이 영양제는 같이 드시면 절대 안됩니다. 흡수율 떨어지고 부작용이 심해지는 영양제 조합은?

안녕하십니까 갓독자님들😀
오늘 영상은 영양제들마다 궁합이 있는데
그 궁합에 대해서 정리해봤습니다
궁합이 무엇이냐??면
1. 같이 섭취할때 이점이 큰 영양제
2. 같이 섭취하면 건강상 해가 되거나 흡수가 잘 안되는 영양제등등
이런류의 영양제 궁합을 총 정리해봤습니다. ^^
영양제 섭취할때 꼭 명심해서 적용해보시길 바랍니다! ㅎㅎ
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#영양제궁합

[@user-iw2zg6qg9r]

궁금했던 부분이였어요. 요점정리하면서 들었습니다. 감사합니다.

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다^^

[@user-ks6sg6pg8h]

우리 고 약사님은 전세계에서 최고의 명약사 입니다 항상 감사합니다

[@yakstory119]

너무 좋게 평가해주셔서 감사합니다^^

[@user-cr6lh2xb1y]

약사님 채널은 진짜 도움되는 채널이네요.~

[@yakstory119]

제 채널이 도움이 되신다니 너무나 다행입니다^^

[@user-fw4zb2uq6k]

깔끔하게 정리 해 주셨네요~^^ 고맙습니다

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-dp4ey2it4d]

설명 깔끔하고 담백하게 알려주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요. 도움 많이 되네요.고맙습니다.

[@user-fs2im1bu8m]

영상 갯수가 많은데도 새로 올라오는 것 마다 하나같이 너무 유익해요!!🤩 늘 잘 보고 있습니다 감사합니다!!😊👍

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-se6sg1lz8s]

항상 변함없는 정보 감사합니다😊

[@yakstory119]

항상 시청해주셔서 감사합니다!

[@soo-okchi20]

이 약사님은 들을때마다 믿음이가고 신뢰가 생겨요.인상도 참 반듯하게 보여요.

[@user-vv4hp5yd1i]

공익방송급 유익함

[@how5555]

귀한 영상 감사합니다 !❤

[@yakstory119]

봐주셔서 감사합니다!

[@user-kw9sh8ic6g]

가려운데 긁어주시네요. 도움 많이됐습니다. 😂😂

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다~

[@vimutti1]

정리, 감사합니다! 늘 도움 받고 있어요^^

[@user-sv1he4lg9t]

역시~~^^ 우리의 약사님.좋은정보 감사합니다.

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-rp2ev1cj1g]

너무 빨라서 필기를 못하겠네요.

[@mitsu4176]

정말 이상해. .우리 고약사의 설명은 딴짓하면서 들어도 귀에 쏙쏙 들어와 바로 머리에서 정돈이된다. 팀고약사❤❤❤

[@yakstory119]

너무 좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-ht5uv3hm3y]

댓글 잘 안쓰는데 정말 감사해서 남깁니다. 12:33 정답은 여기 있네요 꾸준히 섭취하는 것. "흡수율 좀 떨어지면 어때요~ ~~이 좋지 않을까요?" 하신 따뜻한 말씀덕에 안심됩니다. 또한 그럼에도 정말정말 중요한 정보들은 추리고 추려 이렇게 알려주셔서 감사합니다 정말 신경 많이 쓰시는 것 같아요 매 영상이. 도움 많이 얻고 있습니다 건강하세요

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 너무나 다행입니다~ 댓글에 기운이 납니다!

[@cheunting]

될수 있음 가려서 먹으면 좋겠군요~좋은정보 감사합니다~^^

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-ih7iz2eg3k]

역쉬 고약사님!! 화이팅!

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@kiwiiyu1847]

오오 마지막에 한눈에 정리된 요약 너무 좋아요 !!! ❤

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@srlee2310]

좋은정보 항상 감사합니다

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다~

[@DrLee-cc3ui]

필요한것만 총정리 해줘서 감사합니다.

[@yakstory119]

도움이 되셧다니 다행입니다^^

[@user-bc5gh3ry9z]

대박! 라뷰라뷰

[@ultraman80943]

안녕하세요~~ 좋은정보 감사합니다~

[@yakstory119]

좋게봐주셔서 감사합니다^^

[@JK-ch6wc]

잘봤습니다 😊❤

[@yakstory119]

봐주셔서 감사합니다😊

[@user-bl9wl2eo2f]

약사님 영상 많은 도움 됩니다 ~ 감사합니다 ^^

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-hl2gu2qm1w]

우리동네 약사님 늘 감사합나다😊

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@yshx888]

이 영상은 제가 비타민을 잘 이해할 수 있게 해주셔서 좋습니다. 감사합니다 👍

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 감사합니다!

[@thooby30903262]

알찬 정보 감사합니당!!^^

[@yakstory119]

봐주셔서 감사합니다!

[@cheon00]

헐~ 올만에 들어왔더니 176만이 되셨네요😮 한동안 열심히 볼땐 건강보조에 너무 빠져서 ..안보고 있었더니...ㅋ

[@user-kx8be6nq8f]

도움되었습니다 감사합니다

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다^^

[@how5555]

미네랄은 피크노제놀과도 텀을 많이 두라고 하시더라고요....

[@yakstory119]

2시간 정도 텀 두시면 될 거 같습니다^^

[@Macrocosmnouveauriche]

❤감사합니다 사랑합니다

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-wn4gr7ck5x]

감사합니당 ❤❤

[@yakstory119]

저도 감사해요!!!

[@j.han91]

좋은 정보 고맙습니다! 철분을 장바구니에 넣어야겠네요.

[@gogma9967]

선의의 경쟁이 아니라 진흙탕 싸움이 벌어지는 거군요

[@yakstory119]

그렇게 생각하실 수도 있겠네요!

[@user-fq6fb4zg2c]

형님 2:00에 오타있습니다 항상 잘 보고 있습니다! 화이팅!

[@yakstory119]

피드백 주셔서 감사합니다^^

[@donghyunlee6631]

안녕하세요. 최근 선생님 영상보면서 많은 도움을 얻어갑니다. 정말 감사해요!! 저도 먹는 종류가 좀 많아서 그냥 한번에 다 같이먹는데 영상보니 배분하는게 중요한거같네요...보통 전 운동 전 아르기닌만 공복에 먹고 운동후엔 프로틴과 크레아틴 섞어서 먹습니다. 나머지 영양제는 모두 식후에 한번에 다같이 먹습니다. 혹시 배분하여 먹는법 알려주시면 감사하겠습니다!! 1. 아르기닌 5000mg 2. 익스트림 블랙마카 3. 종근당 오메가3 4. 나우푸드 글루타민 5. 익스트림 미네랄 종합비타민 6. 익스트림 비타민D,K, 칼슘, 마그네슘 7. 엔자이메디카 다이제스트골드 at프로

[@yakstory119]

아르기닌, 글루타민 공복 나머지는 아침 저녁 식후로 나눠서 편하게 섭취하시면 됩니다!

[@user-bx4zg8ci8y]

머리아파요ㅠㅠ 10가지를 넘게먹는데 ㅜㅜ 그냥 아침.저녁.공복.또 아침.저녁 2번먹는거들이라 같이 안먹을수가없어요.그냥.공복에 먹어야하는영양제들은 다같이 공복에. 아침.저녁으로 하루 2~3번먹어야하는것들은 그냥 같이먹는데. 자꾸 영양제 유튜브들 보면서 좋은 영양제 추천받아서 좋기도한데.볼수록 복잡해지네요.또 자꾸 영양제가 늘어나요

[@user-mv7xo9fb4x]

저도 그래요..ㅠ

[@yakstory119]

이걸 다 맞춰서 섭취하시기는 힘들어요 너무 강박은 안가지셨으면 좋겠습니다~^^

[@user-de9on5jf8u]

섬네일 볼때마다 느끼는건데 나우푸드가 동네북인거 같아요😂 내용은 다른건데

[@eunheipark5346]

말씀이 너무 빨라요

[@user-hs5rx9ej4c]

재생속도를 낮추세요...

[@ultraman80943]

오 마지막에 센스 죽이십니다

[@yakstory119]

센스있게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-jm5tg7vu7x]

칼슘 마그네슘 약을 구매했는데 그런 말을 안해주네요. 헐 감사합니다.

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다!

[@user-ed3uj6dw8c]

좋은영상감사드립니다

[@yakstory119]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-xu6rp5eg4t]

판토텐산, 비오틴 궁합 좋은 정보네요. 대부분 따로 한가지씩만 먹어서 부작용을 호소하죠.

[@user-ud6pw5bn8r]

항상감사드립니다 ^^

[@yakstory119]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-sy3py5im9t]

역시 고약사님 최고❤

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@user-pu9po5gi8l]

약사님 쏜리서치 sat 랑 쏜리서치 커큐민 같이먹어도 되나용 ㅎㅎ???!!

[@user-yh3jd5uc3j]

2:02 자막에 오타가 난 것 같습니다. 그래도 좋은 정보 감사합니다.

[@yakstory119]

피드백 주셔서 감사합니다^^

[@joykim9620]

2:02 이부분에서 자막을 수정해야할 것 같아요 흡수율이 떨어진다고 말씀하셨는데 자막에는 흡수율이 뛰어나다고 표기되어있네용

[@yakstory119]

네 잘못 표기된 거 확인했습니다 감사합니다~

[@kmj-lm4zb]

약사님 화이팅입니다 멜라토니 어떤제품을 좋은건가요 2:01

[@parkhansu6117]

폴리페놀과 미네랄을 식후30~40분 텀을 두고 먹는데 알람 맞춰놓기 귀찮긴 하지만 어쩔수 없이 그렇게 계속 먹어야겠네요. 단백질 보충제가 맛이 밋밋해서 글리신(단맛)을 1~2g정도 섞어먹는데 이건 어쩔수 없이 그냥 먹어야겠네요😅

[@yakstory119]

2시간 정도 간격을 두고 섭취하시면 더 좋을 거 같습니다^^

[@qkrrlfkr1493]

굿굿

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-ks3fl6hz1b]

항상 많은 도움 받고 있어요 감사해요 약사님~~ 오늘 영상중 라이신이 부족하면 바이러스성 질병이 생길 수 있다는 말씀에서 궁금한 게 있어서요 제가 평소에 입술에 물집이 생기는 단순포진으로 고생하고 있는데요 정말 심해요 조금만 피곤해도 물집이 잡혀서 심할때는 한달에 두번씩 생기기도 하거든요 한 번 생기면 2주일은 고생하니까 거의 한달내내 물집으로 고생하고 있어요 그래서 비타민 B도 먹고 있고 프로폴리스도 먹고 있는데 이런 것 들이 어느 정도는 도움이 되는 것 같지만 근본적인 해결은 아닌 것 같아요 만약 라이신을 챙겨 먹으면 제 증상에 도움을 받을 수 있을까요?

[@user-ob8br9mu2e]

선생님 칼슘, 마그네슘과 밀크씨슬을 같이먹어도 될까요?

[@Ypenguin0301]

넴

[@goseulgogogo]

고약사님께 맞춤처방으로 영양제 구매는어떻게해야할까요

[@user-mu4si6fk4o]

안녕하세요. 항상 유익한 좋은 정보 감사합니다. 저는~비타민B12,마그네슘, 오메가3 코엔자임 Q10, 브로멜라인아이단백질, 콜라겐 비타민 C 이렇게 먹고 있는데.... 어떻게 나눠서 먹어야 좋을까요? 답변~ 부탁드려요. 😄

[@user-fh9xf9dq2r]

감사합니다

[@user-xc8kd1ti3s]

👍

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다~

[@Parksoncha]

마지막 위에 궁합이 좋은 건데 안 좋은 거라고 적혀있어요~

[@yakstory119]

아 그렇네요 피드백 주셔서 감사합니다^^

[@user-mo8ti2gd8y]

아버지가 혈압약드시는데, 쿄*숙성마늘 영양제 드셔도 괜찮을까요 약사님?😆😁

[@yakstory119]

아스피린 계열만 섭취하시는게 아니라면 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!

[@user-nr2ke4um3i]

오늘도 유익하고 도움되는 영상 감사드립니다 선생님 기회되면 저혈압에 대한 영상 부탁드립니다♡

[@yakstory119]

네 내용 참고하도록 하겠습니다^^

[@__km_]

1:59 말씀이랑 자막이 서로 반대예요ㅋㅋ

[@yakstory119]

네 확인해보니까 그렇더라구요 ㅜㅜ

[@jhwangh6847]

글루타치온을 아미노산이라고 한다면 단백질도 아미노산이겠네요.

[@yakstory119]

맞습니다^^

[@sunnyyang2469]

약사님 비염관련 영양제 추천부탁드립니다. 늘 코막히고 콧물에 피부가려움 우리가족 도와주세요 ㅠㅠ

[@user-zi5cj9bp4n]

ㅇㄷ

[@yakstory119]

안녕하세요 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다.

[@user-rr2iq8sq7l]

회사 끝나고 서울의봄 본후 충격~~ 고약사님 보면서 소확행 합니다 감사합니다 🙏

[@miryonglee1488]

각색된 영화는 영화일뿐...

[@user-kz6jLp0dq]

그쵸 실제사건보다 훨씬 미화되었죠 @@miryonglee1488

[@yakstory119]

제가 소확행이 되셨다면 너무나 다행입니다!

[@user-rr2iq8sq7l]

@@yakstory119 감사합니다 🙏

[@user-sh8fk6xv2t]

​​@@miryonglee1488무슨 각색 사실이 중점인데 사기라는거냐 무식아!!! 올바른 역사의식이 없는 과거를 잊어버린 민족은 망하는것 맘엔 들지않지만 유대인들은 과거의 흑역사를 절대 잊지않는다!!!

[@user-il8yv1zn3v]

02:02 자막 오타? 인 것 같습니다. 영상: 흡수율이 떨어집니다. 자막: 흡수율이 더 뛰어남

[@yakstory119]

피드백 주셔서 감사합니다!

[@yoosooji0712]

2:01 설명과 자막이 반대입니다

[@yakstory119]

피드백 주셔서 감사합니다.

[@user-tx5yq3nt8e]

선생님. .이제 50을 바라보면서 영양제좀 먹어볼까해요. 현재 철분제 하나먹고 있는데 직장그만두고 그냥.피곤하고 기운없고 혈당 혈압도 낮은거같은.느낌입니다. 전체적으로 허약한가봅니다 ㅋ ㅋ(손톱도 깨지는. . ) 그냥 종합영양제 먹는게나을지 필요한것들 몇가지 골라먹을지 모르겠어요. 어떤 성분들 위주로 찾아봐야할까요?

[@user-zc4tq2rp3s]

큰문제는 아닐테지만 버릇인지 자세불량은 아닌지 모르겟고 설명을 하는데 고개가 정면이 아니라 자주 왼쪽으로 돌아가 잇다

[@yakstory119]

그렇군요 피드백주셔서 감사합니다~

[@user-ch7nc9zb1p]

항상 잘 보고 있어요 최근 남편 건강 검진이 혈압과 당 수치가 높게 나오고 간도 안 좋아서 먹던 영양제에 약사님이 추천한약을 추가 구매했는데 약이 많으니깐 어떻게 먹어야 할지를 잘모르겠어요ㅠㅠ 1.포도씨추출물 폴리페놀 2.피크노제놀 3.재로우 커큐민 4.킬레이트마그네슘 5.코리4숙성마늘 coQ10 6.쏜리서치 s.a.t 7.케르세틴앤프테로스틸벤 어드밴스드 8.오메가3 9. 바나바리프베지테리안 10.GTF-크롬200mcg, 11.비맥스메타 12.유산균 13.k2 이걸 아침 점심 저녁으로 나눠주실 수 없을까요? 혹시 추가로 더 구매해야할 영양제가 있다면 추천도 부탁 드려요~ (숫자로 알려주셔도 됩니다)

[@yakstory119]

유산균, sat 공복에 섭취하시고 나머지는 아침 점심 저녁 식후로 편하게 나눠서 일정하게만 섭취하시면 될 듯 합니다~ 만약에 수면에 조금은 도움을 받고 싶으시다면 마그네슘은 취침 전 1시간전에 섭취하시면 되구요!

[@user-ch6it3bo9r]

지용성 끼리 먹는게 좋다고 들었는데 정보들이 다 틀려서 헷갈리네요

[@user-rh3ns7xz9x]

칼슘,마그네슘 같이들어있는제품이 많은데ㅜㅜ

[@yakstory119]

편의성도 중요한 부분이라 ㅎㅎ

[@user-xc4wl3ro5j]

13:17 헉 안좋은 -> 좋은 오타

[@user-gw3cb9up8h]

50살 남성입니다 간질과 뇌전증으로 30대 중반에 아산병원에서 몇 달간 누워있다 깨어나 재활치료후 여태껏 취업도 못하고 살고있는데 간도 안좋고 9~10시간자고 3달에 한번 아산병원 약타러 다니고 6개월에 한번 공단에 진단서 제출하는 차상위대상자입니다. 이런 제가 먹어도 되는 종합 영양제를 추천해주실수 있을까요? 아스팔트가 아니거나 사람이 많은곳에가면 간질이오거든요.(공황증세처럼...)한 달에 한 번꼴로 MRI나 CT등 검사때는 증상이 나타나지 않으니 건강보험에 증명할수도없고 방법이 없어서 몸이라도 건강해지는 방법이라도 찾아야겠어서...담당교수가 미국엔 치료제가 있다는데 한국에선 적용하려면 힘들거란 얘기만 하더라구요.암튼 약들약 영상 구독은 잘하는데 워낙 종합영양제가 하도 많아서 선택을 못해서요.뭐가 좋은지 추천부턱드릴게요.참!어머니 나이가 70대 초반인데 아무런 지병도 없고 다만 약 크기만 좀 작은 종합 영양제도 추천드려요.제발 부탁드립니다.❤❤❤

[@yakstory119]

정말 도움을 드리고 싶지만 제가 이상태에서는 딱 이거다 라고 추천드리기가 어렵습니다 ㅜㅜ 정확한 상태를 알 수도 없구요 알더라도 섭취하시는 약부터 주치의랑 협의가 필요할 거 같습니다. 그리고 상품추천 자체가 광고 오해의 소지도 있구요 정말 죄송합니다 양해부탁드립니다.

[@user-gw3cb9up8h]

@@yakstory119 답글 감사합니다.일단 주치의는 영양제등은 바쁘다는 이유(?)등으로 아산병원 30년 신경과 1명밖에 없는 최고참 주치의니 예약날짜에 못만나면 3개월은 기본이라...약추천은 안해주더라고요.검증된게 아니고 제 건강도 체크된게 아니라 추천하시기도 애메하시겠어요.신경써주셔서 감사합니다.혹시 처방전보시면 제 상태에대해 도움이 되실까요?개별연락방법은 없을까요?

[@flower_young37]

항상 귀한 영상 잘 보고 있어요 약사님~ 다름이 아니라 저는 하루에 한끼 정도 먹고 있는데 영양제는 식후에 먹으라고 해서 까먹기도 할까봐 식후 한꺼번에 먹는 편이거든요 약사님이 추천 해주신 영양제들로 많이 먹고 있는데 공복에 유산균,질유산균,글루타치온,콜라겐 이렇게 먹고 있는데 이건 괜찮을까요? 그리고 종합비타민이랑 칼마 같은 경우는 한시간 정도 텀을 두고 먹으면 될까요? 시간 텀이 궁금합니댜 꼭 답변 부탁드려용🫶🏻🩵

[@user-rv5kq5xt9m]

어?? 쏜리서치 칼슘마그네슘 이거 먹으라고 하셨는데 이것도 편의성때문에 그런걸까요?

[@user-iz3pe8ht8q]

구독하고 댓글 처음 달아보내요 ^^ 고혈압 혈전약 먹고있습니다 . 혹시 비타민k2와비타민c 같이먹어도되나요?

[@user-zr8xh2lz9b]

이런거에 대한 근본적인 자료는 어디서 가지고 오시나요?

[@yakstory119]

대부분 제가 배운 지식과 논문을 베이스로 말씀 드리는 겁니다!

[@user-ho9zc8ms1j]

얼마 전 친한약사 상담으로 칼슘 마그네슘 각각 복용에 대해 상담하였으나 함께 복용하는게 좋다고 답변을 받았는데 이 영상으로 혼란이 생기네요....

[@yakstory119]

편의성을 생각해서 그렇게 말씀드린게 아닐까 생각합니다.

[@user-el8rr1sc2u]

👍 👍 👍 👍 👍

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다~

[@user-wq1wv3pp9n]

영상 항상 잘보고 있어요~😊 약사님 영상보고 평소 염증수치가 높아 닥터머콜라 케르세틴과 오메가3 복용중인데 요즘 커큐민도 먹어볼까하는데 케르세틴과 커큐민 하나만 먹는게 나을까요? 아님 둘다 복용하는것이 효과적일까요?

[@yakstory119]

부족하시면 섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!

[@jey070811]

13:19 궁합이 좋은 영양제 조합인데 오타인것 같습니다.

[@yakstory119]

네 그렇더라구요 양해부탁드립니다~

[@user-cm1ec7qg6f]

도움 많이 되네요 감사합니다 혹시 고지혈증 약과 오메가3 같이 복용해도 되나요

[@helloE99]

늘 재미있게 보고 궁금증을 해소하고 있습니다. 베타글루칸은 어디에 속하는 보충제(?)일까요? 함께 먹거나 피해야하는 영양제가 있을까요?

[@yakstory119]

베타글루칸은 다당류에요 ㅎㅎ 그래서 편하게 섭취하시면 됩니다!

[@user-mb2iq2iz4c]

쌤, 그 전 영상 콤부차의 우스닉 산이 간에 해로울 수 있다 하셨는데 그 시중 가루형 알콜을 배제한 경우에도 먹지 않는 것이 좋을지요.

[@yakstory119]

적정하게 섭취하신다면 크게 문제는 없을 거 같습니다~ 다만 간이 안좋은경우에는 섭취에 주의를하시기 바랍니다. 우스닉은 섭취를 권장하지는 않습니다^^;

[@user-gz6yy4dp1z]

언제나 유익한 정보로 잘 배우고 갑니다. 궁금한게 있는데 칼슘과 마그네슘은 동시에 먹으면 흡수율이 떨어진다고 하셨는데 쏜리서치 칼슘마그네슘 처럼 같이 구성된 영양제들도 많잖아요? (파골세포 생성 감소 효과 등) 그래서 전 제 아이에게 프라임하이트(칼슘 1250mg)+쏜리서치 씨트라메이트(마그네슘250mg)를 자기전에 함께 먹이고 있는데 분리복용 하는게 좋을까요?

[@yakstory119]

어차피 따로 섭취하실거면 분리하셔도 괜찮을 거 같습니다~ 아니면 2시간 차이로 섭취하셔도 괜찮구요!

[@SooSeo-en8eo]

글루타치온하고 철분제랑 같이 먹어도 되나요?

[@user-rh1lw7lr1f]

베르베린과 오메가3는 같이 먹어도 되니요?

[@user-vw6gw8qi4q]

약사님 운동전 비트뿌리와 아르기닌 같이 복용 문제없을까요

[@yakstory119]

크게 문제는 없을 거 같지만 흡수율을 고려하신다면 따로 섭취하시는 걸 권장드립니다.

[@user-rd1kw6tj3k]

투퍼데이 종합비타민이랑 쏜서리치 sat 같이 먹어도 괜찮나요?

[@user-xu4xn5lr6e]

좋은 정보 감사합니다. 저는 비타민B는 오전에, 마그네슘은 저녁에 먹고 있는데 같이 먹음 좋다고 하셨는데 오전에 같이 먹는게 좋을까요?

[@yakstory119]

네 오전에 같이 섭취하시면 됩니다~

[@Chlgkgns]

선생님 아연 먹으면 오심이 심한데... 먹을 방법 없을까요...

[@Mark-jf5py]

귀한 영상 감사합니다 약사님! 질문이 있습니다만 단백질과 같이 먹지 말라고 하신 아르기닌, 카르니틴, 글루타치온은 서로도 흡수를 방해하나요? 즉 이 세가지도 간격을 두고 먹어야 할까요? 시간 간격은 최소 얼마일까요?

[@stellae6690]

아르기닌과 블랙마카를 같이 먹어도 될까요?

[@user-oz7hs9xx5l]

멜라토닌과 포스타딘세린을 시간차 두고 같이 복용해도 되는지요

[@user-kl1bi7qz3c]

약사님, 신경 안정제만 저녁에 먹고 영양제라곤 비타민D 징코민 이렇게 두개만 복용하고 있어요. 유산균이나 영양제를 먹으면 속이 더부룩하고 안좋아요. 사실 잘 체하고 소화가 잘 안됩니다. 몸이 2년동안 번아웃이 와서(스트레스로) 병원다니면 뚜럿한 병명이 없는데 생활하기가 힘드네요. 그런데 기력이 없고 신경만 쓰면 혀에 염증과 치질과 생식기 주변에 단순포진이 한달 내내 번갈아가면서 생깁니다. 저도 힘들지만 가족들도 제가 아픈 모습만 보여주니까 미안합니다. 약사님 , 성인병은 없지만 (신장결석 있음) 리보트빌과 아코닌정 신경과 약을 잠자기전에 병원약만 복용하는데 각각1알씩요. 한의원에서는 진맥을 짚어보면 피가 부족하다고 합니다~ 보충할수 있는 영양제좀 추천해 주시면 안될까요?.. 나이는 50대 중반입니다! 시청을 듣고 있는데도 뭐가뭔지 모르겠네요 부탁드립니다...

[@CHJang-oi1gj]

정희원 명승권 의사들이 비타민 무용론 이야기를 하고 있습니다 어떻게 보시는지 궁금합니다😊

[@yakstory119]

이건 개인 의견 차이라서 제가 명확하게 답변을 드리기는 어려울 듯 합니다 다만 저는 효과가 있다고 생각하는 입장입니다.

[@sinill17]

종합 비타민B...제품과 마그네슘....괜찮을까요???? 은근히 헤깔려서리...^^::

[@user-up4zg7sp6o]

우연히 이 채널을 찾게 돼서 질문드려요 알티지 오메가3, 마그네슘, 루테인, 비타민C, 보스웰리아 이렇게 먹어보려고 하는데요 어떻게 먹어야할까요??

[@user-nf8wu2er7l]

코큐텐 비타민D오메가3궁합은어떨까요~^

[@user-cs5dz7kb8t]

2:42 약사님~ 저는 50대 여성입니다 제가 복용하는 약이 1. 프로폴리스 10000 2. PF2000 폴리코사놀 3. Dr.내츄럴 v-joinsol 25000(관절약) 4. 오메가 3 5. 칼슘-마그네슘 6. 벤포벨 S 7. GCN 유산균 8. 트루엔 리포좀 비타민C 9. 마이니 글루타치온 콜라겐 10. 그린스토어 피크노제놀 입니다 어떻게 복용하면 좋을까요?

[@yakstory119]

프로폴리스, 유산균 공복 칼슘마그네슘은 취침전 벤포벨S는 오전이나 점심 식후에 나머지는 아침 저녁 식후로 나눠서 편하게 섭취하시면 좋을 거 같습니다.

[@user-cs5dz7kb8t]

@@yakstory119 약사님~ 제가 깜박했는데요 최근에 경동맥 경화증으로 피를 맑게해준다는 크리빅스를 처방받아 복용중입니다 일주일정도 되었습니다 위에 영양제들과 함께 복용해도 문제가 없을까요?