愛情診聊室～面對「激動派」情人，如何找回「關係安全感」？｜【一天聽一點

#伴侶情緒很激動要怎麼相處 #被說脾氣不好要怎麼回應 #如何穩定情緒說出自己的需求 #很容易生氣要如何獲得平靜 #另一伴喜歡愛生氣還可以在一起嗎
00:00:00　愛情診聊室
00:08:10　分析關係現況
00:20:04　可以嘗試的對話練習
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【好好在一起#第一講免費試聽】找回你的歸屬感...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/448x5y
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【我們，再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/54r4uc
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【好好說再見#第一講免費試聽】為何分開那麼痛？
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/4v3t9a
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【活出有選擇的自由人生#第一講免費試聽】為什...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：www.koob.com.t...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/4m8epg
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【過好人生學】第一講免費試聽～避開這兩種思維...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/KQZZH
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【讓夢想著地】生涯需要轉彎的三個徵兆：活出喜...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/4by27e
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【自信表達力】表達，到底在學什麼？#免費試聽
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/NUJK9
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎？壓力怎麼讓...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/wugyq
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【與人連結的三個秘密】是什麼阻礙了你與他人的...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/QWLR2
【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【專業有價#第一講免費試聽】建立自己的事業，...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3ch4rm
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【全方位職涯思維#第一講免費試聽(全)】深職...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3v7n55
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【時間駕訓班】第一講免費試聽～不了解大腦，怎...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/GXZWM
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【內容為王#第一講免費試聽】文案・腳本・訪談...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/3zzte2
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【理財心裡學】第一講免費試聽～擺脫家庭影響，...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/NJ5VE
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 人際斷捨離，跟你想的不一樣～線上課程【人際斷...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/LVRLY
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：www.koob.com.t...
第一講免費試聽： • 【成為你想要的改變】生活裡的不滿是怎麼來的？...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3g4mjq
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～pse.is/N2WCZ
Google Podcast～pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～www.himalaya.c...
在MyMusic收聽：reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～ / ekoob
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

[@AfraOntheway___]

本來想要開始選邊戰的網友表示：被預判了😶 剛開始聽故事的時候覺得：我天，這個男友怎麼思緒這麼跳躍，菜菜明明就是單純想要徵詢意見，怎麼到男友那邊變成試探？ 一度想說男友是不是在以前的關係裡老是被另一半抱怨自己不夠照顧對方，常常被懷疑、指控自己有出軌的可能性，所以才反應那麼激烈 但開始聽老師拆解後....不曉得，覺得：哇....其實這個回饋單寫的資訊好像缺少很多兩人過去相處的細節，而是不停強調自己很委屈，自己很受傷 這樣的言論如果是在一般的論壇看到時，我大概會覺得：Ok～你想要來討拍 但結尾菜菜提出的主要訴求卻是：怎麼讓自己不要那麼受傷？怎麼讓兩個人可以不再傷害彼此的方式相處？ 我想就像乙白老師說的，這份關係肯定比我們外人所想像的複雜非常多，兩人過去的互動搞不好有很多精神折磨。而確實，分開找別人這個看起來簡單明了的選擇“真的”沒辦法幫到菜菜，因為她自身肯定也有很多情結，這些自身的心理動力如果沒有去看見，那換幾任都一樣😟

[@june007jessica]

連說個話都要小心翼翼的，還要深呼吸😅，這樣的關係太累人了，世界這麼大，總會有一個適合自己，且相處起來不累、不心碎的人，如果沒有婚姻關係，還是放手吧，人生苦短啊

[@user-yg6xm8hc4l]

還是那句話找"合適自己的另一伴" 怎麼找呢？ 就是愛自己+認識自己，越了解自己就會懂得自己想要甚麼😊 關係確實需要磨合，合適的另一伴可能磨合的很順+讓彼此往更好的方向 不合適的磨合起來痛苦又煩憂，也許可以持續~但關係不見的會好轉😅 ------------- 菜菜跟男友就是彼此不合適，但因有感情想嘗試磨合~結果不盡如意 菜菜跟男友溝通時，可以嘗試直接把感受跟對方說(要先整理好自己的情緒) 女生真得可以多使用撒嬌，畢竟沒人喜歡多一位媽媽就來管自己😂

[@flaviazhang0420]

不是每一个人都值得磨合 经历过这样类型的前男友 分手之后觉得真的不后悔 现任男友磨合起来非常容易 性格又互补 真的不要在烂关系里浪费时间

[@bunny8207]

這些有病的情緒化男生 才該來聽聽這些課程

[@user-ev2is8jl9e]

在女友的立場真的會覺得這個男人反應真的太激動了，當初主動為自己的好友而且是女生介紹買二手單車，自己的女友卻沒有主動；但在換個立場看，是不知道他們以前是不是大部分消費都是由男友結帳，所以男友覺得這台二手單車也是由他付帳，因此讓人感覺無解

[@user-ri3gy8ce9r]

謝謝發佈這樣的影片= = 我也一直遇到這種類型的男友，動不動爆炸。雖然不會兇我，但是講話很傷人。 然後就會直接躲起來了，也不溝通。 真的讓人很困擾，到底腦子哪裡有問題 自己的創傷給我自己去處理好啊！！到底關我什麼事了一直被拿來投射很不爽欸馬德

[@user-mx1cx2ll6o]

感謝分享~很喜歡最後的結語, 先把自己愛回來吧! 可愛又值得被愛的女孩!

[@user-qj8ni4tm2n]

這樣會變的很累，反而需要被照顧的人，先照顧別人。 變成需要照顧的人更累了，導致不想要溝通。

[@adrien0110]

信中只能知道故事大綱，無法了解最重要的對話用語，或許也有一種可能是，女生在提出要求時，用了比較刺激的言詞著實讓男生感到被攻擊，這有時是很難我自覺察的。例如有些人會說自己講話比較直，沒那個意思，但對方感覺被冒犯也是事實，有沒有那個意思並不是重點，而在於同一句話，你怎麼理性尊重的表達。

[@GentleSalmon]

謝謝老師

[@user-uy6nr7to7c]

會讓你爆炸 或是會對你爆炸的 都很累

[@user-hb5nw8no5e]

這件事情其實可以半用開玩笑方式帶過 適當「裝傻」很重要 同時也讓自己逃離一段時間 （這樣可以讓對方覺得是他自己多想了） 因為對方眼裡 接收到負能量覺的是試探 裝傻 會是第一階段的方法 就是因為對方把事情看得很嚴重 這種人相處 避開正視話題用幽默方式暗喻自己 不懂對方生氣的點，同時也要稍微服軟 服軟的原因是因為可以讓對方覺得 愧疚 同時也不要做過多的解釋，這樣會產生他覺得他自己腦補太多，想太多，進而讓她知道你沒想到他這樣層面 （如果想更進一步適當的，也可以刻意營造同一個類似的事件，往往人都不會換位思考，用半幽默，半開玩笑，半認真的態度 對方會覺得跟你相處很自在因為你的思考是跳耀的，當一個人抓不透你的水平他自然覺得你有趣，這時候可以加入自己的人格特質 他會這樣對待你，會有這件事情是因為平常你的談話讓她覺得暴躁 這只是個人觀點～

[@user-rn3uz2fp4q]

把男朋友當小孩教的感覺哈哈 "深呼吸"真的很重要

[@user-vd6df3ml2l]

很喜歡乙白老師溫柔的觀點, 也站在雙方的立場說話 敲碗跟性溝通有成功好轉的案例, 無論是男歡女拒 或 女歡男拒... 無性夫妻有沒有一線希望呢 ? 畢竟性這件事, 只有 有發生跟沒發生或輔助發生 ... 想聽聽有沒有真實個案成功的案例, 透過做什麼行為慢慢得到一點心裡的寬慰, 也想聽聽有沒有解開心結後, 就成功恢復性生活的伴侶, 謝謝老師。

[@user-jz4pc1br7c]

我想要購買老師的課程我該如何選擇，我發現自己是個穿山甲，在親蜜關係裡，覺得受傷就躲起來，久而久之，另一伴就淡了，找尋其他情緒穩定的女生，，我想要面對自己的問題解決問題，，我該上哪些課程呢？

[@0LOTR]

我很像菜菜，男友也很像。我们的程度很严重。男友和我，“躲起来”的时间都是几个星期。这六年来，我已不再想表达感情，因为他都说我幼稚爱撒娇不讲重点，说我沟通有问题也很矛盾，他不曾听懂。被他连续指责情绪化那么久，有泪哭到没有泪了。同样受过伤的人如果没有自我疗愈，只会加剧彼此的疼痛。你说你要放弃了，我也不再执着。希望你快乐幸福。这一次我不再是刺猬，也不是穿山甲。

[@HeyTruth]

me too。 分開後，諮商了，發現是被對方gaslighting 了

[@user-je1ww7fr2b]

Me too, 在一起的一年多沒衝突時很和諧，稍微一言不合對方就是攻擊力100，如果像對方表達這樣突然的情緒和言語，讓我很難過或會主動撒嬌（討好）有時更是換來謾罵，真是用到沒招，也上了不少關係溝通和自我覺察課，感覺真遇到史詩級的魔王，現在一有衝突，就得上課來療癒自己，覺得自己在這樣關係裡有點不健康惹。倒是有個疑問，是不是安全依附的人，可以比較輕鬆的轉身？

[@HeyTruth]

請問你還有跟這個伴侶在一起嗎？ @@user-je1ww7fr2b

[@clair2853]

沒看過一上來先批評網友的心理老師。

[@galu10101]

內容有提到練習課程3-1 失控對話的關係地圖 請問指的是哪一門課程中的

[@hansenchen2913]

好累呀，分手吧！

[@ty_0001]

顾左右而言他，说笑话，抬杠+酸言酸语，情绪攻击都有感受到过，原来这是穿山甲型，我还以为很多攻击=刺猬型

[@bunny8207]

菜菜提到這不是一次兩次 是長期的累積⋯😢 很像看到過去的自己😢

[@qinxiao1570]

为什么大部分都是女性学呢

[@ashy.c8191]

男朋友脾氣太差了 太敏感 菜菜不夠有自信. 要更加理性. 才可以更清楚地捍表達自己界線＆論點，清楚表達自己詢問的問題是中立的並沒有其他暗示，沒詢問就多做揣測的是男友。她如果表達不清楚，男友才要像一個成年人詢問＆確認他的意思，而非暗自投射後大發雷霆

[@pk4821]

覺得菜菜好辛苦…

[@user-od1vp3so5r]

菜菜不是微疼的女朋友嗎？

[@R._two]

隨便取的吧😂

[@frolicker521]

請問什麼是穿山甲、什麼是刺蝟？安全依附、逃避依附、焦慮依附分別又是什麼意思呢？

[@kuan2004]

Google

[@user-od1vp3so5r]

​@@kuan2004很多書都有寫

[@Noneedtoshowyou]

是不會查一下嗎

[@Onion1069]

講白話文就是男方EQ太低......