Ideális napirend - böjtölőknek

A megfelelő napirend elengedhetetlen a sikeres életmódváltáshoz. A videóban javaslatot teszünk egy napi ciklus összeállítására, ami a hormonháztartás működése szempontjából ideális lesz.
Krisztián
www.kormanykrisztian.com
[e-mail]
#drinkketones #mybestshape #bodyhack

[@szilviapuzsin6980]

Szuper videó, nagyon érdekes és sok információval. Köszi ismét! Kérdeznék egyet: a reggeli kávém cukor nélküli instant, leszoktam a millió presszó kávéról naponta. Viszont teszek hozzá kb 1 dl zabtejet. Ezzel mekkora bajt tudok okozni? Képes vagyok a változtatásra pl cukor és tej mentes rooibos teával vagy friss gyömbér teával ki tudom váltani, ha gond a zabtej. Az utóbbi gondolom szintén nem lehet baj. Egyébként egyszerűbb az életem sokkal a 8 órás étkezési ablak betartásával. Ajánlani tudom mindenkinek, aki imád enni és meg is látszik rajta. Kiváltja a hedonizmusom 😂🙈 Kb az 1/3-át esszük a párommal, mint korábban.