I had a headache for 30 years, but I did this exercise once and it hasn’t hurt for 20 years

1. Watch 3 times
2. Take notes ✍️
3. Place your head straight, but without tension in your neck.
4. Don't breathe for 2-3 seconds
5. Start breathing through both nostrils AT THE SAME TIME

[@Master_Go]

1. Смотрите 3 раза 2. Ведите конспект ✍ 3. Поставьте голову прямо, но без напряжения в шее 4. Не дышите 2-3 секунды 5. Начните дышать двумя ноздрями ОДНОВРЕМЕННО 6. Дышите тихо, тонко, без напора 7. Поставьте лайк 👍 ----------------------------------------------- Если вы в зоне рубля и кнопка "спонсировать" не видна, отправьте 499 рублей по ссылке yoomoney.ru/to/4100160871999 и номер телефона в Телеграм на почту [e-mail] Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍

[@irinablinova4239]

тихая тонкая струя воздуха одновременно проходит через обе ноздри, ее( струю) надо почувствовать и тогда постепенно боль отступает спасибо

[@SHAKTI939]

🎉😊

[@user-tz5qo1br7y]

Чудеса продолжаются! Встала утром, голова не болела. Села прямо, выпрямила голову, закрылаглаза, слушала вас. Сразу двумя ноздрями дышать не получилось. Но потом нос как-то очтстился. Дыхание наладилось. Так просидела весь ролик. Открыла глаза. Появилась бодрость, ралость, отличное настроение, как после прогулки! Легкость и тепло вр всём теле! Хочется жить и творить! Огромная благодарность, Мастер! Обычно моё утро очень тяжелое. Теперь всегда так буду начинать свой день. С первым днём весны! Всем добра и радости!❤

[@swetasemenova3149]

Дорогой, Мастер! Очень ждала это видео. Кроме головных болей напряжения мучают еще и скачки давления, утром низкое, вечером высокое. Как Вы все замечательно объяснили, все понятно. Замечательное видео! Спасибо, Вам, огромное! Ставлю Лайк!

[@user-cu5jc5en5p]

Это чудо!!! Сразу после первого вдоха стало резче зрение!!! Головных болей у меня нету, просто решила слушать и делать вместе с Вами. И вот такое чудо. Смотрю Вас уже более трех лет. ,,Имею,, коксартроз. Делаю Ваши упражнения. Увнрена, благодаря им, я ещё хожу!!!! Благодарю Вас и Бога, что послал мне Вас!!!!

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв, поделимся им 🙏

[@user-wd2id6hj2p]

Прочитала Ваш отзыв - тоже нет головных болей, но сделала - точно, напряжение глаз от компьютера стало намного меньше, глазам легче. Надо продолжать и проследить за своим лишним весом)))

[@user-dz5px6jb7i]

Стала дома практиковать походку снежного человека, ставить ноги на полную ступню,стали меньше болеть голеностопы.но еще прошло мало времени.сделала дыхательную практику. Левая ноздря дышит лучше. После почувствовала тепло в левом голеностопе, в правом хуже, буду практиковать.Благодарю!

[@user-nc2mh7xt9o]

Когда закладывает нос, всегда вспоминаю Вас. Вы учили дышать тонко, тонко. Я так и делаю, получается.Спасибо. А теперь буду всё делать как Вы сказали, может и правда избавлюсь от изнуряющей боли при мигрени. Да и ещё, хожу как снежный человек - облегчает боли при артрите. По сути Вы мой спаситель. Безмерно Вам благодарна. Навеки Ваша Наталья из Беларуси, 63 года.

[@user-of2nm7xr8s]

А нос разложит?

[@iness.cherkes]

Здравствуйте. Я новенькая. Подскажите пожалуйста что значит тонко дышать?

[@user-fl2ky8uo2v]

Слушаю Вас и ставлю лайк! Спасибо!

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-hc6qy5xn2q]

Огромная благодарность Вам, Уважаемый Игорь Алексеевич!

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-xq6gn5uy5k]

Благодарю❤Это удивительно, получилось со второго раза!

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв 🙏

[@uspexvInternet]

Здравствуйте, Игорь Алексеевич! ❤ БлагоДарю вас за очень полезные видео!!! ❤❤❤

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-mu7ih7mk1s]

Огромная благодарность Вам, уважаемый мастер, законспектирую, применю, передам своим близким и друзьям!!! ❤❤❤

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-vg7kf5nz2f]

Голова прямо,шея не напряжена,дышать двумя ноздри одновременно50/50,тонкое дыхание

[@user-vg7kf5nz2f]

От головной боли

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв 🙏

[@user-mc3qy2dc4m]

Сразу делюсь знаниями о вас. Будем посмотреть)

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-ps3os5ro8q]

Огромная благодарность, как раз давление подскочило, попробовала дышать и давление, действительно, немного снизилось. Да благословит вас Господь за вашу помощь нам 🙏

[@user-ge4fq2zi8l]

Огромная благодарность замечательному человеку!!!❤❤❤

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв, проверяйте, делитесь знанием 👍

[@Galina45_TRayan]

Мастер Го -- есть Ого-го! Много всего умноГо и полезноГо❤

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв 🙏

[@user-bh4ds6lq3l]

😂🎉

[@swetasemenova3149]

Дорогой, Мастер ГО! Начала дышать через 2 ноздри, расслабив шею. Заметила, что головные боли во время тревоги и стресса становятся меньше и выравнивается давление! Спасибо Вам огромное! Буду продолжать!

[@Master_Go]

СПасибо за отзыв, поделимся со зрителями 🙏

[@irinablinova4239]

будем учиться,посмотрели, прослушали, записали, передали дальше- спасибо

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв, проверяйте, делитесь знанием 👍

[@user-tw4st6kx1s]

Игорь Алексеевич !!! Благодарю за Чудесное видео, сделала Всё как Вы говорили Супер, работает на Все 💯 процентов !!!❤😊

[@Natanat]

Благодарю, надо же, такие вещи как тонкое дыхание, вдохнуть 50/50 звучат необычно, но просто. Буду пересматривать 🌼🙏

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв, проверяйте, делитесь знанием 👍

[@yu_ura3121]

Благодарю! Сейчас же перешлю ролик сестре. И бонусы замечательные!

[@user-qj2ih8ih4t]

Доброе утро! Игорь Алексеевич, спасибо за вашу помощь, за ваши видео с детальным, пошаговым объяснением каждого действия. Внутреннее чувство безусловного доверия, желание применять данные вами практики, осознание, что они работают - это дорогого стоит! В моем случае пока всё хаотично в последовательности примения практик, постараюсь быть внимательнее и находить больше времени для их изучения и применения!

[@cvetlanapochesuy4789]

Спасибо, ВАМ Доктор❤️❤️

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-ti9bd8mj1o]

Удивительные знания.

[@user-dz5px6jb7i]

Благодарю!

[@user-yc1qn6pp8l]

Спасибо вам❤

[@Anna15AKIMOVA]

Спасибо, Мастер Го. Дышала под Ваш голос. Хотя голова не болела. Но шея была напряжена. Расслабила, выпрямила и легко подышала. Прошел звон в правом ухе сразу же... он часто мешает слушать аратора, особенно когда человек так же как Вы старается донести суть. Вы мне дали лекарстао. А то мне и постукивать и призакрывать ухо приходилось, пока оно не привыкало к голосу, видимо. А тут сразу перестало.😊

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв 🙏

[@V_for_Vadim]

кстати Мастер Го благодарю вас !!!!!! методика третьей ноздри помогла мне , я наконец то дышу через нос , и наконец я теперь с закрытым ртом !!!! благодарю от души а помогло в это углубиться видео с бассейном про страх задохнуться

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв, поделимся им 🙏

[@anpan4768]

После второго просмотра начал делать. Огромная Вам благодарность.

[@user-cd9bw3wf6d]

Помогло. Благодарю.

[@Elena_Levina_poems]

Благодарю, вообще видео как всегда просто и во время. Головная боль , что бывает редко появилась и применила ваш метод, всё прошло, благодарю. Делюсь вашими видео . Такое дыхание прям помогало при кашле. Благодарю, вы - гений

[@user-yj4ne2gt2w]

Благодарю! ❤

[@user-nl4df8ft5o]

❤

[@sava0401]

Благодарю 🙏 ❤️ надо попробовать, у меня есть все перчисленные проблемы!

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв. Делитесь с умными людьми.

[@sava0401]

@@Master_Go обязательно 🫠

[@user-kz9gn8js5v]

🦋 ☝ 🧿 8:07 🧿 👍 🦋

[@nataliakondrat3498]

Блокирующая боль... очень удачный термин. Осанка и тонкое дыхание, а потом синхронизация 50х50 поступления воздуха через каждую ноздрю - просто супер как просто! Ну и бонусы еще! 🙂

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв и подписку спонсора 🙏

[@swetasemenova3149]

Сегодня сняла настройки анонимности профиля и завела плейлист просмотренных видео. Буду добавлять . На самом деле я очень много уже просмотрела Ваших видео, просто еще не все их показала в плейлисте.

[@Master_Go]

Да, наконец видим вас. Здравствуйте 🌹

[@swetasemenova3149]

Добрый день, дорогой Мастер!

[@valeriyapekova6191]

Благодарность!!!

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-fj9zq4rw5m]

Спасибо круто нравится умно все работает благодарю🙏😊

[@Master_Go]

Канал благодарит вас за отзыв 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

[@tatjanamarijanov]

Благодарю ❤❤❤❤

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@nataliavidershpan7295]

Здорово

[@vrabin90]

Спасибо!

[@Master_Go]

🙏

[@user-uv7qk9vg4p]

Благодарю!🙏

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@Liliabajmuhametova]

❤😂🎉Спасибо

[@Master_Go]

Взаимно за поддержку комментарием 🙏

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Ogromnaya blagodarnost'!❤

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-xb3xp7cr3u]

Огроменное Спасибо за то как вы преподносите материал. Упражнения для колен великолепны,сегодня 4день занятий-боли процентов на 65 ушли. Спасибо большое! Сейчас про тонкое дыхание изучила и приняла в практику.

[@Master_Go]

1. Спасибо за отзыв и внимание к каналу. 2. Пока ваши подписки не видны ни нам, ни другим зрителям ютюб (а они не будут видны до тех пор пока вы не измените свои настройки ) и пока вы не ведете плейлист просмотра канала, вы ТОЛЬКО ЗРИТЕЛЬ. 3. Поэтому смотреть - да. 4. Комментировать - да. 5. Практиковать - только МЫСЛЕННО. На практику упражнения для коленного сустава у вас ЗАПРЕТ. 6. Получать рекомендации мастера в режиме платной консультации - да. 7. Ставить лайки на наши ответы: да, если хотите, чтобы мы отвечали вам дальше 👍

[@bogdan.sych1]

Благодарю за простоту пояснения и техники! И хоть у меня в полном порядке с головой, но я попрактиковался и обнаружил, что если лежать, сидеть, стоять с ровной головой, да ещё и обратить всё своё внимание на нос, то обе ноздри работают. А как только отклонить голову в любую из сторон, то ноздря начинает больше работать та, в какую сторону повернута голова. Очень любопытный факт ) Но если опять же сосредоточить своё внимание на носу, то и в этом положении можно сделать так, что обе ноздри будут работать.

[@Master_Go]

Спасибо, поделимся!

[@user-cj7hq2he5o]

Доброго дня мастер Го . Я никогда не задумывалась как я дышу. Вроде бы всегда носом, т. к.рот закрыт. Но когда обратила внимание, слушая ролик, то заметила, что ноздри по разному пропускают воздух Интересно. Буду наблюдать, тем более, что появилсст надежда выровнять А Д. Большущее спасибо. Вам верю ❤

[@Master_Go]

Спасибо, поделимся ваши отзывом, успехов вам 👍

[@user-ty1mu9of8k]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@uspexvInternet]

❤❤❤❤❤

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@lusildao5386]

А мне еще очень нравится, что доктор учит сотреть ролик три раза. Еще и внимательность развивается. Спасибо большое.

[@Master_Go]

Спасибо за ценный отзыв

[@user-wr1sq4rg8w]

Сколько себя помню голова замучила попробую еще и это. Спасибо Вам

[@Master_Go]

Канал благодарит вас за отзыв 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

[@user-fb8sl8ud3s]

Мастер го! а как можно вылечить мышцы шеи ?

[@user-ej2sk1ql4u]

Доброе утро, сделала упражнение, Получилось! Давление со 145/90 упало до 128/90, Огромное спасибо❤

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв, поделимся с подписчиками 👍

[@munk748]

Поняла, правильно дышать, - это тонко дышать. Деликатно дышать, безшумно, как бы разогревая воздух. 😊

[@Master_Go]

Да, делитесь с хорошими людьми 🙏

[@user-om7ec6et1g]

Когда головная боль напряжения, тоже подойдёт?

[@anna39316]

Как только пошли сигналы боли сразу поставить голову прямо через осанку, отключить напряжение в шее. Вдохнуть носом наименее шумно. Далее вдохнуть двумя ноздрями одновременно. Секунду не дышите и опять попробуйте вдохнуть двумя ноздрями 50/50.

[@Master_Go]

Спасибо за краткий конспект 🙏

[@user-sn8ov3xi5t]

Благодарю , получилось . Только мне не нужно сбрасывать вес , а наоборот - килограмма четыре прибавить в весе .

[@Master_Go]

Дыхание нормализует вес также, как и давление.

[@stanislavkardis843]

Спасибо!!! 👍 Подскажите сколько времени такое упражнение выполнять???Спасибо...

[@Master_Go]

1. Спасибо за вопрос, но посмотрите видео второй, а лучше потом и третий раз. 2. Ведите конспект, видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам. 3. Не получится услышать с третьего раза, закажите консультацию и обсудите "непонятки" в личной сессии с мастером 👍

[@user-eo5rn8gg3q]

Мастер, благодарю❤🙏от всего сердца. Скажите, а если у человека недобор веса, но при этом скачки давления и головные боли, может нужно учесть еще что-либо в данной практике. Еще раз благодарю.❤

[@Master_Go]

1. Спасибо за отзыв и внимание к нашим материалам. 2. Приезжайте к нам на ретрит “Лесная тропа + живая вода”, июнь, горы Сербии. 3. Там будут все упражнения канала в личной передаче от мастера. Разберемся и недобором веса и с перебором.

[@TaisLeschinskaya]

КОНСПЕКТ. Голова прямо. Отключить напряжение в шее.Вдохнуть носом бесшумно. Вдохнуть двумя ноздрями одновременно, чтоб воздух проходил равномерно. Секунду не дышать, а затем распределить воздух 50 на 50 , чтоб обе ноздри дышали равномерно. Если включить такое тонкое дыхание через две ноздри, то при этом ещё отрегулируется давление до нормального. Убираем таким дыханием лишний вес и усиливаем память. Чем лучше память, тем успешнее личность и продолжительность жизни. СПАСИБО Вам, МАСТЕР!!! ☀️🌟💐♥️🙏🙏🙏

[@Master_Go]

Спасибо за конспект, он поможет и вам и другим зрителям канала 🙏

[@Amina_20-12]

Странное ощущение, мозг мечется - хочет понять процентность дыхания ноздрями , уравновесить это дыхание по 50% на каждую ноздрю. Вроде дышу равномерно, но мозг сопротивляется и все время пытается посчитать. Мастер Го, что это ? У меня голова болит редко, но шум "высоковольтного столба" постоянно. Я даже уже к этому привыкла. Может это норма?? Спасибо Вам, что помогаете заглянуть в себя.

[@user-kt2dp3lw4o]

А от головокружений это поможет?

[@user-if6ux2kh7v]

Удивительно, но работает 😮

[@Master_Go]

Спасибо за отзыв 🙏

[@user-pz9kq3wt2u]

Ма стер, а как избавиться от белого тумана на глазах. Врачи ничем помочь не могут, ПОМОГИТЕ

[@Master_Go]

Закажите консультацию мастера 👍

[@user-hc7dx7yq5b]

Головные боли.Смигналы головных болей пошли многолетние сигналы можно убрать .Поворотом головы и шеи. Вдохнуть носом менее глубоко Понаблюдать дыхание. Ощущение: пошел воздух Поток воздуха не идёт свободно Секунду не дышите 50/50. Обе ноздри начинают дышать равномерно . Прием 2 ноздри соединённые равномерно ,дышут. Дыхание уравновешивает нас Одновременно уменьшается вес Память отвечает за нашу личность. Память улучшается !!! Общее состояние уравновешивается !!!

[@Master_Go]

Спасибо за подробный конспект видео 🙏 Мы открыли две группы в телеграм. Одна открытая всем, смотрите и вступайте если телеграмм удобен и привычен: t.me/DoctorGo_practice Вторая закрытая от всех. Она платная, там изучаем глубокие аспекты наших практик 👍

[@irinablinova4239]

Вот сейчас -есть мигреневая боль справа, есть время, есть желание,есть блокнот, есть видео, есть Вы-будем работать совместно над исцелением 10-летней проблемы. спасибо

[@Master_Go]

Не надо работать над исцелением, это пока не ваш уровень. Вам достаточно научиться выравнивать поток воздуха между ноздрями так, как это объяснено в видео. Посмотрите видео несколько раз, и не неситесь вперед мастера 😅

[@irinablinova4239]

@@Master_Go боль утихла:) магнита терапия тоже помогает:) спасибо

[@user-xd4gd3lw9o]

Отключить напряжение в шее и поставить голову прямо

[@zulfiraakhmetvalieva8402]

А если одна ноздря плохо дышит чем другая, то как добиться вдоха 50×50?

[@Master_Go]

Посмотреть ролик 8 раз. Вести конспект в своем комментарии. Лайк поставили?

[@amelliely1]

Благодарю Вас за "тонкие методы"💗 Дыхание на самом деле творит "чудеса". Конспект: 😆 1. Важно: как только появились симптомы, сразу действуем. 2. Поставить голову прямо. Через осанку головы. Отключить напряжение в шее. 3. Вдохнуть носом. С наименьшим шумом. 4. Вдохнуть двумя ноздрями одновременно. Потоки воздуха в ноздрях одинаковые. Бонусы. 🦩Регулируется кровяное давление 🦩Лишний вес начнет уходить (при регулярном применении) 🦩 Улучшается память ( плюс предвидение будущего)

[@Master_Go]

Спасибо за конспект. Ведь 90% зрителей ютюб не знают даже такого слова как конспект 😅

[@amelliely1]

@@Master_Go Да, это жаль. Мне очень помогает этот навык. И запомнить, и проанализировать что-то... Начинает мозг на бумагу выдавать информацию. Раньше только слышала об этом, думала это люди особенные... но вот теперь и сама так делаю🤗❤️

[@user-mg4cb1if2v]

А сколько по времени выполнять это упражнение?

[@Master_Go]

Слушать 8 раз. Вести конспект. Поставить лайк на видео и на этот ответ 👍

[@user-mg4cb1if2v]

@@Master_Go спасибо, я Вас услышал!

[@user-ez9uh5xe7n]

Больше видео как понизить верхнее давление. Ничего не помогает. Пишу впервее.

[@Master_Go]

1. Друзья, смотрите канал, снимайте анонимность подписок, ведите плейлист просмотра. 2. Все видео, доступные без специальных подписок собраны в плейлисты: www.youtube.com/@Master_Go/playlists 3. Открываете ссылку, находите плейлист по своей тематике. 4. Читайте ответы канала и ставьте на них лайк, чтобы мы видели, что нам надо продолжать отвечать на ваши комментарии. 5. Ведите конспект, ведь видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам. 6. Закажите консультацию и обсудите "непонятки" в личной сессии с мастером. 7. Все консультации проводятся онлайн, ехать никуда не надо. Ссылка на форму для консультаций в описании каждого ролика

[@swetasemenova3149]

Лежа в постели перед сном тоже можно выполнять эти практики?

[@Master_Go]

Спасибо вам за активное участие в жизни канала, но не торопитесь применять. Попробуйте сначала нужно снять настройки анонимности профиля и научиться вести плейлист просмотра канала. Без этого мастер не дает добро на глубокие упражнения. ------------ Пока у вас не выполнен ни один из этих пунктов: 1. Ваши подписки не видны другим зрителям ютюб. 2. Вы не ведете плейлист канала. 3. Вы не спонсор канала. ------------------------------------------ Присоединяйтесь к нашему коллективу, выполняя эти простые пункты 👍

[@user-ku1rj5hv6c]

Пользовалась дых.практиками по Ютуб,чтоб убрать давление,но ничего не помогало.

[@Master_Go]

В ответ на ваш комметарий мастер записал короткий ролик, он на канале 👍

[@user-bm2wh8dv9o]

Не ноздря, а Носовой ХОД!!!!

[@Master_Go]

1. Давайте научимся работать в ютюб. 2. Здоровайтесь, благодарите, развивайте свои лучшие качества. 3. Уважайте знания и людей, которых их вам передают. А также других зрителей. 4. Смотрите видео 8 раз подряд. Можно с интервалом в несколько дней. 5. Ведите конспект. Видео по оздоровлению это не хоккей, не фигурное катание и не концерт по заявкам. 6. Помните, что вам никто ничего не должен, а мастер не получает за вас ни зарплат, ни дивидендов. А помогает вам из-за своего большого сердца и чувства эмпатии. 7. Ставьте лайк на ролик и на этот ответ вам. Это нужно чтобы мы видели, что наши ответы нужны зрителям и что нам надо продолжать отвечать 👍

[@user-hw1vh4ip6o]

Здравствуйте! Можно не говорить очень много?! Объяснить коротка и ясно!

[@Master_Go]

Вам рано смотреть видео. Вам надо в школу. За парту. Чтобы хороший учитель вас учил слушать. И ставил вашим родителям за вас оценки.

[@user-bg5pq3om1c]

Да я всё время так дышу. А как иначе? Слишком долго рассказываете

[@Master_Go]

1. Вы дышите не так. 2. И ваш вес, ваша слабая память и ваши головные боли лучшее доказательство. 3. Ещё один комментарий о том, что видео долгое и мы отключим комментарии с вашего драгоценного профиля 👍

[@user-sc1em3mh9t]

Я вот смотрю шаман Дмитрий вы братья .

[@ruslanrussland3007]

Мастер Го, у вас много интересной информации. Но вот по поводу мужских проблем с потенцией нету ни одного ролика. Было бы здорово услышать ваше мнение.

[@Master_Go]

Они есть на спонсорком кагнале. На обычном ютюб блокирует((

[@user-tk6ft6lg2g]

Благодарю!

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏

[@user-uu1mc6xr9y]

❤

[@rozamufhutnozarova9309]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Master_Go]

Взаимно за отзыв, поддержку лайком и комментарием 🙏