I followed K-POP IDOL DIET for a WEEK

[@unbuffalo]

Diety koreańskich idoli: jesteście ZA czy PRZECIW?

[@monatena6572]

Wsumie to chyba za..

[@weronikag8048]

Zdecydowanie przeciw 😊

[@natxxx3388]

przeciw bo jest to i niezdrowe i nietrwałe. Żeby utrzymać efekty trzeba by było obcinać po 100-200 kcal stopniowo, a później po zakończeniu diety stopniowo je dodawać. Inaczej prawdopodobnie czeka nas efekt jojo (nie jestem dietetykiem, więc mój kom traktujcie z przymrużeniem oka)

[@lunevii_]

Oczywiście że przeciw

[@bezdusznosc]

Przeciw bo można być na diecie ale zdrowej

[@mariajedrzejczak6359]

Ja i moja dieta Wystarczy że zacznę oglondać K-pop i zapominam o jedzeniu xd

[@alicjasuszek2795]

Same XD

[@moonchild7377]

*oglądać

[@kochampieski5032]

Też xd

[@Madegda]

Same

[@mariajedrzejczak6359]

@@moonchild7377 wiem wiem

[@kasiak.4734]

Kochani, ja tylko dodam od siebie, że nie powtarzajcie tego w domu! Taka dieta, może totalnie rozregulować wasze hormony, a co za tym idzie pojawią się poważne choroby. Carol, zabrakło mi w tym filmiku tego, by przestrzec widzów jakie są konsekwencje takiej diety, choroby, efekt jojo itp. Wiele osób tutaj jest młodych i nie chcą, bądź nie mogą, znaleźć pewnych informacji w internecie. Ode mnie powiem, że miałaś tak piękną sylwetkę, już przed tą głodówką, że naprawdę tego nie potrzebowałaś :) Poza tym piękny kolor włosów oraz ładne paznokcie. Mam pytanko, robisz je sama?

[@aye3shaerot1ca]

jak ktoś ma 6 lat to nie ma hormonów

[@basiazych5331]

@@aye3shaerot1ca Często opuszczałaś lekcje biologii?

[@kimkiyomii]

Napisała w opisie

[@valchek882]

Jejku wiem że to tylko test ale boję się że ktoś bardzo zdesperowany może jednak to powtórzyć i zrobić sobie krzywdę na dłuższą metę... Jednak! Gratuluję wytrwałości ja codziennie na obiad mam zupkę chińską XD

[@lqnmgi]

nie tylko ty! 😂

[@nikaweryu]

Ja bym ją powtórzyła i to tak na miesiąc myślę ale moja matka do tego nie dopuści.😭i jak tutaj być ładnym. Ogólnie to staram się jak mogę ale ilekroć zobaczę kogoś szczupłego jest mi przykro.😥❣

[@agmaai]

@@nikaweryu ja tez

[@natalkacore]

Purple Bangtan nie trzeba być szczupłym żeby być ładnym, to jest tylko w naszej głowie

[@aweni5610]

Zupka chińska na obiad to życie! Nie jem nic innego na obiadek! 😍😂

[@rafap4662]

Nie dała bym rady wytrzymać takiej diety za bardzo lubię jeść i jem dużo

[@twojastara5308]

Przecież ty jesteś chłopakiem 😑😑😑

[@mirek7147]

Al evhlopakoem jesteś to jak dała xd

[@isakilpsofficial]

@@twojastara5308 może nie zmieniła nazwy bo ma konto po tacie XDDD

[@straygirl7442]

Idolki przy takiej diecie dodatkowo dużo ćwiczą, tak że ja podziwiam za wytrwałość i za siłę♥️💪🏼✌🏻

[@jajochleb2]

kogo masz na pfp?

[@straygirl7442]

@@jajochleb2 Taehyunga z BTS

[@kasia8875]

Bardzo odważnie, a jak z kilogramami? Powróciły? Ilość kalorii, tak BTW, to nawet nie 500 Banan - 116 kcal 2 ugotowane jaka - 156 kcal Szklanka mleka sojowego light (250ml) - 72.6 kcal = 344.5 kcal No więc coś ostro i niezdrowo i ryzykownie Mam nadzieje że nie odbiło się to na zdrowiu

[@jazylps180]

No jak ja odchudzałem nie jadłam nic oprócz wody przez 2 tygodnie

[@fullsunstaner8581]

Tylko że ona źle zrobiła tą dietę Hyoseong sama mówiła że na śniadanie jadła dwa jajka i banana i popijała to mlekiem sojowym i na obiad i kolacje tak samo czyli ok 1000 kcal dziennie

[@kasia8875]

@@fullsunstaner8581 To tym gorzej dla Karoliny i osób, które będą chciały ją naśladować

[@anestelia9860]

@@fullsunstaner8581 banan z jajkami i mlekiem? Łączenie tego to w jednym posiłku to chyba niezbyt dobry pomysł

[@fullsunstaner8581]

@@anestelia9860 nie wiem ja robiłam tą dietę tak jak ta idolka i nie było źle. Ale chodzi mi o to że ta co prowadzi kanał powinna oglądać live, kanał tej idolki po potem wychodzi coś takiego

[@pancakemaster9757]

Ja myślę o malo znanej przez kogo ,,diecie" nawykowej polegającą na nawykach jedzeniowyh i ćwiczeń

[@emiliasza]

*taking a sip of tea* oczywiście żartuję ;) pozdro

[@kingaaa2464]

Oo to ty tutaj

[@amaichan8811]

witaaaaj

[@user-ml7rb6ys7g]

Super, że ty też nagrałaś o tej tematyce film ❤☺👍

[@skinimin4679]

Jejku.. widze, że duże zainteresowanie efektem jojo.., ale można go uniknąć powoli wychodząc z takich diet 🙏☺️ ii.. ja jadłam 500 kcal dziennie przez dłużyszy okres i wpadłam w zaburzania.. Straciłam 25kg i z nimi włosy 😂 oraz długi okres w swoim życiu (kilka miesięcy) na liczenie obsesyjnie kalorii i patrzenie codziennie rano na wage.. UWAŻAJCIE NA SIEBIE.. PRÓBOWANIE TAKICH DIET JEST BARDZO NIEBEZPIECZNE I ŁATWO WPAŚĆ W ED.. Tracisz siebie, ale co ważnejsze swoich bliskich.. No i pamiętajmy o tym, że takie idolki mają problemy.. Omdlenia.. Złe samopoczucie etc. Trzeba uważać ❤❤ PS.PIĘKNY TATUAŻ ❤🤗

[@majciaaa6735]

Otaku Kun a czy ty jak wychodzilas z tej diety mialas efekt jojo bo tez mam ten problem i boje sie wyjsc zeby go nie miec I mam tez pytanie ile kcal zwiekszalas tygodniow

[@skinimin4679]

@@majciaaa6735 to troche skomplikowane i każdy organizm działa inaczej, ale jeśli jest niedożywiony próbuje sie bronić i pochłonić jak najwięcej kalorii (extremalny głód).. Co polecam ? Jeść jak najmniej prztworzonych rzeczy i całe swoje potrzebowanie 🙏❤ ja osobiście dodawałam do swoich limitów 50 kcal co 5 dni, ale potem zrozumiałam, że jeśli dalej będziesz kontrolować wage i kalorie to z tego nie wyjdziesz i polecam powiedzieć komuś bliskiemu o problemie bo będzie ci łatwiej ❤💜🤗 Pamiętaj, ty i twoje ciało nie ma nic w tym aby cię utuczyć ani też w drugą strone, spróbuj z nim współpracować 🙏

[@majciaaa6735]

Otaku Kun czyli jak bede dodawala stopniowo kalorie to nie bede miala efektu jojo ktorego tak staram sie uniknac? ❤️❤️

[@skinimin4679]

@@majciaaa6735 Musisz postanowić co jest ważniejsze.. Wyzdrowieć (najprawdopodobniej z zaburzeń odżywiania), jeść całe zapotrzebowanie i być szczęśliwym człowiekiem czy wychodzić powoli co najprawdopodobniej skonczy sie w punkcie wyjścia.. Bo ekstremalnym glodem, a potem znowu niskimi limitami przez wyrzuty sumienia.. Też wszystko zależy od ciebie, twojej wagi i psychiki.. nie umiem ci powiedziec co masz zrobic.. Ale co ty byś chciała ? Odnajdź SWÓJ GŁOS.. Nie słuchaj innych i tego co masz w głowie, słuchaj siebiee ❤🙏🔥

[@majciaaa6735]

Otaku Kun znaczy chodzi mi o to ze ja chce jesc cale zapotrzebowanie ale nie chce przytyc przez to ze za szybko wyszlam z tej diety i mi sie wydaje ze jak co tydzien dodam te 100 kcal to nie bede miala efektu jojo i dojde do mojego zapitrzebowania

[@learostarova9434]

my biggest flex is that I’m not from Poland and i can watch it without captions and i do understand that (i’m from slovakia lol)

[@sneezingchicken2375]

The only English comment here I think 😂💜

[@wiiktoriac8885]

yeah because this is polish video

[@sneezingchicken2375]

@@wiiktoriac8885 Well i guess :^

[@saeyaa5887]

dw i got your back 😤 although im polish so akjdakhs

[@sneezingchicken2375]

@@saeyaa5887 😂👌💜

[@PolishAxolotl]

Where are you from?

[@alexkim7880]

Zawsze tak podziwiam Twój pokój😍

[@KimKim-yl8jz]

Tak bardzo na to czekałam! Zabieram się do oglądania💜

[@unbuffalo]

Daj znać, jak Ci się podobało ♥

[@KimKim-yl8jz]

Filmik naprawdę super! Podziwiam cię że dałaś radę

[@betxengi5388]

Jakiś czas temu oglądałam filmik z diety Jimina. Dziewczyna schudła 10kg w tydzień lub miesiąc (nie pamiętam już dokładnie) I teraz tak mi go szkoda :(((

[@zuzanna6367]

Naprawdę podziwiam za poświęcenie i szanuje

[@okej9987]

Jeju ale jesteś pozytywną osobą. Z przyjemnością się ciebie ogląda

[@lqnmgi]

hmmm wsumie ciekawy "eksperyment"

[@monikaorszulik6932]

Gratulacje wytrwania! 💜💜 Masz meeeega pokój 😍😍

[@trummienka]

Z jednej strony bardzo ciekawie to wygląda ale z drugiej bardzo się boję jak to będzie u mnie wygadać, chodziasz raz się żyje ❤😳

[@karolinagrabowska3323]

Ciekawy pomysł na filmik, I podoba mi się twój nowy tatuaż 😃

[@milkaorzechowa7809]

kochana jesteś taka dzielna gratuluję wytrwałości ;) jesteś bardzo sympatyczną i śliczną osobą

[@monatena6572]

Kolejny mega odcinek🔥❤

[@patrycja3332]

Byłam na diecie koreańskich idoli 2x i z tego co też wiem od innych to praktycznie zawsze kończą się efektem jojo i niestety u mnie też tak było ale tak wgl to Super odc💜💜💜

[@Wrvshka]

Banan ma w sobie dużo cukru, a cukier z rana to jak kulką w głowę. Nie stosujcie tej diety, bo jest ona po prostu chora! Lepiej zrobić sobie zbilansowane posiłki 5 razy dziennie, aby były zdrowe i pić przy tym dużo wody, po prostu z głową, a sami zobaczycie efekty ❤

[@whitenikas3202]

Spoko robić taki detoks, ale tylko max na tydzień i nie więcej niż raz na kilka miesięcy. Filmik fajny, pozdrawiam i życzę smacznego i różnorodnego jedzonka 😘

[@nutellka2522]

O jejku Carol! Czytasz mi w myślach! Chwile wcześniej oglądałam odcinek o koreańskich dietach i pomyślałam kiedy wy taki wstawicie, a tu prosze! Jesteście wielkie!

[@yimp4130]

Hello everyone have a nice day ❤️👍

[@Bdbdhsdbshdbhce]

The Rose przyjeżdżają do Warszawy gdzieś w listopadzie (chyba 3 z tego co kojarzę) 💕 Lubicie The Rose?

[@Mijkaela]

Oooo yesss

[@namuongi3973]

Taaak

[@nadiaknapczyk9636]

Oczywiście!

[@saemirat]

Taak

[@ula129]

Kocham was dziewczyny nie moge sie doczekac aż pojedziecie do koreii bo bede miała urodziny czekam na vlogi z koreii i na to żebyście zrobiły obóz

[@chadix2171]

Teoretycznie to trzeba pamiętać, że idolki do takiej diety mają dodatkowo ćwiczenia, więc im leci więcej kg w ciągu tygodnia. Dużo KZbinrek, które oglądałam też robiły cardio minimum godzinę dziennie i może też dlatego nie dawały już rady po trzecim dniu? Sama miałam ten rodzaj diety. Znaczy ja miałam na śniadanie jabłko na obiad dwa jajka z sałatką i dwa jajka lub jogurt naturalny na kolację, robiłam do tego cardio i zleciało mi 7kg w niecałe 2 tygodnie

[@NoName-mo7tp]

Nie miałaś efektu jojo?

[@chadix2171]

@@NoName-mo7tp nie, od tamtego czasu trzymam tą wagę. Przytyłam tylko około 1 kg. Przedtem próbowałam wszystkiego aby zrzucić to co chciałam i się nie dało. Waga stała w miejscu, więc postanowiłam wypróbować tej diety. Teraz co prawda jem mniej niż przed dietą ale więcej niż na niej o ćwiczę, ale bardzo powoli wracałam do większych posiłków

[@shawttyimmapartytillthesun3419]

hejka, dziewczyny mam pytanko. Czy jedziecie na koncert day6 w warszawie ? :D jestem ciekawa

[@unbuffalo]

Planujemy :)

[@melodyhwang3670]

jest tez the rose 3 listioada

[@susie_azalea]

Jest?!

[@melodyhwang3670]

@@susie_azalea oczywiscie

[@kawakizzyciawziete110]

Mega filmik,podoba mi się ❤🥰jesteś bardzo odważna 💪❤

[@MM-gr2ry]

Mi się ciągle nie udaje schudnąć więc chyba poprostu przejdę na taką dietę na 7 dni trochę przerwy i znowu aż do 55 kg a teraz mam 68 kg .

[@basiazarzecka6930]

Myślałam że twoj film będzie po angielsku, sądząc po tytule oraz twojej nazwie i jakie było moje zdziwienie gdy usłyszałam język polski! Na początku myślałam że to jakiś rosyjski i miałam takiego laga mózgu haha

[@suzzian2879]

Carol jestes przesliczna ❤ jej ten make up ❤❤❤❤zazdro ja nwm czy dalabym rade przezyc taka diete Jestem na obozie i czekam az chlopak mojej koleznaki sie obudzi zebysmy mogli jechac do sklepu umieram z glodu :(

[@idksad7926]

mam nadzieje ze nagrasz wiecej filmow z diet idoli 😎 przyjemnie sie to oglada

[@alexxandra_aaa1414]

Filmik sprzed roku, a ja komentuję... xD Ale nie mogę na to patrzeć. UWAGA! Komentarz nie ma na celu zachęcania ani nakazywania stosowania się do niżej wymienionych rad. To moje doświadczenia. Mija już w sumie 8 miesiąc mojej diety i żyję, mam się dobrze, ćwiczę i nie jestem na nic chora, a jedyne co tracę to zbędne kg, których nabrałam na studiach. NIE JESTEM DIETETYKIEM, NIE ZMUSZAM DO SŁUCHANIA, NIE BIORĘ ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA TO CO SIĘ STANIE. Pozwól, że ci wytłumaczę dlaczego w dniu piątym twoje ciało się zbuntowało (powtarzam, nie jestem dietetykiem, ale od lipca 2020 straciłam już 17 kg, jedząc co chcę, a po drodze były święta, you know xD). Otóż, człowiek posiada coś takiego jak BMR czyli tą najmniejszą ilość zapotrzebowania kalorycznego, którą pożytkuje nasz organizm do pracy i funkcji życiowych (oddychanie, praca mięśni, nawet do spania). !!!BMR za żadne skarby nie wolno przekroczyć w żadną stronę!!! jeżeli chcemy być zdrowi i funkcjonalni (powyżej BMR tyjemy, poniżej analogicznie chudniemy). Aczkolwiek, z moich własnych doświadczeń wynika, że dla każdej wagi (równanie i te sprawy, wzrost, waga, zapotrzebowanie kaloryczne bla bla bla, można obliczyć w necie) zapotrzebowanie kaloryczne jest inne. I okej, teoretycznie by zdrowo schudnąć, lepiej jeść dużo (bo mają mało kcal, oprócz tego dostarczają ważne składniki odżywcze) warzyw i owoców, ale nie trzeba (niektórzy mają cukrzyce, cukry proste zawarte w owocach są bardziej szkodliwe niż sacharyna w czekoladzie, brrr). MOŻECIE SCHUDNĄĆ JEDZĄC CO LUBICIE, ALE Z UMIAREM. To nie jest tak, że ja kogoś namawiam i się mądrze. Takich głosów jak mój pewnie jest wiele, a ja przyznam, że odkryłam ten "wielki sekret utraty kg", którym mamią nas media. Polega to mniej więcej na zasadzie obliczenia BMR dla "upragnionej wagi" i ścisłego trzymania się tej konkretnej wartości. Nigdy mniej, może czasem więcej niż BMR, jak mamy ochotę. Jak się organizm przystosuje to kg lecą w dół :D To nie jest jakaś wielka filozofia. "Dieta" to nie wyrzeczenia. Utrzymywanie linii to wielka przyjemność. Coraz chętniej patrzę w lustro. Jestem mega dumna z tego co osiągam, dosłownie ostatnio leżąc w łóżku i jedząc. Chciałam się tym podzielić po prostu, dla przestrogi innym. Bo zakładam, że gdybyś jadła nawet 1300 kcal, to byś schudła. Może nie tak diametralnie i nie tak szybko, ale stopniowo, krok po kroku i po pięciu miesiącach nie byłoby już 10 kg. Niecałe 500 czy ilekolwiek wyszło, według moich obliczeń (z zaokrągleniami) wyszło niecałe 480 kcal, to wow, znaczy wow, ogromny szacun. Ja na drugi dzień nie wstałabym z łóżka, bo mój organizm byłby zbyt zajęty zjadaniem samego siebie i nie miałby czasu, żeby skupić się na moim chodzeniu. Meeega długi komentarz. Może coś wniósł, a może nie. Nie namawiam, uświadamiam i przekazuję wiedzę. Tak jak mówię, to moje doświadczenia. Jeżeli przeczyta to jakiś dietetyk, to może mnie poprawić na dole. Nie mam wiedzy, nie jestem szkolona, ale jedną mądrą rzecz na pewno tu napisałam, a mianowicie, BMR jest bardzo ważne dla naszego organizmu. Proszę, wszyscy o siebie dbajcie i powodzenia na "diecie", którą lubicie i która was nie zabije

[@carmelisia8063]

Jejciu Carol.... Ty to taka drobniutka jestes takie diety to nie dla Ciebie kochana

[@pola9799]

Proszę kochani nie róbcie tego nie miejmy za złe Karolinie to jej wybór nic jej się nie stało Bardzo łatwo wpaść w jakiś typ zaburzeń odżywiania zaczynajac od takich rzeczy wciąga bardzo szybko dbajcie o siebie i jeżeli chcecie schudnąć pamiętajcie ze to zajmuje trocheee czasu i jest zdrowo gdy to nie dzieje się szybkoo jakby co trzymam kciuki za każdego

[@nathanjoao1372]

CZEŚĆ, JESTEM BRAZYLIJCZYKIEM I PODĄŻAM TWÓJ KANAŁ. Pocałunek z Brazylii

[@Nisha55100]

Ja od jakiegoś czasu robię sobie dni bez jedzenia (lub jeden posiłek). Początkowo byłam niedożycia ale kiedy zaczęłam zwracać uwagę na np. dni cyklu, samopoczucie czy dzienny wysiłek (dzień z książka v dzień pracy w ogródku), przez co podchodzę do diety mniej restrykcyjnie, jest dobrze :) A nawet w dni "normalne" mam mniejszy apetyt więc jestem zadowolona. Zastanawiam się też czy nasze zapotrzebowanie na jedzenie nie wynika też z tego że zapychamy się pustymi kaloriami. Taki banan jest moim zdaniem lepszy niż kromka białego chleba, pod względem "zawartości". Co do idoli, zaraz stają mi przed oczami ich choreografie i nie jestem pewna czy taka dieta na dłużej niż dwa-trzy dni nie jest zbyt szkodliwa.

[@kingadziechciarz2538]

Mogła byś więcej robić takich filmików. Tylko wybieraj takie diety które nie katują organizmu. Filmik bardzo mi się podobał🥰

[@misy_y3]

Jezu zazdroszcze pokoju ❤ Jest prze śliczny❤❤❤

[@klaudysxn]

Carol: *przez tydzień je jak na kpopowej diecie* Tymczasem ja: *nie śpi całą noc, rano jest głodna i myśli że jest na ekStrEmAlNeJ dIecIe*

[@cacaroline_l9996]

gratuluje odwagi, Zaskoczyło mnie to, w moim przypadku w przeciągu miesiąca a nawet i lat udało mi sie zgubić 20kg, jako młoda dziewczynka miałam no nie powiem nadwagę bo prawie 70kg to dużo ;0 ale pomijając, aktualnie waże 56kg, a mą wymarzoną wagą jest 49/50 chciała bym sprobowac tej diety ale nie wiem czy na wiek 15, bylo by to dobre :C pozdrawiam kochaniutka

[@Kacxch]

Jejku jak śmiechłam z tym talerzem bo nigdy bym nie pomyślała że możecie być odzwierciedleniem postaci z bajiki Ps. Mi się ten film nawet spodobał i twoja dieta nie była tal drastyczna jak u innych dziewczyn co to nagrywały.

[@nadzieja8004]

Ja testowałam tą dietę. U dużej ilości dziewczyn słyszałam że był efekt jojo a u mnie np nie było i nadal mam taką samą wagę. A jak u ciebie? Kilogramy powróciły?

[@lordowatal7519]

Ja rozumiem, że byłaś ciekawa diety koreańskich idoli, ale uważam że nie powinno się promować tego typu rzeczy. Pomimo tego że nie miałaś na myśli promowania tej diety, to są osoby które oczywiście spróbują i nie będą na tyle rozsądne żeby przestać, tylko dla nich będą się liczyć efekty (szczególnie tyczy się to osób które w jakiś sposób zmagają się z zaburzeniami odżywiania). Proszę pamiętajcie tylko zdrowie odchudzanie jest bezpieczne i daje efekty na dłużej.

[@moonily2622]

Dokładnie tak, sama szczerze mówiąc widząc tego typu filmiki czuję smutek bo wiem że zawsze ktoś się znajdzie kto spróbuję takich rzeczy Dodatkowo w filmiku chyba nie było mowy o tym co się stanie jak zastosujemy tą "głodówkę" bo dziennie ok 500 kcal to nie dieta Przykro mi że powstają takie filmiki A nie typu "bezpiecznej diety" bo rzadko kto teraz sięga po takie informacje Byle by działało, byle by szybko A wszystkich nas uczono że to wytrwałość i dążenie do celu ma dobre efekty (mowa akurat o tych bezpiecznych dietach)

[@kpopramen8986]

Ale silna wola❤️ ja bym nie dała rady

[@zuzannapopawska4562]

Ja byłam na diecie IU. Po każdym kolejnym dniu diety coraz trudniej było mi ćwiczyć. I faktycznie się chudnie a zwłaszcza z brzucha, chociaż przyznaje się, że cheatowałam i jadłam słodycze, ale w małej ilości.

[@henrysailor2590]

walczę z wagą , cały czas, jedzenie powinno być urozmaicone, ogórek, jabłko, kalarepa, kefir, jagody, porzeczki, dodadzą witamin, a z jabłkiem czy ogórkiem nie przytyje się, konieczny jest ruch, pojemność płuc i praca serca, bieg, joga, taniec, dwa tory 1-dieta , 2- ruch, kefir to flora bakteryjna, pomidor- potas na serce, ważny jest wzrost , skreślamy jedynkę z przodu i minus 10 procent z tego, to tolerancja, powinien być stały sposób odżywiania, diety okresowe haraczą organizm, samą dietą nie wyrobi się figury, konieczne są ćwiczenia siłowe, biegowe, aerobowe, najlepiej jeść o jednakowych porach, zaspokajając głód, powodzenia. można pić wodę , biegać i waga leci,

[@zochawerka]

Nie oglądałam jeszcze całego filmu ale myślę że będzie efekt JOJO 😂

[@2_mya_5v27]

no hej

[@zochawerka]

@@2_mya_5v27 No elo xd

[@r0ttent1ts2]

to znaczy, jesli od razu po tej diecie zje z 2k kilo kalorii to oczywiscie, ze bedzie efekt jojo, jezeli bedzie z tego ladnie wychodzic co pare dni dodajac po 50-100kcal to owy efekt nie bedzie tak duzy jak po wpierdzieleniu 2k kcal od razu.

[@wikochan9619]

김마틸다 Siema Matylda xD

[@tequavideo322]

Tak.. To działa. Zachorowałam na anginę, wyskoczyły mi przyszcze w buzi i Jadłam tylko jajko ( Bo najmniej bolało jak jadłam) i piłam wodę/herbatę przez resztę dnia. 😘

[@bezdusznosc]

Super filmik!!❤️

[@iatte_macchiato]

Nie jestem koniecznie gruba, nawet mogę powiedzieć ze jestem szczupła, ponieważ mam 163 cm wzrostu i ważę 45 kg, wiec jest dobrze, jednak chciałabym zrzucić troche wagi z moich nóg i brzucha, ponieważ chciałabym mieć płaski brzuch i chudsze nogi i z chęcią bym zastosowała na jakiś czas (oczywiście z umiarem) taka dietę, jednak mam za niedługo dopiero 15 lat, czyli nadal mieszkam z rodzicami, (moze) jeszcze rosnę, oraz chodze do klasy sportowej z czym wiąże sie to ze mam 8-9 lekcji w tygodniu w tym codziennie dwa wf-y, wiec mimo ze mogę naprawdę mało jeść w ciągu dnia, mam wrażenie, ze mogłoby być mi ciężko na moj wysiłek w szkole plus noszenie naprawdę ciężkiego plecaka, a poza tym moi rodzice za nic by mi nie pozwolili, i ehhh co ja mam zrobic

[@deneah8740]

Mam dwa pytania. 1. Czy na tej diecie nie trzeba ćwiczyć? 2. Mleko sojowe jest dobre? XD

[@taekam1269]

Co do mleka to ja np pierwsze dwa razy jak je piłam nie do końca mi pasowały były takie "inne" xD ale przy 3 razie już tak bardzo nie czuć i idzie się przyzwyczaić

[@mariannawesoowska2904]

Powinno się ćwiczyć, ale przede wszystkim nie wolno stosować takiej diety dłużej niż przez jeden tydzień

[@KamaS85]

Cześć Chimmy podusio 👋💟😉 pozdrawiam

[@robloxsmerfki3576]

Kiedyś tego spróbuję tylko jak będę więcej ważyć. Takie diety mogą mi teraz zaszkodzić (oczywiście każdym ale w zależności od wagi) Ja teraz ważę 34 kg i zaczynam się zastanawiać czy nie mam anoreksji lub innej choroby zaburzeń odżywiania. Przy tym mam 13lat (tak jestem młodą osobą) i 152cm wzrostu (krasnoludek)

[@dominixa1779]

Masz zaburzenia odżywiania

[@Yuki-wc3et]

Trzeba też zauważyć, że koreańskie idolki codziennie ćwiczą, nawet jak mają dietę

[@adar9809]

Pierwsze ok. 2 kg, które się tak szybko "zrzuca" to zazwyczaj woda, która z nas schodzi.

[@renzuzel8714]

myślałam nad tą dietą i chciałabym spróbować ale nie cierpię mleka >_

[@kawakizzyciawziete110]

Tak samoo🙄

[@sundre7218]

Uwielbiam was, jednak ten filmik to wielka pomyłka. W tych czas dziewczyny nałogowo się głodzą właśnie by wyglądać jak ich idolki lub przerobione na Instagramie modelki. Ten filmik tego nie zatrzyma a może zachęcić jeszcze więcej dziewczyn. Wiem że miał być on testem, jednak niektóre mogę źle to odebrać. Walczę z anoreksją i wiem jak ciężko z tego wyjść nie ważne jak głęboko się w to wpadło. Proszę więc byście nagrały oddzielny filmik i to odkręciły :(

[@jixsmochi7801]

Czytaj opis

[@sundre7218]

@@jixsmochi7801 kto powiedział że nie czytałam? Ludzka psychika nie jest taka prosta i co innego jak czytamy że ktoś nie zachęca a co innego jak by ktoś powiedział że to zagraża życiu i ostrzegał

[@HG-py4gj]

Kontrowersyjny filmik, przydałoby się jednak wspomnieć czym grozi taka dieta w filmie bo ktoś kto sobie z tego nie zsaje sprawy nie powinien tego próbować. Takie diety wg mnie nigdy nie powinny powstać ale róbcie co chcecie pod warunkiem że wiecie co może się wam po tym stać

[@saly_moon]

Te diety idoli to tak na dobrą sprawę głodówki

[@cha_min6733]

Ja kiedyś miałam coś takiego jak anoreksja bo uważałam że jestem gruba chodziaż że miałam idealną wagę do mojego wzrostu *jestem wysoka mam już ok.1m 160cm wzrostu* i w pierwszych dniach czułam się słabo a później zaczynałam się do tego przyzwyczajać moi rodzice to odkryli poszłam na terapię i teraz jestem normalna🖐️😁🖐️💜*To było drastyczne i żałuję że kiedyś to robiłam*

[@이민서-i6b]

Hey, I'm Lee Minseo, I'm from South Korea and Poland👋 I don't know much Polish, I know Korean better 🙂

[@sodkakicia5002]

Boże to jest super i naprawdę cieszę się że dałaś radę. I patrząc na to jak będziesz miała dziecko z Jiminem to pilnuj żeby nie był na diecie 😉😉

[@ewamarchewa123]

te diety są niebezpieczne jak tylko 500 kalorii dostarczasz na cały dzień. ja od jakiegoś czasu staram się schudnąć i nawet rozpatrywałam czy nie wziąć takiej diety ale jak się dowiedziałam na czym one polegają uznałam "Pierdziele już wole chudnąć powoli". Poza tym po takiej diecie jeżeli zacznie się normalnie jeść może się zrobić efekt jojo

[@karmelcia0866]

Podstawa odchudzanieto stopniowe obniżanie kalorii, dieta przy której nie na bawimy się niedoborów i ćwiczenia, a nie dostarczanie minimalnej ilości kalorii.

[@zuzannnnn2004]

Jak się tak zastanawiam to bym nie wytrzymała

[@nikola3511]

Uważam że jakbyś miała jeść ten zestaw 3 razy dziennie to musiałaś przy tym jeszcze ćwiczyć, bo jak jesz bardzo mało i nie ćwiczysz to coś tam schodzi ale potem będzie efekt jojo, a jak jesz tak przeciętnie i ćwiczysz to 1. Nie będzie efektu jojo 2. Spalasz kalorie podczas ćwiczeń 3. Nie jesteś głodna 4. Utrzymujesz dzinne zapotrzebowanie kalorii 5. Nie męczysz organizmu. To jest moje zdanie

[@zientus]

Nie zaszkodziłoby gdyby zamiast jajka gotować na miękko/twardo zrobić jajecznicę?

[@KarolinaDiaczenko]

Tak wogóle to siniak może być skutkiem małej ilości składników odżywczych

[@Hermenegilda3110]

Jak waga po zakończeniu diety i przy normalnym odżywianiu? Utrzymała się na niższym poziomie, wróciła do poprzedniego czy wzrosła?

[@startio790]

Ten moment gdy ktoś obejrzy 9 min i myśli, że to dobre

[@ewciab2683]

Jaką paletką masz pomalowane oczy? Bo strasznie mi się podobają te kolory 😍 i bardzo dobrzy ciebie pasują 😊

[@ryszd1299]

Widziałam jak jedna wlogerka jadła na obiad i kolację i śniadanie jadła 2 jajka 2 tosty i bulelkę coli zero

[@k-pop_its_my_life_6043]

Carol wiesz że jimin miał dietę aby jeść 1 posiłek na 10dni

[@annawojciechowska7312]

Miałaś efekt jojo po stosowaniy tej diety? Jeśli tak to ile ci przybyło?

[@kamilachamielec3249]

Mam pytanko czy miałaś efekt jojo ?❤️

[@BTSARMY-go1sv]

Hangi dilde konuşuyor? Ayni Rep gibi çok hızlı konuşuyor😁 GÜZEL DİLMİŞ😍

[@olcia_xx8850]

O której jadłaś swój pierwszy posiłek a o której godzinie zazwyczaj ostatni?

[@akkie4607]

Wszystkie posiłki w ciągu całego dnia, które zjadła Carol mają razem około 300kcal 😅

[@Ada-zy8ii]

Mam taki sam talez z krainy lodu! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️❤️

[@jellyjadwizkus8982]

Rodzice by mnie ubiła gdybym probowala przejść na jakąkolwiek dietę. Nawet jeśli nie zjem całej kanapki w szkole tą są źli 😂

[@gachakartofel]

Jaka ty śliczna jesteś uwu

[@niezesrajsie2679]

Rada na przyszłość: waży się w lekkich ubraniach i bez kamery

[@Wi_a7_1_6]

Wypowiem się o swoim doświadczeniu... A więc kiedyś jadłam tylko jeden posiłek dziennie czyli obiad (a to zależało jaki był po prostu jakiś obiad) i piłam (ogólnie nie wiem ile straciłam kilo XD) do tego nie spałam po nocach (ale to było z własnej woli) głodna nie byłam i dobrze się czułam oprócz tego że nie spałam po nocach. Nie bardzo to polecam bo to nie jest zdrowe. Ogólnie teraz jem bo wiem że muszę. Jem 3 posiłki dziennie(może i małe ale no) jeśli pamiętam bo nie odczuwam głodu

[@elaurbanek1516]

Gdzie kupiłaś poduszkę z chimchima?😍😍😍

[@nadiaknapczyk9636]

Dziewczyny, będziecie na koncercie The Rose?! I mam takie 2 pytanie, czy jeśli będziecie i was zobaczę to można podejść po zdjęcie? 😂 uwielbiam was i bardzo chce z wami zdjęcie, ale jeśli będziecie to tez nie wiem czy wtedy nie będziecie chciały jakoś inaczej spędzić tego czasu ❤️ pozdrawiam ❤️

[@ewamacionga7475]

Może coś o WYMIARACH IDOLI K-POP-owych...MĘSKICH I ŻEŃSKICH, wzrost,waga,wymiary....One chyba mają drobne kości i ich waga się różni.Też jestem filigranowa,drobno koścista,ale nie tak jak one....

[@NaruNavii]

oni po prostu są wychudzeni, nie ma czegoś takiego jak drobne kości 😘

[@ewamacionga7475]

Bruce Lee też był grubokościsty? Też jestem filigranowa,mam 47 kg bo jestem chora i na diecie jak na razie,ale chuda jak patyk nie jestem,bo mam drobne kości,ale za mało w płaskim tyłku poniżej 90 cm. Kręgi widać,twarz za chuda.Idealna moja waga przy wzroście 163 była 51 kg. 55 już za dużo...Nawet w obliczeniach BMI też rozróżniają.GENERALNIE ONI SĄ DROBNIEJSI...

[@NaruNavii]

@@ewamacionga7475 to sie nazywa budowa ciała i ułożenie kości, tłuszczu itp. na to wpływa dużo czynników ale nie da sie mieć grubych kości. Mogą one być bardziej łamliwe i przez to moze sie wydawać ze są cieńsze ale to jest niedobór witaminy K

[@NaruNavii]

@@ewamacionga7475 drobniejsze lub grubsze, ale faktyczne różnice osobnicze w tym zakresie są w większości przypadków na tyle niewielkie, że nie ma sensu zasłaniać się tym argumentem we własnym przypadku. Nadwaga wynika z nadmiaru tkanki tłuszczowej, a tą zawsze można „zrzucić”. Grube kości - to mit!. Tutaj masz definicję z google 😘😘

[@NaruNavii]

jesli byś miała chudsze kości to byś nie mogła chodzić, bo by ci się caly czas łamaly. Tylko osoby niepełnosprawne mogą mieć inne kosci ale przez to są na wózku, raczej ty na nim nie jesteś wiec masz narmalne kości. Zbadaj sie u lekarza jesli tak bardzo nie wierzysz

[@sarabukowska6261]

Dodaj proszę filmik kilka dni po tej diecie.. z tym czy i ile przytylas wracając do jedzenia normalnego jakie jadłas przed dietą 😉

[@Ewa-gz5yr]

Wiem ze to głupie ale spróbuje

[@katarzynakuc3780]

Tak, masz rację. To głupie.

[@kawakizzyciawziete110]

Co ile jesz te posiłki ?🥰

[@dhshashh7299]

10:47 omg mam taki sam talerzyk (on już jest tak stary...)😇😂

[@felixdumpling5466]

Dziwnie się czuje oglądając ten filmik w 2021 i widząc że ludzie na ulicy chodzą bez maseczek XD

[@juliacybula5999]

Banany to jedne z najbardziej kalorycznych owoców więc gdyby nie one by były większe efekty

[@nikolapekalska7416]

Ja jestem za i sama bym tego spróbował ale wątpie że mama a tym bardziej tata czy babcia by mi na to pozwolili😂

[@agatka3180]

Czy mogłabyś powiedzieć kiedyś na filmie czy miałaś po tej diecie efekt tzw Jojo

[@unbuffalo]

Nie miałam :)

[@fullsunstaner8581]

Ale ona jadła na śniadanie banana i dwa jajka i popijała to mlekiem i tak samo na obiad i kolacje :) Więc źle robiłaś tą dietę, ona jadła 1000 kcal dziennie nawet o tym mówiła wiele razy i na początku kariery nie miała żadnej diety, dopiero później gdy secret robiło się sławniejsze i sama mówiła że została masę hejtu za dietę i schudnięcie (taka ciekawostka) Wiem bo jestem z secret od ich debiutu (prawie) do disbandu