И что же в итоге кушать? - [Здоровое питание #10]

[@georgijlav4887]

Крууууто! Торвальд, спасибо тебе, перестал есть мясо, начал тщательно пережевывать пищу, не запиваю! И чувствую себя великолепно! Очень благодарен тебе))

[@genorclip]

Да глупости все это, что человеку сложно будет отказаться от мяса или иного вредного продукта. Я после просмотра одного видео Торвальда и нескольких часов "Гугления" информации о пищеварении, взял и бросил есть мясо, хотя до этого оно составляло примерно 30% моего рациона. После того, как я перестал его есть, у меня не появлялось дикого желания снова начать. Тоже самое у меня произошло и с алкоголем. Хоть я никогда не пил много, но однажды за какие то доли секунд мне пришла мысль вообще отказаться от него. Прошло уже 3 года - ни капли за душей, хотя были и проблемы и стрессы. P.S. Считаю, что любому все по силам, главное "дорасти" до осознанного выбора.

[@ewangelistagoncharenko9574]

VI-PROSTO MOLODEZ! U VAS OGROMNAYA SILA VOLY! SLAVA BOGU!

[@SmileCentr]

Лично мне сложнее всего отказаться от избыточного потребления хлебобулочных изделий :/

[@alexleitner3024]

логически не могу согласится . но автор почему то убедителен и вызывает доверие . чую какие то скрытые технологии )))

[@egorladanov2589]

Есть такая штука, называется Soylent. По замыслу она предназначена полностью заменить обычную еду. Интересно узнать ваше мнение.

[@ViacheslavDavydov]

Мне вот интересно, а кем Вы работаете? я , например, на стройке работаю по 12 часов в день. и сколько, по вашему, я должен съедать морковки, капусты и зелени, чтобы вывозить такие физические нагрузки?!

[@Dead_Raccoon]

Таже фигня. Сало с черным хлебом дает сил намного больше и надольше, чем чисто растительная пища. Конечно если чел сидит за компом, то может и травоядным быть

[@israfil212121]

От души спасибо тебе Торвальд, ты молодец!

[@НиколайСюткин-э4р]

Спасибо Торвальд за проделанную работу . Материал твой очень пригодился

[@Ltolyan777]

Очень хорошая тема! Сам не ем мясо уже 3 месяца, бегаю по утрам, скинул 10 кг. (с 83 кг. до 73 кг.) висящего живота, меньше стало сонливости, просто куча энергии до конца дня , чувствую себя как в детстве... Вот ещё научиться бы рано ложиться и рано вставать без будильника... Благодарю за видео!

[@dimabelin491]

от мяса можно отказаться только после 40 лет, и это будет даже очень полезно, но никак не ранее этого срока.... кушайте все что движется и не движется

[@Анатолийневажно-к7д]

Торвальд расказал ету тему очень интерестно,появляется желание задуматься над (теорией) здарового питания.Я понимаю ету тему таким образом:для нормальной деятельности организма человека необходимо 20 видов аминокислот.Однако сам организм может синтезировать лиш 11 видов.Потаму приходится получать их из внешнего мира,ну тоесть с поглащаемой едой.У растений в етом вопросе попроще,они в отличае от нас могут синтезировать все 20 видов аминокислот именно по етому,вполнетможно быть вегитарианцем :)Ету информацию я взял на вооружение из детского мультфильма.

[@Konstant_96]

Торвальд, а салаты можно подсолнечным маслом заправлять? Майонезом? Чем ты заправляешь?

[@Владислав-е6й1щ]

Вот ты говоришь нереально заболеть раком если мясо не ешь? Для примера даже далеко идти не надо, всем известный Стив Джобс был вегетарианцем и это не помешало ему заболеть раком поджелудочной железы. Что скажешь на это?

[@КириллДавыдов-в5у]

Единичный случай. Может статистику посмотришь? Или сам сделаешь?

[@Владислав-е6й1щ]

И Вы верите в это?=) У него был рак поджелудочной железы. По этой логике он кушал припой что-ли?)

[@ИринаЯнковская-з3п]

+++ и , к сожалению , болеют онкологическими заболеваниями грудные дети , которые кроме маминого молока ничего не ели (

[@Roman_Kravtsov]

Владислав Яковенко Стиву Джобсу диагностировали рак дважды, первый раз в молодом возрасте, и дважды откладывал обследование и лечение. Но только лишь благодаря растительному питанию, Стив смог прожить с этой болезнью порядка 30 лет! В то время как другие онкобольные - живут не более года-трёх...

[@Владимир-ш4е6й]

Здравствуй, Торвальд, большое спасибо за плейлст про питание, вопрос: вредна ли печеная пища также как жареная? Еще, можешь более подробно рассказать о том как улучшить зрение? Заранее спасибо.

[@alonamaksimenko4406]

Мой опыт. Мой муж не ест мясо и говорит, что так лучше себя чувствует. Я тоже так хотела-бы. Но когда я попыталась поменять себе диету постепенно, мне очень быстро снова хотелось кушать, и я решила не рисковать, потому что оказалась в положении. Теперь я серьезно обдумываю, как бы лучше питаться. Уже 3 недели пью перед едой воду или сок, и почти не ем мяса. Но пока все равно ем шоколадки, чипсы и т.д. Кстати, салаты обожаю с детства. Думаю, у меня уйдет еще 6-9 месяцев до уверенности, что я ем только полезное. Откровения от Алёны.

[@Егор_Ыч-хех]

С мясом как и с алкоголем) Переходите только на рыбу, желательно морскую. Ребята только переходы и разбирательств в них, а не отказ от всего сразу, могут быть полезными попутчиками в нашем развитии. Всё зависит от условий обитания и окружающей среды, это очень важно. И, да у каждого свой путь, неповторимый, индивидуальный, неоспоримый.

[@Qwadragon]

Не знаю есть ли смысл писать комментарий, ведь большинство из них так и остались без ответа :) Возможно я что то упустил, но как насчёт каш и рыбы? Стоит ли их употреблять?

[@WeddingPlannerVVV]

Торвальд, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как давно Вы перешли на здоровое питание?

[@Engineerptz10]

Я студен один хрен ничего не жру))Мне норм,ещё успеваю в зал ходить)

[@assir9000]

пока молодой можно и водку из горла херачить и даже похмелье не словить, зато в зрелости все скажется хорошо

[@ВалериянКим]

Хороший опыт у Торвальда, наработанный в результате самоанализа, конечно. Я сам такой. Ложиться спать с пустым животом, чтобы ночью организм не занимался тяжёлой работой по перевариванию пищи, действительно сверхважно. А овощи лучше превращать в пюре блендером, а не в сок. Жмых полезен. И да. Лучше есть продукты, произведённые вблизи места проживания. В радиусе до 800 километров. А не далёкие заморские. А если питаться только вареным мясом, то умрёшь через месяц. Это давно известно. В нём же нет никаких витаминов. У меня только один плотный приём пищи. С девяти до десяти часов утра. А больше ничего, до следующего утра. Сам удивляюсь, но вполне достаточно! По поговорке. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Но сделал открытие. С 16 часов вечера вдруг появляется сильное ощущение сытости, даже с характерной дремотой. Почему? Как у жвачных коров, по всей видимости. С их пятиместным желудком и отложенным пищеварением. Это очень удивительно. Но факт! Может быть, это связано с тем, что у человека длинный кишечник. Как у коровы. Неспроста же, как мне кажется. И держится эта дармовая сытость аж до глубокого вечера. Да и отлично!

[@КусокДобра-ы7г]

Воду, из-под крана пропустить через фильтр и в пластиковой бутылке в морозилке заморозить, а потом разморозить - будет то, что надо! Ну, а молодым людям на будущее - жизнь штука сложная и непредсказуемая, и не всегда будет так, как хочется. Лично я заканчиваю свой рабочий день в полночь. Тут особо не распланируешь, но... Жить по расписанию, кушать и пить так, как заложено природой - это полезно!

[@ShketIam]

По поводу воды, насколько я понимаю фильтры делаю воду мертвой так как фильтруют от всего. Может лучше пить все таки покупную воду? Там опять таки проблема дабы продлить срок свежести (годности) воды добавляют химию. Но самое оптимальное для себя вижу слабо-газированную минеральную воду, так как в таком случаи нету смысла добавлять в нее химию ради срока хранения.

[@oleksandrkarnaukhov878]

Класна фраза "Надеюсь помогло..."))

[@yetihead]

Привет! Спасибо за видео! А чего насчет рыбы и всяких морских гадов типа кальмаров и креветок? Насколько я понял это все тоже в категории "мясо", так как оно животного происхождения?

[@Roman_Kravtsov]

Yetibrain ! Размеры неважны - слон это, корова или курица, мышь, рыба, креветка, устрица; в любом случае - это живые существа ! И человек , который ест их - участник убийства в первую очередь , а потом уже пожиратель их плоти...

[@Miller192]

Торвальд, а что на счет бульонов на криной косточке? (ем в обед только либо бульоны либо второе) они так же вредны как и мясо?

[@GospodinVito]

про это уже рассказывал

[@Miller192]

GospodinVito а не подскажешь в какой части? Видимо упустил

[@GospodinVito]

про желудок, номер 8 кажется.

[@Miller192]

GospodinVito спасибо

[@ОлегБурмистров-и2г]

Смотрю ваше видео ради интереса, все звучит очень интересно и хотелось бы попробовать. Думаю мне будет сложно отказаться от мяса, так как хочется чего то такого поживать

[@MrKoshna]

Торвальд,просим тебя (я думаю многие со мной согласятся) сделать курс об отношениях между мужчиной и женщиной! Как и что ты видишь в них!...и что делать,если любимая с другим. Спасибо)

[@MrKoshna]

***** в предыдущих видео вы хотели сказать?

[@Егор_Ыч-хех]

Лайк тебе Торвальд за то, что проживёте до скольки хотите))

[@Dronk01rus]

Ну почему бы тогда не сэкономить и не кушать травку с клумбы - какая разница для бактерий в толстом кишечники чем питаться!

[@torwaldolafsen]

Любую не получится, но многие травки можно кушать совершенно обычно с покерфейсом. Между прочим трава руккола, которую в ресторанах пафосно добавляют в салаты, на Кипре банально из-под ног торчит, рви и ешь.

[@DWizar1234]

Очень много разной травки, которую хрен переваришь. А еще которую не проглотишь. А еще которую тупо не вкусно есть. А всю остальную ты и так ешь)

[@НикитаДеменчук-н6т]

Если гиперактивность то яблоки а если мало энергии то лимоны. Форма фруктов и течение энергии в теле похожи. От лимонов растут, а от яблок набирают массу, плотность) И рыбу обязательно а из сладкого финики.Вообще детей если сразу приучить финики есть и они распробуют их вкус то всякие конфеты им уже будут ненужны

[@asiyayuzbayova515]

А если и в растительная пища полна химией, то что же это нам даст, зелень в холодильнике может стоять10 дней и больше, оно не портится , зеленый салат так же. Так вот и какую пользу мы получим с таких фрукт , овощей и зелени?

[@GlebovStas]

Девушка больше года не могла меня убить отказать от мяса , последними каплями стали биография Стива Джобса и твой канал)

[@БорисДенисов-ы9ф]

Торвальд, а ты употребляешь "заморские" продукты? Просто по себе заметил, что много не могу их съесть в отличии от "наших" . И еще вопрос, как ты относишься к закруткам, купоркам, соленостям ( везде по-разному называю). Актуально в нашем переменчивом климате. Тем более что тепличные и турецкие ни в какое сравнение не идут с нашими летними. Интересно твое мнение.

[@БорисДенисов-ы9ф]

И это тоже) не обязательно они варенные, есть же кроме варенья, и другие способы, например обдать овощи кипятком. На одно капусте с морковкой не проживешь)

[@darkhero9567]

Воду пить лучше талую, надо сначала налить воду из под крана, потом дать отстоятся какое-то время (несколько часов), потом засунуть в морозильник, на сутки пока вода окончательно не замерзнет, вытаскиваем замороженную воду, и ставим оттаивать, потом через марлю процеживаем, и все! можно пить, вода будет чистой и приятной.

[@timuraztartov3743]

Геморрой же. Лучше дистилировать, аппарат конечно дороговат, но зато будет быстрее и качественнее.

[@wogar11]

Кто в теме , как результаты )....Еще такой вопрос : Млекопитающие . Это ведь мы )...Молоком питающиеся. Все ведь ( ну почти ) мы вскормлены молоком матери. Природой ведь заложено . И даже если животный белок не очень хорошо усваиваются , тогда ведь можно получать из молочных продуктов нужные минералы , витамины и аминокислоты . В разумных приделах их потребляя конечно.....Поддерживать форму и вес , можно и на "траве" ) , А вот набрать ? Можно ли ? ...(Не рассматривая отдельные примеры уникальных ))

[@wogar11]

+Алексей Макеев, Хахаха))))То есть по твоему выходит - то что полезно младенцу , вредно взрослому . Или природа не права изначально ? ....Кроме "живой" еды значит , ВСЕ остальное вредно "для взрослых особей"))? ...Тут у вас прям клуб избранных , познавших суть бытия , и пищеварительной системы) ....Торвальд вон , не перестает твердить мол тебе не нужно долго жить , ведь ты не избранный и тупой .Нужно жрать траву и тогда ты будешь всегда в форме и всегда молодой ......А между тем примеров долгожительства очень много .При разном образе жизни ...Много факторов влияет , и не всегда еда основной..............Иди одуванчики жуй)

[@OlegTar]

По поводу "нашей" еды в конце ролика. Еда та полезна, человеку, которая растет в его климате.

[@Ода-х7ф]

+OlegTar этот дебил этого не знает. у него бананы растут у дома, он ест полезную еду.

[@exejkeee]

Торвальд, сколько ты раз в день кушаешь?

[@GospodinVito]

Ты видео смотрел?

[@MrJoker784]

Значит жиры животные не нужны для выработки тестостерона - мужского гормона, отвечающего за потенцию, агрессию, рост мышц и органов?

[@assir9000]

Ариф Шахвердиев очень похоже на описание любого вегана, только еще и нервные очень

[@BALTHASAR174]

Посмотри предыдущее видео, там об этом упоминается с примерами

[@ТигранОганян-ш1ы]

+Kolya Grinev ага. я кушал чисто фрукты и овощи и сознание потерял. вся суть вегетарианцев. ели мясо 5 млн лет а тут чисто фрукты и овощи

[@genblast]

Много раз слышал, что после 18 часов нежелательно есть. Однако ни разу не учитывалось то, во сколько человек ложится спать. Правильнее сказать, что минимум за 3-4 часа до сна нужно есть, не меньше! Все люди с разным метаболизмом, с разными условиями жизни.

[@roadua4931]

А запивать фрукты соком можно?

[@SnipPeak]

Пророщеное зерно можно есть?

[@inervin]

Чтобы хлора не было воде надо дать постоять - он выветривается.

[@агаборис]

торвальд, а что с сахаром ? ты продолжаешь его не есть ?

[@krivas404]

так как ты сам не способен сделать логический анализ, то сделаю его за тебя: да, он продолжает его не есть.

[@krivas404]

ага борис у меня иммунитет к подобного рода высказываниям, а на счёт тебя - я и так был уверен, что тебе не больше 16 лет, мог и не подсказывать уровень развития своего интеллекта.

[@АлександрКупчинников]

а как же супы? их тоже нельзя есть так как там по большому счёту вода с едой вперемешку

[@maratabdullin3398]

Как студент казанского гос мед универа говорю:"пиздец бред про мясо! Мясо нужно!" Найдите ка врачей веганов? Ну? А это лишь любитель где то насмотревшийся всякой ерунды.

[@svet355]

Наконец то адекватный комент

[@svet355]

Мясо нужно в меру и качественное , как и со всем остальным питанием, вот и всё. Это для тех кто хочет ликвидировать безграмотность в питании)

[@trancedrumer]

А рыбу тоже нельзя?

[@ВладаШамала]

Отказываться совсем необязательно,это не панацея...а вот устраивать разгрузочные дни..и уменьшить до 2 раз в неделю употребление мяса, это лучше...золотая середина....

[@ruslanpisarenko4725]

Насчет фильтра воды ни разу не правда. Лучше все таки кипяченая вода, если уж на то пошло. Та же пресловутая химия. Если полностью не расписывать, то вкратце можно сказать В воде содержится много элементов среди которых есть магний и кальций. Эти два элемента при кипячении остаются в воде, хоть и в меньшем количестве, не спорю. В фильтрах же -задерживаются эти элементы, и пользы как таковой не приносят. Магний полезен для мужчин, грубо говоря, для сердечной мышцы, а кальций для женщин (особенно тем, что старше 33, ибо кальция в костях становится меньше)

[@GospodinVito]

А теперь скажи, сколько тебе нужно выпить воды для получения "суточной нормы" магния и кальция?

[@ruslanpisarenko4725]

Кто то что то говорил насчет "суточной нормы" ? Разговор о том, что с водой из под фильтра, ты совсем ничего не получаешь, ибо задерживает фильтр. Хочешь суточную норму магния? Ешь фундук или грецкие (небольшой горсточки будет достаточно)

[@GospodinVito]

Ruslan Pisarenko можешь почитать про исследования по поводу большого содержания ионов кальция в воде. И то, к чему это приводит.

[@ruslanpisarenko4725]

Почитаю на досуге, спасибо. Но ведь при кипячении, много элементов просто уходит. Так же как и при варке.

[@alexperemey6046]

Кипячение нужно хотя бы для того, чтобы не выпить какую то живую заразу... От которой фильтр не спасает

[@WOLAND101]

Для тех, кто не может отказаться от мяса - вы можете заменить его докторской колбасой - и вкусно и менее вредно чем мясо. Верно, Торвальд?

[@R1GSAll]

лол

[@J.B0ND]

Сделай лучше видео о гастрите, и язвы. Может какието советы дай , что можно, а чего нельзя, и как лучше бороться с этой проблемой

[@GospodinVito]

посмотри предыдущие видео ролики

[@J.B0ND]

GospodinVito Если не влом, скинь ссылку

[@GospodinVito]

восьмое видео кажется про желудок

[@Konstant_96]

Сок тоже за 20 мин до еды?

[@alexandrbelyi]

сборник стереотипов, ничем не подкрепленный - что про мясо, что про питьё, что про рак

[@КиселеваТатьяна-ь8р]

Здоровый хоть ест мясо , хоть не ест мясо .Здоров при любом питании.Вот так.

[@radiola3454]

Я про соки не могу согласиться. В жидком состоянии все эти фруктозы быстро попадают в кровь, да и потом съесть столько фруктов, сколько сока из них выпить- невозможно. Кроме того, выжимание сока - это тоже обработка, там наверняка окисляются какие-нибудь полезные вещества.

[@КиселеваТатьяна-ь8р]

Нельзя однозначно так советовать по поводу мяса, я отказывалась от мяса и не ела его лет 15 .Стала замечать , что стала появляться слабость .Проверка крови показала железодефецитную анемию , еле ноги передвигала причем работа связана с физическими нагрузками.Ногти просто стали мягкими слабыми.Хронический недостаток витаминов.А если есть хронические заболевания нельзя отказываться от белковой пищи.

[@СанСаныч-ф3д7н]

Я слышал что много сока нельзя пить, потому что там много сахаров.

[@DizzKushify]

А с грибами походу всё ещё хуже) Интересно, что прораб скажет попади они к нему?)

[@seventrick5810]

Один комфорт,заменяет другой комфорт

[@ТигранОганян-ш1ы]

Расскажи про сон

[@sNorK32]

Спасибо.

[@Leo-bl8cv]

давай видио про вот

[@venanen]

А что же все таки кушать? Кушайте бумагу, комрады.

[@DWizar1234]

Бумага - дерево - растение=) Пойду поем)

[@степанзотов-п4я]

Кушай водичку

[@8KWazar]

За 15-20 минут до приёма водички.

[@eleonoraaslanian7001]

Love You!!!!

[@user-yc2rj3du8f]

Лук, кстати, антибиотик, так что губишь микрофлору.

[@мирб83]

есть народы которые не могут без мяса

[@153focus]

Сделай видео как вернуть бывшую? Кто за ставьте Лайк !!!

[@Печенька-л8з]

Спасибо за видео. Тоже задавался этим вопросом.

[@СергейБеляев-о2ы]

Мясо отстой, без специй совершенно безвкусное.

[@Budbelim]

Ну че ты там, живой?)))

[@svet355]

На счёт мяса изучите Савельева С.В.

[@pluierentier]

Там там там там там там там там там там там там

[@ВячеславЗиновьев-ч8ц]

а можно ли употреблять вместо сахара немного кураги и изюма?

[@BALTHASAR174]

Нужно, а лучше вообще замени все сладкое(печенье, пряники и тп) на курагу изюм финики и тп

[@алексейкузьмин-г1ц]

агонь

[@feelingblue6988]

ребята.. это танкист 40 тонн какой отказ от мяса? бред... не слушайте вы этого чудика

[@VanilaVasya]

Підтримую на рахунок зв'язку їжі з етнічною приналежністю

[@golosSurala333]

Мне не нравится , как ты выглядишь !

[@Seva52Russ]

Чеснок.

[@sashaservak9407]

3 все движущееся, что живет, будет вам в пищу; как зелень травную даю вам все; 4 только плоти с душею ее, с кровью ее, не ешьте; (Быт.9:3-5)

[@ИванСтеклов-ф1ю]

Я уверен что людям нужны яйца, мясо, молоко, хлеб, картошка и так далее. А что бы жить хорошо единственное не переедай.

[@alekseyneznay8668]

Как ел мясо, так и буду есть

[@natali8319]

Талая вода самая полезная... Как слушать человека правильного питания, у которого не хватает словарного запаса для убеждения слушателей. Бедный мозг этого парня,кроме слов типа, ну...ну вообщем... ну даже не знаю... эа.. ну и... Плохой пример, интересно за день он много пашет, кушаю одни яблоки, огурчики и воду. Если сидеть возле компа, то такое питание хорошо, нет калорий,нет физической нагрузки,сиди и тупей дальше... Не хотите проблем со здоровьем исключить соль и сахар, и всю химию колбасы, майонезе, кетчупы и т. д... Пей воду 2литра ,не смотря,что пьешь чай, сок,компот...вода обновляет клетки, выводит токсины, и физнагрузка ходьба, бег, зарядка,фитнес, лопата, метла, вообщем кто на что горазд. Ну вот и весь секрет здорового образа жизни. За три часа до сна не кушать, успевать засыпать до 11вечера. И главное знать, что рак уже живет в нас, и только небольшой очаг воспаление, снижения имунитета, сахар, и стресс, дает толчок росту опухли. И про химию,вокруг нас одна химия формальдегиды, почитайте, как мы сами трави себя одеждой, пластиком, ленолиум, шампуни с рисунками, лаки, краски и другое... Удачи автору, надеюсь в свои 90лет он поубедительней расскажет,что полезно,а что нет.

[@шерминатор-ц8й]

Наталья Синекопова без моли кровь густеет умник

[@vadimuzulin996]

посмотри на себя в зеркало.реально психопат.который на кощея похожь