День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Выпуск 1. Комплексное меню диетических блюд стола № 5.
ЗАВТРАК
00:23 - Овсяный кисель
Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья - 400 г или готовая кисельная закваска - 2 ст.л.
2. Кефир - 100 г
3. Зерна овса (при наличии) - 5 ст. л.
02:57 - Ягодный кисель
Ингредиенты:
1. Ягоды (свежие или замороженные) - 300 г
2. Мёд - 2 ст. л.
3. Крахмал - 3 ст. л.
ПЕРЕКУС
03:44 - Паровые тефтели из курицы и гречки
Ингредиенты:
1. Куриная грудка - 250 г
2. Гречка отварная - 200 г
3. Яичный белок - 1 шт.
ОБЕД
ПЕРВОЕ
04:29 - Рыбный суп с брокколи
Ингредиенты:
1. Минтай - 400 г
2. Брокколи - 300 г
3. Картофель - 3 шт.
4. Морковь - 1 шт.
5. Лук - 1 шт.
6. Укроп - 3 веточки
ВТОРОЕ
5:57 - Спагетти с тушеной индейкой
Ингредиенты:
1. Грудка индейки - 300 г
2. Спагетти - 100 г
3. Морковь - 1/2 шт.
4. Петрушка - 1 веточка
5. Перепелиные яйца - 5 шт.
07:17 - Тушеная говядина с овощами
Ингредиенты:
1. Нежирная говядина - 500 г
2. Картофель - 700 г
3. Морковь - 1 шт.
4. Лавровый лист - 2 шт.
ПОЛДНИК
08:06 - Тыквенное суфле
Ингредиенты:
1. Тыква - 300 г
2. Яйца - 2 шт.
3. Сахар - 1 ст. л.
4. Мука - 2 ст. л.
УЖИН
09:23 - Заливной судак
Ингредиенты:
1. Судак - 1 шт. (500 г)
2. Укроп - 3 веточки
3. Лук - 1/2 шт
4. Морковь - 1/2 шт.
5. Желатин - 1 ст. л. с горкой
10:55 - Заливная курица
Ингредиенты:
1. Куриная грудка - 1 шт. (300 г)
2. Лук - 1/2 шт.
3. Петрушка - 2 веточки
4. Желатин - 1 ст. л. с горкой
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...

[@ГалинаВолжина-т6о]

К такой диете ещё бы личного повара😮😮

[@myradkamarov4879]

😮😮😮😮😮

[@Масюся-ч5е]

Даааа .....🥴🥴🥴

[@i.web.8161]

Тоже так подумала. Для меня это полдня на кухне

[@Mityatim]

Спасибо , тебе )) я благодаря тебе не буду голоден , все просто и вкусно. И да , будьте здоровы , все , кто зашёл на это видео

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо, присоединяюсь, всем крепкого здоровья!

[@Lindgren.]

И вам здоровья

[@ЛюбовьАртеменко-ы8д]

Большое спасибо за меню, у мужа воспалилась поджелудочная железа, а диеты не знаем, что готовить очень кстати попалось ваше видео. Пусть Господь каждому кто этим страдают пошлет исцеление, всех благ вам. 🙏🙏🙏

[@ТамараЖелтикова]

Йо

[@Lisi7j]

Как здоровье мужа? Вы придерживались диеты??

[@ДмитрийАлександрович-у4и2в]

Игорек, спасибо тебе большое за твой труд, не бросай канал, продолжай! Осень многим людям твой труд необходим❤

[@РиммаСаттарова-з3д]

Как кстати,пусть не всё предложенное,но частично хотя бы можно готовить.В июне лежала в хирургии: камень встал в протоке.Лечили желтуху,надо идти на операцию,чтобы удалить камни.Ем только,что в списке,но вы предоставили наглядно,что именно приготовить можно.Огромнейшая благодарность, сынок!Желаю здоровья, долгой безбедной жизни, пусть бог даст счастья вашей семье и близким!Казань(81 год мне).

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо большое за отзыв! И я Вам желаю крепкого здоровья и долгих лет!

[@Аргынка-ц2ч]

Как ваше здоровье сейчас?❤

[@ЛюдаМихина-ш3к]

Пусть у вас всё получится.

[@НеллиПшениснова]

Так это же овсяный кисель по Изотову

[@ЮлияКузнецова-г3щ7о]

Как ваше здоровье?

[@Sky-g9e7o]

Не зря говорится : " ищущий да обрящет", и я нашла !!! Огромный респект за простоту и доступность без всяких выпендрежей!!! Супер!🖐👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв и за добрые слова!

[@findyourmind]

@@IgorKabo нужно больше рецептов для людей у которых страдают желудки и поджелудочная! 😀

[@anatolyshavyrko1077]

@@findyourmind Правильно говорит доктор, респект ему

[@Article29and31]

можно финики есть при диете 5 ?

[@Яблоко7-е2э]

Случайно нашла ваш канал и очень обрадовалась посмотрев Ваши видео. Ни один диетолог так подробно и наглядно не объяснит. Спасибо Вам огромное за помощь людям, очень нужная информация 🙏Здоровья вам и вашим близким!!!

[@ЕкатеринаБаулина-э8д]

Спасибо большое, это чудо находка!! Только не бросайте нас!! Слушать и смотреть ролики одно удовольствие, и блюда очень вкусные!🙋‍♀️👏

[@IgorKabo]

На здоровье, Екатерина! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

[@КатяПохильченко-ъ2ж]

Теперь мне задача, готовить сыну, молочку, сладкое, мучное нельзя, буду пробовать, какой ты умница, дар от Бога, уважаем тебя

[@IgorKabo]

@@КатяПохильченко-ъ2ж спасибо! Крепкого здоровья Вам и Вашей семье!

[@भारतीयYouTubeपररूसीब्लॉगररूसी]

@@IgorKabo не подскажите это при панкриатите диета ?

[@IgorKabo]

@@भारतीयKZbinपररूसीब्लॉगररूसी да, подходит при болезнях органов пищеварительной системы

[@tulupka]

Игорь! Дай,Бог,Вам здоровья!Как я Вам благодарна ! Мне так трудно было перейти на диету 5 .Не знаешь,что сготовить для себя.А теперь такая помощь от Вас.Всех благ Вам.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ВалентинаЗвягнцева]

​@@IgorKaboи я благодарю ❤2024апрель

[@МаргоМарго-щ2ь]

Ну, очень радостно! Все подробно растолковал. Какой умничка! Огромное вам спасибо!!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Марго! И Вам спасибо за внимание!

[@Elena-bz6gk]

Особо ценно, что материал подан молодым человеком, пример для парней, что все не так уж и сложно , и можно не голодать и соблюдать диету.

[@mariremad5536]

Ой, как вовремя нашла тебя!!!! Спасибо, так хорошо говоришь и показываешь! Готовить буду твои блюда, спасибо, спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@МартаВасильевна-ц9я]

Наконец то нашла ,что нужно. Всё понятно и доступно, спасибо большое!! Очень благодарна!

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв!

[@irinavar2013]

@@IgorKabo В рецептах нигде не говорится о соли! Что даже чуть-чуть посолить нельзя? Заливное без соли не пресное на вкус? Я знаю, что при заболеваниях ЖКТ нужно ограничить потребление соли,но совсем без соли я лично не могу.)

[@assalamualeykum4542]

Марта вы чем то болели?

[@IgorKabo]

Да, все правильно. Подсаливать можно, но ограничить употребление необходимо до минимума. Я не акцентирую внимание на соли, так как у всех разные потребности.

[@ЛюбовьИванова-о8ф]

Печально думала, что теперь моя жизнь будет полна тоскливой овсянки .А нет)) Спасибо вам Игорь. Главное не лениться и моему столу ещё позавидуют) Вы облегчили жизнь тысячам людей. Дерзайте. Процветания вашему каналу.

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! Рад, что смог помочь, большое спасибо за отзыв!

[@ЛюбовьПтицына-и8и]

Огромное спасибо вам за рецепты.Процветания вашему каналу!

[@ОксанаЗарипова-ц5э]

Обалденно вкусной овсянки. Любую кашу тоже надо уметь готовить. Мне очень нравится овсянка Геркулес детский и нежный, овсянка ясно солнышко

[@galinazubenko]

​@@ОксанаЗарипова-ц5эу меня после каши овсянки такая кислота поднимается!!!! Аж глаза на лоб.

[@ЕленаСорокина-и8ф]

​@@galinazubenkoтоже самое, не могу есть овсянку. Варю рисовать и гречневую каши и нет изжоги.😂

[@РитаНаниева-я3ъ]

Огромное спасибо Вам за то что Вы делайте показывайте очень просто все объясняете тем кто попал в такую трудную жизненную ситуацию в приготовлении еды на каждый день для тех кто держит диету

[@ЕленаКонева-ц6т]

Это не передать. Все правильно, мудро ,в согласии с диетой 5. Вы огромный молодец.Человек от Бога. Спасибо вам.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@ютубютуб-н5в]

@@IgorKabo мин 40 хвптит для говядины чтобы сготовилось?кстатит почему на воде а не масле

[@ElenaBobko]

@@ютубютуб-н5в потому что диета.

[@1966...Ioanna]

Разрешите от всей души поблагодарить Вас за труд.Это невероятно :простым языком,доступно и полезно.Я не ожидала ,что найду такую поддержку.Я надолго теперь остаюсь вашим поклонником и подписчиком

[@IgorKabo]

На здоровье, Инна! Спасибо за отзыв и теплые слова, это очень приятно!

[@aye_vor228]

3:43 тефтели из курицы и гречки 4:30 суп с брокколи и минтаем 6:02 спагетти с тушёной индейкой 7:20 тушенная говядина с овощами 8:12 тыквенное суфле

[@иринапетрова-ю8ю]

Игорь! Огромное спасибо за Ваш труд! Доходчиво, красочно, полезно и очень актуально! Ждем новые блюда!

[@IgorKabo]

Спасибо! Такие отзывы - лучшая оценка проделанной работе! Если этот труд принесёт пользу людям, значит время потрачено не зря)

[@МаринаМуканова-ж6ш]

Присоединяюсь ко всем восторженным отзывам. Чудесный, приятный, с грамотной речью. Его спокойное повествование-мощный посыл всем людям с проблемами здоровья.

[@irinamarochkina8697]

Многоуважаемый Игорь! Огромное спасибо за Ваш профессионализм, вы очень нужны огромному количеству людей. Можно вкусно и полезно питаться с вашей помощью. Вы помогаете людям, не совсем здоровым,организовать и облегчить жизнь. Пусть ваши знания и умения помогают людям, новых творческих вам успехов!

[@IgorKabo]

Спасибо большое, Ирина!

[@nelwVS]

​@@IgorKaboИгорь добрый день. 1 ст. Ложка желатина - это на какое количество воды примерно?.

[@ЛюдмилаОбуховская-у3м]

Считаю большой удачей, что встретила Ваш сайт.Огромное Вам спасибо.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@ЕленаЮрочко-с5н]

Молодец!!! Всё четко, ясно, без лишних слов и болтовни.Благодарю.

[@IgorKabo]

Благодарю, Елена!

[@АртурКужахметов-ю3с]

Как все внятно и понятно. Спасибо огромное теперь будем так питаться. Высший реппост😊

[@IgorKabo]

На здоровье, Артур! Спасибо Вам за отзыв!

[@denist8720]

Каждое слово верно, и каждый рецепт хорош!!!

[@IgorKabo]

Большое спасибо за отзыв!

[@reg1Dgy]

Большое вам спасибо! Прекрасные рецепты!

[@nargizakurbanova78]

Недавно выписалась из больницы после удаления желчного пузыря. Как же была приятно удивлена, что на Ютубе есть мне нужные рецепты! Спасибо большое вам за рецепты! Лайк и подписка от меня!))

[@IgorKabo]

На здоровье, Наргиза! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

[@ЛидияАнтоновна-р4с]

Игорь я вам низко кланяюсь за ваш ум, за вашу огромную пользу нам больным людям. Мы вас нуждаемся. И огромное спасибо за вашу книгу. Преобрела. Я пожилая женщина приклоняюсь и обнимаю вас. Всего вам доброго.

[@urazgultalipbaeva2439]

Игор дорогой ты спаситель наш я даже не знала как питаться и с чего начать твои ролики очень очень кстати спасибо спасибо лайк и ещё ждём новых выпусков

[@IgorKabo]

И Вам спасибо! Я рад, что ролики приносят пользу!

[@АлевтинаСасова]

Спасибо,добрый человек-так долго я Вас искала,есть много рекомендаций,но Ваши-выше всяких похвал!

[@ОченьприятноЦарь-к9р]

Лежу в больнице с панкреатитом☹️ Ваш канал просто находка! Это лучшее ,что я видела в Ютубе. Как раз то, что мне надо в стадии ремиссии. Всё настолько вкусно👍🏽Какой вы молодец!Спасибо вам огромное! Однозначно ПОДПИСКА 👍🏽

[@ольга-з8ч2т]

Здравствуйте, а сырые фрукты вы едите???

[@strongwoman2233]

Мой золотой. Спасибо за экскурс. Ваши слова да Богу в уши. Чтобы до каждого дошло, кто нуждается в диетическим питании. Поделилась роликом.

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@user-pb1qh5ht6v]

Класс.! Вы очень облегчили многим жизнь))). Теперь и думать не нужно, только пробовать! Спасибо

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@nataliamertsalova1498]

Спасибо огромное! Я уже утратила всю надежду найти что-то подходящее! Всё просто и понятно!

[@IgorKabo]

На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв!

[@ТатьянаЛиповка-б1у]

Какой же ты молодец! Все понятно, доступно и главное как раз вовремя, спасибо большое за твой нужный труд!!! 🙏🙏🙏

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! И Вам спасибо за отзыв!

[@svetasveta7061]

БРАВО ! 💐💐💐👍👍👍Спасибо до неба ☀️

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Маша-г6ч8ь]

Пока этот кисель замутишь,похудеешь и так..😁😁😁

[@СветланаСавина-в9б]

😂

[@Масюся-ч5е]

Дааа .....почему,все полезное ....такое геморройное???!!!!!😩😩😩

[@ПетяПетров-к1л]

​@@Масюся-ч5е на самом деле всё очень просто делается: овсянка (это оптимально) или овсянные хлопья (лучше геркулес) варят в большом количестве воды. Получается разваренная крупа или хлопья и студенистая жидкость нейтрального вкуса. Вот она и является лечебной при язвах, гастритах, панкриотите. Варить обязательно без соли. Употреблять также без соли, сахара и масла. Даже язва желудка, при которой врачи настаивают на операции, полностью залечивается за 10 дней.

[@nataliaruban6243]

Просто купите готовый кисель Леовит, они не дорогие, вкусные и полезные.

[@user-cucka]

​@@nataliaruban6243спасибо. А где вы его покупаете?

[@АдминАдмин-о1г8э]

Игорь, добрый день!...большая вам благодарнасть за ваши ценные рецепты...огромное спасибо...Столько разных вкусностей...Ведь это так необходимо людям кто находится на диете...Еще раз спасибо...здоровья Вам, и счастья...❤

[@mashamasha2200]

Огромное вам спасибо! Вы себе не представляете, как вы мне упростили и улучшили жизнь! Не понимаю, почему у вас не миллионы подписчиков, ведь столько людей имеют проблемы с ЖКТ и беспомощно барахтаются в разрешенных продуктах, не зная что из них приготовить. Вы просто находка! Так держать!🤗👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв!

[@paletsneklaby]

Нет средств на рекламу,вот и мало подпищиков

[@ЗояАверина-ш6й]

@@paletsneklaby Да не в этом дело! Когда, доктор даёт тебе памятку (что можно, а что нет), человек изобретает рецепты на свой вкус. Я никогда не стану есть курицу с гречкой или рыбу с брокколи. Я с 8-го года на диете, но как-то обхожусь своими силами.

[@ЛюдмилаЗатула-з5и]

Я согласна с Вами на100% . Автору низкий поклон , благодарность .У меня нет слов, одни эпитеты.

[@anatolyshavyrko1077]

@@ЗояАверина-ш6й Ну да

[@oleg_prikhodko]

Спасибо тебе большое, добрый человек!

[@irinafox.joy.2647]

Игорь, добрый день! Сегодня узнала о Вашем существовании. Посмотрела видео и обрадовалась. Мне очень нравятся Ваши рецепты и идеи. Проблема со здоровьем у меня давно. Придумывать самой сложно. Обычно мое питание очень однообразно. А Вы очень помогаете. Спасибо. Помоги Вам Господь!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв, рад, что смог помочь Вам помочь!

[@ГюзельРашитова-л6д]

Благодарю Вас за такой простой и доступный канал. Желаю Вам процветания и здоровья!!!! У Вас грамотная ,приятная речь!. Удачи

[@НаташаСверчкова-н9т]

Спасибо,конспектирую блюда,я делаю мармелад из вареной свеклы и яблока с добовлением желатина,раскладываю по формочкам.Может кто захочет сделать.

[@Olga..570]

Здравствуйте, просим подробнее

[@ОльгаЧернецова-м3й]

Ну надо же... ну как приятно смотреть. Спасибо за рецепты.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ольга! И Вам спасибо за отзыв!

[@АлександрВезучий-е8х]

Вот бы ещё увидеть такие видео по другим Столам,это было бы круто.

[@ВалентинаКостючек-й9и]

Уже кое что приготовила по Вашим рецептам. Спасибо.Буду продолжать. Спасибо огромное. 🤝

[@МаринаЧижова-г6ъ]

Единственный грамотный канал 👍👍👍подписка лайк однозначно !

[@IgorKabo]

Благодарю)

[@Ourlife532]

Как раз нужно было меню 5 стола. Почему то думала что в Ютуб такого нет, но всё-таки зашла проверить. Спасибо вам огромное за рецепты! И что показали чем можно заменить блюдо, потому что я рыбу вообще не ем.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@СвАн-ж7э]

Лежу в больнице с панкреатитом и понимаю,что пригодиться...учусь у Вас,спасибо Вам большое!!!

[@АннаРумянцева-ы8н]

Спасибо. Регулярные проблемы с ЖКТ. Диету приписывают постоянно. А тут Вы, с готовыми меню и рецептами.

[@anzhelikademchenko906]

Игорь, вы просто умничка!! я уже который день восхищаюсь вами вашей фантазией и вашим трудом!! делюсь моими впечатлениями и вашим каналом с друзьями!!

[@IgorKabo]

Большое спасибо, Анжелика! Очень приятно)

[@АннаТихонова-ы7д]

Я вам очень,очень благодарна.🥰

[@ЛюбовьБоронина-л4к]

Огромная благодарность. Готовое меню и ещё блюда, это здорово. Храни вас бог.

[@ТатьянаТё-ч7и]

Целый день готовить отдельно для себя и для семьи, это подойдёт для тех, кто сидит дома. Я бы придерживалась диеты, если бы кто-нибудь мне готовил 😊

[@ЕленаДружина-з2д]

А мне приходится работать, готовить себе отдельно и для семьи отдельно. Другой возможности нет

[@ОксанаКаренченкова]

Спасибо большое, как вовремя я увидела это видео, не все так печально по столу 5. Рецепты очень хорошие! Настроение поднялось 😊!

[@АлександраВасильева-и6б8э]

Умница Игорь!!! Хорошая подача материала,коротко и ясно ,а как полезно! Спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Александра! И Вам спасибо за отзыв!

[@ТатьянаАндреева-к1г]

Я,в,восторге,наконец

[@ЛюдмилаСамбулова-ф5ь]

Благодарю, на удивление все рецепты полезны, все вкусно. ❤❤❤

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

Спасибо,спасибо,Игорь за вкусные и полезные рецепты!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏☺️

[@МКудрина]

Уважаемый , Игорь. Это счастье,что попался Ваш канал. Смотреть и слушать приятно, речь грамотная, хорошо поставленная! Конечно, лайк и подписка. Желаю процветания Вашему каналу! Всех благ!

[@НадеждаПуравец-я3о]

Здравствуйте, добрый человек!!! Я присоединяюсь ко всем , кто выразил вам свою благодарность. Трудно переоценить ту помощь , которую вы оказали таким людям как я . Когда есть хочется, а страшно даже посмотреть на пищу, помня всю боль после еды.... Огромнейшее вам спасибо!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@IlyaPaltov]

​@@IgorKabo Здравствуйте, скажите пожалуйста. На какое время рассчитано такое колличество еды как в ролике? 2 ,3 дня?

[@ОльгаРудакова-п8х]

​@@IgorKaboИгорь курицу вы вообще не солите, соли ноль

[@Veronichka1315]

Парень молодец! Приготовил по всем нормам диеты. И все так правильно, а я ещё думаю, что вкусно получилось!! Умничка!

[@IgorKabo]

Спасибо, Вероника!

[@valenssio]

Потрясающе, столько пользы. Все подробно и даже с вариантами замены. Благодарю.

[@SimonaHelen]

Спасибо! Необыкновенно полезное видео! Очень грамотно!

[@IgorKabo]

И Вам спасибо! Рад, что смог сделать что-то полезное!

[@artemfe6884]

Рыбный и мясной бульон, к сожалению, в пятом столе нельзя. Поэтому бульон от курицы/рыбы в заливном не получится использовать. И в рыбном супе рыбу нужно отдельно варить.

[@eva1tori723]

Там можно только не жирные сорта мяса и рыбы!! Судак не жирный как куриная грудка

[@ВинераЮсупова]

Спасибо огромное за рецепты и весь процесс их приготовления‼️‼️‼️‼️‼️

[@ЖадинаГовядина-к5т]

Я так рада , так рада аж плачу ... Устала есть отварную грудку 😪спасибо большое 🤟🎉🎊🥳

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@kse1208]

Я тоже устала есть одно и тоже😢

[@Mexico-guse7762]

А рыба?

[@ЕленаБлохина-ж2г]

Дай Бог здоровья вам за ваш труд и много интересных идей , людям внимательно смотреть и подбирать под себя что им нужно, не писать ерунду что можно а что нельзя. С благодарностью 🙏🙏🙏

[@СветланаКухаренко-т1т]

Огромное СПАСИБО, ВАМ ИГОРЬ!!!❤

[@Anastasija1970]

Спасибо большое за такое отличное меню! Как раз искала подобное! Супер просто) и отдельное большое спасибо за то, что расписано время и состав блюд с весом! Очень здорово!

[@IgorKabo]

На здоровье, Анастасия! И Вам спасибо за отзыв!

[@glutamine3387]

На связи второкурсник меда, спасибо за видео, всем болеющим желаю скорейшего выздоровления!

[@ОльгаЗотова-ю8й]

Огромное Вам спасибо! Я новичок, поставили диагноз, но, что можно, что нельзя не очень озвучали. "Придерживайтесь диеты"Всё доступно и понятно, дай Бог Вам здоровья!

[@DenisProkofjevs]

Супер спасибо большое за рецепт

[@doroga.k.schastyu9]

Такое огромное количество рецептов в одном видео, я и не думал что можно так разнообразить свой рацион полезными рецептами. Прям вдохновился))) Большое спасибо.

[@Тим-м3г]

Большое Вам спасибо! Низкий поклон!!!!

[@preenxus3425]

Неужели кто-то снял для нас гастритников видео!!! Ура, мой желудок наконец возрадуется! Надеюсь! Пойду учиться все это готовить, довел свой желудок((

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв и подписку! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!

[@ミカエラ百夜-h5n]

Лучше-бы лечить научились, место того чтобы всю жизнь во всем ограничивать

[@Иваны-п4к]

@@ミカエラ百夜-h5n так это и есть лечение. В лечении жкт 80% это диета и 20% таблетки.

[@valentinaabrashkanails4921]

Яйца в виде белковых омлетов, яйца вкрутую и перепелиные яйца - до двух белков в сутки, желтков не более 1/2 в блюдах;

[@ЕленаН-х1е]

@@Иваны-п4к какое это лечение, если выздоровление не наступает?

[@angelsheps6000]

Спасибо.Мне сейчас очень нужна такая диета.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@УльянаЛукиянченко-ы1з]

Умничка такой , очень приятно смотреть слушать , а главное полезно и вкусно . Подписалась ) Долго листала в поисках толкового стола 5 )

[@IgorKabo]

Спасибо, Ульяна!

[@АкзерАманкулова-э5т]

Здраствуйте скажите пожалуйста соль добавляем

[@УрпияОсмонбековна]

Спасибо за полезную информацию ,для меня очень актуально.Оказывается не так уж и плох этот стол.

[@alevtinas8737]

Какое же счастья ,что я нашла ваш канал ! Ваши рецепты - это нечто !!! Вы большой молодец !у меня нет проблем с жкт ,но мне нравится такое питание : чистое и правильно .

[@gennadiyrodionov4992]

Шикарно зашли последние спины, прям реально в цвет!

[@Ckau]

Спасибо, было бы очень не плохо добавить тайм-коды и написать в комментах список ингредиентов под каждое блюдо.

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв! Обязательно добавлю)

[@МадинаМаламанова]

🙏🏻 Как же я рада что нашла ваш контент!

[@ЛюбовьРодионова-с5м]

Какой же вы умница с золотыми руками и очень добрым посылом помогать людям. БРАВО!

[@ЕленаПупкина-л4я]

Вот есть же таланты!! Респект ✊🏻

[@IgorKabo]

Спасибо, Елена!

[@leraborisova2629]

Как же я рада, что нашла ваш канал! Спасибо вам огромное за обстоятельные объяснения и вариативность в подборе продуктов! Вы придали мне сил и уверенности на нелёгком пути диеты номер 5!)

[@IgorKabo]

На здоровье! Рад, что смог помочь

[@Добро-о9х]

Спасибо ❤ очень помогли на данный момент ❤все блюда очень вкусные

[@ТинаАсланиди]

Добрый день,хочу вас поблагодарить за ваше менью,вы прекрасно преподносите и все ингредиенты разрешенные,удачи вам

[@Ирина-е6я1ч]

Спасибо, все очень полезно и правильно👍

[@tentofolga]

Как же круто! Все четко, быстро, без "воды" и нудятины. Спасибо, добрый человек!

[@СветланаДмитренко-э2ю]

Спасибо, Игорь! Посмотрела видео и сразу же подписалась! Ваши видео -бесценны!

[@ВалентинаЩербакова-у8ь]

Приготовила тефтельки по вашему рецепту. Очень вкусно. Спасибо🙏💕

[@Смородинка-б6е]

Как хорошо, что мне попался этот канал. Я уже мозги сломала, что приготовить по этому столу

[@АлтынайУсербекова-у5в]

Спасибо, огромное! Вы для нас, находка! Я пересмотрела неимоверное количество роликов, ваше , просто супер! Подписалась, конечно. Надеюсь скоро у Вас будут млн подписчиков !!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Алтынай! Спасибо Вам за пожелание, я тоже очень надеюсь)

[@ЛюблюмангиЧитать]

Выглядит очень здоровым пишем никогда не пробовала Мечтаю попробовать

[@LlLytdm]

Упаси Боже такой мутатой заниматься😮

[@ЗельфаТ]

Спасибо большое,,у меня в год дважды обострение.Буду готовить эти блюда

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за комментарий! Не все блюда подойдут для стадии обострения. Овсяный кисель показан при любой стадии, он полезен и рекомендован.

[@АнастасияЕфремова-л7х]

Нет, ну вот, как так можно грамотно без воды рассказать, показать и донести до зрителя!!!! 🔥 Огонь!!!! Очень круто. Благодарю вас 🙏🙏🙏 Здоровья 👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Анастасия! Благодарю Вас за положительный отзыв, очень приятно!

[@paletsneklaby]

У меня вообще не болит ЖКТ, но я люблю ваши блюда. У вас хороший вкус.

[@IgorKabo]

Спасибо, Елена!

[@ТатьянаДейкина-с4к]

Игорь, огромное вам спасибо за ваше вкусное приготовление еды.Нашла вас случайно,это для меня просто находка...у меня панкреатит.И блюда ваши вкусные,полезные...я рада ..жить можно.Подписалась и вам лайк....спасибо ещё раз.

[@IgorKabo]

И Вам спасибо за отзыв! Рад, что Вы нашли для себя что-то полезное.

[@ІринаДзюбіна]

Огромная благодарность за видео

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв!

[@ВячеславШелеменцев-с3о]

Здравствуйте спасибо огромное,низкий вам поклон за доброту,а то я на каше и куриных супах сижу,аж плакать хочется,а тут так вкусно!!!

[@aminoka7295]

Супер вы очень красиво преподнесли ,я благодарю вас!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!