I Tried Weighted Hula Hoop Everyday for a Week! | pimwa

ลองเล่นฮูลาฮูปหนัก 2 โล ติดกัน 7 วัน! รอบนี้ #PimwaChallenge มาตามคำท้า! หนึ่งใน Challenge ที่กำลังดังอยู่ตอนนี้ก็คือเล่น Hula Hoop ลดเอว ลดพุง ซึ่งรอบนี้บอกเลยว่าจะเล่นฮูลาฮูปธรรมดาๆก็จะฟังดูง่ายไป เราเลยไปซื้อแบบที่ถ่วงน้ำหนักมาลองให้ดู 555 บอกเลยว่าพอมันหนักแล้วไม่ง่ายเหมือนที่คิด ในคลิปเรามี Before - After ทั้งน้ำหนักและสัดส่วนเปรียบเทียบให้ดูด้วย ส่วนใครที่สนใจจะทำตามอย่าลืมอัพเดทใน #PimwaChallenge และแท็คพิมวามาใน Social Media ต่างๆนะ มาเล่นกานนน
.
ถ้าชอบวิดีโอฝากกด Like, Subscribe, Share ให้เพื่อนๆดูด้วยน้าาา
#สู่หุ่นในฝัน #เล่นฮูลาฮูป #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน
.
สนใจสั่งซื้อ Anacolly Vegetable S
- IG : anacolly_thailand
/ anacolly_thailand
- FB : Anacolly_Thailand
/ anacollyofficialpage
- Line@ : @anacollythailand
.
☁️My Social Media
Facebook : / itspimwa
Instagram : / pimwa
Twitter : / pimwaaaa
For Work : [e-mail] (คุณกร)

[@ItsPimwa]

ใครอยากให้พิมวาลอง Challenge ลดน้ำหนักอะไรต่อไป เม้นไว้ได้เลย!! ส่วนใครทำตามอย่าลืมใส่ #PimwaChallenge และแท็คพิมวามาใน IG pimwa กันได้ เราอยากแชร์ 555 ยังไงฝากกด Like, Share เป็นกำลังใจด้วยนะค้าา

[@twssaneewan]

สควอส 45ที/7 วัน ให้ดีหน่อยจ้า

[@user-bq3mz8yj2w]

ยากลดค่ะหนัก105ค่ะควนเรื่มอะไรก่อนค่ะ

[@ehhhhhhh4558]

กระโดดตบ100ครั้ง/วันค่า

[@gales9509]

มีปวดเอวไหมคะ ถ้านานเป็นชั่วโมง

[@aniwhoooo]

เริ้มเลยวันนี้เจอกัน!!!!

[@ItsPimwa]

มาค่ะลูกสาวววว

[@napondxd2571]

เราเล่นมาได้ประมาณ 7-8 ปีแล้วค่ะ ปัจจุบันก็เล่นอยู่ มีรอยช้ำมั้ย มี แต่ตอนนี้ด้านชากับมันไปแล้ว😂 เอวลดจริง ตอนนี้เหลือ 22 นิ้ว แต่สะโพกจะใหญ่กว่าเอวทำให้หากางเกงใส่ยากหน่อย แต่เล่นนานๆแล้วเพลินน้า ดูซีรีย์ไปด้วย เพลินๆเล่นปาไป 1-2 ชม

[@ItsPimwa]

โห 7-8 ปีนี่โปรมากค่ะ 555 ประสบการณ์โชกโชนสุดๆ

[@PimmySoftly]

ตอนนี้ยังเล่นอยู่ไหมคะ

[@ruangboonammie]

นี่พึ่งจะจบ โดดเชือก 7 วันตามไปเองค่ะ มาใหม่ให้ตามอีกแว้วววว 555

[@ItsPimwa]

โดนท้ามาต้องทำ 555 ตอนนี้พร็อปทำ Challenge คือเต็มบ้านอิชั้นแล้ววว

[@user-ys9nt9lf2b]

เล่น4กิโลค่ะ2/3วันแรกเจ็บมากหลุดๆๆแต่ตอนนี้ดีค่ะท้องชาค่ะไม่เจ็บไม่หลุดค่ะไม่รู้จะลดไหม😝😝😝

[@ratchalisa_286]

สู้ค่ะ55✌️

[@issariyapronxx7249]

ของเค้า3กิโลค่ะ​ 2วันแรกปวดเอวแบบขยับทีคือทรมานมาก​ ทำไปหลายๆวันก็จะหายปวดเองค่าา​ ใครพึ่งเริ่มเราแนะนำใส่ชุดหนาๆหรือเอาผ้าห่มมาพันเอวก็ได้ค่ะ🤣เพราะเค้าทำแบบนั้นวันแรกๆแล้วรู้สึกมันเวิร์ค555​ สู้ๆนะคะ💖ค่อยๆทำ​ อย่าหักโหมมากล่ะ​ ไฟท์ติ้ง​❕💪🏻

[@karo7012]

กำลังทำแบบนี้เลย

[@steamtechnicolor461]

เคยมีใครเล่นฮูล่าฮูปที่หนักเกินจนไส้แตกไหม

[@mintchyy]

มันดูหนักกกก อยากลอง 2 โลบ้างเลย🤣🤣

[@ItsPimwa]

ตอนแรกคิดว่า 2 โลหนักแล้ว คนในเม้นมีเล่นกัน 3-5 โลคืออะไร 5555

[@jayjaygpl7806]

@@ItsPimwa 3 โลเหมือนกันค่ะ 555

[@BM-oh4fs]

ลองเล่น5โลเลยค่าา​ 55555​

[@m.monrada7884]

@@BM-oh4fs ตายห่าพอดี

[@wxxky2039]

@@ItsPimwa ของน้อง3.5 ค่ะ;-: แต่เพราะตัวสูงเลยยังโอเคอยู่ค่ะ😂

[@raviponpunsup6288]

อยากให้พี่พิมว่าทำ clothing challenge เป็นชาเลนส์ 1-2 week. ทำ 1-11นาที ค้า เป็นชาเลนส์ที่ฝรั่งทำเยอะลดเยอะ เลยอยากให้พี่พิมว่าทำค้า คลิปออกกำลังกายมีวนยูทูปด้วยค้า จะได้เป็นวิธีประหยัดสำหรับคนงบน้อยทำที่บ้านได้ค้า ช่วยหนูดัดเม้นนี้ด้วยค้า อยากให้พี่พิมวาลองจริงๆค้า 🙏🏻❤️❤️ #pimwachallenge

[@plugbrown3343]

ชอบวิธีตัดต่อของพิมวามากกกก ดูเพลินสุด

[@breezeboxx]

ชอบคอนเท้นมากๆๆๆๆค่าาา ใดใดคือสีคลิปสดใสดีม้ากกกกกก

[@ItsPimwa]

ขอบคุณค่าาาา

[@sirithonlisanun9146]

ฮูล่าฮูปช่วยเรื่องหย้าท้องจริงค่ะ แต่ก่อนเราเอว32 ลดเหลือ24 เพราะเล่นฮูลาฮูป วันละ1-2ชม.ติดกันไม่พัก

[@user-kx4be8ty1v]

โห สุดมากคะ อยากเล่นได้บ้าง

[@nut6640]

เอว24เท่ากันเลย

[@user-oe1hn1gg3e]

อันเทัาไรคะยากสั่งชือที่ไหนคะ

[@user-yh5nx6gt7p]

สุดยอดค่ะเก่งๆตามๆค่ะ

[@nidarnida6983]

ເຊົ້າ30ນາທີແລງ30ນາທີ

[@parasitic7288]

ผมเล่นมาได้เดือนกว่าแล้วครับ เล่นช่วงแรก 20นาที สองอาทิตย์แรกยังช้ำอยู่ พออาทิตย์ที่สามชิวเลยแล้วค่อยๆเพิ่มเวลาเรื่อยๆจนตอนนี้เล่นวันละ50นาทีกำลังดีถ้ามากกว่านี้จะช้ำแล้วก็ปวดหลัง อาหารก็ลดๆของที่ทำให้อ้วนไปบ้างค่อยๆลดไปกินอย่างอื่นแทนเอวก็ลดเรื่อยๆเลย จากเอวห่วงยาง ท้องป่อง หลังกว้าง มันเล็กลงจริงๆ แล้วผมก็เล่นท่า pranking ควบคู่ไปด้วย

[@bussayakorn1269]

โอ๊ยยย พิมวา เราหลงรักเธอ นี่กลับมาออกกำลังกายเพราะดู Challenge jump rope ของเธอเลย 🥰

[@ItsPimwa]

แฮร่ ขอบคุณค่ะ

[@eiwraddawan1698]

ลดลงจริงค่ะนี่เล่น 3-4 โล นำ้หนัก 50 เท่าเดิมแต่เอวลง บางวันเล่น 40 นาที ดูไลฟ์สด ดูยูทูปเพลินๆ เล่นช่วงแรกๆจะช้ำอยู่แล้วค่ะแต่ทนเล่นไปเรื่อยๆก็โอเคขึ้น เพราะห่างหายไปนาน กลับมาเล่นแรกๆช้ำมาก เล่น 1 โล 2 โล หลังๆไป 3 หรือ 4 โล ได้แล้วค่ะ

[@user-er8ex7lm2n]

40 นาที ต้องพักไหมค่ะ ของเราพึ่งเริ่มเล่น ได้5 นาที 555 เหน่อยมากกก

[@ponsawankaewjun4783]

ถ้าเริ่มที่น้ำหนัก4โลเลยจะได้ไหมคะ

[@eiwraddawan1698]

@@ponsawankaewjun4783 ได้นะคะ ลองไปเล่นดูที่ร้านก่อนตัดสินใจ ลองหมุนดูก่อน ถ้าเราไหว เราโอเคก็ซื้อได้เลย แต่ถ้ากลัวมีปัญหาข้อเข่าก็เอาตามเกณฑ์นำ้หนัก ในกูเกิ้ลหรือร้านบางร้านจะบอกเลยว่านำ้หนักเท่านี้เล่นได้กี่โลขึ้นไป เพราะถ้าเล่นหนักเกินบางคนก็ไม่ไหว แล้วมีปัญหาข้อเข่าทีหลัง ตอนปีที่แล้วจากนำ้หนัก 54 เล่นแต่ฮูลาฮูปคุมอาหารนำ้หนักลงไป 47 เลยค่ะ อีก 2 โลก็นำ้หนักเท่าก่อนอ้วนเพราะก่อนอ้วนนี่หนัก 43-45 เลย แต่พอเลิกคุมอาหาร กินหมูกระทะเบคอนติดมันน้ำหนักขึ้นมา 59.9 ค่ะ แต่ปีนี้ก็เข้าสู่โหมดลดนำ้หนักเหมือนเดิมค่ะ 3 เดือนเข้า 4 เดือนลดไปแล้ว 7 โลเพราะกลับมาคุมอาหารเหมือนเดิม ลดหวาน มัน ทอด ออกตามยูทูปเลยค่ะวันละคลิป 2 คลิป 20-40 นาที ออกทุกส่วนเลย แขน ขา ก้น หน้าท้อง ทั่วร่าง บางวันก็เวทแบบยกดัมเบล 2 โล แคทเทิลเบล 4 โล แล้วก็ถุงทรายใส่ข้อขาข้างละ 1.5 โลค่ะ แต่จริงๆเราจะออกยังไงก็ได้เลยตามที่เราสะดวก สนุก จะได้ออกได้ยาวๆ แล้วเห็นผลค่ะ

[@eiwraddawan1698]

@@user-er8ex7lm2n บางทีเล่นๆไป 20-30 นาทีก็พักค่ะ แต่บางทีก็ไม่พัก แรกๆนี่ไม่ค่อยไหวนานๆไปเล่นได้นานขึ้นค่ะ เราเล่นไปก็ดูยูปทูปไปอ่าเลยเล่นได้นาน จริงๆออก 15 นาทีก็โอเคแล้วค่ะ หรืออาจจะเพิ่มมา 20 นาที

[@Bunnierexkojung]

เราเล่นฮูลาฮูป 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมงติดกันทุกวันถึงหนึ่งเดือน ตอนแรกน้ำหนัก 56 เอว 36 ลดมาเป็น น้ำหนัก 44 เอว 23 ค่ะ 💘

[@bluebitterlyz6860]

วันแรกตัวเองเริ่มกี่นาทีคะ ทำกี่เดือนคะเก่งมากกก

[@phai6151]

คนอื่ยคุยเรื่องฮูล่าฮูป เราขอคุยเรื่องเมะนะคะ;-; bungou stray dogs สนุกมากๆเลยค่ะ พี่พิมวาอย่าลืมไปดูเดอะมูฟวี่นะคะ สนุกแบบสนุกจริงๆค่ะ🥺

[@ItsPimwa]

ฉันเพิ่งจะจบ season แรกเอง กำลังต่อ 2 อยู่! นี่กำลังจะหา nendroid ซื้อแล้วอินจัดเลย

[@preawnanthawan3004]

ทรมานจริงๆค่ะพี่พิมวา หนูเคยเล่นเมื่อประมาณปีที่เเล้ว เล่นอยู่ 3 เดือน เอวลดไปประมาณ 3 นิ้ว จาก 28 ลดมา 25 จริงๆหนูนน.เเค่ 48 ค่ะช่วงนั้น เเต่เอวใหญ่ เเล้วก็คุมอาหารไปด้วย 3 เดือนลดได้ 5 โลค่ะ เหลือ 43 ตอนนั้นดีใจมากๆค่ะ ช่วงนั้นเป็นช่วงปิดเทอมยาวเพราะติดโควิดก็เลยอยากเปลี่ยนตัวเอง หลังจากลดได้ พอเปิดเทอมก็ไม่ค่อยได้เล่นฮูลาฮูปเลย บวกกับกินอย่างเดียว เพราะการบ้านเยอะมากๆ ตอนนี้นน.ขึ้นมา 8 โลค่ะ 50 เเล้ว เพิ่งได้กลับมาคุมอาหารกับเล่นฮูลาฮูปบวกออกกำลังอย่างอื่นๆอยู่ค่ะ ไม่ได้เล่นนานทรมานสุดๆ มันปวดเอวไปหมดเยย เวลาเล่นฮูลาฮูปก็จะมีรอยดำที่เอวขึ้นด้วยค่ะ 😭😭

[@ItsPimwa]

เก่งแล้วๆ รอยดำนี่ช้ำใช่ไหม 555

[@preawnanthawan3004]

@@ItsPimwa เเงงง ใช่ค่ะ ช้ำสุดๆ 😭

[@mdptwd_rr]

ตอนลดน้ำหนักเราเล่นฮูล่าฮูปทุกวัน 4เดือน กับเดินในหมู่บ้าน จากเอว36 เหลือ28 อาจเล็กลงเพราะไขมันหายไปด้วยแหละ แต่มันโอเคจริงนะ เรื่องรอบเอว👍🏻👍🏻 เล่นเพลินๆดูหนังไปด้วย 40นาที-1ชม. 😂

[@ItsPimwa]

ใช่ๆ ดีที่ทำอย่างอื่นไปด้วยได้นี่แหละ ฮ่าๆ

[@theeradapornsunee177]

ลุกมาออกกำลังกายเพราะดูพี่พิม ถึงแม้จะทุลักทุเลมากแค่ไหนก็ตามแง้5555555555555

[@samitrangen1298]

เดี๋ยวสอบเสร็จแล้วจะไปทำchallangeตามนะคะ ใดๆก็คือ ดีใจ กริ๊ดดดด bunggo stray dogs สนุกจริงค่ะทุกคนไปตามๆ

[@ItsPimwa]

ตายแล้วติ่งเมะรวมตัว 5555

[@supassarapikunthong9677]

เราเล่นแบบโลเดียว วันละ40-1ชม. 5 วัน ลง2นิ้ว นน.ลง 2โลเลย สลับกับโดดเชือก เลิกทำเป็นเดือนๆก็ไม่ขึ้นอีก เดะกลับไปเล่นตามพี่พิม❤️ สู้ๆทุกคน

[@ItsPimwa]

มาค่ะ ทำแบบคู่เลย 5555

[@Annapatrick746]

พี่เล่นฮูลาฮูป 3วันแรกเจ็บมาก แต่ตอนนี้สบายแล้ว เอวจาก 30 นิ้ว ลงมาเหลือ 27 นิ้วแล้วคะ

[@user-dl4ow6zd7z]

เคยเข้ามาดูครั้งหนึ่ง แต่ไม่ตั้งใจฟังคลิปเลย รอบนี้เลยเข้ามาฟังใหม่ เพิ่งรู้ว่าการเล่นฮูลาฮูปมันสนุกแบบนี้นี่เอง

[@fonjibi]

เห็นแกงค์ผู้ใหญ่เล่นกันคนละ6-8โล 10โลก็มี กลัวผลที่ตามมามากๆ แบบน้าๆป้าๆแต่ละคน40-60ทั้งนั้น เป็นห่วงมาก

[@ItsPimwa]

จริงๆเราจะเล่นหนักแบบนั้นก็ได้ แต่จากที่ลองเราว่ามันมีการกระแทก ห่วงสุขภาพหลังตัวเอง 55555 ขอผ่านก่อนดีกว่า

[@user-om4mg4bw8l]

หมุนฮูล่าฮูป ได้ฝั่งเดียวทำไงดีคะ พยายามจะหมุนให้ได้ 2 ฝั่งเเล้วมันไม่ได้อะค่ะ - -

[@o-kachivava1338]

เราเล่น 3กิโล วันละ1ช.ม. เอวลดไป2นิ้ว ใน2-3เดือน 3วันแรกช้ำมาก แต่ใจสู้ แนะนำช่วงเมนมา อย่าเพิ่งทำค่ะ เล่นเวทแขนไปพรางๆ😁

[@JuthathipTharathoy]

ลดจริงฮับ นี่เล่น1ชมเลย จาก61 ลดมา 57ค้าบ เรางดของสำเร็จรูป งดหวานด้วยอะไรด้วยมันเลยลดเยอะ ส่วนเอวจาก28.5-29 เค้าลดเหลือ27.5ค้าบ

[@user-ol6hf3ul3p]

พี่ควม​คุม​อาหารยังไงหรอค่ะ เล่นเล่นฮูลาฮูป​เวลาไหนหรอค่ะ

[@bunpitchasamritaram9571]

เห็นแล้วคือต้องไปหยิบฮูลาฮูปที่นอนตายในบ้านมาเล่นเลยยยยย

[@better746]

Plank twist challenge ฮะ 😁😁😁

[@shitcha105]

++++

[@duenpenkhongkan2101]

++++

[@forever4eve40]

ดูพี่แล้วมีกำลังใจขึ้น เค้าเล่นฮูลาฮูป3กก. 1ชม.ถึง1ชม.ครึ่ง ทำifไปด้วย~ คาร์ดิโอ้ด้วย;-; ฮูลาฮูปเล่นไปนานๆแล้วจะชาไม่เจ็บไปเอง^^ ตอนนี้ชินแล้วค่ะ~

[@punch1880]

สุดยอดมากคาร์ดิโอ้เราไม่ไหวจริงๆ

[@rnapx]

ชอบดูคลิปของพี่มากเลยค่ะ ทำให้อยากออกกำลังกายเลย❣️

[@yeswindisme6779]

หนูเล่นห่วง3โล 1ชม.ทุกวัน เล่นขริงจังตั้งแต่ปีที่แล้วจากเอว28ลงมา25 คงที่แบบไม่ลดไม่เพิ่มมมมม เวิร์คจ้าาาาาาา ปล.แต่อย่าเหวี่ยงแรงมากนะคะ เอวจะเจ็บ เป็นรอยช้ำๆ แล้วจะกระทบกระดูกสันหลังด้วยยย😱

[@ItsPimwa]

เรารู้สึกเหมือนกันว่าถ้าเล่นน้ำหนักแล้วแรง จะเจ็บหลัง

[@takky308]

นี่เล่นคู่กันค่ะ เหนื่อยโดดเชือกก็ไปพักเล่นฮูล่าฮูป หายเหนื่ยก็โดดเชือกต่อ ไม่สามารถโดดทีเดียว 1,000 ได้จริงๆ

[@ItsPimwa]

ทำแบบดับเบิ้ลเลยหรอ 555 สุดด

[@user-cn9gp1fj5l]

ทำเหมือนกันเลยยยย แต่ของเราเป็นถ้าวันนี้เหนื่อยก็เล่นฮูลาฮูปถ้าวันไหนเอนเนอจีเยอะก็โดดเชือก5555

[@beastnawa]

ชอบที่อธิบายทุกอย่างละเอียดมากกกก

[@HyunAirrrrr]

ลองเล่นแบบที่มีน้ำข้างในมั้ยคะ 3 โล อาจจะไม่เจ็บก็ได้น้าา (แรกๆเจ็บแต่หลังๆชิวเลย)

[@kimyeontan3574]

ต้องเล่นไปเรื่อยๆเเล้วมันจะเริ่มชินไม่เจ็บระบมใช่มั้ยคะ ตอนนี้คือพึ่งได้เล่นเเค่สองวันเเล้วเเบบเจ็บปวดไปทั่วเอวเลยค่ะ555555

[@user-de7ub4qe3f]

เก่งมากอ่ะ ขนาดเราห่วง 1 kg เรายังหมุนไม่ค่อยรอด สุดยอด

[@itspp4318]

ฮูลาฮูปคือดีจริงงง เล่นตอนดูละครคือเพลิน5555555

[@ItsPimwa]

สุดยอด multitask workout 555

[@user-ud6gw7fc3e]

หนูเคยเล่นฮูลาฮูปเช้า1ชม.เย็น2ชม.คาดิโอวันละชม. เเต่ด้วยความขี้เกียจเลยเลิกทำไปละ555

[@chubbycandy6961]

ฉันผู้สั่งซื้อฮูลาฮูปไปแล้ว แต่เพิ่งเห็นคลิป เสียดายตังเลย เพราะเห็นช่วงนี้โควิดออกไปวิ่ง ไปฟิตเนสไม่ได้ เลยสั่งมาเล่น😂😂😂

[@taliuthaloengsak6303]

เล่น 2.2 กิโล วันละ 1 ชั่วโมง น้ำหนักลงแบบดีมาก

[@nrtpzz]

น่ารักอีกแล้ว เราก็เล่นค่ะแต่เดี๋ยวทำตามพิมวาค่ะ ✌️🥰✌️

[@Supitcha193]

เค้าเล่น3 โล ตอนแรกร้านแนะนำ4โล โอโห้ ขนาด3โลยังแบบ วันสองวันแรก ทรมานมากกกก วันแรกที่เบ่นอีกวันตื่นมาฟีลโดนกระทืบเลยย แต่ตอนนี้คือชิลล์มากเล่นเป็นชมๆได้เลย แต่ต้องหาเพลงสนุกๆเปิด hrได้เพิ่มนิดนึง🤣

[@ItsPimwa]

ฟีลเหมือนเดิมกระทื้บจริง 555 เราเป็นเมนส์อีกยิ่งเจ็บปวด แต่วันหลังๆก็โอเคแล้ว

[@kongjerkms2063]

เล่นเป็นข้างเดียวจะเป็นไรไหม

[@steamtechnicolor461]

ไม่กล้าเล่นหนักมาก กลัวไส้แตก

[@nicesysy3802]

อยากดู1day vlogค่า

[@miniminiym_96]

เราเคยเล่นช่วงนึง พร้อมเวทหน้าท้องด้วย หน้าท้องลดจริง แต่แบบเลิกไปเพราะเวลาใส่กางเกงพอดีเอว ดันคับสะโพก สะโพกลงยากมากก 🤣🤣🤣

[@Bambie_Kenzie]

ตอนนี้น้องกำลังกลับมาลดนน.อีกครั้ง ไม่แน่ใจว่าโหดมั้ย น้องออกกำลังกายเช้า-สาย-บ่าย-เย็น เช้าวิ่ง 30 นาที ช่วง ตี 3 ตี 4 สาย เต้น สปีด1.25 10 นาที บ่าย เต้น ปกติ 30 นาที เย็น วิ่ง 30 นาที ส่วนเรื่องกินน้องลดแป้ง ลดทอด ลดมัน ลดหวาน เรอเมื่อไหร่หยุด ดื่มน้ำเยอะๆ พี่พิมวาสู้ๆ น่าค่า ส่วนตัวหุ่นพึ่โอเคอยู่แล้ว อาจจะมีแค่บางช่วงที่อาจจะเผลอเลยแอบมีห่วงยางนิดนึง แต่โดยรวมพี่ไม่อ้วนเลยค่ะ เป็นกำลังให้เสมอนะคะ อาจจะไม่ค่อยได้เม้นท์แต่ตามดูทุกคลิปค่ะ

[@ItsPimwa]

ระวังหักโหมไปน้าาา ทำเยอะไปก็ไม่ดีเด้อ

[@kissamkiss]

เล่นฮูลาฮุป เล่น 3วันแรกจะเจ็บค่ะ ต้องทนผ่านมันไปให้ได้ แต่พอผ่านสามวันไป มันจะไม่เจ็บละค่ะ นี้ทำวันละชม.เลยนะคะ5555 ตอนนี้คือ1ชม ก้อคือสบายมากค่ะ 20นาที คือเร็วเกินไปเรยค่ะ น้ำหนักจะลงช้า แต่เอวเล็กลง คอดเรยค่ะเพื่อนบอกตัวเบอเร่อ ปต่เอวเมิงจะเล็กกว่ากูละนะงี้ค่ะ555

[@ItsPimwa]

ไว้จะทำเพิ่ม ทำมาเรื่อยๆเจ็บน้อยลงจริงๆ เหมือนต้องผ่านทุกคน 555

[@armj6958]

แล้วต้องหมุนทั้ง2ฝั่งหรือเปล่าคะ;-;

[@kissamkiss]

@@armj6958 หมุนได้ก้อดีค่ะ แต่นี้ทำไมไม่ได้แต่ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรค่ะ

[@kissamkiss]

@@armj6958 ต้องเกร็งหน้าท้องไปด้วยน้าตอนทำ

[@user-kp5ep8jv1m]

@@kissamkiss เค้าเกร็งหน้าท้องไม่เป็นง่ะเธอมันต้องทำยังไงงง

[@toeynutnaree6194]

พี่พิมวามีคลิปเล่นเวทแนะนำมั้ยคะ หรือพี่พิมวาเล่นแบบไหนช่วยทำคลิปบอกหน่อยได้มั้ยค้าา🥰

[@user-fm6ch7bq9b]

นน.55 เอว26 นี่ดูตัวเล็กไปเลยย555ตกใจมากกกพี่สูงเท่าไหร่คะ

[@basdrum9846]

หาซื้อแบบหนักๆ ที่ไหนได้บ้าง พอแนะนำได้ปะครับ

[@_jinyoungni4226]

ฮูลาฮูปมาอีกแล้ว หนูยังกระโดดเชือกไม่เสร็จเลยค่ะ55 กระโดดวันเดียวแค่300ก่อนค่ะ ถ้าให้1,000กลัวไม่ไหว ตื่นเช้ามาปวดต้นขามากเลยค่ะ เดินแทบไม่ได้ขามันเหมือนเกร็งตลอดเลยค่ะ แต่อยากหุ่นดีก็ต้องสู้ค่ะ #กระโดดเชือกไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด

[@kkimmy3116]

นี่ก็โดดเช่นกันค่ะ เคยโดดไปเมื่อนานมาเเล้วกลับมาโดดใหม่เเนะนำให้ยืดหลังโดดเน้นขาเยอะๆส่วนตัวไม่ปวดเลยค่ะมีเเค่ระบมนิดหน่อย การยืดหลังโดดช่วยได้เยอะเลยค่ะ ปล.โดดวันละ1000รอบตลอดตั้งเเต่เริ่ม สู้ๆนะคะ☺️✌🏻❤️

[@kkimmy3116]

ใช้ชีวิตปกติมากเลยค่ะ การยืดช่วยชีวิตจริงๆ55555

[@_jinyoungni4226]

@@kkimmy3116 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ตอนโดดเสร็จเราไม่ค่อยได้ยืดเยอะเท่าไหร่

[@user-dx1nu6ei5k]

เค้าก็เริ่มโดดมาสามวันแล้วค่ะ น่องแหลกมากกก เดินแบบขาแข็งมากกกก 555555

[@_jinyoungni4226]

@@user-dx1nu6ei5k สู้ๆนะค้าบบบตัวเอง ตอนนี้เรายังต้องพักอยู่เลย5555ยังไม่หายปวด

[@pratsaneekb8892]

พี่เล่นแบบ5โล วันแรกระบมมาก วันต่อไปสบายๆเลย😬

[@warutkaewseanthip2275]

เราหมุน2โลกว่า วันล่ะ30นาที คือลดได้จริงง. เอวเล็กมากก เบรินไขมันดีมากอ่ะ

[@jaonam723]

พี่พิมวาต้องลอง chloetingchallenge แล้วแหละค่ะ🥺🥺🥺 14วันรอดูเล้ยยยยย

[@MeMe-td5yd]

้ราเล่น5.5กิโล มาครึ่งเตือน จาก74.00klตอนนี้หลือ57.80kl คุมอาหาร

[@thipparatkhantongkham4482]

ขอถามหน่อยจ้า คือเราหนัก58 ซื้อฮูลาฮูป5กิโลมา ลองเล่นแล้วรู้สึกมันหนักมากกก จะถามว่าควรเล่นต่อมั๊ย มันจะหนักจะเจ็บแค่แรกๆ หรือเราซื้อหนักไป ตอบทีจ้า

[@nongtoeytythun5992]

@@thipparatkhantongkham4482 ซื้อหนักไปจ้า ต้องหัดจาก2ไป3ไป4ไป5กิโล

[@wanwisaruenkaew1162]

หัดมาโดดเชือกเพราะพี่เลย55 เห็นผลจริงค่ะ เดี๋ยวฮูลาตามไปค่าาา

[@ItsPimwa]

ตามมาๆๆๆ

[@supsttrangoenlun340]

หนูซื้อมาวันเเรกเเบบปวดมากจริงๆ ตอนนี้คือทำมาหลายเดือนมาก รู้สึกเฉยๆมากเลยค่ะ555

[@ItsPimwa]

ต้องทำต่อกันจนชินชา5555

[@chanadchachanadcha9470]

อยากให้กระโดดแทมโพลีนค่ะ รอเลยค่ะ

[@pakwanya7388]

เดี๋ยวเจอเลยพรุ่งนี้❤️

[@ItsPimwa]

จัดมาค่าาา

[@tripleschannel2017]

มี challenge ให้ทำตามอีกแล้ววว😍😍

[@user-kq4iy1py3q]

เริ่มพรุ่งนี้เลยดีกว่าเล่นเช้า-เย็น ใช่ไหมค่ะ

[@jantiwamitsatit6104]

อาหารเสริมซื้อได้ที่ไหนคะ เปนคนถ่ายยากเหมือนกัน อยากลองค่ะ

[@mynameisbewa9247]

แนะนำวิธีการลดต้นแขนต้นขาหน่อยค่ะ

[@siripornnimsungnoen1821]

ขอด้วยค่ะ

[@oh3119]

เล่น 2.5 โล ตอนนี้ปรับมา 5 โล เล่นรอบแรกเอวเปลี่ยนสี 555 นึกว่าเลือดคลั่ง เอวกระชับจิง เล่นมาสามสัปดาลงมานิ้วกว่าๆ

[@ItsPimwa]

เอวเปลี่ยนสีเลยหรอ สยองมาก 5555

[@user-ie3ss2gv4c]

พี่พิมวาคะ บอกพิกัดสร้อยข้อมือหน่อยค่ะ น่ารักมากกกกก

[@prateepaarayapong8124]

3วัน ปวดเอวมากค่ะ เราออกตามพี่พิมวา ดีมากเลยค่ะ ได้เหงื่อเยอะมาก🥳

[@BY-vh3bw]

ตัวนี้ดีจริงค่ะ ทานอยู่เหมือนกันค่ะ

[@emilyys.5477]

พี่พิมวาช่วยแนะนำคลิปลดพุงล่าง กับต้นขาหน่อยได้มั้ยคะ อยากได้แบบไม่มีอุปกรณ์🥺 ปล.หนูอยากรู้ว่าต้องเล่นอะไรให้หุ่นเราดูบางๆหรอคะเป็นคนตัวสูง170-172ตอนนี้ตัวดูหนาๆไม่ลีน บอกไม่ถูกไม่รู้จะหาคำตอบยังไงเลยค่ะ 😭😭😭

[@woraya561]

อาหารเสริม ช่วยขับถ่าย. หาชื้อได้ที่ไหน ค่ะ น้อง

[@KookkikSarocha]

รีวิวเครื่องชั่งน้ำหนัก tanita หน่อยค่าา

[@ItsPimwa]

instagram.com/tv/CNkSE40lI7u/?igshid=1xtjhuq7xq8yv นี่เลยค่า ใน ig : pimwa เลย แถบ igtv

[@user-zj3wo8ee1p]

เล่นฮูลาฮูปเขาเปลี่ยนข้างยังไงคะ เนี่ยหมุนได้ข้างเดียวแล้วเอวก็คอดข้างขวาข้างเดียว บางทีก็แอบขำตัวเองนะ เอวแหว่งข้างเดียว🤣

[@MimPiyasophonsin]

เหมือนกันเลย นึกว่าเป็นคนดียว

[@peak1994]

แนะนำให้มีซับในค่ะ มันจะไม่เจ็บเลย💐

[@nattainaree9093]

เวลาเล่นฮูลาฮูปสัก1-2วันเข้าวันที่3เมนส์ชอบมาตลอดเลย จะทำต่อแม่บ่นกันเลยทีเดียว5555

[@ItsPimwa]

เป็นเหมือนกันเฉย 5555

[@nattainaree9093]

@@ItsPimwa งื้ออออ (พี่ตอบด้วย) เนื้อคู่กันแน่ๆเลย555💗😂

[@cindytest123]

What a coincedence I was thinkong about to buy one and I came pass this video ! Good job! Looks good. 💕

[@mymoa3701]

มันดีจริงค่ะ นี่ทำวันละ1ชม ชอบมาก

[@TAoPi2Nz]

ฮือดีใจมากกกกก รักพี่ค่า

[@TripLaos]

Very good , and welcome EP 8 also good keep continues same one

[@suchada322]

ตอนนี้กำลังเริ่มจะลดน้ำหนักโดยการใช้ฮูลาฮูปค่ะ น้ำหนัก72โล วางแผนไว้ว่า ตอนเช้า 10 นาที ตอนเย็น 10นาที ไม่รู้ว่ามันจะโอเครึป่าว ฮูลาฮูป3กิโลค่ะ

[@jajahjasmine]

ชอบการตัดคลิปคะดูเพลินมาก

[@neabtanyarat2850]

ต่อไปอยากให้เล่นจานทวิสค่าา

[@user-sc5ev6uk5d]

เดี๋ยวลองทำตามคะ เริ่มพรุ่งนี้คะ

[@satomizzzzz]

หนูเป็นคนค่อนข้างตัวเล็ก เคยลองเล่นไป 20 นาที ทั้งจุก ทั้งยุบยิบๆๆๆ ตรงที่โดนเลยเลิกไปเลย ทรมานนนน ;-;

[@lamduansurin]

ป้าเล่นด้วย ป้าชอบมาก จะให้สนุกต้องมีเพลงประกอบด้วย

[@panissarasrilai6650]

ทำ challenge สควอชหน่อยค่ะ❤️

[@densupangwaingnon288]

สงสัยค่ะ เวลาเล่นฮูลาฮูปหมุยไปทางซ้าย ทางขวาเนี่ย สลับกันยังไงคะ ไส้ข้างในมันจะพันกันไหมมันจะปวดท้องไหม😅😅😅ไม่รู้จัเรียบเรียงคำยังไง ใครอ่านแล้วเข้าใจเรา ช่วยตอบหน่อยน๊า

[@naparatwanaskun8282]

ขอแหล่งซื้อกางเกงออกกำลังขาสั้นหน่อยค่า ชอบทุกคลิปเกี่ยวกับลดความอ้วน ติดตามทุกคลิปนะคะ

[@ItsPimwa]

พิมวาซื้อจากร้าน quaintrellestudio_ ในไอจีค่า

[@naparatwanaskun8282]

@@ItsPimwa ขอบคุณค่า ตอบเราด้วยดีใจ ❤️

[@kakaitia5610]

ใาแย้วพี่คนสวยของผมมมม✨💚

[@ItsPimwa]

มาแง้นนนนน 💖💖💖

[@bookiiberry3503]

อยากกลับไปลองเล่นเลยค่ะ มีฮูลาฮู้ปอยู่อันนุง แต่เลิกเล่นไปนานมากแล้ว 5555

[@natthapornyongsakul1237]

น่ารักมาก ดูไปแล้วมีความธรรมชาติมาก

[@siladanuntajurapo4123]

Day 6 กางเกงออกกำลังกายของอะไรอะคะ

[@jaoploy6161]

พี่พิมใส่กางเกงไซร์อะไรคะ

[@user-gp2kv6ko6t]

3วันแรกเจ็บจริง แทบลุกไม่ขึ้น ซ้ำด้วย ของพี่3.5โลเล่นวันล่ะ20นาทีเหมือนกัน พอได้1อาทิตย์ชิวเลยค่ะ

[@PAMPAM1202]

ฮูลาฮูปแบรนด์ไหนดีคะ ช่วยแนะนำหน่อย

[@yaowaphaphudee2334]

หนูเห็นในติ๊กต๊อกคนฝรั่งทำกันเยอะมากก ที่เขากินกาเเฟดำ+มะนาว+น้ำอุ่น เเล้วควบคุมอาหารไปด้วยประมาณ1เดือนค่ะ อยากให้พี่พิมวาลองทำอยากรู้ว่าจะเห็นผลไหมอะค่ะ

[@Knsn.m46]

พี่คะหนูเล่นแล้วมันเป็นรอยดำตรงเอว ทำไงดีคะรอยจะหายไปมั้ยคะ 🥺

[@muneawmuneaw8763]

แข็งแกร่งมาก เมนส์มาแต่ลุกขึ้นมาเล่นได้ นับถือเลย

[@Day.s_eye]

เราก็ใช้ฮูลาฮูปในการลด นนค่ะ เพราะ ก่อนหน้านั้น นน 80 kg กระโดดละปวดเข่ามาก

[@ploychompoop.875]

หมุน 5 โลอยู่ หน้าท้องกระชับดีขึ้นมาก แต่หมุนเสร็จหน้าแทบมืด😂

[@minny9157]

กระโดดตบ 1000 ครั้ง 7วันค่า😂

[@_kunpang3572]

พี่คะ การวิ่งช่วยลดอะไรบ้างคะ

[@channel-vi3hp]

อยากทำแบบนี้บ้างกี้สส

[@aomtip6554]

อยากให้รีวิวลดต้นขาค่ะ