I tre passi per migliorare fin da subito la tua salute | Filippo Ongaro

[@DrFilippoOngaro]

Qui trovi il mio corso GRATUITO “Potenzia la tua salute” ➡️ hubs.ly/H0hv2_T0

[@ignaziasirigu2701]

SEI UNA MERAVIGLIA IO SONO PRINCIPIANTE

[@ignaziasirigu2701]

IO GRAZIE A TE STO DIVENTANDO POSITIVA PERO' AVOLTE NON E FACILE MI DANNO DISPIACERI CERTE PERSONE E NON SO COSA FARE

[@zofiaagnieszatrzasko7116]

O1 ..

[@andrewjalen8727]

sorry to be off topic but does anybody know a method to get back into an instagram account..? I was stupid lost my account password. I appreciate any tricks you can give me

[@christianjacob2465]

@Andrew Jalen instablaster :)

[@luigiloizzo7382]

Grazie a te dottore sto riuscendo a piccoli obbiettivi ad avere più controllo della mia vita grazie mille..lei è una vera persona perché mette a disposizione di tutti noi il suo prezzioso sapere.. grazie ancora dottore la seguo tantissimo

[@gismospeedfire9536]

È stato una figura di riferimento anche per me che mi ha aiutato molto. Lo vedo come una persona umile alla mano ma allo stesso tempo pieno di saggezza ed esperienza. Grazie dottore ❤

[@enricocavallo1757]

Grazie di cuore dottore, non serve aggiungere altro. Buona domenica

[@albertobearzi2339]

Dott. Ongaro, io rispetto e condivido ciò che dice,ma a volte la vita non va proprio come vorremmo, anche con l'impegno dovuto e la costanza di chi ogni giorno cerca di trovare un equilibrio psico fisico, si trova a gestire situazioni che sembrano ormai cronicizzate, situazioni alle quali, ormai c'è solo da condividerle e basta. Con questo non voglio dire che bisogna abbandonare il campo,anzi,bisogna trovare la forza di reagire, anche se a volte credo sia solo una questione di fortuna e basta., o come tanti dicono.. Sei sotto una buona stella. Grazie sempre per quello che spiega nei suoi tutorial, trovo comunque e sempre utile seguire ciò che spiega con entusiasmo e professionalità.

[@DrFilippoOngaro]

Concordo, la vita va raramente come vorremmo, ma la cosa importante è reagire e mai restare fermi, perché chi si ferma si perde

[@DrFilippoOngaro]

A tal proposito ti consiglio di leggere il mio ultimo libro "Forte come l'acqua" che affronta proprio questi temi

[@francescaclarendon4142]

Buongiorno! Da 3 anni ho iniziato un bellissimo e consapevole percorso di stile di vita alimentare sano, di allenamento in piscina settimanale (almeno 3 volte ). Risultato? Sto bene con me stessa e gli altri, tutto grazie ai consigli del mio compagno. Sono felice di come sono oggi. Grazie per il video, caro Filippo

[@DrFilippoOngaro]

👊

[@giovannivegini2947]

Alla mattina alle6 3O Cammino va bene?

[@saveriodaiello4530]

grazie Dr. Ongaro lei ci rende sempre piu' consapevoli : un corpo malato non guarisce sopprimendo i sintomi , ma eliminando le cause che sono alla base della malattia ( deficit energetico) . i suoi video sono una perfetta somministrazione di tale presa di coscienza , premessa che spinge alla guarigione . i miei piu' sinceri ringraziamenti

[@stefanospagnoli1276]

Il mio percorso è iniziato 14 anni fa. Un percorso non sempre lineare ma sempre più consapevole e via via migliorativo. A 44 anni oggi mi sento in gran forma e bene con me stesso e quello che potrebbe apparire un sacrificio è invece la normalità.

[@DrFilippoOngaro]

💪

[@MassimoMassarenti]

Grande Filippo, sei tanto semplice e diretto, ma profondo, che ogni volta mi stupisci. Grazie 🙏

[@vincenzodegiovanni9413]

Caro Dottore io l'ho capito a 44 anni,però un po' tardi. Nel 2014 sono stato colpito dal Carcinoma midollare della tiroide sono stato operato due volte all'ospedale Pascale di Napoli. e dal 2014 che seguo le cose che ha detto,secondo me se l'avrei fatto prima l'alimentazione e la forma fisica oggi non starei a combattere contro sto problema. Grazie di cuore

[@eleanoreuropeantour1418]

Non e sempre così !! Conosco diversi sportivi, con tumori e malattie autoimmuni.. anche qui e una roulette russa .. alimentazione aiuta tanto e verissimo!! Ma ci sono anche tanti altri fattori in ballo .. 💪🏻 Avanti tutta.. in bocca al lupo !!

[@vincenzodegiovanni9413]

@@eleanoreuropeantour1418 si è vero quello che dici, a tutti può succedere .Però se fai una curva con strada bagnata con gomme lisce a 100 km/h sicuramente vai fuori strada mentre se hai le gomme nuove è molto più difficile. Ecco noi siamo la macchina con gomme nuove mentre le persone che fumano, mangiano, e bevono sono quelli alla guida con gomme lisce. Spero di essere stato chiaro.

[@eleanoreuropeantour1418]

Quello che mi fa più rabbia che troppo spesso anche chi monta le migliori gomme, con un assetto perfetto, si fa tanto male!! Questo mi fa rabbia !! Posso capire chi si massacra, con droga, alcool, fumo e cibo spazzatura tutti i giorni !! Ma in ospedale troppo spesso vedo persone apparentemente in salute, che purtroppo lottano con mali anche terminali ..senza toccare oncologia pediatrica!! Qui mi sale una tristezza infinita !! Serve forse "fortuna" anche sotto questo aspetto!! Ti parlo non per sentito dire, melanoma preso in fase abbastanza iniziale, 3 interventi ecc .. più visite ogni 2-3 mesi !! Andiamo avanti !! 💪🏻💪🏻

[@pamelamenegato7492]

@@eleanoreuropeantour1418 Con tutto il rispetto per cosa hai passato, è troppo semplicistico dare la colpa alla sfortuna, solo perché non conosciamo tutte le infinite variabili che concorrono al mantenimento della salute non vuol dire che non influiscano, dobbiamo accettare il fatto che ogni singolo gesto, ogni minimo boccone, ogni piccola parola hanno delle conseguenze...

[@giovannivalle4279]

@@pamelamenegato7492 già..di ogni minima parola dovremo rendere conto

[@mariabianchini863]

Sempre chiaro il nostro dottor Filippo Ongaro

[@TheD3AD3ND]

gli esempi del fumo e delle cinture sono perfetti! Complimenti!

[@Christian-rb7bc]

Grande Filippo, parole sante, ogni giorno un gradino alla volta verso una metà senza fine, i tuoi video donano una sensazione di ottimismo

[@michelequitadamo6850]

Grande Dott.Ongaro decisamente diretto e cristallino!!! Grazie di cuore!!!

[@luiginaschirru8874]

Grazie dott.anche oggi ha detto delle cose vere che purtroppo spesse volte facciamo i sordi.Grazie ancora x tutti i giusti consigli .

[@mariabianchini863]

Filippo non ho mai sottovalutato la salute ho sempre cercato con grande interesse di documentarmi e di rispettarla applicando i dovuti consigli tra i quali anche i tuoi grazie

[@giannipizziol3407]

Quando una persona interra le proprie potenzialità centrando le propie risorse in tendenze di massa per una felicità breve e minima sarà sempre trascinato dalle situazioni esteriori e le emozioni che ne sono la conseguenza,dimenticando che può sempre essere in grado di resettare la propria esistenza in maniera fantastica. Utilissimi consigli come sempre Dott.Ongaro🖐️💚

[@chiarly1979]

La ringrazio dottore, ormai seguo esclusivamente lei e mi farebbe piacere partecipare ad un suo seminari, grazie ancora!

[@elianadegiorgi2122]

Scritto nel mio diario calendario e annotazioni.Fatto ogni giorno.Da anni.Contenti i medici quandk porto risultati scritti che aiutano nel analisi della mia vita salute.

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie dottore::: nel calendario aggiornato da gennaio : lo farò scrupolosa mente:;:; perché da : gennaio xchè lo farò sicuramente scrivendo senza scuse :: ora lo faccio santuariamente: 👍 grazie comunque vado al mare x Natale: e andrò a correre sul litorale:::: tanti auguri di feste buone a lei e famiglia 🌺🌟🌟🌟

[@elianadegiorgi2122]

Sono 6 mesi nei tuoi corsi e miglioro sempre salute sport alimentazione e psicologia della vita e adesso la tua scienza che mi piace tanto.

[@enda3124]

Video sempre interessanti grazie mille dottore 👍👋

[@dariostefanelli4216]

Dott.Ongaro volevo complimentarmi per questi suoi video sempre utilissimi. Veramente grazie di cuore

[@lucydellarag1698]

Grazie dottor Ongaro..seguo sempre i suoi video e mi trovo bene i suoi consigli sono preziosi..la salute io la metto al primo posto da sempre..grazie ancora..a presto ..😘😘

[@alexcencio7627]

Dottore ogni suo video è un insegnamento prezioso)))

[@donatoriccardi3146]

Che bello sentirla parlare,i suoi video sono concreti e molto comprensibili !!!! Buone feste Dottore

[@sonodiventataunalbero5576]

Buongiorno Filippo, grazie per il messaggio. Trovo i tuoi rinfreschi alla coscienza sempre molto utili. E grazie per quello che metti a disposizione 🙏👍🤗🙋‍♀️

[@piccolegrandiemozioni19]

Sono felicissima che sei diventata un albero ....allora come hai scritto nelle info :" cresco " , hai mantenuto la parola☺ prima eri un 🌱 verde e adesso un 🌳 verde pieno di bellezza......so che non ti manco , ma tu mi manchi *TANTO* .....un abbraccio fortissimo e un sorriso a tuo figlio .. 💞 TI VOGLIO BENE💞 🤗🤗😘😘😘🌹🍀🌷🌱🌻🍀🌹

[@davidecavatorta7671]

rispettare il prorio corpo è un dovere di ogni essere vivente per se stessi per chi ci è vicino per i simili e per le forme viventi che possono ci orbitare attorno

[@lauragelli5684]

Sono qui !!!!al congresso!!!!Bellissima esperienza!!!!GRAZIE DOTTORE!!!!

[@r.d.servizi-pulizieelavagg8709]

Che dire grande tra video e libri mi sta davvero aiutando, grazie per il suo lavoro

[@luciafavero6796]

Dottore è sempre più speciale! Grazie davvero per la sua concretezza

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Lucia 😉

[@mariafortunatacolaci6277]

Grazie per i consigli dottore, concordo pienamente 👍👍👍💝👋

[@irenegirgenti1883]

Meraviglioso e saggio discorso! Grazie, lo terrò sempre a mente..

[@W.P33]

Grazie Dottore per tutti i tuoi consigli, sono veramente preziosi

[@simonaaccorsi1911]

Grazie Dottore per i suoi consigli sempre molto utili. Buona domenica!

[@mariabianchini863]

Grazie mille a Filippo

[@edodoc]

Ciao Filippo!, Grazie per i contenuti che pubblichi quotidianamente! Come fruitore, dal momento che i tuoi video sono molto parlati, cosa ne pensi di caricare in formato audio i tuoi video sotto forma di Podcast? Sarebbe davvero utile e comodo! Buona giornata e buone feste!

[@flaviaparoli3922]

Grazie infine come sempre video che lasciano il segno...cercherò di coinvolgere anche i miei famigliari nel migliorar dieta ed attività fisica

[@vincenzosub]

Buonasera professore Ongaro Io la seguo diciamo da febbraio col tempo ho imparato e sto imparando ad alimentarmi il merito è tutto suo adesso è da un po' di tempo che ho un dolore all'inguine fat ecografia girato diversi Medici senza successo si sospetta una pubalgia cosa mi consiglia di fare? Io tutto volevo fare tranne che fermarmi è come se mi manca qualcosa Ho cercato di dare testimonianza ed onore al suo sapere La ringrazio buone feste.

[@diellanano4366]

Grazie dr ongero brravisimo

[@mercedepintore4822]

Quante verità. Grazie dottore

[@TheMartres]

Come al solito ha ragione!!! Grazie per i consiglio!!!

[@aureliarojas5136]

Da due anni ho cambiato mi manera di mangiare ma ha ragione non è solo quello

[@fabiodisanto8705]

Bravissimo e Chiarissimo.

[@annasimone2283]

Ottimi consigli grazie

[@francovisconti7291]

Sei il migliore DOC

[@sarapesenti4702]

Salute e' anche entrare negli standard di normalità nel benessere Progressi e esistenza Progetto di vita anno per anno e felicità

[@giaaniquartana4712]

Grande dottore

[@patriziafalilo7545]

Sempre grazie,

[@mikidog3453]

spero che soul warriors proceda alla grande!!! ma sarà sicuramente così, GRAZIE FILIPPO x il video

[@donatelladepatre5695]

È un tema da dare alk esame di maturità

[@danyurso7006]

Donatella...ma anche alle elementari 🤭

[@magdalenapytel9822]

Questo si dovrebbe insegnare a scuola. Grazie Dottore

[@riccardopepe5668]

Dottor Ongaro, è da qualche tempo che la seguo e sono oggettivamente attratto da quanto dice. Ho seguito la maggior parte dei suoi video, e se me lo consente le farei un appunto. Tutto vero, alimentazione, riposo, sport ; ma non dimentiamo forse una cosa molto importante? La sessualità!! Riccardo

[@sarapesenti4702]

Azione pratica ideale e promessa di sé stessi nella profondità

[@sabinaverolino1102]

DOTTORE FILIPPO.... CONDIVIDO IN PIENO

[@alessandrodonadeo7514]

Sante parole.

[@stellinarossa607]

Complimenti Dottore :)

[@giovannio715]

sei fantastico

[@tubizzarro]

Io ormai al Dottor Ongaro do il like sulla fiducia....

[@DrFilippoOngaro]

🙏

[@tubizzarro]

@@DrFilippoOngaro ho 43 anni e due anni fa mi sono reso conto di aver perso il controllo della mia vita. Da allora anche grazie ai suoi video sto cambiando le cose.... 1) smesso di fumare 2) ho una alimentazione molto più green 3) cambiate abitudini stressanti in gratificanti 4) attività fisica regolare... I Suoi video sono praticamente diventati parte delle routines salutari di cui Lei parla. Generalmente avvio i video mentre sono sotto la doccia... Mi verrebbe di darLe del Tu perchè ormai è entrato nella mia quotidianità. La ringrazio per il servizio che svolge. Per il valore modesto della mia personale testimonianza posso dire che i Suoi suggerimenti sono efficaci e preziosi a differenza delle trovate miracolose che affollano la rete. Cerco di applicarne almeno la metà quotidianamente. Si può migliorare la propria esistenza ma è necessario compiere praticamente delle scelte e fare gesti concreti il tutto condito da valutazioni di buon senso....... e i risultati arrivano. Le faccio auguri di cuore per le prossime festività Natalizie! Rossano.

[@luigigiuseppetti8484]

, capita sovente anche me,👍🙏🌈 aggiungo che:SIAMO SOLO NOI I RESPONSABILI DELLA NOSTRA SALUTE PSICOFISICA MENTALE E SPIRITUALEBIOENERGETICAMENTE😍😍😍😍😀😁😀😁🌞🌞💜🙏🙏

[@r.d.servizi-pulizieelavagg8709]

Cosa c'è allora in me che non mi fa scattare la scintilla sarà dovuto (alla crisi di mezza età) prima ero più decisa non avevo dubbi o ripensamenti sarà ma a me questa fase della mia vita non riesco a metabolizzato, qualche consiglio è gradito.

[@paciuco]

Grazie di cuore per i suoi video li seguo sempre con molta attenzione, volevo chiederle se in un futuro video potrebbe parlare degli sport da combattimento come il pugilato per esempio, mi sono sempre chiesto se porta più danni o benefici, grazie

[@vincenzapagliuca2412]

Grazie mille, concordo pienamente 😘✨ complimenti 😘

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Vincenza

[@donatellagrazioso3230]

Sempre il top

[@cristinagrimaldi610]

Grazie davvero

[@canale6556]

Bel video

[@mimmoraoulserratore4866]

Grazie...

[@nordio25]

Buongiorno condivido tutto..I miei ex colleghi che fumavano dicendo che il loro nonno era vissuto fino 90 anni fumando alfa senza filtro non hanno nessuno superato i 65 anni o infarto o tumore ai polmoni..poi ci vuole anche fortuna e genetica ..

[@milenagiuliante7827]

Bravo!!!!!!!!!!

[@giaaniquartana4712]

Grazie dottore 6 grande ciao

[@fabriziogarbuio26]

Fantastico.

[@annalanciano6016]

Perfetto 👍🌼❤️

[@luisafontana7655]

Diritto alla salute: è stato infuso nel cervello della maggior parte delle persone. In farmacia brontolano anche per pagare 2 euro di ticket. Non ascoltano quando parli di stili di vita, lasciamo perdere come ti guardano se proponi integratori e omeopatia...costano! nel frattempo, giocano col pacchetto di sigarette, si accordano per la solita pizza, il ristorante è un must, ecc. Impressionante quando vogliono le benzodiazepine per "stare meglio e non pensare". Fortunatamente c'è una controparte consapevole, ma con grande bisogno d'essere seguita.

[@luigigiuseppetti8484]

Tutto questo, implica un salto di consapevolezza🤝🙏 cosa che manca assolutamente nel periodo che stiamo vivendo 😡🐲 ripeto: per la paura di morire, abbiamo smesso di vivere 😡🐲👿

[@fabriziotosti6989]

Prima di curare la salute bisogna prevenire non si potrebbe generalizzare il tutto in pochi minuti perché esiste la salute del cervello, del cuore dell'intestino, dei reni, del fegato, dei polmoni, delle ossa ecc ecc ecc comunque per riassumere brevemente tutto questo secondo me l'importante da fare sia da bambini che da adulti e evitare il sovrappeso questo dovrebbe essere il primo punto quindi fare più movimento e seguire un alimentazione sana poi come cantava er califfo tutto il resto è noia.

[@susannamas]

Cari amici ascoltate Filippo e così sarete sicuramente un po' più felicei Magari anche sereni e soddisfatti di voi stessi😁😎

[@luciafontanelli2737]

Bravissimo

[@pennypappas6742]

Prendiamo Cura di NOI Coach😊👍

[@dragosluca5579]

Grande!...

[@GabryGabry-mq6vt]

Dot Ongaro mio marito è una persona sana ha sempre fatto ginnastica è sempre e va tuttora in bicicletta ha sempre mangiato sano .Ora a 78 hanni e da un anno sta perdendo la memoria.io sono disperata cosa posso fare ?grazie Dott.se mi vorrà rispondere.

[@francovisconti7291]

Epperò se una persona cade in depressione per problemi economici..come la mettiamo?

[@brunoca5531]

Si

[@giuseppealteri2545]

DOVRESTI ANDARE TU " A PORTA A PORTA"....NO I POLITICI....GRAZIE BACI PINO NEW YORK 💙💙💙💙💙

[@donatelladepatre5695]

Hai ragione👍

[@ludovicaferrari7175]

Salve, volevo chiederle un'informazione alimentare... so che l'abbinamento della mozzarella con il pomodoro è sbagliato... Volevo chiederle cosa si deve abbinare alla mozzarella e ai formaggi in generale per evitare fermentazioni. Purtroppo non ho la possibilità economica per fare questo corso 😞

[@bluraykiller8630]

Da circa due anni ho cambiato alimentazione avendo più consapevolezza e in effetti mi sento molto meglio rispetto a prima. Prima ero sempre gonfio e stanco. Ora mi sento molto meglio solo che ho perso molto peso e anche muscolo e quindi sono molto magro ...1.90 per 73 kg. Mi capita spesso di avere dolori alla schiena o torcicollo che prima nn avevo mai....forse per uno stato di carenza di muscolo sono un po' debole...Lavoro come operaio. Dovrei forse iscrivermi in palestra?

[@DrFilippoOngaro]

Ti consiglio di chiedere ad un nutrizionista ...

[@vitinaabbate4834]

Grazie Dottore Ongaro posso chiedere un consiglio di riguardo alle amicizie ? Ho un amica che sta a Ravenna siamo amiche da 35 anni da parte mia c'è un sentimento strano è da un po ' che mi sono accorta è un odio amore non l' ho mai giudicata ultimamente mi capita spesso e mi fa soffrire come faccio a staccarmi da lei ? La ringrazio per la risposta arrivederci

[@DrFilippoOngaro]

Questo video che ho fatto di recente può sicuramente esserti di aiuto in questo problema: kzbin.info/www/bejne/baeyeJdqmLSFg9U

[@francovisconti7291]

Come la posso contattare DOC

[@francovisconti7291]

Eccellente Medico

[@ilprofumodellaurora4340]

Verissimo 👍non mi iscriverò al corso sono iscritta al canale video utilissimo grazie !

[@dadouaicha6632]

Ciao dottore non ne il problemi di soldi per me è fondamentale capire le espressione scientifiche

[@DrFilippoOngaro]

Non ho capito bene a che cosa ti riferisci... se hai domande specifiche sui corsi puoi scrivere a [e-mail]

[@carloluigivico2045]

Dottore secondo Lei che esami bisognerebbe fare periodicamente? Si sente di gente perennemente a fare esami radiologici e anche invasivi a livello preventivo Qual è il giusto equilibrio? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

La lista è lunga... parlane con il tuo medico.

[@carloluigivico2045]

Dr. Filippo Ongaro grazie Doc

[@mirkoregina8733]

Tra Riso parboiled,nero e Golden rice quale scegliere? Qual'é la miglior combinazione di proteine vegetali che hanno il più alto valore biologico ma allo stesso tempo con meno antinutrienti?

[@DrFilippoOngaro]

La soluzione ideale è il riso integrale

[@dariolapietra4356]

La malattia non è solo fisica

[@monterastellialma96]

Il problema ė che nel lavoro cˋė troppa pressione e poi la famiglia. Appena sono cresciuti i figli ė la volta dei nonni. Si mangia in fretta, non si ha tempo di controllare il cibo sbazzattura perchė la pubblicità ė aggressive ed in fine ė anche in fatto di costi. Il cibo sano costa ed ė nascosta! Percui non mi meraviglio che ci sono cosi tanti obesi 🤷‍♀️

[@sofiamannelli6914]

Sei un mito

[@michelegrassi4385]

eh ma mio zio oltre a fumare tanto, mangiava e beveva e ha vinto 2 maratone di New York, ora come la mettiamo? :))) Scherzo ovviamente! un' altra frase bruttissima che ho sentito veramente è " eh ma tanto con tutto questo inquinamento che c è, anche se fumassi 10 sigarette al giorno non cambierebbe niente"... no comment.

[@domenicolamazza86]

👍👍

[@marmellatadimore77]

Io sto male psicologicamente

[@ivanaverzulli2414]

Mah! Ho ascoltato tanto senza ricavare un ragno dal buco

[@narcos5598]

E poi che qualità della vita avrà mai avuto zio Tony da super fumatore...?

[@francefreedom2254]

Mio padre ha 58 anni, fuma come un turco, e beve come una spugna, ho cercato di fargli capire, che rischia grosso se continua così, ma nulla non vuole Capire, non so' più cosa fare

[@francefreedom2254]

@@Abaluci59 non ci riesco mi preoccupo per lui, è un bravo papà, solo che ha questi vizi