무작정 오래 섭취하면 건강을 해치는 영양제 이런걸 조심하세요 (feat 리틀약사님)

안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은 간만에 리틀약사님 콜라보 영상입니다
영상의 주제는 오래 섭취하면 안되는
그런 영양제 리스트들을 정리해봤습니다
관련한 가이드라인이 없어서 명확하지 않습니다만
어느정도 근거를 베이스로 주의가 필요한 영양제를 골라봤습니다
건강한 영양제 생활에 도움이 되시길 기원합니다.
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다

[@rahulpandey-1004]

반갑고 고마우신 두분 같이 뵈니 너무 좋네요 ^^

[@yakstory119]

함께 해주셔서 감사합니다!

[@user-on7yz1kt8c]

항상 많은 도움 받고 있습니다. 이번 영상에서도 좋은 정보 주셔서 감사드립니다!!

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다~~

[@TINA-nr2lf]

오늘 내용, 생각할거리가 많네요. 감사합니다. 도움이 될 거 같아요!!!

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-ev5xc2ck1p]

리틀약사님이시네요!!아이 어릴 적 유산균 고를 때 도움 많이 받았었어요 ㅎㅎ 좋은 정보 주셔서 감사합니다~

[@yakstory119]

그렇군요~ 시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-kd6oj9lg2c]

😊😊😊😊😊😊

[@seheekim8313]

어머나~~~리틀약사님~🍀🍀🍀

[@yakstory119]

역시 리틀약사님 팬분들이 많으시네요^^

[@user-vp3ki3to4v]

약튜브? 구독한게 딱 두 채널인데 두분이 딱 나오시네요ㅋㅋ

[@yakstory119]

둘다 사랑해주셔서 감사합니다^^

[@user-vz6pj3yk5d]

저는 최근에 한분 더 구독했는데 이분들과는 다른 관점에서 알려주셔서 도움이 많이 되더라구요. 예를 들면 약들약님이 추천해주신 유산균 제품이 그 분 영상보고 실은 꼼수 유산균들이 들어가서 별로라는 걸 알게됐죠.. 하지만 그 유산균이 다양한 균종 측면에선 확실했기 때문에 추천 해주신 이유를 알겠지만.. 그런 단점을 말 안해주셔서.. 역시 뉴스든 약이든 한 곳의 말만 들으면 안되고 여러곳에서 정보를 얻어야 한다는 걸 깨달았죠ㅎㅎ

[@user-oj6zm1ry1i]

고약사님.리틀약사님 정보 감사드립니다 😮 리틀약사님 자주뵈요

[@yakstory119]

저희가 봐주셔서 감사합니다!

[@Elfin_S2]

두 분다 선한 이미지셔서 그런지 형제로 오인하는 분들이 많네요ㅎㅎ 두 분 구독자로서 왠지 뿌듯ㅎㅎ

[@yakstory119]

좋게 봐주시니 감사할 따름이죠^^

[@user-nr2ke4um3i]

늘 보는 두분이지만 오늘 따라 두분이 많이 닮으신것 같아요^^ 영상속에 영양제는 저는 복용하는게 없어 걱정 안해도 될것 같아요 늘 유익한 영상 감사드립니다 명절 잘 보내세요 선생님♡

[@yakstory119]

행복한 명절 되시길 기원합니다^^

[@sookwon8392]

Wowaaaa 빠른댓글감사해요두분축복합니다❤

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@muesli6362]

고약사님 항상 좋은 정보 감사드립니다! 요즘 주부들 사이에서 아주 핫한 제품이 코인육수인데요. 어떤 회사 제품은 400억원어치나 팔렸다니 진짜 많이들 애용하는것 같아요. 그래서 저도 한번 구매해보려다가 성분표를 보니 어느 회사 제품이건 덱스트린이 안들어간게 하나도 없더라구요. 덱스트린을 찾아보니 보통 말토 덱스트린을 이용한다고 하고 말토덱스트린은 당뇨에도 안좋고 췌장에도 안좋고 장내 프로바이오틱스 수를 감소시킨다고 하는데 가끔 먹는거면 모르겠지만 국물요리는 자주 먹는거라서 좀 걱정이되네요. 매일 섭취해도 괜찮은걸까요?

[@yakstory119]

GI수치가 높아서 당이 있으신분들은 안좋을 수 있습니다~ 그리고 건강하다해도 계속 섭취하시는 건 권해드리기 어렵구요 ㅜ

[@user-ks3gx7eu3c]

형제인줄~~두분 닮았어요~

[@yakstory119]

그런가요? 시청해주셔서 감사합니다~

[@user-yn6wu4jr7b]

ㄹㅇㅆㅇㅈㅋㅋㅋㅋ

[@point126]

정말이네요. 😊

[@bmw-bv7nn]

동생같아보이는 분 닉도 리틀약사야 또 하필 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@2greenbluered]

@@bmw-bv7nn잘보면 형같아보여요

[@sunbokpark3484]

늘 두분꺼 보면서 많이 도움받고 있는데 같이 영상올러주시니 더 반갑네요.

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@jooaijeon]

안녕하세요. 항상 바르고 좋은 정보 감사합니다. 저는 탈모예방때문에 바르는 미녹시딜랑 같이 비오틴 만짜리 일년넘게 먹고 있는데용… 악건성이라 그런지 뾰두락지 피지분비 저는 요런거 안생기더라구요. 그래도 꾸준히 먹는거 관둬야할까오

[@yakstory119]

네 장기복용을 권장드리지는 않습니다.

[@user-jt3qu7et6k]

두 분이 쌍둥이인줄~^^ 너무 닮았어요

[@yakstory119]

그런가요?ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!

[@sunny-om6jm]

배경음악이 커서 정신없고 집중이 않되요~^^

[@user-yn6wu4jr7b]

않되요 ㄴㄴㄴ 안돼요 ㅇㅇㅇ

[@sjy5397]

좋은 정보 항상 감사합니다!! ❤

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-ln4ed8wt4f]

형제죠? 좀 오래전 영상으로 보이네요 고약사님 많이 수줍어하시네요ㅎㅎ

[@yakstory119]

형제 아닙니다^^;

[@user-oIeIfll0IqweI0]

​@@yakstory119 홐!!! 동생분이신 줄 알았어요. 형이 좀 더 뺏아먹어 동생이 리틀 인 줄 ..😅

[@inuyasha1017]

좋은정보 감사합니다 😊😊😊

[@yakstory119]

도움이 되셨다니 감사합니다!

[@redbluepurpleviolet35]

이식때문에 고함량 항암하고 발모가 생각만큼 안돼서 비오틴 5,000으로 3개월정도 먹었는데 너무나 고용량이었군요ㅜㅜ 이 기회에 먹고있는 양들을 권장량과 다시 잘 비교해봐야겠어요 유익한 내용 감사합니다!!!👍🙆‍♀️

[@yakstory119]

도움이 되셨다면 다행입니다^^

[@jhhong0502]

위가 좋지 않아서 퓨어인캡슐레이션의 글루타민과 DGL을 6개월째 복용중입니다. 이 제품의 DGL은 장기복용해도 괜찮을까요?

[@yakstory119]

DGL은 보통 글리시리진산이 제거가 되어 있기때문에 괜찮습니다~ 그래도 모르니 제조사에 문의 한번 해보시길 권장드립니다.

[@user-fy6xd2lf1f]

다들좋은영양제 드시고 질병없는건강한삶 살았으면 좋겠네요

[@yakstory119]

저도 그러길 기원하겠습니다^^

[@user-bi4fk1ro2y]

안녕하세요 약사님 ㅎㅎ 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라 L-아르기닌 파우더 제품으로 먹고 있는데 맛이 별로네요. 그래서 발포비타민이랑 같이 먹고 있는데 아르기닌 흡수에 문제가 발생하지 않을까요?

[@yakstory119]

따로 섭취하시는게 낫기는 하죠^^

[@user-gg5kj1fg3z]

약사님 그러면 혹시 판토텐산 여드름문제로 비오틴 아연이랑 같이 섞인 800짜리 아침저녁 2알 먹고있는데 이제 먹은지 일주일인데 피지조절제 먹는게 더 괜찮을까요?

[@yakstory119]

이건 피부과 주치의랑 협의를 하시는걸 권장드립니다.

[@user-rr2iq8sq7l]

오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 가족과 함께 즐거운 명절되셔요~~^^❤❤

[@yakstory119]

함께 해주셔서 감사합니다~!

[@user-su7ij6ir1o]

칼슘 허브 고함량비타민. 감초 비타민A.D고함량 나이아신 고함량비오틴

[@yakstory119]

정리해주셔서 감사합니다!

[@user-ib5235]

쌍둥이?

[@ddu_ring]

안녕하세요 영양제 관련해서 궁금한 점이 있어 여쭤봅니다...! 신장기능저하의 위험이 있는 경우에 세라펩타제 케르세틴 브로멜라인 위 성분이 포함된 영양제는 악영향을 끼칠 가능성이 높나요? 비염때문에 항생제, 소염진통제 단기 복용후 단백뇨가 심해져서 약은 다 끊고 영양제 보충하면서 생활습관 개선하려고 하는 상황입니다 ㅠㅠ

[@yakstory119]

신장기능저하의 위험이 있는 경우에는 어떤 걸 섭취하시던 주치의랑 협의를 하시는게 중요합니다~

[@user-dc3mj8gh3g]

좋은 영상 감사합니다♡

[@yakstory119]

봐주셔서 감사합니다!

[@89ojh]

구독자도 많으신데 이렇게 답글 달아주는 유투브는 처음 본거 같아요 정말 항상 너무 감사드려요 정말 최고십니다 약국위치가 어딘지 정보도 찾을 수 있을까요?

[@yakstory119]

칭찬 감사드리며~ 약국은 정리하였습니다 양해부탁드립니다 ㅜ

[@user-nl6us4nw7g]

1​@@yakstory119

[@beartop_dm6466]

감초성분에 대해 늘 걱정이예요 제가 정00 홍삼을 자주 먹는데 여기에 감초가 들어있더라구요. 이게 괜찮은건지 메인이 감초가 아니어도 무조건 휴지기를 가져야 할까요?

[@yakstory119]

용량에 따라 다르고 사람에 따라 다른거라 이건 뭐라고 말씀을 드리기가 어렵습니다^^; 그냥 메인에 포함된 저용량이라면 크게 문제는 없을 거 같습니다!

[@leedogu]

안녕하세요. 영상 너무 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 무릎 관절약 추천 부탁드립니다. (예전 영상을 찾아보니 2년전 내용이더라구요)

[@yakstory119]

"퀘르세틴+브로멜라인(2가지 같이 먹을때 시너지가 좋음), MSM, 커큐민, 초록입홍합, 보스웰리아(류마티스관절염에도 도움이 될 수 있다고함) 정도가 도움 될 수 있습니다. 기본조합 : 오메가3 2000~3000, MSM : 3000~9000mg, 콘드로이친 1200~1800mg 어깨통증에는 콘드로이친 빼고 B12 조합으로 류마티스 : MSM+오메가3+비타민D,유산균+보스웰리아도 괜찮은 조합임.

[@seheekim8313]

👍👍👍고약사님 독일출장 잘 다녀오셨군요.

[@yakstory119]

네 잘돌아왔습니다 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@kgun1727]

고약사님~ 리약사님~ 합방이시네예~ 진짜 궁금했던 내용들 그리고 한번씩 이렇게 찝어주시는것 너무 좋습니데이~ 오늘도 화이팅입니데이~

[@yakstory119]

좋게 봐주셔서 감사합니다~ 화이팅!

[@user-gi7rr4hl6r]

고약사님 감사합니다 유익한 영상잘보고있어요

[@yakstory119]

유익하셨다면 다행입니다^^

[@Macrocosmnouveauriche]

감사합니다 사랑합니다

[@yakstory119]

저도 감사합니다!

[@hoonyasu5636]

골다공증으로 디카맥스 (비타민d)1000iu /칼슘 500mg 처방으로 먹고있습니다, 마그네슘, 비타민k2도 먹고있는데요 문의드릴건 제가라이프익스텐션 종합비타민을 꾸준히 섭취중인데 여기에 비타민 d3가 2000iu가 들어있는데 안먹는게 좋을까요 종합비타민은 대부분 비타민d가 들어있는거같은데 종합미네랄 어떤걸먹을지 고민이드네요 답변 부탁드릴게요 🙂

[@yakstory119]

크게 상관은 없지만 불안하시면 1000IU만 포함된 제품들도 있으니 한번 찾아보시는것도 괜찮을 거 같습니다^^

[@hoonyasu5636]

@@yakstory119 답변 너무 감사합니다 :)

[@xthejs]

후우...... 그냥 영양제 모아서 공구를 해주시는것도 +_+!!!!

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@gpgp2529]

진짜 예전부터 궁금했는데요. 보충제 보면 애니멀팩 캡슐/파우더 정말 유명하거든요? 애니멀(브랜드)팩 멀티비타민 이라는 제품 리뷰 한번 해주세요. 멀티비타민 이라고 하기에 진짜 성분이고 함량이고 어마무시하거든요. 거의 피폭수준? 부탁드립니다

[@yakstory119]

기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^

[@joongj8282]

수면 영양제에 대해 한번 다뤼주시면 어떨까요 불면증인구도 많고 관련 영양제도 많고 뭐 감태나.멜랕ᆢ닌.비타민d.테아닌 등등등. 그런데. 문제가 불면증 인구들은 이 영양제들을 몆년씩 장복을 하고 있는 상황이라,불안하기도 하는군요 나는 감태성분인 슬립 밸런스 를6년째 먹고 있는데..신장기능에 영향이 오지 않을까 무섭군요 ㅎㅎ ..

[@yakstory119]

kzbin.info/www/bejne/l5-onZWFrp6hn9E 이 영상을 시청부탁드립니다.

[@juyeonkang9118]

두분 다 조아하는 분들❤❤❤

[@yakstory119]

좋아해주셔서 너무나 감사드립니다^^

[@user-oy9xt7vo1n]

약사님 원래부터 콜린성 알레르기가 있었고 작년부터 몸에 뭐가 잘 올라오고 어루러기, 저색소증이 자주 올라오기 시작해요. 나이는 24이고 오메가가 염증반응에 좋다해서 오메가랑 비타민 딱 이렇게 2개 먹고 있는데 혹시 면역력과 염증반응에 좋은 영양제 추천해주실 수 있을까요? 피부과는 당연히 다닐텐데 도움 받을 수 있는 영양제가 있을까 싶어서요

[@yakstory119]

유산균(2시간 시간차 두고 복용), 락토페린, 초유, 베타글루칸 도움이 될 수 있습니다.

[@tommylee1683]

쏜리서치 adrenal cortex 먹고 있는데 한달정도 복용해도 장기복용 인가요??? 몇일에 한번씩 섭취 해야 되나요??? 알려주시면 감사하겠습니다

[@yakstory119]

이건 개인마다 차이가 있을 수 있습니다 가급적이면 부신관련된건 병원에서 진료받으시고 주치의랑 협의하에 섭취하시는 걸 권장드립니다~

[@user-nk4vc6gj4g]

아르기닌 라이신은 꼭 같이 먹어야하나요? 아르기닌 관련 컨텐츠에 그런말씀은 없었던거 같아서 헷갈려요ㅠ 좋다고 알려주셨다가 안된다했다가 어찌먹어야할지 감이 안오네요ㅠㅠ 영상들을 다 학습하기가 너무 어려워요…

[@yakstory119]

고용량을 섭취하신다면 같이 섭취하시는게 좋습니다.

[@user-fk1ok7nv6o]

유비퀴놀, 비타민 k2도 지용성인데요 오래먹으면 안될까요?

[@yakstory119]

적정용량이라면 괜찮습니다^^

[@syy8366]

고약사님 안녕하세요! 비맥스 제트를 복용하고 있는데 처음엔 노란색 소변을 봤는데 요즘은 투명하거나 약간 노란 소변을 보는데 혹시 건강에 이상이 있어서 그런걸까요?

[@yakstory119]

이건 명확하게 이거다라고 말씀을 드리기는 어렵습니다~ 몸상태에 따라 다를 수도 있고 흡수의 차이도 있을 수 있고 수분으로인한 희석이 많을 수도 있고 등등 너무나 다양하기 때문입니다 그것때문에 효과가 없다고 생각하신다면 1~2주정도 중단하셨다가 다시 섭취해보시거나 다른걸로 변경해보시는것도 나쁘지는 않을 듯 합니다^^

[@syy8366]

감사합니다 약사님 새해복많이 받으시고 오래오래 건강하시길 바라용^^

[@코메디언]

50대 후반 여자 입니다 그동안 혈압약 당뇨약 공황장애약들 때문에 약먹는것에 대해 부담스러워서 영양제를 생각해본적이 없었는데 얼마전에 알고리즘으로 약사님채널을 본후 많은 고민을하다가 저의 첫 영양제로 센트리움 우먼+5를 먹어도 되는지 궁금합니다 😢 공황장애 우울증 28년차라서 바깥 활동을 거의 못하고 집에만 있어서 몸을거의 안움직인지 오래됬습니다

[@yakstory119]

크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^;

[@코메디언]

@@yakstory119 감사합니다

[@user-uq8cc3gr5b]

ㅎㅎㅎ두 분 케미 좋아옹~~약사님이 권유해주신 투퍼데이 멀티 비타민 먹고 있는데요~^^이 비타민은 괜찮은걸까요?

[@yakstory119]

나쁘다고 말씀드리기는 어렵습니다^^

[@AndyAlone]

새해 복 많이 받으세요~ 고약사님. 여쭤볼 게 있는데요. 종비 얼라이브 원스데일리를 먹다가 바꿔볼 요량으로 '소스 내추럴 메가원'을 한동안 먹었습니다. 허브나 액기스가 없어서 골랐는데, 한번 보시고 코멘트 하실 꺼리가 보이시면 나중에 종비 찍으실 때 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다~ 항상 감사합니다~

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다~ 내용 참고하도록 하겠습니다!

[@89ojh]

저는 비타민 B C , 마그네슘, 비오틴, 맥주효모 ( 탈모에 좋다해서요) 오메가쓰리 먹고 있는데 , 가끔 종합비타민도 먹어요 너무 많이 먹는걸까요? 감사합니다

[@yakstory119]

이건 총용량을 알아야 말씀드릴 수 있을 거 같습니다^^

[@user-rg9jw2mt4s]

국내 제약회사에서 나온 스페인감초추출물을 위벽 보호 목적으로 먹고 있는데 이런 제품도 조심해야 할지 약사님의 의견이 궁금해요.

[@yakstory119]

글리시리진산이 제거된 제품이라면 크게 문제 없을 거 같습니다^^

[@ijw834]

고약사님 탈모가 고민이 많아서 비오틴을 매일10000mcg 먹고 있습니다 이번 영상에서지속적으로 먹는걸 자제하라 하셔서 어떻게 복용하면 좋을지 고민이 많습니다 답변 부탁드립니다 (탈모가 스트레스가 많아서 계속 먹고 싶긴 합니다 ㅠ)

[@jujak75201]

탈모가 있는데 비오틴을 왜 드시나요? 병원가셔서 탈모검사 해보시고 피나스테리드계열이나 두타스테리드 미녹시딜 쪽으로 상담해서 드셔보세요 하루라도 일찍드십시요 비오틴은 먹는사람들이 정해져있는겁니다 손발톱모발장애와 탈모는 다릅니다

[@89ojh]

저도 궁금해요

[@yakstory119]

여성탈모에는 손리써땡 기초 영양땡+쏜리서땡 칼슘,마그네슘말레이땡+컨트리라이땡 멕시헤어&판시땡(의약품) 단백질&필수아미노산 스트레스를 많이 받는 경우 : 판토텐산(,부신호르몬합성, 프로게스테론전구체) 하루 500~1000mg정도 에스트로겐 과잉 및 호르몬 불균형 경우 : 미오이노시톨(2000~4000mg)+활성형엽산" 남성탈모 같은 경우는 남성호르몬으로 인한 경우가 많기때문에 남자분들은 프로페시땡, 아보다땡, 다모다땡 같은 처방약이 좋기는 합니다! 영양제로 복용하신다면 젠와이땡 헬스 헤어그로땡 비타민DHT블럭커+msm+맥주효모+오메가3를 도전해보시는것도 나쁘지 않다고 생각합니다!

[@user-sz4vb7rl5l]

저 비오틴 10000먹은지 4년됐는데 머리카락이 초반 1년 많이 났다가 지금은 별다른 효과가 없네요..

[@ijw834]

​@@yakstory119 감사합니다 ~!!

[@user-gi8gr9op8z]

종합비타민에 판토텐산 50mg은 장기복용 일반적으로 괜찮을까요? 그리고 롱비다 커큐민도 일상적으로 먹어도 괜찮을까요?

[@yakstory119]

네 크게 문제 없습니다^^

[@user-rd9bu9mz4s]

즣은정보 감사합니다 만성신장병 인데 오메가3 비타민B군 아르기닌 어떤걸 먹어도 되고 어떤걸 주의를 해야하는지 여쭤봅니다

[@yakstory119]

전부다 주치의랑 협의를 하셔야 합니다 ㅜ

[@user-mk8hd7gm7k]

임산부는 칼슘권장량이 어떻게 되나요ㅠ마그네슘 비타민D두요!!

[@kingleofan]

투퍼데이 종합비타민이랑 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말산염 먹고있는데 둘 다 먹다가 도중에 쉬어줘야될까요?

[@yakstory119]

두가지는 크게 문제 없을 거 같습니다^^

[@user-ki6no5cp1f]

선생님 아이가 혈액검사에서 철분이 많이 과다로 나왔어요. 그전에 철분제영양제로 한달정도먹였는데 철분부족이 아닐때 철분제를 복용하면 검사시 과다검출이 될수도있을까요?😢 코피가자주났어서 키즈철분제를 먹였었거든요..오래는아니고 한달치요

[@yakstory119]

영양제로도 그럴 수 있지만 음식으로도 그럴 수 있습니다! 근대 보통 적정량 섭취하시면 과다가 나오기는 쉽지는 않습니다 ㅜ

[@user-oIeIfll0IqweI0]

甲辰年 새해에도 늘 강건하시고 행복하십시오!❤

[@yakstory119]

갑진년 새해 행복하시길 기원합니다!

[@sj8657]

안녕하세요. 매번 올려주시는 영상으로 도움을 많이 받고 있습니다. 아버지께서 연세때문인지 소화가 잘 안되신다는 말씀을 요즘 부쩍 많이 하셔서 영상에 소개해주신 나우**의 수퍼엔자임을 구매해볼까 하는데 쿠*에서 보니 나우**에서 플랜트엔자임 이라는 제품도 나오던데 수퍼엔자임과의 차이점이 뭔지 여쭤봐도 될까요? 두 개 제품 다 소화에 도움을 준다고 써있서서 차이점이 궁금해서요.

[@maestrochoi6000]

잘 들었습니다. 감사합니다.

[@kk-cu6cr]

안녕하세요! 현재 오마+종합비타민 먹고있는데 점심때 3가지를 같이 먹어도 되나요?

[@user-nj1nu4of6n]

오늘 영상 잘보았습니다, 전 칠십대 초반인데 센트롬실버우먼과 ,B군 을 따로 더섭취하고있어요 센틀롬의 비,군이 좀 적은듯하여, 괜찮을까요? 컨디션은 너무좋은데 좀 걱정이 되었는데 오늘 영상보니 더 궁굼해지네요,알려주심 감사하겠습니다,

[@yakstory119]

이건 용량을 말씀해주셔야 말씀드릴 수 있을 거 같습니다.

[@user-tk9ry5ii9j]

저희어머니께서 골다공증이있으셔셔 디카멕스 (탄산칼슘으로써 칼슘500mg)을 처방받아 드시고계신데 추가로 종합비타민 드시는거에 칼슘이 230mg이 들어있어라고요 드시는 종합비타민을 칼슘이없는걸로 바꾸어야 할까요? 바꾼다면 어떤걸로 바꾸면 좋을지 어쭈어봐도 될까요??

[@yakstory119]

바꾸시는게 좋지만 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다. 그리고 마그네슘+비타민D,K를 같이 섭취해주시면 더 좋습니다!

[@IStP-hl6fl]

안녕하세요 약사님 제가 위가 불편해서 위톱이라는 영양제를 먹고있는데요 스페인산 감초가 들어가있더라구요 장기간 먹고있는데 휴약기를 가져야할까요??

[@yakstory119]

글리시리진산이 제거된 제품이라면 괜찮습니다~ 판매사에 문의한번 해보심을 권장드립니다^^

[@IStP-hl6fl]

@@yakstory119 답변 감사합니다~ 즐거운 설되세요~~

[@ddaekddaek-I]

그럼 DGL도 오래 복용하면 안되나요? 현재 내츄럴 팩터의 De Glycyrrhizinated Licorice Extract 10:1. 1알에 400mg 용량 매일 두 알씩 5년째 먹고 위장 건강 많이 도움 받고 있거든요😂😂

[@yakstory119]

DGL은 보통 글리시리진산이 제거가 되어 있기때문에 괜찮습니다~ 그래도 모르니 제조사에 문의 한번 해보시길 권장드립니다.

[@user-nw7ml7dx8x]

유익한 정보 항상 너무 감사드려요❤❤ 궁금한게 있는데 헤어라인 모발이식해서 비오틴 먹어라고 들어서 먹고있는데 판토텐산이 부족해질수있다고 들어서 비오틴 5000한알 재로우 판토텐산 500mg한알 이렇게 먹고있는데 괜찮은가요??ㅠㅠㅠ

[@yakstory119]

둘다 용량을 낮추시는게 낫다고 생각합니다.

[@user-nn3zc6cp6x]

정보감사합니다. 그런데 배경음악이 없으면 더 편안하게 시청할 수 있겠네요.

[@irene_KK5]

베타시토스테롤 오래먹어도 되나요?

[@yakstory119]

적정량 섭취시 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

[@Noonnoonanna0000]

요즘 다들 너무 쉽게 메가요법을 하는 거 같아요. 뭐든간에, 세상 모든 사람한테 무조건 좋은 약은 없어요. 자세히 알아보고 손대는 게 좋아요.

[@yakstory119]

기본을 빼고는 본인한태 맞는 걸 섭취하시는게 가장 중요하기는 합니다.

[@user-de7cd3sb9k]

모지.. 약사가 될 얼굴이 따로 있는것인가.. 너무 닮았어..

[@yakstory119]

그런가요? 시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-yn6wu4jr7b]

와 완전 똑같이 생기셨어요 인간복제

[@yakstory119]

그런가요? 시청해주셔서 감사합니다!

[@user-he8ow9pe7e]

안녕하세요! 유익한 정보 항상 감사드립니다 ㅎㅎ 제가 B형 간염이라 약은 안 먹는게 간에 좋을 거 같아 영양제를 안 먹고 있는데 종합비타민 정도는 먹어도 될까요? 오마비등 다 챙겨 먹고 싶은데 혹시 몰라 질문 남깁니다 !

[@yakstory119]

B형간염이라도 활동성이 아니고 간의 상태가 괜찮다면 기본적인 성분들은 섭취가능합니다^^

[@user-he8ow9pe7e]

약사님의 yd○ 오마비정도는 섭취해도 괜찮을까요?

[@user-bf2tx1my5x]

허브라면 베르베린도 포함일까요? 전당뇨로 관리하려고 알아보는차에 문의드립니다.

[@yakstory119]

베르베린은 그래도 어느정도 검증이 되어 있어서 본인한태 잘맞고 적정량 섭취하시면 괜찮습니다^^

[@user-fd1tv6lb4g]

국민 무병 장수건강에 도움주시는 두분선생님 새해 복 많이 받으세요❤❤❤❤

[@yakstory119]

감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요^^

[@jeongsukgang9751]

쑥스러워하시는 모습. 귀염귀염~~늘 감사드려요.

[@yakstory119]

제가 더 감사합니다!

[@mycatstar1206]

약사님 NMN 영양제에 대해 한번 리뷰? 효능?에 대해 알려주세요 요즘 SNS로 많이 보이는데 믿을만한건가용

[@yakstory119]

기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^

[@user-ii5wh3ml1d]

노년내과 정희원 교수님은 영양제가 효과가 없다고 말씀하셨는데 , 고약사님 의견은 어떠신가요??

[@yakstory119]

전 필요하다고 생각합니다!

[@kingleofan]

고약사님!! 뉴트리영 풍성한 비오틴 먹고있는데 요건 중간에 안 끊고 계속 먹어도 괜찮을까요? 용량이 생각보다 적더라고요

[@yakstory119]

섭취하셔도 괜찮을 거 같습니다^^

[@user-uy4qo5hl2r]

약사님 추천해주신 킬레이스 한알 섭취해도 되는거 먹고있는데 약 때문인지 소변에 거품이 많은데 섭취를 중단하는게 좋은지 답변 부탁드릴께요

[@user-dg2kb8sd1t]

선생님 영양제 섭취할 때 궁금한 점이 있어 질문 드립니다. 제가 나우푸드 아르기닌을 섭취하는데 목구멍이 작은 편이라 알이 너무 커서 넘기기 힘이 드는 경우가 많은데 혹시 쪼개거나 조금 씹어 삼켜도 문제 없을까요? 유독 알이 너무 커서 걸릴 뻔한 적이 많아서 겁이 나네요 ㅠㅠ

[@yakstory119]

위장장애만 없으시다면 그렇게 섭취하셔도 괜찮습니다!

[@user-do6er3qh6b]

비타민씨. 하루에 많이먹는데 이것도 용량지켜야될까요?

[@yakstory119]

모든지 과유불급이죠^^

[@user-oe9yq6ot1c]

L-테아닌, 홍경천, 아슈와간다를 오래 먹어도 되나요?

[@yakstory119]

용량만 적정하시다면 괜찮습니다.

[@user-fx6ud6gm9c]

두 분 모두 선하게 보이십니다^^ 항상 감사드려요😅 B3가 시신경 회복에 도움된다는 연구 결과가 나왔다고 해서 560mg(?)먹고 있습니다~ 괜찮을까요?

[@yakstory119]

나이아신아미드라면 괜찮습니다^^

[@user-dv4lv2kt4m]

부모님께서 치매예방목적으로 포스파티딜세린 100mg 짜리를 10개월 정도 꾸준하게 드시고 계십니다 장기간 복용시 문제가 될까요? 잘 모르는 제품이라 효과가 있긴 한건지 걱정입니다~ 항상 감사합니다 많은 도움받고있어요~~

[@yakstory119]

크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!

[@user-zs2ff1vd9s]

잘 보고 있습니다 새해복 많이 받으세요! 영양제 추천좀 부탁드립니다ㅠ 라식후 피곤하면 눈이 자주 흐려지거든요... 눈하고 간 영양제를 먹고싶은데요 조합? 이런게 좀 걸리네요ㅠ 부탁드립니다!!!

[@yakstory119]

시술로 인한 건 주치의랑 협의를 하시는게 중요합니다~ 흐려지는게 안구건조증때문이라면 오메가3, 항산화 성분을 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다!

[@user-zs2ff1vd9s]

@@yakstory119 감사합니다!!!

[@user-je1ig2le5c]

판토텐산 권장량이 5mg라 말씀하셨는데, 해외직구 종합영양제 보면 판토텐산이 기본적으로 50mg정도 들어있던데요... 이렇게 먹으면 안 되는 건가요?

[@yakstory119]

보통 100mg까지는 크게 문제 없습니다^^

[@onlyjesus3264]

추천해주신 멕시헤어 제품은 비오틴이 5000mcg인데 오래먹으면 안되는거 맞을까요?

[@yakstory119]

장기간 섭취를 권장드리지는 못할 거 같습니다^^;

[@user-db7cf1pu8f]

안녕하세요. 영상 항상 잘 챙겨 보고 있는 시청자입니다! :) 다름이 아니라 50대 부모님 기억력, 치매 예방 영양제를 고약사님 영상 참고하여 구성했는데, 시간 괜찮으실 때 저렇게 복용해도 되는지 피드백 한번만 해주시면 감사하겠습니다! - 오메가 3 - 포스파티딜세린 (뉴트리코어) - 비타민B군 (비맥스 제트) - 피크노제놀 (헬시오리진스) - 커큐민 (나우푸드 커큐브레인) - 알파GPC (뉴트리코스트) - 코큐텐 (닥터스베스트 100mg)

[@yakstory119]

네 섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^

[@user-zw2kd5ef8l]

헤파리제 플러스2 하고 손xx치 sat 하고 추천해주신 글루타치온.이렇게 같이먹어도 될까요? 아님따로? 현재 간수치가 다안좋게 나와서요 약은 다주문한 상태입니다~^^

[@yakstory119]

따로 드시는게 더 낫기는 하지만 편의성을 따진다면 같이 섭취하셔도 괜찮습니다.

[@user-lg1fm3ik4k]

궁금합니다 저는 (아로나민골드정) 먹고있어요 그런데 이것은 비타민 아닌가요? 비타민 c라고 있는 제품을 또사서 먹어야 하나요?

[@yakstory119]

기본은 들어있으니 추가하시는 건 개인의 선택입니다^^

[@user-lg1fm3ik4k]

@@yakstory119 아 맞는거죠 감사합니다

[@jh_9084]

안녕하세요 언제나 좋은 정보 감사합니다 구연산칼슘함량 1139mg (칼슘으로서 240mg)은 고용량인지 저용량인지 궁금합니다

[@yakstory119]

고함량은 아닙니다^^

[@s679777]

너무감사합니다 친구가 천연허브약.달맞이꽃약이랑함께먹음좋다고 직구해서먹었는데 걱정이네요?약이 하나만제대로먹고싶은데 쉽지가않네요 용량도 성분도?도 나이별 성별로 편하게먹을수있는 약들이나오면좋겠습니다 감사합니다😊

[@yakstory119]

그렇군요 시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-ox8ep3pg5o]

채소과일식드세요 영양제는인위적으로가공되서 다부작용있는것같아요 돈도들어가고 드분약사님 많이 공부하셨네요 덕분에 많은지식알고갑니다 구독누러요

[@yakstory119]

구독해주셔서 감사합니다^^

[@Young-see]

선생님 저는 예전부터 장이 안좋아서 인지 ㅠㅠ 평소 음식을 많이 먹는데도 ㅠ 맨날 인바디 하면 체수분 부족 , 단백질부족,무기질 부족이렇게 나오는데 추천해주실 건강식품 있나용? ㅠ

[@yakstory119]

기본적으로 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 비타민C, D, 유산균에 유청단백질정도가 좋을 듯 합니다^^

[@Young-see]

@@yakstory119 !!! 제가 잘 먹어보겠습니다! 감사합니당^^

[@cmono]

잘 보고 가여

[@yakstory119]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@user-vp1su4bl6r]

몰리브덴 성분은 최대치가 어느정도인가요? 음식으로 먹을때요 부작용에 안전한 용량이 어느정도인지 궁금해요 식품으로 먹어도 권장량을 초과하던데요 식사에서만 권장량의 두배 세배를 먹게되서 걱정이 되서요 요산수치를 높일까요?

[@yakstory119]

550ug미만으로 섭취하시면 됩니다~ 요산을 높힌다고 말하기는 어렵습니다~

[@user-vp1su4bl6r]

감사합니다 요산수치가 오르락내리락해서 혹시나하는 마음에 여쭈었습니다. 약사님, 늘 홧팅입니다 👍 👍 👍

[@user-jh6ym3ci2v]

급성간염이 2번온 이후로 조제용 우루라와 쏜리서치실리마린을 매일3번먹고있는데 괜찮을까요?

[@yakstory119]

너무 많이 섭취하신다고 생각합니다 하루에 한번만 섭취하셔도 괜찮다고 생각합니다^^

[@hyo_jin_kim]

약사님 혹시 세인트존스워트랑 홍경천뿌리영양제도 해당되는걸까요?^^

[@yakstory119]

세인트존스워트는 간에 안좋을 수 있습니다~ 홍경천은 적정한 용량 섭취하시면 괜찮습니다^^

[@user-ck1if5gz5v]

좋은 내용 잘 들었습니다 종합 비타민에 들어 있는 나이아신(니코틴산 아미드,)은 스타틴계 고지혈증과 병용금기인게 맞은가요?

[@yakstory119]

과한 용량이 아니라면 괜찮습니다^^

[@user-mt8nd9is1y]

약들약 유투브를 하루종일 보면 엉덩이에 뽀드락지 생김니다.ㅎㅎ 가끔 밖에 나가 산책도...

[@yakstory119]

산책 너무나 중요합니다 ㅎㅎ

[@m960116]

영상 잘봤습니다~ 칼슘 600 마그네슘300짜리를 먹고있는데 일주일에 2알 이런식으로 장기간 복용은 괜찮을까요?

[@yakstory119]

칼슘 용량을 줄이시고 꾸준히 섭취하시는 걸 권장드립니다.

[@jipgagosipda_]

약사님 영상보고 닥터 머콜* 퀘르사틴&프테로스틸벤 꾸준히 먹고있는데 이것도 장기간 복용하면 안좋은걸까요? 😢

[@yakstory119]

섭취하셔도 괜찮다고 생각합니다.

[@jipgagosipda_]

@@yakstory119 감사합니다!