilho5690]

Que bom que voltou a fazer vídeo. 👋👋👋👋👋👋👋Itabaiana-SE🤝👍

[@alguimek]

Opa meu amigo José de Itabaiana (Sergipe) , muito bom esse lugar, pois já passei por aí... Valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!! Viu quando puder assista esse vídeo também: kzbin.info/www/bejne/g2rJXmp8Zq5mf9E

[@dibikelopesmendes6056]

Grande Alexandre! Tá novo ainda, 47 anos? Ta Jovem...rsrsrsrs se eu falar que tá velho, eu então... kkkk 62, virei Matusalém... kkkk Mas é isso bora cuidar da alimentação, fazer exercícios e regrar alimentação. Forte abraço! Ah.... precisamos fazer aquele pedal.

[@alguimek]

Graaande "@dibikelopesmendes6056" meu amigo!!! Pois é tanto eu como você estamos ainda "Garotos" kkkkk... Exatamente meu amigo é cuidar da saúde o nosso bem maior, valeu e grande abraço, tmj!

[@mitchelsd]

Parabéns combatente! Tô felizão que você está finalmente controlando seu peso e é isso.. quem diria que era só fechar a boca hehehe. Eu comecei associar o pedal a comer qualquer coisa e tô pagando meus pecados por isso, precisamos sempre nos policiar. Grande abraço pra vc Alexandre!

[@alguimek]

Valeu meu amigo "Mitchel" !!! Exatamente, eu também achava que só pelo fato de fazer atividades físicas poderia comer de tudo e em grandes quantidades que não dava nada, mas o tempo me mostrou que estava errado, mas ainda bem que acordei e fica a dica mesmo, vamos cuidar da nossa saúde que é o bem maior, valeu e grande abraço!

[@X_TUDO]

Mantenha o foco amigo, te indico o canal do "Gordão do Pedal", ele pesava mais de 150kg e já perdeu quase 30kg pedalando. Não desista!

[@alguimek]

Opa @X_TUDO eu conheço sim o canal dele, muito bom e o cara está no foco e determinado! Valeu meu amigo e grande abraço!

[@gladstoneneto4148]

Fala meu amigo Alexandre. Fico feliz de você estar conseguindo chegar aos seus objetivos. Continue firme e forte. Tmj.

[@alguimek]

Opa valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!!

[@Henriquefreias4005]

Parabéns pelo vídeo ficou otimo

[@alguimek]

Opa valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!! Viu quando puder assista esse vídeo também: kzbin.info/www/bejne/g2rJXmp8Zq5mf9E

[@edisonbento2264]

È isso aí. Boas dicas. Um abraço,

[@alguimek]

Opa valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!! Viu quando puder assista esse vídeo também: kzbin.info/www/bejne/g2rJXmp8Zq5mf9E

[@giovaneramos5899]

Bora pra cimaaa! Abraço amigo.

[@alguimek]

Graaande Giovane meu amigo, valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!!

[@rogeriopacheco9617]

SUCESSO PACEIRO, ABS

[@alguimek]

Obrigado sempre meu amigo, valeu e Tmj!

[@robertobaroni9482]

Parabéns pela idéia e pelo conteúdo, compartilhei com muita gente da nossa idade

[@alguimek]

Muito obrigado meu amigo e a intenção é ajudar mesmo, chamar a atenção para a nossa saúde que é o bem maior, valeu e grande abraço!

[@GuilhermeTeixeira85]

Excelente colocação, muita gente não faz ideia do quanto é importante parar um pouco e se dedicar ao seu corpo e a saúde. Equilíbrio é tudo!!!

[@GuilhermeTeixeira85]

Para mim funcionou a seguinte rotina: 1h de caminhada em jejum cedo, treino de musculação 15h e dieta de 1600kcal. Perdi 20kg e ganhei minha saúde de volta, me preparando para a meia maratona!

[@alguimek]

@GuilhermeTeixeira85 meu amigo você falou algo de resume tudo: Equilíbrio!!! Você está de Parabéns pelo seu estilo de vida, muito bom e bom saber que estar focado e determinado pois vai dar tudo certo na Maratona, valeu e grande abraço!

[@AvantiCycling]

to na mesma meu amigo. vamos firmes na busca de mudar esse panorama .

[@alguimek]

Opa meu amigo realmente não é fácil emagrecer... mas temos que focar nessas tarefas e isso é a longo prazo! Podemos perder algumas lutas, mas levantamos e seguimos em frente. Você vai conseguir, pois você é um cara fantástico de muita luta e garra, abraços e foco meu amigo, Tmj!

[@REBECHIBIKES]

Parabéns pelo conteúdo 🎉

[@alguimek]

Gratidão meu amigo, é nós e Tmj, grande abraço!

[@ahnocic]

Estou muito feliz por vê sua determinação e perseverança meu amigo, não só você mas também o Yuri, um dando força para o outro e os dois chegando longe .É claro que a família também conta e muito .Um grande abraço aos dois e saiba que sempre estarei na torcida por vocês daqui , aliás você sabe que todos aqui em casa estamos torcendo por você! E não esqueça do convite que lhe fiz para o mês que vem fazer aquele pedal top. 😄

[@alguimek]

Opa Graaande "Ticonha" valeu meu amigo pela força, e quem sabe eu consiga ir, grande abraço! OBS: Realmente a família ajuda bastante nessa hora!

[@amarildopenachio9838]

100kg, esta leve, já da para pedalar 500km amanhã mesmo...😮😮

[@alguimek]

Pois é meu amigo logo estaremos juntos nas provas, passeios... e olha que sou meio lôko meio doido para fazer os 500 km kkkkkk.... valeu!

[@Eduardo-yf8bk]

Parabéns pelos resultados Alexandre já melhorou muito, eu tb estou mais ou menos na mesma luta que vc e vou conseguir tb, ótimo vídeo vlw pelas dicas 👍

[@alguimek]

Opa meu amigo valeu pela força e você vai conseguir também, Tmj! Viu quando puder assista esse vídeo também: kzbin.info/www/bejne/g2rJXmp8Zq5mf9E

[@rogeriosouza2487]

Foco guerreiro, fico feliz de saber que vc esta de volta e bem!

[@alguimek]

Opa valeu meu amigo pela força, grande abraço e Tmj!!!

[@protell1433]

São vários fatores pra regular o peso: alimentação, genética, tempo entre refeições... idade somente não tem influência.

[@alguimek]

Então você assistiu o vídeo inteiro @paulotelles1433 ?? Mas assim é um conjunto de fatores, mas o fato é que se você ficar no efeito sanfona de engorda e emagrece , não cuida, cede as tentações da vida moderna, isso é fatal. Justamente se tiver o fator genético para ganhar peso, aí o bicho pega, mas alimentação somente te falo que é fator determinante para se ganhar peso ou melhor nem falo do peso mas sim da saúde! Tudo começa na sua cabeça, é muito além do peso....

[@saitoyukio]

eu estou fazendo a dieta carnivora, achei muito mais facil, que cetogenica, e low carb, o jejum que faco e de 15 horas.almoco, janto, e so no outro dia, da uma procurada no youtube, na carnivora, e zero carbo, ai vc ensina o seu corpo usar a gordura como combustivel, e esta com receio no treinos, mais estou indo em jejum mesmo, e cada dia mais forte que nunca, diminui muito os tempos, eu baixei quase 9 kilos em um mes, porque fui conservador, estou indo para o 2 mes, a gordura abdminal que era grossa e dura esta amolecendo, e precisa do sal mesmo, outra coisa, procura um desparizitacao, e parasitas que da vontade de comer doce, tenho 1.82 estava com 110, 1 mes baixei para 102. quase 101. ja diminui o tamanho das roupas, as de ciclismo esta ficando frouxas, boa sorte, a proteina te da muita saciedade e nao tem perigo de dar tontura, se vc estiver em cetose, que e a queima de gordura, hoje comi um pouco de arroz, a tarde, acabou a energia que tinha do carbo, quis dar uma pequena tontura, ate voltar no uso da gordura, abandona os oleos vegetais, usa banha de porco e azeite para cozinhar.. depois que seu corpo desinflama vc comeca a perder muito mais peso, abraco ai amigo boa sorte

[@alguimek]

@saitoyukio exatamente isso meu amigo e você está de Parabéns!! Conheço sim a dieta carnívora, e usei por um mês como estratégia. O lance é variar um pouco para não entrar no efeito platô, então eu mudo e fico numa dieta no máximo 3 meses, mas a média ultimamente tem sido de 1 mês e 15 dias, isso porquê estou sob orientações médicas, estratégias do meu nutricionista juntamente com o meu endócrino. O Lance da tontura se dá porquê infelizmente a gente muito inflamado , comia demais carboidratos, claro precisamos de Carboidratos não dos excessos e outra carboidratos bons e não aqueles refinados. Quando a gente acostuma com muitos Carboidratos e muda para dieta cetogênica, aí tem um tempo de adaptação e nisso dá dores de cabeça, as vezes tontura, etc.... Mas logo o corpo se acostuma. Claro se tiver algum problema aí tem que procurar um médico para auxiliar, pois se persistir alguns sintomas eu falo, pois atualmente eu não sofro mais com esses sintomas!

[@annacaroline8445]

Oii!! Vim pelo seu comentário nos óleos essenciais do aliexpress. Voce comentou que usa o oleo em um difusor que vc programou horário, qual seria ele? Fique interessada rsrs se puder responder obrigada 😊

[@gtmanu]

Hola amigo, compraste una bateria para mini 2 en aliexpress? Vi por casualidad que alli dejabas la direccion de tu canal. La has probado, que puedes contarme? tengo otra bateria extendida parecida (hago muchos long range) y queria saber el rendimiento de esa nueva. Saludos desde Buenos Aires, Argentina!

[@alguimek]

¿Hola amigo como estas? La batería sí la compré y son muy buenas, ya que no se calientan mucho y duran en promedio, según las pruebas que hice aquí conmigo, entre 32 minutos y hasta 36 minutos. Esto depende de las condiciones climáticas, como el viento y la forma en que conduces. Pero te puedo garantizar que definitivamente durará al menos 30 minutos. Quizás si el clima fuera mejor podría durar algo más cercano a los 40 minutos. ¡Haré un vídeo más tarde! Saludo.

[@gtmanu]

@@alguimek Muchas gracias por responder, como tengo otra bateria extendida similar (pero de menos mah) queria saber que tal andaria esta. Espero tu video de prueba, muchas gracias y saludos desde Buenos Aires, Argentina! (en mi canal puedes ver algunos videos con el Mini 2)

[@tataitibia]

Mano, passa por um endócrino também, pode ajudar.

[@alguimek]

Sim meu amigo, é uma das coisas que me programei, passar no Endócrino, no Nutricionista e também no Psicólogo! A gente depende de profissionais para ajudar nessa tarefa, até porquê é justamente em cima dos seus ou meus exames e aí sim traçar a melhor estratégia para emagrecer! Mas o fato é que se você ficar no efeito sanfona, de engorda, emagrece e o tempo vai passando a idade vem chegando, meu amigo, essa conta vai vir muito caro!!! Valeu e um grande abraço!

[@Seventh540]

Irmao qual essa camisa q vc ta usando e qual tamamho? To com 3 digito de peso tbm e comprei uma mauro ribeiro 4g e ficou apertada demais, quero uma maior.

[@alguimek]

@evolucao5543 me fala em qual minuto do vídeo para eu ver qual camisa você está falando.

[@Seventh540]

a camisa da thumb mas se vc puder me indicar algumas camisas boas pra gordinhos tbm@@alguimek

[@marcosmagneto5108]

NAO AMIGO VC É O QUE VC COME SIMPLES ASSIM,.. MUITO CARBOIDRATO..ETC ESSA BARRIGA AI É ALIMENTAÇÃO NAO É IDADE NAO. NAO ADIANTA FAZER EXERCICIOS DE BIKE É BOM .. MAIS TEM QUE MALHAR EM ACADEMIA. PRA TRABALHAR TODAS A MOSCULATURA... EU TO COM 53 E PASSEI POR ISSO AI..ABS BOA SORTE

[@alguimek]

@marcosmagneto5108 opa meu amigo valeu pelas palavras! Viu não deu tempo de falar nesse vídeo, mas convido assistir o próximo vídeo: kzbin.info/www/bejne/g2rJXmp8Zq5mf9E Nele eu falo justamente isso que você mencionou, mas posso te falar que é muito mais do que além do peso! Tudo começa na cabeça, e claro muitas vezes descontamos nos alimentos, é uma série da fatores....Mas somos o que comemos!! E que bom que você conseguiu pois sabemos o quanto é difícil manter o foco na saúde! Sucesso e sorte aí, valeu e Tmj!

[@ricardocolpogaierdarosa4820]

E o PBP como foi?

[@alguimek]

Opa meu amigo eu não cheguei a ir nesse PBP de 2023, pois como estava com a saúde muito ruim, deixei para a próxima vez, valeu e grande abraço!