Как накачать руки! День 3!

  Рет қаралды 28,063

Игорь Войтенко

Игорь Войтенко

Күн бұрын

Пікірлер: 66
@Zombik007
@Zombik007 9 жыл бұрын
Классный видос!) Нравятся размышления и аннотации между подходами. Это придает видео бОльший интерес.
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Zombik007 класс мужик! спасибо!
@Dedush
@Dedush 8 жыл бұрын
Игорь, подскажи, в первом упражнении делать макс или подходами?)
@ВалентинДорощук1
@ВалентинДорощук1 5 жыл бұрын
Уже почти 2020 год ,не хватает таких видео
@undyingdarkness8302
@undyingdarkness8302 6 жыл бұрын
уже 1.2 миллиона подписчиков ) Игорь я твой преданный фанат и начинал тебя смотреть с этих видео, щас решил пересмотреть, ностальгия)))
@ЛераКузнецова-ъ3п
@ЛераКузнецова-ъ3п 6 жыл бұрын
Лучший 🔥💪🏾
@boxing__coach
@boxing__coach 9 жыл бұрын
Красавчик ! Думал чем же подкупают твои видосы и понял... искренность , искренние эмоции. Очень мотивируешь , топим дальше!
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Артур Романович круто мужик!! рад слышать! топим дальше!!
@ekotv1340
@ekotv1340 8 жыл бұрын
Достоин уважения! уже 3 день накидываюсь через боль!) продолжай в том же духе!
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 8 жыл бұрын
+eko tv спасибо друг!!
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 8 жыл бұрын
+eko tv атакуем!!
@SkillsShotsRusteam
@SkillsShotsRusteam 9 жыл бұрын
GO,GO,GO!!!
@andriidomanskyi7504
@andriidomanskyi7504 9 жыл бұрын
Десерт божествен)
@Mr-vr3wn
@Mr-vr3wn 9 жыл бұрын
Крутяк!!! Твои видео очень мотивируют спасибо большое, продолжай в том же духе.Респект
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Mr Бульба спасибо друг!! обязателньо буду бомбить дальше!
@dimaris5176
@dimaris5176 9 жыл бұрын
2 мин. назад! офигенно, я ещё мелкий, но занимаюсь по твоим программам! удачи!))
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+iMAN CHANNEL красавчик!!
@vladermolov8975
@vladermolov8975 9 жыл бұрын
красава👍💪
@-balaganov9705
@-balaganov9705 8 жыл бұрын
Шалом из Щдессы! Все круто! Упражнение № 2 , руки, подъем с низу в верх - СУПИНАЦИЯ, а вот с верху в низ - ПРОНАЦИЯ.....,имею в виду поворот кисти, с ув. Балаганов... :-)
@nuwrikh
@nuwrikh 3 жыл бұрын
Лучшая программа тренировок у Игоря
@АндрейАгафонов-ю3у
@АндрейАгафонов-ю3у 8 жыл бұрын
Хорошая,тренировка Игорь.
@dirtymine1196
@dirtymine1196 9 жыл бұрын
Лучший!!! Уже месяц качаюсь по твоим методам, результаты впечатляют. Посоветуй как поясницу накачать?
@Stanislavan5965
@Stanislavan5965 2 жыл бұрын
Атакуем 2023 год 🗽
@EmelnovTV
@EmelnovTV 9 жыл бұрын
Оно этот кайф...все болит сжет...сегодня день рожденья...спорт в крови...что ещё может быть круче!!?? Жду 4 дня....
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Андрей Емельянов круто друг!!! поздравляю, сделай новый год прорывом!!
@тимурабдуллаев-с7м
@тимурабдуллаев-с7м 7 жыл бұрын
Игорь Войтенко спосибо за совет
@anarquliyev6415
@anarquliyev6415 9 жыл бұрын
спасибо
@yungscott3243
@yungscott3243 8 жыл бұрын
Игорь, мужик!)))
@Сергейтих-ь1и
@Сергейтих-ь1и 8 жыл бұрын
Всё круто что меня удивляет что у тебя ОТЛИЧНОЕ соотношение лайков и дзлайков а сдесьь вовсе нету дизлайков, красава классный у тебя канал)
@saduakas16s19
@saduakas16s19 9 жыл бұрын
игорь пожалуйста покажи свое тело в конце каждой тренировки как ты качнулся ну и спасибо за видео буду рад если ответиш
@spartakmartirosyan3951
@spartakmartirosyan3951 9 жыл бұрын
Почему Бицепс не болит, вообще никак, убиваю конкретно, все равно никак
@maxims6496
@maxims6496 6 жыл бұрын
Игорь бро, подари мне пожалуйста эту майку
@klipman3442
@klipman3442 9 жыл бұрын
откуда такая майка можешь подсказать)
@bonjurikr7106
@bonjurikr7106 9 жыл бұрын
Красавчик продолжай в том же духе ) у меня вопрос у меня жидкость в плече что только не делал толка нету пока по больницам ходил
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Hahach Hahachov спасибо мужик! друг я не врач, не смогу ничего дельного сказать по этому вопросу
@dimas_prodaction
@dimas_prodaction 9 жыл бұрын
Рич крутой чел)))
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Дмитрий Борисов однозначно!
@1213532
@1213532 8 жыл бұрын
Игорь, а если бицепс ну никак не болит на след. день, хотя забиваю его не плохо, то делать такую легкую тренировку или всё-таки тяжёлую, как в первый день?
@МаксПонаморёв-х6л
@МаксПонаморёв-х6л 8 жыл бұрын
дизлайков нет красава
@ВанчПлвлсп
@ВанчПлвлсп 7 жыл бұрын
Простите, а где 4-ый день?
@vic_krts
@vic_krts 9 жыл бұрын
У тебя есть день отдыха на протежении недели, или каждый день тренеруешся?
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Undead в среднем я делаю 2 дня отдыха в неделю!
@СтрашилкиотДолбоеба-л3р
@СтрашилкиотДолбоеба-л3р 9 жыл бұрын
+Undead он говорилл что тренеруется 4 дня подряд и 1 день отдыхает, потом опять 4 дня подряд и т.д...
@vic_krts
@vic_krts 9 жыл бұрын
+Игорь Войтенко, ок... спасибо)
@abdruslan7988
@abdruslan7988 9 жыл бұрын
Что за песня в конце?
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+rusik abdrahmanov Charlie Brown - D $IGNS (ft. The Ji)
@abdruslan7988
@abdruslan7988 9 жыл бұрын
+Игорь Войтенко,Спасибо 👊🏽
@vladyslavnazarevych7282
@vladyslavnazarevych7282 9 жыл бұрын
А что хавать вместо творога(а то он закончился)на ночь?
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Влад Назаревич я бы бомбанул омлет!
@vladyslavnazarevych7282
@vladyslavnazarevych7282 9 жыл бұрын
+Игорь Войтенко а то что в нем жиров много, это ничего?
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Влад Назаревич жири и халестерин это хорошо перед сном так как будет способствовтаь выработке тестостерона ночью!
@ИмранКасымов-ф7ч
@ИмранКасымов-ф7ч 9 жыл бұрын
Игорь, кем вы работаете?
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Imran Qasymoglu в никчемном макдональдс))
@andriidomanskyi7504
@andriidomanskyi7504 9 жыл бұрын
Извини за критику. Я тебя уважаю, подписан. Но следи за техникой, локти не должны двигаться вперед. И еще если нужно больше пампа делай медленнее
@4894-y4r
@4894-y4r 9 жыл бұрын
Ты воркаутом занимаешся или бодбилдер?
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+LeoBoSS|Best DZN больше бодибилдинг
@EmelnovTV
@EmelnovTV 9 жыл бұрын
3 день принят....я накинулся..
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Андрей Емельянов поехали!!
@yurakoval8797
@yurakoval8797 9 жыл бұрын
Здоров, Игорь, у меня вопрос! Мне 16 лет возможно ли в этом возрасте набрать массу ?
@АлександрПинчук-т5э
@АлександрПинчук-т5э 9 жыл бұрын
Я не Игорь,но отвечу.Возможно,смотря сколько ты набрать хочешь.Киллограм 5 спокойно можно,если тренироваться и есть нормально, только все от времени зависит
@IgorVoitenkoVlogs
@IgorVoitenkoVlogs 9 жыл бұрын
+Yura Koval друг конечно можно! занимайся со свом весом, питайся полноценно и наблюдай прогресс!
@sithmaster1410
@sithmaster1410 9 жыл бұрын
что за музон? =)
@CrossCAHEK90
@CrossCAHEK90 9 жыл бұрын
+Sith Master Yung Dash - Momma I Made It главная тема пути к мечте))) Я от неё тащусь Кстати Игорь, а этот трек без авторского права?
@maximfedoseev8035
@maximfedoseev8035 8 жыл бұрын
0 дизлайков))
@Артурик-я4р
@Артурик-я4р 7 жыл бұрын
Какие мудаки ставили диз лайки?
@Тима0010
@Тима0010 7 жыл бұрын
Тащер
Як освоїти стійку на руках без стіни. Стійка на руках - покрокова інструкція
25:18
Alma Yoga & Психологія: Гармонія тіла та душі
Рет қаралды 2,8 М.
5 Вещей Которые Превращают Мальчика в Мужчину
16:48
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
Как накачать руки в домашних условиях! День 1!
20:54
Игорь Войтенко
Рет қаралды 137 М.
Как накачать руки! День 4!
9:32
Игорь Войтенко
Рет қаралды 20 М.
Как Я Сел на Шпагат За 30 Дней
10:28
BOHDAN ROMANIUK
Рет қаралды 7 М.
Как накачать плечи с гантелями дома!
16:08
Игорь Войтенко
Рет қаралды 408 М.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
MEN'S PHYSIQUE
Рет қаралды 1,9 МЛН
Как накачать руки в домашних условиях. Трицепс.
17:40