IDEAL BREAKFAST RULES - ఉదయం ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు? - Dr Sameer Nandan

[@kanthalavanaja1644]

Chala చక్కగా అర్థం అవుతుంది సార్ మీరు చెప్పే విధానం మా కోసం మి సమయాన్ని కేటాయించి ఇంత మంచి విషయాలు తెలిజేస్తున్నరు ధన్యవాదాలు సర్

[@lakshmisarmavemuri]

మీరు మీ మంచితనాన్ని ఎల్లప్పుడు ఇలాగే నిలుపుకోవాలని మా ఆకాంక్ష

[@lakshmipriyadarsini5607]

ఓం సాయిరాం 🙏🏻నందన్ గారు మీరు మాకు అందించే ఈ అమూల్యమైన సలహాలు ఎంతోమేలుచేస్తున్నాయండి ...మీకు మా హ్రృదయపూర్వక నమస్సులు 🙂

[@lakshmisarmavemuri]

మీరు మీ మంచి తనం

[@vijayalaxmi3513]

Chala vishyalu teliyachestunnaru.meeru cheppevidhanam panditulaku,pamarulakukuada clearga ardhamaela cheputunnaru.thank you sir.

[@Venkey1983]

విలువైన సమాచారం💐💐💐

[@vidyanekkanti5980]

Namaste🙏 doctor garu.. Intermittent fasting gurinchi vedio cheyyandi.. House wife ki manchi diet plan cheppandi plz..

[@pattipatisadhya9678]

చాలా చక్కగా చెప్పారు థాంక్యూ 🙏🙏🙏❤️

[@balimiseshuseshu4101]

చాలా సరళంగా, సూటిగా, అర్ధం అయ్యో విదంగా ఉపయోగకరంగా వున్న వీడియో. ధన్యవాదములు

[@sharmamrl8354]

Dr sammer nandan sir. Good afternoon.. మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్ ఐటమ్స్ అన్ని చాలా వివరంగా వివరించారు డాక్టర్ గారు.. Tks

[@tomriddle8766]

🙏👩‍✈️🙏

[@tomriddle8766]

🙏🙏🙏

[@sumathiravula5279]

చాలా బాగా ఉంటాయి సర్ మీ వీడియోస్ ధన్యవాదాలు సర్ 🙏🏿

[@stplhimabindu8375]

చాలా బాగా చెప్పారు. సమీర్ గారు

[@satyas7197]

Meelanti doctor unte hospital chuttu tiragakarledu thank you so much sir

[@runkananaveen5352]

Super ga chepparu. Breakfast skip cheyyatam alavattuchesunna, but this video usefull to me

[@koduriramu6182]

Children's purpose video cheyyagalaru sir for tiffen and lunch dinner

[@satyanarayanadv5752]

There is no dislikes for this channel which is highly appreciable

[@kondasurekha8998]

Chala chakkaga chepparu...... Thank you doctor garu...

[@fatimabenedict7280]

What ever you suggest I really feel so good, that I feel like watching your videos sir, I am really fortunate to listen to your valuable suggestion sir, and I am a diabetic patient sir and you explain very clearly, I am going to watch your videos plz share with us more videos sir thank you God bless you

[@PBK-karnataka]

ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ sir👌

[@santhikumari107]

Excellent sir 🙏🙏🙏thank you so much sir for information😊😊😊

[@sunamukhiramesh3184]

Miru cheppe vidhanam awasome

[@umachintakula419]

Thank you Doctor garu,chala vivaraga chepperu

[@hymaramana111]

చాలా చక్కగా చెప్పారు డాక్టర్ థాంక్యూ సర్

[@vasaviboddu6792]

Sairam 🙏doctor garu. Na breakfast doubts anni theeri poyayi. 🙏mimmalni Kalavali anukuntunnanu .

[@lovegani...allinonejourney]

మంచి సమాచారం ఇచ్చారు.. 🙏🙏.. నాకు ఉన్న సందేహానికి సమాధానం ఇవ్వండి... Plz.. పిల్లలు కానీ పెద్దవారుకాని డ్రైఫ్రూప్ట్స్, మొలకలు n రాగిజావా ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి... Plz... రిప్లై 🙏🙏🙏🙏🙏.. ప్లీజ్

[@MrSwapna9]

Wonderful video sir, inta detailed ga adini south Indian styles to chepparu tq so much

[@satyakasu546]

Jaihoo samear nandan

[@pavanialbums]

Male fertility gurinchi cheppandi Dr garu .....count...motality ..speed.... morphology.... quality.........

[@SMBCM-kz9kf]

Dr.గారు Good Explain Valuable information Thankyou sir

[@mahammadbasha9404]

Hi Nandan Gaaru, your work is Excellent. Your advices are Crisp Short and Confined to the point. Thank you So much, Almighty God Bless you

[@user-oq4cd7wd5z]

5:33 sir, your breakfast food is very useful to all ages. Thank you very much.

[@gowribommakanti3028]

Your suggestions are very nice,thank you Dr. Nandan!

[@sureshshetty1438]

Prancrieaties gurinchi oka video

[@sowmyachivukula9988]

Sir, what about just fruits and nuts as breakfast ? Just these two .. like a bowl of fruits and a handful of nuts.. please share your input. Thank you ?

[@srivanidumpeti]

Tq sir manchi vishyalu chepparu

[@snehithasathi7796]

Autoimmune disorder s gurchi video cheyyandi

[@user-ux4jm6ck9k]

Chala manchi matter chepparu sir chaala thanks

[@user-cu3zd4zb8p]

Meru cheppu adandivises 👌👌

[@jothiupadhyayula8542]

In previous years,many people used to take Coffee in the morning and then direct lunch around 12 noon!They lived a healthy life!

[@Sriharsh]

Chaala baaga chepparu Dr garu 🙏🙏

[@shailaja9]

You r Brilliant Dr garu...

[@Sainikh54]

Thank you for your valuable information sir.. well said

[@Pratiroju]

Thanks Dr.Nandan. very well tailored to south indian cooking. Thanks for your service to the soceity. 🙏

[@BMASRIKAKULAM]

Sir, Lunch and Dinner gurinchi kuda theliyajeyagalaru.

[@shilpashi1584]

Very useful topic Thank you so much doctor sir👌👍🙏🙏

[@naakavithalu258]

Dr. SAMEER NANDAN Gariki Hrudayapoorvaka Sai Ram Meeru Swamy To Yenno Experiences Samarpana lo Telipatu. Maaku 3 Doubts Unnayi 1. Memu Swamy ni Kannulara Chudakedu 2. Swamy Sparsa Teliyadu 3. Swamy MadhuraBhashanamu Chevulaara Vinaledu ( I meen Prathyakshanga) Mee Samarpanalo Mee Maatalu Vintu Yedchesanu Because Sai Maata Odiloni Pillalaku Matalalo Enta Lalithyamu Prema Nijayati Uttipadutunnanduku Mari Naaku 2017 nundi Swamy gurinchi telusu So Puttaparti Velli Darsanamulu Chesukontu untanu Mari Eppudu Naa age 45 years Three Daughters naaku Enta jeevitamu Swamy Lekunda Gadipina Deenulamu memu Maaku Meeru Eche Salaha yemiti???? Oka Doctor ga Oka Sai Divotee ga Both of you. M. Lakshmi Devi Anantapuramu Thank you Sameer Sir Chaala Badha ga Question Chesanu Om Sree Sai Ram

[@venkateswarluchukkaluri8811]

Very useful topic. Thank you Dr.Sameernandan garu. God bless you .😊😊

[@shivakottapalli8039]

సార్ 6year పిల్లలో కీళ్ల వాతం గురించి చెప్పండి. ఏమి తినకూడదో ఏమి తినాలో చెప్పండి ప్లీజ్ సార్

[@RatnaManiRavuri]

Super sir Extent

[@ghouseahamad8230]

Excellent information Doctor gaaru! Thanks a lot?

[@jhansik4683]

Thank you so much for the best information andi

[@rrnewschannel46]

Manchi subject andincharu...arogyanni padilaparuchokodam kosam...tq u sooo much sir🙏🙏🙏

[@sankarsyamala8022]

Sir namaste 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 పిల్లల్లో హైపో థైరాయిడ్ డైట్ గురించి వీడియో చెయ్యండి సార్ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ప్లీజ్ సార్

[@venkateswarluas6153]

Chala Baga chepparu.Thank you very much sir.

[@harikrishnachandana5090]

Thank you sir

[@Roopamodugu]

onions and garlic tinakunda unte vache benefits cheppandi.

[@tsridevi639]

You are visible god

[@SandhyaRaniKemburu]

Very thanks sir,good information to all ages

[@1988naresh]

Dr గారు cocunut is cholestral free but ubr saying as cholesterol fat pls clarify Dr sir ఓం శ్రీ సాయి రామ్

[@suprajaskitchen]

Thanq sir… Baga explain chesaru

[@110457lakshmi]

Dr. Sameer garu! Good information. But one doubt. Heard that oats cook chesi tinnappidu we have to add one fruit otheryits incomplete food antaru ani vinna

[@sravanthivootla3546]

Thanq doctor garu Na doughts anni clarify ayyai

[@santhisri6461]

Intermittent fasting chese vallu breakfast cheyaru morning valla ki yem suggest chestharu ? 16hours fasting manchidena ? Me opinion cheppagalaru

[@dhanyaswetha]

Yup while watching the video even I'm thinkng the same,telisthe cheppandi

[@rushithagodhavariammyi672]

Tq sir good information sir naa doubt anthaa thiripoyindhi ok sir nenu meeru cheppinavi follow authaa

[@NAGAMANI-ds8yd]

👌 dr.garu chala chala baaga vivarincharu

[@sunamukhiramesh3184]

Sameer nandana garu miru krishnudu pampina messanger u r not ordinary person if some body think u r ordinary it is thair foolish ness please 🙏🙏🙏 accept my humble obeisance

[@veereshkumar.b.e7028]

Namaste sir thank you sir good message 🙏

[@yamlok3170]

నమస్తే Dr.Nandan ji.... breakfast elaa eppudu,cheyalo స్పష్టం గా చెప్పారు,,,,బట్ నాకు ఒక dobut,,,bread valana sugar levels increase avtai kada! Mari hospitals lo patients ki Ave kada ఇస్తారు,,,( I am sorry ) nenu pointout చేయాలని కాదు,నా doubt,anthey 🙏🤝

[@mohinidevi8828]

Doctor gaaru namasthe Myicro greens gurinchi Vidio chesthaara... Konukkunna aakukuuralu baaga mandhulu vesthaarugaa Myicro greens intlone penchukovachu kadhaa .. Thankyou sir.

[@madhavichivukula2139]

Crohns disease diet vivarinchandi weight loss chaala ekkuvaga vundi disease under remission now

[@cricket-pj4of]

Sir, please give suggestion about intermittent fasting..

[@kalyanicoach4440]

Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍👍

[@healthproductreview3498]

daily detox juices drinking are good for health or not , videos cheyandi

[@obulamramsubbareddy6868]

జై జై శ్రీ రామకృష్ణ

[@reddyseshu8077]

ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 🙏

[@rangaswami1054]

Sairam thank you for your kind information

[@malathi4788]

Gallbladder remove ayyina vallaki digestion issues and food intake meeda oka video cheyandi pls...and can they have millets? Will it be hard to digest

[@user-ms2xw8hx5n]

Super sir

[@karumurikumari3218]

Excellent andi! Thanks so much!

[@srimathichepur906]

Dhanya vadamulu Doctor garu 👏

[@bhargavinarasimha9493]

Sir nenu ragi java cheskuni..andlo curd lemon kalipi...boil chesina sprouts veskuni ...like a soup teskuntuna bf ki one cup full...andlo 1 tb spoon ragi powder padtundi...idi ok na

[@adithyapanda2198]

Good information 👍👍

[@umasharmavittapu8381]

Thank you sir for good information about breakfast

[@sowjanyaganti6053]

Sameer garu namaste andi anni chala baga detailed ga vivaristunnaru andi🙏🏻 chala chala Dhanyavadamulu andi . Oka doubt sir breakfast intakumundu nenu skip chesesedaanni andi e madhya oats and nuts yedaina oka fruit and milk add chesi smoothie la chesukuni taagutunna andi ala teesukovaccha and kids ki kuda ivvoccha andi??

[@malleswararaovangipurapu4360]

Health Video bavundi

[@umavengala6884]

Maa babu 5 years chinna pillaliki ee kaalam ki saripadelaa dite cheppandi pls🙏🙏

[@chakrig2359]

Sir namaskaramu good information thanks

[@korampalliramanisri6932]

ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు

[@RiffaBahrain-yo4br]

ధన్యవాదాలు

[@user-or3xe8zh3d]

Very useful information bhai..tq

[@saradaboggavarapu8606]

Than what about intermitent fasting

[@laxminaraharisamudrala6047]

Good suggestions for healthy life

[@ratnakumariyella4060]

Thank you Sir 🙏👍

[@umaranivavilala9264]

Musculer dystrophy ki kuda oka manchi video cheyara plezzzz

[@vijayakasinadhuni4379]

Good infirmation. Nice video Dr.garu.

[@Anithasri143]

ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు 🤝🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 నన్ను అందరూ నాన్వెజ్ స్టార్ట్ చేయు అంటున్నారు, నేను వేజ్,

[@bharanikode9856]

Sir, night dinner late ga tinna kudaa morning breakfast 8.30 ke tinamantaraa.. idle time gap between dinner and breakfast cheppandi doctor garu

[@umach5416]

Hi sir lunch,snacks, dinner ideas please

[@RISINGSTAR-vi5zr]

Sir ma friend peru rafi acham meelage untadu sir voice style same to same like u sir but face change anthe sir language kuda meelage untundi sir

[@narayanamurthy8932]

Psoriasis diet please

[@kiran15121]

Thank you Doctor garu ❤🎉