ДИЕТИЧЕСКИЙ РУЛЕТ ИЗ ИНДЕЙКИ с черносливом и морковью

[@ljubovmetropolskaja7841]

❤ Уважаемый наш спаситель шеф Игорь, с наступающим Новым годом и Рождеством!🎉 Благополучия,здоровья!❤ Радуйте нас, пожалуйста ,новыми рецептами! Мира и добра!❤🎉

[@ЕленаКолесник-ы6ъ]

Как красиво всё и конечно вкусно!

[@lirika7190]

Пусть полезные видео выходят почаще! Мало таких рецептов, для проблемных желудков! А вы молодец! Вы стараетесь! Я вам благодарна!

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу! Буду стараться чаще выкладывать диетические блюда)

[@АлексейСергеевич-в7м]

Игорек как же ты вовремя! Собиралась помереть с голоду чем есть каши!!!!!!фяСпасибо вернул к жизни!!!!

[@ЕленаСин-в7м]

Да какие же умелые руки у тебя, Игорь! Превосходный рецепт, спасибо большое❤Умиляюсь вашими знаниями в диетическом питании, речь мягкая ни одного лишнего слова, благодарю сердечно!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@liudmilabugaitsova923]

Вчера сделала, сегодня опробовала. Вкусно!!! Ели все в семье, и я и "нормальные"))) Можно теперь и с другими начинками поэкспериментировать. Спасибо вам большое! Теперь я могу есть вкусно и при этом не ощущать последствий

[@ТатьянаДемещенко]

Слава богу🙏что я нашла ваш канал Игорь,теперь буду готовить только по вашим рецептам!👌👌👌

[@ЛюдмилаТопильская-и4р]

❤

[@АннаДомрачева-м2щ]

Оооо!!!! Новые блюда к праздничному столу это ооочень кстати!!! По-больше, пожалуйста, рецептов снимайте,ждём с нетерпением ! Спасибо за труд !

[@IgorKabo]

На здоровье, Анна! Надеюсь, рецепт не разочарует!

[@paletsneklaby]

@@IgorKabo Вы издеваетесь, не разочарует!!! Мы, вообще-то боролись за здоровье и в итоге захоебнулись слюной.

[@ПарасковьяСербинова]

Супер!!! С праздником!!!🎄🎆✨

[@Елена-ж9ф3ж]

​@@IgorKaboс Новым Годом и Рождеством Христовым! Подскажите можно ли такой рулет сделать только из курицы с черносливом и морковью?

[@sna-sda]

Спасибо, что Вы есть!!!!!!

[@IgorKabo]

И Вам спасибо, что Вы со мной! Серьезно, у меня самые лучшие подписчики!

[@paletsneklaby]

Спасибо родителям, что он такой у нас теперь есть.

[@ТатьянаГалимова-к7ч]

Спасибо Игорек. Теперь живу по твоему меню вкусно и полезно. И диета не страшна.

[@ЛарисаСеменова-э4ъ]

Готовила такой рулет первый раз на Новый год. У сына синдром Жильбера, ему рекомендуется 5 стол. Очень вкусный получился. Теперь готовлю чаще. Спасибо большое за такой рецепт!

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Здравствуйте, пятый стол бывает разный При панкриотите он более жёсткий, больше ограничений При Жильбера ограничений меньше В частности, можно больше овощей Знаю, у сына тоже Жильбера Диагностировали 15 лет назад , сейчас ему 23 При Жильбера можно больше жиров , можно и хлеб, но вчерашний А рулет да, хороший вариант Я делаю рулетики куриные с белковыми омлетом Чтобы оилет не распадался, я сковороду ставлю на кастрюлю с водой , совсем немного растительного масла растирают по сковороде, вылеваю белки , сразу же мелко нарезанные кабачки, морковь ,тее трутна мелкой терке, закрываю крышкой, пару минут , если не меньше, включаю газ Делаю рулетики, , оставляю часть одного белка, смазывают и в духовку Это вкуснотСама тоже ем И ещё Жареную рыбу нельзя, а если запекать в рукаве, она расползается Беру филе минтая, режу на партии, буквально на секунду вмкипящую воду каждый кусочек, даю воде стечь В белок, потом в панировачные сухари, есть такие хрустящие На противень фольгу для запекания, чуть масла , запекают 10-12 минут , минтай быстро готовится Вкусные хрустики из рыбы, к пюре картофельному самое то Нам пюре можно Кстати, есть греческий йогурт Он нежирный Можно заправлять салаты , можно мешать с нежирной сметаной При Жильбера можно больше И больше клетчатки В частности, пектиновые джемы Я делаю и для себя Без сахара Летом замораживаю много ягод , овощей Берете горсть некислых ягод , полстакана кипяченой, но не горячей воды , половина чайной ложки пектина , взбиваете блендером Получается вкусный ягодный смузи, это жидкая клетчатка Нам полезна Пьётся днём

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

У меня планшет сам слова подбирает:) Не обращайте внимания В принципе, суть понятна Исправлять не буду Конечно, порции, а не партии:)

[@appstoreappstore2565]

Игорь, огромное вам спасибо! Вы даёте нам возможность питаться разнообразно и вкусно. Вам всего самого доброго!

[@АнастасияДудукина-о5ф]

Очень аппетитно, надо приготовить)) Побольше бы диетических рецептов, пусть Ваш канал процветает!!! Спасибо за ваши рецепты. )

[@IgorKabo]

На здоровье, Анастасия! И Вам спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

[@Рена-ш5з]

Отличный рецепт! Спасибо, Игорь.

[@МаринаЗахаркина-я5ф]

Игорь! Какой же ты молодец! Хорошо, что ты есть❤

[@ЛюдмилаПрыткова-о8ц]

Я так благодарна Вам за вашу работу, видео очень полезные , нужные людям с благодарностью к Вам отношусь❤

[@ЛюдмилаБулатенкова-б5с]

Спасибо большое. Как просто и вкусно. Вы просто кудесник, больным людям ваш канал очень помогает жить полноценно. Спасибо за ваш труд. Здоровья вам и успехов во всех делах.

[@IgorKabo]

На здоровье, Людмила! Спасибо за отзыв, рад, что мой канал приносит пользу людям!

[@paletsneklaby]

Такс, какие вы больные, с такими то вкусняшками. Мы, не больные, тоже такое хотим есть. Бросте эти мысли, здоровых не бывает.

[@ЛарисаБуняк]

Здравствуйте, спасибо всё Вам самого хорошего!!!

[@IgorKabo]

Здравствуйте, Лариса! Спасибо, взаимно!

[@Ксения-б6ц8ь]

Игорь, очень редко готовила индейку, но после вашего видео и информацию - это будет мое любимое блюдо. Спасибо за рецепт. Это потрясающе - вроде просто, но даже глядя и то слюнки текут. Однозначно буду готовить и возьму в свою копилку рецептов. Я готовила практически все ваши диетические рецепты. И некоторые у меня в постоянном обиходе. Очень мне нравились ваши видео , где вы готовили на неделю по судочкам. Очень практично. Спасибо за ваш труд. Ждем еще ваши вкусные видео.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ксения! Большое спасибо за Ваш отзыв, очень приятно. Рад, что Вам понравились мои рецепты!

[@ТатьянаГурьева-м5х]

Здравствуйте. Игорь , я очень благодарна Вам за такие прекрасные, доступные и диетические рецепты!!!! Всё, что вы готовите очень вкусно , а главное как же полезно это для нас! У моих детей джвп. Я стараюсь готовить всегда по вашим рецептам. Кушаем всей семьёй. Спасибо Богу, за то, что Вы есть!!!

[@СветланаСухарукова-д9ы]

Спасибо,спасибо что Вы есть.

[@ЛюдмилаИвановна-й3ф]

Игорь очень,очень довольна что подписалась на ваш канал спроблемами жкт это большая находка,интересно,полезно,вкусно,можно жить дальше,спасибо

[@LorenDarsen]

Обожаю ваш канал,уже делала рийет куриный.Очень вкусно ❤

[@LorenDarsen]

У меня получилось. Очень вкусно. Спасибо.

[@василисапрекрасная-щ1н]

Здоровооо. Приготовлю такое блюдо. Просто и полезно. А косточка тоже пригодиться братьям нашим меньшим.👍🙋‍♀️💪

[@Лена-д4д]

Спасибо большое купила вашу книгу очень помогла всё очень вкусно ❤

[@veraevr4033]

Игорь спасибо.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@neprikayanaya]

Делала ветчину из индейки подобным образом. Вещь!

[@ольга-з8ч2т]

Здравствуйте, прошу этот рецепт, заранее благодарны

[@neprikayanaya]

@@ольга-з8ч2т все тоже самое. Только кусочками делаете мясо. Немного добавляете желатина. Пропорции не помню, погуглите просто ветчина в пакете.

[@ВалентинаКондрашенкова-г9у]

Игорь спасибо вам за рецепты вы наш спаситель.

[@СерафимаМирон]

Игорь, хорошую технологию подсказали по формированию рулета с рукавом и нитками сверху. Возьму на заметку. А за блюдо спасибо!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Серафима! Спасибо за отзыв!

[@caitra]

Смотрю на картинку - и уже вкусно)

[@IgorKabo]

Получилось вкусно! Надеюсь и Вам понравится)

[@ИринаГуменюк-я6ц]

Игорь, большое спасибо за рецепт!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв!

[@ТатьянаКлючка-ш6т]

Классный рецепт и классный комментарий. Спасибо!

[@ИринаИрина-к2ю]

Огромное спасибо!

[@IgorKabo]

На здоровье,Ирина!

[@АннаСанина-в5т]

Здравствуйте, Игорь! Спасибо большое за Вашу работу! Сколько важной, очень полезной информации!!! С радостью подписалась! Процветания каналу!!!

[@IgorKabo]

Здравствуйте, Анна! Спасибо за отзыв и подписку! Крепкого Вам здоровья!

[@ГаляПеридолова]

Процветания каналу! Очень захотелось приготовить такой рулет. Тем более что рецепт, как всегда, гениален, а следовательно, прост!

[@IgorKabo]

На здоровье, Галина! Спасибо за отзыв!

[@ТатьянаТ-д9у]

Игорь, Вы своим рулетом раздразнили мой аппетит 🍖

[@ЕленаПутнина-п9э]

Классный рецепт, спасибо большое за разнообразие блюд, всем здоровья!!

[@IgorKabo]

Спасибо, Елена! Присоединяюсь, всем здоровья)

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, здравствуйте! Просим рецепт пирога из овсянки, тыквы и яблок. Заранее спасибо!!

[@НинаСадовникова-о8з]

Игорь - умница , как всегда вкусно , аппетитно , не жирно и оооочень красиво !!!! Прекрасная съёмка !!!!👏🥰👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Нина! Большое спасибо за Ваш отзыв!

[@tatiana1234202]

никогда не думала что так много вкусных диетических блюд..с Игорем голодать не будем!!! вы просто молодец!!слов нет..столько информации для нас..и все доступно и понятно..кудесник!!

[@IgorKabo]

Спасибо за Ваши отзывы и теплые слова! Это лучшая оценка проделанной работе

[@ИринаГуменюк-я6ц]

Ждём!!!

[@МаринаЧижова-г6ъ]

Спасибо !Палочка выручалочка !Ждем всегда !👍👍🙏

[@IgorKabo]

На здоровье, Марина! Спасибо за внимание к моему каналу!

[@ПавелКорякин-х5л]

Спасибо за Ваш труд!

[@IgorKabo]

На здоровье, Павел! И Вам спасибо за отзыв!

[@Elenka0805]

Прекрасный рецепт! Спасибо большое и приготовлю обязательно!!! 👍👍👍

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв, надеюсь, Вам понравится!

[@ТатьянаАльховская-к3г]

Спасибо Игорь, дёшево, быстро, и вкусно, и вполне доступно

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!

[@Елена-д5р9д]

Спасибо.Процветания вашему каналу!!!🍁

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо!

[@natalibuldenko3141]

Правду говорят великие- все гениальное просто! Спасибо, Игорь, уже составляю план блюд на праздники, конечно - же, сегодняшний рецепт, обязательно заливное по вашему рецепту и салат из моих любимых креветок! Надеюсь, до Нового года ещё встретимся, пожелаем друг другу всяких приятностей, и поблагодарим You Tube за наше знакомство. Здоровья Вам.

[@IgorKabo]

На здоровье, Натали! Спасибо большое за то, что Вы со мной) Обязательно встретимся, уже отснял несколько рецептов, осталось только смонтировать!

[@ludmiladronyuk3815]

Спасибо за прекрасный рецепт! С нетерпением ждем новых!

[@IgorKabo]

На здоровье, Людмила! Спасибо за отзыв!

[@МаринаКрючкова-ы7п]

Просто волшебник! Обязательно приготовлю!

[@IgorKabo]

Спасибо, Марина! Надеюсь, Вам понравится!

[@LorenDarsen]

Сейчас делаю ваш рулет.Завтра напишу результат. Спасибо вам. ❤❤❤❤❤

[@ЛарисаМаринова-к5щ]

Здравствуйте Игорь!Спасибо за вкуснятинку! ❤️

[@IgorKabo]

Здравствуйте, Лариса! На здоровье!

[@yuliapolinetska4785]

Спасибо, Игорь,за рецепт и полезную информацию!☃️

[@IgorKabo]

На здоровье, Юлия! Спасибо за отзыв!

[@ВалентинаФилиппова-й8ч]

Игорь, спасибо, за вкусные и полезные блюда.Процветания и удачи, вашему каналу!🍜🌮👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Валентина! Большое спасибо!

[@ВалентинаДемина-ч4в]

Большое Вам спасибо!!!!!❤

[@ОльгаЖерелина-ь1ч]

Умничка,спасибо за рецепт!👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Ольга! Спасибо!

[@ВалентинаВершинина-е1ь]

Спасибо удачи вам

[@ЕленаПогребняк-л5н]

Супер!!! Вкусно,красиво и не сложно!!! Спасибо вам большое Игорь!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! И Вам спасибо за отзыв!

[@БибигульСапашовна]

Игорек вы супер, просто молодец 👍👏

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@светланалюбимцева-з9ш]

Ммммм, как вкусноооо! Спасибки огромное! можно даже пофантазировать, например яблоко и тыква. Ждём новых рецептиков к новогоднему столу! Успехов Вам, здоровья и процветания каналу!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв, насчет яблок отличная идея, спасибо! Попробую запечь с ними какое-нибудь мясо

[@ОльгаДьячкова-з5г]

Отличный, аппетитный и главное не сложный рецептик. Спасибо.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ольга! И Вам спасибо за отзыв!

[@nataliyarystamyn9231]

Здравствуйте. Блюдо вкусное и полезное 👍👍👍☝️Спасибо 🍀

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@НатальяЛапенина-ю8у]

Спасибо! Красиво и вкусно! 🎉❤

[@igorcap554]

Сделал рулет по вашему рецепту, бедро по весу около 650 г. Запекал 70 мин. Получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт.

[@IgorKabo]

На здоровье, Игорь! Рад, что Вам понравилось!

[@Ingvar32]

Просто, красиво, бесподобно!👍

[@IgorKabo]

Спасибо, Игорь!

[@АллаГригорьева-ш5ю]

Игорь спасибо Вам я очень благодарна вам мне после серьёзной аперации как не к стати. Открыли уверенность в том что не кашей едины . Здоровья Вам и вашей семье. Успехов вам. Чистый красивый голос понятный без хрипа ты. Доходчиво. Умничка. Бог в помощь вам.

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@tatiwite]

Классный рецепт, обязательно приготовлю.Спасибо.

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Надеюсь, Вам понравится!

[@НикНик-ф8з]

Спасибо очень сытно смотреться и уверенна очень вкусно!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@ТатьянаС-з2н]

Ждем!!!

[@ЕленаБарило-п3е]

Спасибо за видео, буду готовить .

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Надеюсь, Вам понравится!

[@ЧерныйворонТасуева]

Да уж! Жизнь, оказывается, продолжается по-вкусному!👍👍👍

[@svetlanagresik5845]

Спасибо, очень нужный рецепт.

[@ЕленаТищенко-м3и]

Спасибо, очень аппетитно.

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!

[@slavak1824]

Здоровья и радости.

[@ТатьянаТетюхина-к5щ]

Я очень благодарна вашему каналу

[@allarabkevich]

Спасибо большое за такой простой рецепт и рассказ о мясе индейки, обязательно сделаю на праздник! Чудесный рецепт! С наступающими праздниками Вас, Игорь! Здоровья, счастья и процветания Вашему каналу! 🤗🤗🤗

[@IgorKabo]

На здоровье, Алла! Большое спасибо!

[@НинаБелоусова-п9с]

Спасибо вам огромное , у меня пищевая аллергия, я устала от однообразного меню , ваш канал просто спасение для меня

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@МррооПроопп]

Игорь.Спасибо вам за видео рецепты.

[@НинаКравцова-д2к]

Очень хороший рецепт.То что мне надо!! Спасибо большое.

[@IgorKabo]

На здоровье, Нина! Спасибо за отзыв!

[@blackrose1644]

Спасибо большое за Ваши рецепты,за Ваш труд!!!

[@LenokShu]

Потрясающий рецепт, обязательно попробую) спасибо!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Надеюсь, Вам понравится!

[@LenokShu]

@@IgorKabo я приготовила, это очень вкусно, мой муж, который не принимает никакую диетическую пищу, от этого рулета просто в восторге, спасибо Вам, Игорь!

[@IgorKabo]

@@LenokShu на здоровье! Спасибо за отзыв!

[@Наталья-д7ж1о]

СУПЕР!!! 👍

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@АнгелСемеряк]

Ого кулинарный шедевр.Спасибочки перед Новым годом снова пересмотрю и обязательно сделаю.🙃

[@ВалентинаПопова-ь7д]

О! Да это произведение искусства! Какая красота! И вкусный несомненно. Обязательно делать к Рождеству, очень удачный рецепт. Огромное СПАСИБО ‼️ Каналу всех благ, удачи и процветания!!!💯👍😋💐🎀👌❤️🎊🎈🙏

[@IgorKabo]

На здоровье, Валентина! Спасибо большое!

[@ДаримаБудаева-ю5х]

Уау!!!! Супер рецепт))) обязательно приготовлю на Новый год👍👍👍😘

[@Alta750]

Игорь, спасибо за замечательный рецепт для праздничного стола!

[@IgorKabo]

На здоровье, Олеся! Спасибо за отзыв!

[@aidarmur5600]

Спасибо! Несложное и очень вкусное блюдо

[@МаринаЯкушева-е7ц]

Игорь, спасибо большое за такой прекрасный рецепт. Обязательно приготовлю на новогодний стол. Будем ждать еще рецепты для новогоднего стола.

[@IgorKabo]

На здоровье, Марина! Спасибо за отзыв! Обязательно выложу еще рецептов

[@ЛюдмилаГончарова-ю7ю]

Огромное спасибо.

[@РафикаАширова-л5ь]

Благодарю Вас.

[@НатальяЛобанова-х4х]

Игорь, спасибо за диетический рецепт👍Обязательно приготовлю) Мне почему-то захотелось отбить это мясо, чтобы стало более плоским. Или с индейкой это необязательно, она и так достаточно мягкая? Игорь , вас тоже с наступающими праздниками! Здоровья и благополучия! Но хотелось бы вас еще до наступления нового года увидеть с новыми рецептами!😊

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Наверное можно и отбить, так рулет получится красивее и ровнее, но и так вкус получился очень хорошим! Спасибо за пожелания, очень взаимно!

[@lr1282]

Игорь, большое СПАСИБО за Ваш канал. Мне очень нравится все что Вы готовите прямо слюньки текут. Молодец респект!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@svitlanagor854]

Спасибо огромное за рецепты С удовольствием многие из них готовлю. И с нетерпением жду новых А рецепт к праздничному столу -это вообще супер. Обязательно приготовлю. Спасибо за Ваш труд. С наступающими Вас праздниками. Крепкого Вам здоровья и процветания Вашему каналу.

[@IgorKabo]

На здоровье! Рад, что Вам понравились мои рецепты. Большое спасибо и Вам всего наилучшего, крепкого здоровья Вам и Вашим близким!

[@svitlanagor854]

Спасибо большое.

[@СветланаНазаренко-е9ю]

Супер рецепт!

[@Черешня-э9ы]

Супер! Приготовлю себе отдельное меню и особенно этот рулетик на новогодний корпоратив!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Большое спасибо за отзыв, очень приятно!

[@ЕвгенийКорнеев-ы2й]

Большое спасибо за рецепт!Приготовила,получилось очень вкусно!

[@IgorKabo]

На здоровье, Евгений! Спасибо за отзыв! Рад, что ревепт Ваи понравился!

[@ТатьянаТорсунова]

Нет слов!!! Вы - находка для нас!!!

[@IgorKabo]

Татьяна, спасибо за отзыв!

[@ElenaArtyukh]

Какой же вы классный! Спасибо огромное!😊

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@larakhakunova8130]

Супер!Какая вы умница,Игорь!Ваш труд бесценный!!!!!Спасибо огромное, что украшаете нашу жизнь, делаете ярче вашими блюдами❤Жду, ещё и встречу с нутрицологом! УСПЕХОВ ВАМ И НОВЫХ ВЫСОТ!

[@IgorKabo]

На здоровье, Лара! Спасибо поддержку и теплые слова!

[@ВиноградоваИрина-л3к]

Восхитительно!❤

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@paletsneklaby]

О! Именно это слово

[@ГульжанЕргалиева-ш5к]

Оййй, хороший Вы наш человек, спасибо , очередной шедевр, конечно же, в коллекцию несложных рецептов с доступными продуктами

[@IgorKabo]

На здоровье, Гульжан! Спасибо за отзыв!

[@guru.obsory]

Спасибо. Беру в меню праздничного стола)))