Их СКУПАЮТ по всему МИРУ. Лучшие КАШИ на Завтрак.

[@tsvetansirmanov7773]

Господу благодарим за эти чудесные крупы .

[@elenavolodina2669]

Спасибо за ваши интересные советы.

[@ЛюдмилаВекерле]

Приветствую Вас.Спасибо Вам за прекрасную консультацию.Будьте здоровы и счастливы.Всем Мира и добра.❤️

[@heal5]

Здравствуйте, Людмила🌻 большое спасибо за обратную связь💕 Крепкого здоровья и хорошего настроения

[@ДаниилЖуравлев-р1з]

Я лично всегда добовлял в овсяную кашу ещё семена льна и кунжут и получалось самое то. Ну и еще всяких орехов по желанию.

[@МироноваВера]

Ещё семена подсолнечника и тыквы.👏👍

[@ВалентинаУльянова-в9ф]

Спасибо все каши ем по очереди

[@ГалинаФрантова-з1н]

Кукурузную овсянку и гречневую перловку

[@Healthyyummy-S1978]

Согласна с Вами! И желательно в кашу добавлять орехи и сухофрукты.

[@ГалинаФрантова-з1н]

Я помолю семя льна добавляю карицу и заливаю кипятком настаится и кушаю с удовольствием

[@АндрейАвдеев-ц5р]

В Томске на рынке может и 120 р. В пермском крае только в аптеках и 87 р. 100 Грам в коробочке самое дешовое.

[@ahayavehsua8128]

Многие целители против термической обработки льна

[@ИльяГургов]

Овсянка какая? Молотая хлопья, или целая?

[@galyaroma3209]

А пшенная с тыквой...ячневая разве не полезные я на завтраки ем только каши и фрукты без соли и сахара ещё купила Паленту из кукурузных зёрен и Булгур вкусно кушат с мясными тушеными добавками

[@ЛюдмилаТимакова-й2и]

Вместо льняной каши на третье место ставлю кашу "Дружба" из пшена и риса.

[@ОКО-д2ч]

Беру по 100 грамм семя льна, кунжута белого и семян тыквы,измельчаю на кофемолке и постоянно ем по столовой ложке во время завтрака и обеда. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! А из гречки делаю гречаник яичный. 25 гр сухой гречки мелю на кофемолке,добавляю 1 яйцо,немного солю и на кончике ножа соды,запекаю в чашке в духовке минут 15 при 200 гр. ПОЛУЧАЕТСЯ КАК ЯЙЦО КРУГЛОЕ,НА ГАРНИР ПРОСТО СУПЕР,ВЫХОД 70 ГРАММ 180 ККАЛ. ДЕТИ У МЕНЯ ПРОСЯТ ТАКИЕ ЯЙЦА. ДОЗА УКАЗАНА НА ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА.

[@ТатьянаЕ-д7р]

Большое спасибо!Здоровья вам, вашим чадам и домочадцам!

[@АнварМаматов-т1ж]

5ркенн

[@ВалентинаШ-ь8с]

Очень понравился ваш рецепт гречки с яйцом. Вопрос яйцо идёт целое или взбитое. А в гречку воды не надо. ?очень надеюсь на ответ. Заранее спасибо.!

[@Валерий-о8ь]

То то

[@ЛюдмилаКолесникова-э5ч]

@@ВалентинаШ-ь8с юз

[@ИсабекБакытов]

👍👍👍

[@안뇽-m1m]

😅гречка.овсянка.ипшенка.

[@tamaralavrentieva486]

Вот если не уснула , варю геркулесовую кашу , добавляю мед и банан , съедаю и засыпаю .

[@НаташаСмирнова-ж3к]

0щээ⁹

[@elenabalabanova8376]

Я люблю всякие каши и только на молоке, и с топлённым маслом.

[@bodorudwaleit2866]

Овсянка? А как насчет фитиновой кислоты и соответственно остеопороза? 🤫

[@heal5]

Здравствуйте, благодарим вас за обратную связь. В овсянке содержится фитиновая кислота, на это не значит, что овсянка вредна, просто еще раз доказывает, что одна из главных характеристик правильно составленного рациона - разнообразие. Крепкого вам здоровья и хорошего настроения.

[@bodorudwaleit2866]

@@heal5 спасибо

[@НаталияБарабанова-т3ы]

Если вы будете есть овсянку не каждый день, а чередуя с другими, через 2-4 дня, то вам всё пойдёт на пользу

[@bodorudwaleit2866]

@@НаталияБарабанова-т3ы через 4 дня - это значит 1 раз в неделю. Та еще польза.

[@Healthyyummy-S1978]

Кукурузная каша более сильную сытость даёт, чем гречка.

[@СветланаПыталева-ф9ф]

Все эти каши ем чередую

[@ИнессаЕрмакова-г8к]

А еще где-то читала, что гречка сгущает кровь. И как тогда быть?

[@АндрейАвдеев-ц5р]

Деловые . Знаете сколько стоят семена льна ? Почти тысячу рублей килограмм.

[@Ирина-я7у4д]

На рынке семена льна стоят 120руб.Томск

[@ОКО-д2ч]

На вальберис в сентябре покупала 1 кг 160 рублей.

[@МироноваВера]

А 100 грамм соответственно 100 рублей. Достаточно, чтобы добавлять по чайной ложке в кашу. Хватит надолго.

[@АлексейКолпаков-о2х]

Всякий раз, когда мне говорят про овсянку, вспоминаю, насколько невкусной её готовили дома. Это был самый обычный клейстер, а не каша. А почему ничего не сказано про пшеничную кашу? Или она не так полезна как три объявленых?

[@ЕленаГуляева-к6щ]

Ну и заголовок у вас прям ошеломили ужас лишьбы привлечь к себе

[@Nevalja500]

У меня овсянка вкусная.Только я её делаю всегда на молоке и с сахаром.

[@svetlanalevi7721]

@@Nevalja500 Очень хорошо, кто любит с сахаром. Я по другому варю, овсянку покупаю не ту , которая варится 1 минуту, а нормальную, органическую и замачиваю ее с вечера, на один стакан овсянки - 2 1/2 стакана воды, а утром добавляю 1/2 чашки сливок 10% и ставлю варить. Закипит, маленький огонь и варится 15-20 мин под закрытой крышкой. Пока каша варится мою и замачиваю в теплой воде несколько фиников, затем тру на крупной тёрке холодное масло и брынзу( масло-брынза, масло- брынза)горкой. В тарелку кладу готовую кашу, два мелко порезанных финика и горкой масло- брынза. Получается очень даже вкусно.

[@elenabalabanova8376]

@@svetlanalevi7721 с ума сойти,финики,масло брынза,вкус каши ушёл. Я варю тоже овсянку,которая 20 минут варится ,только с молоком, подсолю и масло.

[@svetlanalevi7721]

@@elenabalabanova8376 Леночка, у вас просто, традиционная каша, а вы попробуйте мой кулинарный шедевр. Все, кто попробовал, не остался равнодушен. Всего доброго.

[@fanitvagizov6743]

Можно к ороче?

[@fanitvagizov6743]

Но каши нельзя мешать с сахаром,ибо онибродят,гниют, о травляют организм!?

[@fanitvagizov6743]

Хлопья овсянки бесполезны,ибо в нем разрушены витамины,соли!?