I'm 84 years old, as strong as 50. Dr. Jeffrey Life

[@akademka]

► В 74 года выглядит на 50. Самый модный дедушка Шанхая - Ху Хай kzbin.info/www/bejne/hZOYpa1nq9xnh9E ► Мне 60 лет, но выгляжу на 40. Нил Марино kzbin.info/www/bejne/m4iZZ5xmas6bgKc ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzbin.info/www/bejne/lXm4nWefecd-r9k ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzbin.info/www/bejne/n5C8aHWXjrKBsLc ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzbin.info/www/bejne/rqusl3l7mtmCqtU ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzbin.info/www/bejne/e5_GoHeliK2Zh5o ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzbin.info/www/bejne/jHLdnaN9hpWAeaM ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzbin.info/www/bejne/oJDTmYpoqNKcm68

[@and1040]

ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ НАДО, НО ТОЛЬКО В ОХОТКУ, БЕЗ ПЕРЕГРУЗОК, ЧТО НЕ БЫЛО ИНСУЛЬТА ИЛИ ИНФАРАТА ОТ НАШРУЗКИ. НА КАДРАХ ВИДНО, ЧТО ЧЕЛОВЕК СЛИШКОМ НАГРУЖАЕТСЯ. ЭТОГО НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ. ОЧЕНЬ БОДЬШУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ПОЛНОЦЕННОП ПИТАНИЕ И НАЛИЧИЕ ФРУКТОВ В РАЦИОНЕ. ТАК ТО, СЫНКИ. А ТАКЖЕ ДЕРЖИТЕСЬ ПОДАЛЬШЕ ОТ БОЛЬНЫХ РАКЛМ...

[@and1040]

Также идиотский совет про то, что рельзя есть жиры или еще чтото. НАОБОРОТ, ЕСТЬ МОЮНО ВСЕ, НО ТОЛЬКО В МЕРУ. А ОТ АМЕРИКАНЦЕВ, РЕКЛАМИИУЮЩИХ СЕБЯ, ДЕРЖИТЕСЬ ПОДАЛЬШЕ ТАК ЖЕ, КАК И ОТ ИХ МНОГОЧИСЛЕННЫХ СОВЕТОВ. ТАК ЖЕ ВПРОЧЕМ, КАК И ОТ КИТАЙЦЕВ НЕТРАДИЦ. ОРИЕНТАЦИИ, КАК В РЕКЛАМЕ.

[@and1040]

НУ И ГДЕ ХОТЬ ОДНО ФОТО КАРДИОТРЕНИРОВОК. ИХ НЕТ А В ТЕКСТЕ 50 МИНУТ. И ЭТО ПРЕДЛАГАЮТ СТАРИКАМ?! АБСУРД. НЕ МНОГИЕ МОЛОДВЕ ВЫДЕРЖАТ 50 МИНУТ. ПОДХОДЫ ПЛ 4 И ПО 8 РАЗ... ЧЕГО? ГДЕ? ЧТО ЗА ГЛУПОТА ПО АМЕРСКИ?! ВСПЛМНИМ ЗАДОРНОВА...

[@evguenigagarin2217]

Витамины ага... гзт там

[@and1040]

@@evguenigagarin2217 , ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ВИТАМИНЫ И ФРУКТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!! ВПРОЧЕМ, И ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ обычным людям...

[@Brodiaga4]

Мне 68 лет 11 лет назад был инсульт и операция на артериях. Через год инфаркт и две операции на сердце. Занимаюсь оздоравливающими практиками и нагрузками с гантелями. Все время подрабатываю, помогая семье выживать. Джеффри один из тех, кто вдохновляет меня продолжать свой жизненный путь и не сдаваться обстоятельствам. Всегда помню девиз Маргелова:"Сбит с ног - сражайся на коленях, идти не можешь - лежа наступай". -Думаю это относится и к нашим болезням и бедам. Здоровья всем и силы духа! Никогда не сдавайтесь обстоятельствам. Пока ты не сдался-ты не побежден!

[@akademka]

Верно 👍🏻

[@ВалентинаЗбандут-ъ3ю]

Доброе утро.Подскажите какие оздоравливающие практики вы принимаете.Буду благодарна если ответите

[@mave28]

А для меня, такие как ВЫ люди -- самые настоящие герои!!!

[@карапуз-у2щ]

Так он всю жизнь нечего не делал. Бездельник

[@АнатолийБабенко-л9ь]

Скажите, пожалуйста, какие операции на сердце вы перенесли и где их делали? Мне 69 лет и еще 9 лет назад мне предлагали поменять аортальный клапан и одновременно шунтировать одну сердечную артерию, но я все оттягиваю и оттягиваю. Все это время я много хожу и посильно работаю в огороде, принимаю кучу таблеток. Как Вы оцениваете опасность таких операций?

[@karvintv5221]

Мне сейчас 68. 3года назад я начал простые отжимания от пола по 100 отжиманий. Сначала мне удавалось это за 6 подходов, но через два месяца я уже делал 100отжиманий за 2 подхода. Я конечно не достиг таких потрясающих результатов, но за это время я прибавил 5 кг. мышечной массы и существенно улучшилось самочувствие. Большой поклон таким людям как доктор ЛАЙФ, они дают веру в свои силы и доказывают что после 60 жизнь только начинается.

[@akademka]

Вау. Ну вы молодец 👍🏻

[@РоманДуменков]

Молодчина!!! Здоровья и Долголетия Вам!!!

[@Павел-Павел-Л]

Турничок добавьте для равновесия.

[@varmaglot]

И тестостерон с гормоном роста тоже не забудьте добавить как герой этого ролика

[@Эскимос-д9ч]

Можно добавить приседания, без фанатизма

[@ЮргенГордеев]

Великолепный доктор! Я моложе,всего 82 года.по профессии инженер. В 2002 году с выходом на пенсию,пришел к выводу,что физупражнения 2 часа в день, сбалансированное питание,доброжелательное психологическое состояние приносит результат.Самое главное,это победить хитрую,ласковую ЛЕНЬ.

[@ВикторИсмаилов-ы5о]

Молодец,мне 56 я начал заниматься собой, бросил курить, дыхательной гимнастикой занялся(ли холден) добавил приседания, отжимания. Сейчас спокойно наношу мешок картошки на5 этаж, десяток км. по городу прохожу даже не впотев. Сейчас увидел, пример появилась мотивация, большое спасибо.

[@akademka]

Да, стареть не будем 👍🏻😊

[@ВенераХрипко-г9к]

А как бросили курить? Подскажите

[@ВикторИсмаилов-ы5о]

@@ВенераХрипко-г9к по этапно, мне подсказал один знакомый, он курил около 40 лет. Он купил в аптеке препарат-табакс, по инструкции использовать. У меня с 1-го раза не получилось, а со второго захода стало получаться, чем больше не курил, тем больше не хотелось, жалко было свой труд.

[@vasy873]

бросил курить в 56 лет? сомнительно

[@ВикторИсмаилов-ы5о]

@@vasy873 моему брату 63 года он курил лет 45 бросил уже 3 года не курит, я тоже бросил уже около года не курю.

[@ИринаТалыбова-р4ч]

Как приятно смотреть, на таких людей, лично мне сразу хочется жить по другому, и менятся в лучшую сторону!!!

[@akademka]

да, они реально мотивируют к действиям

[@АндрейА-й7ъ]

Давай , братан ... Меняйся ... !!!

[@СергейВладилек]

Есть светлая сторона и тёмная

[@lena2451]

@@СергейВладилек где тут тёмная сторона

[@СергейВладилек]

@@lena2451 не верю .вот вы темнота,но человек молодец.

[@МарийЭл-ч4ц]

Всем людям приклонного возраста которые занимаются спортом, большое уважение, спорт это жизнь!! Никогда не здавайтесь!!!

[@ИгорьМакаров-л5э]

прЕклонного, а не прИклонного..... Сдавайтесь, а не Здавайтесь. Уважайте себя и других. Пишите грамотно.

[@КЛИПБарби]

@@ИгорьМакаров-л5э не смеши калиограф)))

[@ВадимСерый-м3е]

​@@ИгорьМакаров-л5эв данном случае это не важно, не там стебётесь

[@ВалерийЧепульский]

Молодец доктор,не теряет разума! Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни! Пример для большинства людей!

[@akademka]

да, он молодец

[@Любопытныйкритик]

Наверняка интересно всем, а мне особенно!!! Мне 94 года. В свое время перенес рак почки и замену клапан аорты. Сейчас в приличном состоянии, до эпидемии COPONA 2-3 раза посещал фитнес-студию, но такого тренера у меня не было. Сейчас студия закрылась и занимаюсь дома. Мышцы нарастить так и не удалось, хотя могу отжаться 20 раз. Пробовать больше боюсь из-за сердца. Живу в Германии и геронтологии в таком понимании здесь, пока не нашел. Здесь есть "гериатрия" - наука, которая ищет как продлить старение, в основном с помощью лекарств. Найти врача, который взялся бы подобрать мне питание, протеины, витамины и т.д. пока не смог - пробую сам. Неделю назад начал переход на кетоновую диету. Мне это не просто, потому, что я более 30 лет практиковал вегетарианство, веганство и сыроедение. Но оказывается есть кетодиета и для веганов. Пока я уже почти полностью отказался от углеводов, хотя фрукты ем - пока лето не кончилось. Моя главная проблема - точно по Пункту 3 доктора Лайфа: я так и не научился планировать свой день! Да и жена "достает": в твоем возрасте радуйся, что ничего не болит и "не искушай Боге", живи себе спокойно... Еще раз спасибо за интереснейшую и мотивирующую передачу!!!

[@akademka]

Вы герой!!!

[@silviabohachyk132]

Супер! 94 это далеко не конец жизни Всегда нужно жить делами,идеями,достижениями,а не пассивно! Уважаю и тоже следую таким примерам В 60 начались проблемы В 72 их намного меньше Здравствуйте!

[@Justaguy86]

Вы огромный молодец!!)) Так держать 👍 берите планку 100 и выше, а вообще мне интересно было бы посмотреть видео про вас)))

[@Любопытныйкритик]

@@Justaguy86 чтобы Вы посмотрели видео, его должен кто то сделать….

[@Justaguy86]

@@Любопытныйкритик а вы с какого города? Я сам занимаюсь съёмкой любительской) на канале моём есть видео

[@ВладимирБеспрозванный-и9ч]

Мне 71год. Занимаюсь на спортплощадке круглый год на протяжении 12 лет. Зимой купаюсь в проруби, потом зарядка турник, брусья , немного ролик катаю и резиновый жгут. Чувствую себя прекрасно! Практически не болею. Доктору верю, надо заниматься обязательно в любо,м возрасте. Всем удачи и крепкого здоровья!

[@АлександрЧертов-ю1г]

Я тоже иногда купаюсь зимой, но бывает лень собраться. Поэтому стою пару-тройку минут под холодным душем. Раза 3-4 в день. Хоть и не прорубь, но тоже очень неплохо

[@davidknaus7262]

В проруби купаться может только недалекий человек. И хвалиться тоже не надо. Ты можешь лечь здоровым ,а утром не встать.

[@ВалодяИванов-б2я]

Нужно иметь большую силу воли

[@griver8641]

Значит тьі всю жизнь тяжелее писюна,в руках ничего и не держал. На тебе ещё пахать можно

[@Lersu73]

​@@davidknaus7262 , сам он уже не расскажет. А районный врач рассказывала про такого пациента. В конце принял он холодный душ и умер.

[@СергейНемытов-г9о]

"Болезнь лечит врач, а здоровье надо добывать самому" Н. Амосов

[@akademka]

Так 👍🏻

[@oiyi1382]

А будучи здоровым, как ты заболеешь?

[@detalex73]

@@oiyi1382 вирусы никто не отменял

[@POSKOT..]

Лечат больного от болезни

[@kolesnikov.krd123]

Амосов , Социализм для слабых, капитализм для сильных, это по его книге, О счастья и несчастьях, в США отличная стоматтлогия, любит наша интеллигенция в рот заглядывать, ну а вбеседе с каким то лысым, он сказал, то что Украина идет на запад это естественно, как и строительство церквей, но мне они не нужны, да хороший был врач сердечник, но мозги унего были подвернуты.

[@alexandervtoroi324]

Победа над собой , своими глупыми традициями, недостатками и вредными привычками, самая важная победа в жизни . Жму руку Джеффри !!!

[@akademka]

Да, он пример действовать

[@владимирдавиденко-ч3о]

Александр!Нас ждут великие дела!Победа над собой!

[@inet-guru]

масагатсу агатсу! катсу хайаби!

[@ГабитМукашев-у4ч]

Александр втори, правильно говорите, победа над своими вредными привычкам и лени это очень надо быть сильным.

[@gr1zv0ld]

И инъекции тестостерона))

[@ОлександрБезпалий-ж4ю]

Мне 69 доктор идет правильним путем,я занимаюсь спортом всю жизнь и подтверждаю,на собственном примере,верность его слов

[@akademka]

💪👍🏻🙌

[@валТол]

Мне 55 лет,занимался спортом всю жизнь с 8-летнего возраста.теперь у меня артроз тазобедренных и коленных суставов,проблемы со спиной.может не стоит этого спорт?

[@ugoos9822]

Надо не спорт, а физкультуру. Спорт - для достижений, физкультура - для здоровья.

[@АнатолийЕвстигнеев-ч6й]

ПОТРЯСАЮЩЕ!!! Дедуля, который победил время. Мотивирует невероятно. Мне сейчас 55ть. Слава Богу я решил так же заняться своим здоровьем.

[@akademka]

Отлично 👍🏻😊

[@АнатолийЕвстигнеев-ч6й]

@@akademka СПАСИБО

[@sergisht2818]

дедуля - это ТЫ. А он Человек колоссальной силы воли, сумевший себя изменить!

[@АнатолийЕвстигнеев-ч6й]

@@sergisht2818 не хамите в эфире

[@wako70]

@Android Son 100%, тк мужской двигатель это тестостерон, поэтому дед полюбому химичит, естественно и в зале работает

[@БахрамШахвердиев-с9ы]

Это моя мечта. Ленивые мечтают, активные люди действуют. Браво доктор!

[@akademka]

Так 👍🏻

[@АрманАрман-к6н]

Саламалейкум всем. Мне 56 л.В детстве был полным и стеснялся этого , поэтому решил заняться спортом и похудеть.В 10 л.пошел на вольную борьбу. С тех пор прошло много времени , но занимался физкультурой всегда.Это стало палочкой выручалочкой в любых жизненных ситуациях , даже казалось бы безвыходных.Везде и всегда.После тренировки чувствуешь себя счастливым и выход из ситуации находится сам собой. Посмотрел ролик с Джефри Лайфом очень понравилось.Он Молодец. Мы создаём себя сами. И Бог помогает Нам.✊

[@Хам-и6ч]

Аминь !!! 😇❤️🙏

[@СергейОбухов-ь3ю]

И на Него мы уповаем. Надеющиеся на Него не постыдятся.

[@RuslanKrylev]

@@СергейОбухов-ь3ю бог существует только в вашем воображении

[@СергейОбухов-ь3ю]

@@RuslanKrylev , вы тоже находитесь лишь только в моём воображении. Но от этого не перестаёте быть.

[@sergokrasnoslobodcev454]

В кабинете ceкcопатолога. - На что жалуетесь ? - Знаете, доктор, мой сосед говорит, что он за ночь может 8 раз ! А я не больше 3... - Посмотрим-посмотрим... Откройте рот, скажите А-А. - А-а-а! - Закрывайте. Ну что же, НЕ ВИЖУ НИКАКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, ЧТОБЫ ВЫ НЕ МОГЛИ ГОВОРИТЬ ТОЖЕ САМОЕ.

[@ЛюблюВсех-ч3ш]

Война со старостью, в итоге , будет проиграна , но лучше проиграть в "бою" , чем тупо бежать от неизбежного. Всем здоровья и Силы Духа!!!

[@GENdos.l]

Только бой нужно вести грамотно и осторожно,чтобы не подорваться на мине ,подложенной старостью!

[@АлександрЛобачев-м8ж]

Я бы дополнил - война с хилым состоянием организма . Один ходит с крюкой в 65 , другой в спортзал идет в этом возрасте . Но , если сравнить - проживают жизнь они по-разному !

[@igoraksenov1609]

Войну со старостью не страшно проиграть если удастся выиграть войну за бессмертие.

[@АлександрБорисенко-н3э]

Да, в Агни Йоге Мелхиседеком ( в России был С. Радонежским) сказано - "нечто вами не будет преодолено", говорил о попытках долголетия. Состояние Сознания не позволяет продлевать жизнь, да и пересчитывать, планировать кармические связи довольно сложно регистрирующим ангелам, основание продления века человека -его духовный рост. Мы не тела с Духом, мы Духи с телом , и приказу Духа тело подчиняется осознайте и применяйте это знание...

[@Сергейиванов-л9ж7р]

​@@АлександрЛобачев-м8жз все это не для нас

[@ЕвгенияЦай]

глупо надеяться,что кто то за нас будет бороться со старостью..хочется быть похожим на таких,как этот доктор...спасибо за рекомендации..

[@МихаилКалинин-х9ю]

Мне 73. До 40 занимался бодибильдингом. Потом были проблемы. После просмотра этого ролика начинаю упражнения физические! У меня появилась сильная мотивация! Благодарю!

[@АлександерХананьянц]

Мне 80 и я попробую. Пока н/теннис и утренняя зарядка после инсульта и операции. Спасибо уважаемый добрый ДОКТОР за участие и совет нам сомневающимся в себе, когда за 80! Низкий поклон!!!

[@mizantrop7777]

Так усердно занимался, что с ошибкой пишу вид занятия?

[@德米特里-g9z]

ждите еще проблем..

[@grazinabykova3376]

Восхищаюсь такими людми...я и сама так занимаюсь в свои 65 лет. Почет этому мужщине.

[@akademka]

Да, такие люди молодцы 👏

[@ВладимирПастухов-ь3ж]

Мужчина.

[@ТатьянаТатьяна-б7р]

Это точно,вовремя осознать,что неправильно ведешь образ жизни...мне 63 мой день начинается с пробежки и систематически посщение спортзала,но не с усилием а с огромным желанием усовершенствовать свое тело,полюбить его и не болеть,а жить в удовольствие,ем то,что хочу,слушаю себя.

[@akademka]

вы молодчина !!!

[@muhadmadamin1624]

❤постараюсь повторить Ваш образ жизни

[@ЛюбовьПопова-г5б]

Во сколько Вы просыпаетесь и какую дистанцию пробегаете? Вы горожанка?

[@РаисаСталина-и7и]

🥇🥇🥇 очень во время я увидела это чудо!!! Оно поддерживает меня🎉 БлагоДарю🎊🎊🎊

[@ЛюбаваКазимирова]

Ой какая умнечка😊👍. Я тоже буду к этому стремиться.

[@ТореханТохтаров-к6ж]

Мне 60 исполнилось в 50 начал отжиматься и подтягивания без фанатизма по 3 подхода сейчас подключил приседание, главное преодолеть лень поначалу а потом будет вам счастье правда главный враг-лень

[@olgaaliyeva5669]

Доктор восхищаюсь вашим упорством,так держать!!!

[@akademka]

он молодец

[@ВадимЧерняк-з3ъ]

я хотел бы видеть этого доктора если бы он прораюотал 48 лет в нашем судостроении по любой специалбности

[@ВладимирЛучковский-щ4г]

❤❤❤🌹

[@Alex-gs8xw]

Я думаю что доктор Мужик с большой буквы! Всегда беру пример с таких волевых людей! И это приносит результат!

[@akademka]

Присоединяюсь

[@olivias8146]

Совершенно верно🙂👍

[@dimamerzlikin7495]

Старело его тело, но разум был активен и молод. Он доктор. Всю жизнь учился и повышал квалификацию. Он очень собран и дисциплинирован. Молодец.

[@МаринаШлыкова-г7с]

Настоящий доктор. Личным примером показывает, какой образ жизни надо вести, чтобы оставаться в хорошей форме. Молодец!

[@akademka]

Да, все бы так делали 😉

[@НиколайМацук-в3п]

Где бы денег взять ещё на все эти добавки и фитнессзалы

[@ayapovigor5268]

Такие люди дают мотивацию не отпускать руки и жить счастливо здорово несмотря на возраст. Будем бороться со старостью, ура!!!

[@akademka]

Именно так и есть 🤣

[@relaxingmelodyIO]

Я надеюсь, что все, кто слушает это, хорошо выспятся и проснутся с большим количеством позитивной энергии. Я молюсь о большом мире и счастье 🥰

[@ВалентинЛихов]

Респект и уважение!!! Мне 68, с детства занимаюсь спортом и для меня это пример , что всю жизнь нужно заниматься спортом.

[@akademka]

да, он мотивирует нас

[@ВалентинаШевкунова-ь7ф]

Спасибо большое

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Этот человек не занимался всю жизнь спортом!!!! Именно поэтому у него нет застарелых травм и нормальные суставы в таком возрасте!

[@ЛюдмилаТрофимович-ч6ц]

Что и сказать, молодец, браво. Самое сложное помочь себе, т.к. огромная сила воли нужна. Все гениальное- просто. Живой пример мужества, целеустремлённости и желания жить. Вы- наглядный пример для тех, кто отчаялся или говорит, что поздно. Дальнейшего вам процветания

[@viachslavyurhel1182]

Молодец доктор что осознал хоть в пожилом возрасте что нужно везти здоровый образ жизни и обязательно тренироваться, уважуха👍

[@ВераШалгина-ш6о]

Как говорил Козьма Прутков:"Хочешь быть счастливым - будь им! " Здоровье огромный труд, фильм доказательство тому! Здоровье это огромное счастье! И прекрасный пример как человек может изменить свою жизнь! Спасибо за пример!!!

[@ЭльзаЗакирова-о1ы]

Супер герои такие люди.Преодолели лень и неуверенность.Больше бы таких осознанных людей.Это пример и мотивация!!!

[@akademka]

Да, они бросают нам вызов

[@СветланаВоробьева-ф2у]

@@akademka три раза бросала себе вызов , надеюсь попробовать ещё разок .....

[@eduardhvichia4007]

Я поражён увиденным! Это пронзительный,бесподобный(не оставляющий шансов "старости") пример не прогибающейся перед временем личности!!!Спасибо Вам за пример!Будьте счстливы!

[@Axel_Foly]

К сожалению, это пример работы фармы. Диета и тренировки здесь дали не более 20% успеха.

[@ВикторияЛира-ю4ш]

Как же это приятно, как это вдохновляет на красивую осознанную жизнь в любом возрасте ❣

[@akademka]

да, и болячки уходят... как приятно

[@ВладимирЛучковский-щ4г]

❤❤❤❤❤🌹

[@sososhurghaya8090]

Браво! Я восхищён! Я сам врач-андролог и многое в свою практику взял от доктора Джеффри.

[@Avtor.Dmitrii-Nasytko]

Красава, учитесь плачущие люди, вот это пример для тех кто себя жалеет и плачет!!!!

[@КенесарыБаспаев]

Молодец. Наши не только 80лет, а уже после 35 лет уже начинает разваливаться. Здоровья надо беречь. Занимайтесь спортом.

[@huhdtvyuggyiivg7756]

Совершенно верно в 35 уже разваливаются

[@ПрасковьяПобединская]

Главное - он убедил себя, а потому и одержал победу. Восхищаюсь этим человеком!

[@vladimir.summit]

Вдохновляет! Спасибо. Я тоже начал заниматься в зале в 45, при росте 196 весил 78 кг. Скоро вес подрос до 90. Теперь понимаю, что занятия в тренажёрном зале это как чистить зубы или принимать душ, это образ жизни. Важно постоянство. Благословит вас Бог!

[@akademka]

Супер. Вы молодец 👍🏻💪

[@АндрейБогданов-м4т]

Мощный дед! Вот такой должна быть старость. Он в свои 84 выглядит лучше чем я сейчас в 36. И в 60-70-80 лет можно быть активным и здоровым человеком, а не доживать в виде жалкой развалюхи. Хочу чтобы мои дети (которые ещё маленькие) и мои внуки (которые, надеюсь, у меня когда-нибудь будут) запомнили меня в 80-90 лет вот таким, как этот мужик.

[@akademka]

Да, это мотивация 👍🏻

[@mapa5717]

Почему дед, он настоящий мужик, которому многие молодые могут только завидовать.

[@ЛюдмилаПестрикова-ю4и]

@@mapa5717 живём по принципу: День прошел ,число сменилось... Ничего не изменилось...

[@varmaglot]

_Вот такой должна быть старость_ Если будут деньги на тестостерон и очень не дешевый гормон роста, то шансы на такую старость есть

[@sergporsh9620]

@@varmaglot У него нет старости.......

[@ВалерийСтефановский-ц8ф]

Мне 58, у меня все впереди!! Джеффри, просто МОЛОДЧИНА! Все, вышеозвученные мысли посетили мою голову год назад. Сегодня я преображаюсь.....

[@nikolajasachiov4210]

Вчера впервые не поехал на маршрутке на гору, а взошёл пешком на 750 метров, в Альпах), это как 50 раз подняться на 5-й этаж с двумя вёдрами картошки (с парапланерным рюкзаком, худощавый), и оттуда отправился в полёт, 69 лет, не скажу что легко, жара, пульс 120-130 (это максимально допустимый пульс для 60 лет на 20-30 минут), выпил 2200, не хватило, берите 3 литра воды, приз - победа над собой, Слава Богу! Всем здоровья! В 70 запишу ролик "Мне 70 - мои секреты" :)))

[@akademka]

Вау 😊

[@ЛюбовьИльюшенко-м7д]

👍

[@ЛолаШакирова-у8ю]

Насчёт воды - отличный совет, мы ж как раз таки в данный момент все в Альпах и находимся, откуда и чатимся.

[@SophiesFIT]

Молодец 👍

[@ЛюбовьМосковцева-р1ц]

Какой Вы молодец!

[@aleksandrabritan]

Класс 🙌 Шикарное видео и просто сумасшедшая мотивация !!!! 👏👏👏 Благодарю 🙏🏽 ❤

[@akademka]

Да это вызов всем 👍🏻

[@ВладимирЛучковский-щ4г]

❤🌹👍

[@ТоболевВладислав]

Мне 46лет, после АППЕРАЦИИ(замена ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава, бросать спорт не буду&занятия спортом тоже, Очень-очень мотивированная передача о человеке в 84года Джеффри Лайф🎉😂😂

[@levgeller7434]

Что такое " апперация"? Может быть операция?

[@аттилаордынский]

Мне 65 лет занимаюсь культурным атлетизмом и кардиотренировки с боксерским мешком, отрабатываю удары, также катаюсь на велосипеде и плаваю в бассейне. Чувствую себя прекрасно!

[@akademka]

💪

[@Serg-fd2gh]

Молодец! Мне в декабре стукнет 61 и я тоже начал ходить в спортзал!

[@ДарыЛеса-и8ь]

Без гзт?

[@НаташаМирошник]

Всегда радуюсь за таких целеустремлённых людей!Молодчина!!!

[@КлиентМечта-н9е]

Молодец старый, уважение вам,будьте здоровы и счастливы, с уважением из Западного Казахстана г.Уральск 🤲 🇰🇿

[@slav378]

68/ 182 / 75 / Работаю, поэтому нет столько времени на тренировки. 10 подтягиваний, 80 отжиманий - не максимум, как тест. 2-й год перехожу на сыроедение- 75 % . Волосы чёрные ещё, анализы по крови- как в 25-35 лет. сделал диагностику на плотность костей- ответ через 2 недели. Растяжка и подвижность суставов в приоритете - какой не было в 25. В жизни было много травм и хроники, но помогала физическая культура, теперь, надеюсь поможет и другая система питания и , возможно, дыхания, если смогу находить на всё время . Остаётся проблема травм от общей перегрузки- от недосыпа и физических нагрузок. И если бы ещё не мешали власти со своими пландемиями - прессуют и отнимают здоровье . Условий для гармоничных тренировок и оперативной помощи от медицины у меня нет. но что-то делать можно для движения к оздоровлению )) !

[@mamlakatrasulova5215]

Я врач в своей жизни пережила много стрессов теперь думаю жить по другому я хочу получить сейчас тожи от своих тренировок удовольствия. Будьте счастливы и здоровы. Мне 71лет.Я присоединяюсь к вам. Я не страдаю ожирением, сахарным диабетом мой рост и вес идеален. Я люблю вас всех кто занимается своим здоровьем.

[@akademka]

👍🏻

[@drewmrripli2532]

А кто не занимается своим здоровьем, то тех ты значит не любишь??

[@ВладимирВодопьянов-у6т]

Я желаю Доктору Джефри самого наилучшего и полностью поддерживаю его в этом направлении.Удачи и здоровья.

[@ГлебЖиглов-ч5ж]

Что тут сказать..МУЖЧИНА!!!

[@akademka]

да, приятно смотреть

[@oksanabugrova8741]

Полный восторг и уважение

[@akademka]

присоединяюсь!!!

[@ПрокопийГоликов]

Очень здорово ! Но это , всё таки уникальность, не каждому под силу такая сила воли , да не у каждого есть такие возможности .

[@ВалерийСлезкин-в1п]

Это хороший пример здорового образа жизни. У каждого человека свои особенности организма, генетики, условий существования в социуме. Каждый должен найти свой путь к здоровью, учитывая опыт других людей.

[@Coriano-26]

главный показатель здоровья-это глаза.У здорового человека,они имеют свойство притягивать взгляды людей.Если у человека хорошие мышцы,но взгляд,как прошлогодний снег,значит человек не здоров.Доктору-респект,не даёт организму вянуть в комфорте.

[@tatianasorokina7747]

Мне 59, я нашла удовольствие в упражнениях с гантелями , тело можно держать в форме , если захотеть .🧡

[@akademka]

Верно.

[@SophiesFIT]

Давайте вместе держать себя в форме , ,мне 49 и уже более 25 лет веду тренировки, теперь для всех супер фитнес дома, заходите на канал

[@СветланаХорошайлова-х9ю]

@@SophiesFIT как зайти на ваш канал?

[@Леся5588]

@@СветланаХорошайлова-х9ю это же понятно из его ника, нажмите и вы там.

[@tatianasorokina7747]

@@SophiesFIT давайте, рада буду..

[@НиколайКучеров-и7у]

Молодец . Настоящ мужчина. Нашел в себе силы победил старость , и мне теперь есть у кого поучиться. Начну прямо сейчас здоровый образ жизни равняясь на Джефри.!!!

[@igornesterenko6665]

Мне почти 60, и я это начал ощущать. Молодчина док!

[@АндрейКравченко-ь3ц]

В своё время работал инструкторм в спорт зале!И за годы повстреяал, очень интересных людей,которых спорт,режим, вернул их у жизни!И просто пример для многих!главное победить лень!и не искать себе оправданий, типо начну с понедельника, или сегодня был тяжёлый день итд!И поверьте,результат будет, просто иначе быть не может!

[@akademka]

Хорошие слова 👍🏻😊

[@evgenaidmans1398]

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ! Я В ВОСХИЩЕНИИ ❤!

[@akademka]

Так 💪

[@reicherdoleg9321]

Красавчик молодец мужчина, даже нельзя писать старичок он многим даст форы.

[@Абдыкахарпосредственно]

Очень мативирует такие ролики. Мне 51. В прошлом спортсмен борец вольник кмс ссср. Вот тоже приступил к занятиям отжимания приседание жим гири перекладина канат. Осталось время на кардио выкроить. Всем удачи. И полнеценного здоровья.

[@Sher3003]

Мне 65,а никто не верит когда говорю незнакомым людям.Отжимания,рриседания,подтягивания от 10ти до 20 раз чз день и хватает.Я им говорю шо мне 50-сразу верят.Раньше тож спортом занимался.

[@vladis9993]

Подписался, моя тема, со школьных лет. В детстве, был уверен, что никогда не умру, если не болеть, а значит не стареть. Сейчас, в 60, думаю, что это всё же может случиться, но не от старости. Физическая культура, это не та что в школе, это та культура, которой должны учить родители с рождения. Нация, у которой быть здоровым будет модно, станет доминирующей.

[@ГалинаКучер-г7ь]

Вот так у меня в мои 54!!! Правильное питание и спорт каждый день!!! И сейчас мне приятно, что в 60 мне говорят- Девушка!!!!!

[@akademka]

Вау! Это приятно ❤️😊

[@evgenfirst7293]

Фото в студию ))))

[@ibrahimovaliasgar6585]

Умница!Очень приятно! Так и продолжайте.

[@Anehka70]

Радуюсь за таких людей, как вы👌👍💪🔥

[@VasylRepp]

У меня есть такая знакомая. Она потрясающе выглядит. И я её хочу (это комплимент)

[@targetologistpro]

Красавчик мужчина. Так же работаю над собой.

[@elenatyrsova4836]

Какой прекрасный пример не только для мужчин!!!! РЕСПЕКТ! Захотел жить, а не существовать!!! Молодчина!

[@akademka]

Верно 👍🏻

[@rashadnurali3086]

Просто невероятно! Огромное уважение к этому человеку! Это мотиватор! Спасибо и ему и вам за видео!

[@akademka]

👍

[@adelzolotova8331]

Доктор Лайф - пример пивным животам😂 Отличная физическая форма. Привлекательный мужчина. Вот что значит следить за собой👍

[@ЭлинаДонская]

Как же приятно смотреть о таких людях. Огромное спасибо

[@МарияДорош-ш4к]

Супер, я начала тренироваться после 25 -27 лет, иногда мне кажется я упустила жизнь. Сейчас мне 48 лет, а моя подруга которой около 45 взяла место абсолютной чемпионки в атлетической фитнесе, и я у неё тренируюсь. Мне некоторые ленивцы нашего возраста говорят мол так нельзя , нам уже диван прописан, но всё это чушь. Вот доктор пример. И строй неть начал и взялся за питание и спорт ближе к 60. Наше тело это вообще чудо, может всё.

[@akademka]

Правильно 👍🏻 Вы молодчина 😊

[@natalliabilyk4187]

Спасибо 🌹🧡 - А какие у тебя критерии любви? Я вот думал про свои. Это конечно глубина, возможность быть открытым, быть собой, в то же время быть и наедине с собой. Это приятные и тёплые слова. Отсутствие страха. - Критерии любви - ну и вопросики... Первое - моё глубокое переживание того, что я любим человеком именно так, как мне нужно. Второе - энергия и внимание течет к любимому человеку, думается, чувствуется, предвкушается встреча, общение желанно, магнитит взаимно. Третье - можно довериться полностью, быть собой таким, каким ты знаешь себя только ты сам, безопасно, наполняюще, целительно.. Четвертое (по Станиславскому) - "желание касаться"... Пятое - нет ограничений и табу на проявление любви. Любое проявление приветствуется и желанно другим, "твое желание и есть мое желание, мое желание и есть твое желание", синхроничность. Шестое - мне с человеком очень интересно общаться, говорить о жизни, и ему со мной также очень интересно. Как показатель - забываешь о мобильнике, совсем забываешь, мы ведь туда лезем тогда, когда в реале скучно. Седьмое - это чувство взаимно и другой человек говорит о своей любви в тех же описательных категориях, что и я. Восьмое - готовность вместе пройти жизненный путь, чего бы это не стоило обоим. Этот пункт, как ты понимаешь, не сводится к "квартирному вопросу". Девятое - я понимаю и чувствую, что человек сердцем открыт, что нет какой-то задней мысли, нет желания (со стороны другого) "привести или подтолкнуть" к тому, что не произносится вслух, но мягко намекается, и с моей стороны игра идет в открытую, все карты открыты, "банк" общий. Десятое - в отношенческих приоритетах любимый человек на первом месте, прочее (дела, люди, обязательства) остаются, но по значимости оказываются ниже, мы же, друг для друга, естественным образом, на первом. То есть, летим на одной ракете, как говорит один мой друг 🙂 Одиннадцатое - моя любовь не противоречит моей свободе, я люблю и при этом не чувствую никакой связанности, нет необходимости насиловать себя или "заставлять любить". Обещания и обязательства даются от полноты сердца, другой их не требует. Двенадцатое - готовность любимого человека проходить кризисы во взаимной слышимости друг друга, не сваливать из трудных ситуаций, если они возникнут. Тринадцатое - взаимное и естественное (то есть, необусловленное этикетом) уважение мыслей и чувств друг друга, взаимный и деликатный интерес к внутреннему миру другого. Четырнадцатое - (как показатель) чувствование человека на расстоянии, можешь на расстоянии дать душевную поддержку, проявиться, позвонить именно тогда, когда это нужно. Пятнадцатое - человек не замыкает меня только на себе, но уважает то поле любви, которое у меня уже было до него. Шестнадцатое - способность быть вместе не только в активном, но и в фоновом режиме. Пункты расположены не в иерархическом порядке, а так, как они приходили в голову, спонтанно. Как тебе мои критерии? - Мне близко то что ты написал. Тут прям действительно нет иерархии. - Иерархия важна в социальном измерении отношений. На территории любви она отсутствует. (из личной переписки)

[@olimluqmonov9370]

Молодец.Надо брат пример.Теперь пострадаюсь заниматься спортом.Мне 55 лет.Хочу быть здоровым и не болеть.

[@akademka]

Отлично!

[@blumental_1]

Низкий поклон такому Человеку, благодарю за мотивацию!

[@MasekaSan]

Занимаюсь и буду заниматься не смотря ни что, респект вам вы большой молодец пример всем так держать!

[@djd1395]

Просмотрела ролик и убедилась, что возможность есть во все , главное иметь желание , цель и не подчиняться лени. Это суппер!

[@akademka]

Да, вы правы

[@Anehka70]

Да, лень это самый важный порок у человека, с ней нужно бороться, но как 😥

[@кроиОрел]

Юз, Г7 7 т

[@anfilson3269]

Мне 66 лет (после двух заболеваний короновирусом). Провожу комплексные тренировки - единственный параметр сердечная деятельность!!! Радуюсь жизни и своим успехам. Доктор Лайф пример для очень многиж с тудом прямоходящих!!! Джефрей Лайф, удачи тебе дорогой, на твоём жизненном пути! Я тренируюсь в свои 66 лет один день - 2 дня перерыв.

[@akademka]

Вы молодец 👍🏻

[@josapavel-by1qi]

Очень понравился ваш ролик..... очень полезная информация..... Обязательно попробую и я быть таким...... Русская пословица гласит: Жизнь в борьбе прекрасна ..... Надо быть сильным, чтобы помочь слабым.....в Библии написано: = Во всем Я показывал вам, что , так трудясь,вы должны помогать слабым и помнить слова Господа Иисуса, ведь он сам сказал: = Больше счастья давать, чем получать= . Деяния 20 :35...... Хорошего дня всем......

[@romixxx79]

Джеффри сделал правильный выбор-занялся физкультурой и сел на гзт! Уважение!

[@specop6783]

На нормальный генетически скелет это работает.

[@ВикторИгумнов-я9э]

Мне 74года. В 71 год, я выиграл кубок мира по становой тяге. Весной 2019года, кубок японского моря. Сейчас тренируюсьтри раза в неделю по два часа. переболел ковид два раза. Без тестостерона никуда🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@akademka]

Вау. Вы молодец. Так держать 👍🏻

[@olgaomarova9048]

👍👍👍🙏

[@Aleksandr0227]

А почему целых два раза- ковид? Прививку от него не применяли ?

[@livavdovskiyico]

​​@@Aleksandr0227 ​@Александр Киселёв вы, что до сих пор верите в прививки?) Мои коллеги привитые тяжело болели несколько раз. Владимир Вольфович, царство ему небесное показал своей смертью бесполезность прививок, кто знает не делал бы их может жив остался. Среди знакомых после прививок проявились в нескольких случаях странные и порой тяжелые болезни. Хотя у кого то нормально на первый взгляд без поражений. Берегитесь современных тн прививок не прошедших полного цикла исследований. Солнце, воздух и вода плюс умеренная физическая культура всегда в плюс для иммунитета.

[@Aleksandr0227]

@@livavdovskiyico Я не прививался. И никто в моей семье на это не пошёл. А Жирику за показательный пример - преогромное Спасибо и землица - стекловатой. "За что боролся...", как говорится

[@Ayvazian1890]

Поразительно, мужчина прекрасно виглядит, вот, что значит спорт и здоровий образ жизни. Так держать!!!

[@НинаГрищук-й1т]

Класс!Я тоже хочу быть здоровой!Мне 63!

[@alexandrbond5539]

Хорошее видео! Спасибо Джефри!

[@Эргаш-д3ж]

Приятно видеть и слышать о людей которые дают мотивацию и дают пример как жить и радоваться полноценной жизнью здоровым телом и оптимизмом смотреть только вперёд. Жизнь прекрасна и нам нужно ценить и дорожить нашим здоровьем и жизнью.

[@akademka]

Да, верно 👍🏻

[@ИринаЛавренюк-ь8п]

Красавчик! Да, это большая дисциплина и огромный труд

[@akademka]

и это мотивация для других :)

[@Барс1251]

@@akademka 👍💪

[@ВладимирЛучковский-щ4г]

❤🌹👍

[@БаадуриОтхозория]

Низкий поклон этому человеку дай бог ему здоровья

[@akademka]

👍🏻

[@KanischevVN20]

Достойный человек, на него можно равняться. Просто молодец, что ещё сказать

[@НаталияХолмогорова.Спасибо]

Здравствуйте! В любом возрасте человек может изменить свою жизнь. Если захочет. Такие видео дают силу и пример. Мне 57, три года назад начала самостоятельно занятия йогой, много читала, смотрела видео. Была жирненькая, 92 кг.🤗 Потом познакомилась с иртервальным голоданием - тоже зашло. В Новый год свалил грипп, т. 38,6. На 5 дней. Две недели без тренировок, это как будто бухаешь все две недели😁. Скоро выздоровею и продолжу! Всем желаю заниматься - упражнения, прогулки, медитация, читать книги, общаться с позитивными и добрыми людьми. Будьте здоровы и счастливы! ❤️🌎

[@akademka]

👍

[@ivannaumkin1342]

Какая прекрасная мотивация! Очень полезна для всех.Люди давайте заниматься собой и не ждать чьей-то помощи.

[@akademka]

Верно 👍🏻

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

Молодец!!! Побольше таких людей!!!

[@akademka]

мотивируем, чтобы их было больше :)

[@ольгаварнина-с8п]

у вас есть шанс увеличить их количество)))))

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

@@ольгаварнина-с8п Надо подумать.

[@ЕленаСивак-ы9ц]

Молодец, пример для многих и многих!

[@ФедорНикитин-т5х]

Молодец!!! Приходится заниматься упражнениями иначе дряхлая старость неизбежна. Спасибо Вам за фильм!!! Всем здоровья и удачи.

[@akademka]

💪

[@Тигр-м1м]

Вот мне 51 лет с молодости занимаюсь этим спортом, жим лёжа 130кг,ноги на тренажёре 250кг жму ,бицепс и трицепс 40кг свободно, плечи 70кг и т.д и хорошо себя чувствую как в 25лет

[@akademka]

Это хорошо 👌

[@koldmialj]

Супер! Не многие молодые с такими рабочими весами могут работать

[@Абдыкахарпосредственно]

Мне тоже 51. В прошлом спортсмен вольник. Поддерживаю тело в тонусе. Отжимания приседание жим гири но без фанатизма но постоянно выходных нет. Хочу начать кардио думаю все получится. Этот ролик очень мативирует кому за 50.

[@АлександрФомин-р7ь]

@@Тигр-м1м в 5о сдохнешь.

[@sl500-j7m]

ГЗТ + питание, тренировки творит чудеса 👍

[@ЭляЭля-о8д]

Доктор, Вы молодец! Надо на Вас равняться!!!👍👍👍

[@akademka]

👍

[@Светлана-р6й3н]

Огонь!!!Восхищаюсь такими людьми!! Благодарю за видео!!!

[@akademka]

Он мотивирует 🔥

[@МартинаМорская]

Да уж протеин дорого стоит.

[@Владимир-ж8д3ъ]

Красава, респект и уважуха за упорство и игнора общественного мнения, и даже мнения близких людей...

[@evgenyivanov465]

Всё верно...мне 67,вечная борьба за своё здоровье...) отличный ролик,глубокое уважение автору!

[@akademka]

💪👍🏻

[@denniseller6702]

Пример для поражения каждому из нас, а пить и курить каждый может. Джеффри так держать 👍😎

[@akademka]

🖐👍🏻

[@ВашеВеличество-ш7л]

Наоборот, пить и курить я бы не смогла.. А заниматься спортом что сложного?

[@tatjanaivanova8957]

Вы хотели сказать для подражания?

[@Самара-о9ь]

Ребята..он явно не похож на 84 летнего ..ему где то просто за 70 лет..но в таком возрасте надо обязательно проверить свое сердце..и только после этого приступать к тренировкам.. и только постепенно..и это основное условие..ПОСТЕПЕННОЕ УВЕЛИЧ5НИЕ НАГРУЗОК.ВЕСА ГАНТЕЛЬ.КОЛ ВО ПОДХОДОВ И ПОВТОРЕНИЙ!! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЕЕ В ЭТОМ ДЕЛЕ!!Я КАК ТРЕНЕР ВАМ ГОВОРЮ !!

[@yaroslavmaiboroda405]

@@Самара-о9ь загуглить про Джеффри религия не позволяет? Везде видится одно вранье? Не нужно всегда судить по себе.

[@ВалентинСеменченко-п2я]

Доктор Молодец.Достоен подражания!❤

[@АлексАлексеев-н9к]

Сильное видео!!!! Аж устал.... Пойду на диван, отдохну и снова буду смотреть-тренироваться с Джефри!!!!!!, 😅😅😅

[@МуратАктанов-ш5ш]

Это моя мечта и цель- быть таким стариком. Миллионы пожилых людей могли бы жить счастливо, если бы занимались именно бодибилдингом. Никакой немощи и болезней и плюс - мгновенная смерть. Но миллиарды предпочитают безделье, вредные привычки. Ходят по врачам и аптекам. Мучительно умирают. И непрерывно отпускают остроты и шуточки по поводу ЗОЖ. Люди ждут смерть и любят её. Жирный больной человек рад мощным диагнозам и инвалидности. Он тычет ими в лицо, когда ЗОЖники приходят за ним, чтобы потащить в тренажерный зал. Бесконечная лень захватила человечество.

[@emoto_ekb]

Вам успехов, но в данном случае, нужно учитывать, что это доктор и обеспеченный человек, который может себе позволить и терапию и постоянный контроль тестостерона (это весьма приличные расходы) - без этого вся его гимнастика не привела бы и к 10 доли такого успеха.

[@ИльясВетров]

@@emoto_ekb Ну курс стоит недорого. Причем для гзт там дозировки смешные просто. В год 15-20к будет уходить. Даже пенсии хватит. Но зато будешь полон сил и энергии, сможешь работать, зарабатывать на равные с молодыми. Но просто большинство пенсионеров у нас не знают даже вообще ничего об этом.

[@emoto_ekb]

@@ИльясВетров Вы давно сдавали расширенный анализ крови? Сколько стоит разовое посещение грамотного эндокринолога? Тескы на предрасположенность к раку, консультации соответствующего хирурга - а их в данном случае несколько - знаете этот список уже будет примерно в 5 раз дороже озвученной Вами суммы. А где планируете покупать необходимые препараты? В России до сих пор к заместительной гормонотерапии тестостероном относятся весьма и весьма подозрительно и да обследования и тесты нужно проводить хотя бы поквартально, не обязательно у всех врачей, но тем не менее... Ну а теперь давайте вспомним среднюю российскую пенсию... Моему тестю ее как раз только на таблетки от гипертонии хватает...

[@drewmrripli2532]

Это пока у тебя все более менее хорошо, то ты такой болтливый и типа "здоровый" Начнется война, то потом сидя в мокром холодном окопе, будешь завидовать тем кто имеет инвалидность или деньги (и остались дома)