СРОЧНО добавь в свой рацион...Самые ПОЛЕЗНЫЕ каши

Наши бабушки это ели! Мы все на этом выросли! Конечно речь о каше.
Какая каша самая полезная для организма? Какая крупа лучше? Об этом бесконечно спорят все диетологи и нутрициологи.
Сейчас мы коротко и ясно разберем основные каши, доступные для обычного человека, сравним и сделаем выводы.
В этом выпуске вы узнаете о пользе и недостатке каш, как грамотно добавить кашу в рацион, с чем есть кашу для улучшения своего здоровья.
____________________
Подписывайтесь на мой Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Ссылка на телеграм Бот "Уроки здоровья" - t.me/karmatsky_online_bot
Официальный сайт: karmatsky.com
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...

[@user-mm6cg2bu1m]

Какай же ты умница внучек, как ты доходчиво обьясняешь мне 82 года и я с удовольствием слушаю и понимаю тебя, вот таких бы врачей нам, а то прийдеш к врачу, я правда уже к ним не хожу, они даже не поднимая глаз, кто перед ним выписывают всем один и тот же рецепт, здоровья тебе внучок, помогай людям и знай тебе воздастся за доброе сердце, храни тебя господь

[@user-zc8nx7zd4k]

Он и правда огромный молодец !

[@user-lx2co9hm1l]

У вас есть канал на ютубе? Что вы смотрите? 🙂

[@grazinakyguoliene7072]

Если в 82 года незнаеш что кушать -то уже поздно батя , поздно , ума недобавитса ..

[@user-mm6cg2bu1m]

@@yurydobrin2810 понимаю, добрые дела сейчас не в моде, чувство благодарности потеряли бог вам судья

[@user-nz9lj2gh9x]

Тебе так же 82 как мне 10, пиз... оболина

[@Irina67884]

А я всегда любила манку и дети мои любят на завтрак иногда манку, хотя уже взрослые, но я её готовлю максимально полезной: смешиваю с отрубями, размолотым льном, шротом расторопши или/и семенами чиа и затем засыпаю в кастрюлю с кипящим молоком. В уже готовую добавляю ягоды и масло. Вот тебе и клетчатка и витамины.👍 А белый рис смешиваю с бурым и красным, так и вкусно и полезно, и гликемический индекс в порядке, хотя у меня нет проблем с сахаром. ) Бурый рис соло мне тоже не нравится, а в такой компании супер.) Берите на вооружение, буду рада, если мой лайфхак окажется полезным для кого- то🙏

[@user-us8ec4sz5s]

Спасибо, возьму на заметку. 74 г. Диабет 2 типа

[@user-il6zd5cr5f]

Всё чётко, грамотно, доходчиво... Как говорил Козьма Прутков :"... Всё простое - понятно, а сложное никому не нужно". А главное - говорит грамотный врач, ссылаясь на физиологию человека. Спасибо Вам.

[@user-rb8vd3gp5u]

Почти согласна, кроме одного: когда, интересно, этот врач успел бы стать грамотным? Если бы даже постарался 😂

[@user-zh3me2fy1s]

Как это «сложное никому не нужно»! Вы не правы, потому что впадёте в другую крайность, именно: заработаете деменцию. Мало читать книги, например, надо ещё и думать: выполнять сложные логические операции: отличать существенные признаки от несущественных, делать сравнительный анализ, рассуждать от общего к частному и, наоборот, осуществлять синтез знаний, делать умозаключения. Т.Е. между нейронами постоянно должны проходить импульсы, активизирующие работу мозга. Так что, и мозг, и пищеварение - сложные системы. Язык общения - тоже сложнейшая система. У Т. Кармацкого - ясный ум, благодаря сформированному рациональному мышлению, основанному на логике. Отсюда, лаконичность, ясность, доступность изложения. Категория «сложность» как раз и используется широко Т.К., она и приводит его к простоте изложения. Не бойтесь сложности любой системы: в ней заключёны смысл, простота и ясность.

[@user-fm1rn1nf5s]

СОВЕРШЕННО ВЕРНО.

[@user-lv8wg5ob2n]

​@@user-rb8vd3gp5u молодёжь развитие нас, учился хорошо, много читал😊, а что толку с врачей"-пионеров," сидят уже со своим склерозом, "работают"

[@user-dm4py9qf6p]

Здравствуйте доктор Кармацкий.Мне всегда приятно слушать вас, очень интересно и доступно.Стараетесь довести до сознания человека,как не навредить самому себе,то есть вести здоровый образ жизни.Восхищаюсь вами,как искренне хотите помочь людям.Храни вас Господь.

[@karolina1531]

Тимофей всегда с удовольствием смотрим ваши видео. Столько почерпнули полезного и применяем в своей жизни. Огромное спасибо за ваш труд, желание помочь людям!

[@user-tb6it6rh4l]

Тимофей , спасибо большое тебе за такую полезную информацию. Ты просто делаешь такое полезное обучение людей , которые будут здоровые ,если будут слушать Вас и променять.Я просто обожаю ваши лекции , слушаю пользуюсь вашими знаниями , что вы дали и делаю рассылки своим друзьям .Спасибо ещё раз и храни вас Господь.

[@user-uu9qj8qn2l]

Доктор Кармацкий,я Вас обожаю! Почему планета не рождает миллионами таких ,как Вы! Вы просто необходимы доя выживания человечества! Кто молодец? ВЫ супер Молодец!

[@user-so2tb4pn2g]

Молодец!!! Все ясно и понятно! Повезло пациентам, где работает этот удивительно грамотный врач!

[@user-qk5rr1ww5v]

врач работает блогером. зарабатывает бабки 😂😂

[@user-hq8gw7fe4x]

@@user-qk5rr1ww5vа кто вам мешает грамотно зарабатывать?😅

[@user-xt1uo3nv7k]

моя любимая перловка.С тушеночкой,лучком и морковью,и в духовочку.Вкунятинааа!!!

[@user-vb9by1tz3f]

И я так думаю... 😅

[@user-mk6dq1fd1u]

Без тушоночки, с поджарочкой из лучка и моркови, через мясорубку пропустить все вместе с перловочкой, яичко добавить, соль, перец, сформировать котлетки и поджарить на смеси растительного и сливочного масла. Ииииии.... Остановись, мгновенье! Ты прекрасно! Ммммм!!!

[@yp9dd6e]

​​@@user-mk6dq1fd1u Яички оставьте в покое. Добавляйте яйца

[@user-dg1gb9ts4o]

Кто молодец? Вы молодец Тимофей! Большое спасибо за ролик!👍

[@vasileva1685]

Благодарим и приветствуем вас дорогой наш Доктор! Особенно за каши !!!!!!!!

[@your_conscience]

Дорогой ДОКТОР ТЫ НАМ ДАН БОГОМ,БЛАГОДАРЮ ВАС ЧТО ВЫ ЕСТЬ ВЫ С НАМИ .ВСЕГДА❤ ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ЧТО ТО НЕ ПОНЯТО ТЕЛЕФОН РЯДОМ И ХОДИТЬ НИ КУДА НЕНАДО БЛАГОДАРЮ ЗДЛРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ УДАЧИ МИРА ДОБРА ВСЕХ БЛАГ ВАМ ВЫ НАМ ВСЕГДА НУЖНЫ. ВАШИ СОВЕТЫ ПОМОГАЮТ.

[@prizmcrypto]

Мой личный рецептик каши/халвы " Богатырь " или " 7цветик " : 1. Семечка подсолнуха 2. Семечка тыквы 3. Семена льна 4. Мак 5. Чёрный кунжут 6. Кокосовая стружка ( 2 части ) 7. Орехи ( 2 части , можно компоновать , по вкусу лучше всего с арахисом ) Тщательно перемалывается до состояния пасты . Внимательно перед этим изъять мусор из компонентов . Употреблять вприкуску с мёдом и запивать лимонной водой с цедрой дольки лимона . Это просто невероятная бомба .

[@user-mb8lo8rl5i]

😮😮😮😢😢😢 Смрад трупный детей украинских, вам аппетита не портит??

[@user-lf3uq9zp4o]

Большое спасибо за ваши лекции.. Очень интересные, познавательные.... Пожалуйста, раскажите о жировом гепатозе, о лечении, диете, образе жизни..... Заранее спасибо. Продолжайте помогать людям! Будьте здоровы и счастливы!

[@user-hh9dv4gw6g]

Я бы этого чудного Доктора усыновила! Грамотный специалист, находчивый, любознательный, заботливый, чудный доктор и похоже, деловой... Спасибо, за заботу народную, спасибо Тммофей! Глвное, любую кашу варить сердцем, душой! Это лучший витамин, ведь там любовь и забота!

[@user-cg2nd7zf9u]

Нет,я

[@alinavakhabova1827]

Он что- сирота, чтобы его усыновлять

[@friedrichscheider587]

А у него мамы нет?

[@user-gv2fv8fo8g]

Хорошо усыновить уже состоявшегося врача, сложнее вырастить и дать образование😢

[@user-gl2du1xd5s]

Губа не дура😂

[@galinagordodelova5194]

Здравствуйте Тимофей! Умеете Вы поднять настроение! Спасибо Вам огромное.❤

[@loiafilippova5930]

Спасибо большое. Так и делаю. Была счастлива услышать подтверждение от умного человека, что правильно поступаю, когда питаюсь так, как подсказывает душа. А уж она-то точно лучше знает, что именно требуется для моего организма в конкретный момент. Как спрашивала меня после еды моя бабушка "ну что, теперь твоя душенька довольна?" Да! Довольна!

[@garikpc4199]

Мир Вашему дому! Как говорится: Кашу маслом не испортишь! В любую кашу добавь сливочное масло и она станет в 2 раза вкуснее, поэтому нет невкусных каш.

[@Alex_Lutor]

Видимо амарант не ели … Там ничем не улучшить вкус земли 😅

[@Boatswain_1961]

Зачем масло портить кашей? Каша продукт для выживания, когда ничего другого нет, а в нормальные времена лучше есть что-нибудь пополезнее, вон Тимофей тоже каши не ест! 😋

[@garikpc4199]

@@Alex_Lutor Увы не ел, даже не слышал о таком)

[@garikpc4199]

@@Alex_Lutor Но если добавить сливочное масло, вкус земли станет в 2 раза вкуснее)

[@Alex_Lutor]

@@garikpc4199 😅😅😅

[@user-dj2km4wx6h]

Спасибо, доктор.Вы развеяли множество страхов относительно хлеба и каш.Спасибо,что рассказали,как правильно их компенсировать,чтобы каши действительно были полезные.

[@luebabecker5758]

Единственный Врач,,,,. Простой, граммотный, не тарахтин в пустую ,,,,лиж бы сказать что то, не орет ,....... Граммотно и понятно , коротко..... Приятно слушать его.....

[@olgaSvetIvanovna]

Ещё есть каналы: Доктор Божьев, Александр Огулов, Ольга Шишова....

[@OlgaIK]

Где Вы нашли орущих докторов? Пример.

[@julijachemsi174]

Доктор, пожалуйста, прокомментируйте Кето питание. И такие термины как инсулинорезистентность, высокий или низкий гликемический индекс и кетоз .. В системе кето и низкоуглеводном питании в пух и прах разбивают все крупы вообще, а так же фрукты. (Т.к. они провоцируют скачки инсулина и тп) Понятно, с рафинированными продуктами и сахаром.. Но как быть нам, кто уже «очень много знает» Хотелось бы найти золотую середину, как правильно и здорово питаться не набирая вес и без вреда для здоровья. А вам мы доверяем. ❤

[@user-vb5kd4uj9z]

Большее спасибо доктору от Бога.Храни Вас Господь❤

[@Icciudidididididigg]

Наконец😀👍спасибо за манку!!! Зашугали этой кашей…. А я ее люблю❤ с детства манку дай и ничего не надо…. Продают уже манку с отрубями благодарю 🙏 вас за информацию полезную

[@artemvershinin6767]

Хороший клейстер.

[@Icciudidididididigg]

@@artemvershinin6767 нужно знать как правильно ее есть….

[@Larisaseagall]

Для меня в советское время было счастье если давали манную кашу с маслом (в садике ..школе или в пионерском лагерет)..многие дети ее ненавидели и не ели ..а я сьедала свою порцию и еще чью нибудь не тронутую 😅Праздник живота был ..хотя сама была мелкая и худющая ..куда это только помещалось 😅😆

[@Icciudidididididigg]

@@Larisaseagall 🤝😊 💯💯💯❤️❤️❤️

[@Larisaseagall]

😄🤝💓👍

[@fSvet]

И я не заморачиваюсь с кашами. Какую хочу сегодня, то и ем.

[@iram2598]

лучший комментарий!!!

[@taniabrekhova3585]

Каши люблю все. Ем с удовольствием. Проблем с жкх не наблюдаю

[@WoodRiver6]

​@@taniabrekhova3585с ЖКХ?

[@user-ng5kb1rz5c]

Добрый день доктор, так люблю вас слушать, очень много беру для себя. Здоровья вам. Рада, что попала на ваш сайт

[@user-di8gr3qu4f]

Как постоянно стараюсь поблагодарить Вас, Тимошенька!!! Вам Здоровья!!! Счастья в Семейной Жизни с Красавицей Галочкой!!! Удачи во Всех Планах и Делах!!! Очень Замечательный Народный Доктор!!!!

[@user-nx5mx6hy3l]

Благодарю Вас, доктор! Как грамотно, доступно и эмоционально Вы рассказываете о важных моментах! Спасибо за просвещение!

[@user-tr4bi5zz9o]

Благодарю вас. Вы доктор от Бога. Очень глубокие знания, с которыми делитесь с нами. Здоровья вам и счастья!

[@prizmcrypto]

Мой личный рецептик каши/халвы " Богатырь " или " 7цветик " : 1. Семечки подсолнуха 2. Семечки тыквы 3. Семена льна 4. Мак 5. Чёрный кунжут 6. Кокосовая стружка ( 2 части ) 7. Орехи ( 2 части , можно компоновать , по вкусу лучше всего с арахисом ) Тщательно перемалывается до состояния пасты . Внимательно перед этим изъять мусор из компонентов . Употреблять вприкуску с мёдом и запивать лимонной водой с цедрой дольки лимона . Это просто невероятная бомба . Больше впринципе ничего не нужно человеку из твёрдой пищи другого .

[@raushanya30]

Спасибо за рецепт.

[@prizmcrypto]

@@user-uo7nb3kd1h Ну сыр это не видовая пища ) 🍓🍉🍓

[@prizmcrypto]

@@raushanya30 Во благо ! 🍓❤️🍓

[@prizmcrypto]

@@user-uo7nb3kd1h Богат солью , пальмовым маслом и чужеродным белком . Просто держать кровь в чистоте , лимфу , кишечник и все вирусы будут ни по чём .

[@Amalia-77716]

Почему в прикуску, можно не перемалывая все жто смешать с мёдом, связать.. а потом с чаем пить👍

[@user-ih7jb8rs1h]

Доктор ! Как вы прекрасно рассказали про каши! Благодарю и здоровья вам !

[@user-jw1hi8gz9m]

Я стала варить кашу из пяти круп : Геркулес,пшено,рис,греча,пшеничная.по одной столовой ложке.пшено отдельно два раза заливаю кипятком ,закладываю остальные крупы и заливаю кипятком,оставляю на несколько часов, лучше на ночь.утром верю минут 10 .заправляю луком обжаренным на сливочном масле.иногда добавляю приправы: кориандр, мускатный орех,кумин.совсем немного.мне очень нравится такая каша,т.к. не люблю греча и геркулес.а так ем с удовольствием.называю её квинтет, иногда варю квартет.

[@user-ky8vp3yl6q]

Спасибо за познавательное видео !!! Все разложено по полочкам. Вы, молодой человек, БОЛЬШАЯ УМНИИЦА!!!

[@user-cs4is5cq8z]

Уважаемый наш доктор Спасибо за все что Вы для нас делаете лечите рекомендуете все очень полезно и Вы все понятно объясняете Терпения Вам и долгих счастливых лет жизни Вы большой молодец и Вы талантливый человек Спасибо ❤

[@user-oh6gt7tg6h]

Огромное спасибо, Тимофей, нас так напугали, манкой, уже мечтаю о ней. Послушала вас, успокоилась, добавлю масла, ягод и накормлю семью.

[@user-vl2im9rr1u]

Доктор, кто молодец? ВЫ молодец!😊! Спасибог!

[@user-pl2rj8if6o]

Благодарность огромная. Всё чётко и понятно.

[@ludmilageer5462]

Уважаемый Тимофей!Вы сказали то в чем мы все так нуждались.Про манную кашу давным давно забыла.Но вдруг мне уж очень ее захотелось: нежного и вкусного...Сделала кашу, но туда просились миндальные орешки, ягодки из морозилки...Получилось то, о чём толькоко чтоВы сказали.Иногда читаешь известного диетолога и вдруг видишь , прямо по тексту эта знаменитость сама себе противоречит.В своё время я перешла только на травяной чай, но все время компоновала то , что мне бы требовалось.Помогло.Спасибо Вам огромное.С маслом Вы меня хорошо подправили .

[@larisalara9923]

Гречка может сгущять кровь

[@user-ug2ul6se6s]

​@@larisalara9923😅😮😅

[@user-tc8gp1uk2c]

есть вариант - манка из полбы

[@MrKerchis69]

В чем?

[@user-qo8hm7fs3m]

Слушаю Вас с удовольствием❤спасибо за Вашу работу. Правильно, во всём должна быть мера, не надо впадать в крайности.. Без сахара могу, с чаем финики, изюм, пастила без сахара, но вот без жира никак, ем в меру сало, масло, иногда жирное мясо. И не собираюсь себя мучить и нервничать. Здоровья всем❤

[@nelliGB]

Я люблю гречку,и зелёную и коричневую,я их заливаю с вечера,промыв,на ночь водой,а потом подогреваю утром,добавляю соус,сама импровизирую с гхи или льняным маслицем,или с оливковым,все масла холодного отжима,но гхи обожаю,хотя молочку почти не ем,иногда только сама делаю домашний йогурт из крестьянского молока.Каши запариваю на ночь в термосе или просто заливаю,люблю гречку ,рис басмати,пару видов бурого риса,овсянку,самую грубую,цельную не найти,перепробовала все каши,остановилась на этих .А пшеницу я проращиваю,и делаю из нее интересную штуку,есть древний йоговский рецепт,очень полезно занятым людям .Просто проращивать 3 дня пшеницу по всем правилам,,потом ее измельчить блендером,смешать с чистой водой,родниковой,или кто на что горазд,потом туда добавить сок пол лимона,или целого и ложку меда .Это считается идеальной пищей,можно потом вообще ничего не есть,там есть все необходимое .Когда занят,и привыкаешь к этому вкусу,это очень лёгкая,энергетически мощная вещь,летаешь.Но я люблю каши,и перловую тоже .Вот мои фавориты,гречка,овсянка,рис басмати и коричневый,и перловка..А полба,киноа и прочее как то фиолетово. Очень нравиться замоченные на ночь Маш,Дал,чечевицы,особенно красная,потом они варятья просто мгновенно.А ещё супер рецепт,конопляное зерно на кофемолке,залить кипятком на 1.5 или 2 часа,маслица,3 столовый ложки такой каши,и от стола отползаешь,будто ел 3 дня подряд.Очень понравилась Ваша заправка для салатов,делаю теперь постоянно,она разгоняет желчь,и теперь с мужем купили бутыль с краником на 7 литров,и делаем лимонад детокс по Вашему рецепту,но я на свой вкус ещё добавляю имбирь,корицу и гвоздику,корые кипятком заливаю, и кипячу минуты 3,просто обалденный лимонад,делаем постоянно,вообще,Вы очень грамотный неординарный врачь,но насчёт соды и перекиси водорода с Вами я не согласна .А ещё перекись водорода обалденный дезодорант.И читаю Ваши видеона Ютюбе,стали с мужем делать отвары размолотой на кофемолке расторопши,или запариваем в термосе на ночь безсмертник с кукурузными рыльцами .У кого вообще нет денег,есть древний индийский рецепт,натощак надо в кипяченую теплую воду в 3 литровую банку добавить соли,так чтоб было умерянно солено,сесть на корточки,на корточки обязательно, и выпить ,в один присесть эту 3 литровую банку солёной воды,повезет тому,кто допьет эту банку до конца,потом вырвать все это в унитаз,и потом ещё раз повторить,и опять вырвать в унитаз,но пить обязательно на корточках,фишка в том,что нужно пить столько 3 литровых банок солёной воды,чтобы в резульате пошла застоялая желчь и вся вышла.И лучшее,если Вы это сможете делать ежедневно 40 дней подряд .Я однажды сделала 40 дней подряд,все рядом заболели сгриппом,и прочим,а я за тот сезон ни разу не заболела,хотя мёрзла очень .Хорошо эту процедуру делать хотя бы раз в 10 дней,но времени требует много,надо раненько втсавать ,к тому же есть побрчный эффект,кишечник начнет чиститься через прямую кишку,так что придеться подружиться на время с унитазом:).Спасибо Дрктр,ща профессионализм Как женщина 60 лет,хочу сказать ,что Вы выглядите очень молоденьким и вкусьнентким ,щдоровеньким,как и Ваша красавица жена,вас обоим ну никак не дашь ваших паспортных лет .Здоровтя вашей семье и всем всем

[@Alf359]

Благодарю от всего сердца за такой комментарий роскошный и полезный!!!!!!

[@user-si4cr4rk3s]

Вы описали Шанк Пракшалану. Но ее не так-то легко делать.Вообще-то в этой практике должны открыться все внутренние сфинктеры и раствор пройдет через кишечник.Так называемый сифон. Или это что-то другое?

[@user-er8im2vp5v]

Вы одна живете?

[@user-on6eb2ng9w]

Написала же что с мужем.

[@user-ft6mt6fp6u]

✌💯✅👑🌟😇👍✊🤩🙌почти правильно питаетесь, рад за вас))))

[@user-mp4bs4ls6y]

Доктор Кармацких, МЫ ВАС ЛЮБИМ 🎉❤🎉❤🎉❤🎉

[@user-wf2do6pg1w]

Тимоха мы тебя обожаем ,сколько не слушаю других ,,докторов болтунов,, всегда возвращаюсь к тебе ,кладезь знаний,простота изложения ,красавец,умница!!!

[@swetasemenova3149]

Очень полезная и нужная информация! Спасибо!

[@user-hn1bj1fc5d]

Искренне благодарю Вас, мой волшебный доктор, за полезные рекомендации! ❤ Храни Вас Бог! 😇🙏

[@okolpi]

Все каши по своему полезны. Их нужно просто чередовать для разнообразия вкусов. Везде клетчатка и долгие (сложные) углеводы. И перечисленные крупы доступны всем в нашей стране. Дело вкуса. Говорю, как нутрициолог. Все остальное - это маркетинг.

[@user-lk9bp4dh6n]

Эти так называемые долгие сложные углеводы, поднимают сахар у диабетиков так же как и сахар! Вот как узнать полезен ли продукт, дать протестировать его диабетику…

[@okolpi]

@@user-lk9bp4dh6n не надо путать питание для больных с питанием для здоровых. Больные пусть питаются по своей лечебной спецдиете. Здоровым людям это не нужно

[@user-xh2sx4bx1t]

@@okolpi Согласна с вами. Сейчас куда не глянь, все "диабетик." У многих просто фобии. Я на инсулине, каши ем какие нравятся, а мясо (советует эндокринолог) отварное, не люблю. Так что, издеваться над собой ❓Думаю, пользы от этого не будет.

[@user-of4wt1ug8g]

Если не тяжело подскажите как нутрициолог. Мы с мужем уже года четыре едим на завтрак гречку с льняным ( покупаем свежеотжатое на негреющемся прессе ) или хорошим оливковым маслом.Плюс овощи по сезону, чеснок,пучок зелени петрушки,зимой может быть нем ного свежего солёного са😊ла,плюс в кашу куркума и ,черный перец.В кашу добавляем отруби пшеничные,не варим а заливаем кипятком на ночь.Это нормально,или кашу на завтрак нужно менять?Лишнего веса нет,физически активные.

[@okolpi]

@@user-of4wt1ug8g отличный завтрак) если вам нравится ешьте дальше, но если поднадоело меняйте крупы для разнообразия. Я сама больше 2-3 дней не могу есть одну и ту же кашу. Надоедает. Варю разные по желанию, но на воде: пшено, овес, рис, перловку, гречку. Ем со сливочным маслом или сметаной или с растительным нерафинированным холодного первого отжима. Тоже добавляю разные специи по желанию, творог, изюм, семена льна или кунжута. Всегда с медом. Вкус как у хорошего пирога или запеканки. Питается так вся семья и родители. Лишнего веса нет, со здоровьем порядок.

[@liudmilamagaldadze2415]

Благодарю за информацию. Ничего супер нового после Наших Бабушек не произошло. Нас кормили правльно. Оказывается. Без знания биохимии. Вам доктор спасибо что учите людей сомневающихся уму- разуму.😊

[@user-zi8lh8cm4y]

Большое спасибо за такие необыкновенные лекции, слушаю Вас не отрываясь😊

[@user-cd5zu5pq1r]

Доктор, расскажите пожалуйста, о йоде и его значении для организма😊

[@darkhunter777]

Йодом тестируют жидкость на содержание сахара. Доктор Берг показывал седня с ним фокусы =)

[@allabazova7880]

😊

[@MrKerchis69]

Забанены в яндексе?

[@user-bp7mp3tn1b]

СПАСИБО, ДОКТОР!!!❤️

[@user-hk3uo5vb3v]

Спасибо большое, дорогой доктор. Вы просто умица.

[@user-jt2vz3gn3s]

Спасибо за ценную информацию, дай бог вам здоровья

[@user-cs5pk3os1q]

Благодарю❤ Как же приятно вас слушать, все понятно и доступно, очень благодарна вам❤

[@user-tn1jd8ng8t]

Низкий вам поклон замечательный доктор,если бы все врачи были такими как Вы,то люди жили бы и радовались,Но увы.... СПАСИБО вам огромное приогромное ,ваш канал можно и нужно слушать и смотреть на одном дыхании,да хронит вас Господь.

[@gotukola5798]

Людмила Носкова, просто встречающиеся Вам врачи такие же безграмотные, как и Вы. Вам же лень было учиться (делаете кучу ошибок), так почему же Вы от других требуете качественных знаний? Например, от врачей.

[@user-xf7xy6ce7n]

Очень люблю Вас слушать грамотно и доходчиво всю информацию до нас доводите

[@jerometsvetaev2427]

Тимофей, много полезного материала даёшь ! Спасибо тебе и всегда лайк !

[@user-di1rt8vk6s]

Благодарю Вас за полезную информацию и за труд

[@user-fe4xy5iz8g]

Каша с маслом плюс два варёных( всмятку) куриных яйца

[@elcamino7580]

Не не не...посмотрите как нужно питаться в отрывке советского фильма Мёртвые Души Обед у Собакевича...он там подробно описывает самую лучшую диету )

[@user-so2ho7yu8k]

Ничего хорошего для организма. А так вкуснятина. Но организм всё это примет, он подстроится под нас.

[@user-fe4xy5iz8g]

@@user-so2ho7yu8k вы хотели сказать ничего хорошего для организма? А что хорошо для организма, особенно по утрам?

[@valdatreija3751]

​@@user-fe4xy5iz8g Завтрак лучше всего пропускать.

[@user-so2ho7yu8k]

@@valdatreija3751 Если завтрак хорошо пропускать, то зачем печень всю ночь готовит мешок с желчью и утром выбрасывает его в желчный пузырь. Не догадываетесь?

[@user-gj5zp4un6h]

Тимофей, Вы супер-молодец! Спасибо, что Вы с нами.❤❤❤

[@user-yi4mo7jx1h]

Благодарю вас. Доброго здоровья вам.

[@user-qw1mp8ff4d]

Манная каша из моего детства - горячая, ароматная(!) С растекшимся сливочным маслом ( жёлтое), и без комочков ❤ а иногда на каше лежал кружок докторской ( колбасу кстати сейчас не ем)))) как мне повезло)) спасибо Тимофей!

[@user-rb9pq5wm7v]

А у меня дедушка в манку вмешивал сырое яйцо, тоже добавлял много сливочного масла, ваниль и сахар. Вкуснее не ела

[@Nusia74]

​@@user-rb9pq5wm7vа на моей манной каше из детства лежали вишни из собственного сока. Давно не ела😊

[@annagorbunova5776]

Мне то же давали кружочек докторской «за кашку»….

[@user-wo5ki3it3b]

А что вы скажете про КУС-КУС ?

[@user-tu6dr8uc3r]

Доктор!!! Благодарю. Пожалуйста, расскажите о желчегонных продуктах.

[@user-wk9ph4uu9w]

Отлично представлен материал, спасибо огромное за такую важную и интересную информацию. Кто молодец- Вы молодец!!!

[@evageci7685]

Обожаю доктора,все понятно говорит!!. Спасибо❤

[@user-vr5ru1ey2p]

СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШ ТРУД.

[@user-uo9qf6we4h]

Благодарю Вас! Наконец-то Кто-то хоть объяснил доступным способом про углеводы и т.п. при здоровом питании! Благодарю Вас! Всех БЛАГ НЕБЕСНЫХ и ЗЕМНЫХ Вам и ВАШИМ БЛИЗКИМ!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞

[@user-pe4dm5mb8g]

Почитайте Дарью Савельеву

[@svetasveta7902]

Ретиноламин

[@user-ch3nl7ul7k]

Спасибо! Как всегда,, высший пилотаж,,.Коротко и ясно.

[@user-sx3zd4ny5l]

Спасибо. Очень убедительно, доходчиво, просто обьясняете нужные вещи.🤝👍☝❤ Здоровья Вам и Вашим близким. Вот он потомственный доктор!!! Молодец, умница. Уважение Вашим родителям- учителям!!!❤

[@user-uy2dx6dt7f]

Приветствую Вас, Тимофей! Благодарю за замечательный обзор!

[@user-ic1bx3qk1d]

Благодарю за прекрасное пояснение.

[@katerinakondratyuk79]

Привет с Португалии. Доктор большое спасибо за такие полезные советы. Здоровья Вам и удачи.

[@romashka8783]

Какая полезная информация от доктора, благодарю Вас за такую познавательную информацию, благодсрю Вас...

[@user-dr5hg3of1i]

Доктор 🧑‍⚕ спасибо большое спасибо❤❤❤. Большое удовольствие 😌 слушать, видеть вас. Так полезно общаться , даже за тысячи километров можно узнать правду из ваших уст.

[@user-lx6qy3tz7q]

Очень нравятся ваши ролики.❤ много юмора ,классно!!!!

[@MrDitrih1]

Обалдеть как просто и ясно. Благодарю Тимофей!

[@Amon-81]

Благодарю 🙏 Для меня главным критерием полезности каш является, насколько они поднимают сахар. Поэтому только цельнозерновые каши. Всем здоровья и счастливого долголетия!!!

[@natashabologna]

Тимофей,спасибо вам! Действительно рекомендации очень полезны

[@taschakaiser898]

Побольше бы таких врачей❤

[@user-mc7iv2sf2g]

Моя любимая каша: Гречневая, пшённая с тыквой, рис только в плове, булгур открыла для себя👍, рисовую только молочную да с маслицем топлёным, перловка как мама готовила парила в духовке с маслом топлёным деревенским❤😭🥰👍🌈

[@user-mc7iv2sf2g]

А забыла гречневая каша с молоком❤👍🥰

[@user-dh3hx5jd8g]

Булгур Та же пшеница

[@user-mw4bf7hl3i]

Дякую, дуже корисна і доступна інформація, завжди дивлюсь ваші відео. Все просто і без заморочок👍

[@user-no6cv1cy6b]

Вы тоже супер молодец,доступно объсняющий.Спасибо за ликбес.❤

[@user-oo4lr7pe8b]

Спасибо, вам! С удовольствием смотрю и слушаю

[@user-fz8fg7mz2v]

Спасибо большое Вам за информацию! Приятно Вас слушать ❤

[@user-tw3me6cv1b]

Как все доступно и понятно.Спасибо Вам!

[@Ttg99090]

Тимофей вы Лучший Доктор благодарю вас за ваш Труд и ваши Знания

[@user-of4pi8pa]

Спасибо за интересный ролик, почему-то вспомнила сказку про кашу из топора...

[@user-jm5ks2vx7h]

Ну, какой же молодец! Все ясно и понятно. Чётко и доступно!

[@olgakulis9853]

Ролик- БОМБА. Спасибо❗❗❗

[@user-py5gh1qz1h]

Какой же ты умница. После таких понятных, простых видео я думаю можно идти нам в мед институт поступать.

[@demistix3]

Благодарю,я тоже за целезерновые крупы❤

[@user-oj1mj7cu5x]

Тимоша, впервые на твоём канале, это просто СУПЕР твои ролики😘твои рецепты пусть нам всем будут ВО СЛАВУ БОЖИЮ 🙏я очень хочу твоих роликов о гемоглобине, очень низкий гемоглобин, чем можно его поднять, питаются, Слава Богу, хорошо, а он вообще 0!!! Очень низкий , голова кругом идёт. Помогите. С уважением к Вам г. Сочи❤❤❤

[@user-gt4eh5cv5c]

Все толково и правильно! Спасибо!

[@user-yc6rn9ww4q]

Благодарю 💚 Очень полезное видео 👍🤝🗝️🪄

[@olgar4696]

Бывают же красивые и уиные люди и даже в настоящее время... Спасибо Вам, вы из людей Индиго. Умница, слушать приятно, укладывается пополочкам сразу.

[@NinaDmitrieva2307]

Очень понятно без лишней информации, лайк и подписка, спасибо

[@user-km8ti2ot5u]

Особеннае благодарность за ваши короткие видео до 10 или 20 минут

[@user-bu1wc1eo4q]

Тимофей,Вы Молодец! Спасибо Вам за ваши полезные передачи и за ваш труд,которым Вы помогаете людям, чтобы они были здоровыми.Благодарю!!!!

[@user-yn5de5ne6s]

Очень доступное объяснение)))🤗

[@user-vh4uj7hv8e]

Благодарю, очень доступно.

[@nataliekikadze295]

Спасибо тебе за интересные обьяснения.очень просто и понятно мне.какой же ты умничка.

[@nazigulsyms8228]

вывод: учимся, вопреки всему, строить внутреннюю гармонию и жить в балансе с собой и с окружением, а пространство ответим нам взаимностью! Вообще слово "стресс" пора стирать с наших мыслей, ибо всё возможно изменить, было бы желание!❤❤❤

[@elenavasilieva6567]

Доброе утро, я думала, у меня одной возникла странность отторжения всех круп на какой-то период. Абсолютно нет желания есть каши. Конечно, могу съесть, и любую, но не хочу.

[@irmazile]

Спасибо. Именно это я и хотела услышать.

[@user-mf5ql8yb9k]

Спасибо. Интересная, доступная и понятная информация.

[@user-bk7hn2vy5o]

Посмотрела с удовольствием! Спасибо!