Büyümeyen Kalça Kalmasın🍑| Bir Günde Neler Yiyorum??

[@hellowhatever6057]

idill ben de senin gibi diş hekimi adayıyım ve spor yapmaya başladım bana çok ilham oluyorsun ve tam da dün çok kötü beslendiğimi düşünürken moralim bir kaç cümlenle yerine geldi saç boyatma vlogunu izlemeyi çok isterim 💕

[@idilcelik4102]

Cok sevindim moralinin duzelmesine 🥺💙

[@atakansahin9184]

gittikce geliseceksin ve izleyici ortamın da cok guzel herkes senı cok sevıyor terbuyesız bır kıtlen yok umarım daha tatlıs ve daha basarılı olursunn

[@idilcelik4102]

Cok tesekkurlerr 😌

[@cpk4561]

var ya iyi ki başlamışsın youtube a çok iyi videoların

[@erenp4540]

Bir Fitness koçu olarak değinmek isterim ki legpress dediğimiz hareket daha çok ön bacağı çalıştırdığı için ayaklar daha birbirine yakın ve ortayla hizalı olması gerekiyor.

[@enesozdogan9840]

Kanka kalça için yapıyor O yüzden bacakları açık quadları için yapmıyor hareketi

[@ezgi1243]

daha çok video at lütfennn...

[@halenur7143]

Diş hekimliği videoları için takip etmeye başlamıştım, kendimi spor yaparken buldum :) Bana, beklemediğim bi anda çok şey kattın teşekkür ederim♡ Enerjinin, samimiyetinin, istikrarının ...bende ki etkisini dile getirmek istedim, şansın bol olsun ♡♡

[@idilcelik4102]

Cok tesekkur ederim 🥺💙💙

[@zeynepcan2141]

çok güzel video olmuş 😍 özlemişim ya gerçekten. saç boyatma videosunu at benceee

[@idilcelik4102]

♥️♥️♥️♥️ askk

[@alpklcoglular7606]

Ah hocam üzümlü kekim. Göz değmesin maşAllah

[@edosss34]

O kadar tatli ve motive edicisin ki tekrsr tekrar izliyorumm

[@suleymanbdm9999]

Sana içimden geçen ne varsa yazmak istiyorum ama yazamıyorum kötü niyetim yok insanız sonuçta bitiyorum sana Efes malt gibisin nasıl bitiyorsun anlamıyorum 🔥🔥🔥😍

[@OS-xu7qu]

çok tatli bir kanalll iyi ki keşfetmişim çok yararli oldu ❤️❤️

[@simay5937]

Ya çok seviyorum videolarını izlemeyi her videoya yorum atıyorum ahahahah daha çok video bekliyoruz çok iyisin bayadır spor yapmama rağmen senden çok şey öğrendim devam etmelisiin ❤️💯

[@idilcelik4102]

Cok tesekkur ederimm 🥺💙💙

[@beyzanuryuksel9721]

Çok seviyorum bu tür videoları :)

[@emirdurden]

Sponsered by Yayla

[@idilcelik4102]

Keskeee

[@albinaquliyevavlog9559]

Cok guzel belin incecikkkk bende istiyom👍👍❤️♥️🤍

[@idilcelik4102]

Hemen bel inceltme duasi ve vakum egzersizi 😏

[@albinaquliyevavlog9559]

@@idilcelik4102 yemeyide azaltmak lazim amma ben kolay kilo veremiyorum

[@dr.strange9314]

HEMEN GELDİM

[@beyzanuryuksel9721]

Bendee

[@idilcelik4102]

🥰

[@iremtarm2161]

İdilcim, ben de lens kullanıyodum. Ve geçen sene gözlerimi no touch lazerle çizdirdim. 5 dk sürdü operasyon ve aşırı memnunum. Lensi tak çıkar derdi, kuruluk batma yapması derdi sonlandı. Full hd görüyorum şu an ve maddi açıdan bakıldığında lensten çok daha ucuza geliyo. 6 k idi benim lazerimin fiyatı

[@idilcelik4102]

Ben de cok istiyorum cizdirmek nerde cizdirdin?? Korkuyorum sadece biraz ya tekrar bir problem cikarsa diye

[@iremtarm2161]

@@idilcelik4102 Venividi gözde çizdirdim. Dünya gözde de bu işlem uygulanıyor. Yöntemin özelliği göze neşter ya da herhangi bir şey temas etmeden, gözün merceği kesilmeden sadece lazerle yapılıyor. Bu yüzden de göz numaranda yeniden ilerleme olursa eğer ki düşük bir ihtimal yeniden çizdirebiliyorsun. Bence korkma benim doktorum şu ana dek sorun yaşayan bir hasta görmediğini söylemişti.

[@idilcelik4102]

Tamamdir cok tesekkurlerr ben de gidip gorusecegim ilk firsatta 😌♥️

[@iremtarm2161]

@@idilcelik4102 Rica ederimm 💕

[@ervamiray7432]

Maske ile spor yapmak yani çok fazla nefessiz kalınıyor zorunlu tabiii bu arada çok güzelsinn😘😘😘

[@idilcelik4102]

Tesekkur ederimmm

[@yaaren98]

Benim için en güzel yıl başı hediyesi 'İdil Çelik' yorumunuza kalp bıraktı!

[@idilcelik4102]

❤️❤️ mutlu yillarr

[@zeytarim]

Lensmarketten alıyorum Acuvue markasını uzun süredir ve çok memnunum. Solüsyonu da hediye gönderiyolar sanırsam 🧚🏼‍♀️

[@burakkaratasz]

kızın tek öğünde aldığı proteini ben 1 ayda alamıyorum. spor günümde de normal günde de makarna, bazen bimden ton balığı alıp koyuyorum makarnaya 10gr protein falan :d sıçayım böyle hayata. anca izlemeye gelmişiz.

[@evan-cz9ok]

Sac boyama videoau da gelsin cidden bosuz

[@idilcelik4102]

Hdjsbsjbs oki

[@eben1534]

2:00 edit çok güldürdü fjdjjc

[@hilaluzun8223]

Sen ne tatlı bi kızsın böyle bayıldım yeni keşfettim seni❤❤❤

[@kubra4839]

güzel bacım, sana zahmet, üzerinize afiyet :) bir esneme videosu çekebilir misin sonuç alabileceğimiz başlangıç/orta seviye için de yapılabilecek bişey? bi bacak videonda gayet güzel hareketler var da çabucak geçmişsin

[@celiktasselin]

İdil çok tatlısın :) Supplement kullanıyormusun ? Kullanıyorsan ne kullandığınıda yazarsan çok mutlu olurum :)

[@gulsumtemur5497]

Civcivimm vidyoo mu atmışş yeyhuu şu siralar mutlu eden tek şey bu bildirim 🐥😽🖤

[@idilcelik4102]

Yiaaa 🥰♥️♥️

[@beyzaozcan1067]

tozlukların nereden acaba ayak bilegindeki coh hos

[@denizgoktasoglu7358]

oysss sonundaa😋

[@idilcelik4102]

;)

[@omercaganavcnnbyklar8884]

İdil Dus’a hazırlanacak mısın girecek misin gelecek için mesleki açıdan planların ne?

[@ece_9659]

Kalori açığı oluştururken belinin formunu nasıl korudun. Ben de kalcami büyütmeye çalışıyorum da

[@ozlemyuksel8297]

Idill 🐥 daha cok video gelsin ne varsa at senn 😂❤

[@idilcelik4102]

🥰🥰🥰

[@saldiraydurgun4794]

İdil Merhaba, ben senin gibi diş hekimi adayı değilim. ve spor da yapmıyorum. Peder ne işle meşgul diye soracaktım

[@furkanbalcali7671]

Ben de Catcam gülüş tasarım uzmanıyım diş teknisyeniyim Antalya'da kliniğimiz var aynı zamanda bence mesleğin mutfağınıda göster vloklarda daha farklı şeyler çıkabilir ( bir tavsiye ) :)

[@petrichor-f2p]

İdil çook güzel gözüküyorsun:) lütfen detaylı olarak anlatır mısın hangi antremanı haftada kaç kez yapıyorsun falan? özlellikle yeni başlayanlar için.. seni seviyorum

[@songulkaya921]

Squat dahil tüm bu hareketleri yaparken kalcani sıkıyomusun

[@turan7966]

İlkkkkkkkk

[@LightYagamiAkaKira]

Merhaba sizce evde de kalça büyütmek mümkün mü dambıl ve bantlarla ? Yoksa illa spor salonu mu olması lazım gözle görülür farklar için

[@trabzonsporlan4155]

Evde yapılan egzersizlerle programlı şekilde ilerlerseniz büyütebilirsiniz , 5 ve 10 kg ağırlıklarla da destek alabilirsiniz.

[@ArnoldNumeroUno]

avatar çok iyiydi be özellikle amon sahneleri muhteşemdi

[@ladinodac1561]

Selam, avrupa tarafinda da bildigin seninkine benzer spor salonu var mi? video cok keyifliydi bu arada, simdiden tesekurler:)

[@nihalddogan]

İdil merhaba spor salonuna gitmeden evde ekipmansız yapılan çalışmalarla kalça büyütme ne kadar mümkün? 💐

[@trabzonsporlan4155]

Egzersizlerle büyütebilirsiniz , zaman geçtikce artık ağırlık gerektiğini anlayacaksınız .

[@Aysheee34]

İnşallah kısa zamanda milyon olursun 🤗🙏

[@buserose5134]

Yeni video ne zaman geliyor....

[@Berkayalnc]

Finaller bitmedi mi İdil? Video bekliyoruz, hasret kaldık :)

[@Meliike99]

Merhaba 🤍 bu beslenmeyle günlük almamız gereken besin miktarı yeterli oluyor mu? Ben de kilo alıp kalçamı şekillendirmeye ve büyütmeye çalışıyorum

[@idilcelik4102]

Evet ben de kilo almaya yonelik besleniyorum videolarda zaten. Yeterli olur :))

[@elif3427]

Nasıl besleniyor ben orayı pek anlamadım bende kilo almak istiyorum. İdil in beslenme programını uygulayacağım söyler misin?

[@zuhrazuhra9833]

Kilo alabildin mi

[@rabianehir3270]

İdil ben de spor yapmak istiyorum ama nerden ve nasıl başlayacağımı bilmiyorum. Bu da sürekli ertelememe neden oluyor😑 Ne tavsiye edersin bana? Yardımcı olursan sevineceğim.

[@idilcelik4102]

Oncelikle evine yakin olan spor salonlarini gezerek baslayabilirsin bence. Bu seni motive edecektir. Evine yakin olmasi en onemli sey spora baslarken cunku obur turlu usenip birakman cok buyuk ihtimal. Spor salonlarini gezdikce zaten hangi sporla nasil baslayacagin da kafanda oturmaya basliyor. Ben yeni baslarken bissuru yeri gezip deneme derslerine girmistim. Pilates, kickbox ve yogayi denemistim. Sonra agirlik calismaya karar verdim bi anda kafama o yatti :))

[@rabianehir3270]

@@idilcelik4102 tavsiyen için teşekkürler 😇

[@sevdesapc8452]

Çok özlemişiiiiimmm...❤️❤️

[@idilcelik4102]

❤️❤️❤️

[@Berkayalnc]

Mutlu yıllar :)

[@idilcelik4102]

Sanadaa 😌♥️

[@Berkayalnc]

@@idilcelik4102 1 ay dolduğuna göre yeni video gelmek üzere

[@silacein]

yan tarafta 6 ay önceki videon var şu an ve fark ettim ki çok güzel kaslanmışsın çok güzel kilo almışsın tebrik ederimm

[@kubraarss]

Merhaba, ağırlık kullanmadan kalça kaldırmak ve büyütmek mümkün mü sizce? Ya da mesela evde tek bir yüksek ağırlıkla da olabilir mi? Bende evde kalça antrenmanları yapıyorum ama ağırlık kullanmadan yaptığım için boşa yapıyormuş gibi hissediyorum.. (sıkılaşması hariç)

[@asyaaydogan285]

bir sorum var ya çözümünü asla bulamıyorum ben uzun yıllardır sporum bazen düzenli aylarca bazen aksamalı, profesyonel anlamda da yaptım uzun süre ama şuan bacak kaslarım çok fazla oldu baldırlarım genişledi diğer her yerimden memnunum kalçam karnım vs ancak ronaldo bacağı denen olayı yaşıyorum. spor yapmaktan bile korkar oldum hatta bıraktım artık sadece hafif tempo yürüyorum, napsam bilemedim erimez mi bu yahu

[@denizguclu7035]

✨✨✨

[@idilcelik4102]

💕💕

[@sasikanthanakson372]

Deniz sende mi burdasınn

[@omercaganavcnnbyklar8884]

Video at artık be zorla attırıyoz sana video

[@theazra8592]

İdilll, lütfen söylermisin,hangi günler ne çalışıyorsun yazarmısın? 🤍🥺

[@risendark7168]

Muthissin

[@feyzakaraketir8310]

Merhaba İdil videolarını severek izliyorum,kanalındaki başarılarının devamını diliyorum.-3.75 miyopum ve yaklaşık 5 yıldır Lensmarket'ten lenslerimi almaktayım,bugüne kadar hiçbir sıkıntı yaşamadım.

[@idilcelik4102]

Cok tesekkurler tavsiyen icin ❤️❤️ iyiki yazdin ben de lensmarketi dusunuyordum :))

[@feyzakaraketir8310]

@@idilcelik4102 Rica ederim,umarım memnun kalırsın🤗

[@ebrua8214]

Bayadır lens kullanıyorum ama güvenip de internetten almamıştım hiç full optikçilerde kazıklanıyodum ajsjw Kör olmama duası ederek lensmarket'ten sipariş ettim gayet memnunum🥳🥳

[@idilcelik4102]

Ahhahahahhah cok tesekkurler tavsiye icin ben de ayni duayi edip alicam hemen ♥️

[@zorti7552]

Sadece spor yaparak mi kalcanbu kadar büyüdü ? Ve spir yapmadan önce kalçan büyük müydü? Ne kadar sürede elde ettin, cevaplarsan çok sevinirim:)

[@idilcelik4102]

Evet sporla buyudu. Yapmadan once 40 kiloydum yani genel olarak hicbir seyim yoktu ahhahahahhha. 6 ay sonra fark gozlemlemeye basladim. 1. Senemde cok iyi form yakalamistim artik :))

[@zorti7552]

@@idilcelik4102 cevap verdiğin için çok teşekkür ederim ♡

[@zuhrazuhra9833]

​@@idilcelik4102 spora bir iki hafta ara girince nasıl geri dönüyorsun

[@meryemtekkol9979]

Ben kilo almak istiyorum ama kalçadan almak istiyorum...Omuz sırt karın vs günlerin nasil ve ne sıklıkla oluyor acaba?? çünkü kalçam büyüsün istiyorum;((

[@Umut19906]

idil sakıncası yoksa yaşın kaç öğrebilir miyim biraz küçük gösteriyorsun ama? : )

[@idilcelik4102]

Dimitri Novikov 22

[@Umut19906]

Bana kızmayın ama 15-16 zanettim : ) Genç göstermek bence bir avantaj şanslısınız hocam

[@omercaganavcnnbyklar8884]

Canım benim ya inşallah çok iyi yerlere gelirsin ilerde biraz babaanne yorumu gibi oldu ama içtenlikle istiyorum

[@idilcelik4102]

Hahahahha cok tesekkur ederimm 🥺♥️

[@omercaganavcnnbyklar8884]

@@idilcelik4102 idil bi de maskeyle spor yapınca kötü olmuyon mu ben bi ara yaptım kalbim ağrıdı ekskkss

[@idilcelik4102]

Metreks Ala cok alistim ama bazen asiri fenalik geliyor hahahahhaha

[@isimyokx6380]

Alerji olduğunda ne gibi belirtilerin oluyordu

[@rumeysasalman5188]

spora olan motivasyonunu nasil koruyorsun? vb. hakkinda soru cevap ceker misiiin? seviliyorsuuun💖💖

[@nuraysmdova492]

Bende kilo almak istiyorum yaptığın egzersizleri yapsam alırmıyım??Lütfn cvp ver

[@aslaltntas5657]

Peki ergenlik döneminde nasıl beslenmeliyiz ve nasil spor yapmaliyiz aslinda kilom iyi ama yağ oranimi biraz daha düşürmek istiyorum ama nasil spor yapiyp beslenecegim hakkinda fikrim yok ağırlık çalışmanin ergenlik doneminde gelişim için pek iyi olmadigini duydum o yüzden spor olarak neler yapabilirim??

[@idilcelik4102]

Ben de spora ilk basladigimda 18 yasimdan kucuktum ve yoga, pilates tarzi sporlar yapiyordum. Baslangic icin guzel tercihler bence. Ornegin spor salonlarinda guzel grup dersleri oluyor spinning gibi onlara katilabilirsin cok zevkliler. Agirlik kaldiramazsin diyemeyiz tamamen ama cok hafif kaldirman senin icin daha iyi olur bunu da zaten pilateste yaptiriyorlar diye biliyorum. Beslenmen de benimki gibi olmali bence normal saglikli ogunlere agirlik ver ve cok seni kisitlayan diyetler yapma :)

[@fatihkocyigit4182]

Neden her videonu atlamadan izliyorum 😊

[@beffsu459]

Video at artık

[@mervekayans2780]

idillll bölge bölge mi çalışıyorsun? eğer öyleyse nasıl yapıyorsun 4 aydır spor yapıyorum bölge bölge ayırmalı mıyım çook bilgisizim bu konuda yardımcı olursan çok sevinirim.

[@idilcelik4102]

Ayirabilirsin tabiki. Ben iki gun bacak bi gun sirt bi gun gogus ve omuz yapiyorum. Bacagi da arka ve on bacak olarak ayiriyorum su an. Eger spor salonuna 4-5 gun gidebiliyorsan bolge bolge ayirabilirsin. Daha az gidiyorsan tum vucut antrenmani daha etkili olur.

[@pelinzeynepcayc6203]

@@idilcelik4102 idil ben de yeri gelmisken bisey sormak istiyorum baslarken full body mi basladin yoksa split mi?

[@Obe91]

Hojbulduk, saçlar da yapıldığına göre istemeye geliyoruz o zaman❤️Cadı Simba hiç özlememişim minnoşumu 🐥 South Park onu da tavsiye ediyorum, Family Guy onu da tavsiye ediyorum, çok öpüyorum 🌺🧿❤️

[@shirinxanimeliyeva4476]

🖤✨

[@husserl8559]

Yeni video ne zaman abla

[@elonmusk7482]

Güzel videooo.Edit hangi proglamla yapıyorsun bilgisyaarın hangi marka birde.editin gelişiyor

[@idilcelik4102]

Tesekkur ederimm imovie kullaniyorum macbookda hazir var diye

[@godfather7061]

Kalp kalçayı temsil ediyor

[@turuncufoto7576]

😍🙏

[@melisayildiz9063]

Bende numaralı renkli lens kullanıyorum ve tüm lenslerimi lensoptikten alıyorum ve baya kampanya yapıyorlar. Tavsiye ederim yıllardır oradan alıyorum.

[@idilcelik4102]

Cok tesekkur ederim tavsiyen icinn 💕

[@melisayildiz9063]

@@idilcelik4102 rica ederim 😊 bacakların incelmesi için yürüyüş mü daha etkili yoksa koşu mu? Yabancı bir spor kanalı, koşu yapmanın incelmek için etkili olmayacağını kaslanma olabileceğini söyledi. Onun yerine yürüyüş daha etkili dedi. Bu konuda bir fikrin var mı?

[@idilcelik4102]

Hmm ben de tam tersi diye biliyorum yuruyus kas yakimini minimumda tutmak icin yapiyoruz kostugum zaman bacaklarim inceliyor hep. Bi arastirmam lazim tekrar. Yazacagim buraya ogrenince :))

[@haticenurceylan3280]

Harikasınnnnn

[@NehirYikik]

bu şekilde haftalık ne yiyorum asırı keyıflı olur yine harıkasın

[@ss-bv3wm]

💕

[@idilcelik4102]

♥️

[@ss-bv3wm]

@@idilcelik4102 videoya daldık kalp almışız yiaaaaa💕

[@nihalddogan]

İdil merhaba spordan önce ve sonra nasıl beslenmemiz gerekir🤗

[@idilcelik4102]

Merhabaa spordan 1 saat once bir sey yememeye calis ki rahat spor yapabil. Yulaf, omlet, muz ve yerfistigi, baska meyveler yiyebilirsin spor oncesi araogun olarak. Karbonhidrat yedigin zaman spor oncesi o sana enerji veriyor bu sebeple meyve guzel bir tercih oluyor bence. Spor sonrasi da ben direkt anaogunumu yemeyi tercih ediyorum. Genelde oglen yemegi denk geliyor :)

[@victoriakyurcheva4281]

Kalçanın ölçüsü kaç yanıtlarsan sevinirim 🍓

[@damlasu8111]

❤️❤️❤️🔥🔥🔥👍

[@ibrahimgunce2667]

Bir aylık süreden sonra gelen bir video gözyaşım pıt 🥺 yine çko güzel bi vlog olmuş senin çok çok kötü beslenme olarak nitelendirdiğin yiyeceklerin günlük rutinim olması bi tık üzdü MDAŞCMSŞCMSLCMSŞCMS böyle yemekli eğlenceli vlogların gelmesi aşırı güzel oluyo ya sıkılıyodum bu videonun gelmesi iyi oldu müüüüüttiş video olmuşşş mutfaktaki saatin pilini değiştirmişsin çalışıyor gözümden kaçmadı NAŞCNQLCNWLXM simba daha da şirin olmuşşş ya koccaman bi sarıl onaaa şimdi sık sık video at dicem de bu virüs döneminde içerik üretmek aşırı zor bişey o yüzden canın ne zaman isterse o zaman atarsın kendine iyi baaaak virüse yakalanmamaya çalışşş bu arada 5 disslike atan kişi de her gün çikolata cips yiyen tayfadan herhalde 😡

[@idilcelik4102]

Ders calisirken ne yediginin gunahi olmaz bxksnskns. Cok ozledim seni bu sene gecsin artik bitsin de instani geri ac 🥺♥️ nasil gidiyor hayatt mutlu musun neler yaptinn!???

[@ibrahimgunce2667]

@@idilcelik4102 yaaaa valla bende özlemişim ya bu aralar biraz bıkmalar başladı ama mecbur çalışmaya dewamke istediğim meslek bölüm de zaten kafamda hazır kırık obp ye rağmen kazanma şansım da var senin gibi destekçilerim de var daha ne olsun bana da çabalamak düşüyor 🥺🥺 şu virüs yüzünden stajlara gidememen valla üzdü ya neyse hiçbir şey sağlığından önemli değil kendine abine bide simbaya iyi bak yeteeerrr her gün youtubedaki insanlara karşı değil bir , 10-100 kat artan bi sevgin var insanlar bu yüzden senin samimiyetine bayılıyor harika gidiyorsun yakında 10k aboneyi de görüceksinnn 🥳🥳💙💙

[@idilcelik4102]

Aii dualarim seninle valla kazanicaksin inaniyorum 💕💕 bu donemde calismak cidden cok zor moralini yuksek tutmak bile zor. Cok tesekkur ederim yorumun guzelligi beni benden aldi cok tatlisin minnosss 💙😌

[@ibrahimgunce2667]

@@idilcelik4102 ama ben böyle yorumları görünce duygulanıyorum 🥺🥺 İdil Çelik’in askerleri asla pes etmezzz çalışmaya devamm bu arada o yorumun güzelliği değil senle simbanın güzelliğiii

[@ezgi1987]

vücut ölçülerini verir misin?

[@gamingwithms710]

Merhaba, boy ve kilon nedir acaba? Ben de spora yeni başladım sayende ve hep kilo vermem gerektiğini düşünüyorum. Senin kitle indeksin benim hedefim o yüzden sormak istedim 🙏

[@idilcelik4102]

165 55kg yum ama kas kutlen arttikca kilon artsa bile vucudun daha ince ve sekilli gozukur. O yuzden tartidansa aynaya bakarak motive et kendini 😌

[@gamingwithms710]

@@idilcelik4102 Teşekkür ederim İdil 🙏 ilham veriyorsun ❤️

[@schwarzbite47373]

İdil abla saçların doğal sarı mı?? 🙂

[@aybukeduraakk]

Makro hesabı yapıyor musun?

[@idilcelik4102]

hayır

[@trabzonsporlan4155]

Güzel gidiyosun bro , bayadır vlog çekiyosun Sadece 1 eleştirim olacak konuşurken lütfen artık Baygın gibi konuşma Uykum geliyor fsfdssdsd . Başarılar .layn

[@Hazaluzun00]

Fav youtuberım sahalara dönüs yapmıss 🥰😍

[@idilcelik4102]

Hehehehhe 🥰♥️

[@denizugurlu3940]

yeni video nerdeee

[@Vialymrea]

idil kanalını çok beğenerek takip ediyorum ve fitness a başlamak istiyorum daha önce denemiştim ama pek iyi gitmedi yeni başlayanlar için tavsiyelerin var mı ve sen ilk nasıl başladın süreç nasıldı biraz bahsedebilir misin?

[@deniz2803]

evde yapabileceğimiz hareketler de gösterebilir misin

[@bahadrkutay8821]

İnstadan yazdım bilgi almak için cevap vermedin lütfen bir bak

[@ahmetepik3323]

biraz da ders çalışma teknikleri falan mı gelse acaba :)

[@idilcelik4102]

Oyle bir teknigim yok online dersleri dinleyip not aliyorum sadece ama ders calisirken canli yayin filan acabilirim bitek

[@ahmetepik3323]

@@idilcelik4102 O zaman gerek yok ben de aynı şeyleri yapıyorum.Teşekkürler 😊

[@aydenaydin4934]

Yaş kaç çok merak ettim

[@isl1742]

AAAAAA NE KADAR TATLI Bİ KIZSIN YAAAA

[@gulaycelik7061]

🧿🧿🧿

[@xyz-nv7vr]

Çok güzelsin...ama derslerle ilgili video atarsan daha çok sevindirirsin :):):)

[@idilcelik4102]

Derslere gidebilsek aticam cok istiyorum ama evde online ders videosu cekmek guzel olmaz bence ya :/

[@eyluleroglu8925]

Az once cok yedigim icin pismanlık duyarken bu videoyu izledim anca bu kadar tesadüf olabilirr ♥️💘💘🥺

[@idilcelik4102]

😌♥️

[@eyluleroglu8925]

@@idilcelik4102 cok tattlısınn 😂♥️ bu arada universite hazirliginla ilgili bi video daha gelir mii aslinda videonda her seyi aciklamistin ama dhdjdjdk anlarsin bence beni 12. Sinif ruh hali...

[@idilcelik4102]

Anlatilcak baska bir seyim olsa anlatacagim gercekten hahahahha ama yokki hicc her seyden bahsettim. Okulum acilinca okula gidip o tarz motivasyon videolari cekmek cok istiyorum ama o da kapali :( insallah kazanirsin istedigin heryeri cok stresli bir donem gercekten her seyi yemeyi hakediyosun hhahhahahhaha

[@eyluleroglu8925]

@@idilcelik4102 tesekkur ederimmm hahshaah💖💖💖

[@gamebox9777]

Çok güzel

[@gamebox9777]

🥰

[@kubraylmaz6017]

şehriyeli pilav denensinnn😍 3defa videoya geliyorum programı atar mısın diye kız al kurtul diceksin diye korkuyom akahdkwlsl

[@idilcelik4102]

Bdjxnjsns manyaksin kizim sennn

[@idilcelik4102]

Yazmadim henuz

[@kubraylmaz6017]

@@idilcelik4102 tamamdırrre🥰